تاثیر مواد غذایی پرمصرف در رفتار کودکان - بهداشت نیوز
تاثیر مواد غذایی پرمصرف در رفتار کودکان
سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود این ویتامین در بدن باعث سر درد می شود
برگ دار سبز، سرلاک، شیر و ماست است. ویتامین های B ویتامین های B از سیستم عصبی محافظت می کنند. این ویتامین ها پیچیده هستند و حاوی فولیک اسید می باشند که برای سیستم عصبی مناسب است و سطح هوموسیستئین را کاهش می دهد که عاملی برای میگرن است. مصرف انواع دیگر ویتامین های B از جمله B1, B2 , B3, B5 , B6 , B12، بیوتین و فولات نیز باید مورد توجه قرار بگیرد. البته باید مراقب باشید که در ...
9 ماده غذایی موثر در کاهش و افزایش خطر ابتلا به سرطان
به گزارش ایسنا ، سرطان یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. با رشد سریع پیری جمعیت، انتظار می رود بار جهانی سرطان تا سال 2040 به 29.5 میلیون مورد جدید سرطان و 16.4 میلیون مرگ ناشی از سرطان برسد. البته شواهد حاکی از آن است که برخی عادات غذایی می تواند باعث افزایش یا کاهش خطر سرطان شود. مواد غذایی که باعث افزایش خطر بروز سرطان می شوند شامل موارد زیر است: _ قند و ...
یادداشت؛ باورهای غلط غذایی که باعث چاقی می شود
طبق تجویز پزشک و کارشناس تغذیه از مکمل آهن استفاده کنند و مصرف انواع شیره خرما یا انگور باعث رفع کم خونی نمی شود، اما از سویی دیگر به علت داشتن مقادیر زیاد قند، کالری دریافتی روزانه را بیشتر کرده و مصرف دائم آن باعث اضافه وزن و چاقی می شود. برخی از افراد با تصور اینکه کره و خامه جزئی از لبنیات محسوب می شود، بدون محدودیت از این مواد غذایی پرچرب استفاده می کنند؛ اما در واقع کره و خامه جزء ...
کاهش وزن سریع با سه دستور العمل خوشمزه
نوشیدن آب کرفس باعث شروع فعالیت متابولیک شما در روز می شود و مواد مغذی را که در بقیه روز مصرف می کنید با سرعت بیشتری می سوزاند. با این حال، در چنین مواردی باید مراقب باشید، زیرا فواید آب کرفس با خطرات خاصی مانند عدم دریافت مواد مغذی مناسب و گرسنگی گاه به گاه همراه است. یکی دیگر از فواید فراوان آب کرفس، اثربخشی آن به عنوان یک تقویت کننده فرآیند هضم است. از آنجایی که آب کرفس حاوی منبع ...
کمبود چه چیزهایی باعث سردرد می شود؟
انواع دیگر ویتامین های B از جمله B1, B2 , B3, B5 , B6 , B12، بیوتین و فولات نیز باید مورد توجه قرار بگیرد. البته باید مراقب باشید که در این امر زیاده روی نکنید. ویتامین B2 ویتامین های B نقش مهمی را در محافظت از بدن در برابر سردرد ایفا می کنند. ویتامین های B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آن ها عاملی برای مشکلاتی مثل سردردهای میگرنی است. مصرف مواد غذایی حاوی ...
خوردن هندوانه برای این افراد عوارض دارد
...> - مستعد ابتلا به سردردهای میگرنی باشید: هندوانه حاوی سطح بالایی از تیرامین است، اسید آمینه ای که می تواند باعث میگرن شود. - به گرده های خاصی از جمله علف یا ابروسیا، حساسیت داشته باشید: این عوارض ممکن است شامل مشکل در تنفس، بروز کهیر یا تورم باشد. - دیابت دارید: افراد مبتلا به دیابت ممکن است بخواهند به دلیل قندهای طبیعی هندوانه، میزان مصرف آن را تعدیل کنند. - مشکلات ...
آیا خوردن بیسکوئیت برای میان وعده مناسب است؟
. اما استفاده از این ماده همچنان در صنعت بیسکوییت سازی ادامه داشته و مصرف زیاد بیسکوییت می تواند باعث ایجاد پوکی استخوان در افراد مصرف کننده شود. شربت اینورت شربت اینورت که به نام عسل مصنوعی هم شناخته می شود محصولی تایید شده از سوی سازمان بهداشت جهانی برای استفاده در انواع محصولات صنعتی به عنوان جایگزین شکر است. مشکل اصلی ما با این ماده کالری بالای آن است و اینکه بدن ...
خواص فراوان کاهوی فرانسوی برای بدن
قرمز (به انگلیسی: Lollo Rosso Lettuce یا Red leaf lettuce) یکی از قدیمی ترین سبزی ها برای تهیه سالاد است. کاهو فرانسوی یکی از پرطرفدارترین کاهوها برای کشت در تمام کشورهای جهان است. دلیل رنگ قرمز در این کاهو وجود آنتوسیانین است که در پرتقال توسرخ هم وجود دارد. کاهو فرانسوی سبز و قرمز به صورت خام در انواع سالاد یا ساندویچ ها یا همراه با سبزیجات و به عنوان دورچین غذا برای تزئین ...
محصولات کم چرب دارای شکر زیادی هستند
امروزه بسیاری از محصولات غذایی با برچسب کم چرب به فروش رسیده و مصرف کنندگان تصور می کنند این غذاها سالم تر هستند در حالی که بررسی های انجام شده نشان می دهد. محصولات کم چرب معمولا حاوی قند و شکر زیادی هستند. به گزارش سیناپرس، بر اساس تحقیقات جدید انجام شده در آلمان، مشخص شد قرار دادن برچسب کم چربی روی غذاها ممکن است برای تولیدکنندگان مواد غذایی بیشتر از ارزش آن مشکل ایجاد کند. محققان ...
مواد غذایی که متخصصان سرطان می خواهند نخورید!
بریتانیا توصیه می کند مصرف گوشت های فرآوری شده را به کمتر از 70 گرم در روز کاهش دهید. دلیل نگرانی در این مورد وجود ماده ای شیمیایی به نام نیتریت است که این مواد غذایی را برای مدت طولانی تری تازه نگه می دارد. هنگامی که نیتریت ها در دمای بالا پخته می شوند می توانند ترکیبات سرطان زا به نام نیتروزامین ها را تشکیل دهند. می توانید مواد غذایی موجود در صبحانه از جمله آووکادو یا قارچ را با این مواد ...
اگر قند و فشار خونتان کنترل نمی شود شاید این ماده معدنی را کم دارید
) که برای درمان ریفلاکس (بازگشت محتویات اسیدی معده به مری) به کار می روند، دارو های مدر یا ادرارآور که برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند، دارو های استاتینی کاهنده چربی خون و، انسولین و دارو های کورتونی یا استروئیدی هم می توانند جذب منیزیم را مختل کنند. بالاخره اینکه اگر تحت استرس باشید، فعال شدن دستگاه عصبی سمپاتیک در بدن باعث تخلیه منیزیم می شود. علائم افت میزان منیزیوم شامل گرفتگی ...
مواد غذایی مفید برای افرادی که کم کاری تیروئید دارند
غیر طبیعی، افزایش فراوانی سقط، افزایش حساسیت به داروها می تواند بروز کند. توصیه غذایی در کم کاری تیروئید این بیماران باید از مصرف زیاد مواد غذایی گواتروژن پرهیز کنند و سبزیجات را به صورت پخته مصرف کنند. مواد غذایی گواتروژن شامل انواع کلم، شلغم، روغن گلزا (کانولا)، بادام زمینی، هلو، ارزن و سویا است. از نمک در پایان پخت غذا استفاده کنید، زیرا در غیر این صورت ید موجود در نمک ...
خواص مناسب پاپ کورن و بادام زمینی برای میان وعده
.... کنترل قند خون انجمن دیابت آمریکا بادام زمینی را به عنوان یک غذای فوق العاده برای دیابت نام گذاری می کند. فیبر موجود در بادام زمینی همچنین به کاهش سطح قند خون کمک می کند. پاپ کورن پاپ کورن نوعی غلات کامل است که به طور طبیعی مواد غذایی فراوانی دارد. مطالعات نشان می دهد مصرف دانه کامل آن باعث کاهش التهاب در بدن و همچنین کاهش خطر ابتلا به بیماری های ...
ادویه ای که قاتل چربی خون است و مانع ابتلا به دیابت می شود
به گزارش یکتاپرس، یکی از عوامل به وجود آمدن عوارض مختلف دیابت، ترکیب شدن گلوکز با پروتئین های حیاتی بدن است که منجر به تغییر عملکرد ساختار شیمیایی این پروتئین ها می شود و سماق تا 81 درصد بروز این فرایند را متوقف می کند. مصرف آن در افراد مبتلا به دیابت از تشکیل هموگلوبین اضافی جلوگیری می کند. در واقع خواص آنتی اکسیدانی قوی این ادویه به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. مصرف سماق همراه غذا ...
(ویدئو) صفر تا صد رنگ کردن هواپیمای غول پیکر ایرباس A380
شرکت ایرباس برای رنگ کردن هواپیمای ایرباس A380 از فناوری پیشرفته اسپری الکترواستاتیک استفاده می کند. این روش باعث کاهش آلاینده های محیطی و صرفه جویی در مصرف رنگ می شود. به گزارش فرادید، علاوه بر این، ایرباس مواد رنگ دهی را در دمای پایین تری تولید می کند تا از انرژی کمتری برای خشک شدن رنگ استفاده شود. بعد از اعمال رنگ هواپیما، مرحله تزئین فرا می رسد. این مرحله شامل اعمال نشان ...
دشمن اصلی کبد را بشناسید
- تجمع نوعی ماده شیمیایی به نام فرمالدئید در کبد تحقیقات دیگری در این زمینه انجام شد و نشان داد که حتی مقدار کم اسپارتام هم باعث تجمع فرمالدئید در کبد موش های آزمایشگاهی و اتصال آن ها به پروتئین می شود. فرمالدئید یک گاز است که به عنوان مواد نگهدارنده داخل اکثر مواد غذایی وجود دارد. علاوه بر این، می تواند از طریق دود سیگار و خوردن بعضی از غذاها وارد بدن شود. این ماده در آزمایشگاه ...
غذاهای فوق فراوری چه خطراتی برای سلامتی دارد؟
.... بنابراین، وگانیسم و گیاهخواری به این دلیل که مردم گوشت را کنار می گذارند، پتانسیل ترویج تغذیه سالم را دارد، اما افزایش تولید و مصرف غذاهای فوق فرآوری شده (UPFs) برای پیروان این رژیم های غذایی، بروز اثرات مثبت آن را دشوار کرده است. در حالی که عرضه محصولات دارای پایه گیاهی در فاصله سال های 2013 تا 2018 نزدیک به 3 برابر شده، ولی بسیاری از این غذاهای جایگزین ِ گوشت در دسته ...
این افراد حتما همراه شیر، بادام بخورند
کردن چربی اشباع نشده با سایر چربی ها ،شما را در برابر بیماری های قلبی عروقی مصون می دارد . دلیل آن ممکن است این باشد که این چربی های تک اشباع نشده و چند اشباع نشده بر فرآیند های مختلف بدن تاثیر می گذارند. به عنوان مثال، محصولات بادام به طور طبیعی باعث کاهش کلسترول بد می شوند، در حالی که سطح کلسترول “خوب” HDL نیز افزایش می یابد. این چربی ها همچنین باعث کاهش خطر ابتلا به cluster disorder که ...
این خوراکی ها برای روماتیسم ممنوع است
.... تحقیقات نشان می دهند که عدم مصرف این مواد غذایی و محصولات تهیه شده از آن ها می تواند باعث کاهش علائم بیماری روماتیسم شود. به همین دلیل بیماران مبتلا به روماتیسم برای جلوگیری از بدتر شدن بیماری خود باید از مصرف خوراکی های حاوی گلوتن خودداری کنند. خوراکی هایی که زیاد فراوری شده اند! برخی مواد غذایی مانند فست فودها، غلات صبحانه، محصولات تهیه شده از غلات تصفیه شده و خوراکی ...
چرا کودکان به دل درد مبتلا می شوند؟
اغلب شب ها شروع می شود) نفخ و علائم اسهال یا یبوست را هم دارد. جریان چیست؟ این دردها معمولاً به دنبال گرفتگی های مربوط به روده ها ناشی از استرس و برخی از غذاها ایجاد می شوند. چه کار کنیم؟ در رژیم غذایی فرزندتان فیبر را افزایش و چربی ها را کاهش دهید. مراقب باشید فرزندتان خوردنی ها و آشامیدنی های حاوی فروکتوز (قند میوه) و سوربیتول را مصرف نکند، زیرا این دو قند باعث اسهال می شوند ...
کدام مواد غذایی سلامت روده را تهدید می کند؟
روده می شود. هم چنین به دلیل این عدم تعادل، مصرف فست فود با بیماری کرون، IBS و کولیت اولسراتیو (نوعی بیماری التهابی روده) مرتبط است. 2) محصولات قندی فرآوری شده علاوه بر فست فود، غذا های با قند بالا یکی از عوامل اصلی مشکلات روده [مرتبط با رژیم غذایی]هستند. بهتر است به منظور ارتقای سلامت روده میزان محصولات فرآوری شده مانند شیرینی، کیک، کلوچه و سایر تنقلات این چنینی را محدود کنید ...
توصیه های مهم تغذیه ای به بیماران دیابتی/ عوارض مزمن را کاهش دهید
نوشیدنی های شیرین و قند های ساده و مصرف لبنیات کم چرب با شیوع کمتر دیابت ارتباط دارد. توصیه های تغذیه ایی دیابتی فزونی توصیه کرد: از مصرف مواد غذایی با سدیم بالا مانند غذا های شور، کالباس، سوسیس، چیپس، پفک و غذا های کنسروی، سس کچاپ، سس های سالاد، ترشی و انواع شور ها پرهیز کنند. وی تاکید کرد: این افراد باید از مصرف مواد غذایی پرچرب حاوی کلسترول بالا و یا اسید های چرب ...
نکاتی طلایی در تغذیه بیماران دیابتی
سرخ شده، مواد قندی و شیرین و کاهش مصرف میوه و سبزی ها و عدم فعالیت بدنی کافی از عوامل موثر در بروز اضافه وزن، چاقی و دیابت در کشور است. وی خاطرنشان کرد: تنظیم برنامه غذایی مناسب در مبتلایان به بیماری دیابت و تنظیم زمان صرف وعده های اصلی غذا و میان وعده ها با هدف کنترل وزن، قند، چربی و فشارخون صورت می گیرد. به گفته فزونی، با رعایت یک رژیم غذایی مناسب در کنار درمان دارویی و ...
هر خوراکی جدیدی را نخورید!
معطر است که از میوه های تهیه می شود. اما برخی نوشیدنی های زرد دارای مواد نگهدارنده و قند اضافی هستند که می تواند بر سلامت دندان ها و کنترل قند خون تاثیر منفی داشته باشد. بهتر است در مصرف آن مقدار معتدل را رعایت کرده و نسبت به نوشیدنی های طبیعی و آب میوه ترجیح دهیم. لیموناد: لیموناد یک نوشیدنی سرحال کننده با طعم ترش و خنک است که از آب لیمو، قند و آب معدنی تهیه می شود. مصرف معتدل ...
راهنمای خرید محصولات لبنی با کیفیت و مرغوب
برچسب یا با برچسب نامشخص یا مخدوش خودداری کنید. ظاهر و رنگ محصول با توجه به ظاهر کلی و رنگ محصولات لبنی می توانید متوجه کیفیت و تازگی آن ها شوید. شیر و دیگر محصولات لبنی باید ظاهری یکدست و صاف داشته باشند و هیچگونه کلوخه یا ماده اضافی داخل آن ها وجود نداشته باشد. همچنین بسته به نوع ماده لبنی، رنگ آن ها نیز باید طبیعی و مناسب با نوع فرآورده باشد. اکثر محصولات لبنی باید رنگ سفید ...
کمبود خمیرمایه در نانوایی ها معضلی برای سلامت نان است/ فاجعه ای بنام تولید سیگار “عنبر نساء”/قرار گرفتن ...
تولید فراورده های ذرت، سویا، پنبه دانه و کُلزا از مواد تراریخته استفاده شده است طبق ابلاغیه سازمان غذا و دارو باید بر روی برچسب این محصولات در باره آن اطلاع رسانی شود.نمونه برداری ها و آزمون های لازم در باره مواد غذایی تراریخته در حال انجام است اما در زمان حاضر توصیه به مصرف یا عدم مصرف آن نمی شود. هادیان درباره سلامت برخی از مواد غذایی مانند سوسیس و کالباس گفت: این کارخانه ها پروانه ساخت و ...
دلیل حساسیت به ریمل چیست؟ + درمان و پیشگیری
مخصوص چین و چروک که شامل رتین A می باشند نیز باعث ایجاد التهابات چشم می شوند. بسیاری از افراد به ضد آفتاب نیز حساسیت دارند، همانطور که در نمناک اشاره کرده ایم چنین افرادی با مصرف هرگونه مواد برای جلوگیری از آسیب نور خورشید، دچار واکنش های آلرژیک می شوند. اگر به ضدآفتاب ها حساسیت دارید، با یک متخصص پوست برای انتخاب محصول مناسب و محافظ پوستتان در برابر آفتاب صحبت کنید. چگونه از واکنش های آلرژیک محصولات ...
توصیه های تغذیه ای برای داوطلبان کنکور
ایجاد نفخ می کند و ممکن است موجب شود که فرد، خواب راحتی نداشته باشد. برای پیشگیری از ایجاد مشکلات گوارشی توصیه می شود از مصرف دیرموقع شام پرهیز و شام در ساعات ابتدایی شب مصرف شود. در ایام نزدیک به کنکور توصیه می شود از مصرف انواع فست فود و غذاهای آماده پرهیز شود، زیرا ممکن است سبب مسمومیت غذایی شود. شب و روز قبل از کنکور بهتر است از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین (شکلات تلخ، چای پر رنگ، قهوه ...
وزی مو را چطوری از بین ببریم؟
... رطوبت هوا: لایه خارجی یا همان کوتیکول مو، هوای گرم و مرطوب تابستانی را جذب می کند و این باعث متورم و وز شدن مو می شود. شستن مو با آب داغ: شستشوی مو با آب داغ همان اثر رطوبت هوا را دارد و علاوه بر آن به مو و پوست سر فشار وارد کرده و چربی های لازم و مفید پوست سر را از بین می برد. محصولات شیمیایی: مواد شیمیایی در برخی محصولات مو مانند رنگ مو، محصولات حاوی سولفات و الکل ...
فیلتر کشاورزی راه بهبود کیفیت آب و خاک در کشاورزی
محصولات کشاورزی شود. با کمک فیلترهای کشاورزی می توان ذرات جامد، آلاینده ها و مواد آلی را از آب های آلوده حذف کرد و آب تمیز و قابل استفاده برای سیستم آبیاری تامین کرد. این نرم افزار باعث بهبود بهره وری آب، حفظ سلامت خاک و افزایش عملکرد محصولات کشاورزی می شود. علاوه بر این، از فیلترهای کشاورزی نیز می توان برای برگشت فاضلاب استفاده کرد. آب بازیافتی حاوی مواد شیمیایی و آلاینده هایی است که ...