سایر منابع:
سایر خبرها
شگردهای مؤثر در برابر گرما
آن را بنوشید. این نوشیدنی برای رفع غلظت خون مؤثر است. جالب است بدانید که ویتامین C حرارت بدن را تعدیل می کند. در آب می توانید چند قطره لیموترش بریزید. قرص ویتامین C هر چند مفید است، مصرف زیاد آن به کلیه آسیب می زند. – گندم و به خصوص جو نیز مفید است. در بین غذاها کدو، حلیم یا غذاهای رقیق نظیر آبگوشت، آش ماش، آش دوغ، آب دوغ خیار و... سودمند است؛ اما غذاهای سنگین مثل ماکارونی یا ...
دمنوش های گیاهی خنک کننده
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، چای سفید که در بین چای ها، از همه کمتر اکسیده شده است، طبیعت سردی دارد و برای تابستان توصیه می شود. این چای بسیار سبک و نشاط آور است. چای سبز هم یکی دیگر از چای های خنک کننده است، زیرا اکسیداسیون پایینی دارد. در طب سنتی چینی، از این چای برای رفع حرارت و گرمازدگی استفاده می شود. دمنوش گیاهی چای سبز عطش را کاهش می دهد و تولید مایعات بدن را افزایش می دهد ...
افراد مبتلا به اگزما با تغذیه مناسب بهبود پیدا می کنند
مریم رحمانی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: اگزما یک بیماری پوستی شایع است که با علائمی چون خارش شدید پوستی، خشکی و پوسته پوسته شدن، قرمزی رنگ پوست، کهیر و تاول های کوچکی که ممکن است حاوی ترشحاتی باشد همراه است. وی با بیان اینکه اگزما در سرما تحریک می شود، افزود: اگزمای پوستی در فصول سرد سال تحریک می شود، اما علائم این اختلال پوستی در فصل تابستان، به علت گرما نیز تشدید می شود و روند این ...
این میوه ها عطش شما را برطرف می کنند
.... وی با تاکید بر اینکه در کنار مصرف انواع مواد غذایی مانند میوه باید به مصرف مناسب آب نیز توجه کرد، گفت: دست کم در هر روز باید 6 لیوان آب مصرف و در فصل تابستان بهتر است تخم شربت نیز به آن اضافه شود تا آب در بدن به مدت طولانی بماند. این متخصص علوم تغذیه اظهار داشت: مصرف چای غلیظ و قهوه در تابستان نه تنها به رفع عطش کمک نمی کند بلکه سبب از دست رفتن آب بیشتری از بدن می شود ...
لیست نوشیدنی برای رفع عطش و تشنگی در تابستان
تابستان مناسب هستند. هندوانه شیرین و هلوهای آبدار، نعناع علفی و ریحان و انواع توت های روشن حتی بهتر از آن نوشیدنی های یخی تابستانی بهترین راه برای غلبه بر گرما هستند. نوشیدنی های خنک برای تحمل روزهای گرم تابستان مانند معجون هایی معجزه آسا هستند. نوشیدن یک شربت خنک و ضد عطش باعث می شود، خستگی و گرمای یک روز کاری از بدنتان رخت ببندد. 1- طرز تهیه نوشیدنی خنک موهیتو آیا ...
دم کرده خاکشیر در درمان کبد چرب موثر است
جمال پورفرج در گفت وگو با ایسنا به تغذیه مناسب و سالم در فصل تابستان اشاره کرد و گفت: از دیدگاه طب سنتی، باید در فصل تابستان تغذیه مناسب برای رفع گرمازدگی و تشنگی و کاهش آب مصرفی بدن داشت و همچنین طب سنتی، رژیم غذایی متنوع در گروه های غذایی میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و نوشیدنی ها دارد. وی به افزایش آب مصرفی بدن در فصل تابستان اشاره کرد و افزود: فرمول میزان مصرف آب بر حسب میلی لیتر در ...
فواید انواع میوه های تابستانی
...، علاوه بر کاهش آب بدن، می تواند تهدیدی برای سلامت فرد باشد بنابراین مصرف بعضی از میوه ها، می تواند تأمین کننده آب بدن و سلامت فرد در روزهای گرم سال باشد. کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: فصل تابستان، فصل گرما است و به دلیل تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین ها افزایش می یابد. میوه ها از بهترین منابع تأمین کننده این مواد مغذی هستند زیرا علاوه بر تأمین ...
علت سوزن سوزن شدن پا و راه رفع آن
و پا را بررسی کنیم. گزگز پا نشانه چیست؟ در اغلب اوقات گزگز موضوع عادی و بی خطری است و علت آن تحت فشار قرار گرفتن سرخرگ یا عصب است که در این شرایط جریان خون در دست یا پا کاهش می یابد و به اصطلاح به خواب می رود. چنان چه وضعیت بدن را به گونه ای تغییر دهید که دیگر تحت فشار نباشد گزگز هم خیلی سریع از بین می رود. علت جدی گزگز چیست؟ اما شرایطی هم وجود دارد که ...
خوراکی های مضر هنگام یبوست
خود حذف کنید. فقط کافی است مقداری غذای پرفیبر را به آن اضافه کنید. مصرف املت را با اسفناج و گوجه فرنگی تازه امتحان کنید. گوشت نرم این غذا سرشار از پروتئین و چربی، اما فاقد فیبر است. مصرف استیک آبدار را می توان با دورچین کلم بروکلی متعادل کرد. کلم بروکلی به حرکت آسان غذا در دستگاه گوارش و در نتیجه رفع یبوست کمک خواهد کرد. کیک یبوست ممکن است به دلایل زیادی ...
کدام میوه ها عطش تابستان را برطرف می کند
مناسب مصرف میوه در روز برای هر فرد بزرگسال بین دو تا چهار واحد است و هر واحد میوه به اندازه مُشت بسته یک فرد بزرگسال یعنی به اندازه یک سیب معمولی یا یک لیوان هندوانه و طالبی است. دست کم در هر روز باید 6 لیوان آب مصرف و در فصل تابستان بهتر است تخم شربت نیز به آن اضافه شود تا آب در بدن به مدت طولانی بماند. مصرف چای غلیظ و قهوه در تابستان نه تنها به رفع عطش کمک نمی کند بلکه سبب از دست رفتن آب بیشتری از بدن می شود بنابراین بهتر است چای رقیق و قهوه کمتری مصرف شود. ...
فصل گرمازدگی/چطور به فرد گرما زده کمک کنیم؟
ساعات گرم روز هستند. این حضور در شرایط هوای گرم مشکلاتی به دمبال دارد که گرما زدگی و کلافگی از مهمترین عواقب این حضور است. گرمازدگی موقعیتی حادّ و تهدید کننده زندگی است که در این حالت، سیستم تنظیم کننده دمای بدن، به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حدّ گرما در بدن و یا وجود هر دو حالت، از کار می افتد. در حالت گرمازدگی بدن نمی تواند گرمای اضافی خود را دفع کند؛ در ...
پنیر را با سیاهدانه بخوریم یا با گردو؟
: خوردن این صبحانه نه تنها سرد نیست، بلکه به سبب گرمی گردو به تعادل می رسد. اگر پنیر را با خیار و گوجه میل کنید مزاجی سرد پیدا می کند که البته هوسانه خوبی در فصل تابستان است. پنیرهای موجود در بازار در برندها و انواع مختلف، همه پنیر تازه هستند اما پنیرهای سنتی و پرطرفداری مانند پنیر تبریز و لیقوان پنیر کهنه و شور محسوب می شوند. به گفته طب سنتی مصلح هر دو نوع پنیر، گردو، آویشن، عسل، نعنای خشک و ...
10 نوشیدنی خنک تابستانی که جگرتان را صفا می دهد
برترین ها: فصل تابستون شروع شده و هیچ چیز مثل یه نوشیدنی خنک و خوشمزه حال آدم رو جا نمیاره. درست کردن یه نوشیدنی تابستونی دلچسب هم حس و حالمون رو بهتر می کنه و هم بدن رو از گرمازدگی حفظ می کنه. پس چی بهتر از این که یه لیست از انواع نوشیدنی خنک تابستونی داشته باشید تا بتونید هر روز یکی از اون ها رو تو خونه درست کنید و با نوشیدن شون احساس شادابی بکنید. نوشیدنی های خنک تابستونی ...
نسخه غذایی پیشگیری از گرمازدگی | آیا نوشیدن آب سرد مضر است؟
سالمندان بیشتر از سایر افراد در برابر گرمازدگی آسیب پذیرند، افزود: شهروندان باید از اجرای راهکارهای ساده مانند اینکه کمتر در معرض گرما قرار بگیرند یا از پوشش مناسبی استفاده کنند، نیز غافل نشوند. دکتر جعفریان درپاسخ به این پرسش که شهروندان چه نکاتی را باید هنگام تغذیه در نظر بگیرند؟ نیز توضیح داد: برای پیشگیری از گرمازدگی باید سعی کرد که سطح مایعات بدن را بالا نگه داشت، زیرا وقتی سطح ...
انتخاب بهترین سرامیک نما
گرمای زیاد حاصل از پخت و پز غذا، به کاشی پرسلانی وارد نخواهد شد. این نوع از سرامیک ها به سبب سختی و تراکم بالا، انتخاب خوبی برای مکان های پر رفت و آمد همچون نشیمن، آشپزخانه، حمام و راهرو ها می باشند. همچنین کاشی پرسلانی را می توان گزینه ای مناسب برای استفاده در شومینه و اطراف آن، به علت دوام و مقاومت بالا در برابر گرمای زیاد دانست. به طور کلی می توان گفت که عملکرد سرامیک های پرسلان، با ...
بهترین فصل برای کاهش وزن
...، گوجه و خیار به همراه پنیر و مایعات مانند چای یا آب استفاده شود. مهم ترین علت چاقی در کودکان ایرانی، عدم مصرف صبحانه است. خوردن صبحانه باید تا حدود 45 دقیقه بعد از بیدار شدن از خواب، میل شود. نوروزی در پایان در رابطه با رژیم گیاه خواری خاطرنشان کرد: گیاه خواری رژیم غذایی سالمی نیست و بدن انسان همه چیزخوار است، باید 60 درصد مواد غذایی گیاه و 40 درصد گوشت باشد. ...
کمک به تنظیم قند خون و کلسترول خون با خربزه
...> از آنجایی که خربزه دارای مقادیر قابل توجهی از ویتامین C، ویتامین B6، اسید پانتوتنیک و پتاسیم است، بنابراین مصرف منظم خربزه می تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی و بهبود خون رسانی در بدن کمک کند. اگر می خواهید در فصل تابستان دچار ضعف ایمنی ناشی از گرما نشوید، توصیه می کنیم که خربزه را در میان وعده عصرگاهی روزانه تان قرار دهید. 4. کمک به تنظیم کلسترول خون خربزه دارای کالری پایین ...
دیابت در طب سنتی ایرانی: پیشگیری و درمان ( قسمت دوم )
نوع دیابت بسیار نقش مهمی ایفا می کند. تشخیص مزاج شخص هم از حیث علت و هم از حیث پیشگیری و درمان بسیار مهم است. تشنگی در افراد با مزاج گرم تشنگی غالب تر است اما در هر دو مزاج دیده می شود چرا که با افزایش ادرار نیاز بدن به آب افزایش می یابد. گرم مزاجان به علت حرارتشان تشنگی بیشتری حس می کنند و تشنگی شان با آب سرد رفع می شود اما تشنگی در سردمزاجان با مصرف آب گرم و ...
توصیه های طب سنتی برای رفع مشکل اضافه وزن و کبدچرب
عناب به نسبت مساوی به جای چای تا حدودی قابل حل است. شکوری تاکید کرد: تغذیه مناسب در طول روز به خصوص در وعده ی صبحانه و شام از اهمیت زیادی برخوردار است، زیرا صبحانه انرژی لازم برای آغاز فعالیت های روزانه را تامین می کند و شام انرژی بخش اعضای رئیسه بدن مانند قلب و مغز و کبد است. وی یادآور شد: رژیم های سنگین غیر طبیعی و همچنین استفاده از داروهای لاغری و بدون مجوز که افراد دارای ...
با 10 شربت خوشمزه تابستانی آشنا شوید+ دستور تهیه
کرد یا به انواع بستنی، چای و آب های گازدار افزود. ترخون، منبع غنی آهن، کلسیم، منگنز، پتاسیم، منیزیم و ویتامین های A و C است و خواص بی شماری از جمله درمان درد های شکمی و افزایش اشتها، رفع خستگی و آرامش اعصاب، کاهش علائم التهاب و تقویت ایمنی بدن دارد. شربت بهار نارنج بهار نارنج، شکوفه درخت نارنج در فصل زیبای بهار است که در فصل پاییز و زمستان، جای خود را به میوه نارنج می دهد. از ...
مصرف این نوشیدنی ها در فصل گرما ممنوع
لازم پس از گرمازدگی عنوان کرد: در ابتدا باید فردی که دچار گرمازدگی شده به مکانی خنک انتقال یافته و سپس دمای بدن این فرد با استفاده از آب کاهش پیدا کند. این متخصص تغذیه متذکر شد: در صورت گرمازدگی افراد، باید از استفاده از مواد غذایی گرم خودداری شود و استفاده از آب فراوان و مواد غذایی سرد در دستور کار قرار گیرد. فرهادغیبی خاطرنشان کرد: مواد دارای کافئین به تسریع کاهش میزان آب بدن کمک می کنند و به همین علت باید از این مواد که شامل چای پررنگ ، قهوه ، نوشیدنی های گازدار و انواع نوشیدنی های انرژی زا می شوند، در فصل گرما، کمتر استفاده شود. منبع: ایسنا ...
نسخه جادویی برای مقابله با گرمازدگی را بدانید
/> -بهتر است در هنگام سفر در گرمای تابستان علاوه بر نوشیدن آب، چند عدد خیار و نمک در اختیار کودکان قرار دهید. -شربت آبلیمو، خاک شیر و دوغ تامین کننده آب و املاح از دست رفته بدن هستند. -نوشیدن نوشابه در گرما مناسب نیست.
چند توصیه برای مقابله با گرمازدگی
ماساژ دهید. _ اگر نشانه های گرمازدگی بهبود نیافت یا وخیم تر شد، بیمار را سریعا به مرکز درمانی منتقل کنید. _ بهتر است در هنگام سفر در گرمای تابستان علاوه بر نوشیدن آب، چند عدد خیار و نمک در اختیار کودکان قرار دهید. _ شربت آبلیمو، خاک شیر و دوغ تامین کننده آب و املاح از دست رفته بدن هستند. _ نوشیدن نوشابه در گرما مناسب نیست. بیشتر بخوانید: بهترین غذا ها برای فصل گرم ...
روش های تشخیص دیابت بدون آزمایش خون
عبارتند از: ادرار بیش از حد افراط مثانه ها در تولید ادرار و تکرر در آن به علت افزایش قند خون، معمولاً نشانه ای از دیابت است. عطش زیاد احساس تشنگی شدید و خشکی دهان ناشی از افزایش قند خون، یکی از علائم مهم دیابت است و در تشخیص دیابت بدون آزمایش نقش مهمی دارد. گرسنگی مداوم افزایش قند خون باعث می شود که سلول های بدن، گلوکز خون را به ...
فیزیوتراپی در منزل کرج
توان حرکتی را به بیمار برگرداند. فیزیوتراپی گردن در منزل گردن به علت انعطاف پذیر بودن و اینکه وزن سر را نگه می دارد یکی از آسیب پذیرترین عضو بدن است. فیزیوتراپی گردن برای درمان گردن درد، درمان آرتروز، ساییدگی، کاهش فاصله و دیسک بین مهره ای کاربرد دارد. فیزیوتراپی پارکینسون با توجه به اینکه بیماری پارکینسون یک اختلال حرکتی است درمان از طریق فیزیوتراپی می ...
پوست سیب را به این علت دور نریزید
و دارچین دارای عطر و طعم بسیار دلنشینی بوده و تاثیر بسزایی در رفع خستگی و ریکاوری بدن یا همان بازیابی انرژی دارد. وی با اشاره به اینکه یکی از اصلی ترین خواص نوشیدنی دارچین و سیب، سم زدایی از بدن است، ادامه داد: این نوشیدنی ادرارآور و به هضم غذا کمک می کند، جلوی اشتها را می گیرد و برای سلامت قلب بسیار مفید است. در مواقع ضعف بدن و یا سرما خوردگی نوشیدن دمنوش سیب و دارچین می تواند بسیار ...
کاپشن آئروگامی صاحبش را خنک می کند
کمک کند در طول گردش های هوایی خنک شود و راحت تر بدود، اما هنوز نمی دانیم که اگر دونده در خارج از منزل و در هوای سرد مشغول دویدن باشد، با باز شدن دریچه ها، دونده به شدت سردش می شود یا خیر. این کاپشن آئروگامی علاوه بر سیستم تهویه منحصر به فردش، دارای پارچه ضدآب و ضدهوایی است که با فرم بدن دوخته شده و به همین دلیل، راحتی دونده را در هنگام گرم شدن و خنک شدن به همراه دارد و از بدن دونده در ...
23 خاصیت شگفت انگیز طالبی؛ طبع طالبی گرم است یا سرد؟
: فیبر موجود در طالبی و کالری پایین ان باعث می شود فرد احساس سیری کند و در کاهش وزن موثر باشد. تقویت سیستم ایمنی : ویتامین سی موجود در طالبی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. خواص طالبی در بارداری رشد جنین جلوگیری از نقص لوله عصبی جلوگیری از کم خونی جلوگیری از لخته شدن خون رفع سوزش سر دل خواص طالبی برای کودکان اشتها آور درمان کم خونی درمان یبوست خواص طالبی در طب سنتی مقوی و ...