سایر منابع:
سایر خبرها
این میوه ها عطش شما را برطرف می کنند
میوه هایی مانند توت فرنگی نیز می تواند آب بدن را به مدت طولانی حفظ کند، اضافه کرد: درواقع می توان گفت که همه انواع میوه در فصل تابستان برای رفع تشنگی مناسب است البته مصرف میوه های تازه برای رفع گرمازدگی ارجحیت دارد. این متخصص علوم تغذیه خاطرنشان کرد: برخی افراد ممکن است به مشکلاتی مانند اختلالات گوارشی مبتلا باشند و نتوانند همه انواع میوه را مصرف کنند بعنوان مثال هندوانه را که نفخ بیشتری ...
توصیه های طب ایرانی به بیماران مبتلا به آسم
کنند و از تحرک بدنی در هوای سرد خودداری کنند. متخصص طب ایرانی با تاکید بر رعایت برخی نکات برای افراد مبتلا به آسم هنگام استفاده از استخر تصریح کرد: بیماران مبتلا به آسم در صورت حضور در استخر در فصل تابستان توجه کنند که آب کلر و آلودگی نداشته باشد، زیرا باعث تحریک بیماری آسم شود. امتیازی با اشاره به برخی گیاهان سودمند برای بیماران مبتلا به آسم ادامه داد: بیماران مبتلا به آسم ...
دم کرده خاکشیر در درمان کبد چرب موثر است
نوشیدنی های سرد از جمله شربت، دم کرده و عرقیجات گیاه بادرنجبویه و شربت های آلبالو و گل محمدی توصیه می شود . وی سبزیجات فیبردار، را پولیش دستگاه گوارشی بدن عنوان کرد و ادامه داد: سبزیجات دارای فیبر مانند گوجه فرنگی، کلم بروکلی و نخود فرنگی نوعی پولیش دستگاه گوارشی بدن هستند که همیشه بدن را آماده مقابله با انواع بیماری های ویروسی می کنند . پور فرج به مصرف میوه ها در فصل خودش تاکید ...
شگردهای مؤثر در برابر گرما
هوا سازگار کند؛ اما گاه چنان شدت هوا تغییر می کند که بدن قدرت مقاومت در برابر آن را ندارد؛ به خصوص افراد ضعیف، سالمندان و نوزادان از دسته گروه هایی هستند که بیشتر باید مراقب باشند. در برابر گرما احتیاط ضروری است؛ امسال هم که هوا به شدت گرم و برای برخی حتی غیرقابل تحمل شده است؛ تا حدی که دچار گرمازدگی می شوند. علائم و عوارض گرمازدگی گرمازدگی معمولا با حالت تهوع و ...
فواید انواع میوه های تابستانی
که می توان به جای مصرف هله هوله های پرکالری، در میان وعده ها از میوه ها استفاده کرد. باقری بیان کرد: همچنین میوه ها میل انسان به مصرف چیزهای شیرین را کاهش می دهد. میوه ها به سلامت پوست، مو و بدن کمک می کنند و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آب و سایر مواد مغذی هستند. مصرف میوه های تابستانی راه خوبی برای کمک به حفظ سلامتی در طول فصل تابستان است. انتهای پیام ...
میوه های خوشمزه بهار و تابستانی را برای دفع بیماری نوش جان کنید!
کند تا در مقابله با عوامل بیماری زا بهتر عمل نماید. در ادامه درباره میوه های بهار و تابستان، خواص این میوه ها و شیوه های خرید میوه توضیح داده ایم. میوه های فصل بهار و تابستان مصرف میوه، آبمیوه طبیعی و یا اسموتی ترکیبی از میوه های مختلف بهاری و تابستانی، بهترین انتخاب ممکن برای یک عصرانه دلچسب و فرار از گرمای هوا است. با استفاده از میوه های این فصل می توانید انواع سالاد میوه خوشمزه و مقوی را نیز ...
با این میوه خوشمزه با گرمای تابستان مبارزه کنید
میوه ها و سبزیجات. خوردن این غذاها راهی برای کمک به حفظ وضعیت هیدراتاسیون خوب بدن است. آب کالری ندارد، اما نقش مهمی در حفظ سلامت افراد دارد. از کم آبی بدن جلوگیری می کند، به دفع مواد زائد بدن کمک می کند، مفاصل را روان می کند، از نخاع محافظت می کند، به حفظ دمای بدن در محدوده طبیعی کمک می کند، به مدیریت وزن بدن کمک می کند و در صورت جایگزینی با نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه یا چای سرد می ...
همه آنچه باید درباره مصرف گوشت در برنامه غذایی خود بدانید
وجود می آورد. این متخصص تغذیه تصریح می کند: مصرف گوشت در حد کم ایرادی ندارد، یعنی می توان مقداری گوشت مصرف کرد، بدون اینکه به بدن آسیب برسد، اما در حقیقت از نظر مواد پروتئینی، تخم مرغ و شیر از گوشت بهتر است. وی ادامه می دهد: کودکان، بالاترین سرعت رشد را هنگام شیر مصرف کردن دارند، سایر پستانداران نیز به همین صورت هستند، گوساله، آهو و گوزن زمانی که شیر می خورند بالاترین سرعت رشد ...
بهترین نوشیدنی تابستانی که خنک تان می کند | یک روش ساده برای شستن خاکشیر
به گزارش همشهری آنلاین، با شروع فصل تابستان و گرم شدن هوا همیشه به فکر خوردن نوشیدنی و میوه های خنک کننده می افتیم که علاوه بر خنک بودن فوایدی هم برای بدن داشته باشند. می توانیم از انواع شربت خانگی مانند شربت با تخم شربتی، شربت با انواع عرقی جات و شربت خاکشیر که هم خوشمزه هستند و هم فواید بیشمار دارند نام برد. شربت خاکشیر یکی از معروف ترین شربت های خانگی است که به راحتی و با مواد مختلف ...
ویتامین D خطر حمله قلبی را برای این افراد کاهش می دهد
به گزارش تازه نیوز، راشل نیل ، محقق ارشد از مؤسسه تحقیقات پزشکی QIMR استرالیا، می گوید: نتایج ما نشان می دهد که تحقیق بیشتر در مورد فواید احتمالی ویتامین D در حوادث قلبی عروقی، به ویژه در افرادی که در معرض خطر بالاتر ابتلا به این رویداد هستند، ممکن است ضروری باشد. نیل در ادامه افزود: شواهد مفید برای افرادی که از استاتین های کاهش دهنده کلسترول یا سایر داروهای قلبی استفاده می کنند، قوی ...
با خوردن این نوشیدنی ها سلامت روده تان به خطر می افتد
سلامت روده نیز مانند دیگر اندام های بدن، تا حد زیادی به رژیم غذایی هر فرد وابسته است و در این میان نوشیدنی هایی وجود دارند که به منظور حفظ عملکرد سالم روده بهتر است از مصرف آنها بپرهیزید چرا که ممکن است یک تهدید جدی برای سلامت روده باشند به گزارش وقت صبح به نقل از خبرآنلاین؛ سلامت روده برای سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن مهم است؛ همانطور که برخی مطالعات به رابطه عدم تعادل در میکروبیوم ...
مبتلایان فشار خون این دارو را مصرف نکنند تا کلیه هایشان آسیب نبیند
مشخصات پزشکی خاص، ترکیب این سه دارو می تواند باعث آسیب کلیه شود که این آسیب در برخی موارد می تواند دائمی باشد. آنیتا لیتون ، استاد زیست شناسی و پزشکی در دانشگاه واترلو، گفت: دیورتیک ها (دارو های ادرار آور) خانواده ای از دارو ها هستند که باعث می شوند بدن آب کمتری در خود نگه دارد. لایتون توضیح داد: کم آبی بدن عامل اصلی آسیب حاد کلیه است و در نتیجه مصرف مهارکننده RAS به همراه ...
زیبایی پوست به سلامت خون بستگی دارد
به گزارش اصفهان زیبا ؛ برای داشتن پوست زیبا و با طراوت، به گفته حکیم بهنام یوسفیان، عضو شورای آموزش پژوهشکده طب الصادق و استاد گروه گیاهان دارویی دانشگاه آزاد (واحد شهرضا)، می توانید از روش های ساده ای استفاده کنید: پوست به طور مستقیم با خون در ارتباط است و سلامت آن بسته به سلامت خون است. غذا به محض ورود به بدن، خون را تحت تاثیر قرار می دهد. کم خونی، غلظت خون و خون کثیف برای پوست مض ...
پنیر را با سیاهدانه بخوریم یا با گردو؟
به گزارش برنا، دکتر اختری متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه گفت: گاه از قول طب ایرانی به پنیر کم لطفی می شود و مشهور شده که پنیر سرد است، پنیر حافظه را کم می کند و... اما آنچه باید مورد توجه باشد زمان مصرف پنیر است. جذب کلسیم در بدن ما وابسته به ترشح هورمون پاراتومون است که عصرها ترشح می شود. بنابراین اگر کشک و پنیر و ماست و... عصرها میل شود جذب خوبی خواهد داشت. جذب کلسیم در بدن نیاز به فسفر دارد که ...
این غذا ها در تابستان ممنوع
مبارزه با کم آبی بدن کمک کند. همچنین مهم است که میان وعده های خود را با دقت انتخاب و برای مصرف آن ها برنامه ریزی کنید. غذا های خاصی وجود دارند که ممکن است در ماه های نسبتا سردتر سالم باشند، اما در شرایط موج گرما یا هوای گرم مضر باشند. کارشناسان می گویند غذا های پر پروتئین، مصرف بیش از حد نمک، نوشیدنی های کافئین دار و شکلات های تلخ از جمله خوراکی هایی هستند که برای جلوگیری از کم آبی بدن ...
چه مواقعی باید در مصرف هندوانه احتیاط کرد؟
... 5. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند 6. درد عضلانی را تسکین می دهد 7. برای سلامت پوست مفید است 8. هضم غذا را بهبود می بخشد 9. قند خون را کنترل می کند عوارض احتمالی خوردن هندوانه در بیشتر مواقع می توان بدون هیچ گونه عوارض جانبی هندوانه خورد، اما ممکن است لازم باشد که در برخی موارد از خوردن این میوه اجتناب کنید یا مصرف آن را به ...
فصل گرمازدگی/چطور به فرد گرما زده کمک کنیم؟
...، کاهش هر چه سریع تر دمای بدن فرد است؛ بنابراین اولین کاری که شما باید برای یک فرد گرمازده انجام دهید این است که؛ 1- لباس های فرد گرمازده را درآورده و بدن او را خنک کنید؛ می توانید با آب سرد دمای بدن فرد را کاهش دهید. اگر چنین امکانی وجود نداشت، با استفاده از یک پارچه یا حوله یا اسفنج، بدن فرد را با آب سرد خیس کنید یا اینکه قطعات یخ را به آرامی به بدن فرد بمالید. اگر مقدار آبی که در ...
میوه هایی که عطش شما را برطرف می کند
مانند هندوانه، خربزه، گرمک و طالبی را آب تشکیل می دهد و با توجه به فیبر محلولی که در آن ها وجود دارد می تواند بخوبی و به مدت طولانی، آب را در بدن فرد نگه دارند و به رفع عطش کمک کند. وی با بیان اینکه مصرف میوه هایی مانند توت فرنگی نیز می تواند آب بدن را به مدت طولانی حفظ کند، اضافه کرد: درواقع می توان گفت که همه انواع میوه در فصل تابستان برای رفع تشنگی مناسب است البته مصرف میوه های تازه ...
نسخه جادویی برای مقابله با گرمازدگی
این روزها درجه حرارت هوا بالا رفته و گرمای سوزان هوا بسیار آزارد دهنده شده است.مردم در رفت و آمد روزانه خود سعی دارند به طرق مختلف خود را خنک نگه دارند اما گاهی اوقات شدت دمای هوا آنقدر بالا می رود که فرد را مستاصل کرده و کلافگی و بی حالی و... فرد را در بر می گیرد. گرما زدگی نتیجه کاهش شدید آب بدن و در نتیجه بروز شوک به بدن شده و فرد گرما زده را در شرایط نا مطلوب جسمی قرار می دهد؛ او ...
خبر خوش رئیسی برای حقوق بازنشستگان | واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی آغاز شد
تابستان به هموطنان تاکید کرد توصیه های زیر را رعایت کنند. نوشیدن مقدار زیاد مایعات: حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید. بدن شما به ازای هر کیلوگرم وزن 30 میلی لیتر آب در روزنیازمند است.ولی مصرف مایعات در آب و هوای گرم باید افزایش یابد. اگر نمی توانید مقدار زیادی آب بنوشید یک نوشیدنی بدون گاز مثل آب میوه یا دوغ جانشین مناسبی است. از مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند کولا، قهوه و چای ...
معجزه ای برای روزهای گرم تابستان
. طالبی به دلیل بافت لطیفی که دارد، نسبت به دیگر ملون ها مثل خربزه زودتر هضم می شود. این میوه به خاطر طبع گرم و تر، می تواند به درمان سوء مزاج سرد کبد، که موجب کم خونی و بلغم می شود کمک کند. سوء مزاج سرد کبد، براثر آلودگی هوا، خواب نامناسب و متابولیسم ناقص که ایجاد کننده رادیکال های آزاد است اتفاق می افتد. اگر در روزهای گرم تابستان، مخصوصا به عنوان میان وعده، یک لیوان آب طالبی بخورید، قدم بزرگی را در بهبود سلامت کبد خود برداشته اید. طالبی به دلیل آن که میزان زیادی آب را در خود نگه می دارد، می تواند باعث آبرسانی به پوست شود و به جوان سازی پوست کمک کند. ...
مصرف این نوشیدنی ها در فصل گرما ممنوع
گروه سلامت: یک متخصص تغذیه گفت: کافئین، کاهش میزان آب در بدن را تسریع می کند و به همین علت باید استفاده از نوشیدنی های کافئین دار را در فصل گرما به حداقل رساند.به گزارش ایسنا، حسن فرهادغیبی اظهار کرد: در فصل تابستان احتمال ایجاد کم آبی و کاهش میزان سدیم و پتاسیم در بدن افراد وجود دارد و قرارگیری در برابر نور خورشید به این احتمال قوت می بخشد. وی افزود: اساسی ترین موضوع در فصل گرما این ...
4 دردسر استفاده شبانه از پنکه
زندگی سلام: در طول تابستان، بسیاری از مردم در اتاق خواب های خود از پنکه استفاده می کنند تا خواب راحتی داشته باشند. گرچه ممکن است این وسیله سرمایشی روشی موثر برای تنظیم دمای اتاق شما در شب باشد، اما می تواند مضراتی را برای سلامت عمومی به دنبال داشته باشد که در ادامه به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اکسپرس به مرور آن ها می پردازیم: آلرژن ها و آسم همان چیزی که باعث می ...
دیابت در طب سنتی ایرانی: پیشگیری و درمان ( قسمت دوم )
معرض هوای گرم، مصرف بیش از حد غذاهای گرم مزاج مانند ادویه جات، نداشتن خواب کافی، تحمل استرس بالا و عصبانیت بیش از حد، مستعد سوء مزاج گرم خواهد شد؛ یعنی بدن او و اعضای بدنش تحریک پذیر شده و این حرارت زائد به جسم و روح او آسیب می زند و این آسیب در جاهای مختلف بدن می تواند نمود پیدا کند. در این مورد اگر شخص به صورت ذاتی در غده لوزالمعده یا پانکراس خود ضعف داشته باشد حتماً این سوء مزاج گرم به این عضو ...
تابستان و استقبال چشمگیر همدانی ها از ورزش صبحگاهی
به شرکت کنندگان ارایه می شود، فضایی به دور از هرگونه تشریفات برای عضویت عموم مردم که این روزها در فصل گرمای تابستان، با استقبال پرشمار مردم مواجه است. ورزش صبحگاهی بستری برای ایجاد تحرک و ارتقا سلامت و تندرستی شهروندان است و هر فرد در سنین مختلف می تواند به راحتی فعالیت های ورزشی را انجام دهد. مربیان حاضر در این ایستگاه ها که دارای مدرک مربیگری ورزش صبحگاهی و یا آمادگی جسمانی ...
به علائم بیماری وبا هوشیار باشید
را باکتری دانست و گفت: درمان آنتی بیوتیکی می تواند از مرگ افراد جلوگیری کند. معاون فنی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در ادامه گفت: وبا بیماری گوارشی است که از طریق آب و مواد غذایی آلوده و تماس با ترشحات و وسایل فرد آلوده منتقل می شود، لذا شست و شوی مکرر دست ها قبل از غذا خوردن و پس از دستشویی با آب و صابون بسیار تاثیرگذار است. وی با بیان اینکه موادغذایی سرد و ...
آب خوردن از ظروف گِلی یا کوزه سفالی در تابستان چه مزیتی دارد؟
می کند. بنابراین شما می توانید از کوزه به عنوان گالن آب استفاده کنید و آب روزانه مورد نیاز خود را در کوزه های سفالی نگهداری کنید. پارچ سفالی برای متابولیسم خوب است و سطح تستوسترون را متعادل نگه می دارد حتماً می دانید که نوشیدن آب کافی طی روز برای سوخت وساز بدن لازم است. ما معمولاً آب را در بطری های پلاستیکی نگهداری می کنیم بدون اینکه بدانیم چه مواد شیمیایی مضری دارند؛ مانند ...
مصرف کدام روغن ها برای بدن مفیدتر است؟
، اما باز هم مناسب استفاده روزانه نیست و گاهی می توان از آن استفاده کرد. روغن های مایع که بی خطرتر هستند نیز انواع مختلفی دارند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: روغن مایع باید در مقادیر اندک و ظرف کوچک استفاده شود و نباید به مدت زیادی آفتاب و هوا بخورد. وی با اشاره به تفاوت های سبک زندگی ایرانی و غربی اظهار کرد: جامعه ما در عادت غذایی با دیگر نقاط جهان متفاوت است و ...