وقتی خوردن گوشت قرمز ناممکن می شود / عکس

خوردن سردی به این دلایل ممنوع!

اینکه اغلب میوه ها و سبزی ها طبع سرد و غذاهای با منشأ حیوانی طبع گرم تری دارند گفت: برخی افراد طبیعت سرد دارند و با خوردن بیش از حد مواد غذایی سرد مثل ماهی، بدن آن ها ضعف می کند و دچار سستی مفاصل، کندی حرکت، خواب آلودگی یا کم حوصلگی می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه هر ماده غذایی که وارد بدن می شود بسته به مزاج فرد، موجب تولید اخلاط چهارگانه (صفرا، دم، بلغم و سودا) می شود گفت ...

مصرف خربزه با شکم خالی چه بلایی سر بدن می آورد؟

- سوزش ادرار - سنگ کلیه و مثانه - کک و مک - آبریزش چشم - ورم های پوستی - ناراحتی های رودهای و کبدی مبتلا می باشند اثر درمانی دارد. این میوه به علت داشتن مواد قندی و آب زیاد اثر نیرو بخش در بدن داشته و موجب افزایش انرژی می شود. این میوه علاوه بر رفع خستگی و افزایش فعالیت سلول ها سموم بدن را نیز دفع کرده و از سکته قلبی جلوگیری می کند و بر این اساسی ارزش حیاتی زیادی دارد. برای افراد مسن توصیه ...

این پنج ماده غذایی خواب راحت را از شما می گیرند

ماده شیمیایی با تداخل در فرایند تنظیم دمای بدن، دمای بدن را افزایش می دهد و باعث مختل شدن خواب می شود. به علت میزان انرژی زیاد مورد نیاز برای هضم ادویه ها، در صورت مصرف دیرهنگام این مواد غذایی باید با خواب عمیق خداحافظی کنید. بستنی بسیاری از مردم دوست دارند بعد از غذای اصلی یک قاشق بستنی به عنوان دسر بخورند و از آن لذت ببرند. فقط باید مطمئن شوید که زمان بستنی خوردن خیلی به وقت ...

معرفی مهمترین مواد غذایی ضدپیری

و در یک دوره 15 تا 20 ساله موجب ضعف عمومی بدن و آسیب پذیری در برابر انواع بیماری ها می شود. به اعتقاد محققان افراد سالمند باید به ازای هر کیلوگرم از وزن خود، روزانه 1.2 گرم پروتئین مصرف کنند. استفاده از پودرهای مکمل پروتئین می تواند ورزانه بین 24 تا 50 گرم از پروتئین موردنیاز بدن را تامین کند اما بهترین منابع طبیعی پروتئین شامل گوشت قرمز، مرغ، ماست، ماهی و کینوا هستند. 2 ...

تمایل به خوردن یخ نشانه چیست؟

منجر به مشکلات دندانی مانند از بین رفتن مینای دندان و پوسیدگی دندان شود. شرایط مختلفی می تواند افراد را به خوردن یخ سوق دهد: کم خونی فقر آهن یخ خوردن اجباری غالباً با نوعی کم خونی متداول به نام کم خونی فقر آهن در ارتباط است. کم خونی زمانی اتفاق می افتد که خون شما به اندازه کافی گلبول قرمز سالم نداشته باشد. وظیفه گلبول های قرمز انتقال اکسیژن به سراسر بافت های بدن شما است. بدون اکسیژن ...

رژیم غذایی که در زمان سم زادیی بدن باید رعایت کنید

مصرف شکر را کمتر کنید، ممکن است بدنتان واکنش نشان دهد و احساس خستگی زیادی داشته باشید؛ پس سعی کنید مصرف نمک و شکر را کنترل کنید تا به آنها اعتیاد پیدا نکنید. گوشت قرمز گوشت قرمز یکی از اصلی ترین موادی است که باعث ایجاد سموم در بدن می شود و اگر مقدار مصرف شما خیلی زیاد باشد، این سموم خطرناک خواهد شد، پس سعی کنید در دوران سم زدایی، مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانید. ...

علت طعم بد دهان و راه های از بین بردن آن چیست ؟

دانشمندان هر دو اینها دارای عفونت های شایعی هستند و آماده مقابله با آن ها با تولید پروتیین می باشند، در حالی که این کار ادامه دارد، ممکن است مزه تلخ و شیرین در دهان شما باقی بماند، علاوه بر این، اگر عفونت در بینی یا گلو شما باشد، ممکن است به خاطر باکتری که باعث انفلانزا می شوند مزه عجیبی داشته باشد. اگر بدن شما دچار مشکلاتی برای تنظیم قند خون باشد، ممکن است مزه شیرینی عجیب را در دهان ...

بادام تلخ برای سلامتی مفید است یا مضر ؟

ترکیب برای حشره کش ها و حتی جونده کش ها به کار می برند. در صورت وارد شدن این سم به بدن انسان لازم است تا پادزهر آن فورا با مراجعه به مراکز بهداشتی به بدن رسانده شود. با این وجود باید از بادام شیرین که گزینه بسیار خوبی برای میان وعده است بهره گرفت و اما این مغز را به صورت خوراکی تا جای ممکن نباید استفاده کرد. اغلب برای بهر ه مندی از خواص این بادام تلخ مزه از روغن آن به صورت ...

روغن دنبه برای بدن مفید است یا مضر؟

های مرتبط با استفاده زیاد از روغن های حیوانی شود وی افزود: مصرف روغن دنبه در حد معقول و کم مشکلی ایجاد نمی کند ولی چون این نوع روغن، غذا را خوش طعم می کند افراد به همین دلیل در مصرف غذاها زیاده روی می کنند. روغن ها از دو جهت برای بدن ضرر دارند اول اینکه با مصرف روغن ها برای هر گرم روغن مصرفی 9 کیلو کالری دریافت می کنیم، دوم اینکه روغن یک عامل اشتهاآور، خوش طعم کننده و لذت بخش بوده ولی ...

چرا تمایل به خوردن یخ داریم؟

لفی می تواند افراد را به خوردن یخ سوق دهد: کم خونی فقر آهن یخ خوردن اجباری غالباً با نوعی کم خونی متداول به نام کم خونی فقر آهن در ارتباط است. کم خونی زمانی اتفاق می افتد که خون شما به اندازه کافی گلبول قرمز سالم نداشته باشد. وظیفه گلبول های قرمز انتقال اکسیژن به سراسر بافت های بدن شما است. بدون اکسیژن رسانی درست به بافت های بدن، ممکن است احساس خستگی و تنگی نفس کنید. افراد مبتلا به کم خون ...

بدن هر فردی روزانه به چه میزان پروتئین نیاز دارد؟

برای این گونه ورزش ها هستند. ورزشکاران استقامتی می توانند از مقادیر بالایی پروتئین تا حد 1.5 تا 2 گرم در هر کیلوگرم وزن بدن استفاده کنند. _ افرادی که مستعد افزایش وزن هستند : مصرف مقادیر بالای پروتئین فرایند هضم آن را کند می کند و همین احساس سیری را در فرد طولانی تر خواهد کرد و تثبیت قند خون را به همراه خواهد داشت. این روند برای کسانی که قصد دارند وزن کم کنند، مفید است. در طول برنامه کاهش ...

رژیم 3 روزه تخلیه قند اضافه از بدن

غذایی حاوی قند، بدن از مقداری از این قند ها به عنوان انرژی استفاده می کند و در حالیکه بقیه به عنوان چربی در بدن جذب می شوند و به مرور زمان می توانند باعث چربی شوند. بطور کلی دو نوع قند وجود دارند و عبارتند از قند صبیعی و قند مصنوعی. قند طبیعی در مرکبات یافت می شوند و قند مصنوعی در تنقلات که فرآوری شده اند یافت می شوند. قند مصنوعی نسبت به قند طبیعی بیشتر باعث چاقی، افزایش سطح خون و چربی ...

خوراکی هایی که یبوست شما را تشدید می کند

زیادی است؛ بنابراین این نوع خوراکی ها برای افراد مبتلا به یبوست، مناسب نیست. مصرف زیاد نان سفید مدفوع را خشک و سخت می کند. این نوع نان از آرد سفید که دارای فیبر اندک است، تهیه می شود. در عوض نان تست سبوس دار مصرف کنید. مصرف این نان هضم غذا را راحت تر می کند. نوشیدن دو فنجان قهوه در افراد مختلف تأثیر متفاوتی دارد. کافئین موجود در قهوه و نوشابه می تواند مانع نگهداری آب بدن شود؛ آب داربودن بدن به اجابت مزاج کمک می کند؛ بنابراین در مصرف این ماده غذایی احتیاط کنید. منبع: برنا انتهای پیام/ ...

رژیم غذایی کاهش وزن برای افراد دیابتی کدام است؟

به گزارش ایسنا و نقل از مدیکال، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اغلب چاق یا دارای اضافه وزن و فشار خون بالا هستند؛ با این حال، برای مبارزه با این سندرم متابولیک، اولین قدم، کاهش وزن است. چندین برنامه رژیم غذایی موثر برای کمک به افراد مبتلا به این بیماری وجود دارد اما هنوز مشخص نیست که کدام رژیم غذایی بهتر عمل می کند. نتایج تحقیق بر روی بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داده است که غذا ...

با نیش این حشره، خوردن گوشت قرمز ناممکن می شود!

این شخص لیونل مسی را از خوردن پیتزا محروم کرد!

رژیم غذایی خود را به طور اساسی اصلاح کند. به گفته ورونیکا بروناتی، روزنامه نگار آرژانتینی، به مسی گفته شد که فقط آنچه بدنش نیاز دارد بخورد، نه آنچه می خواهد. یعنی غذاهایی که بدن آنها را تحمل نمی کرد از رژیم غذایی او حذف شد. آرد، مخمر و گندمی که در پیتزا، پاستا و نان سفید یافت می شد، همه حذف شدند. گوشت خوک، گوشت گاو، تخم مرغ، صدف و محصولات لبنی نیز قطع شد، به این معنی که مسی دیگر غذای محبوب ...

پس از مصرف این مواد هرگز مسواک نزنید

...، زیرا در این حین مینای دندان نرم شده و مسواک و خمیر دندان نیز که حاوی مواد ساینده هستند باعث سایش بیشتر آن می شود. باید دهان را با آب شرب شسته و از آدامس های بدون قند استفاده کردو در واقع جویدن این نوع آدامس باعث ترشح بیشتر بزاق و برگشت مواد معدنی به مینای دندان می شود. شیرانی ادامه داد: مواد غذایی و قندی باقی مانده روی دندان مورد مصرف میکروب ها قرار گرفته و اسید تولید می کنند و به ...

به جنگ با سرطان بروید

خطر ابتلا به سرطان مثانه، معده و پانکراس را کاهش می دهد. انگور انگور و آب انگور (انگور سیاه و قرمز) حاوی رسوراترول هستند. رسوراترول دارای آنتی اکسیدان قوی است و خواص ضد التهابی دارد. در مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که می تواند مانع از نوعی آسیب سرطانی در سلول های بدن شود. البته هنوز اطلاعات دقیقی مبنی بر این که انگور و یا آب انگور می تواند مانع از سرطان شود و یا سرطان را درمان ...

شخصی که لیونل مسی را از خوردن پیتزا محروم کرد ببینید!

تعریف متخصص تغذیه ایتالیایی را زیاد شنیده بود از سال 2013 تا 2018 زیر نظر این دکتر قرار گرفت و پیشرفت قابل توجهی کرد. جولیانو پوزر در شروع کار به مسی دستور داد رژیم غذایی خود را به طور اساسی اصلاح کند. به گفته ورونیکا بروناتی، روزنامه نگار آرژانتینی، به مسی گفته شد که فقط آنچه بدنش نیاز دارد بخورد، نه آنچه می خواهد. یعنی غذاهایی که بدن آنها را تحمل نمی کرد از رژیم غذایی او حذف شد. آرد ...

سکته چشایی را چطور درمان کنیم؟

گروه علمی: حس چشایی یکی از انواع حواس پنجگانه است که امکان تشخیص مزه غذاها را فراهم می کنند. این حس نقش اساسی در لذت بردن افراد از خوردن غذاها را ایفا می کند. طعم مواد غذایی از طریق گیرنده های چشایی در سطح فوقانی زبان دریافت و توسط سلول های مغز درک می شود. اختلال در حس چشایی سبب می شود افراد نتوانند به درستی مزه غذاها را تشخیص دهند، که به این حالت سکته حس چشایی گفته می شود. با این بخش ...

این 5 هورمون را متعادل نگه دارید، وگرنه چاق می شوید

و کم بودن مقدار این هورمون باعث اضافه وزن و خطر ابتلا به بیماری های مزمن می شود. افرادی که سطح استروژن پایینی دارند، اغلب چاقی مرکزی (تجمع چربی در ناحیه میانی بدن) را تجربه می کنند؛ که این وضعیت می تواند منجر به سایر مشکلات سلامتی مانند قند خون بالا، فشار خون بالا و بیماری قلبی شود. برای حفظ سطح استروژن در محدوده سالم، سعی کنید وزن خود را مدیریت کنید، به طور منظم ورزش کنید و یک رژیم ...

خواص آدامس چیست؟

داشته و جریان خون را افزایش می دهد، ازاین رو مغز اکسیژن بیشتری دریافت می کند و این سبب افزایش ادراک و شناخت در انسان می شود. آدامس های انرژی زا (حاوی کافئین) در هوشیار نگه داشتن ذهن و بیدار ماندن موثر هستند. تاثیر آدامس بر هضم غذا جویدن آدامس ترشح بزاق دهان را افزایش می دهد. افزایش بزاق با خنثی سازی اسید معده، باعث کاهش رفلاکس شده و سوزش سر دل را نیز کاهش می دهد ...

جلوگیری از زردی نوزاد

زردی نوزادان زمانی رخ میده که بیلی روبین، بیش از حد در خون نوزاد وجود داشته باشه. بیلی روبین یک ماده شیمیاییه که وقتی بدن گلبول های قرمز قدیمی رو تجزیه می کنه، ایجاد می شه. به طور معمول، کبد بیلی روبین رو از خون فیلتر می کنه. با این حال، اگه کبد کودک برای خلاص شدن از شر بیلی روبین به اندازه کافی رشد نکرده باشه، این منجر به تجمع می شه. بیلی روبین انباشته شده باعث زردی نوزادان می شه. ...

خواص مویز و 5 تاثیر شگفت انگیز آن که نمی دانستید

قراردادن مویز در رژیم غذایی تان می تواند در پیشگیری از کم خونی نقش مهمی داشته باشد. مویز علاوه بر آهن، مقادیر زیادی مس و ویتامین هایی دارد که برای ساخت گلبول های قرمز خون و حمل اکسیژن در سراسر بدن ضروری هستند. خواص مویز برای تقویت بینایی مویز اساسا انگور خشک است که حاوی چندین ماده مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فیتونوترینت ها، پلی فنول ها و چندین فیبر رژیمی ...

قرص آهن در بارداری/ آیا همه خانم های باردار باید در بارداری قرص آهن مصرف کنند؟

بدن شما برای ساخت گلبول های قرمز خون هم برای شما و هم برای نوزادتان به آهن نیاز دارد. بنابراین مخصوصاً اگر کم خون هستید یا دوقلو دارید، پزشک ممکن است در بارداری به شما مکمل آهن بدهد. به خواندن ادامه دهید تا با همه چیز درباره قرص آهن در بارداری آشنا شوید. بیشتر بخوانید: کم خونی و فقر آهن در حاملگی در این مقاله می خوانید: منظور از کمبود آهن در بارداری چیست؟ قرص آهن ...

با مضرات مصرف آب پرتقال آشنا شوید

نوع 2 بر اساس تحقیقات انجام گرفته مصرف بیش از حد آب پرتقال می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. بیشتربخوانید: خواص خارق العاده آب پرتقال افت فشار خون طبق تحقیقات انجام گرفته، مصرف زیاد آب پرتقال ممکن است منجر به افت فشار خون شود. به گفته متخصصان، افراد دارای اضافه وزن در مقایسه با دیگران بیشتر مستعد ابتلا به این عارضه هستند. آلرژی ...

آلرژی + راهکار مقابله و جزئیات

آلرژی واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلف و ماده ای است که به طور طبیعی بی ضرر است. موادی مثل گرده گیاهان، برخی داروها، مو و پشم و پر حیوانات، گرد و غبار هوا، بعضی غذاها و نیش حشرات. علائم آلرژی شامل آبریزش بینی، ریزش اشک، سرفه، عطسه و اشکال در تنفس، گرفتگی بینی، عطسه، خارش و تورم پوست، پوست خشک و قرمز و حتی بروز جوش های پوستی است که بستگی به واکنش افراد نسبت به آن ماده آلرژی زای خاص دارد. شایع ترین علامت در این بیماران عطسه های مکرر است که برای مدت طولانی گریبانگیر این افراد می شود. برای دانلود اینفوگرافیک در اندازه اصلی اینجا کلیک کنید ...

دلایل خشکی گلو که اغلب افراد از آنها خبر ندارند

خاطر مواد آلوده کننده و انواع کپک ها و قارچ ها، عاملی برای گرفتگی بینی است که خودش باعث تنفس از راه دهان و در نتیجه خشکی گلو می شود. رفلاکس اسید معده باعث حساسیت گلو خواهد شد که خودش عاملی برای خشکی گلو است. زمانی که گلو در معرض اسید قرار بگیرد، التهاباتی در آن به وجود می آید که باعث خشکی می شود و احساس سوزش را ایجاد می کند. خیلی از دارو ها تولید بزاق را کم می کند و باعث خشکی ...