فعالیت بدنی ما را در برابر گرما مقاوم می کند - ایسکانیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
چند توصیه برای مقابله با افسردگی تابستانی
احساس تنهایی مواجه خواهند شد. 10 راه مبارزه با افسردگی تابستانی اسمریتی جوشی چند توصیه برای مبارزه با افسردگی تابستانی معرفی کرده که به شرح زیر است: * بدن خود را هیدراته (رساندن آب کافی به سلول های بدن) نگه دارید و برای این منظور آب به اندازه کافی بنوشید. * تا حد امکان از قرار گرفتن بیش از حد در معرض گرما خودداری کنید. * اگر در فضای باز کار می ...
در تابستان موی فر سر را خنک می کند یا موی صاف؟
قرار گرفتن در معرض دمای بالا و بلافاصله پس از جایگزینی ناکافی یا نامتعادل مایعات ایجاد شود. طبق گفته کلینیک کلیولند، معمولاً می توان با نوشیدن، استراحت و یافتن مکانی برای خنک شدن آن را درمان کرد. گرمازدگی یک اورژانس پزشکی است که در آن سیستم خنک کننده بدن تحت تاثیر گرما و کم آبی قرار گرفته و دمای بدن ممکن است تا 103 درجه فارنهایت یا بالاتر افزایش یابد. اگر فردی فوراً تحت درمان قرار نگیرد، گرمازدگی می تواند برای همیشه به اندام های بدن از جمله مغز آسیب برساند. منبع: سلامت نیوز ...
5 وضعیت جدی که نباید از آن چشم پوشی کرد
مراجعه به پزشک دارد. خس خس سینه: مشکلات تنفسی باید فورا درمان شوند. اگر شما خس خس سینه را به همراه شنیدن صدای سوت در سینه هنگام تنفس تجربه می کنید، فورا به پزشک تان اطلاع دهید. این علائم می تواند نشانه ای از ابتلا به آسم یا بیماری ریوی، و یا آلرژی شدید در اثر قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی باشد. خس خس سینه البته می تواند با ذات الریه یا برونشیت و در موارد شدید با پنومونی در ارتباط باشد ...
علائم بسیار جدی که تشخیص دهیم آب بدنمان کم شده
مسن و بسیار جوان بیشتر در معرض خطر کم آبی هستند، باید توجه ویژه ای به آنها شود تا اطمینان حاصل شود که مایعات کافی دریافت می کنند. کلمه پایانی اکثر مردم در مصرف روزانه آب کافی شکست می خورند و با کم آبی خفیف تا متوسط زندگی می کنند که به طور نامطلوب اما منفی بر سلامت کلی آنها تأثیر می گذارد. آنها ممکن است در ابتدا متوجه این مشکل نشوند زیرا هیچ علامت مستقیم یا برجسته ای ایجاد نمی کند، اما ...
سنگ کلیه را چگونه از بین ببریم؟
تواند به کاهش استرس و ارتقای سلامت کلی سیستم ادراری کمک کند. بسته به اندازه و محل سنگ، تمرینات خاصی ممکن است مؤثرتر از سایرین باشد. گرمادرمانی اعمال گرما در ناحیه آسیب دیده می تواند به تسکین درد و ناراحتی مرتبط با سنگ کلیه کمک کند. از یک پد حرارتی یا کمپرس گرم استفاده کنید و هر بار 20 تا 30 دقیقه روی کمر یا شکم قرار دهید. با قرار دادن یک حوله یا پارچه بین منبع گرما و پوست خود ...
کدام بیماران باید رژیم غذایی کم نمک داشته باشند
تشویق به مصرف برخی مواد غذایی دیگر بشوند می توانند برنامه رژیم غذایی تخصصی خود را از متخصصین مجموعه فیت کلاب دریافت کنند. سخن پایانی توجه به این نکته مهم است که توصیه های فردی می تواند بر اساس وضعیت سلامتی خاص، شدت و عوامل فردی متفاوت باشد. همیشه قبل از ایجاد تغییرات قابل توجه در رژیم غذایی با یک متخصص تغذیه به خصوص اگر هر گونه بیماری یا نگرانی زمینه ای دارید. آنها می توانند بر اساس تاریخچه پزشکی و نیازهای شما راهنمایی شخصی ارائه دهند. " این مطلب تبلیغاتی است" ...
هشداری برای خانم ها | اگر تخمدان پلی کیستیک دارید اینکارها را نکنید
سیگار می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، تصلب شرایین و دیابت را افزایش دهد. زمانی که سندرم متابولیک PCOS دارید، در معرض خطر بسیار بیشتری برای ابتلا به این شرایط و همچنین سندرم متابولیک هستید، بنابراین به خودتان لطف کنید و از رفتارهایی که فقط این خطر را افزایش می دهند، چشم پوشی کنید. غذاهای پر قند می خورید PCOS با مقاومت به انسولین مرتبط است . این مقاومت به انسولین این ...
مردان این نوشیدنی را مصرف نکنند، خطرناک است!
، پروتئین و مواد معدنی ضروری است که برای سلامت استخوان ها مفید است، اما یافته های جدید نشان می دهد که نوشیدن شیر با خطر بیشتر سرطان پروستات مرتبط است. طبق مطالعات، مردانی که مقادیر زیادی شیر مصرف می کنند (در مقایسه با سایر مردانی که شیر کمتری می نوشند)، به میزان قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. جالب توجه است که طی این تحقیقات، هیچ ارتباطی بین خطر سرطان پروستات و مصرف ...
ترفندهای مراقبتی برای پوست دارای کک و مک در تابستان
تواند ایجاد کند از نظر زیبایی است و زیبایی هم یک امر کاملا سلیقه ای و نسبی است. البته ذکر این نکته هم ضروری است که افراد مستعد کک و مک بیشتر در معرض خطر ابتلا به آفتاب سوختگی و سرطان پوست قرار دارند و باید بیشتر از پوست خود مراقبت کنند. اگر به کک و مک دچار هستید فراموش نکنید که این پدیده بخشی از شما است، همان طور که دست و پای شما بخشی از شما است. پس لازم است که آن را بپذیرید و برای درمان ...
ارتباط انزوای اجتماعی با کاهش حجم مغز
دیگران باعث ایجاد احساس رفاه و لذت می شود. این در حالی است که دو بررسی سیستماتیک در سال های 2015 و 2018 ثابت کرده بودند که انزوای اجتماعی، خطر ابتلا به زوال عقل را تا 60 درصد افزایش می دهد. در حالی که این مطالعه مشخص نمی کند که انزوای اجتماعی به طور مستقیم باعث آتروفی مغز می شود، برخی از مطالعات نشان داده اند که قرار گرفتن افراد مسن در معرض گروه های اجتماعی حتی باعث معکوس شدن کاهش حجم مغز و بهبود مهارت های تفکر و حافظه می شود. ...
چگونه هوای آلوده به بدن شما آسیب می رساند؟
که ذرات ریز باعث تجمع پروتئین های غیر طبیعی در مغز می شوند. این رسوبات می توانند سلول ها را از بین ببرند و عملکرد صحیح مغز را سخت کنند و خطر زوال عقل و سایر مسائل شناختی را افزایش دهند".مطالعه ای صورت گرفته در فرانسه که نتایج آن در ژورنال آلزایمر و زوال عقل متتشر شد نشان داد که کاهش قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا منجر به 15 درصد کمتر موارد زوال عقل در میان جمعیت مورد ازمایش قرار گرفته می شود. ...
خارش کف دست نشانه کدام بیماری هاست؟
واکنش های آلرژیک اتفاق می افتد، مثلاً زمانی که افراد دست خود را بیش از حد در معرض آفتاب یا مواد شیمیایی قرار می دهند با این مشکل مواجه می شوند که معمولاً 48 ساعت بعد از قرار گرفتن در معرض آلرژن ظهور پیدا می کند. آلرژن ها شامل موارد زیر می باشند : فلزهایی مثل حلقه یا زیورالات عطر و ادکلن دستکش های لاتکس ضد عفونی کننده ها مواد ضد باکتری ...
4 کشور جهان با بیشترین تعداد مردان کچل
رتبه دوم این آمار قرار دارد، زیرا حدود 42.6٪ از مردان این کشور کچل هستند. این نشان می دهد که کچلی در این کشور بسیار رایج است. آلمان و فرانسه: در آمارهای آلمان، حدود 41.2٪ از مردان با ریزش شدید موی سر مواجه هستند. در مورد فرانسه نیز این آمار حدود 39.24٪ است. این نشان می دهد که کچلی در این دو کشور نیز پراکنده است. بریتانیا: در این کشور تقریبا 39٪ از مردان ...
علائم و علل اصلی سرطان سینه در مردان
منجر به پیشرفت سرطان به مرحله بحرانی تر قبل از مداخله پزشکی شود. عواملی که باعث سرطان سینه در مردان می شوند برخی عوامل مستعد ابتلا به سرطان سینه در مردان را افزایش می دهد و آنها را قادر می سازد تا در مورد سلامت خود تصمیمات آگاهانه بگیرند. سن یک عامل تعیین کننده مهم است و بیشتر موارد در سنین 60 تا 70 سالگی ظاهر می شوند. سایر عوامل خطر عبارتند از: سابقه خانوادگی: سابقه ...
هشدار؛ خارش کف دست نشانه به دست اوردن پول نیست!
اگزمای دست باشند که البته این موضوع ارثی نیز هست. واکنش های آلرژیک گاهی اوقات خارش دست به دلیل واکنش های آلرژیک اتفاق می افتد، مثلاً زمانی که افراد دست خود را بیش از حد در معرض آفتاب یا مواد شیمیایی قرار می دهند با این مشکل مواجه می شوند که معمولاً 48 ساعت بعد از قرار گرفتن در معرض آلرژن ظهور پیدا می کند. آلرژن ها شامل موارد زیر می باشند : فلزهایی مثل ...
علت، نشانه ها و پیشگیری از سکته قلبی
دلیل اصلی بروز سکته قلبی شناخته می شود. با بروز حمله قلبی این هشدار از بدن صادر می شود که قلب دیگر اکسیژن و خون دریافت نمی کند. در صورتی که جریان خون و اکسیژن متوقف شود، سلول های ماهیچه ای قلب آسیب می بیند و مرگ سلولی رخ می دهد. نشانه های سکته قلبی چیست؟ تعریق زیاد بدن – در حالی که فرد تا لحظاتی قبل در حالت عادی بوده و اصلا احساس گرما نمی کرده، حالا دچار عرق کردن زیاد و ...
هشدار ؛ پرفشاری خون را جدی بگیرید
در معرض سکته مغزی قرار می گیرند. پرفشاری خون و نارسایی قلبی نارسایی قلبی با تلاش چند برابر قلب برای پمپاژ کردن خون در رگ های سفت و تنگ در ارتباط است. در واقع این مشکل یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در بین افرادی است که از پرفشاری خون رنج می برند، چون به طور مستقیم روی عضله قلب تاثیر دارد. در بین علائم بیماری نارسایی قلبی می توان به موارد زیر اشاره کرد: - مشکل در تنفس ...
اهمیت ادرار بعد رابطه جنسی
که ادرار از طریق آن از بدن خارج می شود) فشار وارد می کند. این می تواند باکتری ها را وارد مجرای ادرار کند. همچنین می تواند بافت های مجرای ادرار را تحریک کند و آنها را در برابر عفونت آسیب پذیرتر کند. چرا زنان در معرض خطر بیشتری هستند زنان به دلایل مختلفی نسبت به مردان مستعد ابتلا به عفونت های ادراری اکتسابی جنسی هستند: طول مجرای ادرار زن کوتاه تر است، به این معنی که ...
تناسب اندام به قیمت پوکی استخوان
اساس تحقیقی که در نشریه انجمن روانشناسی آمریکا به چاپ رسیده است، رژیم گرفتن سبب کاهش وزن یا مزایای پایدار برای سلامتی اغلب مردم نمی شود، اما به هرحال سایر مطالعات دریافته اند که تقریباً نیمی از مردم پس از گرفتن رژیم غذایی، کاهش وزن خود را حفظ می کنند. یک رژیم غذایی مناسب که سلامتی فرد را به خطر نیندازد، چند رکن دارد که اولین آنها انعطاف پذیری است. رژیم انعطاف پذیر، رژیمی است که در آن ...
باورهای اشتباه درباره عرق کردن
به گزارش مشرق ، باورهای اشتباه زیادی در مورد هایپرهیدروزیس وجود دارد؛ اما داشتن اطلاعات و آگاهی درست، اولین و مهم ترین قدم برای درمان و رسیدن به شرایط نرمال است. باور اشتباه: هایپرهیدروزیس فقط زیاد عرق کردن است و مشکلی وجود ندارد همهٔ ما عرق می کنیم و منطقی است که عده ای بیشتر از بقیه عرق کنند. تا حدی درست است؛ اما این طرز فکر پوششی بر این مسئله می گذارد که هایپرهیدروزیس ...
بیمه کشاورزی گرفتار بی توجهی یا بی خبری
کشاورزی نیز بیمه شود. در نتیجه بیمه عوامل کشاورزی به ویژه ماشین های کشاورزی کاشت و برداشت مثل کمباین ها و تراکتور ها صورت می گیرد. تفاوت بیمه صندوق کشاورزی با دیگر بیمه ها در این است که عوامل خطر ماشین آلات همچون عوامل خطر محصولات کشاورزی مانند سیل، زلزله، طوفان، سرقت تراکتور یا کمباین، آتش سوزی، عوامل تصادف یا برخورد با جسم ثابت و متحرک است و تحت پوشش بیمه کشاورزی قرار می گیرد. دوگانگی در ...
عوارض مصرف زیاد قهوه ؛ مقدار مجاز مصرف قهوه در روز | محاسن و مضرات قهوه را بشناسید
کافئین در دوران بارداری می تواند منجر به کاهش وزن نوزادان شود، اگرچه مطالعه ای در سال 2021 نشان داد که زنان بارداری که مقادیر متوسط کافئین مصرف می کنند نسبت به افرادی که کافئین مصرف نمی کنند در معرض خطر کمتری برای ابتلا به دیابت بارداری قرار دارند.
تشخیص خطر بیماری قلبی با یک دهانشویه ساده
را به عنوان یک ابزار اندازه گیری التهاب دهان در هر کلینیک ها اجرا کرد. دانشمندان دریافتند که مقدار بالای گلبول های سفید خون در بزاق رابطه قابل توجهی با اتساع ضعیف ناشی از جریان خون دارد، که نشان می دهد این افراد ممکن است در معرض خطر بیماری قلبی عروقی باشند. با این حال، هیچ رابطه ای بین گلبول های سفید و سرعت موج پالس وجود نداشت، بنابراین تأثیرات طولانی مدت بر سلامت شریان ها هنوز رخ ...
توصیه های بهداشتی ضروری در گرمای شدید
گرما بی رمق شده است بتواند خودش را ظرف 30 دقیقه خنک کند، سلامتش در معرض خطر جدی قرار نمی گیرد اما اگر دچار گرمازدگی شد، باید با اورژانس تماس گرفت. - گرمازدگی چه علایمی دارد؟ علایم بی رمق شدن ناشی از گرما که خدمات ملی سلامت انگلیس برشمرده است، عبارت است از سردرد، سرگیجه، بی اشتهایی، حالت تهوع، تعریق زیاد، دل پیچه، افزایش ضربان قلب، دمای بدن 38 درجه یا بالاتر و عطش شدید. ...
بیماری های شایع پس از 40 سالگی را بشناسید
...> برای شناسایی به موقع سرطان پوست به تغییرات خال های خود و ظاهر شدن خال های جدید توجه داشته باشید. همچنین، استفاده از محصولات ضد آفتاب برای پیشگیری از آسیب نور خورشید را فراموش نکنید. افسردگی یا اضطراب بیشتر اختلالات روانی در اوایل بزرگسالی پیش از ورود به دهه چهارم زندگی ظاهر می شوند. اما چالش های بزرگسالی مانند اضطراب مالی، پیری والدین، بزرگ کردن کودکان و تغییرات ظاهری بدن می ...
فوت و فن های مراقبت از پوست در فصل تابستان
پوست به عنوان بزرگ ترین عضو بدن، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و زیبایی انسان دارد. فصل گرما با تغییرات آب و هوایی و افزایش تابش ماورای بنفش خورشید، به چالش های جدیدی برای مراقبت از پوست منجر می شود. در این مقاله، به بررسی فوت و فن های مراقبت از پوست در فصل گرما پرداخته خواهد شد. یکی از اصولی ترین و مهم ترین فوت مراقبت از پوست در فصل گرما، استفاده از کرم ضدآفتاب است. تابش ماورای بنفش (UV ...
چرا ایست قلبی می کنیم؟
. به گزارش ایسنا، برخی عوامل و عادات ساده می توانند سلامت قلب را در معرض خطر قرار داده و منجر به بیماری شوند. احتیاط های لازم برای حفظ سلامت قلب در ادامه به نقل از مدیکال دیلی به چند مورد از عادت ها و عواملی خواهیم پرداخت که به منظور حفظ سلامت قلب و عروق می بایست نسبت به آن ها محتاط بود. - رژیم گرفتن یا حذف برخی درشت مغذی ها به گفته دکتر دانیل ...
رژیم هایی که به اندام بدن آسیب خواهند رساند را بشناسید
قابل توجهی بر افراد وارد می کنند که بیشتر آنها قابل پیشگیری یا درمانند. در این مرحله، نوجوانان الگوهای رفتاری- غذایی و فعالیت بدنی متفاوتی از خود نشان می دهند که می تواند از سویی نویددهندۀ سلامت آنها باشد و از سوی دیگر نشان می دهد سلامت آنها در حال و آینده در معرض خطر قرار دارد. برای رشد و نمو سالم، نوجوانان به اطلاعاتی از جمله آموزش جامع تغذیۀ متناسب با سن نیاز دارند، همچنین باید برای ...