مبتلایان به کم کاری تیروئید نباید این غذاها را هرگز بخورند! - خبرگزاری برنا
مبتلایان به کم کاری تیروئید نباید این غذاها را هرگز بخورند!
سایر خبرها
آیا افراد مبتلا به دیابت می توانند میوه مصرف کنند؟
خون آزاد می شود. بنابراین، میوه ها می توانند سطح گلوکز خون را افزایش دهند. با این وجود، آن ها حاوی فیبر هستند که می تواند میزان جذب کربوهیدرات را آهسته کند و به مدیریت سطح گلوکز کمک کند. افراد مبتلا به دیابت می توانند بیشتر میوه ها را مصرف کنند. میوه هایی که معمولاً مصرف آن ها توصیه می شود، شامل سیب، پرتقال، گلابی، هندوانه، انواع توت ها، گیلاس و آووکادو می شود. لازم است افراد از مصرف آب میوه، میوه های کنسرو شده حتی میوه های خشک که حاوی قندهای افزودنی هستند، دوری کنید. کد خبر 668447 ...
وقتی عصبانی هستیم چه غذاهایی نخوریم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث شاتز ، ارتباط بین احساسات ما و غذاهایی که مصرف می کنیم غیرقابل انکار است. همانطور که برخی غذاها می توانند روحیه ما را تقویت کنند و حس خوبی به ما منتقل کنند، غذاهایی نیز وجود دارند که می توانند احساسات منفی مانند عصبانیت را تشدید کنند. زمانی که عصبانی هستیم، ضروری است که مراقب انتخاب های غذایی خود باشیم. برخی غذاها می توانند واکنش های عاطفی ما را تشدید ...
دلایل بروز خستگی مزمن چیست؟
کمبود آهن یا ویتامین B12 رخ دهد. آزمایش خون می تواند سطوح این مواد مغذی در بدن را نشان دهد و همچنین مشخص می کند که افراد نیاز به افزایش مصرف آن ها از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها دارند یا خیر. تیروئید پرکار و کم کار می تواند باعث بروز خستگی شود. وظیفه اصلی غده تیروئید تولید هورمون هایی است که به تنظیم متابولیسم کمک می کنند. افرادی که درگیر تیروئید کم کار هستند، متابولیسم بدن آن ها کند می شود ...
نشانه های عدم تعادل هورمونی
بزرگی ایجاد کنند. هنگامی که هورمون های تولید شده در بدن ما نامتعادل می شوند، منجر به اختلال ناسالم در الگوهای طبیعی بدن ما می شود. این می تواند به شرایط مختلفی مانند خستگی، بی خوابی، افزایش یا کاهش وزن، آکنه و تغییرات خلقی منجر شود. علل عدم تعادل هورمونی عدم تعادل هورمونی زمانی رخ می دهد که غده ای که مسئول تنظیم هورمون های خاص است دچار اختلال شود. گاهی اوقات عدم ...
5 علامت هشدار دهنده لوزالمعده
امتداد دارد. وزن پانکراس حدود صد گرم است. پانکراس هم یک غده درون ریز (غده ای که ترشحات آن با نام هورمون وارد جریان خون می شوند) و هم یک غده برون ریز (غده ای که ترشحات آن به خارج از بدن هدایت می شود) است که آنزیم ها و مواد دیگری ترشح می کند که مستقیماً وارد محیط روده شده و به هضم پروتئین، چربی و کربوهیدرات کمک می کنند. به گفته دکترای پزشکی تد اپرلی Ted Epperly رئیس بخش پزشکی خانواده های ...
دلایلی که باعث می شود در طول روز خواب آلود باشید
. کمبود ورزش کمبود ورزش یکی دیگر از دلایل خواب آلودگی است. متخصصان پیشنهاد می کنند که 4 روز در هفته حداقل 40 دقیقه ورزش کنید. بدن شما مانند یک ماشین است و اگر فقط استراحت کند، هم خراب خواهد شد. تمرین ورزشی مناسب انرژی بدن را تامین می کند. 30 دقیقه ورزش روزانه به شدت در میزان خواب شما تفاوت ایجاد خواهد کرد. خواب به هم ریخته بعضی افراد به اندازه کافی نمی ...
علائم افت قند خون | اگر علائم کمبود قند خون دارید، این موارد را انجام دهید | عوارض افت قند خون چیست؟
13. از دست دادن هوشیاری اگر: • علائم هیپوگلیسمی را دارید و دیابت ندارید • مبتلا به دیابت هستید و هیپوگلیسمی پاسخی به درمان نمی دهد، مانند نوشیدن آب یا نوشابه های معمولی، خوردن آب نبات یا مصرف قرص گلوکز برای کسی که مبتلا به دیابت یا سابقه کم کاری قند خون است که علائم هیپوگلیسمی شدید دارد یا هوشیاری خود را از دست می دهد، به دنبال کمک فوری باشید ...
خستگی بیش ازحد، تنبلی نیست
تأیید کند که هورمون های تیروئید شما پایین است، هورمون های مصنوعی می توانند کمک کننده باشند. اضافه بار کافئین کافئین می تواند هوشیاری و تمرکز را در دوزهای متوسط بهبود بخشد. اما مصرف بیش ازحد آن ممکن است ضربان قلب، فشارخون و عصبانیت را افزایش دهد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش ازحد چای، قهوه یا نوشیدنی های انرژی زا که حاوی کافئین هستند، باعث خستگی در برخی افراد می شود. ...
اگر بعد از خوردن غذا دچار اضطراب می شوید بخوانید
دوم نیز نامیده می شود. هنگامی که با مواقع استرس زا یا خطر مواجه می شوید، بدن شما انتقال دهنده های عصبی و هورمون هایی را آزاد می کند که بر عملکرد معده شما تأثیر می گذارد. افراد از طیف گسترده ای از مشکلات معده مرتبط با اضطراب رنج می برند، از جمله سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، تنش شکمی و سوء هاضمه. بنابراین، می توان گفت که این ممکن است یک رابطه دو طرفه باشد. اگر اضطراب می تواند ...
ملاتونین علائم بیماری التهابی روده را بدتر کند
توانند در برابر بیماری التهابی روده مؤثر باشند، برخی از افراد به این درمان ها پاسخ نمی دهند و نیاز به جراحی دارند.دکتر کریستینا ریبیرو دی باروس کاردوسو ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه سائو پائولو برزیل، می گوید: به طور کلی تصور می شود که ملاتونین بی ضرر است. به هر حال، این یک هورمون است و می تواند به تنظیم خواب کمک کند. با این حال، مطالعه ما نشان می دهد که مردم باید در مصرف مکمل های هورمونی مراقب ...
مدت زمان بهبودی تاندون پا
تاندون ها کمک کند. این منابع عبارتند از: گوشت قرمز کم چرب، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیا، نخود و سویا مصرف غذاهای حاوی گوشت قرمز، ماهی، آرد سویا، حبوبات و غلات می تواند موجب ترمیم تاندون ها و بهبود عملکرد آن ها شود. برای سرعت بخشیدن به زمان ترمیم تاندون آشیل و بازگشت بیماران به زندگی عادی راهکارهایی وجود دارد که به شرح زیر است: مصرف مواد غذایی و میوه های حاوی ویتامین ث ...
عوامل ایجاد سلولیت و راه های درمان آن
پیچیده مانند برنج و ماکارونی و نان نیز باعث افزایش سطح گلوکز در بدن و تخریب کلاژن می شود. لبنیات پرچرب و گوشت های قرمز پرچرب نیز از مواد غذایی سلولیت ساز هستند. مصرف میوه، سبزی ها و حبوبات: میوه و سبزی ها از آن دسته مواد غذایی هستند که باوجود املاح مغذی و آب فراوان بسیار کم کالری هستند. بنابراین یکی از بهترین گزینه ها برای کاهش تجمع چربی بدن و رفع این مشکل هستند. ویتامین C موجود در میوه به ...
رژیم روزه داری متناوب برای کاهش وزن
در روز قوانین این شیوه ساده هستند. شما هر روز به مدت 12 ساعت در فاز روزه داری هستید. محققان می گویند روزه داری به مدت 10 تا 16 ساعت در روز باعث می شود بدن، ذخایر چربی خود را برای انرژی مصرف کند که سبب ترشح کتون ها در خون خواهد شد و این وضعیت به کاهش وزن کمک می کند. این روش روزه داری انتخاب خوبی برای مبتدی هاست زیرا بازه زمانی فاز روزه داری نسبتاً کم است و بیشتر ساعات روزه داری طی خواب ...
دیابت و ارتباط آن با بیماری قلبی
دارد به بیماری قلبی نیز مبتلا شوید. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و در صورت نیاز مصرف دارو هایی که پزشک برای شما تجویز کرده است، ساده ترین روش برای کنترل فشار خون محسوب می شود. کلسترول بالا سطوح مدیریت نشده چربی های خون، مانند کلسترول و تری گلیسیرید، شرایطی شایع بین افراد مبتلا به دیابت است. آن ها نیز می توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهند ...
این عادات غذایی سالم را ترک کنید تا لاغر شوید!
به گزارش برنا؛ رایج ترین عادات سالمی که با کناره گیری از افراط در آنها نتایج رضایتبخش و ماندگاری از کاھش وزن خواهید گرفت، از این قرارند: خوردن غذاھای رژیمی: نوع بسته بندی این غذاها حاوی مقادیر زیادی افزودنی ھستند. ثانیا این نوع غذاھا، معمولا قدرت سیر کنندگی کافی ندارند. خیلی از افراد بعد از خوردن این نوع مواد غذایی رژیمی، باز ھم احساس گرسنگی می کنند و در نھایت باز ھم به ...
این غذاها قلبتان را از کار می اندازد
فشار خون خود باخبر هستند نیز آن را به خوبی کنترل نمی کنند. ملکی اضافه کرد: موضوع دیگری که در پیشگیری از بیماری های قلبی بسیار اهمیت دارد عادات غذایی است؛ مثلا استعمال دخانیات و سیگار باعث بروز تنگی عروق کرونر و سکته های مغزی می شود؛ به طوری که در سیگار 100 نوع سم وجود دارد و افرادی که در کنار فرد سیگاری هستند نیز در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. وی با اشاره به نقش ...
فواید چلغوز ؛ از سلامت کبد تا لاغری و تقویت قوای جنسی
در افرادی که نسبت به مسائل جنسی سرد هستند مصرف چلغوز که باعث تحریک هورمون ها و تقویت قوای جنسی می شود؛ توصیه می گردد. چلغوز به دلیل کاهش تری گلیسیرید و داشتن اسید های چرب غیر اشباع می تواند برای سلامت کبد مفید باشد و شر مواد مضر را کم کند. بالا رفتن قیمت عجیب و غریب آجیلی به نام چلغوز، حسابی سروصدا به پا کرده است. چلغوز، آجیلی که حتی خیلی از ایرانی ها اسم آن را نشنیده اند و ...
تحقیقات جدید درباره خطرات قرص های ضدبارداری چه می گوید؟
...، ترشح هورمون، عادات غذایی، هضم غذا، دمای بدن و سایر چرخه های 24 ساعته تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان می دهد که وقتی این زمان بندی از بین می رود، ما در معرض خطر بیشتری برای بیماری های روان پزشکی مانند افسردگی و اضطراب هستیم. تغییرات وزن کنترل بارداری هورمونی می تواند بر وزن فرد نیز تأثیر بگذارد. کاهش وزن ممکن است یک عارضه جانبی برای برخی از مصرف کنندگان این قرص ها باشد ...
با این گیاهان هورمون های بدن را تنظیم کنید
برخی از افراد ایمن و مفید بوده و برای برخی دیگر خطرناک باشد. خانم های باردار و شیردهی که از هورمون درمانی استفاده می کنند، با اختلالات غدد درون ریز یا سلامت روانی زندگی دست و پنجه نرم کرده یا مبتلا به سرطان هستند، به طور ویژه در معرض خطر عوارض جانبی و خطرناک مصرف سرخود داروهای گیاهی هستند. ارتباط هورمون ها با سلامتی هورمون ها پیام رسان های شیمیایی هستند که به سلول های بدن کمک می کنند ...
درمان طبیعی سندرم روده تحرک پذیر
... پیروی از یک رژیم غذایی صحیح می تواند به طور قابل توجهی علائم IBS را کاهش دهد و سلامت شما را بهبود بخشد. اولین گام در درمان طبیعی IBS پرهیز از غذا هایی است که منجر به بروز علائم این بیماری در بدن شما می شوند. 7 درصد از افراد مبتلا به IBS می گویند که برخی غذا ها علائم آن ها را حادتر می کند که عبارتند از؛ برخی سبزیجات مانند پیاز، سیر، کلم بروکلی، گل کلم، کلم ...
مراحل هضم غذا + فیلم
به گزارش رکنا، اگر سلول های بدن انسان می توانستند را به همان صورتی که خورده می شود، مصرف کنند دیگر نیازی به دستگاه گوارش غذا نبود. دستگاه گوارش، غذا را به شکلی درمی آورد که مورد استفاده سلول ها قرار گیرد و همین باعث وارد شدن مواد مغذی به و انتقال آن در سراسر بدن می شود. در واقع سیستم گوارش بخش بزرگی از ساز و کار تغذیه سلول های بدن است که غذا را دریافت و آماده تحویل به سلول ها می کند. ...
سبزیجات مفید برای مبتلایان به انواع دیابت
سلامتی دارد و می تواند برای دیابتی ها مفید باشد. به گزارش لایو ساینس؛ رژیم غذایی در مدیریت دیابت بسیار مهم است، زیرا میزان کربوهیدرات هایی که مصرف می کنید بیشترین تاثیر را بر سطح گلوکز خون شما دارد. نمی توان نادیده گرفت که برای فردی که مبتلا به دیابت است چقدر مهم است که خود را در مورد خطرات خوردن برخی غذاها، به ویژه آن هایی که حاوی شکر مصنوعی هستند، آگاه کند. مروری ...
چند باور اشتباه درباره سویا | بالاخره سویا بخوریم یا نه؟
وعده تمپه دقیقاً همان اندازه مواد مغذی را که گوشت چرخ کرده حاوی آن است ندارد، اما از جهت پروتئین، سویا یک پروتئین باکیفیت بالاست. سویا یکی از معدود پروتئین های گیاهی است که حاوی تمام 9 آمینواسید ضروری است سویا هورمون های زنانه را در مردان افزایش می دهد سویا گیاهی بر پایهٔ استروژن هاست. برخی از افراد عقیده دارند مردان با مصرف سویا دچار بزرگ شدن سینه ها، ازدست دادن قدرت عضلانی و ...
علت بوی بد زیر بغل + راهکار برای از بین بردن بوی بد زیر بغل
همچنین افرادی که دارای شرایط خاص پزشکی مثل دیابت هستند بیشتر به داشتن بوی بدن حساس خواهند بود. در واقع چاقی، رژیم غذایی نا مناسب و برخی بیماری ها می توانند علت تغییر بوی عرق بدن باشند. افرادی که بیش از حد عرق می کنند مانند افراد مبتلا به هایپرهیدروزیس نیز ممکن است بیشتر از سایرین درگیر بوی بد بدن خود باشند.با این حال علت بالا بودن سطح نمک موجود در عرق برای تجزیه باکتری های سطح پوست می ...
دیوکسین چه تاثیری بر عملکرد تیروئید دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، دیوکسین ها ترکیبات سمی هستند که معمولاً طی فرآیندهای صنعتی تولید می شوند و ماندگاری آن ها در محیط زیست باعث بروز یک نگرانی عمومی شده است. این نوع سم پس از سوزاندن نامناسب زباله های شهری یا آتشفشان ها و آتش سوزی جنگل ها در هوا رها می شود. امروزه مردم با مصرف مواد غذایی، به ویژه محصولات حیوانی آلوده به این ماده شیمایی، در معرض دیوکسین ها قرار می گیرند. گروهی ...
دلیل بالا بودن قند خون در اول صبح
گروه سلامت: بالا بودن قند خون در ابتدای صبح که اصطلاحا به آن پدیده یا اثر صبحگاهی می گویند معمولا در همه افراد رخ می دهد.این افزایش قند خون که در فاصله ساعت 2 تا 8 بامداد رخ می دهد، در نتیجه تغییرات هورمونی است که در بدن شما رخ می دهد. این پدیده هم در افراد دچار دیابت و هم در افراد غیر دیابتی رخ می دهد. اگر دیابت نداشته باشید، بدنتان با تولید انسولین بیشتر قند خون را به میزان طبیعی اش بازمی ...
روش های طلایی برای رفع دل پیچه
املاح بدن کاهش پیدا نکند. به همین دلیل مصرف آب یا محلول های اوآراس (O.R.S) یا دوغ و چای کمرنگ توصیه می شود. در مورد غذاها هم بهتر است غذای ساده مصرف شود. بهتر است غذاهایی که در آن ها سس، ادویه و فلفل است استفاده نشود تا طول بیماری تمام و بیماری کنترل شود. افراد مبتلا به اسهال و استفراغ باید از مصرف غذاهای سنگین از جمله چربی، گوشت و... نیز تا 48 ساعت پرهیز کنند. بیمار باید تا چند روز از کته ماست با ...
ملاحظات تغذیه ای در نقرس
، محدود می گردد. این رژیم به عنوان یک عامل کمکی در بیماری نقرس و سایر ناهنجاری های مؤثر بر متابولیسم پورین تجویز می شود و برای پایین آوردن سطح اوریک در بدن طراحی شده است. در این رژیم منابع غذایی سرشار از پورین نظیر جگر، اندام های غده ای، ماهی و غذاهای دریایی، گوشت، لوبیا، نخود، زردچوبه، قارچ خوراکی، گل کلم و اسفناج با توجه به شرایط بیمار محدود می شود. مصرف این غذاها در طی حمله حاد نقرس مجاز نمی ...
سرطان خون چیست؟
رویداد 24 هدی کاشانیان: خون هشت درصد وزن طبیعی بدن را خون تشکیل می دهد. از این رو، خون نقش مهمی در عملکرد بدن دارد. خون از طریق سیستم رگ ها در بدن گردش می کند و همه اندام ها را با اکسیژن، مواد مغذی، هورمون ها و آنتی بادی ها تامین می کند. خون از پلاسما و سلول های خونی که خود شامل سلول های قرمز، سفید و پلاکت ها می شوند تشکیل شده است. سرطان خون بر سلول های خونی و مغز استخوان بافت اسفنجی داخل استخوان ...
14 راه طبیعی برای کنترل فشار خون بالا
یوگا در خانه، به چیزی جز بدن خودتان احتیاج ندارید. با این وجود، داشتن تجهیزاتی که از داشتن آن ها احساس افتخار می کنید، می تواند به شما در ایجاد حس خوب در خانه کمک کند. نتایج بدست آمده از برخی مطالعات این موضوع را نشان می دهند که تمرینات مدیتیشن و یوگا می توانند به بیماران مبتلا به فشار خون بالا کمک کنند. اگر می توانید به انجام تمرینات مدیتیشن و یوگا در کنار ورزش منظم، وقتی را اختصاص دهید، بدون شک ...