خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مواد غذایی را بعد از هندوانه نخورید
.... همچنین تخم مرغ بعد از خوردن هندوانه می تواند مشکلات معده زیادی ایجاد کند. تخم مرغ به غیر از پروتئین، حاوی اسیدهای چرب مانند امگا 3 است و هندوانه میوه ای سرشار از آب است. در چنین شرایطی این دو با هم از هضم یکدیگر جلوگیری می کنند و در نتیجه باعث نفخ معده و همچنین یبوست می شوند بنابراین پس از خوردن هندوانه از مصرف این غذاها خودداری کنید. به غیر از این موارد، هر زمان که هندوانه میل می کنید، حدود 30 دقیقه چیزی نخورید و اجازه دهید بدن مواد مغذی آن را جذب کند. انتهای پیام/ ...
نکاتی طلایی در تغذیه بیماران دیابتی
سرخ شده، مواد قندی و شیرین و کاهش مصرف میوه و سبزی ها و عدم فعالیت بدنی کافی از عوامل موثر در بروز اضافه وزن، چاقی و دیابت در کشور است. وی خاطرنشان کرد: تنظیم برنامه غذایی مناسب در مبتلایان به بیماری دیابت و تنظیم زمان صرف وعده های اصلی غذا و میان وعده ها با هدف کنترل وزن، قند، چربی و فشارخون صورت می گیرد. به گفته فزونی، با رعایت یک رژیم غذایی مناسب در کنار درمان دارویی و ...
درباره سرطان معده بیشتر بدانید
تومورهای استرومال دستگاه گوارش می شوند. سرطان معده یک سرطان نسبتاً شایع است؛ اما تعداد افرادی که دچار این بیماری می شوند روبه کاهش است. . احساس درد یا سوزش در شکم اغلب در بالای ناف . سوزش معده یا بد هضمی . احساس پُری و سیری حتی بعد از خوردن مقدار کمی غذا . تهوع و استفراغ . کاهش اشتها یا کاهش وزن . تورم شکم . خستگی و ضعف ...
کدام خوراکی ها را نباید به گربه ها و سگ ها داد؟
غذایی حیوان خانگی خود حذف کنند. شیرین کننده ی مصنوعی زایلیتول هم برای همه ی حیوانات خانگی، بدون هیچ استثنائی مضر است. این ماده در آبنبات ها، آدامس های بدون قند، خمیردندان، شیرینی ها و بسیاری مواد غذایی رژیمی هم وجود دارد. زایلیتول بیش از همه برای سگ ها خطرناک است. مواد غذایی حاوی این ماده را حتماً دور از دسترس سگ خود نگه دارید. اغلب گربه ها شیفته ی تن ماهی هستند و مصرف نوع ...
10 پیشنهاد ناهار و شام ارزان و سریع
های پخت و آماده سازی غذا می تواند به تهیه غذاهای سریع و ارزان کمک کند. از روش هایی مانند سرخ کردن، پخت در فر، بخارپز یا پخت در حالت مایکروویو استفاده کنید. این روش ها زمان کمتری نیاز دارند و در نتیجه هزینه کمتری برای انرژی مصرف می کنند. استفاده از بهترین قیمت ها و تخفیف های فروشگاه ها می تواند هزینه تهیه غذا را کاهش دهد. در هنگام خرید مواد غذایی، قیمت ها را مقایسه کنید و به تخفیف های فصلی ...
خطرات کبد چرب
. رژیم غذایی مناسب برای بهبود و درمان بیماری کبد چرب، شامل تنوع گسترده ای از مواد خوراکی است. اگر شما یا نزدیکانتان به این بیماری مبتلا هستید، نگران محدود شدن خوردوخوراک خود نباشید. مواد خوراکی مجاز در این رژیم غذایی بسیار متنوع هستند و تمام نیازهای تغذیه ای شما را پوشش می دهند. رژیم غذایی، به معنی گشنگی و کم غذا خوردن نیست بلکه به معنی تغذیه صحیح ، حساب شده و به اندازه است. ...
تاثیر مواد غذایی پرمصرف در رفتار کودکان
به گزارش بهداشت نیوز، غذاها و خوراکی هایی با قند بالا می توانند باعث بروز فازهایی از بیش فعالی شوند. البته نوسانات خلقی کودکان صرفا به مصرف مواد غذایی شیرین خلاصه نمی شود و انواع دیگری از خوراکی ها وجود دارند که روی رفتار و اخلاق کودکان تاثیر می گذارند. 1. قند قند باعث بروز فازهایی از بیش فعالی در کودکان می شود. قند در اکثر غذاها و خوراکی هایی که کودکان صرف می کنند وجود دارد ...
کلک های آشپزخانه ای مخصوص تازه عروس ها
می شوند. تمیز کردن آسیاب قهوه آسیاب های قهوه کثیف نمی شوند اما، تفاله ها اغلب داخل آسیاب جمع می شوند. برای از بین بردن تکه های گیر کرده داخل آسیاب چند تکه نان را داخل دستگاه بریزید پالس کنید سپس خرده نان ها را بریزید قهوه به نان می چسبد! تمیز کردن میوه ها و سبزیجات بدون مواد شیمیایی محصولات تازه را با مخلوطی از جوش شیرین و آب تمیز کنید تا شن، کثیفی و آفت ...
بهترین زمان مصرف زینک
رویداد24 سیما صابری: مصرف مکل های غذایی به ویژه مصرف مکمل زینک نقش مهمی در سلامت جسمانی و داشتن بدن سالم و قوی دارد. تغذیه سالم و وزش منظم داشتن یکی از مهم ترین اقداماتی است که باید انجام دهید. اگرچه این مواد معدنی طبیعی را از غذاها جذب می کنیم اما مصرف ممل های غذایی نیز می تواند نقش زیادی در شادابی و سلامتی شما داشته باشد. اگر می خواهید هرچه بیشتر با فواید زینک و بهترین زمان مصرف زینک آشنا شوید ...
روش پخت نان ساده در خانه
... روش پخت نان ساده در خانه | فقط با چند ماده ساده نان سیر بپزید | طرز تهیه نان موزی پخت نان سیر نان سیر بسیار پرطرفدار است. می توانید برای پخت آن از نان باگت استفاده کنید. مواد لازم 1 عدد باگت سیر 200 گرم کره 3 قاشق غذاخوری جعفری، نمک خرد شده و فلفل سیاه: به اندازه کافی طرز تهیه نان سیر 1. فر را از قبل گرم کنید ...
بیسکوئیت میان وعده ناسالمی است؟
.... به همین دلیل در سال های اخیر شاهد حذف جوش شیرین توسط وزارت بهداشت از صنعت نان (به عنوان غذای اصلی مردم) در کشورمان بوده ایم. اما استفاده از این ماده همچنان در صنعت بیسکوییت سازی ادامه داشته و مصرف زیاد بیسکوییت می تواند باعث ایجاد پوکی استخوان در افراد مصرف کننده شود. شربت اینورت شربت اینورت که به نام عسل مصنوعی هم شناخته می شود محصولی تایید شده از سوی سازمان بهداشت ...
هر خوراکی جدیدی را نخورید!
التهابات و افزایش سلامتی پوست کمک کنند. هرچند که این غذا می تواند سالم باشد، اما مصرف زیاد روغن زیتون می تواند به افزایش وزن و کلسترول خون منجر شود. تست آووکادو : تست آووکادو یک خوراکی سالم و خوشمزه است که از آووکادو، سس ماست و ادویه های مختلف تهیه می شود. آووکادو حاوی چربی های سالم و اسیدهای چرب بالا است که به سلامت قلب و مغز کمک می کنند. همچنین، می تواند باعث افزایش اشباع ...
باید و نبایدهای خوراکی در شب کنکور
به گزارش خبرگزاری برنا؛ برای کاهش استرس مصرف ویتامین های خانواده گروه B مفید بوده که تاحد زیادی درغلات دیده می شوند، بنابراین کنکوری ها باید بیشتر از نان های سبوس دار استفاده کنند. گنجاندن مواد پروتئینی کافی در برنامه غذایی این دسته از افراد و منابع امگا 3 موجود در ماهی ها بخصوص ماهی های چرب اضطراب، تنش و افسردگی را کاهش می دهد فست فود نخورید استفاده از غذا های خانگی مناسب ...
کشک سنتی بخوریم یا صنعتی؟
بالا برای افراد مبتلا به بیماری هایی مثل فشار خون بالا و همینطور بیماران قلبی و کلیوی مناسب نیست. کشک صنعتی نیز به دلیل روش تولید سریع و استفاده از مواد شیمیایی برای سلامت عمومی خطراتی دارد. این نوع کشک ممکن است باعث بروز آلرژی و مشکلات مربوط به کبد و کلیه شود. با این وجود در کشک صنعتی از نمک کمتری استفاده می شود و می توانید مدت طولانی تری آن را در یخچال نگهداری کنید. به همین خاطر برای ...
میزان مجاز مصرف نمک چقدر است؟
بیش از 80 ماده معدنی تشکیل شده است. نمک شور: طعمی متمایز به غذاها در ترکیب با آب می دهند و باعث می شود رطوبت بیشتری حفظ شده و گوشت نرم شود. خواص نمک برای سلامت جسمانی با بررسی دقیق انواع نمک، می توانیم به این نتیجه برسیم که فواید مصرف نمک هم به همان میزان متنوع است. اگرچه توصیه می شود که مصرف بیش از حد نمک را کنار بگذارید؛ اما همیشه از عوارض کمبود نمک برای بدن نیز ...
کمبود خمیرمایه در نانوایی ها معضلی برای سلامت نان است/ فاجعه ای بنام تولید سیگار “عنبر نساء”/قرار گرفتن ...
تولید فراورده های ذرت، سویا، پنبه دانه و کُلزا از مواد تراریخته استفاده شده است طبق ابلاغیه سازمان غذا و دارو باید بر روی برچسب این محصولات در باره آن اطلاع رسانی شود.نمونه برداری ها و آزمون های لازم در باره مواد غذایی تراریخته در حال انجام است اما در زمان حاضر توصیه به مصرف یا عدم مصرف آن نمی شود. هادیان درباره سلامت برخی از مواد غذایی مانند سوسیس و کالباس گفت: این کارخانه ها پروانه ساخت و ...
خوراکی های مناسب در شب قبل از کنکور + نکات تغذیه ای برای روز آزمون
به گزارش اقتصادآنلاین، امتحان کنکور شبیه یک ماراتون ذهنی است که موفقیت در آن از اهمیت زیادی برخوردار است. استرس داوطلبان در ایام کنکور و فرصت محدود آنها دراین ایام باعث می شود که الگوی غذایی آن ها تا حد زیادی دچار تغییر شود. اما در این میان تغذیه نقش مهمی در موفقیت داوطلبان دارد. تغذیه صحیح و مناسب می تواند عملکرد و حافظه را بهبود و میزان استرس و اضطراب را کاهش دهد. مهمترین نکات تغذیه ...
چرا نباید غذای کپک زده بخوریم؟
خورده اید بستگی دارد. ممکن است به کپک ها آلرژی داشته باشید : برخی افراد نسبت به کپک موجود در مواد غذایی حساسیت دارند. اگر حساس هستید، بهتر است از آن اجتناب کنید و در صورت مصرف اشتباهی، فوراً با پزشک تماس بگیرید. علائمی که می تواند نشانه ای از واکنش آلرژیک باشد عبارتند از: آبریزش و خارش چشم ها کهیر یا بثورات خس خس سینه آبریزش یا گرفتگی بینی غذاهایی کپک زده که بدن ...
"زئونوز"ها کدام بیماری ها هستند؟/ شناسایی 200 نوع بیماری زئونوز در جهان
منتقل می کنند به ترتیب شامل تب خونریزی دهنده کریمه کنگو، دنگ، تب راجعه و طاعون است. شیرزادی با تاکید بر اینکه بیماری های قابل انتقال بین انسان و حیوان می تواند از محصولات غذایی حیوانی ناشی از آلودگی یا پخت نامناسب مواد غذایی به انسان منتقل شوند، تصریح کرد: دلایل شایع انتقال زئونوز از طریق غذا شامل فراورده های لبنی غیر پاستوریزه، گوشت یا تخم مرغ کاملا پخته نشده، میوه و سبزیجات خام آلوده ...
با خوردن این نوشیدنی ها سلامت روده تان به خطر می افتد
بیش از حد در معده شود و علائم ریفلاکس را تشدید کند. همچنین می تواند باعث عصبانیت و افزایش اضطراب دهد و علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) را در افراد مبتلا شدت بخشد. نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه، محرک هایی هستند که حرکات روده را افزایش می دهند، به این معنی که این نوشیدنی ها می توانند باعث تسریع عملکردهای دستگاه گوارش شما شوند. این اثر محرک باعث اسهال و در نهایت ...
باید ها و نباید ها برای کنترل سریع تر اسهال
هایی مثل آب سیب ترکیب کنید تا معده تان آن را بهتر تحمل کند. در مورد غذا ها وقتی که اسهال دارید: غذا های لطیف و ملایم بخورید یکی رژیم غذایی درست و مناسب برای زمانی که اسهال دارید رژیم BRAT است: موز، برنج، پوره سیب و نان تست. غذا های کم فیبر و نشاسته دار با طبعی ملایم می توانند کمک کنند مواد مغذی ازدست رفته بدن جبران شده و مدفوعتان جمع شود. همچنین می توانید سیب ...
آگهی/ 9 غذای کم کالری که باید در رژیم غذایی خود قرار دهید
نخود نخود علاوه بر اینکه کالری کمی دارد به دلیل داشتن مقدار زیاد ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی مفید، مزایای متعددی برای سلامتی دارد. شما می توانید با بررسی قیمت نخود آن را به صورت کیلویی، عمده یا فله از طریق خرید اینترنتی یا خرید حضوری تهیه کنید. از میان مزایای این ماده غذایی می توان به مراقبت از سلامت چشم ها، حفاظت از سلامت دستگاه گوارش، خواص ...
صبحانه خوشمزه | طرز تهیه نان کدو حلوایی
قاشق غذاخوری شیر به مقدار کافی فر را با درجه حرارت 180 درجه سانتیگراد روشن کنید و قالب لوف مورد نظرتان را به خوبی چرب نمایید. همه مواد لازم برای تهیه نان را در یک کاسه بریزید و با همزن برقی با سرعت متوسط هم بزنید تا مواد به خوبی با هم مخلوط شوند. هنگام هم زدن موادی را که به کناره ظرف میچسبند با قاشق جمع کنید. طرز تهیه پوره کدو حلوایی را قبلا برای شما قرار داده ایم ...
آگهی/ غذاهای پروتئینی و بدون چربی که باید در رژیم غذایی شما باشد
خوبی برای یک رژیم غذایی متعادل باشند. شما می توانید عدس را به صورت فله یا کیلویی از طریق خرید اینترنتی با قیمت مناسب تهیه کنید. فروشگاه های آنلاین، قیمت امروز عدس ایرانی را نیز در اختیار شما قرار می دهند. جگر جگر یکی از مغذی ترین غذاها برای داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل است و مواد مغذی موجود در آن بسیار متنوع است. این غذا حاوی فولات (یک نوع ویتامین B ) است که برای تولید گلبول ...
حفظ سلامت روان با ویتامین های موجود در این غذاها
گرم از یک نوع آرامبخش را خورده و صبح را شروع کنیم یا شب را به صبح گره بزنیم اما می شود با تغذیه مناسب، از این اضطراب و استرس کم کرد. یکی از این راهکارها، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین B است. از طرفی یکی از راه های کنترل و کاهش وزن، دریافت میزان کافی ویتامین B است. شاید یکی از دغدغه های بسیاری از ما، کاهش و کنترل وزن باشد. اتفاقی که در کنار عارضه اضطراب و استرس، باری اضافه را بر ما تحمیل ...
غذاهای تند با بدن چه می کند؟
بدن را فریب می دهد تا فکر کند دما افزایش یافته است، بنابراین مغز فکر می کند باید گرما را دفع کند. ما انسان ها، این کار را با تعریق انجام می دهیم. اگر در خوردن غذای تند زیاده روی نشود، معمولا برای آنان که مشکل معده ندارند بی ضرر است. با این حال، ممکن است باعث التهاب در قسمت هایی شود که به هضم غذا کمک می کنند و حتی ترش کردن، معده درد یا اسهال را در پی داشته باشد. مصرف غذای تند ممکن است مبتلایان ...
