خانهتغذیه در روزهای گرم باید به گونه ای باشد که از گرمازدگی جلوگیری کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیرینی دلبر| بامیه عربی رو بخوری عاشقش میشی!
...> برای شربت بار: شکر 2 و 1/2 پیمانه (500 گرم) آب 1/2 پیمانه (120 میلی لیتر) زعفران دم کرده و غلیظ 2 قاشق غذاخوری گلوکز 2 تا 3 قاشق غذاخوری جوهر لیمو 1/4 قاشق مرباخوری گلاب 1/2 پیمانه مرحله اول: درست کردن شربت بامیه 1- همه ی مواد اولیه را در ظرف مناسب (قابلمه) بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید. مواد را مدام و به ...
راه های رهایی بدن از گرما را بدانیم
ملین خوبی است و برای تابستان ها استفاده میشود، چون به خنکی بدن کمک می کند. • خاک شیر برای خنک کننده بدن این گیاه مشهور در خنک کننده بدن و رفع التهاب، باز شدن صدا و برای از بین رفتن اگزما و خارش مورد استفاده قرار میگیرد. مصرف خاکشیر ناشتا همچنین برای درمان کبد چرب موثر است. • سکنجبین برای خنک کننده بدن برای رفع التهاب و خنک شدن بدن از ترکیب شربت سکنجبین و خیار استفاده کنید ...
کدام بهتر است؛ سبزی فریزری یا خشک شده؟
شده و در دمای مایکروویو پخته شود. در صورت رفع انجماد اگر مواد غذایی حرارت ندیده باشند می توانند مجددا در فریزر قرار بگیرند. انجماد مجدد از کیفیت و طعم ماده غذایی می کاهد. اما اگر ماده غذایی را با حرارت (آب گرم، کنار شعله گاز، مایکروویو و...) یخ زدایی کرده اید، از انجماد مجدد آن خودداری کنید. مراحل شستشوی سبزیجات قبل از خشک کردن یا منجمد کردن قبل از مصرف سبزیجات باید ...
ساخت فیلم خوراکی ضددرد
به گزارش خبرنگار علم و فناوری ایسکانیوز ؛ معمولا کودکان خردسال با مصرف دارو به خصوص اگر یک شربت مزه دار، قرص یا بدتر از آن آمپول باشد، مشکل دارند. این مساله در مورد افراد مسن هم که معمولا قرص های بزرگ و متعدد مصرف می کنند، صدق می کند. در همین راستا، محققان دپارتمان داروسازی دانشگاه ملی سنگاپور، راهکار نوآورانه برای این مشکل ارائه کرده اند و فیلم (ورقه نازک) خوراکی ساخته اند که دارو را بدون درد ...
بیسکوئیت را یک میان وعده سالم بدانیم؟
از این ماده همچنان در صنعت بیسکوییت سازی ادامه داشته و مصرف زیاد بیسکوییت می تواند باعث ایجاد پوکی استخوان در افراد مصرف کننده شود. شربت اینورت شربت اینورت که به نام عسل مصنوعی هم شناخته می شود محصولی تایید شده از سوی سازمان بهداشت جهانی برای استفاده در انواع محصولات صنعتی به عنوان جایگزین شکر است. مشکل اصلی ما با این ماده کالری بالای آن است و اینکه بدن شما با وجود ...
مواد غذایی که برای دیابتی ها حکم سم را دارد
. چند توصیه غذایی مهم برای پیشگیری از سرطان فزونی، از بیماران دیابتی خواست از مصرف مواد غذایی حاوی قندهای ساده مانند قند و شکر، عسل، مربا، انواع شیرینی ها، کیک، کلوچه، بیسکویت، نوشابه های گازدار، شربت ها و نوشیدنی های شیرین، انواع بستنی و آبمیوه های تجاری که دارای قند افزوده هستند نیز خودداری کنند. ...
کمبود این ویتامین در بدن باعث سر درد می شود
ویتامین b2 یا مکمل های آن ها به افزایش انرژی و متابولیسم بدن کمک می کند و احتمال ابتلا به سردردهای میگرنی را کاهش خواهد داد. همچنین مصرف این ویتامین برای آقایان 19 سال به بالا به اندازه 1.3 میلی گرم و برای خانم ها در این سن به اندازه 1.1 میلی گرم توصیه می شود. اگر باردار یا شیرده هستید، مصرف روزانه شما باید بین 1.4 و 1.6 میلی گرم باشد و همچنین می توانید این ویتامین را از مواد غذایی مثل تخم ...
سردردی که بر اثر باد کولر به وجود می آید نشانه سینوزیت است؟
را به مغز می برند فعال شده و باعث درک درد می شود. نظریه دیگری نیز بیان می کند تحریک پایانه های حسی اعصاب که در این منطقه بدون پوشش هستند، مقصر است. در برخی افراد مصرف برخی مسکن ها مانند ناپروکسن پیش از مواجهه با سرما از حمله سردرد وابسته به سرما جلوگیری کرده است. به طور کلی توصیه می شود خصوصا در فصل گرم سال، مصرف مرتب مایعات را داشته باشید و در صورت بروز درد، گرم شدن منجر به گشادی مجدد عروق و احتمالا رفع سردرد می شود. منبع: جام جم ...
کمبود این ویتامین در بدن باعث سر درد می شود
متابولیسم بدن کمک می کند و احتمال ابتلا به سردردهای میگرنی را کاهش خواهد داد. همچنین مصرف این ویتامین برای آقایان 19 سال به بالا به اندازه 1.3 میلی گرم و برای خانم ها در این سن به اندازه 1.1 میلی گرم توصیه می شود. اگر باردار یا شیرده هستید، مصرف روزانه شما باید بین 1.4 و 1.6 میلی گرم باشد و همچنین می توانید این ویتامین را از مواد غذایی مثل تخم مرغ، جگر، گوشت قرمز، شیر، سبزیجات سبز و غلات به ...
کیک میوه تابستانی: کیک زردآلو یا گیلاس؟
...: فائزه صدیقی فصل تابستان فرا رسیده و همه جا پر شده است از انواع میوه های تابستانی بسیار لذیذ و خوشمزه مخصوص این فصل؛ میوه هایی که بودنشان تحمل گرمای طاقت فرسای تابستان را کمی برایمان راحت تر می کند. میوه های تابستانی با عطر، طعم، رنگ و بافت عالی، جزو مواد اولیه پرطرفدار در شیرینی پزی به حساب می آیند و قسمت قابل توجهی از ابداعات سرآشپزهای بزرگ، با این میوه ها خلق شده است. امروز ...
کمبود این ویتامین در بدن باعث سر درد می شود
حاوی ویتامین b2 یا مکمل های آن ها به افزایش انرژی و متابولیسم بدن کمک می کند و احتمال ابتلا به سردردهای میگرنی را کاهش خواهد داد. همچنین مصرف این ویتامین برای آقایان 19 سال به بالا به اندازه 1.3 میلی گرم و برای خانم ها در این سن به اندازه 1.1 میلی گرم توصیه می شود. اگر باردار یا شیرده هستید، مصرف روزانه شما باید بین 1.4 و 1.6 میلی گرم باشد و همچنین می توانید این ویتامین را از مواد غذایی ...
در گرمای شدید مایعات بیشتر مصرف کنید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، متخصص طب اورژانس گفت : کودکان و کهنسال بیشتر در معرض گرما زدگی قرار دارند و در وقوع گرمای شدید از تردد غیر ضروری خودداری شود. نعمت الهی افزود :برای جلوگیری از گرما زدگی شهروندان می توانند از مایعات بیشتر و یا شربت های معمولی استفاده نمایند . وی ادامه داد : حتما از مصرف مایعاتی که انرژی زا هستند برای جلوگیری از گرما زدگی خودداری ...
تاریخ انقضای ادویه ها چقدر است؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، از آنجا که ادویه جات جز یکی از مواردی هستند که به نظر می رسد نسبت به دیگر مواد غذایی آشپزخانه مدت زمان مصرف طولانی دارند، ممکن است از مدت زمان تاریخ انقضای آن ها مدت ها گذشته باشد، اما همچنان در کابینت آشپزخانه شما موجود باشند. در واقع شما باید علاوه بر توجه به تاریخ انقضای مندرج بر روی ادویه ها، به حفظ کیفیت تازگی آن ها نیز دقت کنید، چراکه بنابر ...
تهیه فالوده کرمانی در 3سوت!
زندگی سلام: چه چیزی بیشتر از یک دسر خنک می تواند حال آدم را در یک عصر گرم تابستانی جا بیاورد؟ امروز می خواهیم روش تهیه فالوده کرمانی را با هم یادبگیریم. این دسر، برعکس فالوده شیرازی رشته رشته نیست، طرز تهیه اش آسان است و تا حد زیادی مطمئنیم که با یک بار امتحان کردن، عاشقش می شوید. قبل از تهیه فالوده بهتر است شربت آن را آماده کنید. برای تهیه این شربت، آب و شکر را داخل قابلمه بریزید. شکر ...
طرز تهیه نان پیتای پاکتی| صبحانه فوق العاده
پیتا آماده شوند. نکته: اگر قصد دارید از نان پیتا برای تهیه ساندویچ پاکتی استفاده کنید، قطر خمیر را کم نکنید، زیرا ممکن است نان بیش از اندازه نازک شود و نتوانید مواد را وسط آن قرار دهید. همچنین دقت کنید بیش از حد نان ها را در فر نگه ندارید. نان پیتا نباید ترد و برشته باشد بلکه باید نرم و انعطاف پذیر باشد. ...
لیست نوشیدنی برای رفع عطش و تشنگی در تابستان
بریزید و سپس اسموتی را درون لیوان بریزید. در انتها برای تزیین می توانید از برگ های نعناع استفاده کنید. 9- شیر پسته شیرپسته از آن دسته نوشیدنی هایی است که در تابستان و در همه فصول سال می چسبد. این نوشیدنی در کنار طعم خوب، سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است. مواد لازم برای تهیه شربت تابستانی شیر پسته شیر سرد: 4 لیوان مغز پسته: 100 گرم ...
میوه های خوشمزه بهار و تابستانی را برای دفع بیماری نوش جان کنید!
بلاگ اسنپ فود مطالعه کنید. خواص میوه های فصل بهار و تابستان در روزهای گرم سال خوردن میوه یا آبمیوه طبیعی، علاوه بر رفع تشنگی و فرار از گرمای هوا خواص مختلفی برای بدن خواهد داشت. البته همانطور که هر میوه عطر و طعم متفاوتی دارد، خواص آن ها نیز یکسان نخواهد بود؛ اما به طور کلی می توان خواص میوه های فصل بهار و تابستان را در دسته بندی های زیر قرار داد: وجود ویتامین ها و مواد مغذی موجود در ...
بهترین نوشیدنی تابستانی که خنک تان می کند | یک روش ساده برای شستن خاکشیر
شربت خاکشیر یکی از معروف ترین شربت های خانگی است که به راحتی و با مواد مختلف می توانیم تهیه کنیم و همراه با وعده های غذایی به جای انواع نوشیدنی های مضر سرو کنید و از خوردن آن لذت ببرید. شربت خاکشیر یکی از شربت هایی که است از گرمازدگی فصل تابستان جلوگیری می کند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا، به نقل از همشهری آنلاین، با شروع فصل تابستان و گرم شدن هوا همیشه به فکر خوردن نوشیدنی و ...
دم کرده خاکشیر در درمان کبد چرب موثر است
جمال پورفرج در گفت وگو با ایسنا به تغذیه مناسب و سالم در فصل تابستان اشاره کرد و گفت: از دیدگاه طب سنتی، باید در فصل تابستان تغذیه مناسب برای رفع گرمازدگی و تشنگی و کاهش آب مصرفی بدن داشت و همچنین طب سنتی، رژیم غذایی متنوع در گروه های غذایی میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و نوشیدنی ها دارد. وی به افزایش آب مصرفی بدن در فصل تابستان اشاره کرد و افزود: فرمول میزان مصرف آب بر حسب میلی لیتر در ...
دمنوش های گیاهی خنک کننده
، زیرا گرما و خشکی این فصل می تواند باعث یبوست شود. نعنا فلفلی یا به طور کلی، نعنا بسیار خنک است. می توانید از آن برای تهیه ی انواع نوشیدنی های گرم و سرد استفاده کنید. به گزارش آسان طب اگر از برگ های خشک آن استفاده می کنید، آن را در آب جوش بیاندازید تا خواص آن آزاد شوند. چند نوشیدنی خنک کننده خاک شیر از جمله نوشیدنی خنک کننده گیاهی است که به صورت خودرو در دامنه ی ...
این میوه ها برای رفع عطش در تابستان مناسب است
... وی با تاکید بر اینکه در کنار مصرف انواع مواد غذایی مانند میوه باید به مصرف مناسب آب نیز توجه کرد، گفت: دست کم در هر روز باید 6 لیوان آب مصرف و در فصل تابستان بهتر است تخم شربت نیز به آن اضافه شود تا آب در بدن به مدت طولانی بماند. این متخصص علوم تغذیه اظهار داشت: مصرف چای غلیظ و قهوه در تابستان نه تنها به رفع عطش کمک نمی کند بلکه سبب از دست رفتن آب بیشتری از بدن می شود بنابراین بهتر ...
آموزش طرز تهیه مربای طالبی خانگی به 3 روش خوشمزه با فیلم
بپزند و شربت آن غلیظ شود. وقتی مربا پخت شد، شعله اجاق گاز را خاموش کنید و اجازه دهید مربا سرد شود. سپس مرباها را در ظرف شیشه ای خشک، تمیز و درب دار، در یخچال نگهداری کنید. مربای طالبی با آبلیمو مواد لازم برای تهیه مربای طالبی طالبی 500 گرم شکر 4 لیوان جوش شیرین 10 گرم آبلیموی تازه 1 قاشق مرباخوری آب 2 لیوان مربای ...
تاثیر باورنکردنی انبه در کاهش وزن
) کم است.تابستان فصل انبه است، پس باید آگاه باشید که در صورت مصرف آن، اضافه وزن یا کاهش وزن پیدا می کنید و این اضافه و کم شدن وزن شما توسط انبه بستگی به میزان مصرف ان دارد. خاستگاه درخت انبه (منگیفرا) جنوب آسیا است؛ هند، چین و تایلند بزرگترین تولیدکنندگان انبه اند.انبه فقط به خاطر قند طبیعی موجود در آن مفید نیست، بلکه در کنار طعم دلپذیر استوایی خود دارای مواد مغذی بسیاری است. ...
شگردهای مؤثر در برابر گرما
کمی آب گرم و بعد کمی آب سرد، نه یخ، بنوشید. – صبح به صبح سعی کنید کمی شربت تخم شربتی با خاکشیر و لیموترش بنوشید (تفاوت تخم شربتی با تخم ریحان این است که تخم شربتی درشت تر است و وقتی در آب می اندازیم، لعاب می اندازد). – استفاده از میوه های فصل مانند هندوانه (مصلح آن آویشن، نعنا یا سکنجبین است)، گرمک، انگور، هلو، زردآلو، آلو، آلبالو، گیلاس، توت فرنگی و گلابی بسیار مفید است. ...
دلایل سفید شدن زبان/ درمان چیست؟
...، ضد قارچی و ضد میکروبی دارد که در رفع بوی بد دهان نیز موثر می باشد. مواد لازم : سه قاشق غذاخوری نقره کلوئید یک چهارم فنجان آب طرز تهیه و طریقه استفاده : نقره کلوئید را در آب رقیق کنید. این محلول را در دهان بچرخانید و برای چند دقیقه غرغره کنید و سپس دهان خود را با آب گرم بشویید. این عمل را روزانه دو تا سه بار در روز انجام دهید. ...
میوه های تابستانی مفید برای آبرسانی به بدن
آبرسانی کند. مصرف کافی میوه های پر آب، در برابر کم آبی از بدن محافظت و از بروز خستگی جلوگیری می کند. مصرف میوه های آبدار، مصرف مایعات را افزایش می دهد و به انسان کمک می کند تا بتواند نیاز روزانه خود را به آب و مواد مغذی برآورده کند. وی افزود: هوای گرم روز های تابستان، علاوه بر کاهش آب بدن، می تواند تهدیدی برای سلامت فرد باشد بنابراین مصرف بعضی از میوه ها، می تواند تأمین کننده آب بدن و ...
وزیر نیرو در حاشیه دیدار با اعضای انجمن فولاد کشور مطرح کرد: افزایش 29 درصدی تأمین برق صنایع فولادی در ...
بخش فولاد را مورد بررسی قرار دادیم. وزیر نیرو با بیان افزایش میزان تأمین برق صنایع در فصل گرم امسال بیان کرد: بر اساس تازه ترین داده های پایش مدیریت شبکه برق ایران شاهد هستیم که از ابتدای فصل گرم سال جاری میزان تأمین برق صنایع فولاد نسبت به سال گذشته 29 درصد افزایش یافته است و نتیجه آن افزایش تولید و اشتغال در بخش صنعت فولاد است. وزیر نیرو با ابراز امیدواری نسبت به رفع ...
چگونه یک فالوده کرمانی خوشمزه درست کنیم؟
چه چیزی بیشتر از یک دسر خنک می تواند حال آدم را در یک عصر گرم تابستانی جا بیاورد؟ امروز می خواهیم روش تهیه فالوده کرمانی را با هم یادبگیریم. طرز تهیه این دسر آسان است و تا حد زیادی مطمئنیم که با یک بار امتحان کردن، عاشقش می شوید. به گزارش گروه وب گردی حیات ؛ فالوده یکی از نوشیدنی های فصل تابستان است که در کنار بستنی طرفداران زیادی دارد. فالوده در شهر های مختلف متفاوت تهیه می شود. یکی ...
