نوشیدن قهوه عملکرد تیروئید را بهبود می بخشد - عرشه آنلاین
نوشیدن قهوه عملکرد تیروئید را بهبود می بخشد
سایر منابع:
سایر خبرها
نقش چاقی و لاغری بر سلامت باروری زنان
: افراد چاق مبتلا به عارضه تخمدان پلی کیستیک و سندروم متابولیک که از عمده ترین دلایل نازایی است، می توانند با انجام حرکات ورزشی متعادل و زیر نظر متخصصص طب ورزشی این عارضه را درمان و از پیشرفت آن جلوگیری کنند. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: پیاده روی، شنا و یوگا سبب کاهش استرس می شود و با کاهش وزن، اثر مثبت زیادی بر باروری دارد اما ورزش های سنگین و دو ماراتن زنان را مستعد اختلالات قاعدگی و ناباروری می کند. ...
دلایل اصلی سردرد صبحگاهی
.... در نتیجه، در حالی که ممکن است هنگام خواب دردی نداشته باشیم، ممکن است آن را در صبح احساس کنیم. در این مطلب بیشتر با این موضوع آشنا می شویم. 1- سردرد صبحگاهی ناشی از میگرن | میگرن یا سردردهای متوسط تا شدید مکرر، اغلب در صبح رخ می دهد. میگرن شیوع بیشتری بین زنان و افراد مبتلا به اختلالات خواب دارد. در واقع، مبتلایان به میگرن بیشتر با مشکل خواب ناکافی دست و پنجه نرم می کنند و همین ...
کارکردهای تغذیه در درمان ناباروری
که 80 درصد از زنان مبتلا به PCOS دچار اختلال در تخمک گذاری می باشند که منجر به عدم توانایی آن ها در باروری می شود. افزایش سطح هورمون های آندروژن و luteinizing hormone) و سطوح نرمال یا کمی کاهش یافته سطح هورمون (FSH (follicle stimulating hormone از شاخص های آزمایشگاهی PCOS محسوب می شود. اختلالات آناتومیک و ساختاری در سیستم تولید مثلی زنان نیز از علل ناباروری می باشد؛ مانند بدساختاری ...
نشانه های نیاز به سمزدایی فوری کبد
، که در نهایت ابتلا به بیماری زردی را در پی دارد. اختلالات هورمونی: کبد مسئولیت تجزیه و حذف هورمون های اضافی را بر عهده دارد، که به تعادل هورمون های موجود در بدن شما کمک می کند. اما زمانی که کبد عملکرد درست خود را ارائه نمی دهد، احتمال مواجهه با اختلالات هورمونی افزایش می یابد، که به مشکلات سلامت مانند نوسانات خلقی، کلسترول بالا، و قاعدگی های نامنظم منجر می شود. 6 اقدام برای ...
گروه خونی شما از چه بیماری هایی در امان است؟
...، ارتباط میان گروه خونی و سلامت مغز افراد مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد که افرادی با گروه خونی AB، 82% بیشتر در خطر اختلالات شناختی هستند. 6- اکثر مردم آمریکای لاتین گروه خونی O مثبت دارند گروه خونی O، غالب ترین و رایج ترین گروه خونی در دنیاست و در آمریکای لاتین این موضوع بیشتر مشاهده می شود. طبق اعلام صلیب سرخ آمریکا، گروه خونی 53% از مردم آمریکای لاتین Oمثبت است و 4 درصد ...
ویتامین هایی که موهایتان را چند برابر بلند و زیبا می کند
آفتاب نیوز : رشد مو و زیبایی و سلامت آن برای همه افراد حائز اهمیت است، اما در این میان برخی از ریزش مو یا رشد کم آن رنج می برند و پس از امتحان روش های مختلف همچنان با این مشکلات دست و پنجه نرم می کنند. عوامل بسیاری در ریزش مو یا رشد آن تاثیرگذار است که از جمله آن می توان به سن، ژنتیک و اختلالات هورمون اشاره کرد، اما یکی از نکات حائز اهمیت در رشد مو مصرف ریز مغذی ها و ...
مشکلات روده ای نشانه اولیه بیماری پارکینسون
داده شده بودند، استفاده کردند. مشکلات عصبی شامل بیش از 19000 فرد مبتلا به بیماری آلزایمر، بیش از 23000 مبتلا به بیماری عروق مغزی و بیش از 24000 بدون هیچ یک از این مشکلات بود. محققان افراد مبتلا به بیماری پارکینسون را با افراد دیگر مطابقت دادند. آنها سپس فراوانی مشکلات روده را به طور متوسط 6 سال قبل از تشخیص بیماری پارکینسون مقایسه کردند. برای آزمایش این فرضیه به ...
این علائم یعنی به پوکی استخوان مبتلا اید
، افزایش توده ی استخوانی محسوب می شود. کلسیم را از یاد نبر! برای اینکه افراد به پوکی استخوان مبتلا نشوند، باید به یکسری نکات توجه داشته باشند، شاید این نکات در ظاهر، ساده به نظر برسند اما می توانند شانس ابتلا به پوکی استخوان را کاهش بدهند. مصرف قهوه را باید محدود کرد. مصرف روزانه ی بیش از چهار فنجان قهوه، می تواند دردسرساز شود. همچنین باید نوشیدن نوشابه های گازدار ...
چربی سوزی شکم و پهلو با 20 توصیه موثر
ابتلا به دیابت نوع 2، همچنین افراد دارای اضافه وزن و زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک شد. برای کاهش چربی های شکمی مجبور نیستید یک رژیم غذایی با کربوهیدرات بسیار محدود داشته باشید. برخی مطالعات نشان می دهند که جایگزینی کربوهیدرات های تصفیه شده با کربوهیدرات های نشاسته ای فرآوری نشده نیز می تواند سلامت سوخت وسازی فرد را بهبود دهد و به چربی سوزی شکم کمک کند. مطالعه ای معروف ...
پیاز شما را نمی بخشد اگر با آن قهر کنید!
سلامتی و بدن بسیار فراوان و مفید است توصیه می شود اما باید دقت کنید که زیاده روی و افراط در مصرف پیاز نیز منجر به عوارض و مضراتی می شود. پیاز دارای قند ها، ویتامین ها مانند A و C، مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم و فسفر است. ازجمله خواص پیاز می توان به مبارزه با سرطان، کمک به بهبود سلامت قلب، کاهش بالا، تقویت معده و بهبود هضم، حفظ سلامت استخوان، جلوگیری از آلرژی و کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی ...
این درمان یائسگی زوال عقل را در پی دارد
تجزیه و تحلیل کردند. نتایج به دست آمده نشان داد: نرخ زوال عقل و بیماری آلزایمر (شایع ترین شکل زوال عقل) در بین افرادی که تحت درمان با استروژن- پروژستین قرار داشتند حدود 24 درصد در مقایسه با افرادی که هرگز از این درمان استفاده نکردند، افزایش یافته است. گفتنی است این روند افزایش خطر هم در مصرف کنندگان طولانی مدت و هم در افراد مصرف کننده کوتاه مدت هورمون ها مشاهده شده و بدتر این که خطر زوال عقل حتی در ...
چه عاملی باعث ویار می شود؟
جنینِ در حال رشد را تامین می کند. بدن مادر برای حمایت از بارداری و حاملگی و زایمان سالم به تغذیه مناسب نیاز دارد. کمبود مواد معدنی مهم مانند آهن و روی ممکن است باعث ایجاد ویار شود. اگر باردار هستید، به دلیل دریافت نکردن آهن یا ویتامین B کافی در معرض خطر کم خونی هستید. این وضعیت نیز ممکن است باعث ویار شود. داده های یک مطالعه که روی 286 زن باردار در غنا انجام شده، نشان داد زنان ...
10 ماده غذایی سالم که مصرف بیش از حد آن ها آسیب رسان است
منجر به بهبود سلامت پوست، ناخن ها و مو می شود. مصرف آووکادو همچنین منجر به کاهش کلسترول بد می شود. با این حال مصرف زیاد چربی، حتی نوع سالم آن هرگز ایده خوبی نیست. _ شکلات تیره: شکلات تیره مملو از آنتی اکسیدان ها برای بهبود عملکرد قلب است و به کاهش خطر بیماری های قلبی در طول زمان کمک می کند. با این حال دقت کنید که این نوع شکلات نیز سرشار از کالری است و زیاده روی در مصرف آن می تواند اثرات ...
آیا ریزه خواری باعث چاقی میشود؟
. این عملکرد تعمدی در مورد مصرف غذا ممکن است به علت تأثیرات روانی مانند استرس، اضطراب، افسردگی یا تمایل به داشتن وزن کمتر انجام شود. ریزه خواری عصبی می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی، کمبود مواد مغذی و اختلالات تغذیه ای مرتبط باشد. افراد مبتلا به این اختلال نیاز به مشاوره و درمان تخصصی دارند تا علاوه بر حل مشکلات روانی، الگوهای سالم تغذیه را به دست آورده و سلامت جسمی خود را حفظ کنند. ...
شایع ترین علائم مسمومیت با کافئین؛ بیشتر از این میزان قهوه نخورید | چ را به مصرف قهوه عادت می کنیم؟
محافظت کند. با این حال، افراد مبتلا به فشار خون بالا، کودکان، نوجوانان و افراد مسن ممکن است بیشتر مستعد اثرات منفی مصرف کافئین باشند. توجه داشته باشیم تنوع فردی در پاسخ به مصرف کافئین با جنبه های ژنتیکی در ارتباط است. در واقع دو ژن به ویژه با متابولیسم کافئین مرتبط هستند؛ CYP1A2 و ADORA2A 15. عمدتاً ژن CYP1A2 که کد CYP1A2 را دارد، مسئول متابولیسم کافئین به شمار می رود. ووماک ...
کمبود این ویتامین ها بی خوابی می آورد
خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاری های متابولیکی در افراد می گردد. نتایج تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که مدت زمان خواب در انسان نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمون های تنظیم کننده اشتها همانند گرلین و لپتین ایفا می کند. کم خوابی در افراد می تواند انتخاب های غذایی را تحت تأثیر قرار دهد. افرادی که دچار کم خوابی هستند، احتمال مصرف ...
افسردگی ارتباط زیادی با غذای شما دارد
به گزارش اصفهان زیبا ؛ آنچه می خوریم، علاوه بر سلامت جسم، بر سلامت روان نیز اثر دارد. تحقیقات متعدد نیز نشان می دهد بین غذای مصرفی و خطر ابتلا به افسردگی، ارتباط وجود دارد. این، نظر دکتر بهنام یوسفیان، محقق طب سنتی و استاد گروه گیاهان دارویی دانشگاه آزاد(واحد شهرضا) است که در ادامه توضیح می دهد. بر اساس مطالعات، یک رژیم غذایی که شامل مصرف زیاد میوه، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، روغن زیتون ...
تاثیر تنش و استرس بر دیابت
انجام سبک زندگی سالم و تغییرات در رژیم غذایی و فعالیت های فیزیکی، می توان به خود کمک کرد و احتمال بروز دیابت را کاهش داد. او گفت: برای جلوگیری و مدیریت دیابت، باید رژیم غذایی مناسب را رعایت کرده و از مصرف مواد شیرین کننده ها و نوشابه های شکرآلود خودداری کرد. همچنین، فعالیت های فیزیکی منظم و کاهش وزن در صورت نیاز به کنترل دیابت بسیار کمک می کند. دیابت می تواند عوارض جدی برای سلامتی ایجاد کند و بهتر است افراد مبتلا به دیابت به طور دوره ای پزشک خود را ملاقات کرده و آزمایش های لازم را انجام دهند تا وضعیت سلامتی خود را کنترل کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
7 بیماری که قهوه می تواند به پیشگیری از آنها کمک کند
. نتایج نشان دادند افرادی که در زمان شروع مطالعه هیچ اختلال ادراکی نداشتند و بیشتر قهوه مصرف می کردند، پایین ترین ریسک ابتلا به اختلالات ادراکی را در سال های بعدی زندگی خود داشتند (اختلالات ادراکی پیش زمینه ای برای آلزایمرند). هرچند این یافته ها قابل تأیید هستند؛ اما کارشناسان می گویند مصرف زیاد قهوه می تواند به مغز آسیب بزند. مطالعهٔ دیگری که روی تقریباً 400 هزار اهل قهوه انجام شد ...
6عامل مسبب چاقی را بشناسید
آبادان نیوز _ تازه ترین های وبگردی را با ما دنبال کنید. متابولیسم بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است و با عواملی از قبیل سن، جنس، عادت های روزانه و جنبه های مختلف سلامتی تحت تاثیر قرار می گیرد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، عملکرد متابولیسم بدن و تبدیل مواد مغذی به انرژی برای هر یک از اندام ها متفاوت است. متابولیسم طبیعی بدن، قند خون را تنظیم می کند و مسئول کنترل ...
این غذاها را هرگز صبحانه نخورید
دانستنی آنلاین: اگرچه بعضی از مواد غذایی در سفره های صبحانه محبوب هستند اما می توانند آسیب جدی به دندان ها وارد کنند و خورد آن توصیه نمی شود. به گزارش دانستنی آنلاین؛ برای جلوگیری از آسیب به دندان ها و حفظ سلامت دهان و دندان مهم است که از مصرف برخی مواد غذایی که می توانند اثرات منفی بر روی دندان های تان داشته باشند خودداری کنید به خصوص در ساعات ابتدایی صبح که سطح دفاع طبیعی دهان تان به ...
درباره علائم، درمان و زندگی با اوتیسم چه باید بدانیم؟
اختلالات است. هیچ درمان شناخته شده ای برای اوتیسم وجود ندارد، اما درمان ها می توانند به افراد مبتلا به اوتیسم کمک کنند تا مهارت های خود را بهبود بخشند و زندگی مستقل تری داشته باشند. درمان ها برای اوتیسم معمولاً شامل موارد زیر است: اوتیسم می تواند عوارض زیادی برای افراد مبتلا به اوتیسم داشته باشد، از جمله: با وجود چالش ها، افراد مبتلا به اوتیسم می توانند زندگی کامل و شاد ...
غذاهای مفید برای کم کاری تیروئید
مهمی در بهبود وضعیت تیروئید دارد، اطلاعاتی درباره این غذاها می تواند برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید بسیار مفید واقع شود. تیروئید یک غده مهم در بدن است که مسئول تنظیم سطح هورمون ها در بدن است. کم کاری تیروئید یک مشکل شایع است که ممکن است منجر به عوارضی مانند خستگی، کاهش وزن، افسردگی و مشکلات گوارشی شود. یکی از راه های مدیریت کم کاری تیروئید، تغذیه مناسب است. تغذیه مناسب ...
آلکسی تایمیا ؛ اختلالی که از هر 10 نفر، 1 نفر به آن مبتلا است!
به افزایش در جهان مدرن امروزی شده است. این وضعیت اغلب به عنوان یک تشخیص ثانویه در سایر شرایط و ناتوانی های سلامت روانی از جمله افسردگی و اوتیسم مورد تاکید قرار می گیرد. با این حال همه افراد مبتلا به اختلالات روحی و روانی در بیان و شناسایی احساسات خود دچار چالش نیستند. مطالعات نشان می دهند که این مسئله تنها بر درصد کمی از مردم تاثیر می گذارد. افرادی که به نارسایی هیجانی مبتلا هستند ممکن ...
بهترین دمنوش برای لاغری شکم و پهلو چیست؟
به گزارش خسروشاه نیوز، با توجه به شیوع چاقی و اضافه وزن، بسیاری از افراد به دنبال امتحان کردن راه های مختلف جهت کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل هستند. از آنجا که رعایت رژیم غذایی ممکن است برای برخی سخت و زمان بر باشد، وقت کافی برای انجام ورزش و فعالیت بدنی نداشته باشند و یا هزینه کافی جهت انجام جراحی لاغری را نداشته باشند، بنابراین استفاده از دمنوش برای لاغری رواج بیشتری یافته است. ...
مشاوره ازدواج آینده ام را نجات داد
مشاوره یک تلاش مشترک میان مراجع و مشاور و یکی از راه های اصلی درمان افراد مبتلا به اختلالات روانی می باشد. به طور کلی می تواند موارد زیر را بهبود بخشد: بهبود مهارت های بین فردی و اجتماعی عزت نفس بیشتر توانایی تغییر رفتارهای نامناسب و آسیب زا مدیریت بهتر احساسات مانند خشم رهایی از افسردگی، اضطراب یا سایر اختلالات افزایش اعتماد به نفس و مهارت های تصمیم گیری ...