خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش های گیاهی برای کاهش نفخ
های قدیم برای بیماری های مربوط به معده استفاده می شده است. مطالعات انسانی نشان می دهد که مصرف روزانه 1 تا 1. 5 گرم کپسول زنجبیل در دوزهای منقسم ممکن است حالت تهوع را تسکین دهد. علاوه بر این، مکمل های زنجبیل ممکن است تخلیه معده را تسریع کنند، ناراحتی های گوارشی را تسکین دهند و گرفتگی های روده، نفخ و گاز را نیز کاهش دهند. چای زنجبیل طعمی تند دارد که می توانید آن را با عسل و لیمو نرم کنید. ...
14 راه اثبات شده برای از بین بردن معده درد و دل درد در خانه
دارچین مسکن معده درد دارچین هم مانند بقیه برای هضم غذا و کاهش درد شکم موثر است. هم میتوانید به صورت مخلوط در چای استفاده کنید و هم حتی در غذا ریخته شود. در صورتی که طعم آنرا دوست ندارید،میتوانید با کمی عسل و یا زنجبیل مخلوط کنید. 14-حرکات ملایم و کششی یوگا برای درمان معده درد بیشتر این حرکت ها و پیشنهادات بر روی راه حل های درد داخلی شکم تمرکز کرده است، اما شما میتونید این حرکات کششی رو برای سلامتی و ...
هرگز با شکم خالی ورزش نکنید
مصرف کند. در این وضعیت، بازسازی بدن بعد از ورزش کردن با اختلال مواجه خواهد شد و فرد در طولانی مدت با تحلیل عضلانی و احساس خستگی بیشتر در حین ورزش مواجه می شود. بهترین زمان برای خوردن به گفته متخصصان کالج پزشکی ورزشی آمریکا، اگر می خواهید که سلامت خود را با ورزش کردن حفظ کنید باید به نوع خوراک خود قبل از تمرینات ورزشی توجه ویژه ای داشته باشید. شما باید حداقل 30 دقیقه قبل از انجام ...
به این دانه ارزشمند گوشت بدون استخوان می گویند
کاهش وزن لوبیا سفید یکی از حبوبات کم کالری با مقادیر بالای فیبر است که باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند. 7. معده و دستگاه گوارش مقادیر بالای فیبر موجود در لوبیا سفید، باعث بهبود هضم غذا شده، خطر ابتلا به زخم معده را کاهش می دهد و برای سلامت دستگاه گوارش مفید می باشد. فیبر باعث تحریک حرکت مجرای روده بزرگ می شود و با سم ...
آویشن بخور و خوش اندام شو!
سلامت دستگاه گوارش آویشن یک ماده غذایی عالی برای کاهش گازهای معده و ضدنفخ است؛ از این رو می تواند به بهبود هضم غذا و عملکرد بهتر سیستم گوارش کمک کند. این گیاه ضد اسپاسم بوده و کاهنده مشکلات روده است. مصرف آویشن به صورت چای می تواند مانع از سوءهاضمه و نفخ شود. 5. سرعت بخشیدن به فرآیند کاهش وزن چای آویشن برای لاغری شکم تاثیرات مثبتی دارد. این چای همواره به عنوان یک ...
رنگ های خاص مدفوع که هشدار قرمز هستند
. سرطان روده بزرگ یک علت کمتر شایع است، اما هم چنان می تواند به عنوان احتمالی برای نگرانی مدنظر قرار گیرد. اگر به دلیل وجود خون در مدفوع تان رنگ آن قرمز شده این تنها علامت نخواهد بود. مدفوع قرمز اگر با موادی که اخیرا مصرف کرده اید مرتبط نباشد ممکن است با درد معده یا خستگی خود را نشان دهد. به همه این دلایل اگر در مدفوع خود رنگ قرمز مشاهده می کندی و مرتبط با آن چه اخیرا خورده اید یا دارو هایی که مصرف کرده اید نمی باشد دلیلی برای ملاقات با پزشک وجود دارد. ...
شایع ترین علل درد معده
درد رماتیسم، برطرف کننده ترشی معده، تقویت کننده معده و روده، بهبود دهنده هضم غذا، تقویت کننده قلب، بادشکن، تقویت کننده بدن است. دارچین یکی دیگر از دارو های پرطرفدار معده درد دارچین ادویه ای گرم و خوش طعم است که موجب تسکین معده درد و حالت تهوع می شود. بهترین حالت خوردن دارچین بدین گونه است که باید یک قاشق مرباخوری دارچین را به مدت 10 دقیقه در آب به حجم یک لیوان جوشاند و بعد ...
خواص سیاه دانه و نحوه صحیح مصرف آن
فشار خون بالا : افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. سیاه دانه برای درمان سرطان روده بزرگ: این سرطان رشد یافته را می توان با استفاده ازعصاره سیاه دانه به راحتی متوقف کرده و از مصرف داروهای شیمیایی مضر در امان ماند. تحقیقات دامی نشان می دهد که روغن سیاه دانه بدون داشتن ...
اسامی موادی که ناشتا خوردن آنها باعث لاغری می شود +فواید
گرسنگی در دراز مدت جلوگیری می کند. مواد غذایی حاوی فیبر، چربی هایی را که به دیواره های روده شما چسبیده، کنار می زند و راه را برای جذب مواد غذایی ضروری و مورد نیاز باز می کند. علاوه بر آن، عمل هضم غذا را نیز بهبود می بخشد. اوتمیل حاوی لسیتین است، لیستین نیز جزو کربوهیدرات های پیچیده می باشد که خاصیت سم زدایی دارد. این ماده نه تنها هضم را آسان می کند، بلکه از انباشتن چربی در بدن نیز جلوگیری می ...
رژیم بعد اسلیو معده | نظر جراح و متخصص تغذیه
وجود دارد تا تصویر ذهنی بهتری برای شما ساخته شود، امیدواریم به بهبود سلامتی شما کمک کند و بهتر با مسئولیت هایی که به دوش شما می افتد آشنا شوید، جراحی برای درمان چاقی صرفاً مدت زمان شصت دقیقه داخل اتاق عمل نیست و برای بهبود و استفاده حداکثری از مزایای آن، باید صبور باشید. رژیم ماه اول بعد عمل اسلیو، از لحظه مرخصی از بیمارستان شروع می شود، بدن نسبت به تغییرات ایجاد شده واکنش نشان می دهد ...
با خوردن این ویتامین به جنگ یبوست بروید!
تواند سبب بروز اسهال شود. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر است و باعث حالت تهوع و گرفتگی معده می شود. ویتامین B5: یا اسید پانتوتنیک باعث تحریک انقباض ماهیچه ای در سیستم گوارشی شده و به عمل دفع کمک می کند. میزان ...
کمبود این ویتامین باعث یبوست می شود
سبب بروز اسهال شود. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر است و باعث حالت تهوع و گرفتگی معده می شود. ویتامین B5: یا اسید پانتوتنیک باعث تحریک انقباض ماهیچه ای در سیستم گوارشی شده و به عمل دفع کمک می کند. میزان توصیه ...
خواص میوه خیار را بدانید
، باید گفت که خیار نفاخ است و چون سریعا در معده فاسد می شود، همیشه باید آن را قبل از غذا خورد تا به هضم غذا کمک کند. کسانی که نمی توانند خیار را خوب هضم کنند، باید آن را با نمک بخورند. کدخبر: 923227 1402/06/05 12:41:58 لینک کپی شد
بهترین زمان مصرف رازیانه
... قبل از بحث در مورد بهترین زمان مصرف رازیانه، مهم است که فوایدی را که می توان از این گیاه به دست آورد، بدانید. رازیانه منبع غنی آنتی اکسیدان است که می تواند از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کند. همچنین این گیاه منبع خوبی از فیبر است که می تواند به بهبود هضم و جلوگیری از یبوست کمک کند. رازیانه دارای خواص ضدالتهابی است که در کاهش التهاب بدن مؤثر است. ممکن است ...
بهترین روش طبیعی درمان سرفه
مشکلات گوارشی به کار می رود. یک مطالعه نشان داد شربت سرفه حاوی برگ آویشن و عَشَقه در افراد مبتلا به برونشیت حاد از شربت های دارونما موثرتر است. اثرات شفابخش آویشن احتمالا به دلیل آنتی اکسیدان های این گیاه است. می توانید شربت هایی که حاوی آویشن هستند را برای درمان سرفه های خود استفاده کنید. همچنین می توانید با افزودن دو قاشق چایخوری برگ آویشن خشک به یک فنجان آب داغ، چای آویشن درست کنید و پس از 10 دقیقه ...
سندرم روده تحریک پذیر (IBS) چیست و چگونه درمان میشود؟
روده های شما ساکن هستند که سلامت شما را تامین می کنند. تحقیقات نشان می دهد که این میکروب ها در افراد مبتلا به IBS ممکن است با میکروب های افراد سالم متفاوت باشد. علاوه بر موارد گفته شده، علائم IBS می تواند با بعضی عوامل دیگر نیز تحریک شود که عبارتند از: غذا: نقش آلرژی یا عدم تحمل غذایی در IBS به طور کامل شناخته نشده است و یک آلرژی واقعی غذایی به ندرت باعث IBS می شود، اما بسیاری ...
دیابت باعث بیماری های گوارشی و یبوست می شود
سال با این بیماری درگیر بوده اند، هرچند که یبوست به وسیله دیابت تولید شده است اما خود یبوست مزاج نیز باعث شدت افزایش بیماری دیابت در این افراد می شود. بیماری های گوارشی مرتبط با دیابت و بالا بودن قند خون ممکن است موجب تأخیر در تخلیه معده، روده ها و یبوست شود که با مصرف غذاهای حاوی فیبر مثل میوه و سبزی و خوردن مایعات کافی و انجام فعالیت های ورزشی و پیاده روی تا حدودی بهبود می یابد. ...
خواص عرق زیره برای لاغری و کاهش وزن
...> عرق زیره سبز ترکیباتی دارد که باعث تحریک غده های ترشح اسیدها، صفرا و آنزیم می شود و این کارها، هضم بهتر غذا در روده و معده را به دنبال دارند. پیش از این نیز گفتیم که هر چه هضم بهتر انجام شود، باعث کاهش وزن بیشتری می شود. زیره سبز از فیبر بالایی برخوردار است و به صورت کاملا طبیعی، به تحریک سیستم گوارشی می پردازد و هضم بهتر، به بهبود هموروئید کمک می کند. طریقه مصرف عرق زیره برای لاغری ...
دلیل سنگینی معده بعد از غذا چیست؟و چگونه آن را رفع کنیم
تند البته قبل از انجام هر روش خود درمانی یا درمان خانگی حتما با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند اطمینان حاصل کنند که داروهایی خانگی شما با سایر شرایط پزشکی و داروهای شیمیایی تداخلی ندارند و بدون ضرر می توانید آن ها را مصرف کنید. در بیشتر موارد احساس سنگینی معده یا داشتن یک معده سنگین نتیجه سبک اشتباه زندگی ما و یا داشتن رژیم غذایی نامناسب باشد. پس برای پیشگیری از بروز چنین وضعیتی سعی کنید که عادات مناسب و مفیدی برای غذا خوردن شکل دهید. اگر سنگین بودن معده شما همچنان ادامه دارد، با پزشک خود تماس بگیرید تا برنامه تشخیص و درمانی مناسبی برای شما در نظر بگیرد. ...
اگر این نشانه ها را دارید دچار مشکل روده هستید
اشتیاق بی انتها برای مصرف این نوع مواد غذایی را در پی داشته باشد. باکتری ها با این ماده که آن ها را تغذیه می کند، سازگار می شوند و هنگامی که سطوح آن کاهش می یابد، آن ها سوخت مورد نیاز خود را از مغز دریافت می کنند. در نتیجه، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. اضطراب و افسردگی: حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می شود ...
علت و علایم خونریزی معده و درمان آن
گروه سلامت:بیماری خونریزی معده ممکن است با علائم بروز کند و یا بدون علائم باشد که در این صورت بیمار از طریق آزمایش مدفوع و وجود خون در آن متوجه خونریزی می شود. خونریزی داخلی معده یک وضعیت بالقوه تهدید کننده سلامت و زندگی است. معده شما بخشی از دستگاه گوارش شما است، غذائی که می خورید در جریان مری و مایعات شکمی قرار می گیرد. معده به منظور افزایش هضم غذا آن را تا قبل از عبور به روده کوچک ...
بهترین دمنوش ها برای مشکل نفخ معده
به گزارش شیعه نیوز ، برای نفخ معده یک سری درمان های خانگی و طبیعی وجود دارد که عبارتند از: دمنوش زنجبیل زنجبیل یک ضد التهاب قوی است. همچنین، حاوی ترکیبی به نام جینجرول است که به کاهش نفخ کمک می کند. زنجبیل همچنین به حالت تهوع کمک می کند. اسمیت می گوید: "چای زنجبیل به هضم کمک می کند، و به تسکین گاز، نفخ، درد معده و حرکات روده کمک می کند. گفته شده است که التهاب را آرام می کند و ...
خبر کوتاه
چای زنجبیل برای هضم غذا ترکیبات موجود در زنجبیل می تواند در تحریک انقباضات و تخلیه روده تاثیرگذار باشد، به همین دلیل هم حتی استفاده از زنجبیل به شکل ادویه نیز می تواند در درمان حالت تهوع، گرفتگی روده، سوء هاضمه، نفخ و... موثر باشد. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه یک و نیم گرم زنجبیل می تواند حالت تهوع های ناشی از بارداری، شیمی درمانی و... را به مراتب بهبود بخشد . مدتی پیش تحقیقاتی ...
عوارض غذا خوردن قبل از خواب / چند ساعت بعد از غذا بخوابیم؟
تان نمی خواهد وزن تان بالا برود، بهتر است عادت غذا خوردن پیش از خواب را کنار بگذارید. چه مدت بعد از خوردن غذا می توانید بخوابید؟ برای جلوگیری از مشکلات ذکر شده، بهتر است بلافاصله بعد از غذا خوردن به رختخواب نروید. غذایی که خورده اید باید قبل از اینکه به خواب بروید، از معده ی شما به روده ی کوچک تان رسیده باشد. متخصصان تغذیه می گویند این امر نزدیک به 3 ساعت زمان می برد. بنابراین بعد از خوردن غذا 3 ساعتی صبر کنید و سپس به رختخواب بروید. ...
قاتل زردرنگ سرماخوردگی / درمان بی خوابی با شیر طلایی
.... این نوشیدنی به هضم راحت غذا کمک می کند و از ابتلا به بیماری زخم معده جلوگیری می کند. یکی دیگر از ابرقدرت های جالب کورکومین این است که می تواند در برابر هلیکوباکتر پیلوری، همان باکتری ای که باعث مشکلات گوارشی مانند ورم معده و زخم می شود، موثر باشد. به علاوه مطالعات نشان داده اند که کورکومین می تواند با تسکین نفخ، درد شکم و کمک به دفع گاز اضافی به سلامت روده کمک کند. ...
شاه کلید کنترل وزن را بشناسید | لاغری و کنترل وزن راحت
ها به یک شیوه بر بدن تاثیر نمی گذارند. مصرف طیف وسیعی از انواع فیبر به ایجاد میکروبیوم متنوع کمک می کند و این امر موجب سلامت روده و سلامت کلی بدن می شود. اما برخی بیماری ها ممکن است مانع مصرف انواع خاصی از فیبر شود. مثلا بعضی افراد به دسته ای از فیبرها به نام فودمپ حساس اند. فودمپ ها موادغذایی حاوی کربوهیدرات اند که به صورت کامل در معده هضم و در روده جذب نمی شوند و به بروز علایم سندروم روده تحریک ...
یبوست یکی از عوارض کمبود این ویتامین است
...> ویتامین سی: یک ویتامین محلول در آب است. چون بدن مقدار مشخصی ویتامین سی را می تواند استفاده کند، دز زیاد آن می تواند سبب بروز اسهال شود. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر است و باعث حالت تهوع و گرفتگی معده می شود. ...
