خانه
10 خاصیت عجیب و غریب پیاز که نمی دانستید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اکسیر قدرتمند صبحگاهی
سلامت مغز هم کمک کند. 4. اثرات ضدالتهابی التهاب مزمن با مجموعه ای از بیماری ها و مشکلات مختلف ارتباط دارد؛ بیماری های قلبی، دیابت و بعضی از سرطان ها. اما رزماری حاوی ترکیبات مهمی است که اکثریت آنها خواص ضدالتهابی دارند، به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهند. 5. تقویت سیستم ایمنی رزماری به دلیل خواص ضدمیکروبی ویژه ای که دارد ...
علائم 3 سرطان شایع و روش های پیشگیری از آن ها 11 تیر 1402 ساعت: 10:4
خون و ضربان قلب شما کمک می کند. * تحرک داشته باشید: ورزش کردن منظم می تواند به کاهش خستگی، بهبود خلق و خو و حفظ وزن سالم بدن کمک کند. حتی مقدار کمی ورزش مانند پیاده روی یا انجام برخی حرکات کششی سبک برای سلامتی شما مفید است. * یک سیستم حمایتی داشته باشید: علاوه بر سلامت جسمانی، حفظ سلامت روانی و عاطفی شما بسیار مهم است. صحبت کردن با یک مشاور یا سایر افرادی که با سرطان مبارزه می ...
8 عارضه مصرف بیش از حد پنیر از چاقی تا سرطان
بدن پنیر سدیم بالایی دارد و خوردن غذاهای سرشار از سدیم می تواند منجر به دهیدراته شدن بدن شود. سردرد و کاهش ادرار از نشانه های کم آبی است. اگر قصد مصرف مواد غذایی سدیم دار را دارید، قبل یا بعد از آن، مایعات بنوشید تا بدن خود را هیدراته کنید. 7) بیماری قلبی خوردن بیش از حد پنیر می تواند شما را در معرض خطر بیشتر بیماری قلبی قرار دهد، زیرا سطوح بالای سدیم، فشار خون را ...
عوارض احتمالی خوردن هندوانه| چه مواقعی باید در مصرف هندوانه احتیاط کرد؟
عضلانی را تسکین می دهد 7. برای سلامت پوست مفید است 8. هضم غذا را بهبود می بخشد 9. قند خون را کنترل می کند عوارض احتمالی خوردن هندوانه در بیشتر مواقع می توان بدون هیچ گونه عوارض جانبی هندوانه خورد اما ممکن است لازم باشد که در برخی موارد از خوردن این میوه اجتناب کنید یا مصرف آن را به حداقل برسانید از جمله اینکه: - مستعد ابتلا به ...
آگهی/ 7 آجیل که برای سلامت قلب شما مناسب است
گردو برخی بر این باورند که گردو بهترین آجیل برای محافظت از سلامت قلب است. فرقی نمی کند که بخواهید مغز گردو یا گردو با پوست ایرانی یا خارجی را تهیه کنید. همه انواع گردو از جمله گردو تازه و خشک یا گردو فله یا بسته بندی درجه یک دارای آنتی اکسیدان های باکیفیتی هستند. به همین دلیل، بسیاری از متخصصان تغذیه خرید و مصرف روزانه گردو را توصیه می کنند. فارغ از قیمت گردو، این آجیل می تواند مانند سایر آجیل ها به کاهش ک ...
فواید باورنکردنی خوردن 6 حبه سیر در روز
...> بهبود سلامت استخوان ها تنظیم سطح فشار خون طولانی کردن عمر سلول ها از بین بردن خستگی تنظیم کلسترول جلوگیری از مشکلات قلبی و عروقی جلوگیری از ورود فلزهای سنگین به بدن تقویت بدن ورزشکاران پاکسازی رگ ها افزایش استقامت کمک به تناسب و زیبایی اندام بنابراین به شدت توصیه می شود که به صورت ...
10 ماده غذایی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهند
مصرف بیشتر هویج می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا 18 درصد کمتر کند. تاثیر خوردن هویج بر کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه نیز در مطالعات نشان داده شده است. بنابراین، برای اینکه بدن سالم تری داشته باشید و احتمال ابتلای خود به سرطان را کاهش دهید، هویج را چندین بار در وعده های غذایی هفتگی خود بگنجانید. دارچین دارچین به دلیل مزایای متعددی که برای سلامتی دارد مثل کاهش قند خون و ...
10 خاصیت غذاهای تند و تیز
یافته ها انجام شود با این حال، آن ها بر این باورند که مصرف منظم غذای تند می تواند عوامل خطر مرگ مانند سرطان، بیماری های تنفسی و بیماری های قلبی را کاهش دهد. 3. کاهش ریسک ابتلا به سرطان: کپسایسین، ترکییبی که در فلفل چیلی یافت می شود نیز می تواند به مبارزه با سرطان کمک کند.در مطالعه حیوانی، محققان دریافتند که کپسایسین مانع رشد سرطان پروستات می شود.افزودن زردچوبه به غذاها می تواند ...
تمام نوشابه های الکلی با سرطان مرتبط هستند
از روده بزرگ) و راست روده - سرطان کبد - سرطان سینه (در زنان) داده های مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف الکل خطر ابتلا به سرطان معده و پانکراس را افزایش می دهد. همچنین شواهدی وجود دارد که مصرف الکل خطر ابتلا به سرطان پروستات را نیز افزایش می دهد. تمام نوشیدنی های الکلی با سرطان مرتبط هستند. چرا مصرف الکل خطر سرطان را افزایش می دهد؟ پس از مصرف ...
فواید انواع میوه های تابستانی
...، علاوه بر کاهش آب بدن، می تواند تهدیدی برای سلامت فرد باشد بنابراین مصرف بعضی از میوه ها، می تواند تأمین کننده آب بدن و سلامت فرد در روزهای گرم سال باشد. کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: فصل تابستان، فصل گرما است و به دلیل تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین ها افزایش می یابد. میوه ها از بهترین منابع تأمین کننده این مواد مغذی هستند زیرا علاوه بر تأمین ...
ادویه ای که قاتل چربی خون است و مانع ابتلا به دیابت می شود
غذا نیز به دلیل تأثیراتی که روی صفرا دارد، می تواند تأثیرات مناسبی در پایین آوردن چربی خون داشته باشد. سماق از بین برنده زمینه جذب چربی در بدن است و از خواص سماق می توان برای رسیدن به تناسب اندام و تغذیه مناسب بهره برد. این گیاه سابقه طولانی در طب سنتی ایرانی دارد و به عنوان یک ماده پیشگیری کننده از بیماری های قلبی مورد توجه قرار دارد. از خواص دارویی گیاه سماق می توان به خاصیت آنتی اکسیدانی، خاصیت ضد میکروبی، ضد تب، ضد التهاب، ضد خونریزی، رفع درد دندان، تقویت لثه، نقرس و رماتیسم همچنین تصفیه خون از مواد زائد اشاره کرد. منبع: ایسکانیوز ...
خواص شگفت انگیز کدو سبز برای سلامتی
استرس اکسیداتیو نقش داشته باشند. این ویژگی به نوبه خود ممکن است احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد. - پیشگیری و مدیریت دیابت کدو سبز سرشار از ویتامین B6 است. تحقیقات نشان می دهد که این ویتامین می تواند به تنظیم گلوکز خون کمک کند. این ویتامین حتی ممکن است نقش محافظتی در برابر دیابت داشته باشد. - بهبود سلامت چشم ترکیباتی مانند لوتئین و زآگزانتین با فیلتر کردن طول موج های ...
این ویتامین را بعد از 40 سالگی حتما بخورید
همشهری آنلاین: با قرار گرفتن در آستانه 40 سالگی توده عضلانی کاهش می یابد و احتمال افزایش وزن بیشتر می شود و نیز خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی و دیابت افزایش می یابد. یکی از بهترین گام ها برای حفظ سلامت و اجتناب از این بیماری ها، دریافت کافی ویتامین ها و مواد مغذی مناسب است. منابع غذایی بهترین راه برای به دست آوردن فواید ویتامین ها هستند، اما اگر شما رژیم ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور
انقباض طبیعی قلب بسیار مهم است. این ماده از پمپاژ خون به تمام قسمت های بدن به طور موثر پشتیبانی می کند. استخوان های قوی برگ انگور همچنین حاوی کلسیم است که برای تشکیل استخوان ها حیاتی است. این ترکیب به تقویت استخوان کمک و از آن محافظت می کند. سلامت دندان ها کلسیم باعث تقویت دندان ها می شود. مواد معدنی موجود در برگ انگور به شکل گیری و حفظ دندان های سالم کمک می کنند ...
خطر ابتلا به این 5 سرطان در افرادی که مشروبات الکلی مصرف می کنند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دکتر علی مُشکی با اشاره به افزایش مصرف مشروبات الکلی تقلبی در کشور، گفت: البته متاسفانه افراد اطلاع ندارند که به محض مصرف این ماده مضر 10 درصد آن از طریق معده و مابقی از طریق روده ها جذب شده و وارد سیستم گردش خون می شود و پس از آن، این الکل به همه ارگان های بدن می رسد و تاثیرات مخرب آن مشخص می شود. وی افزود: بیشترین میزان تاثیر و تخریب ناشی از مصرف ...
پوست سیب را به این علت دور نریزید
به گزارش بهداشت نیوز مشاور و محقق طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف سیب سرخ برای سلامتی موثر است، گفت: تنظیم قند و کاهش کلسترول خون، روشن کننده پوست، پیشگیری از پارکینسون و بیماری های سرطانی، تقویت سیستم ایمنی بدن، سم زدایی کبد، سلامت استخوان ، حفظ سلامت قلب و تقویت دستگاه گوارش نمونه هایی از تاثیر مصرف سیب بر سلامتی بدن است. محمد مهدی داستان پور با اشاره به اینکه در طب سنتی مزاج سیب ...
خواص فراوان پودر جوانه گندم که نباید از آن غافل شد
جوانه های گندم می توانند برای سلامت قلب و عروق مفید واقع شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و بروز سکته قلبی را کاهش دهد. مصرف پودر جوانه گندم می تواند کلسترول بد خون (LDL) را کاهش دهد و به دلیل سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا 3 به بهبود سلامت رگ های خونی، کاهش خطر انسداد رگ ها و به طور کلی بهبود خون رسانی به عضوهای مختلف بدن کمک می کند. 3. کمک به تقویت عملکرد ورزشی پودر ...
معرفی میوه های تابستانی که مانع از اثرات بیماری و ویروس تابستانی می شوند!
جوان سازی پوست، کاهش فشار خون و سلامت قلب، سم زدایی بدن و کمک به کاهش وزن اشاره کرد. خواص شاتوت( Morus nigra ) ، دارویی برای بهبود انواع ویروس شاتوت با ظاهری اشتهاآور و عطر و طعم بی نظیر، یکی از محبوب ترین میوه های تابستانی است. مصرف شاتوت به دلیل وجود مواد معدنی و ویتامین های فراوان برای مقابله با بیماری های ویروسی در فصل تابستان مفید است و همچنین می تواند برای جبران آب از ...
چربی دور شکم را با این روش ساده آب کنید
به گزارش بهداشت نیوز وجود چربی دور شکم طبیعی است اما چربی بیش از حد دور شکم می تواند برای سلامت فرد مضر بوده و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن شود. چربی اضافی در بدن، عواقب جدی برای سلامت دارد. این مشکل با افزایش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید و همچنین کاهش سطح کلسترول خوب، در ارتباط است. در این میان، چاقی شکمی باعث مقاومت بدن به انسولین و افزایش قند خون می شود. چربی اضافه در ...
10 خاصیت عجیب و غریب پیاز که نمی دانستید
... اگر دیابت دارید، پیاز یک راه عالی برای کمک به حفظ سطح قند خون شما است. فلاونوئیدهای موجود در پیاز باعث تثبیت سطح گلوکز خون می شود. پیاز حاوی مقدار زیادی پری بیوتیک و فیبر است. در بدن این ترکیبات با کمک به هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب به بهبود سلامت روده کمک می کنند. پیاز به عنوان یک ماده خوراکی مغذی در نظر گرفته می شود. این بدان معناست که پیازها حاوی تعداد کمی ...
23 خاصیت شگفت انگیز طالبی؛ طبع طالبی گرم است یا سرد؟
کلاژن است که برای سلامتی بدن مفید است. ضد سرطان: کاروتنوئید موجود در طالبی مانع ابتلا به سرطان سینه و ریه می شود. پیشگیری از حمله ی قلبی: آدنوزین موجود در طالبی از رسوبات خون که به حمله قلبی منجر می شود جلوگیری می کند. سلامت چشم : طالبی سرشار از بتاکاروتن است که برای افزایش دید و حفظ سلامت چشم مفید است. جلوگیری از دیابت : از خواص طالبی می توان برای کنترل سطح قندخون استفاده کرد و مصرف آن باعث احساس ...
10 خاصیت عجیب و غریب پیاز که نمی دانستید
ایمنی بدن شما را بهبود می بخشد و غضروف ساز است. * بهبود سلامت استخوان ها مطالعات ثابت کرده است که پیاز، تراکم استخوانی را در برخی افراد بهبود می بخشد. در نتیجه، مصرف پیاز ممکن است به تقویت استخوان ها و کاهش خطر شکستگی برای افراد بالای 50 سال کمک کند. * خواص آنتی باکتریال خواص ضد باکتری آلیسین موجود در پیاز به روده بزرگ کمک می کند تا با باکتری های مضر مبارزه کند. آلیسین ترکیبی است که بوی قوی منحصر به فرد پیاز را تشکیل می دهد. می توانید آلیسین را به عنوان سلاحی برای محافظت از بدن خود در برابر سموم و بیماری ها در نظر بگیرید. ...
7 بلایی که مصرف زیاد نمک سرتان می آورد
داد شانس ابتلا به زوال عقل در این افراد نسبت به کسانی که نمک کمتری مصرف می کردند، بیشتر بوده است. احساس تشنگی بیش از حد: مواد غذایی با سدیم بالا مانند چیپس، سس اسپاگتی، پیتزا و ... باعث عدم تعادل مایعات در بدن و از دست رفتن الکترولیت ها و در نتیجه احساس تشنگی می شود. تورم در بدن: مصرف نمک زیاد باعث افزایش احتباس مایعات در بدن می شود. بسیاری از زنانی که دچار ورم قوزک پا، ادم و ...
افزایش طول عمر تا تناسب اندام با مصرف ادویه ها
تغذیه و سلامت نزدیک به پانصد هزار نفر را طی چند سال بررسی کردند و دریافتند که افزودن انواع ادویه به غذا ها احتمال فوت زودهنگام را تا 14 درصد کاهش می دهد. در واقع، این تاثیر به دلیل کاهش خطر ابتلا به سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی و ریوی است. محافظت در برابر سرطان ها ادویه ها منبع غنی از ویتامین ها، املاح، رنگدانه های طبیعی و آنتی اکسیدان ها مانند کوئرستین، پلی فنول ها و ...
چه مردانی بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات هستند؟
...> محققان در Cedars-Sinai Cancer کالیفرنیا، به این مطالعه کمک کردند. همان طور که می دانید ویتامین D، یک ریز مغذی حیاتی است که با افزایش جذب کلسیم باعث سلامت استخوان ها می شود و همچنین به محافظت در برابر سرطان پروستات کمک می کند. مطالعه جدید نشان داد به نظر می رسد کمبود ویتامین D باعث ایجاد بیماری می شود. طبق اطلاعات فعلی حدود 40 درصد از آمریکایی ها کمبود ویتامین D ...
بهترین زمان مصرف کلسیم
. دریافت روزانه 600 میلی گرم ویتامین D، برای جذب کلسیم، لازم و ضروری است. عوارض مصرف بیش از حد کلسیم (هایپرکلسمی) اگر سطح کلسیم بیش از حد بالا رود، احتمال دارد فرد به هایپرکلسمی مبتلا شود. این وضعیت می تواند عملکردهای بدن را مختل کرده و با عوارض زیر همراه باشد: سلامت ضعیف استخوان (پوکی استخوان): اگر کلسیم بالایی در خون آزاد شود، ممکن است به بیماری پوکی استخوان مبتلا شوید ...
رنگدانه قرمز رنگ میوه آلبالو و هفت خاصیت آن برای سلامتی بدن
استفاده را ببرند، زمانی که شما از فست فودها مخصوصاً سوسیس و کالباس یا از پروتئین به صورت روزانه مصرف می کنید در سیستم گوارش بدن از جمله دیواره روده ترکیبات مضر و سرطان زا مانند nitrosamin تشکیل و جذب می شود. طبق تحقیقات به دست آمده شما با مصرف میوه آلبالو به صورت روزانه تا 70 درصد از تشکیل این ترکیبات منفی و مضر جلوگیری خواهید کرد، باید خاطر نشان کنیم که فقط میوه های ارگانیک و طبیعی حاوی ...
