خواص خربزه چیست؟ - خبرگزاری برنا
سایر منابع:
سایر خبرها
اکسیر قدرتمند صبحگاهی
تواند آبرسانی به بدن را تقویت کند و نقش مثبتی در تقویت عملکردهای مختلف بدن داشته باشد. 7. محافظت از چشم ها مطالعات علمی نشان داده اند که ترکیبات شیمیایی و گیاهی موجود در رزماری از چشم ها در برابر دژنراسیون ماکولا و دیگر بیماری های چشم محافظت می کند. علاوه بر این، خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی رزماری هم باعث می شود که دمنوش رزماری به یکی از بهترین دمنوش ها برای محافظت از سلامت ...
این میوه ها عطش شما را برطرف می کنند
به گزارش خبرگزاری برنا؛ پروانه صانعی با بیان اینکه سهم قابل توجهی از حجم میوه را آب تشکیل می دهد، افزود: بسته به نوع میوه، میزان آب آنها متفاوت است بطوریکه بخش عُمده از برخی میوه ها مانند هندوانه، خربزه، گرمک و طالبی را آب تشکیل می دهد و با توجه به فیبر محلولی که در آنها وجود دارد می تواند بخوبی و به مدت طولانی، آب را در بدن فرد نگه دارند و به رفع عطش کمک کند. وی با بیان اینکه مصرف ...
چه مواقعی باید در مصرف هندوانه احتیاط کرد؟
: هندوانه کالری کمی دارد، بدن را سیراب نگه می دارد و بسیاری از مواد مغذی دیگر را تامین می کند که می تواند به شما در حفظ سلامتی کمک کند. این میوه سرشار از پتاسیم است که یک ماده معدنی ضروری است و به عملکرد اعصاب و ماهیچه ها و تعادل مایعات در بدن کمک می کند. هندوانه در عین حال علاوه بر ویتامین C، مقادیر خوبی ویتامین A نیز دارد. آنتی اکسیدان های موجود در هندوانه، مانند لیکوپن و ...
این میوه نارس و کم کالری فواید بسیاری برای سلامتی دارد
به گزارش خبرگزاری برنا؛ در حالی که اغلب کدو سبز به عنوان یک سبزی در نظر گرفته می شود اما از نظر گیاه شناسی در واقع یک میوه نارس است و به عنوان انواع کدو حلوایی تابستانی، آن را در حالی که هنوز نرسیده، برداشت و مصرف می کنند. کدو حلوایی بومی آمریکای مرکزی و مکزیک است اما همچنین برای قرن ها جزء غذاهای متنوع بین المللی بوده است. کدو سبز سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی ...
خواص انبه چیست؟
به گزارش خبرگزاری برنا؛ خوردن یک انبه کامل که حدود 650 گرم وزن دارد، می تواند 33 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم را تامین کند، به همین دلیل خوردن این میوه به فشارخونی ها توصیه می شود. در ضمن، انبه از منابع بتاکاروتن است که یکی از آنتی اکسیدان های قوی است و از بروز کم خونی و فقر آهن پیشگیری می کند. بررسی ها نشان داده خوردن این میوه به دلیل داشتن بتاکاروتن فراوان و به خصوص ترکیبی به نام کریپتوگزانتین، ریسک ابتلا به سرطان رحم را هم پایین می آورد. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
چرا برخی مدام گرسنه اند؟
جمله بیماری های قلبی و سرطان همراه است. علاوه بر این، خواب کافی عامل کنترل اشتها است. زیرا به تنظیم گرلین، هورمون تحریک کننده اشتها کمک می کند. کمبود خواب منجر به افزایش سطح گرلین می شود. به همین دلیل در هنگام کمبود خواب ممکن است احساس گرسنگی مداوم کنید. برای کنترل سطح گرسنگی، اغلب توصیه می شود هر شب حداقل 8 ساعت بدون وقفه بخوابید. پس کمبود خواب، باعث نوساناتی در سطح هورمون گرسنگی شما می ...
کمک به تنظیم قند خون و کلسترول خون با خربزه
. 2. کمک به کاهش وزن خربزه آب فراوانی را در بافتش جای داده است و مصرف آن کالری محدودی به بدن می رساند. از این رو، افرادی که در رژیم کاهش وزن هستند، می توانند از خربزه به عنوان یک میان وعده کم کالری و مغذی کمک بگیرند. مصرف خربزه حدود 1 ساعت قبل از وعده های غذایی اصلی می تواند به پر شدن حجم معده و کاهش اشتها برای پرخوری کمک کند. 3. افزایش قدرت سیستم ایمنی ...
7 ماده غذایی که عمرتان را طولانی می کند
...> 4) چای سبز چای سبز سرشار از کورستین است؛ یک فلاونوئید گیاهی که خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد سرطانی دارد. مطالعه ای در سال 2022 نشان داد که کورستین می تواند سلول های مرده را از بین ببرد و روند پیری را به تأخیر بیندازد. کورستین ژن SIRT1 را فعال می کند؛ این ژن در افزایش طول عمر و توانایی بدن برای ترمیم DNA و کند کردن روند پیری نقش دارد. 5) پیاز بررسی ها نشان ...
خواص هندوانه چیست؟
به گزارش خبرگزاری برنا؛ چه چیزی جذاب تر از یک هندوانه در گرمای تابستان است؟ هندوانه سرشار از ویتامین ها، پتاسیم، آنتی اکسیدان ها، کاروتنوئیدها، ویتامین A، ویتامین B6 ، ویتامین C، کلسیم، تیامین (ویتامین B1) ، سدیم، پروتئین و فیبر است. مصرف چند برش هندوانه در روز می تواند خطر بروز حمله قلبی ، انواع سرطان ، مشکلات گوارشی ، مشکلات چشم و ریزش مو را کاهش دهد. مصرف هندوانه از آسیب های پوستی ...
فواید انواع میوه های تابستانی
درمان سل، سوختگی های روی پوست، عطش، کم خونی، بی اشتهایی، نرم کردن سینه، نقرس، سنگ کلیه، کمبود شیر مادران، خشکی پوست و نفخ مفید است. باقری عنوان کرد: به دلیل اینکه خربزه دارای قند است اثر مفیدی بر اشخاصی که به سل ریوی و یا کم خونی های مختلف مبتلا هستند بر جای می گذارد. ویتامین A موجود در آن سلول های بدن را ترمیم می کند و یکی از عوامل تجدید جوانی است. وی گفت: خربزه و طالبی سرشار از ...
کدام میوه ها رفع کننده عطشِ تابستانه است
با توجه به فیبر محلولی که در آنها وجود دارد می تواند بخوبی و به مدت طولانی، آب را در بدن فرد نگه دارند و به رفع عطش کمک کند. وی با بیان اینکه مصرف میوه هایی مانند توت فرنگی نیز می تواند آب بدن را به مدت طولانی حفظ کند، اضافه کرد: درواقع می توان گفت که همه انواع میوه در فصل تابستان برای رفع تشنگی مناسب است البته مصرف میوه های تازه برای رفع گرمازدگی ارجحیت دارد. این متخصص علوم ...
معجزه ای برای روزهای گرم تابستان
لذت ببرید. خواص طالبی به خاطر این که طالبی سرشار از ویتامین C است، در درمان عفونت ها نقش پررنگی بازی می کند. ویتامین C موجود در طالبی، به بهبود گردش خون و اکسیژن رسانی به اندام های بدن کمک می کند. علاوه براین، از آنجا که در فصل تابستان، گرما موجب تعریق زیاد شده و در نتیجه املاح زیادی از بدن دفع می شود، طالبی می تواند از سلامت بدن حمایت کند. از طرف دیگر، پتاسیم به عنوان یک ماده ضروری ...
این ویتامین را بعد از 40 سالگی حتما بخورید
از کلسیم هستند. ویتامین دی: کمبود ویتامین دی با ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، ام اس، سرطان های سینه و کولورکتال مرتبط است. علاوه بر این، کمبود ویتامین دی، جذب کلسیم را دچار اختلال می کند. ماهی، غلات غنی شده و لبنیات، منابع سرشار از ویتامین دی هستند با این حال شما برای جذب ویتامین دی از طریق پوست، نیاز به قرار گیری در معرض نور مستقیم خورشید نیز دارید. طبق توصیه های بین ...
پوست سیب را به این علت دور نریزید
به گزارش بهداشت نیوز مشاور و محقق طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف سیب سرخ برای سلامتی موثر است، گفت: تنظیم قند و کاهش کلسترول خون، روشن کننده پوست، پیشگیری از پارکینسون و بیماری های سرطانی، تقویت سیستم ایمنی بدن، سم زدایی کبد، سلامت استخوان ، حفظ سلامت قلب و تقویت دستگاه گوارش نمونه هایی از تاثیر مصرف سیب بر سلامتی بدن است. محمد مهدی داستان پور با اشاره به اینکه در طب سنتی مزاج سیب ...
این میوه های تابستانی مانع از اثرات ویروس تابستانی می شوند!
های پرطرفداری است که خواص بسیاری برای بدن دارد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که سلول های بدن را از آسیب رادیکال های آزاد حفظ می کند. با مصرف انبه میزان کلسترول خون کاهش می یابد، در نتیجه این میوه در سلامت قلب و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی موثر است. ترکیبات موجود در انبه فرایند های گوارشی را تقویت کرده و به رفع مشکلات گوارشی کمک می کنند. تقویت بینایی، بهبود حافظه، سلامت ...
چهار نانو داروی ساخته شده توسط نخبگان ایرانی را بیشتر بشناسید
نامحلول در آب، در بدن استفاده شده که به طور انتخابی در بافت های توموری جمع می شود. این دارو به دلیل اینکه ماده موثر ضد سرطان پاکلی تکسل را درون آلبومین قرار می دهد، اثرات جانبی مضر شیمی درمانی را مانند داروهای دیگری که از حلال استفاده می کنند، ندارد. سینادوکسوزوم: سینا دوکسوزوم ساخته شده توسط یک شرکت نانویی، یک داروی ضد تومور است که در درمان سرطان پستان متاستاز دهنده به ویژه در بیمارانی که ...
خواص آناناس چیست؟
به گزارش خبرگزاری برنا؛ به دلیل وجود درصد بالایی از آنتی اکسیدان ها، می تواند عامل دفاعی خوبی برای مبارزه با بعضی از بیماری ها باشد. آناناس میوه ای اشتها برانگیز بوده و برای افرادی که با هضم غذا مشکل دارند، بسیار مناسب است. این میوه اسید معده و نفخ را کاهش می دهد. حتماً دیده اید که هنگامی که به عیادت بیمار به ویژه افرادی که به تازگی جراحی کرده اند می روند، آناناس می برند ...
23 خاصیت شگفت انگیز طالبی؛ طبع طالبی گرم است یا سرد؟
کلاژن است که برای سلامتی بدن مفید است. ضد سرطان: کاروتنوئید موجود در طالبی مانع ابتلا به سرطان سینه و ریه می شود. پیشگیری از حمله ی قلبی: آدنوزین موجود در طالبی از رسوبات خون که به حمله قلبی منجر می شود جلوگیری می کند. سلامت چشم : طالبی سرشار از بتاکاروتن است که برای افزایش دید و حفظ سلامت چشم مفید است. جلوگیری از دیابت : از خواص طالبی می توان برای کنترل سطح قندخون استفاده کرد و مصرف آن باعث احساس ...
دلیل گرسنگی مداوم چیست؟
عملکرد مناسب مغز و سیستم ایمنی بدن شما لازم است. داشتن مقدار کافی خواب، با کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن از جمله بیماری های قلبی و سرطان همراه است. علاوه بر این، خواب کافی عامل کنترل اشتها است. زیرا به تنظیم گرلین، هورمون تحریک کننده اشتها کمک می کند. کمبود خواب منجر به افزایش سطح گرلین می شود. به همین دلیل در هنگام کمبود خواب ممکن است احساس گرسنگی مداوم کنید. برای کنترل سطح گرسنگی ...
بهترین خوراکی های تابستانی برای خنک ماندن در روز های گرم
تابستان هندوانه و خربزه است که هردو سرشار از آب، مواد مغذی و قند هستند. این میوه ها نه تنها آب رسانی خوبی انجام می دهند، بلکه بدن را با مواد مغذی عالی مثل ویتامین B، منیزیم، پتاسیم و فیبر تقویت می کنند. در ادامه حتما بخوانید چند پیشنهاد خنک برای یک تابستان گرم انبه انبه به عنوان سلطان میوه ها بهترین ماده ی خوراکی برای کاهش حرارت بدن است. شما می توانید انبه را به ...
چرا مدام گرسنه می شویم؟
...، ممکن است همواره احساس گرسنگی کنید. 2- خواب ناکافی خواب کافی برای حفظ سلامتی شما بسیار مهم است. خواب برای عملکرد مناسب مغز و سیستم ایمنی بدن شما لازم است. داشتن مقدار کافی خواب، با کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن از جمله بیماری های قلبی و سرطان همراه است. علاوه بر این، خواب کافی عامل کنترل اشتها است. زیرا به تنظیم گرلین، هورمون تحریک کننده اشتها کمک می کند. کمبود ...
10 خاصیت عجیب و غریب پیاز که نمی دانستید
*سرشار از آنتی اکسیدان ها آنتی اکسیدان ها ممکن است از طریق مبارزه با مولکول های رادیکال آزاد از آسیب سلولی جلوگیری کنند. رادیکال های آزاد زمانی تشکیل می شوند که بدن در معرض تشعشعات یا دود تنباکو قرار می گیرد. این مولکول ها می توانند باعث دیابت، بیماری قلبی و سرطان شوند. با خوردن پیاز می توانید به بدن خود در مبارزه با رادیکال های آزاد کمک کرده و سلامت کلی خود را بهبود بخشید. ...
10 خاصیت عجیب و غریب پیاز که نمی دانستید
به برخی از فواید مصرف پیاز برای سلامتی اشاره می کنیم. *سرشار از آنتی اکسیدان ها آنتی اکسیدان ها ممکن است از طریق مبارزه با مولکول های رادیکال آزاد از آسیب سلولی جلوگیری کنند. رادیکال های آزاد زمانی تشکیل می شوند که بدن در معرض تشعشعات یا دود تنباکو قرار می گیرد. این مولکول ها می توانند باعث دیابت، بیماری قلبی و سرطان شوند. با خوردن پیاز می توانید به بدن خود در مبارزه با ...
دانه کینوا، انتخاب مسیر سلامتی
بسیاری از کارشناسان به عنوان بخشی از رژیم های غذایی گیاهی برای این اهداف توصیه می شود. اثرات کینوا بر روی پوست ازآنجایی که کینوا سرشار از ویتامین های گروه ب است، به روشن شدن و تقویت پوست شما کمک می کند. همچنین بافتی را به پوست شما می بخشد و آن را جوان تر می کند و همچنین باعث شادابی پوست شما می شود. سطوح بالای ریبوفلاوین موجود در آن به پوست شما خاصیت ارتجاعی می بخشد تا ...
لاغری/ موثرین روش های خانگی برای کاهش وزن
به کاهش وزن کلی شوند. اگر به دنبال افزودن چاشنی و ادویه به غذاهای خود هستید، سعی کنید این گیاهان را در غذاها و نوشیدنی های روزانه خود بگنجانید: فلفل کاین: به افزایش متابولیسم کمک می کند و اشتها را سرکوب می کند دارچین: قند خون را کاهش می دهد، اشتها را سرکوب می کند و تجزیه کربوهیدرات ها را کند می کند. زیره: به کاهش وزن کمک می کند و روند چربی سوزی را تسریع می کند. ...