سایر منابع:
سایر خبرها
دسر مقوی| طرز تهیه رولت خاگینه خرما
...> مواد شربت آب 1 پیمانه شکر 400 گرم گلاب 1 قاشق غذاخوری زعفران دم شده 1 قاشق غذاخوری مرحله اول: برای شروع کار خرمای بدون هسته و پوست را به خوبی با چنگال له کنید(می توانید با استفاده از میکسر یا چرخ گوشت این کار را انجام دهید). خرمای له شده را با هل، دارچین و پودر گردو و روغن مایع مخلوط کنید و کنار بگذارید. مرحله دوم: ...
نکاتی طلایی در تغذیه بیماران دیابتی
مانند غذاهای شور، کالباس، سوسیس، چیپس، پفک و غذاهای کنسروی، سس کچاپ، سس های سالاد، ترشی و انواع شورها پرهیز کنند. وی تاکید کرد که این افراد باید از مصرف مواد غذایی پرچرب حاوی کلسترول بالا و یا اسیدهای چرب ترانس مانند لبنیات پرچرب، کره، خامه، غذاهای سرخ شده، گوشت های قرمز پرچرب، روغن جامد، کله پاچه و مغز نیز اجتناب کنند. وی از بیماران دیابتی خواست از مصرف مواد غذایی حاوی قندهای ...
طرز تهیه مرغ تندوری خوشمزه هندی
...: برای پختن مرغ روش های مختلفی وجود دارد. یکی از انواع غذاهایی که با مرغ پخته می شود مرغ تندوری است که با ادویه تندوری تهیه می شود. تندور، اجاق گلی استوانه ای شکلی است که از آن جهت پختن غذا یا نان در مناطقی چون هندوستان، افغانستان، قفقاز، بالکان، خاورمیانه، آسیای مرکزی، پاکستان و بنگلادش برای پخت و پز استفاده می شود. غذا در این اجاق ها بر روی شعله ای حاصل از سوختن چوب و یا زغال ...
آشنایی با مسمومیت در کودکان
که همراه دارو است استفاده کنید. از داروهای کودک به درستی نگهداری کنید. شربت ها معمولا شیرین هستند و ممکن است کودک برای بیشتر خوردن از آن سراغ شیشه ی دارو برود. شوینده های خانگی بیشتر مواد شوینده ی خانگی دارای سود سوزآورند و این مواد حتی به مقدار کم هم می توانند باعث سوختگی مری و دیگر آسیب های جدی شوند. ضدعفونی کننده ها حاوی بنزالکونیوم، سدیم هیپوکلریت یا الکل اند و باید آن ها ...
لیست نوشیدنی برای رفع عطش و تشنگی در تابستان
.... بنابراین بهتر است در فصل تابستان لباس های رنگ روشن بپوشید و تا جایی که می توانید مایعات بیشتری مصرف کنید. در ضمن در هنگام تعریق فقط آب بدن نیست که از بین می رود. بلکه برخی از املاح مانند سدیم نیز از طریق تعریق کردن از بین می روند. انواع نوشیدنی تابستانی معرفی شده در این مقاله باعث می شوند بتوانید آب و مواد معدنی از دست رفته را جبران کنید. از طریق این فروشگاه می توانید به خرید ادویه بپردازید. حیات ...
هفت ماده غذایی که طول عمر شما را افزایش می دهند
عنوان میان وعده، یک مشت آجیل بخورید. مطالعات نشان می دهد خطر حوادث قلبی عروقی عمده در بین افرادی که در رژیم غذایی خود از آجیل استفاده می کنند، به طور قابل توجهی کمتر و خطر مرگ و میر در آنها 39 درصد پایین تر است. آجیل ها سرشار از چربی های غیراشباع (چربی سالم)، فیبر، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی خاصی هستند که به سلامت قلب، کنترل وزن کمک و افزایش طول عمر کمک می کنند. 2 ...
درمان زانو درد با 8 ماده غذایی
تحریریه زندگی آنلاین : بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، 8 ماده غذایی زیر می تواند تا حد زیادی درد زانوی شما را کاهش دهد: هویج: خوردن هویج برای کاهش درد زانو، یک درمان باستانی چینی است. این گیاه سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A است؛ دو ترکیب ضد التهابی قدرتمند. مصرف روزانه دو وعده هویج برای کاهش درد زانو توصیه می شود، البته بهتر است برای بهره بردن از فواید هویج، آن را ...
9 غذای کاهش دهنده کلسترول که امروز باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید
سینه مرغ، کلسترول کم و جگر مرغ، کلسترول بالایی دارد. در پایان، کلسترول بالا می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. روش های گوناگونی وجود دارند تا با استفاده از آن ها می توان کلسترول خون را کاهش داد . برای مثال، مصرف برخی از مواد غذایی مانند گردو، پسته، بادام، مرغ، ماهی، روغن زیتون فرابکر و موارد دیگر می توانند به کاهش کلسترول بد کمک کنند. بنابراین، این موارد را حتما در رژیم غذایی خود بگنجانید تا بتوانید از سلامت خود بیشتر مراقبت کنید. ...
فواید شگفت انگیز زنیان که از آن بی خبر هستید
آشپزی این دانهٔ مفید به عنوان ادویه در انواع غذاهای هندی استفاده می شود. این دانه را می توان به صورت برشته شده، سرخ شده در روغن یا در ترکیب با سایر ادویه ها استفاده کرد. زنیان برای هضم بهتر غذا در مقدار کم برای تولید بیسکوییت، اسنک، سس، سوپ، نوشیدنی های بدون الکل و ترشی استفاده می شود. 30. جوش یکی دیگر از خواص زنیان درمان جای جوش است. پودر دانهٔ زنیان را با ماست ترکیب کنید و روی صورت ...
11 خاصیت شگفت انگیز مصرف ماهی برای سلامتی
در فر در مایعی مانند آب، شیر) و بخارپز کردن (استفاده از آب گرم و بخار شده برای پختن ماهی) روش های پخت و پز در دمای پایین هستند که می توانند اسیدهای چرب امگا 3 مفید را بهتر از روش های دیگر حفظ کنند. این روش ها هیچ گونه روغن یا چربی یا کالری به ماهی اضافه نمی کنند، باعث می شوند ماهی در دمای کمی پایین تر از روش های دیگر بپزد که به حفظ مواد مغذی کمک می کند و تصور می شود که تشکیل مواد شیمیایی مضر مانند ...
نسخه تغذیه صحیح در فشار خون بالا
سبزی های معطر تازه یا خشک مانند (نعناع، مرزه، ترخون، ریحان و...) یا سیر، لیموترش تازه و آب نارنج برای بهبود طعم غذا و کاهش مصرف نمک استفاده شود. وی گفت: در هنگام خرید مواد غذایی آماده مانند انواع کنسروها، بسیاری از سس ها، انواع شورها، ترشی ها و تنقلات بسته بندی یا بوداده به میزان سدیم آن توجه شود و تا حد امکان مصرف غذا در رستوران ها محدود شود، زیرا در این قبیل اماکن برای بهبود طعم غذا از نمک و روغن فراوان استفاده می شود. ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
احساس خستگی کرده یا با سردرد و بی حالی مواجه می شود و قدرت حفظ مطالب را از دست می دهد. عدم نوشیدن چای پس از غذا و استفاده از سبزیجات و میوه های تازه همراه با غذا، باعث جذب بهتر آهن در بدن فرد می شود. کمبود دریافت روی (زینک) کافی در برنامه غذایی منجر به کم شدن تمرکز و ضعف حافظه کوتاه مدت شده و لازم است مواد غذایی حاوی روی مثل غذا های دریایی، ماهی ها، حبوبات، غلات و نان های سبوسدار بیشتر مصرف ...
آگهی/ 9 غذای کم کالری که باید در رژیم غذایی خود قرار دهید
کالری کمی دارد. این ماده غذایی با ثابت نگه داشتن سطح قند خون، به طور غیرمستقیم میل به مصرف غذاهای کمتر سالم را کاهش می دهد. تخم مرغ، یک منبع پروتئین مقرون به صرفه است که می توان آن را به انواع غذاها اضافه کرد یا آن را به تنهایی مصرف کرد. از سوی دیگر، این ماده غذایی دارای انواع مواد مغذی مانند ویتامین D و کولین است که به راحتی در غذاهای دیگر یافت نمی شود. هر عدد تخم مرغ، 72 کالری، 5 گرم ...
معرفی 6 ماده غذایی که سلامت روده را تهدید می کند
...، بخش عمده ای از سیستم گوارش را تشکیل می دهد. همچنین میکروبیوم روده، که مرکز تجمع مجموعه ای از باکتری ها و میکروب هاست، بر عملکرد کل بدن تأثیر می گذارد. این میکروبیوم حاوی تناسب ظریفی از باکتری های مفید و مضر است و زمانی که در تعادل باشد، باید به درستی عمل کند. با این حال، برخی از مواد غذایی، مانند قند، نمک، چربی و الکل، می توانند میکروبیوم روده را تغییر داده و تناسب باکتری ها را از تعادل خارج کنند. هنگامی که میکروبیوم روده تعادل ندارد، می تواند بر مواردی مانند سیستم ایمنی، هضم ...
ترفندهای پوستی که شما را جوان تر می کنند!/ زیبایی به سبک بازیگران ترکیه ای
درصد از تولید جهانی را داراست به دست می آید. روغن فندق روغنی چرب نیست بنابراین برای پوست های چرب نیز مفید است و نه تنها پوست را مرطوب می کند بلکه آن را نیز برنزه خواهد کرد. 7. اپیلاسیون با شکر می توان از شکر به عنوان جایگزینی برای وکس و اپیلاسیون به منظور رفع موهای زائد استفاده کرد. کافیست 2 فنجان شکر، یک چهارم فنجان آب لیمو و یک چهارم فنجان آب را با یکدیگر مخلوط کنید و به مدت 25 دقیقه به جوش آورید تا یک رنگ کهربایی تیره به دست آید. ...
این میوه ها عطش شما را برطرف می کنند
.... وی با تاکید بر اینکه در کنار مصرف انواع مواد غذایی مانند میوه باید به مصرف مناسب آب نیز توجه کرد، گفت: دست کم در هر روز باید 6 لیوان آب مصرف و در فصل تابستان بهتر است تخم شربت نیز به آن اضافه شود تا آب در بدن به مدت طولانی بماند. این متخصص علوم تغذیه اظهار داشت: مصرف چای غلیظ و قهوه در تابستان نه تنها به رفع عطش کمک نمی کند بلکه سبب از دست رفتن آب بیشتری از بدن می شود ...
عطش را با این میوه ها برطرف کنید
.... وی با تاکید بر اینکه در کنار مصرف انواع مواد غذایی مانند میوه باید به مصرف مناسب آب نیز توجه کرد، گفت: دست کم در هر روز باید 6 لیوان آب مصرف و در فصل تابستان بهتر است تخم شربت نیز به آن اضافه شود تا آب در بدن به مدت طولانی بماند. این متخصص علوم تغذیه اظهار داشت: مصرف چای غلیظ و قهوه در تابستان نه تنها به رفع عطش کمک نمی کند بلکه سبب از دست رفتن آب بیشتری از بدن می شود ...
چند راه حل ساده برای تشخیص چای مرغوب ایرانی از تقلبی
چای وارد بدن شما می شود نیز همین رفتار را در دستگاه گوارش انجام می دهد و در بلندمدت مصرف این گونه چای ها برای سلامت بدن بسیار مضر است. رنگ چای؛ راه مهم تشخیص چای اصل چای ایرانی کاملا رنگ طبیعی دارد و دیر رنگ گرفتن چای در آب داغ نشان از مرغوبیت و اصالت چای ایرانی دارد، به طوری که چای ایرانی مرغوب و طبیعی برای دم کشیدن نیاز است که حداقل 10 تا 15 دقیقه بر روی سماور (شعله غیر ...
از بین بردن جوش سر سیاه با 8 روش خانگی
ماساژ دهید. بعد از 20 دقیقه آب کشی نمایید. این ماسک برای انواع مختلف پوست ها مناسب است. از بین بردن جوش سر سیاه با روغن درخت چای کارشناسان عقیده دارند روغن چای، ماده ای است که اثری مستقیم بر درمان جوش های سر سیاه دارد. این روغن را می توانید در محصولاتی مانند صابون و شامپو استفاده کنید یا اینکه به طور مستقیم و خالص روغن چای را استفاده کنید. از بین بردن جوش سر سیاه با ...
10 ماده غذایی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهند
احتمال ابتلای خود به سرطان را کاهش دهید، یک وعده آجیل را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. روغن زیتون روغن زیتون فواید متعددی برای سلامتی دارد و به همین دلیل، یکی از مواد غذایی اصلی در رژیم غذایی مدیترانه ای است. برای مثال، در یک مطالعه نشان داده شد افرادی که روغن زیتون بیشتری مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که از این ماده غذایی کمتر استفاده می کنند، کمتر در معرض ابتلا ...
با مش ساده در صنعت فولاد آشنا شوید + قیمت روز بازار آهن آلات 12 تیر 1402
کالای یکبار مصرف محسوب می شود. مواقعی وجود دارد که برخی از کاربران ترجیح می دهند یک مش سیم فولادی جوش داده شده یا بافته شده را با مواد خاصی، پوشش دهند. این روکش دهی معمولا به عنوان یک فرآیند پس از فروش در نظر گرفته می شود، زیرا ده ها گزینه، از جمله روکش گالوانیزه، پی وی سی، پوشش پودری، رنگ ها و دیگر پوشش های ویژه وجود دارد. مش سیم فولادی ساده در بسیاری از صنایع از جمله کشاورزی، ساختمان و ...
فشار خون چیست ؟
فروت منبع خوبی از پتاسیم هستند) بیشتر استفاده کنید. درصورتی که بیمار، داروی اسپیرونولاکتون مصرف می کند باید در مصرف میوه و سبزیجات احتیاط شود. مصرف روغن ها را کاهش دهید و از روغن هایی با منبع حیوانی مانند پیه، دمبه و کره استفاده نکنید و انواع روغن های گیاهی مایع مانند روغن زیتون، روغن سویا یا کلزا را جایگزین کنید. مصرف مواد غذایی حاوی اسید چرب اشباع و کلسترول (گوشت قرمز ...
میخوای صورتت چاق شه؟ این راهکاری که میگم رو امتحان کن
شیرخشک باعث چاقی و افزایش وزن می شود. افرادی که لاغر و ضعیف هستند، می توانند به جای برخی از دارو های چاق کننده، شیرخشک مصرف کنند. چاقی صورت با شیر خشک و جوانه گندم یکی از راحت ترین روش ها برای پرشدن صورت است. این دو ماده ی مغذی حاوی انواع ویتامین، پروتئین و مواد معدنی هستند. شیرخشک نسبت به شیر مایع مواد مغذی بیش تری دارد. در عین حال به سلامت بدن نیز کمک می کند. ...
انواع شربت که می توانید در خانه تهیه کنید
انواع ویتامین ها مانند B، C و D است. نوشیدن یک لیوان شربت بهار نارنج در روز های گرم تابستان عطش شما را رفع می کند و به شما آرامش می بخشد. افرادی که با طعم تلخی عرق بهار نارنج مشکلی ندارند، می توانند برای درست کردن شربت بهار نارنج از این عرق استفاده کنند؛ اما اگر دوست دارید شربت شما شیرین باشد بهتر است شربت را با خود گیاه بهار نارنج درست کنید. برای تهیه یک شربت لذیذتر، عرق بهار نارنج را ...
دیابت و آشنایی با رژیم های کم کربوهیدرات
آن دارد؟ تقریبا همه می دانند که خرید و مصرف مواد بسیار شیرین مانند نبات زرد یا سفید برای افراد مبتلا به دیابت مفید نیستند. این نبات ها که در انواع چوبی و نی دار یا نبات کیلویی از طریق خرید اینترنتی نبات یا حضوری با قیمت ارزان در دسترس هستند، گزینه مناسبی برای افراد مبتلا به دیابت محسوب نمی شوند اما کربوهیدرات ها چه؟ در شرایط ابتلا به دیابت، بدن نمی تواند به طور موثری ...
بهترین روش برای رفع نفخ شکم
مصرف می کردند. نوشیدن دم کرده این گیاه یا خوردن آن همراه ماست می تواند باعث رفع مشکل نفخ شود. زیره را می شود به برنج نیز اضافه کرد. به تازگی نان با طعم زیره نیز به جمع انواع نان های سنتی اضافه شده است که همین خاصیت را دارد. هر دو نوع زیره - یعنی نوع سیاه و سبز آن- باعث برطرف شدن نفخ می شوند. گردزرد خیلی ها برای رنگین کردن غذایشان از زردچوبه استفاده می کنند. این ادویه گیاهی ...
اگر موهایتان گره میخورد بخوانید| راه حل رفع گره خوردن مو اینجاست
توانید در عطاری ها و یا فروشگاه های موادغذایی پیدا کنید. در صورت استفاده از کپسول، به اندازه ای کپسول را باز کنید تا دو قاشق غذاخوری، پودر به شما بدهد و درصورت استفاده از نوع خشک شده آن نصف لیوان از آن را استفاده نمایید. مرحله 2: برای اینکه عصاره گیاه را بگیرید همه مواد را درون تور یا حوله کاغذی بریزید و فشار دهید. مرحله 3: یک قاشق غذاخوری روغن آرگان و ...
توصیه های طب سنتی برای رفع مشکل اضافه وزن و کبدچرب
علی شکوری گنجوی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: افراد داری کبد چرب یا مستعد این بیماری باید در تمام طول سال از الگوی مناسب تغذیه مانند عدم مصرف غذاهای غیر طبیعی مثل نان بدون سبوس و همچنین گنجاندن میزان فیبر مورد نیاز در برنامه غذایی روزانه و داشتن وعده غذایی سبک و زود هضم و عدم استفاده از غذاهای مانده یا حاوی ماده نگهدارنده پیروی کنند. وی اظهار کرد: کبدچرب یک بیماری با طبع سرد و بلغمی ...