سایر منابع:
سایر خبرها
5 دمنوش ساده برای سم زدایی از ریه
...: 1- دمنوش لیمو و عسل و زنجبیل زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که می تواند سرفه و احتقان را کاهش دهد. همچنین عسل از سرفه های متوالی جلوگیری کرده و لیمو به دلیل دارا بودن ویتامین C سیستم ایمنی را تقویت می کند. نوشیدن این دمنوش ریه ها را به طور طبیعی پاکسازی می کند. 2- چای سبز این دمنوش علاوه بر آنکه به کاهش وزن کمک می کند حاوی آنتی اکسیدان است که ...
اسامی موادی که ناشتا خوردن آنها باعث لاغری می شود +فواید
به گزارش خبرگزاری برنا؛ در این مطلب به مواد غذایی که مصرف شان به صورت ناشتا می توانند کاهش وزن شما را سرعت بخشند، اشاره کردیم که عبارتند از: اوتمیل با آب شما می توانید معجون اوتمیل با آب را به سادگی هر چه تمام تر درست کنید. کافی ست که چند قاشق از اوتمیل را در ظرفی بریزید و 3 برابر مقدار آن، آب اضافه کنید. این نوشیدنی سرشار از فیبر است که معده ...
قبل از اقدام برای کاشت مو نکات زیر را در نظر بگیرید
مصرف این نوع داروها می تواند در تصمیم گیری پزشک نسبت به انتخاب نوع روش کاشت مو، موثر باشد. داروهای ضد التهاب: در صورت مصرف داروهایی همچون اکسدرین (آکسار)، تریامسینولون موضعی، مفنامیک اسید و مسالامین با پزشک خود موضوع را مطرح کنید. داروهای ضد ریزش مو: برخی زیباجویان قبل از کاشت مو و بنابر تجویز پزشک، داروهای ضد ریزش مو مانند مایندوکسیدیل را مصرف می نمایند. یکی از تاثیرات این داروها بازتر شدن حفره ...
معرفی چند دمنوش موثر برای هضم بهتر غذا
است به کاهش گاز و نفخ نیز کمک کند. همچنین ممکن است سوء هاضمه و سوزش سر دل را نیز کاهش دهد. مطالعات نشان می دهد که چای بادرنجبویه همچنین می تواند به بهبود خلق و خو و کاهش احساس استرس منجر شود که باعث بهبود رفاه کلی می شود. به طور کلی، نوشیدن چای بادرنجبویه برای اکثر مردم بی خطر است. با این حال، می تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد، بنابراین در صورت مصرف هر گونه دارویی، مهم ...
فال کائنات | فال کائنات امروز 7 شهریور | معجزه ای که منتظرش بودی اتفاق افتاد! | از این غافله جا نمونی + ...
توانند ایجاد کنند. ظروف چدن گزینه مناسبی هستند ولی در استفاده از آنها زیاده روی نکنید زیرا باعث ورود آهن ظرف به غذا می شوند و در سرطان و بیماری قلبی عروقی موثرند. ظروف تفلون نچسب در صورت خراش موجب تب و لرز شده و تهوع آور هستند. ورود مواد شیمیایی سرطان زا به داخل غذا را هم موجب می شوند. ظروف استیل موجود در بازار از آهن قراضه استفاده می کنند که سبب ورود نیکل و کروم به غذا می شود. پس اگر از استیل های مرغوب دارید گزینه سالمی برای آشپزی است. ...
با این 11 خوراکی احتمال عفونت دهان و دندان کم می شود
خوبی شناخته شده اند: مصرف این گیاه خوش عطر و طعم با عملکرد بهتر مغزی، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، چربی سوزی بهتر و همچنین کاهش التهاب مرتبط است. اما لیست مذکور تازه شروع ویژگی های مثبت چای سبز است. مطالعات نشان می دهند که کاتچین های موجود در چای سبز می توانند رشد باکتری ها را در دهان سرکوب کنند، احتمال عفونت های دندانی و دهانی را کاهش و تنفس تازه و ...
خوراکی هایی برای رفع عفونت دهان و دندان
به خوبی شناخته شده اند: مصرف این گیاه خوش عطر و طعم با عملکرد بهتر مغزی، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، چربی سوزی بهتر و همچنین کاهش التهاب مرتبط است. اما لیست مذکور تازه شروع ویژگی های مثبت چای سبز است. مطالعات نشان می دهند که کاتچین های موجود در چای سبز می توانند رشد باکتری ها را در دهان سرکوب کنند، احتمال عفونت های دندانی و دهانی را کاهش و تنفس تازه و ...
با این 11 خوراکی عفونت دهان و دندان کم می شود
تواند در راستای پیشگیری از بیماری های دهان و دندان موثر واقع شود. جعفری از جمله قوی ترین گیاهان در زمینه مبارزه با بیماری های مختلف است. برای مثال این گیاه منحصر به فرد با خواص ضد میکروبی خود با باکتری های بیماری زای موجود در غذا مانند لیستریا و سالمونلا، علاوه بر میکروارگانیسم های مضر دهان مبارزه می کند. هرچند همواره توصیه می شود که در صورت امکان از گیاهان تازه استفاده کنید ...
شایع ترین علل درد معده
آفتاب نیوز : یکی از شایع ترین مشکلات افراد در همه سنین درد معده است که به دلایل مختلفی رخ می دهد. طب سنتی و دارو های خوراکی و دمنوش های گیاهی کمک فراوانی به درمان درد معده می کند، شما می توانید با استفاده از این مواد گیاهی از اثرات تلخ و عوارض استفاده از دارو های شیمیایی خودداری کنید واز روش های درمان درد معده گیاهی بهره ببرید. کاشت مو در این بخش به بررسی علت های شایع معده ...
خرید تشک طبی{راه حلی ایده عال برای رفع مشکلات بدخوابی}
ایده آل بپردازیم. نکات کلیدی در انتخاب تشک طبی مناسب : تشک طبی در واقع تشک هایی هستند که در ساختار آن از چند لایه اسفنج استفاده شده و اصولا هیچ نوع فنری در آن به کار نمی رود. از ویژگیهای بارز تشک طبی به حمایت عضلات و ستون فقرات می توان اشاره کرد به طوری که تشک طبی وزن بدن را به صورت یکسان در نواحی مختلف تشک پخش می کند و باعث کاهش درد در کمر و نواحی دیگر ستون فقرات می شود ...
صدا از بیرون اینطوری به مغز و گوش ما میرسه! | خدا عجب چیزی ساخته... + ویدئو
تواند به احساس سیری کمک کند و در فرآیند کاهش وزن موثر باشد. 7. **پشتیبانی از سیستم ایمنی:** ترکیبات موجود در کدوها می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند و در مقابل بیماری ها مقاومت ایجاد کنند. 8. **منبع فیبر:** کدوها حاوی مقدار قابل توجهی فیبر هستند که می تواند به عملکرد صحیح دستگاه گوارش کمک کرده و در کنترل قند خون نیز مؤثر باشد. به طور کلی، کدو یک میوه پرخوراک ...
خواص عرق زیره برای لاغری و کاهش وزن
داروهای شیمیایی، امکان استفاده از آنها را ندارند و به همین دلیل هم به دارد های گیاهی روی می آورند. بسیاری از افراد بدون این که حتی بیماری داشته باشند، از عرق گیاهانی مانند زیره استفاده می کنند؛ زیرا ویتامین های موجود در آن، باعث بهبود شرایط جسمانی می شوند. استفاده از این داروها به عنوان مکمل در کنار غذای سالم و ورزش مناسب، می تواند خیلی سریع تر از چیزی که فکرش را کنید، شما را به وزن ایده ...
5 معجون لاغری برای رفع چربی های شکم
چربی سوزی موثر است، بلکه سموم بدن را نیز از بین می برد. اگر طعم تلخ آبلیمو شما را اذیت می کند، کافی است مقدار کمی عسل طبیعی به آن اضافه کنید. این معجون به عنوان یک نوشیدنی صبحگاهی عالی مورد استفاده قرار می گیرد. برای دستیابی به بهترین نتیجه، پیشنهاد می کنیم حدود 20 دقیقه قبل از صرف صبحانه از این معجون استفاده کنید. 4. معجون شوید و گشنیز اگر به مصرف سبزیجات علاقه دارید، می توانید از ...
برای داشتن پوستی سالم این خوراکی ها را بخورید
ازآنجاکه تغذیه برای سلامتی مهم است، یک رژیم غذایی ناسالم می تواند به متابولیسم شما صدمه برساند، باعث افزایش وزن و حتی آسیب به اندام هایی مانند قلب و کبد شما شود. 1. گردو گردو ویژگی های زیادی دارد که آن را به یک غذای عالی برای داشتن پوستی سالم تبدیل می کند. مغز گردو منبع خوبی از اسیدهای چرب ضروری است، چربی هایی که بدن قادر به تولیدشان نیست. درواقع، گردو نسبت به سایر آجیل ها ...
رژِیم غذایی و کبد چرب
کبد مفید هستند. به عنوان مثال کلم بروکلی برای جلوگیری از جمع شدن چربی در کبد بسیار مفید است. سبزیجات دیگر مانند اسفناج و انواع کلم ها نیز برای کمک به کاهش چربی بدن و در نتیجه کاهش وزن موثر هستند. بنابراین سبزیجات را به عنوان یک غذا برای کبد چرب، در رژیم کبد چرب خود بگنجانید. پروتئین موجود در سویا تحقیقات نشان می دهند که پروتئین سویا باعث کاهش چربی در بدن خواهد شد. سویا همچنین ...
کمبود این ویتامین باعث زانو درد می شود
مثبت سبز: وقتی دچار زانو درد می شوید، ممکن است کمبود ویتامین سی داشته باشید. کمبود ویتامین سی مساوی است با کاهش تولید کلاژن در بدن. کلاژن فراوان ترین پروتئین موجود در بدن انسان است که علاوه بر پوست در ساختمان مفاصل، استخوان ها، تاندون ها و غضروف ها نیز نقش دارد. بیش از 300 میلیون نفر در جهان از آرتروز زانو و درد ناشی از آن رنج می برند. برای تقویت عملکرد زانو و جلوگیری از زانو درد می ...
ریزمغذی ها و مکمل های مناسب برای زنان فوتبالیست
های مرسوم است، به میزان 6-3 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن ورزشکاران، می تواند علاوه بر افزایش توان فرد در فعالیت های استقامتی، تأثیر قابل توجهی در حرکات متناوب، سریع و قدرتی در فوتبال داشته باشد. بر اساس یک مطالعه، مصرف این میزان کافئین حدود 45 تا 60 دقیقه قبل از ورزش می تواند تأثیر بهتری بر عملکرد ورزشکاران داشته باشد. در مورد کافئین نیز یافته ها بر مبنای مطالعات موجود بر روی مردان ورزشکار ...
این افراد در معرض دیابت نوع 1 و 2
آفتاب نیوز : زمانی که بدن یک شخص نتواند به اندازه کافی انسولین تولید کند یا انسولین تولید شده را درست استفاده کند، آن شخص به دیابت مبتلا خواهد شد. انسولین هورمونی است که پانکراس در بدن تولید می کند؛ این هورمون قند را از خون گرفته و به داخل سلول های بدن منتقل می کند تا بدن از آن قند به عنوان انرژی استفاده کند. در افراد مبتلا به دیابت یا میزان انسولین کم است یا ...
بهترین میان وعده رژیمی برای صبح، ظهر و شب
به گزارش دولت بهار، ممکن است خیلی از افراد فکر کنند که برای کاهش وزن و پیروی از رژیم غذایی، باید بعضی وعده های غذایی خود را حذف کنند. با این حال، این افراد به هیچ عنوان نباید وعده ای را حذف کنند و بلکه با استفاده از برخی میان وعده رژیمی که می توانند به چربی سوزی بدن کمک کنند، در روند کاهش وزن خود تاثیر بگذاند. همان طور که پیش از این نیز گفتیم، شما برای لاغری به هیچ عنوان نباید وعده های ...
گن لاغری چیست و بهترین گن لاغری کدام است؟
، با طراحی استثنایی از زیر سینه تا پایین ران، تمام قسمت های بدن را پوشش می دهد؛ از جمله شکم، پهلو، باسن و ران ها. استفاده از کتان ضد حساسیت در ساخت این محصول، از نگرانی های پوستی شما کاسته و امکان پوشیدن زیر لباس را تسهیل می کند. از طرفی، 6 سایز مختلف انتخابی و چند ردیف قزن قابل تنظیم، این گن لاغری را به ابزاری مناسب برای همه افراد تبدیل می کند. این محصول با قابلیت تعریق و ...
مقایسه نان و برنج، کدام بیشتر چاق می کند؟
مغذی در بدن جذب نمی شود؛ اما هنگام مصرف می تواند باعث سیری بیشتری شود؛ در واقع فیبر با جذب آب در معده این کار را انجام می دهد. در این حالت از چاقی و اضافه وزن جلوگیری می شود و وزنتان ثابت می ماند. اگر می خواهید مدت زمان بیشتری سیر بمانید و وزنتان را کنترل کنید، بهتر است برنج و نان سبوس دار را در رژیم غذایی تان بگنجانید. نصف لیوان برنج قهوه ای و یک تکه نان (حدود 30 گرم) حاوی 2 گرم فیبر ...
قاتل زردرنگ سرماخوردگی / درمان بی خوابی با شیر طلایی
از زردچوبه ی خام و شیر تهیه می شود. کورکومین موجود در زردچوبه یک آنتی اکسیدان قوی است و از بدن ما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. به همین دلیل مصرف نوشیدنی شیر و زردچوبه از گسترش سلول های سرطانی پیشگیری می کند و از ابتلا به سرطان های پوست، پروستات، سینه، ریه و روده جلوگیری می کند. کورکومین همچنین از رشد و توسعه سلول های سرطانی جلوگیری می کند و تا حدودی می تواند ...
این میوه ها در رژیم لاغری تان معجزه می کنند
تواند به کاهش وزن کمک کند. موز در رژیم لاغری برخلاف تصور معروف، موز باعث چاقی نمی شود. قطعا این میوه کالری بیشتری از دیگر میوه ها دارد، اما از سویی پر از مواد غذایی مفید است. موزها سرشار از پتاسیم، منیزیم، منگنز، فیبر، ویتامین و آنتی اکسیدان هستند. همچنین مصرف روزانه موز می تواند به کنترل میزان فشار خون بدن کمک کند و همچنین برای شما در مدیریت وزن مفید باشد. انواع ...
خواص انجیر چیست؟ + عوارض سوءمصرف و تاثیر در لاغری
گوارش و هضم مؤثر در لاغری عوارض خوردن انجیر مصرف این میوه پرخاصیت برای برخی از افراد مناسب نیست و مشکلاتی را برای آن ها به وجود می آورد که در ادامه به برخی از این مضرات اشاره می کنیم: افرادی که بیش ازحد از انجیر استفاده می کنند، دچار مشکلات معده شده و معده آن ها سنگین می شود و درد را تجربه می کنند. گرچه انجیر برای افراد دچار یبوست مفید است، اما مصرف زیاد آن در برخی افراد ...
برای تناسب اندام چه ورزشی مناسب است؟
اینکه پیلاتس برای بازه سنی بالای 50 سال نیز مناسب است، بنابراین همه افراد در هر گروه سنی می توانند از پیلاتس برای رسیدن به تناسب اندام استفاده کنند و بدنی منعطف داشته باشند. اما این تنها مزیت پیلاتس نیست. شما می توانید این تمرینات را در کنار سایر رشته های ورزشی مثل بدنسازی برای افزایش قدرت ذهنی، کاهش درد های ستون، فقرات بهبود وضعیت بدن و مواردی مانند این انجام دهید. 4. باراسل ...
خواص جادویی و درمانی بابونه| مهم ترین خواص بابونه چیست؟
و سردرد) شود، همچنین ترکیبات شیمیایی و آنتی اکسیدان های موجود در دمنوش بابونه باعث باز شدن رگ های خونی و کاهش التهاب می شود، کاهش التهاب نیز خود می تواند به تسکین دردهایی مانند اسپاسم عضلات و گرفتگی های قاعدگی کمک کند. همان طور که ترکیبات آرامش بخش دمنوش بابونه در کاهش استرس و اضطراب مؤثر است، این نوشیدنی می تواند به شما کمک کند تا سریع تر بخوابید و آرامش بیشتری داشته باشید. چای بابونه ...
شاه کلید کنترل وزن را بشناسید | لاغری و کنترل وزن راحت
دهند که چگونه آن ها را بعد از جذب پردازش کند. نشریه کانورسیشن با اشاره به این که فیبر باعث کاهش سرعت جذب قند در روده می شود، درباره این یافته جدید دانشمندان می نویسد که فیبر روی زیست شناسی بدن تاثیر می گذارد و در بدن به صورت طبیعی همان تاثیر اوزمپیک و ویگووی، داروهای پرفروش کاهش وزن را دارد. میکروبیوم، مجموعه باکتری های موجود در روده، باعث می شود فیبر هورمون های روده را تحریک کند. آن ها هم به نوبه ...
فست فود نخورید تا تن درست بمانید
. اصلاح میان وعده های غذایی در سنین بالا اگر میان وعده ها را هم بین صبحانه و نهار و شام تقسیم کنیم دیگر فرد به فکر استفاده از شکلات و بیسکویت نخواهد افتاد، هرچند که بعضاً اگر به صورت سالم مصرف شود می تواند یک میان وعده کوچک باشد، ولی بهتر است در سنین بالاتر مثلاً 35 و 40 سالگی که با وزن های بالا و بیماری های قلبی عروقی، دیابت و چاقی و ... دست و پنجه نرم می کنند، میان وعده ها هم ...
چه مدت بعد از خوردن غذا می توانید بخوابید؟
.... 4- احتمال دستشویی گرفتن تان حین خواب بیشتر می شود برخی افراد شب ها نیاز بیشتری به ادرار کردن پیدا می کنندو این امر می تواند به میزان کافئین موجود در غذایی که پیش از خواب خورده اید مربوط باشد. به این معنی که غذایی که خورده اید ادرار آور بوده و بنابراین میل به ادرار را در شما بیشتر کرده. کافئین در بسیاری از خوراکی هایی که ممکن است قبل از خواب بخوریم وجود دارد، مانند چایی ...