فواید باورنکردنی غذای تند برای مردان و زنان - برترین ها
فواید باورنکردنی غذای تند برای مردان و زنان
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و خواص پای مرغ
مواد مغذی مانند پروتئین، کلاژن، کندرویتین و گلوکزامین برای سلامت دستگاه گوارش عالی هستند. حفظ تعادل هورمونی با پای مرغ سطح روی در تعادل هورمونی بدن، اهمیت دارد . پای مرغ، حاوی روی است که می تواند یک سوم نیاز بدن را تامین کند. خواص پای مرغ برای کاهش استرس پای مرغ انواع مختلفی اسید آمینه مانند آرژنین تولید می کند به بدن در آزاد کردن هورمون هایی که باعث ...
راه هایی برای لاغری سریع در منزل
کاهش وزن و لاغری معرفی شده اند که اثرگذار هستند و تأثیر آن ها نیز به اثبات رسیده است. همین حالا با 30 روش به شما می گوییم که چگونه به صورت طبیعی در خانه لاغری شوید. برای کاهش وزن، پروتئین یکی از مواد غذایی اصلی و مورد نیاز بدن محسوب می شود. بدن در زمان گوارش و سوخت و ساز پروتئین مصرفی، کالری می سوزاند؛ بنابراین رژیم غذایی دارای پروتئین بالا می تواند متابولیسم بدن را به میزان سوخت 80-100 ...
خوردن این خوراکی ها قبل از خواب شبانه مضر است
بدتر می شود زیرا اسید معده در مری جمع می شود. با این حال برخی از مطالعات وجود دارد که نشان می دهد غذای تند قبل از خواب می تواند شیوع کابوس ها را افزایش دهد. بیدار شدن مکرر در طول شب، ساعات حساس استراحت در طول شب را نابود می کند و موجب تولید احساسات منفی می شود. فست فود و سایر میان وعده های چرب برای هضم بدن سخت هستند و اغلب می توانند منجر به سوزش قلب شوند. هرچه غذای شما چربی بیشتری ...
یکی از خوشمزه ترین و ساده ترین سالادهای روی زمین، چگونه درست می شود؟ | سزار؛ امپراطور سالادها
روغن زیتون را به آن اضافه کنید. رنگ سس تغییر کرده و سفید می شود. این سس باید تند باشد و طعم سیر داشته باشد اما نباید بوی تند سیر بدهد. مواد لازم سس: 30 گرم سس خردل یک عدد تخم مرغ نمک و ادویه (فلفل سیاه و قرمز) یک ق س نعناع خشک روغن زیتون یک عدد سیر رنده شده ...
اگر هر روز گوشت قرمز بخورید چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟
الهه جعفرزاده: آگاهی از فواید و عوارض جانبی مصرف یک ماده غذایی خاص به شما کمک می کند تا بتوانید میزان مصرف آن را کنترل کنید و بیشترین فایده و کمترین ضرر را به بدن برسانید. تحقیقات مکرر نشان داده است که یکی از مهمترین مضرات گوشت قرمز افزایش کلسترول است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند سکته را با خود به همراه دارد. از طرف دیگر گوشت قرمز منبع مهمی از آهن، پروتئین، روی و ویتامین های گروه B است که دریافت آنها برا ...
جلوگیری از زخم معده و رفع گرفتگی بینی با روغن فلفل قرمز
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، روغن فلفل قرمز طبعی گرم و خشک دارد و سرشار از پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و آنتی اکسیدان است، همچنین این روغن شامل چربی های غیراشباع هم می شود. شاید فکر کنید که فلفل های چیلی برای زخم معده بسیار مضر باشند، اما نه تنها باعث ایجاد زخم نمی شود، بلکه می تواند با از بین بردن ارگانیسم های میکروسکوپی که ممکن است شما بلعیده باشید، از زخم معده نیز ...
دلیل زیاد خوابیدن در فصل بهار
معرض نور خورشید قرار بگیرید و ورزش هوازی بیشتر انجام دهید. 10) هنگامی که احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید، به حمام بروید و دوش آب سرد بگیرید. 11) رژیم غذایی متعادل داشته باشید. مصرف حبوبات، غلات سبوس دار، آجیل و پروتئین های ناب عناصر مهمی برای حفظ سلامت و تندرستی است و به رفع خواب آلودگی کمک می کند. 12) از خوردن مواد غذایی گوشتی، کله پاچه، گوشت های فراوری شده و ...
طرز پختن زبان گوسفندی، طرز تهیه زبان گوسفندی با برنج
برای تهیه این نمک و استفاده از آن در انواع غذاها هزینه کنید. مواد موردنیاز: • زبان گوسفند: 1 عدد • پیاز: 1 عدد • سیر: 1 حبه • چوب دارچین: 1 عدد • فلفل: 1⁄2 قاشق چای خوری • نمک و ادویه: به میزان لازم • قارچ: 250 گرم • آرد: 1 قاشق غذاخوری • شیر: 1⁄2 لیوان • سیب زمینی سرخ شده: 1 ...
چگونه صورت خود را لاغر کنیم؟
کلی سلامتی و زیبایی بدن استفاده کنید، تا انتظارات غیر واقعی از آب کردن موضعی چربی صورت را نداشته باشید. مصرف قند و نمک را کم کنید کاهش میزان مصرف نمک و قند، یک راه ساده برای تغییر سایز بدن است. مصرف زیاد نمک و قند باعث حبس مایعات در بدن می شود. برای کاهش ورم و مایعات حبس شده در بدن، یک قانون ثابت وجود دارد:میزان مصرف نمک (سدیم) خود را به 1,500 میلی گرم در روز کاهش دهید و مصرف ...
اگر سابقه سرطان در خانواده دارید، دور این 12 ماده غذایی را خط بکشید
پنیر و شیر گاو را محدود کنند. 6) شیرینی جات قند و کربوهیدرات های تصفیه شده نیز می توانند باعث سرطان شوند. مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده باعث التهاب در بدن، همراه با دیس بیوز (به هم ریختگی - dysbiosis) روده می شوند، که هر دو با افزایش خطر ابتلا به سرطان مرتبط هستند. آبنبات و انواع شیرینی و دونات ها سرشار از قند و کربوهیدرات های تصفیه شده هستند و مصرف ...
کلم بروکلی با تقویت پوشش روده از ابتلا به بیماری پیشگیری می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث لاین، محققان می گویند کلم بروکلی ممکن است به عنوان یک سوپرغذا در نظر گرفته شود. سوپر غذاها سرشار از مواد مغذی بوده و برای سلامتی مفید هستند. مشخص شده است که ترکیبات سولفور موجود در بروکلی ممکن است به پیشگیری از بیماری منجر شود. اکنون، یک مطالعه جدید نشان می دهد که بروکلی ممکن است به عملکرد سد روده در موش ها کمک کند. به گفته ...
ادویه مخصوص میگو| این ادویه رو برای پخت میگو استفاده کن تا طعمش خوشمزه تر بشه!
همان گونه که می دانید، پیاز یکی از مواد غذایی است که برای گرفتن بوی زهم گوشت، مرغ و موادی مانند این استفاده می شود. به همین علت شما می توانید از پیاز در ترکیب ادویه میگو استفاده کنید و اثر بینظرش را ببینید. سیر هم مثل پیاز می تواند در گرفتن بوی زهم مواد غذایی تاثیرگذار باشد. همینطور سیر خواص زیادی برای بدن دارد. از جمله خواص آن کاهش فشار خون، بهبود سلامت قلب و ... می باشد. بنابراین ...
اگر سوزش معده دارید به این 7 مواد غذایی لب نزنید
حال به آن اجازه ورود به معده را می دهد. رفلاکس معده، هنگامی که این دریچه کار نمی کند، اسید معده به مری باز می گردد. با تجمع اسید، فرد احساس سوزش در مری را تجربه می کند. این سوء هاضمه است. برخی غذاها نیز می توانند باعث سوزش سر دل شوند. در بخش سلامت 7 مواد غذایی که باعث سوزش سر دل می شوند، معرفی شده است. 1.غذاهای تند رفلاکس معده، غذاهای بسیار تند می توانند باعث سوزش ...
5 علامت هشداردهنده که نشان می دهند بدنتان در وضعیت خوبی نیست
الهه جعفرزاده: دردها و تغییرات ظاهری و عمومی ممکن است اولین نشانه از یک بیماری جدی یا یک بیماری مزمن باشند که مستلزم بررسی و معاینه هستند. در این مطلب پنج علامت هشداردهنده به شما معرفی می شود که در صورت مشاهده هر یک، متوجه خواهید شد که سیستم بدن سعی دارد به شما بگوید مشکلی وجود دارد. 1) سرگیجه همچنین سرگیجه ممکن است ناشی از قند خون بالا یا پایین، دیابت، بیماری تیروئید یا ...
چگونه بهترین تن ماهی را انتخاب کنیم؟
مفید نیست، بلکه می تواند به بدن و قلب شما آسیب برساند. علاوه بر ماهی تن، ماهی های دیگری هم داخل قوطی کنسرو می شوند که یکی از آنها ماهی کیلکاست. می توانید در تهیه انواع خورشت ها، خوراک ها یا دیگر غذاها از کنسرو ماهی کیلکا استفاده و حتی آن را جایگزین گوشت قرمز کنید تا سفره شما سلامت باشد و از ابتلا به بیماری مختلف دور بمانید. اگر رژیم غذایی شما به گونه ای است که باید از مصرف ...
رژیم غذایی آرتروز و لیست بخور نخورهای مهم
چیزهایی که می توانید بخورید، راهنمایی خواهید شد. روغن زیتون روغن زیتون شامل یک ماده شیمیایی است که می تواند تولید عوامل التهابی در بدن را متوقف کند. همچنین، امگا 3 نیز یک عنصر دیگر در روغن زیتون است که می تواند به تسکین علائم آرتروز کمک کند. توصیه می شود از روغن زیتون بکر استفاده کنید تا بهره برداری بیشتری از خواص ضد التهابی آن داشته باشید. مواد غذایی دارای امگاه 3 ...
عجیب ترین غذاهایی که زنده زنده سرو می شوند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : چشم هایتان را ببندید، تصور کنید در حال خوردن غذایی هستید که حیوانی زنده در آن تکان می خورد، چه حالی به شما دست می دهد؟ مطمئنا حال بسیار بدی دارید، اما باورکنید که در کشورهای مختلف دنیا، مردم غذاهایی را مصرف می کنند که حیوانی زنده در داخل آن وجود دارد. باور می کنید یا نه، مردم کشورهای مختلفی از اروپا گرفته تا آسیای جنوب شرقی، چنین غذاهای تهوع آوری را مصرف می کنند. علت مصرف این غذاها هر چه که باشد به هر حال آدم هایی هستند که این غذاها را با لذت می خورند. ...
روش های تشخیص ادویه و حبوبات اصل
، زنجبیل یکی از محصولاتی است که در دسته ادویه جات دارویی قرار می گیرد و استفاده از آن خواص بسیار بالایی برای بدن داراست. این روز ها مشاهده می شود که در برخی از غذاها به جای خود زنجبیل، از پودر آن بهره گیری می شود. برای اینکه متوجه شوید که زنجبیل خریداری شده توسط شما، اصل است یا خیر، باید به ریشه آن توجه کنید. ریشه این گیاه باید صاف، سفت و بدون چین و چروک باشد. تشخیص زیره اصل ...
علت ورم انگشتان دست و پا + درمان و کاهش تورم
مایع در سیستم لنفاوی بدن به خوبی تخلیه نشود، می تواند تورم را در انگشتان دست ایجاد کند. این مورد به ویژه در افراد مبتلا به سرطان سینه بیشتر دیده می شود. این امر جریان لنف را مختل می کند. آیا کم آبی باعث تورم انگشتان می شود؟ معمولاً کم آبی موجب تورم انگشتان نمی شود اما خوردن مقدار زیاد آب می تواند باعث کم شدن غیرمعمول سطح سدیم شود. چگونه ورم انگشتان دست را درمان می ...
معروف ترین و خوشمزه ترین غذاهای کره ای که شما را شیفته خود می کنند !
زمانی غذایی سلطنتی بود و در حال حاضر، یکی از محبوب ترین غذاهای جشن های سنتی کره به شمار می آید که اغلب در مناسبت های خاص مانند ضیافت ها، مهمانی ها، عروسی ها، تولدها (به ویژه اولین تولد و شصتمین تولد) و تعطیلات سرو می شود. جاپچائه بافتی نرم و کمی جویدنی دارد و معنای نام آن در زبان کره ای، مخلوط سبزی است. برای تزیین چاپچائه معمولا از دانه های کنجد برشته شده و فلفل چیلی ورقه ای استفاده می کنند. ...
تهیه اطلس غذایی؛ لازمه رونق گردشگری خوراک در مازندران
گردشگری غذایی با وجود 2 هزار و 500 نوع غذای سنتی در کشور به عنوان یک صنعت مغفول مطرح و از ظرفیتهای آن در گردشگری استفاده نشده است که به اعتقاد کارشناسان امر تهیه” اطلس غذایی” به عنوان پیش نیاز توسعه این گردشگری بستر جدیدی از اشتغالزایی و جذب گردشگران خارجی و داخلی را فراهم می کند. این روزها صنعت های مختلفی به عنوان ظرفیت های جذب گردشگر به جهانیان معرفی می شود که شاید یکی از خوشمزه ترین این صنایع در جذب توریست صنعت گردشگری غذایی باشد که می تواند به عنوان یک فرصت جدید پیش روی جذب توریست های ایرانگرد قرار گیرد. ...
کلم شور بهترین چاشنی کنار غذا + فیلم
به گزارش رکنا، تا دیر نشده در فصل بهترین فرصت برای گذاشتن شور است چون فصل گل کلم است. مواد لازم: گل کلم 2 کیلو هویج یک کیلو 500 گرم (من چون دوست دارم یک کیلو استفاده می کنم) فلفل تند 150 گرم (حدود 5 عدد) سیر 3 بوته ترخون 100 گرم شوید 100 گرم جعفری 100 گرم مرزه 100گرم گشنیز 100 ...
خوراکی های کبد پسند را بشناسید
جلوگیری از آسیب سلولی از سلامت کبد حمایت کنند . برخی از غذاها همچنین دارای فیبر بالایی هستند که می تواند به مدیریت وزن کمک کند و اطمینان حاصل کند که کبد شما به درستی کار می کند. علاوه بر این، سایر غذاها ممکن است حاوی مواد مغذی مانند پروتئین یا چربی های سالم تر باشند که می تواند برای درمان یا پیشگیری از سایر بیماری های مرتبط با بیماری کبد، مانند دیابت مفید باشد. خوردن غذاهای مفید ...
تقویت دستگاه گوارش با این ویتامین ها
درمان افت حافظه، آلزایمر، افزایش انرژی، اختلالات خواب، دیابت، نازایی، آسم و بهبود سیستم ایمنی بدن کمک خواهد کرد. بهترین منابع دریافت این ویتامین خوردن ماهی سالمون، گوشت ، صدف دو کپه ای و لبنیات می باشد . نام دیگر این ویتامین ریبوفلاوین است که باعث افزایش انرژی و بهبود عملکرد متابولیسم بدن می شود. این ویتامین همچنین در جلوگیری از میگرن ، سرطان دهانه رحم، مشکلات چشمی، خستگی، گلوکوم و آب ...
طرز تهیه انواع بولانی افغانی + چتنی/ فیلم و عکس
میکسر کمی هم زده تا با یکدیگر ترکیب شوند. بعد از اینکه مواد به طور کامل میکس و یکنواخت شد، کافی است و می توانید مواد را از میکسر خارج کنید ( به جای میکسر می توانید از رنده هم استفاده کنید). به دلیل اینکه این ترشی ممکن است، آبکی شود باید نیمی از گوجه فرنگی ها را میکس کنید. تمام مواد میکس شده را درون ظرفی ریخته و فلفل های تند را نگینی خرد کرده و اضافه کنید. باقی مانده گوجه ها را نیز به صورت ...
این غذاها را دوباره گرم نکنید
به گزارش راهبرد معاصر، متاسفانه وقتی باقیمانده ی وعده ی پیش را گرم می کنیم از کیفیت، طعم و ارزش غذایی اولیه برخوردار نیست. همچنین ممکن است ما را بیمار کند. در واقع برخی از پزشکان معتقد هستند که با خوردن غذاهای مانده به مرور زمان در پوست ما میخچه به وجود می آید. فقط این بیماری پوستی، ضرر غذاهای مانده بر بدن ما نیست. برخی از غذاهای مانده، ما را مسموم می کنند و فشاری سنگین بر دوش کبد ما ...
خواص و مضرات ماست| هر آن چه که در مورد ماست باید بدانید
سرطانی است و برای محافظت از بدن در برابر سرطان روده بزرگ، مثانه و سینه شناخته شده است. مصرف منظم ماست خانگی و بدون اضافه کردن شیرینی به آن، به تنظیم سطح قند خون کمک می کند و برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بسیار مفید است. ماست منبع غنی کلسیم است، بنابراین برای بهبود سلامت استخوان ها ایده آل است. مصرف منظم ماست، توده و استحکام استخوان را حفظ می کند و در نتیجه خطر شکستگی و پوکی ...
چطور کباب کوبیده را خوش عطر کنیم؟
در کنار سماق می توان فلفل سیاه و قرمز را هم استفاده کرد. سماق را هم در زمان تهیه کباب می توان به ترکیبات آن اضافه کرد و هم هنگام خوردن کوبیده مانند نمک روی آن پاشید. سماق دارای خاصیت ضد میکروبی بوده و استفاده آن به عنوان ادویه در طبخ کباب کوبیده باعث از بین بردن آلودگی گوشت می شود. استفاده از ادویه کباب کوبیده در غذاهای گوشتی و کباب باعث از بین رفتن بوی بد و زهم گوشت و طعم ...
این غذاها و داروها با یکدیگر نمی سازند
به گزارش شیعه نیوز ، غذاها می توانند با داروها تداخل ایجاد کنند و بر میزان جذب تأثیر بگذارند. حتی در برخی موارد، می توانند تأثیر داروها را تغییر دهند و مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کنند. تداخل غذا با دارو؛ تاثیر رژیم غذایی بر عملکرد داروها رژیم غذایی شما می تواند اثربخشی داروها را تغییر دهد. حتی گاهی یک نوشیدنی داغ می تواند نحوه عملکرد داروی شما را تغییر دهد و احتمالاً سلامت ...