گیاهان دارویی موثر برای کاهش فشار خون - عصر ایران
گیاهان دارویی موثر برای کاهش فشار خون
سایر منابع:
سایر خبرها
با این 6 خوراکی، رگ های قلب را فورا باز کنید
.... فرقی ندارد که قبل یا بعد از غذا آن را بخورید. سه هفته مصرف سیر و لیموترش را ادامه داده، 8 روز مصرف را کنار بگذارید و مجددا به مدت 3 هفته آن را میل نمایید. بهتر است هر سال مصرف این ترکیب جادویی را برای باز کردن رگ قلب یا پیشگیری از بسته شدن عروق در برنامه خود قرار دهید. عوامل موثر در بسته شدن رگ قلب علت زمینه ای حدود 50 درصد از مرگ و میرها در کشورهای غربی بسته شدن رگ ...
بیماری های قلبی عامل اول مرگ و میر ایرانیان
دخانیات و آلودگی هوا بستگی دارند و با کنترل این عوامل تا حد زیادی قابل پیشگیری هستند. مهمترین عامل مرگ در دنیا دکتر فریدون نوحی رئیس انجمن قلب و عروق ایران و رئیس بیمارستان قلب و عروق شهید رجایی در این مورد به پژوهشگر ایرنا گفت: بیماری های قلب و عروق نه تنها در ایران بلکه در دنیا مهمترین علت مرگ و میر انسانهاست. به طور کلی فشار خون ، مصرف دخانیات، کم تحرکی، چاقی و اضافه وزن و مصرف ...
7 خاصیت منحصر به فرد انار برای بدن
نسبت می دهند که روی جلوگیری از رشد باکتری های مضر در روده تاثیرگذار است. بنا بر نتیجه یک تحقیق، پوست شرکت کنندگانی که 12 هفته آب انار مصرف کرده بودند، پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت بیشتری داشت و به سرعت آسیب ندید یا اکسید نشد. اکسیداسیون پوست زمانی اتفاق می افتد که عوامل استرس زای خارجی باعث تخریب کلاژن و عملکرد سلول های پوست می شوند و بیماری های پوستی مانند سرطان ...
پروبیوتیک چیست؟ ( بررسی فواید و خواص پروبیوتیک )
اختلالاتی هستند که افراد در طول زندگی خود با آن ها مواجه می شوند. در این میان، پروبیوتیک ها به عنوان یک رویکرد طبیعی و موثر در بسیار مورد توجه قرار گرفته اند. پروبیوتیک ها با تقویت فلور روده و ایجاد تعادل در سیستم گوارشی، به بهبود سریع تر علائم اسهال کمک می کنند. علاوه بر اسهال، پروبیوتیک ها در کاهش نشانه های سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، بهبود عملکرد روده و کاهش نفخ و گاز مفید هستند. همچنین ...
خواص چای سبز برای مردان
تقویت عملکرد شناختی و کاهش سطوح استرس و اضطراب نیز موثر است. با توجه به این خواص و اثرات مثبت بر سلامت قلب و کاهش التهاب، چای سبز به عنوان یک انتخاب سالم و مفید برای مردان توصیه می شود. با این حال، مهم است که مصرف آن در حد اعتدال باشد و در صورت وجود شرایط پزشکی خاص، قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.
یکهزارو 455 نفر مبتلا به بیماری دیابت و فشار خون در گچساران شناسایی شد
نامناسب تغذیه ، کم تحرکی و مهمتر از همه ناآگاهی مردم درباره علایم بیماری ذکر کرد. عسکری اظهار کرد: سابقه خانوادگی، مصرف نمک، میزان چربی خون، مصرف الکل و دخانیات، چاقی و وزن زیاد، دیابت، استرس و فشارهای ناشی از آن، سبک زندگی و عدم فعالیت و کم تحرکی از مهم ترین عوامل ابتلا افراد به فشار خون بالاست. وی با اشاره به آمار نگران کننده بیماران دیابتی و فشار خون قبل از اجرای طرح پویش ملی ...
بیماری ام اس ؛ از دلایل بروز تا راه های کنترل
که گفتیم مثل عوامل ژنتیک و محیطی در بیمار وجود داشته باشد؛ البته استرس ها در احتمال عود بیمار و تشدید بیماری دخیل است اما به عنوان تنها عامل بیماری مطرح نیست. مژدهی پناه در پایان عنوان کرد: سبک زندگی دور از تنش و استرس در کنترل بهتر بیماری موثر خواهد بود و توصیه می شود، زندگی طبیعی و به دور از استرس با رژیم غذایی متعادل (توصیه شده برای همه افراد) داشته باشند زیرا بیماران ام اس محدودیت ...
درخشان شدن پوست پاها ممکن است نشانه بیماری قلبی باشد!
عنوان مثال در بازوها یا پاها، به عنوان بیماری عروق محیطی (PAD) شناخته می شود. اگر در شریان هایی باشد که مستقیماً خون را به قلب می رسانند، به عنوان بیماری عروق کرونر (CAD) شناخته می شود و این علت اصلی مرگ ناشی از مشکل قلبی است. داشتن پوست براق روی پاها، به ویژه قسمت پایینی ساق پا، ممکن است نشان دهندهٔ بیماری عروق محیطی باشد. دلیل این امر این است که گردش خون محدود به علت این بیماری ممکن است ...
بهترین دمنوش ها برای درمان سرماخوردگی و سرفه
عنوان یک جوشیدنی و هم به عنوان دم کردنی مصرف کرد. درمان تب با چهارگل (پونه، آویشن، عناب، گل ختمی و گل پنیرک) گل ختمی موجود در این دمنوش باعث می شود تب را درمان کند و آن هم به دلیل خاصیت ضدعفونی بودنش است. گل ختمی باعث از بین بردن گرفتگی بینی و درمان علائم سرماخوردگی کمک می کند، به همین باعث می شود که تب به صورت طبیعی درمان شود. از زمان های بسیار قدیم این خاصیت مورد استفاده قرار گرفته ...
آیا کاهش وزن به تسکین سردردهای میگرنی کمک می کند؟
...، به ویژه در میان زنان، یکی از دلایل اصلی بروز سردردهای میگرنی است؛ متخصصان معتقدند که سطح هورمون ها را می توان با کاهش وزن از طریق اصلاح سبک زندگی تثبیت کرد، این امر به ویژه برای افرادی که در طول دوره قاعدگی خود دچار میگرن می شوند، بسیار مهم است. اضافه وزن بر قلب و سیستم گردش خون فشار وارد می کند، بنابراین جریان خون مغز نیز تحت تأثیر قرار می گیرد، یکی از دلایل بروز میگرن جریان ...
میوه ای که بدن را در برابر عفونت ها مقاوم می کند
تنظیم فشار خون مؤثر است بلکه انتقال مؤثر مایعات را در داخل سلول ها و بین سلول های بدن تسهیل می کند. همچنین رگ های خونی و شریان ها را شل کرده و در نتیجه فشار بر روی سیستم قلبی-عروقی را کاهش می دهد. در نتیجه، خطر بروز بسیاری از بیماری های زمینه ای دیگر کاهش پیدا می کند و از بیماری های عروق کرونری قلب (CVD)، حملات قلبی و سکته مغزی پیشگیری می شود. انتهای پیام/ ...
مصرف روزانه گوجه فرنگی را فراموش نکنید!
نواندیش : یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف گوجه فرنگی ممکن است به مدیریت فشار خون بالا کمک کند و حتی ممکن است خطر ابتلا به فشار خون بالا را در وهله اول کاهش دهد. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش ، فشار خون بالا در بین ایرانیان و بسیاری از مردم دنیا با توجه به تحرک ناکافی و سب زندگی ناسالم به یک مشکل جدی بدل شده است، حالا هلث نیوز در مورد تاثیر گوجه فرنگی بر کنترل فشار ...
خواص دمنوش به لیمو
گروهی از ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که باعث کاهش تجمع تری گلیسرید، استرس اکسایشی و التهابات می شود. براساس مطالعه ای در این زمینه، مصرف مکمل به لیمو باعث افزایش احساس سیری و کاهش گرسنگی و تمایل به ریزه خوری می شود. همچنین در این مطالعه فشار خون افراد نیز کنترل شده است. 2. ترمیم عضلات با به لیمو نتایج پژوهشی که در نشریه European Journal of Physiology منتشر شد، نشان ...
سردی معده دارید؟ این دمنوش ها و مواد غذایی را بخورید
برنامه ورزشی مناسب برای درمان سردی معده بسیار مفید است. مصرف دارو: برخی داروها مانند آنتی بیوتیک ها، داروهای مسکن و داروهای فشار خون می توانند تعادل باکتری های روده را بر هم بزنند. علاوه بر موارد بالا، برخی افراد نسبت به غذاهای خاصی مانند شیر حساسیت دارند. با خوردن این مواد غذایی علائمی مانند نفخ، اسهال و درد شکم بروز می کند. بنابراین پرهیز غذایی نیز یکی از راه های درمان سردی ...
خواص درمانی و عوارض چای از دیدگاه طب سنتی
چای طبعی گرم و خشک دارد که به نظر می رسد مصرف آن در کاهش خطر بروز سرطان و بیماری های دندانی نقش دارد؛ همچنین رقیق کننده مواد، مدر، تسکین دهنده تشنگی کاذب و التهاب معده، صاف کننده خون و رنگ صورت، پاک کننده معده، از بین برنده بوی بد دهان و ... است.
بهترین ماده غذایی برای سلامت قلب و عروق
یکی از بهترین راه ها برای بهبود و حفظ سلامت قلب، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل است که شامل تمام گروه های غذایی مهم از پروتئین ها گرفته تا چربی های سالم و کربوهیدرات ها باشد. به گزارش مشرق نیوز، بر اساس یک مطالعه اخیر، گوجه فرنگی بهترین غذا در جهان برای سلامت قلب و عروق محسوب می شود. آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در مبارزه با التهاب دارند و گوجه فرنگی یکی از بهترین منابع آن محسوب ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
و سبزیجات مفید برای قلب، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و لبنیات کم چرب استفاده می کنید، همچنان این مواد غذایی را نیز می توانید به میزان متعادل و کنترل شده مصرف کنید. * بیکن بیش از نیمی از کالری بیکن از چربی اشباع شده است که می تواند لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا کلسترول بد را افزایش دهد و احتمال حمله قلبی یا سکته را بیشتر کند. بیکن، پر از نمک است که فشار خون را بالا می برد ...
آیا استرس می تواند باعث تشنج شود؟
تحریریه زندگی آنلاین : احتمالاً با استرس آشنا هستید. شما در زندگی روزمره خود با آن مواجه می شوید. چه با یک دوره چالش برانگیز در مدرسه سر و کار داشته باشید و چه با شرایط سخت خانوادگی، تأثیرات استرس بر بدن شما می تواند جسمی و روانی باشد. هنگامی که استرس دارید، علائم فیزیولوژیکی مانند تند شدن ضربان قلب و افزایش فشار خون را تجربه می کنید. این یک پاسخ طبیعی به استرس است و بدن شما با گذشتن رویداد استرس ...
خواص درمانی و عوارض چای از دیدگاه طب سنتی
موجود در چای یک محرک سیستم عصبی مرکزی است و اثر ضد افسردگی دارد. این عمل باعث گشاد شدن عروق کلیه و در نتیجه افزایش سرعت صاف شدن خون و ایجاد اثر مدری می شود. همچنین کافئین باعث افزایش قدرت ضربان قلب، افزایش ترشح شیره معده، افزایش تجزیه قندها و چربی ها می شود. به نظر می رسد چای در کاهش خطر بروز سرطان و بیماری های دندانی نقش دارد. همچنین از قدیم برای مشکلاتی مثل خستگی عصبی، میگرن و اسهال و ...
با غربالگری قاتل خاموش را به موقع شناسایی کنیم
گیری می کنید، 2 عدد به دست می آید که شامل موارد زیر می شوند: سیستولیک (عدد بالاتر یا اولین عدد): مربوط به زمانی است که قلب می تپد و خون را به داخل شریان ها می فرستد. دیاستولیک (عدد پایین تر یا دومین عدد): فشار داخل شریان ها را در زمان استراحت قلب (بین 2 تپش) نشان می دهد. عواملی که باعث تغییر فشارخون می شوند : یک پدیده کاملاً ثابت نیست، بلکه فرد بر اساس ...
چطور متوجه شویم کمبود پتاسیم داریم؟
پزشکی تجویز کند. اما در بسیاری از مواقع با توجه به علائم نیز می توان کمبود پتاسیم را تشخصی داد. راه های درمان کمبود پتاسیم خون بستگی به شدت کمبود پتاسیم و سابقه پزشکی فرد دارد. اگر پتاسیم پایینی دارید، توصیه پزشک به شما مصرف مکمل است. شما باید فقط تحت نظر پزشک از مکمل پتاسیم استفاده کنید. چرا که مصرف بیش از حد پتاسیم نیز سبب ایجاد شرایطی به نام هایپرکالمی می شود که می تواند آسیب ...
توصیه هایی برای کنترل سطح کلسترول
بیشتری قابل مصرف باشند که می تواند سطح کلسترول را افزایش دهد. به طور مرتب ورزش کنید ورزش نکردن می تواند منجر به انباشت چربی مازاد شود که به رسوب چربی در کبد و افزایش سطح کلسترول کمک می کند. ورزش منظم می تواند وزن و کلسترول را کنترل کند. از سبک زندگی ناسالم دوری کنید مصرف مواد الکلی، استعمال سیگار و سطح بالای استرس نقش مهمی در افزایش سطح کلسترول دارد. این مسائل فشار روی قلب را افزایش داده و باعث ایجاد اضطراب می شود. کاهش مصرف مواد غذایی ناسالم، اجتناب از مصرف مواد الکلی و سیگار می تواند سطح کلسترول را تا حد زیادی تنظیم کند. ...
خواص کلم بروکلی را بشناسید
التهاب و اکسیداسیون عروق را در افرادی که مستعد ابتلا به سکته هستند، کاهش دهد. مطالعات همچنین به این نتیجه رسیده اند که سولفورافن که یکی از ترکیبات موجود در کلم بروکلی است، می تواند در بهبود سطح فشار خون مؤثر باشد. جالب است بدانید که کلم بروکلی هیچ کلسترولی ندارد؛ فیبر موجود در این کلم سطح کلسترول خون را تنظیم کرده و از حمله ی قلبی پیشگیری می کند. سلامت دستگاه گوارش کلم بروکلی ...
بیماری های شایع در مازندران؛ از دیابت تا فشار خون
اینکه در معرض خطر ابتلا به این بیماران غیرواگیر قرار دارند می بایست مورد توجه قرار گیرد. وی گفت:داده های پویش سلامت نشان می دهد 65 درصد مردم مازندران چاق هستند و اضافه وزن دارند که خود فاکتور مهمی در ابتلای آنها به دیابت و فشار خون محسوب می شود. سرپرست معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی مازندران به مردم استان توصیه کرد نکات تغذیه ای از جمله استفاده بیشتر فیبر در وعده های غذایی و نیز مصرف کمتر غذاهای چرب و فست فودی را رعایت کنند. ...
مطالعات نشان می دهد؛ آسپرین به توقف پیشرفت آنوریسم آئورت کمک می کند
در حال حاضر، مدیریت عوامل خطر مانند سیگار کشیدن و فشار خون، بهترین راه برای جلوگیری از آنوریسم آئورت شکمی است. اما یک مطالعه جدید نشان داده است که آسپرین ممکن است پیشرفت این عارضه را کاهش دهد. در حالی که به نظر نمی رسد آسپرین بر خطر پارگی عروق، خونریزی شدید یا مرگ تأثیر بگذارد، یافته های منتشر شده نشان می دهد که آسپرین می تواند برای به تأخیر انداختن پیشرفت آنوریسم آئورت شکمی ...
خدمت رسانی رایگان به 270 نفر از شهروندان در محله چیتگر جنوبی منطقه 21 توسط گروه جهادی پزشکان
، شنوایی سنجی، بینایی سنجی و اهدای رایگان عینک طبی، برپایی داروخانه و اهدای رایگان دارو، پزشک عمومی، مامایی و تست نوار قلب، مهد کودک و آموزش مهارتهای زندگی برای کودکان، غربالگری قند خون و فشار خون و تزریقات به بیش از 270 نفر از شهروندان انجام پذیرفت.
اصلی ترین خواص قهوه هسته خرما چیست؟
قرار نگرفته است نتایجی حاصل شده است که این مورد را تایید می کند. مهمترین و اصلی ترین موردی که در مورد فواید قهوه هسته خرما بیان شده است کاهش ابتلا به بیماری دیابت می باشد که در واقع برای تنظیم قند خون بدن به طور طبیعی بسیار کمک می کند. از ابتدایی ترین خواص قهوه هسته خرما دفع سنگ کلیه است. هسته خرما به عنوان یکی از روش های درمانی سنگ کلیه و کیسه صفرا مورد استفاده قرار می گیرد. برای دفع ...
گزنه ؛گزینه ای ایده آل برای سلامتی
نوشیدنی به لطف خاصیت ضدالتهابی خود در درمان بیماری های پوستی مانند اگزما کمک کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. استفاده از دمنوش گزنه به عنوان دهان شویه می تواند به سلامت لثه ها کمک کند. همچنین، این چای در تسکین درد های قاعدگی، کاهش فشار خون بالا و رفع تهوع مفید است. دمنوش گزنه به تقویت سلامت قلب کمک کرده و از بروز سکته قلبی و مغزی پیشگیری می کند. یکی از محبوب ترین خواص ...