خانه
این میوه ها عطش شما را برطرف می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید انواع میوه های تابستانی
...، علاوه بر کاهش آب بدن، می تواند تهدیدی برای سلامت فرد باشد بنابراین مصرف بعضی از میوه ها، می تواند تأمین کننده آب بدن و سلامت فرد در روزهای گرم سال باشد. کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: فصل تابستان، فصل گرما است و به دلیل تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین ها افزایش می یابد. میوه ها از بهترین منابع تأمین کننده این مواد مغذی هستند زیرا علاوه بر تأمین ...
لیست نوشیدنی برای رفع عطش و تشنگی در تابستان
تابستان مناسب هستند. هندوانه شیرین و هلوهای آبدار، نعناع علفی و ریحان و انواع توت های روشن حتی بهتر از آن نوشیدنی های یخی تابستانی بهترین راه برای غلبه بر گرما هستند. نوشیدنی های خنک برای تحمل روزهای گرم تابستان مانند معجون هایی معجزه آسا هستند. نوشیدن یک شربت خنک و ضد عطش باعث می شود، خستگی و گرمای یک روز کاری از بدنتان رخت ببندد. 1- طرز تهیه نوشیدنی خنک موهیتو آیا ...
میوه های خوشمزه بهار و تابستانی را برای دفع بیماری نوش جان کنید!
میوه ها در فصول مختلف سال تنوع فراوانی دارند و در فصل بهار و تابستان نیز انواع مختلف میوه ها در طعم های متنوع روانه بازار می شوند. یکی از فواید مصرف میوه های فصل بهار و تابستان https://blog.snappfood.ir/category/میوه-ها/spring-summer-fruits/ پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و همچنین کمک به درمان آن هاست. مواد مغذی موجود در میوه ها ساختار سیستم ایمنی بدن را تقویت می ...
خوردن این مواد غذایی بعد از هندوانه ممنوع
تخم مرغ بعد از خوردن هندوانه می تواند مشکلات معده زیادی ایجاد کند. تخم مرغ به غیر از پروتئین، حاوی اسید های چرب مانند امگا 3 است و هندوانه میوه ای سرشار از آب است. در چنین شرایطی این دو با هم از هضم یکدیگر جلوگیری می کنند و در نتیجه باعث نفخ معده و همچنین یبوست می شوند بنابراین پس از خوردن هندوانه از مصرف این غذا ها خودداری کنید. به غیر از این موارد، هر زمان که هندوانه میل می کنید، حدود 30 دقیقه چیزی نخورید و اجازه دهید بدن مواد مغذی آن را جذب کند. ...
دم کرده خاکشیر در درمان کبد چرب موثر است
کرد و گفت: باید هر میوه ای در فصل خودش مصرف شود و در فصل تابستان به دلیل اینکه اکثر میوه ها طبع سردی دارند باید در مصرف آن زیاده روی نشود . این دکتر گیاهان دارویی را، موثر در درمان انواع بیماری ها عنوان کرد و گفت: نوشیدن دم کرده میوه به، برای کسانی که بیماری های قلبی و عروقی دارند و همچنین دم کرده و شربت خاکشیر، برای بیماری کبد چرب توصیه می شود . کارشناس گیاهان دارویی خاطرنشان کرد: مصرف تمام نوشیدنی های حاصل و ترکیب شده از سبزی نعناع، برای سلامتی و مقاوم بودن بدن توصیه می شود و همچنین بهتر است به جای مصرف چای از دم کرده به لیمو استفاده شود . ...
با این میوه خوشمزه با گرمای تابستان مبارزه کنید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، به گفته محققان در حالی که مصرف مایعات مهم هستند، اما هیدراتاسیون فقط از طریق نوشیدن یک بطری آب حاصل نمی شود. در واقع، حداقل 19 درصد از آب مصرفی یک بزرگسال معمولاً از غذاهای غنی از آب تأمین می شود. پنی کریس اترتون ، پروفسور علوم تغذیه دانشگاه ایوان پوگ در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، می گوید: بسیاری از مواد غذایی حاوی مقدار زیادی آب هستند، به ویژه ...
تغذیه در روزهای گرم باید به گونه ای باشد که از گرمازدگی جلوگیری کند
تاثیر بسزایی دارد. وی گفت: در این بین نباید از شربت خاکشیر غافل شد، چراکه خاکشیر هم طبع خنکی دارد و هم به تامین آب بدن کمک و از گرمازدگی جلوگیری می کند. این کارشناس تغذیه افزود: میوه های این فصل خصوصا هندوانه می تواند بسیار کمک کننده باشد بنابراین توصیه می شود مصرف این میوه ها مدنظر قرار گیرد. زمانی خاطرنشان کرد: میوه های تابستانی قند بالایی دارند و به همین دلیل هضم ...
این میوه تابستانی در بدن شما غوغا می کند
فیبر بالایی است. از همین رو، خوردن طالبی برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، توصیه می شود. یک برش طالبی جایگزین مناسبی برای تنقلات است و با کاهش احساس سیری می تواند مانع از پرخوری در وعده های غذایی شود. البته خوردن طالبی به عنوان پیش غذا نیز در کاهش ولع غذایی موثر است. تامین آب بدن طالبی نیز همانند هندوانه مقدار آب زیادی دارد و هر 100 گرم، تقریبا 85 میلی لیتر آب دارد. این خاصیت طالبی ...
نسخه غذایی پیشگیری از گرمازدگی | آیا نوشیدن آب سرد مضر است؟
گرمازدگی لازم است که با مصرف برخی مواد غذایی الکترولیت ها و فیبر لازم را برای نگهداری آب در بدن خود تامین کند. به همین دلیل باید از میوه و سبزی بیشتر استفاده کنیم، چراکه با مصرف میوه و سبزی می توان سطح مایعات را در بدن بالا نگه داشت و به این شکل تحمل در برابر گرمازدگی را افزایش داد. دکتر جعفریان درباره اینکه مصرف چه میوه هایی برای پیشگیری از گرمازدگی مفید است؟ گفت: میوه های فصل مانند هندوانه ...
چه مواقعی باید در مصرف هندوانه احتیاط کرد؟
: هندوانه کالری کمی دارد، بدن را سیراب نگه می دارد و بسیاری از مواد مغذی دیگر را تامین می کند که می تواند به شما در حفظ سلامتی کمک کند. این میوه سرشار از پتاسیم است که یک ماده معدنی ضروری است و به عملکرد اعصاب و ماهیچه ها و تعادل مایعات در بدن کمک می کند. هندوانه در عین حال علاوه بر ویتامین C، مقادیر خوبی ویتامین A نیز دارد. آنتی اکسیدان های موجود در هندوانه، مانند لیکوپن و ...
شگردهای مؤثر در برابر گرما
آن را بنوشید. این نوشیدنی برای رفع غلظت خون مؤثر است. جالب است بدانید که ویتامین C حرارت بدن را تعدیل می کند. در آب می توانید چند قطره لیموترش بریزید. قرص ویتامین C هر چند مفید است، مصرف زیاد آن به کلیه آسیب می زند. – گندم و به خصوص جو نیز مفید است. در بین غذاها کدو، حلیم یا غذاهای رقیق نظیر آبگوشت، آش ماش، آش دوغ، آب دوغ خیار و... سودمند است؛ اما غذاهای سنگین مثل ماکارونی یا ...
ترکیب غذایی خطرناک
درحالی که خربزه سریع تر هضم می شود و درنتیجه مصرف همزمان آنها به مشکلات گوارشی ختم خواهد شد. با مصرف این ترکیب نادرست حتی ممکن است با احساس خستگی در طول روز مواجه شوید. 2. آب: مصرف خربزه با آب می تواند عملکرد طبیعی دستگاه گوارش را مختل کند و به روند طبیعی متابولیسم بدن هم صدمه بزند. بنابراین، بهتر است که بین مصرف خربزه و آب حتما فاصله بگذارید. 3. خیار: مصرف خیار در فاصله بسیار ...
در تابستان برای بهبود خلق و خو چه بخوریم؟
تغذیه توصیه می کنند که در روزهای گرم تابستانی از مصرف انواع توت ها، هندوانه، طالبی، انواع انگور، هلو، انواع آلو، آلبالو، گیلاس و تمامی سبزیجات سبزرنگ تابستانی مانند لوبیاسبز، بامیه، نخود فرنگی، ریحان، نعناع و کلم بروکلی غافل نشوید. 2. منابع پروتئینی بدون چربی انواع منابع پروتئینی بدون چربی مانند حبوبات، توفو، گوشت مرغ یا بوقلمون بدون چربی و ماست یونانی در کنار ماهی سرشار از ...
با این 10 نوشیدنی تابستانی حسابی سر کیف می آیید!
فصل تابستون شروع شده و هیچ چیز مثل یه نوشیدنی خنک و خوشمزه حال آدم رو جا نمیاره. درست کردن یه نوشیدنی تابستونی دلچسب هم حس و حالمون رو بهتر می کنه و هم بدن رو از گرمازدگی حفظ می کنه. به گزارش برترین ها، پس چی بهتر از این که یه لیست از انواع نوشیدنی خنک تابستونی داشته باشید تا بتونید هر روز یکی از اون ها رو تو خونه درست کنید و با نوشیدن شون احساس شادابی بکنید. نوشیدنی های خنک ...
با این نوشیدنی ها از گرما در امان باشید
به گزارش بهداشت نیوز، چای سفید که در بین چای ها، از همه کمتر اکسیده شده است، طبیعت سردی دارد و برای تابستان توصیه می شود. این چای بسیار سبک و نشاط آور است. چای سبز هم یکی دیگر از چای های خنک کننده است، زیرا اکسیداسیون پایینی دارد. در طب سنتی چینی، از این چای برای رفع حرارت و گرمازدگی استفاده می شود. دمنوش گیاهی چای سبز عطش را کاهش می دهد و تولید مایعات بدن را افزایش می دهد و این به این ...
فرمولی برای سلامت پوست
به پوست مان آسیب می رساند، می تواند ما را به داشتن پوستی شفاف برساند. از جمله اقدامات مهم در روتین پوستی، شست وشوی صبح و شب پوست با آب نسبتا خنک و استفاده از شامپوهای گیاهی مانند آلوئه ورا، خیار و هندوانه در تابستان است. آبرسانی پیش از خشکی فارغ از همه دلایل مثل مشکلات ژنتیکی، افزایش سن، زندگی در مناطق گرم و خشک، انواع بیماری های هورمونی و... که باعث خشکی پوست می شوند لازم است ...
پاکسازی ریه به روش سنتی با چند خوراکی
آفتاب نیوز : هوایی که تنفس می کنیم می تواند آلوده بسیاری از آلاینده ها باشد. از گرده و دود گرفته تا مواد شیمیایی سمی که در هوا به دام افتاده و وارد ریه های ما می شود. روند تمیز کردن ریه ها ممکن است برای همه آسان نباش. یا برخی فکر تغییر شیوه زندگی برایشان وحشتناک است! ولی نگران نباشید و فقط یک بار یک قدم بردارید. در اینجا چندین راه برای پاکسازی ریه ذکر شده است. هر هفته حداقل یکی از ...
اگر این علائم را دارید به وبا مبتلا شده اید! + علائم و نحوه پیشگیری و درمان / عکس
بیماران مبتلا، علائمی مانند سایر بیماری های اسهالی ایجاد می کند. در حدود 5 درصد موارد ابتلا، افراد دچار اسهال آبکی حجیم بدون تب و زورپیچ شکم، استفراغ بدون حالت تهوع قبلی می شوند. در این بیماران از دست دادن سریع آب بدن باعث کاهش فشار خون می شود. گرفتگی و درد عضلات پشت پا، عطش و تشنگی فراوان و کم شدن یا قطع ادرار از علائم اصلی این بیماری هستند. مدفوع بیماران وبایی معمولاً سفید بوده و اصطلاحاً ...
تفریح تابستانی یا آسیب پوستی؟
منصرف کند، بهتر است برخی از موارد ممنوعه را که بسیاری از متخصصان پوست بر آن تاکید دارند، جدی بگیرید؛ مثلا این که در یک هفته، هر روز را زیر آفتاب مستقیم نباشید که مداومت، سلامت بدن تان را به خطر می اندازد. بهتر است که از هفت روز هفته، نهایتا دو یا سه روز را به این تفریح اختصاص بدهید. فارغ از این موضوع، حواس تان باشد که در اوج ساعت گرما مانند 12 ظهر تا 2 یا 3 بعد از ظهر، زیر نور مستقیم آفتاب قرار ...
آیا به اندازه کافی امگا 3 دریافت می کنید؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی آن اسکولاس ری استادیار دانشکده علوم تغذیه و تندرستی در دانشگاه آریزونا در توسان، می گوید: میزان مصرف در ایالات متحده بسیار کم است. بیشتر بدانید : نکاتی درباره امگا 3 که بهتر است بدانید سه نوع اصلی اسیدهای چرب امگا 3 وجود دارد: آلفا لینولنیک اسید یا ALA. دوکوزاهگزانوئیک اسید یا DHA. و ایکوزاپنتانوئیک اسید یا EPA. بدن انسان می تواند مقادیر ...
میوه هایی که عطش شما را برطرف می کند
مانند هندوانه، خربزه، گرمک و طالبی را آب تشکیل می دهد و با توجه به فیبر محلولی که در آن ها وجود دارد می تواند بخوبی و به مدت طولانی، آب را در بدن فرد نگه دارند و به رفع عطش کمک کند. وی با بیان اینکه مصرف میوه هایی مانند توت فرنگی نیز می تواند آب بدن را به مدت طولانی حفظ کند، اضافه کرد: درواقع می توان گفت که همه انواع میوه در فصل تابستان برای رفع تشنگی مناسب است البته مصرف میوه های تازه ...
کمک به تنظیم قند خون و کلسترول خون با خربزه
عبارتند از: 1. تنظیم فشار خون از آنجایی که خربزه حاوی حجم پایینی از سدیم و حجم بالاتری از پتاسیم است و فیبر غذایی بالایی را هم در خود جای داده، بنابراین مصرف آن می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند. به همین دلیل هم معمولا به افراد مبتلا به فشار خون بالا یا افراد دارای سابقه بیماری های قلبی توصیه می شود که در فصل تابستان حتما به صورت روزانه یا حداقل 4 روز در هفته خربزه مصرف کنند ...
خواص هندوانه چیست؟/ پیشگیری از سکته مغزی با مصرف هندوانه
میوه های تابستانی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن هستند. با ما همراه باشید تا با خاصیت های هندوانه بیشتر آشنا شوید. چه چیزی جذاب تر از یک هندوانه در گرمای تابستان است؟ هندوانه سرشار از ویتامین ها، پتاسیم، آنتی اکسیدان ها، کاروتنوئیدها، ویتامین A، ویتامین B 6، ویتامین C، کلسیم، تیامین (ویتامین B 1)، سدیم، پروتئین و فیبر است. مصرف چند برش هندوانه در روز می تواند خطر ...
جلوگیری از گرمازدگی با نوشیدن مایعات فراوان
جلوگیری از بروز گرمازدگی روزانه حداقل به میزان هشت تا 10 لیوان آب سالم یا مایعاتی مثل دوغ کم نمک، چای کمرنگ و آب میوه طبیعی استفاده کنند. آب هندوانه، آب هویج و حتی آب گوجه فرنگی تهیه شده در منزل به علت میزان قند پایین برای رفع عطش نیز مناسب است. نوشابه های گازدار بدترین نوشیدنی ها به لحاظ ایجاد سوء هاضمه و مشکلات گوارشی است و انواع دلستر ها و ماء الشعیر که مواد افزودنی و طعم دهنده شیمیایی ندارند نوشیدنی مناسبی در تامین مایعات از دست رفته بدن به شمار می رود. ...
پوست سیب را به این علت دور نریزید
برای سرد مزاجان و معده های سرد بهتر از سایر اشکال آن مانند، خام، آب و رب آن خواهد بود. این مشاور و محقق طب سنتی، توصیه کرد: خوب است افراد در هفته (هفته ای یک بار) یا حداقل در ماه (2 تا 3 بار) سیب را ناشتا میل کنند و تا 2 ساعت بعد از آن چیزی نخورند. همچنین در این موارد توصیه می شود هنگام نماز صبح یک عدد سیب بخورند و صبحانه را با فاصله از آن میل کنند. وی مصلح سیب شیرین را ...
میوه تازه را از نزدیک ترین میوه فروشی محل زندگی تان خریداری کنید
خواص میوه ها احتمالا شما نیز می دانید که تامین ویتامین های مورد نیاز بدن از طریق مصرف میوه و سبزیجات صورت می گیرد. همچنین انواع میوه ها دارای آنتی اکسیدان های هستند که سطح رادیکال های آزاد بدن را کاهش داده و از ابتلا به بیماری ها جلوگیری می کنند. پس می توان گفت خواص میوه شامل تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف است. خرید میوه از نزدیکترین میوه فروشی ها محل زندگی ...
آنفولانزا در تابستان، مراعات کن که مبتلا نشوی!
...: خس خس یا تنگی نفس برونشیت می تواند مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا به دلیل عفونت تنفسی ویروسی باشد، یا به علت عفونت باکتریایی ایجاد شود. درد قفسه سینه تب خستگی برونشیت می تواند حاد یا مزمن باشد. افراد مبتلا به برونشیت حاد معمولا بدون مداخله پزشکی و طی چند روز تا یک هفته بهبود می یابند. برونشیت مزمن، جدی تر است و فرد مبتلا سرفه های مکرر را تجربه می کند که ممکن است تا چند ...
