سند سپتامبر بین ما و طرف های مقابل برجام آماده است | صحبت های امیر عبداللهیان درباره مذاکرات احیای برجام - 55آنلاین
سند سپتامبر بین ما و طرف های مقابل برجام آماده است | صحبت های امیر ...
سایر خبرها
درمان گیاهی سینوزیت + روش مصرف
تواند سرعت بهبود را افزایش دهد. روغن پونه کوهی از دیگر مواد گیاهی موثر برای درمان سینوزیت می توان به روغن پونه کوهی اشاره کرد، این روغن که عطر بسیار خوبی دارد ضد باکتری و ضد قارچی موثر است که التهاب را هم کاهش می دهد و خواص آنتی اکسیدانی قدرتمندی دارد، مصرف روغن پونه کوهی می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. استفاده از روغن کوهی برای درمان گیاهی مشکلات سینوزیتی ...
بهترین راه برای پاکسازی کبد
شود باعث می شود مواد شیمیایی التهابی در اندام های بدن آزاد شود. اگر این روند ادامه یابد می تواند باعث معلولیت ها و بیماری هایی همچون استاتو هپاتیت، سیروز کبدی یا زخم کبد، تصلب بافت ها یا حتی سرطان کبد شود. بنابراین در حالی که کمبود مصرف آهن می تواند مشکلات سلامتی از جمله کم خونی و سطح انرژی پایین را در پی داشته باشد، مقادیر اضافۀ آهن هم می تواند برای کبد بسیار مضر باشد. مطمئن شوید که ...
یک دنیا خواص در یک برگ گیاه خرفه
استخوان است، مصرف آن ممکن است مانع از پوکی استخوان نیز گردد. گیاه خرفه برای بهبود گردش خون: محتوای بالای آهن و مس در خرفه به معنای آن است که این محتوا می تواند به تحریک تولید گلبول های قرمز خون کمک کند. هر دوی این مواد معدنی برای افزایش گردش به وسیله تحویل اکسیژن به قسمت های ضروری بدن، ضروری می باشند. همچنین این مواد معدنی سرعت التیام سلول ها و اندام را تسریع می کنند. ...
آیا نوشیدن قهوه باعث متوقف شدن رشد می شود؟
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از دیجی کالا، در واقع، بزرگسالان آمریکایی بین 18 تا 65 سال، بیشتر از هر نوشیدنی کافئین دار دیگری، چای، نوشابه و قهوه می نوشند. در میان نوجوانان، قهوه بعد از نوشیدنی های انرژی زا، دومین نوشیدنی محبوب و کافئین دار است. بحث های زیادی در مورد اینکه آیا قهوه برای نوجوانان بی خطر است یا نه وجود دارد؛ زیرا برخی افراد معتقدند که نوشیدن قهوه می تواند مانع از رشد ...
مواد غذایی برای بهبود گردش خون و درمان ضعف آن
از لیموترش لیموترش با سرماخوردگی، آنفلوآنزا، تب مقابله می کند و مواد موجود در آن باعث افزایش جریان خون شده و حالت چسبناکی رگ های خونی را کاهش می دهد. 12. مصرف ماهی ماهی آزاد حاوی اسید های چرب امگا 3 است که برای سلامت قلب و بهبود گردش خون در رگ ها مفید هستند. 13. براش زدن روزانه زمانی که به فکر بهبود جریان خون هستید، یکی از روش های سریع استفاده از براش صورت ...
تله ای شیرینی برای تن درستی
گلیکوزیشن می شود، فرایندی که با آسیب رساندن به پروتئین ها در بدن، پیری را تسریع می کند. کاهش مواد مغذی رژیم های غذایی سرشار از قند اغلب فاقد مواد مغذی ضروری هستند که منجر به کمبود مواد مغذی می شود. کاهش مصرف قند افزوده گامی حیاتی در جهت محافظت از سلامت بدن است. خواندن برچسب های مواد غذایی، انتخاب غذا های کامل و انتخاب شیرین کننده های طبیعی در حد اعتدال می تواند به شما کمک ...
نگاهی به تاثیرات روانپزشکی در درمان اعتیاد
اعتیاد به معنای وابسته شدن و عادت کردن می باشد، که این وابستگی جنبه های مختلفی مانند انجام یک رفتار و یا اعتیاد به مواد مخدر را در برمی گیرد. برای ترک اعتیاد در هر زمینه ای، افراد مبتلا باید تحت نظر یک روانپزشک قرار گیرند تا با استفاده از دستور العمل ها و داروهای تجویز شده، توانایی ترک این عادت ها و وابستگی را پیدا کرده و به زندگی عادی و طبیعی خود برگردند. با ما تا انتهای این مطلب همراه ...
بهترین نان از نظر تغذیه ای چیست؟
گروه سلامت:نان غذای غالب مردم محسوب می شود و بخش عمده ای از نیازهای انرژی و پروتئین بدن را تامین می کند، بنابراین شناخت بهترین نوع نان اهمیت بسزایی دارد.به گزارش بهداشت نیوز، بررسی های انجام شده در ایران نشان داده است که مردم نان سبوس دار را کمتر و نان سفید را بیشتر مصرف می کنند. این در حالی است که نان سبوس دار (مانند سنگک) نسبت به نان های تهیه شده با آرد سفید (مانند لواش) از ارزش ...
استفاده ورزشکاران از BCAA
واسطه مواد غذایی تامین نمود. با توجه به این موضوع ورزشکاران برای عضله سازی و تامین انرژی مورد نیاز بدن خود از نوشابه های انرژی زا و یا مکمل های BCAA استفاده می نمایند. به طور کلی نوشابه های انرژی زا BCAA انتخاب مناسب تری نسبت به مکمل های غذایی هستند. زیرا مصرف این مکمل ها به دلیل مقدار بالای BCAA می تواند برای مادران باردار، افراد دیابتی، بیماران کلیوی و افرادی که به لبنیات حساسیت دارند ...
خطرات کاهش وزن سریع
مواد مغذی کمتری در اختیار سلول ها قرار خواهد گرفت. به طور کلی، بهتر است میزان کالری دریافتی برای مردان کمتر از 1800 کیلو کالری و برای زنان کمتر از 1200 کالری نباشد. در غیر این صورت، خطر بروز مشکلاتی مثل کمبودهای تغذیه ای و کمبود ویتامین در بدن وجود دارد. کمبود مواد مغذی علاوه بر تاثیر نامناسبی که بر متابولیسم بدن می گذارند، باعث ریزش مو می شوند. برخی ویتامین ها و مواد مغذی مانند آهن ...
9 راه ساده و کم هزینه برای کاهش وزن و چربی سوزی در خانه
مضر را از بدن تان حذف کنید، باید چربی مفید را جایگزین کنید تا بدن از رسیدن مواد غذایی مفید مطمئن شود و به روند کاهش وزن ادامه دهد. در واقع افرادی که از چربی مفید در برنامه غذایی خود استفاده می کنند، هرگز با استاپ وزنی مواجه نخواهند شد. روغن زیتون، روغن امگا3 همچون ماهی و میگو، بادام، گردو، آواکادو، پنیر، شکلات تلخ، تخم مرغ همراه با زرده، دانه چیا، روغن نارگیل و ماست پرچرب، از جمله چربی ...
بهترین چربی سوز ناشتا
) شناخته می شود. بهترین چربی سوز ناشتا سؤال متداولی که بسیاری از افراد مطرح می کنند، این است که در رژیم لاغری ناشتا چه مواد غذایی باید مصرف کرد. واقعاً محصولات غذایی زیادی وجود دارند که می توانید با معده خالی و در حالت ناشتا از آن ها در رژیم غذایی خود استفاده کنید. در ادامه، برخی از این محصولات غذایی بی نظیر را برای شما معرفی می کنیم: بیشتر بخوانید: رژیم ...
این مواد غذایی رشد موی تان را زیاد می کند
. کمبود آهن باعث کم خونی و در نتیجه ریزش مو می شود. 3.اسفناج اسفناج از خانواده سبزیجات برگ سبز بوده که سرشار از موادمغذی مفیدی مانند فولات، آهن، ویتامین A و ویتامین C برای کمک به رشد موها است. ویتامین A برای رشد موها اهمیت دارد، اما مصرف میزان بالای این ویتامین منجر به ریزش مو خواهد شد. بنابراین بهتر است میزان ویتامین A مورد نیاز بدن را از موادغذایی غنی از این ویتامین دریافت ...
قرص نوروبیون چیست و مصرف آن چه فایده ای برای بدن دارد؟
100 درصد از مقدار مورد نیاز روزانه ی ویتامین ها به توصیه ی موسسه ی ملی بهداشت (NIH) هستند. ویتامین های B نقش مهمی در عملکرد کلی بدن ایفا می کنند؛ آن ها سیستم عصبی شما را تقویت، به ایجاد گلبول های قرمز خون، به متابولیسم و به جذب برخی مواد مغذی نیز کمک می کنند؛ بنابراین می توان گفت که مزیت اصلی مصرف قرص نوروبیون یا مکمل های ویتامین B در اصل پیشگیری و مقابله با کمبود ویتامین B است. ...
در این هوای آلوده با خوردن این میوه سرب در بدنتان را دفع کنید
هوا بر سلول های بدن گفت: در حالت عادی سیستم دفاعی بدن توسط اندام های دفعی نظیر کلیه، روده، ریه و پوست با کمک برخی مواد مغذی سلول ها را از آسیب های بیرونی محافظت می کند. به گفته رضایی با افزایش میزان آلاینده ها، بدن نمی تواند با این اثرات مبارزه کند و ساختمان و عملکرد سلول های بدن توسط رادیکال های آزاد تخریب می شود. منابع آنتی اکسیدانی چیست؟ رضائی مصرف بیشتر آنتی ...
آب گریپ فروت چگونه می تواند موجب مرگ شود؟
ترکیبات خاص موجود در گریپ فروت می تواند با برخی داروها تداخل ایجاد کند و به عوارض جانبی ناگوار و حتی مرگ منجر شود. تبلیغات خطراتی که ما را تهدید می کنند، همیشه آشکار نیستند. گاهی اوقات بی خطرترین ظاهر می تواند با خطراتی همراه باشد. مثلا آب گریپ فروت را درنظر بگیرید که ممکن است همراه صبحانه خود میل کنید. برای بیشتر مردم، آب گریپ فروت خوشمزه، سالم و سرشار از ویتامین ها و مواد ...
با این خوراکی ها به جنگ با آلودگی هوا بروید!
دکتر منصور رضایی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیب های ناشی از آلاینده ها در بدن عنوان کرد. دکتر منصور رضایی در این باره گفت: کودکان، سالمندان، مادران باردار و شیرده و بیماران قلبی ریوی از گروه های در معرض خطر در آلودگی هوا هستند که بیشتر از سایر افراد آسیب می بینند و با استفاده از تدابیر تغذیه ...
سیگار ؛ راه رسیدن به مرگبار ترین سرطان جهان
فردی که مدت زمان زیادی از سیگار مصرف کرده و الآن از آن فاصله گرفته است، چه فردی که همچنان به صورت فعال دخانیات مصرف می کند و ما توصیه می کنیم که آن را ترک کند. همچنین فردی که در طول زندگی خود انواع مواد دخانی اعم از سیگار، قلیان و... مصرف نکرده باشد با پیشگیری از استفاده این مواد به کیفیت سلامت خود کمک کرده است. در واقع هرزمانی که فرد سیگار را ترک کند در سلامتی او مؤثر خواهد بود و خطر ...
مواد غذایی که سلامت پوست را تضمین می کند
مصرف مکمل هاست؟، گفت: مصرف کافی و مناسب از مواد غذایی چون: گوشت، مرغ، سویا، میوه ها و سبزیجات برای تضمین سلامت پوست و مو کافی است و نیازی به استفاده خودسرانه از مکمل ها و ویتامین های موجود در بازار نیست. این متخصص تغذیه توضیح داد: نیمی از هر وعده غذایی باید متشکل از: سبزیجات، یک چهارم غلات و لبنیات و یک چهارم از انواع گوشت ها باشد. همچنین بهتر است مصرف محصولات بسیار شیرین مانند: انواع ...
6 ادویه ای که میل به مصرف شکر را کاهش می دهند
.... در واقع هرچند التهاب یا تجمع گلبول های سفید راهی است که بدن از خود در برابر بیماری یا عفونت محافظت می کند، با این حال مورد مزمن آن می تواند زمینه ساز بیماری هایی مانند دیابت، کبد چرب، سرطان و یا بیماری های قلبی عروقی شود. در نتیجه ی استرس بالا و استفاده زیاد از غذاهای فرآوری شده، بسیاری از انسان ها امروزه دچار التهاب مزمن هستند که تعادل بدن را از بین می برد. برای استفاده از خواص ضد ...
عوارض بیماری مزمن کلیه در بدن
، مواد زائد در خون جمع شده و از بدن دفع نمی شوند که به بروز بیماری سمی منجر می شود. بیماری مزمن کلیه شرایطی است که اغلب سال ها پیش از این که آسیب پیامد هایی جدی برای بدن به همراه داشته باشد، شکل می گیرد. در ادامه با برخی علائم که می توانند نشان دهنده ابتلا به این بیماری باشند بیشتر آشنا می شویم. درد بیماری مزمن کلیه در برخی بیماران موجب پادرد، به ویژه در قسمت بالایی پشت یا ...
کارهای چندش آوری که بدن انجام می دهد اما مفید است
که بدن از آن ها برای تأمین انرژی خود استفاده می کند، امری که باعث تولید گاز در جریان این فرآیند می شود. اگر همیشه آروغ خود را نگه می دارید، چون از بیرون دادن آن خجالت می کشید یا از انجامش خوش تان نمی آید، ممکن است دچار نفخ و ورم شکم شوید که ممکن است اذیت کننده باشد. آروغ زدن چند باره نگرانی ای ندارد، اما اگر ادامه پیدا کرد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. آروغ زدن گرچه امری طبیعی است، اما می تواند ...
خواص ارده شیره
سرطان های دیگری مانند سرطان روده بزرگ و سرطان دهانه رحم می شود. کاهش اشتها و درنتیجه کاهش وزن براثر درصد فیبر و پروتئین بالا. ترکیبی سرشار از ویتامین هایی مانند ویتامین B، آهن و مواد معدنی مانند مس که برای بدن ضروری هستند. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی براثر داشتن آنتی اکسیدان هایی که رادیکال های آزاد را به خود جذب می کنند. داشتن خاصیت ضد باکتریایی به دلیل درصد بالای آنتی اکسیدانی که ...
نشانه هایی که می گوید بدن شما به انسولین مقاوم است
گلوکز در خون و از غده پانکراس ترشح می شود. اگر میزان طبیعی انسولین نتواند سطح گلوکز خون را کاهش دهد و آن را در بافت ها ذخیره کند تا بعدها به صورت انرژی در بدن آزاد شود، غده پانکراس انسولین بیشتری ترشح می کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت اگر چه در برخی از افراد این ترفند کارآیی دارد اما در برخی دیگر این میزان اضافی انسولین باز هم قادر نیست گلوکز را به بافت ها وارد ...
استرس خود را با این خوراکی ها کم کنید
را در صورت مصرف منظم کاهش دهند. غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا 3 عبارتند از: ماهی چیا (گیاهی از خانواده نعنائیان بومی کشورهای آمریکای مرکزی و سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 ) دانه کتان جلبک ها شکلات تلخ، توت و سیب تحقیقات همچنین نشان داده است که انواع خاصی از شکلات تلخ ممکن است به رفع سطوح بالای استرس کمک کند. کاکائو حاوی ترکیبات گیاهی به نام فلاوانول ...
قند خون بالا و پایین چه تاثیری بر بدن ما می گذارد؟
مصرف زیاد آب میوه به کاهش قند دریافتی کمک می کند. چگونه می توان از خوردن میوه حداکثر فایده را برد؟ گنجاندن میوه ها در برنامه غذایی روزانه ضروری است چراکه میوه ها، خوردنی هایی طبیعی و سرشار از ساکارز، فروکتوز و گلوکز هستند که انرژی و همچنین مواد مغذی ضروری برای ایمنی بدن را تامین می کنند. به گزارش هندوستان تایمز ، میوه ها حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی، املاح و آنزیم ها هستند ...
کپسول فروگلوبین چیست؟ نحوه مصرف، عوارض و تداخل دارویی
فروگلوبین برای ریزش مو موثر است؟ مصرف قرص فروگلوبین می تواند در کمک به کاهش ریزش موی ناشی از فقر آهن موثر باشد. نحوه مصرف قرص فروگلوبین چگونه است؟ بهتر است به صورت روزانه یک عدد همراه با وعده غذایی و با آب زیاد میل نمایید. آیا می توان از کپسول فروگلوبین برای درمان کم خونی استفاده نمود؟ کپسول فروگلوبین با کمک به ساختمان گلبول قرمز در بدن و افزایش ...
عوارض مصرف زیاد پنیر که از آن بی خبرید!
زیاده روی در مصرف پنیرها می تواند در درجه اول باعث ابتلا به یبوست شود. پنیرهای مختلف سرشار از چربی و دارای فیبر بسیار کم هستند درحالی که همین ویژگی می تواند سرعت فرایند هضم را کاهش بدهد و شرایط عبور مدفوع از روده ها را سخت تر کند. پنیر یکی از جذاب ترین و محبوب ترین مواد غذایی در سراسر جهان است که در انواع بسیار متنوعی تولید می شود و می توان از آن در انواع میان وعده ها و وعده های غذایی ...
دلیل کپک زدن و راه جلوگیری از کپک مواد غذایی مانند رب ، ترشی و آبغوره
استفاده می گردد و برای سلامت بدن مضر می باشد.برای پیشگیری از کپک زدن آبلیمو وآب غوره لازم است نکات مهم زیر را رعایت کنید. بهتر است برای نگهداری آبلیمو وآب غوره از بطری های شیشه ای با رنگ تیره که نور را از خود عبور نمی دهند استفاده کنید زیرا بطری های پلاستیکی به علت فعل و انفعالات آبلیمو وآب غوره با دیواره پلاستیکی مواد سمی و سرطان زا تولید می کنند. برای جلوگیری از کپک زدن آبلیمو وآب ...