کدام خوراکی ها را نباید به گربه ها و سگ ها داد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
این واکنش های عجیب بدن را جدی بگیرید
یا سرما رخ می دهد. در انتهای پیاز هر تار موی بدن و زیر پوست، یک ماهیچه بسیار ریز و ظریف قرار دارد. انسان های اولیه که بدنی پر از مو داشتند با مکانیسم سیخ شدن مو ها گرم می شدند؛ درست مانند گربه ها! در شرایط سرما ماهیچه ها منقبض شده و مو ها سیخ می شوند و هوا بین آن ها محبوس شده، لایه عایق حرارتی را برای بدن به وجود می آورد. از طرفی همین واکنش در شرایط مهیب هم برای انسان های اولیه رخ می داد؛ حالتی را ...
مواد غذایی مخصوص لاغری!
، چربی های سالم موجود در گردو در مقایسه با چربی های اشباع شده ارتباط بیشتری با سیری نشان می دهند. جالب است بدانید یک مطالعه نشان داد مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین مانند گردو به عنوان میان وعده باعث پرخوری کمتر می شود. سینه مرغ سینه مرغ و فیله مرغ، چربی اشباع کمتری دارند و حاوی پروتئین و آهن هستند و مصرف آن ها می تواند به کاهش احساس گرسنگی شما کمک کند و در نتیجه این دو مواد غذایی ...
گرمازدگی چیست و چه علائمی دارد؟
مانند گوشت های قرمز باعث می شوند که بدن گرمای بیشتری تولید کند. توجه داشته باشید که هضم یک وعده غذای تهیه شده با مرغ و یا یک بشقاب حبوبات انرژی کمتری از هضم استیک یا کباب و ... می برد. 3) به چربی ها نه بگویید - مصرف مواد چرب را محدود کنید تا دمای بدنتان بهتر کنترل شود. - مصرف چربی ها آن هم به میزان زیاد باعث کاهش سرعت گوارش و هضم غذا می شود. - در واقع چربی ها برای هضم و تجزیه شدن ...
حقایقی از خواب؛ احتمال مرگ زودرس شب زنده دارها بیشتر است
شوند عبارتند از داروهای آلرژی، داروهای ضد افسردگی، داروهای اضطراب، قرص های فشار خون، شل کننده های عضلانی، داروهای تشنج یا صرع، داروهای پارکینسون و درمان های سرطان. اگر فکر می کنید داروهای تجویزی تان ممکن است باعث پرخوابی شود، هرگونه نگرانی را با پزشک خود در میان بگذارید و از داروهایی که به شما کمک می کند بیدار بمانید، بدون تایید پزشک تان استفاده نکنید. ارتباط خواب با کاهش خطر ...
با این روش از پیر و شل شدن پوست بعد از رژیم گرفتن پیشگیری کنید
مولتی ویتامین و مواد معدنی استفاده کنید که همه مواد مغذی به اندازه کافی به بدن تان برسد. ویتامین های E، A، K، C و ویتامین های گروه B ازجمله مواد مغذی مهم در سلامت پوست هستند. 9. مصرف جوانه ها به حفظ و سلامت پوست طی دوره کاهش وزن کمک مؤثری می کند. در پروسه جوانه زدن، میزان ویتامین ها و پروتئین ها افزایش می یابد و کربوهیدرات و انرژی موجود در آن کم می شود. همچنین در روند جوانه زدن، درون دانه ها ...
کمبود این ویتامین در بدن باعث سر درد می شود
متابولیسم بدن کمک می کند و احتمال ابتلا به سردردهای میگرنی را کاهش خواهد داد. همچنین مصرف این ویتامین برای آقایان 19 سال به بالا به اندازه 1.3 میلی گرم و برای خانم ها در این سن به اندازه 1.1 میلی گرم توصیه می شود. اگر باردار یا شیرده هستید، مصرف روزانه شما باید بین 1.4 و 1.6 میلی گرم باشد و همچنین می توانید این ویتامین را از مواد غذایی مثل تخم مرغ، جگر، گوشت قرمز، شیر، سبزیجات سبز و غلات به ...
25 خاصیت شگفت انگیز تخم مرغ
ها اشاره شد این را هم باید بگوییم که با مصرف مقداری تخم مرغ عضلات تان بخصوص عضلات صورتتان سفت تر. 17- تخم مرغ برای رشد ناخن موثر است ناخن یکی از بخش های مهم در زیبایی بدن است. تخم مرغ با داشتن مواد مغذی مختلف یکی از بهترین گزینه ها برای بهبود رشد ناخن و البته سلامت آن ها دارد. 18- برای رشد جنین مفید است زرده تخم مرغ حاوی ویتامین D و ویتامین E است که برای ...
کاهش وزن سریع با آب کرفس+طرز تهیه 3 نوشیدنی خاص لاغری
... این به این دلیل است که نوشیدن آب کرفس باعث شروع فعالیت متابولیک شما در روز می شود و مواد مغذی را که در بقیه روز مصرف می کنید با سرعت بیشتری می سوزاند. با این حال، در چنین مواردی باید مراقب باشید، زیرا فواید آب کرفس با خطرات خاصی مانند عدم دریافت مواد مغذی مناسب و گرسنگی گاه به گاه همراه است. یکی دیگر از فواید فراوان آب کرفس، اثربخشی آن به عنوان یک تقویت کننده فرآیند هضم است. از ...
کمبود این ویتامین در بدن باعث سر درد می شود
به گزارش پایگاه خبری 598، اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید، بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین ها باعث سردرد می شود و می توانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید. کمبود هر ماده در بدن می تواند باعث سردرد شود؛ ویتامین ها جزو این دسته از مواد هستند. رژیم و سبک زندگی در کمبود این مواد موثرند و عاملی برای سردرد. کمبود ویتامین دی باعث سردردهای شدید می شود. افرایش ...
اگر زیاد بیسکوییت بخوریم چه می شود؟
عنوان جایگزین شکر است.مشکل اصلی ما با این ماده کالری بالای آن است و اینکه بدن شما با وجود دریافت کالری بالا از این مواد به علت حجم پایین انواع بیسکوییت احساس سیری نمی کند. مقادیر پایین از مواد غذایی شیرین شده توسط شربت اینورت می تواند مقدار بالای کالری را برای شما به ارمغان بیاورد. مارگارین مارگارین یا کره گیاهی در واقع ترکیبی از روغن های هیدروژنه گیاهی و روغن پالم است.ترکیب این مواد در مجاورت حرارت، بافت ترد و خوش طعمی را تولید می کند که آن را با نام بیسکوییت می شناسیم. ...
خواص فراوان کاهوی فرانسوی برای بدن
فقط 12 کالری دارد. طبع کاهو فرانسوی از نظر طب سنتی سرد و تر است بنابراین زیاده روی در مصرف آن به خصوص برای افراد بلغمی مناسب نیست. کاهو فرانسوی کالری کمی دارد و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی متنوع است. میزان آنتی اکسیدان ها در کاهو فرانسوی قرمز و کاهو فرانسوی بنفش نسبت به کاهو فرانسوی سبز بیشتر است. مقدار بالای فیبر موجود در کاهو سبز باعث کاهش اشتها می شود و از ...
کمبود این ویتامین در بدن باعث سر درد می شود
اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید، بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین ها باعث سردرد می شود و می توانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید. به گزارش همشهری آنلاین، کمبود هر ماده در بدن می تواند باعث سردرد شود؛ ویتامین ها جزو این دسته از مواد هستند. رژیم و سبک زندگی در کمبود این مواد موثرند و عاملی برای سردرد. کمبود ویتامین دی باعث سردردهای شدید می شود. افرایش مواد ...
اگر غذا را خوب نمی جوید؛ بخوانید!
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، جویدن غذا ممکن است کار ساده ای به نظر برسد اما تاثیرات فراوانی بر عملکرد بدن می گذارد، زیرا در زمان جویدن مواد مغذی بیشتری جذب بدن خواهد شد. کفرآیند جویدن غذا و ترکیب آن با بزاق باعث جذب همه مواد مغذی مورد نیاز به راحت ترین حالت ممکن می شود؛ به خاطر همین بسیار مهم است که غذا را به آرامی و به طور کامل بجوید؛ یعنی تقریباً باید هر لقمه را 32 بار بجوید. در ...
چروک شدن پوست از چند سالگی شروع میشه؟
ها نازک تر و پوست رویِ چانه ضخیم تر می شود، رگ های خونی گشاد می شوند و چین و چروک و لکه های پوستی ظاهر می گردد. تغییرات داخل پوست باعث ایجاد چروک های استاتیک (خطوطی که به صورت دائمی در پیشانی وجود دارند و ربطی به فعالیت عضلانی ندارند. این خطوط معمولاً بر اثر افزایش سن و عدم درمان خطوط داینامیک ایجاد می شوند) می شود و از طرفی چروک های داینامیک (خطوطی که در حالت عادی وجود ندارند و تنها در ...
اهمیت مواد غذایی در سلامت کلیه
ویژه داشته باشید، زیرا کلیه این بیماران نمی تواند همانند افراد سالم مواد زائد را از بدن دفع کند. با این حال، همواره مواد غذایی دوستدار کلیه وجود دارد که می توانید آن ها را بدون نگرانی مصرف کنید. از مهمترین مواد غذایی که به سلامت کلیه کمک می کند می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- سیب: این میوه دارای یک فیبر محلول به نام پکتین است. پکتین به کاهش کلسترول و سطح گلوکز خون کمک می کند ...
این افراد حتما همراه شیر، بادام بخورند
را دائم کنترل می کنند، عالی است . بدن شما از مواد مغذی موجود در شیر بادام برای تولید انرژی استفاده می کند ، نه اینکه آن را به چربی تبدیل کند . تقویت قلب و کمک به درمان مشکلات قلبی چربی موجود در شیربادام باعث تقویت قلب می شود. جایگزین کردن چربی اشباع نشده با سایر چربی ها ،شما را در برابر بیماری های قلبی عروقی مصون می دارد . دلیل آن ممکن است این باشد که این چربی های تک اشباع ...
11 خاصیت شگفت انگیز مصرف ماهی برای سلامتی
پروتئین و ویتامین D می باشد. همچنین منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 بوده که برای بدن و مغز شما بسیار مهم است. 1- سرشار از مواد مغذی مهم است ماهی ها سرشار از بسیاری از مواد مغذی مهم از جمله پروتئین با کیفیت بالا، ید، انواع ویتامین ها و مواد معدنی بوده و انواع ماهیان چرب نیز دارای اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین D هستند. 2- خطر حملات قلبی و سکته را کاهش می دهد ...
6 ماده غذایی که سلامت روده را تهدید می کند
...، بخش عمده ای از سیستم گوارش را تشکیل می دهد. همچنین میکروبیوم روده، که مرکز تجمع مجموعه ای از باکتری ها و میکروب هاست، بر عملکرد کل بدن تأثیر می گذارد. این میکروبیوم حاوی تناسب ظریفی از باکتری های مفید و مضر است و زمانی که در تعادل باشد، باید به درستی عمل کند. با این حال، برخی از مواد غذایی، مانند قند، نمک، چربی و الکل، می توانند میکروبیوم روده را تغییر داده و تناسب باکتری ها را از تعادل خارج کنند. هنگامی که میکروبیوم روده تعادل ندارد، می تواند بر مواردی مانند سیستم ایمنی، هضم و سلامت روان تأثیر منفی بگذارد. ...
دشمن اصلی کبد را بشناسید
- تجمع نوعی ماده شیمیایی به نام فرمالدئید در کبد تحقیقات دیگری در این زمینه انجام شد و نشان داد که حتی مقدار کم اسپارتام هم باعث تجمع فرمالدئید در کبد موش های آزمایشگاهی و اتصال آن ها به پروتئین می شود. فرمالدئید یک گاز است که به عنوان مواد نگهدارنده داخل اکثر مواد غذایی وجود دارد. علاوه بر این، می تواند از طریق دود سیگار و خوردن بعضی از غذاها وارد بدن شود. این ماده در آزمایشگاه ...
ابتلای 21 هزار نفر به تب مالت / سال گذشته 320 هزار مورد حیوان گزیدگی گزارش شد
یشگیری از انتقال بیماری است و باید اقدامات حفاظتی در محیط و آموزش جامعه برای پیشگیری از تماس انجام شود. رئیس گروه مدیریت بیماری های قابل انتقال بین انسان و حیوان وزارت بهداشت با بیان اینکه تعداد قابل توجهی از بیماری های زئونوز وجود دارد، تصریح کرد: در راستای بیماری های زئونوز مسئله هاری مطرح است که هنوز در گوشت خواران وحشی وجود دارد و به راحتی به گوشت خواران اهلی به ویژه سگ ها منتقل و ...
بهترین روغن برنزه کننده
...: سازگاری با روز و شب: آفتاب گرفتن در طول روز و به مدت کافی، به ساعت بدن کمک می کند تا با ساعت روز و شب هماهنگ شود. این موضوع به خواب بهتر در شب و بیداری بهتر در روز کمک می کند. تولید ویتامین D: آفتاب گرفتن باعث تولید ویتامین D در بدن می شود که برای جذب کلسیم و فسفر به استخوان ها و دندان ها بسیار مهم است. ویتامین D همچنین نقش مهمی در سلامت قلب، سیستم ایمنی، و کاهش خطر بروز ...
زئونوز را بیشتر بشناسید
ممکن است به دلیل محصولات غذایی آلوده، حمل نادرست غذا یا روش پخت اشتباه ایجاد شود. برای نمونه، این بیماری ممکن است از طریق مصرف شیر غیرپاستوریزه، مصرف گوشت یا تخم مرغ نیم پز و مصرف میوه و سبزیجات خام آلوده به مدفوع حیوان آلوده ایجاد شود. چه افرادی که در معرض بیماری زئونوز قرار دارند؟ افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به بیماری های مشترک بین انسان و ...
خوردن این مواد غذایی بعد از هندوانه ممنوع!
پروتئین مانند حبوبات به آنزیم های گوارشی آسیب می رساند و می تواند برای معده مضر باشد. همچنین تخم مرغ بعد از خوردن هندوانه می تواند مشکلات معده زیادی ایجاد کند. تخم مرغ به غیر از پروتئین، حاوی اسید های چرب مانند امگا 3 است و هندوانه میوه ای سرشار از آب است. در چنین شرایطی این دو با هم از هضم یکدیگر جلوگیری می کنند و در نتیجه باعث نفخ معده و همچنین یبوست می شوند بنابراین پس از خوردن هندوانه از مصرف این غذا ها خودداری کنید. به غیر از این موارد، هر زمان که هندوانه میل می کنید، حدود 30 دقیقه چیزی نخورید و اجازه دهید بدن مواد مغذی آن را جذب کند. منبع: برنا ...
میزان مجاز مصرف نمک چقدر است؟
برای پردازش این ماده به طور کامل رشد نکرده است. همچنین نوزادان زیر 1 سال باید کمتر از 1 گرم نمک در روز مصرف کنند. اگر کودک با شیر مادر تغذیه شود، مقدار مناسبی از مواد معدنی از جمله سدیم را از شیر مادر دریافت می کند پس نیازی به مصرف مضاعف این ماده نیست. کلام آخر نمک برای بدن انسان مورد نیاز است؛ زیرا تعادل مایعات و عملکرد ماهیچه ها و اعصاب را کنترل می کند. جالب است بدانید که بدن به ...
علایم شایع کمبود امگا 3 در بدن
سطح انرژی تان کمک کند. خشکی پوست یکی از رازهای داشتن پوستی سالم و هیدراته، چربی های امگا 3 هستند که به صورت طبیعی در ساختار دیواره سلول ها پیدا می شود. هرچه کمبود امگا 3 بیشتر باشد، خشکی پوست نیز شدیدتر خواهد بود. امگا 3 همچنین به پوست کمک می کند مواد مغذی سالم را جذب کند و مواد اضافی که مضر هستند را خارج کند، در نتیجه پوستی با ظاهری سالم و درخشان خواهید داشت. موی بی ...
بهترین زمان مصرف زینک
خشک و سبزیجات تازه می تواند جذب روی در بدن را افزایش دهد. استفاده از ظروف آهنی: طبخ و ذخیره غذا در ظروف آهنی می تواند مقدار روی موجود در غذا را افزایش دهد. این روش به خصوص برای غذاهای اسیدی مانند سس ها و ترشی ها موثر است. از مکمل های روی استفاده کنید: در صورتی که کمبود روی شما به حدی است که با مصرف مواد غذایی مناسب تامین نشود، می توانید با مشاوره پزشک مکمل های حاوی روی مصرف ...
این خوراکی ها برای روماتیسم ممنوع است
همه افراد مضر واقع شود، علائم بیماری روماتیسم را نیز بدتر خواهد کرد. سخن پایانی در این مقاله به معرفی خوراکی های ممنوعه برای روماتیسم پرداختیم. با محدود کردن مصرف این مواد خوراکی تا حد امکان و یا حذف آن ها از رژیم غذایی و جایگزین کردنشان با مواد خوراکی سالم و طبیعی و مغذی، می توانید به کنترل عوارض روماتیسم و بهبود آن کمک زیادی بکنید. امیدواریم مطالعه این مقاله برای شما مفید واقع شده باشد. ...
آسیب ناشی از پورن دیپ فیک بر سلامت جامعه
اعتیادآور که با ترشح دوپامین در مغز و تحریک مرکز لذت مغز انجام می دهند. قرار گرفتن در معرض محتوای صریح در زمانی که انتظارش را ندارید می تواند به مغز آسیب وارد کند و همچنین به طور همزمان باعث ترشح دوپامین شود که می تواند باعث ایجاد آشفتگی و سردرگمی برای قربانی شود. آنها ممکن است احساس گناه و شرم کنند حتی اگر در محتوا مقصر نباشند. مواردی وجود داشته است که زنان زیر 18 سال عکس سلفی را به صورت ...