غذاهایی که برای افراد مبتلا به دیابت خطرناک است - ایمنا
غذاهایی که برای افراد مبتلا به دیابت خطرناک است
سایر خبرها
ماهی و صدف قاتل قند خون
موجب می شود تا بیشتر احساس سیری داشته باشید. از همین رو برای جلوگیری از پرخوری و کاهش چربی اضافه بدن نیز بسیار مؤثر است. مصرف مرتب ماهی های چرب مانند ماهی آزاد و ساردین به بهبود تنظیم قند خون کمک زیادی می کند. مطالعه ای که روی 68 فرد بزرگسال مبتلا به اضافه وزن و چاقی انجام شد، نشان داد که مصرف 750 گرم ماهی چرب در هفته می تواند به طور قابل توجهی سطح قند خون این افراد را کاهش دهد./ صد آنلاین ...
هشدار نسبت به مصرف ماده غذایی که باعث کندذهنی می شود
. شکر حتی با افزایش خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید مرتبط است. 10. کبد چرب مصرف زیاد قند با افزایش خطر ابتلا به کبد چرب مرتبط است زیرا مسئول تجزیه قند به گلیکوژن است و مقادیر اضافی آن به عنوان چربی ذخیره می شود. 11. انرژی شما را تخلیه می کند غذاهای سرشار از قند افزوده به سرعت سطح قند خون و انسولین را افزایش می دهند که منجر به افزایش انرژی می شود. محصولاتی که ...
آشنایی با خواص گیاه ریواس
...> – تنظیم قند خون برخی از تحقیقات نشان داده اند که گیاه ریواس ممکن است به کنترل سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. – بهبود حافظه و تمرکز برخی از تحقیقات نشان داده اند که گیاه ریواس ممکن است برای بهبود حافظه و تمرکز در افراد مفید باشد. – کاهش التهاب برخی از تحقیقات نشان داده اند که گیاه ریواس ممکن است به کاهش التهاب در بدن کمک کند. این خاصیت می تواند در ...
سیر را با این ادویه ترکیب کنید و معجزه آن را ببینید
زنجبیل خطر فشار خون بالا و بیماری عروق کرونر قلب را به ترتیب 8 و 13 درصد کاهش داده است. مکمل های زنجبیل ممکن است به بهبود کنترل قند خون و کاهش سطوح تری گلیسیرید، کلسترول کلی، و نشانگرهای التهابی در افراد مبتلا به دیابت کمک کنند. این مساله قابل توجه است زیرا افراد مبتلا به دیابت با خطر افزایش یافته بیماری قلبی مواجه هستند. از این رو، مصرف منظم سیر و زنجبیل یا مکمل های سیر و ...
این گیاه دیابت را بهتر از انسولین درمان می کند
کردند که علاوه بر شنبلیله، رعایت رژیم غذایی و ورزش نیز هر دو می توانند در کنترل و کاهش قند خون بیماران دیابتی نوع 2 موثر باشند. در دو مطالعه مشابه دانه شنبلیله سطح قند خون را در افراد دیابتی نوع 2 بهبود بخشید. اما اثر بخشی این داروی گیاهی در تعدادی از مطالعات بالینی رد شده است. بعلاوه در یک مطالعه بالینی که روی بیماران دیابتی نوع دوم در پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی انجام شد ترکیب بذر این گیاه همراه با تعدادی از گیاهان دارویی دیگر موجب بهبودی بیماری دیابت شد. منبع: هشمرهی آنلاین ...
بهترین زمان مصرف میوه چه موقع است؟
تغییر سطح قند خون بسیار کم رنگ است. بیشتر میوه ها شاخص گلیسمی پایینی دارد، به این معنا که سطح قند خون را به سرعت افزایش نمی دهند. افراد مبتلا به بیماری دیابت باید بدانند که چگونه میوه ها را در رژیم غذایی خود بگنجانند. کد خبر 666999
این میوه تابستانی قاتل سنگ کلیه است و فشار خون را کنترل می کند
قلبی عروقی باشد. 5. کمک به تنظیم قند خون بسیاری از افراد مبتلا به دیابت از مصرف خانواده ملون ها به بهانه قند بالای آن ها خودداری می کنند. اما بهتر است بدانید که مصرف متعادل خربزه نه تن ها باعث افزایش قند خون نمی شود بلکه به دلیل داشتن فیبر و آب فراوان می تواند به تنظیم قند خون هم کمک کند. یک برش متوسط خربزه می تواند میان وعده مناسبی برای افراد مبتلا به دیابت باشد. منبع: سلامت نیوز ...
30 درصد ایرانی ها فشار خون بالا دارند/ 5 عامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی
روی داشته باشند. فرشیدی با بیان این که ابتلا به دیابت از دیگر عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی است، تصریح کرد: حدود 11 درصد جمعیت کشور ما به دیابت مبتلا هستند که دیر متوجه افزایش قند خون خود می شوند و بالا رفتن قند خون نیز باعث افزایش ابتلا به بیماری های قلبی می شود. انتهای پیام/ ...
فواید و مضرات هندوانه
... هندوانه دارای اگزالات و پورین بالایی است، به این دلیل افرادی که مستعد ابتلا به سنگ کلیه و اوره بالا هستند، باید کمتر از این میوه استفاده نمایند تا این عوارض در آن ها تشدید نشود. افراد مبتلا به دیابت باید با دقت فراوان این میوه را مصرف کنند زیرا هندوانه اندیس گلایسمی بالایی دارد و قندخون را به سرعت بالا می برد و کنترل این قند برای دیابتی ها بسیار مشکل است. ...
کمبود ویتامین C باعث بروز چه مشکلاتی می شود؟
...> ویتامین C نقش مهمی در کاهش عفونت های فصلی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا دارد. نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد که مکمل ویتامین C به کاهش شدت سرماخوردگی، آنفلوانزا یا ذات الریه و کوتاه تر شدن دوره بیماری کمک می کند. ممکن است افراد مبتلا به بیماری های غیرواگیر مانند دیابت و فشار خون به ویتامین C بیشتری نیاز داشته باشند. دیابت ویتامین C به بهبود سطح گلوکز خون افراد مبتلا به ...
برای سوزاندن کالری ته دیگ چقدر باید ورزش کنیم؟
به گزارش برنا؛ دکتر خدیجه رحمانی درباره مضرات زیاده روی در مصرف ته دیگ، گفت: در فرایند تشکیل ته دیگ در مواد غذایی نشاسته ای مثل سیب زمینی، برنج، نان و حتی غیر از بحث ته دیگ در فرآورده های سایر مواد نشاسته ای مثل شیرینی ها، کیک ها، بیسکوئیت ها واکنشی بین ترکیبات قندی مواد نشاسته ای با اسید آمینه موجود در آنها ایجاد می شود که باعث تشکیل ماده سمی به نام آکریل آمید می شود که سرطان زایی آن در حیوانات ...
قبل از کشف انسولین دیابت با این گیاه درمان می شد
بر شنبلیله، رعایت رژیم غذایی و ورزش نیز هر دو می توانند در کنترل و کاهش قند خون بیماران دیابتی نوع 2 موثر باشند. در دو مطالعه مشابه دانه شنبلیله سطح قند خون را در افراد دیابتی نوع 2 بهبود بخشید. اما اثر بخشی این داروی گیاهی در تعدادی از مطالعات بالینی رد شده است. بعلاوه در یک مطالعه بالینی که روی بیماران دیابتی نوع دوم در پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی انجام شد ترکیب بذر این گیاه همراه با تعدادی از گیاهان دارویی دیگر موجب بهبودی بیماری دیابت شد. ...
انجام آزمایش رایگان قند و چربی خون در پایگاه های سلامت
به گزارش گروه دریافت خبر عصر اترک ، علی نعمتی، سرپرست مرکز بهداشت بجنورد اظهار داشت: آزمایش قند و چربی خون در راستای خطر سنجی 10ساله سکته قلبی و مغزی در تمامی مراکز جامع سلامت شهری و پایگاه سلامت به صورت رایگان برای شهروندان انجام می شود . وی با بیان اینکه مصرف الکل، دخانیات، نداشتن فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی ناسالم چند عامل اصلی بیماری قند و فشارخون است، عنوان کرد: پس از شناسایی افراد ...
برای درمان کم خونی چه بخوریم؟
.... اگر گیاهخوار هستید یا نمی توانید سایر منابع آهن را کاهش دهید، می توانید این موارد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. غلات غنی شده و آماده مصرف ماکارونی غنی شده برنج سفید غنی شده آب پرتقال غنی شده غذاهای تهیه شده از آرد سفید غنی شده مانند نان غذاهای تهیه شده از آرد ذرت غنی شده 9. درمان خانگی کم خونی با موز موز سرشار از مواد مغذی ضروری، ویتامین C، ویتامیت ب 9، پتاسیم و آهن ...
خواص بادام برای کنترل دیابت و قند خون
به گزارش یکتاپرس نخستین مطالعه انجام شده توسط متخصصان هندی نشان می دهد که مصرف مقادیر کمی از بادام قبل از هر وعده غذایی می تواند سطح قند خون را در افراد مبتلا به پیش دیابت تا اندازه زیادی بهبود ببخشد. این مطالعه توسط مجله اروپایی تغذیه بالینی نمایه شده است و علاقه مندان از این طریق می توانند به یافته های کامل این بررسی دست یابند. افزودن بادام به رژیم غذایی نیم ساعت قبل از هر سه وعده ...
مزایای مصرف دارچین چیست؟
ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی قوی موجود در دارچین می تواند به بهبود سلامت عمومی افراد کمک کند. مواد فعال دارچین که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است با گونه های فعال اکسیژن مقابله می کند و از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند. بنابراین مصرف این ماده غذایی خطر ابتلاء به بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. تنظیم قند خون دارچین نقش مهمی در کنترل قند خو ...
آیا دیابتی ها می توانند از قندهای جانشین استفاده کنند؟
غذایی حاوی شیرین کننده ها استفاده کنید. توجه کنید که معمولا برچسب مواد غذایی رژیمی، حاوی مقدار شیرین کننده های جانشینی به واحد کربوهیدرات(واک) است. از آنجا که این مواد قند را به ندرت بالا می برند یا اصلا بالا نمی برند، افراد دیابتی باید هنگام مصرف این مواد مراقب باشند تا مبتلا به هیپوگلیسمی نشوند. دکتر اسد الله رجب، عضو هیات مدیره انجمن دیابت ایران ...
خوراکی های ممنوعه برای کودکان و نوجوانان
با فشار خون بالا ناشی از خوردن غذاهای ناسالم کمک کند. به گفته محققان، حتی تغییرات کوچک، مانند کاهش دفعات مصرف چند غذای ناسالم در هفته، ممکن است مصرف کلی غذاهای ناسالم را در کودکان و نوجوانان کاهش دهد و تأثیر زیادی بر سلامت کلی فرد داشته باشد. انواع غذاهای بیش از حد فرآوری شده مورد بحث اغلب به عنوان غذاهای ناسالم توصیف می شوند. این غذاها سرشار از قند و نمک، چربی ترانس ناسالم (اسیدهای چرب ...
مصرف مواد غذایی تراریخت مضر است؟
، در مرحله بعد برچسب گذاری مشخص انجام می شود و ترکیبات محصول در برچسب مشخص می شود، نشان های رنگی چندین سال است که در بسته های مواد غذایی درج می شود. وی تصریح کرد: درج این نشانه ها اقدام هزینه بری بوده است، اما تولیدی ها با هدف کاهش بیماری های غیرواگیر آن را انجام دادند، تمام افراد با توجه به رنگ های نشانگر درج شده در مواد غذایی با توجه به شرایط بدنی خود، محصولی با رنگ های ملایم را استفاده ...
نان یا برنج، کدام بیشتر چاق می کند؟
جلوگیری از جذب آهن می شود. به این ترتیب با توجه به آمار بالای کم خونی در کشور ما، مصرف این قبیل نان ها باعث تشدید مشکل کم خونی می شود. نمک زیاد: به دلیل پایین بودن کیفیت برخی از انواع آردها، در فرایند تولید خمیر، بیش از حد مجاز نمک به خمیر اضافه می کنند. همین مساله باعث زودتر خشک شدن نان و بالا رفتن فشار خون در افراد مبتلا به این مشکل می شود. این دو مورد هم به راحتی توسط خود مصرف ...
میوه هایی با قند و کالری بالا
وزن هم که خودش سرآغاز بیماری های دیگری است. همچنین ممکن است افراد بیمار با مصرف برخی از این میوه ها، دچار عوارض جانبی شوند. برای مثال می توان به بیماران مبتلا به دیابت اشاره کرد. در ادامه تعدادی از میوه های حاوی قند و کالری بالا را معرفی می کنیم. میوه خشک شده: انواع میوه خشک شده حاوی پتاسیم و مواد مغذی دیگر هستند. از طرفی این نوع میوه ها در مقاسیه با میوه های تازه، قند، کربوهیدرات و کالری ...
این ویتامین دیابت نوع 2 را کنترل می کند
کرده است. این شاخص ها به راحتی و با استفاده از متغیرهای آزمایشگاهی روتین اندازه گیری قند و چربی های خون، قابل تعیین هستند. دکتر نازنین مصلحی، مجری این طرح، در خصوص نتایج آن گفت: مصرف مکمل ویتامین K2 به میزان 360 میکروگرم در روز به مدت 12 هفته، منجر به کنترل بهتر قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شد ولی اثر قابل توجهی بر بهبود شاخص های پیش گویی کننده خطر بیماری های قلبی ...
ارتباط مصرف پروبیوتیک ها با بیماری های قلبی عروقی مصرف منظم پروبیوتیک ها می توانند سبب کاهش وزن، استرس، ...
اسیدهای صفراوی، افزایش متابولیسم چربی و همچنین مصرف کلسترول توسط خود باکتری ها سبب کاهش کلسترول خون می شوند. مطالعات نشان داده اند مصرف چند باکتری پروبیوتیک حداقل بیش از 8 هفته و با مقادیر بالا در بیماران فشار خونی سبب کاهش میزان فشار خون این افراد شده است. همچنین مطالعات در افراد مبتلا به نارسایی قلبی نشان داده مصرف پروبیوتیک ها چه به صورت کپسول و چه به همراه فرآورده های ...
سویا چه تاثیری بر بیماری های مختلف بدن دارد؟
سویا و شیر سویا) به طور قابل توجهی سبب کاهش تری گلیسرید، کلسترول تام، LDL و CRP در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. درحالی که تاثیر معنا داری بر میزان HDL، شاخص توده بدنی، انسولین ناشتا، هموگلوبین گلیکوزیله، HOMA-IR، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک نداشت. با این وجود این پژوهش نشان داد که مصرف مقادیر بالای سویا (بیش از 30 گرم در روز) می تواند قند خون ناشتا را در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 به طور ...
این 8 غذا را نخورید تا همواره جوان بمانید!
، کوکی ها و آب نبات ها نیز معمولاً حاوی HFCS هستند، اما تولیدکنندگان اغلب با استفاده از برچسب "شربت ذرت" مسئله را حل می کنند. فروکتوز، قند طبیعی موجود در میوه، به دلیل وجود ترکیبات طبیعی دیگر موجود در میوه، به آرامی متابولیزه می شود. اما کنسانتره شربت ذرت با فروکتوز بالا موجود در غذاها و نوشیدنی های فراوری شده به سرعت به منظور تبدیل به ماده انرژی زا مانند گلوکز، متابولیزه نمی شود و نیمی ...
توصیه های تغذیه ای هلال احمر به زائران؛ پرخوری نکنید
مقدار زیاد استفاده کنند. *افرادی که مبتلا به نارسایی کلیه هستند، به خصوص کسانی که دیالیزی هستند باید در مصرف گوشت قرمز، شیر و میوه که مملو از پتاسیم هستند حد تعادل را رعایت نمایند. بیش از 90 درصد پتاسیم غذا جذب می شود و پتاسیم برای این افراد سم است. *کسانی که فشار خون یا چربی خون بالا دارند، از مصرف غذاهای چرب یا نمکدار اجتناب کنند. *حتی المقدور کره را از رژیم ...