بهترین شربت ها برای روزه داری - خبرگزاری تابناک
سایر منابع:
سایر خبرها
رنگین کمانی خوشمزه اما فراموش شده در صنعت گردشگری
درخصوص آداب غذایی شهرهای ایران در ماه رمضان گفت: به طور مثال مردم شیراز در ماه رمضان به واسطه کم شدن آب بدن، به خواص طبی عرقیات گیاهی روی می آورند و مصرف شربت های گیاهی بیشتر می شود. حلواهای سنتی نیز به واسطه افت قند خون در سفره ها جای می گیرد. همچنین پختن آش در مناطق مختلف ایران بیشتر می شود. در ماه رمضان نیز مانند نوروز، سرو شیرینی های سنتی بیش از گذشته مد نظر قرار می گیرد و انواع زولبیا و بامیه
کله پاچه را از سفره رمضانتان حذف کنید
به گزارش قم نیوز، متخصص طب سنتی گفت: مصرف کله پاچه هنگام افطار یا سحر سبب افزایش تشنگی و بیشتر شدن غلظت خون می شود، لذا باید از مصرف آن خودداری کرد. محمد دریایی اظهار داشت: مصرف کله پاچه در ماه مبارک رمضان هنگام سحر و افطار مناسب نیست و بسیاری از مردم تصور می کنند این ماده غذایی به دلیل دار بودن املاح و چربی نیاز غذایی آنها را هنگام ماه رمضان تأمین می کند، در حالی که این چنین نیست و
طعام در روزه
مانند نان، عدس، جو، غلات و برنج میل کنید، زیرا این ترکیبات تا هشت ساعت در بدن می مانند. بعد از سحری بلافاصله نخوابید. برای رفع بوی دهان در هر سه وعده افطار، شام و سحری میوه میل کنید. مسواک زدن را فراموش نکنید و از جویدن هل و میخک یک تا دو عدد غافل نشوید. توصیه هایی برای افطاری افطار را با میل کردن خرما، کشمش و عسل یا به طور کلی با قند طبیعی شروع کنید. خوردن
شربت سکنجبین بهترین نوشیدنی موثر ویژه روزه داران/ توصیه هایی برای کاهش عطش در ماه رمضان
تصریح کرد: شربت سکنجبین نیز از آنجایی که ترکیبی از عسل و سرکه است می تواند در کاهش میزان عطش موثر واقع شود که البته باید نسبت عسل آن کمتر باشد. وی در پایان شربت خاکشیر و خرفه را که با مقدار کمی عسل یا شکر مخلوط است را از دیگر نوشیدنی ها عنوان کرد و گفت: در وعده سحر از غذاهای رشته ای مثل آش رشته و ماکارونی اجتناب شود و باید با یک برنامه ریزی درست ماه رمضان خوب و سلامتی داشت. انتهای پیام/رض
بهترین سحری از دیدگاه طب سنتی
ناطقان :بر خلاف این تصور که روزه داری برای کسانی که سنگ کلیه دارند مناسب نیست اگر ایجاد سنگ کلیه مربوط به خطر مواد زاید در معده باشد، روزه داری برای این افراد مناسب است. نعمت ا... مسعودی متخصص طب سنتی با اشاره به این که روزه گرفتن بسیاری از بیماری ها همچون دیابت، نقرس و سنگ کلیه را از بدن دور می کند، گفت: مخلوط مغز بادام ، جوانه گندم و شربت عسل بهترین نوع سحری برای روزه داران به شمار
کمک به سلامت روزه دار با رعایت رژیم غذایی متعادل و متنوع/ وعده سحری را حذف نکنید
اسفنجی، آب را در درون خود محفوظ و در طول روز کم کم این آب را آزاد و به بدن می رسانند، به همین دلیل ضروری است تا روزه داران در وعده افطار و سحر از سبزی و به خصوص در وعده سحر از انواع سبزی و سالاد استفاده کنند. وی با بیان اینکه تنوع غذا در ماه مبارک رمضان باید حفظ شود، تصریح کرد: فرد روزه دار در برنامه غذایی خود از هر پنج گروه اصلی غذایی شامل نان و غلات، میوه و سبزی، شیر و لبنیات، گوشت، تخم
توصیه هایی برای رفع عطش در ماه رمضان
آفتاب : تبیان: برنامه ریزی برای تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان این امکان را به وجود می آورد که ضمن بهره گیری از برکات معنوی این ماه فرصتی عالی هم برای بازنگری در سبک زندگی و بازگشت به رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. گرمای تابستان و روزهای طولانی نیاز دقت در تأمین آب بدن در راستای روزه داری سالم را پررنگ تر می سازد. این ها را در الویت قرار دهید بهترین نوشیدنی برای تأمین آب بدن روزه
دردمان سردرد روزه داری با هندوانه
هایی مثل کاهو، کلم و هویج که آب زیادی دارند در سحر و افطار، آب مورد نیاز بدن را تأمین کنند. این کارشناس تغذیه گفت: همچنین خوردن آب هندوانه، گرمک و طالبی در سحری و افطار برای جبران کمبود آب توصیه می شود. وحیدی گفت: از طرفی در میان میوه ها موز منبع خوبی برای رفع سردرد است. شربت آبلیمو ، شیر به صورت ولرم، گلاب، سیب نیز موثر هستند. این کارشناس تغذیه تصریح کرد: دم کرده ریحان و زنجبیل با عسل نیز معجون خوبی برای رفع سردرد است.
طرز تهیه کاچی چهارمغز مقوی برای ماه رمضان
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مواد لازم برای کاچی چهارمغز : نبات خرد شده دو پیمانه آرد دو پیمانه هل ساییده یک قاشق عسل دو سوم پیمانه کره 150 گرم زعفران ساییده به میزان لازم گلاب یک سوم پیمانه گل گاوزبان دم کرده یک لیوان * چهار مغز گردو بادام پسته و فندق ریز شده یک پیمانه
روزه داری، بدون تشنگی و گرسنگی!
داری در ماه رمضان امسال به حدود 17-16 ساعت در روزهای گرم سال می رسد، عطش و تشنگی در طول روز می تواند خیلی ها را درگیر کند. شما می توانید برای رفع عطش در این روزهای روزه داری، این چند نکته را رعایت کنید: • در وعده سحر حتما آب ساده و جای رقیق بنوشید. • مصرف میوه ها و سبزی های تازه را در وعده سحر داشته باشید. • از مصرف نوشیدنی های شور و شیرین مانند دوغ و نوشابه در وعده
برطرف کردن ویار بارداری با گل قند
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : گل قند ماده اضافه ای که در معده سبب بروز ویار می شود را برطرف می کند ویار بارداری سبب کاهش تغذیه مناسب مادر شده و می تواند سبب ضعیف شدن مادر و جنین شود؛ لذا استفاده از داروی گل قند که ترکیبی از گل محمدی و عسل است برای رفع این مسئله پیشنهاد می شود. خواص داروی گُل قند مهدی برهانی، متخصص طب سنتی در ارتباط با دوران بارداری و
کدام سبزی، محبوب انبیاء بود؟
ریحان ضد تشنج، ضد درد، تب بر، مقوی و مدر است جویدن برگ ریحان برای زخم های دهان مفید است. اگر برگ ریحان را دم کنید و بخورید مانند مسکن عمل می کند. همچنین برای سر دردهای میگرنی و عصبی مفید است. برگ ریحان درمان کنندهِ ناراحتی های حاصل از نیش حشرات است. کافی است محل گزش حشرات را با برگ ریحان ماساژ دهید تا خارش و دردتان برطرف شود. نوشیدن یک فنجان دمکرده ی ریحان، نفخ و گاز معده را از بین می برد. دمکرده ی برگ ریحان سرگیجه را برطرف می کند. تخم ریحان برای رفع دل درد مفید است. منبع: مشرق ...
بهترین سحری برای روزه داران چیست؟
بهترین سحری از دیدگاه طب سنتی بر خلاف این تصور که روزه داری برای کسانی که سنگ کلیه دارند مناسب نیست اگر ایجاد سنگ کلیه مربوط به خطر مواد زاید در معده باشد، روزه داری برای این افراد مناسب است. نعمت ا... مسعودی متخصص طب سنتی با اشاره به این که روزه گرفتن بسیاری از بیماری ها همچون دیابت، نقرس و سنگ کلیه را از بدن دور می کند، گفت: مخلوط مغز بادام ، جوانه گندم و شربت عسل بهترین
توصیه های ماه مبارک رمضان مخصوص گلستانی ها/ ورزشکاران جنگل را فراموش نکنند
به گزارش گلستان ما، محسن نیکزاد، کارشناس طب سنتی در گفتگو با پاسرو به توصیه های غذایی در خصوص ماه مبارک رمضان پرداخت و گفت: روزه در اصطلاح طب سنتی استفاده از خصلت گرم و خشک برای اصلاح بدن است، روزه داری در این روزهای بلند بدن را دچار کمبود مواد مغذی میکند به همین علت در وعده افطاری باید از غذاهایی مانند خرما، شیره خرما، عسل و ... استفاده شود که سریع جذب بدن شده و به سرعت جایگزین مواد از دست رفته
وعده سحری را حذف نکنید/ توصیه های تغذیه ای برای روزه داری در تابستان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ فریبا مطلب زاده کارشناس تغذیه در گفت و گو با نگین کویر بیان کرد: روزه داری بدون رعایت اصول تغذیه صحیح نه تنها ضامن سلامت انسان نیست، بلکه می تواند سلامت وی را به مخاطره بیندازد. وی افزود: گاهی شاهد این هستیم که برخی از روزه داران پس از ماه رمضان دچار عوارضی چون افزایش وزن، افزایش سطح چربی های خون، از کنترل خارج شدن بیماری دیابت و فشار خون و مشکلات
نوشیدنی های روزه داری
آب بخیسانید که لایه ژله مانندی دور آن تشکیل شود، بعد با اضافه کردن آب لیموی تازه و عرق بهارنارنج و بیدمشک و عسل، آن را به نوشیدنی ای مناسب برای افطار و سحری تبدیل کنید. شربت خاکشیر یخمال این شربت یکی از سنتی ترین نوشیدنی های رفع گرمازدگی و تشنگی است. دانه های خاکشیر وقتی درون آب قرار می گیرند، می توانند چند برابر وزن خود آب جذب کرده و متورم شود. در نتیجه این دانه ها آب زیادی
بایدها و نباید های روزه داری برای بیماران دیابتی
نگران کننده در آنان باشد. وی ادامه داد: پس بهتر است قبل از حلول ماه مبارک رمضان توصیه و راهنمایی های لازم برای ورود به روزه داری، از گروه مراقبین بهداشتی و پزشکی خود دریافت کنند. **آمادگی قبل از روزه داری این کارشناس تغذیه خاطرنشن کرد: افراد مبتلا به دیابت قبل از روزه داری باید مواردی چون تنظیم برنامه غذایی، تنظیم برنامه دارویی برای روزه داری، تشویق به ادامه فعالیت فیزیکی مناسب
توصیه هایی در رابطه با وعده سحری
شود؛ با مصرف غذاهای شور در وعده سحری، آب بدن سریع تر دفع شده و این مورد باعث عطش زیاد می شود، بنابراین خوردن ترشی و خیارشور در وعده سحری مناسب نیست. شربت عسل با لیموترش تازه را در سحر فراموش نکنیم. بهتر است در وعده های غذایی سحر، از غذاهای حاوی فیبر و پرحجم مثل غلات، حبوبات، سبزیجات، گندم سبوس دار، برنج سبوس دار، صیفی جات و میوه های خشک مثل انجیر خشک، برگه زردآلو و برگه هلو استفاده کنیم
شیر گیاهی جایگزینی مناسب برای فرآورده های لبنی
دستور را می توانید با فندق، بادام زمینی، گردو و نیز انجام دهید. مواد لازم: 1⁄2 فنجان بادام خام (یک شب خیس شده) 1.5 فنجان آب سرد یا آب نارگیل شیرین کننده که به اختیار می توانید مصرف کنید (خرما، انجیر، و یا 1 قاشق چایخوری عسل یا شربت افرا) 1⁄2 قاشق چایخوری عصاره وانیل، اختیاری طرز تهیه: بادام خام که حداقل 8 ساعت خیس یا ترجیحا یک شب خیس شده را به بقیه
درمان کم خونی با گیاهان
درمان کم خونی به راحتی با مصرف خوراکی های طبیعی و مفید و گیاهان دارویی امکان پذیر است. از جمله خوراکی های مفید برای درمان کم خونی میتوان به خرما،پسته و زیره سیاه اشاره کرد. خرما خرما به تنهایی یا به همراه لبنیات و یا گردو و بادام، برای فعالیت های سنگین، روزه گرفتن، خستگی مفرط و فعالیت های فکری که احتیاج به انرژی زیاد دارند، بسیار مفید است. فیبر یا الیاف خرما می تواند به کاهش چربی
راهکارهای رفع تشنگی در ماه رمضان/ به دلیل هضم ضعیف معده در تابستان افطاری باید سبک باشد
روند هضم غذا سخت می شود. خدادوست در خصوص چگونگی باز کردن افطار گفت: توصیه در طب سنتی همواره این بوده که حتماً با یک استکان آب گرم و یک خرما افطار را باز کنیم. چرا که حرارت معده به دلیل گرسنگی زیاد بالا رفته و این عمل حرارت را شکسته و ولع خوردن را کاهش می دهد. مدیرکل طب سنتی وزارت بهداشت با تأکید بر اینکه به هیچ عنوان هنگام افطار از آب سرد و شربت های سرد استفاده نشود، گفت: اگر
فلسفه طبی روزه داری تحمل گرسنگی و تشنگی است
ماه، الگوی زندگی قرار می گیرند و به همین دلیل است که روزه داری را باید سبک نکوزیستن برای تندرست ماندن دانست. وی بیان داشت: حداقل آثار مثبت جسمانی روزه در ماه مبارک رمضان را می توان رفع پُری (امتلاء) دستگاه گوارش و عروق، به علت کاهش تولید اخلاط خام و همچنین خلط خون (دم) دانست. این متخصص طب سنتی ادامه داد: اهمیت این موضوع آنجا معلوم می شود که بدانیم بسیاری از بیماری های مهم
نوشیدنی معجزه گر برای رفع عطش روزه داران
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ برای درست کردن چای سرد یا همان آیس تی روش های مختلفی وجود دارد که بهترین آن دم کردن چای سیاه و آنگاه گذراندن آن از صافی و گذاشتن آن در یخچال برای خنک شدن است، با این کار می توان به یک چای سرد سالم دست یافت به جای آنکه فرد از محصولات صنعتی و برندهای مختلف استفاده کند. پس از تولید ماده اولیه برای طعم دار کردن آن می توان از انواع ادویه
افزایش غلظت خون با خوردن میوه های گرمسیری پس از افطار
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به گزارش نبض شهر ، روزه از برنامه های تعالی روح و جسم است که در دین مبین اسلام تأکید فراوان شده است، جسم انسان نیز امانتی الهی است که پس گرفته می شود لذا روزه داران باید با تغذیه صحیح این امانت الهی را پاس دارند. پس اگر می خواهید ماه رمضان را با سلامت کامل پشت سر بگذارید ما راه های مفیدی را برای سلامت شما در این ماه پیشنهاد می کنیم.
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان/ روزه بی سحری توصیه نمی شود
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این بسته خبری توصیه هایی از کارشناسان مختلف، برای روزه داران در ماه مبارک رمضان را می خوانید. رفع عطش در روزه داران فریبا بزرگمهر به فارس گفت: برای جبران مایعات بدن از انواع آش ها و سوپ ها می توان در ماه رمضان استفاده کرد. وی ادامه داد: مصرف آب دوغ خیار، ماست و خیار، رب انار و شیر و ماست برای رفع عطش بسیار توصیه می شوند
روزه و مزاج ها
مخفی می کند که این فقط از طریق روزه داری طولانی از بین می رود. غلبه بلغم در سحر و خوردن گرمی ها از ساعت 12 شب تا شش صبح ساعت غلبه سردی در بدن است که بلغم در خون زیاد می شود. برای اینکه بلغم از خون خارج شود، باید مواد غذایی مانند فسنجان، خرما، حلوا و عسل که این مواد غذایی بلغم (با مزاج سرد و تر) را از بدن خارج می کند، مصرف شود. اگر در وعده سحر نیز از غذاهای سرد خورده شود، مزاج بدن به
چگونه اصول تغذیه صحیح در زمان روزه داری را رعایت کنیم
یا کمی پس از صرف شام مصرف کرد تا هم باعث تسهیل در هضم غذا شده و هم از یبوست جلوگیری نماید. برنج٬خورشتی که از چربی زیاد در طبخ آن استفاده نشده است٬سالاد و ماست ترکیبی مناسب برای شام روزه داران محسوب می شود. سحری٬وعده اصلی غذایی در ماه رمضان سحری نسبت به دو وعده افطار و شام باید وعده اصلی را تشکیل دهد. این مسئله خصوصا در افرادی که فعالیت فکری زیادی دارند مانند دانشجویان و دانش
ماه رمضان فرصتی برای اصلاح عادات غذایی
به گزارش خبرگزاری دانا،مینا کاویانی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود:در ماه رمضان برخی از عادت های زندگی و حتی الگوهای تغذیه ای افراد تغییر می کند و بهتر است این ماه فرصتی برای اصلاح برنامه های غذایی افراد در طول سال محسوب شود. وی اظهار کرد:ازدیگر مزایای روزه گرفتن این است که افراد به کمتر غذا خوردن و درنتیجه کاهش دریافت انرژی تشویق می شوند و این امر سبب تعدیل ذخایر انرژی
توصیه های کارشناس طب سنتی در ماه مبارک رمضان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از البرزبانو ، یاسر احمدی کارشناس طب سنتی بااشاره به اینکه روزه داری نه تنها از لحاظ معنوی برای افراد مفید است بلکه دارای منافع جسمانی بسیاری نیز می باشد اظهار داشت: با استفاده از تغذیه مناسب و درست در این ایام می توان نسبت به انجام فرایض دینی روزانه نیز با قوت پیش رفت. وی با بیان اینکه روزه داران از مصرف غذاهایی همچون بادمجان، ماکارونی، سس
تاثیر زردچوبه در مقابله با انواع سرطان ها
به دیگر خواص زردچوبه : #زردچوبه بادشکن، تصفیه کننده خون، تب بر، محرک و انرژی زا می باشد. #زردچوبه از نظر طب قدیم ایرانی گرم و خشک است #گرفتگی و انسداد صدا را باز می کند و برای تمیز کردن کبد به کار می رود. #زردچوبه بهترین داروی ضد تورم است و در اروپا و آمریکا از آن بدین منظور استفاده می کنند که می توان از سه فنجان دم کرده زردچوبه در روز و یا مقدار 2 کپسول سه