8 توصیه طلایی برای پیشگیری از انواع سرطان ها - تبیان
سایر منابع:
سایر خبرها
10 فایده ی شگفت انگیز لوبیا سبز
بارداری و بارداری مفید است. 6. از عفونت جلوگیری می کند تعدادی از ویتامین ها مانند نیاسین و تیامین که در لوبیا سبز یافت می شود منبع خوبی برای آن دسته از مواد مغذی است که از بسیاری از عفونت ها در بدن پیشگیری می کنند. 7. مایعات سلول ها و بدن را حفظ می کند محتوای پتاسیم موجود در لوبیاسبز به بدن کمک می کند که تولید سلول و جریان مایعات در بدن را بهتر حفظ کند.
نخود و این همه خاصیت؟!
اسیداستیک است. خواص دارویی نخود نخود تقویت کننده قلب بوده و در رفع یبوست های حاد و مزمن موثر است همچنین عضلات اسکلتی را تقویت می کند و به همین دلیل مصرف آن به ورزشکاران توصیه می شود. دارای خاصیت ضد سرفه و سرماخوردگی است. این ماده غذایی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند بنابراین به افرادی که دارای بیماری های خود ایمنی مانند ام اس هستند نیز توصیه می شود. از بین برنده انگل های
نوشیدنیِ جادویی برای "سردرد"
به گزارش بلاغ ، تاثیرگذاری اسطوخودوس (یا لّوِندر) بر سردردهای مزمن و دردناک چندین مرتبه نشان داده شده است. از این گیاه همچنین می توان برای رفع استرس نیز استفاده کرد، زیرا بوی آرام بخش این گیاه حواس بدن را هم تسکین می دهد. این گیاه خوش بو ساختار پیچیده ای دارد که خواص زیادی از جمله ضد افسردگی، آرام بخش، ضد باکتریایی، فشار خون پایین، ضد عفونی کننده، ضد التهاب، ضد قارچ و سم زدا دارد.
برای از بین بردن چین و چروک پوست چه باید کرد؟
دو ماده شیمیایی گیاهی، اپی کتیچین و کاتچین است از پوست در برابر آسیب های اشعه ماورابنفش خورشید محافظت می کند. 4. پوستتان را با لایه برداری جوان و زیبا کنید لایه برداری پوست های مرده موجب تحریک و جوان سازی سلول های پوستی می شوند. همیشه اطمینان حاصل کنید که از محصولات مراقبت از پوست طبیعی به جای انواع شیمیایی آن استفاده کنید. 5.پوستتان را مرطوب نگه دارید از محصولات
یبوست: علل، علائم و درمان
زیاد مطمئن نیستند. برخی از ان ها معتقدند که فعالیت های فیزیکی، متابولیسم بدن را در سطح بالایی نگه می دارد و باعث می شود همه چیز در بدن به سرعت رخ دهد. افراد کهنسال در مقایسه با افراد جوان زندگی فعالی ندارند و به همین خاطر بیشتر در معرض ابتلا به یبوست هستند. افرادی که از نظر فیزیکی فعال اند کمتر به یبوست دچار خواهند شد. مصرف برخی از داروها: مصرف برخی از داروها نیز می تواند یبوست
6 ادویه برای لاغری
به گزارش بلاغ ، همیشه از گیاهان و ادویه ها برای طعم و مزه بخشیدن به غذاها استفاده می کنیم اما این مواد محبوب و مورد استفاده هر روز ما برای لاغر شدن هم مفید هستند. دارچین: علاوه برافزایش متابولیسم که گام مهمی در کمک به لاغری و نیز حفظ وزنی سالم است، قند خون را نیز تنظیم می کند. همچنین تری گلیسیریدها، چربی بد و میزان کلسترول کل بدن را در افراد مبتلابه دیابت نوع دوم کاهش می دهد
ترکیب جادوییِ "ضد خروپف"
به گزارش بلاغ ، قطعا افراد زیادی را می شناسید که با مشکلات خواب دست و پنجه نرم می کنند. از طرف دیگر، کمبود خواب خطر ابتلا به مشکلات سلامتی دیگر را افزایش می دهد. حال یکی از مشکلات عدیده خواب که باعث کمبود خواب دیگران می شود، خروپف کردن است. نکته مهم در این مورد این است که خروپف عمدتا به دلیل وجود مخاط اضافی در بینی افراد شکل می گیرد. بنابراین، از بین بردن مخاط اضافی از مجرای تنفسی
تاتو ،خوش تیپی به قیمت جان!
سلامت شما را برای همیشه به خطر می اندازند. عوارض ممکن است تا سالها بعد خود را نشان دهد، گاه بعد از گذشت 10سال ممکن است ناحیه تاتو شده با سفت شدن و قرمزی و التهاب همراه باشد. این بیماری گرانولوماتوز نام دارد و دوره درمان دشوارش هم طولانی است و حتی ممکن است تا سال ها نیز به طول بینجامد و باعث تخریب موضع شود. در بعضی افراد هم ممکن است سیستم دفاعی بدن به رنگ تاتو حساسیت نشان دهند که باعث تنگی نفس و سرفه
توصیه هایی مهم برای در دست گرفتن رگ خواب همسرتان!
که خرید عطر با همراهی شوهر انجام شود تا رایحه مورد نظر او انتخاب شود زیرا در برخی موارد بوی عطر باعث تحریک حواس بویایی و حتی بروز آلرژی در افراد می شود . پیچیده شدن بوی چای تازه دم و یا قهوه در فضای خانه می تواند پس از ورود مرد به خانه خستگی را از تن او دور کند و احساس آرامش پس از گذراندن یک روز پر تنش کاری را در او ایجاد کند. سوزاندن عودهای خوشبو، خرید شاخه ای گل و یا قرار
با این کارها پیرتر از سن واقعی دیده شوید قسمت 1
غذایی سالم و ورزش منظم وزنتان را ثابت نگه دارید و مواد مغذی لازم برای صورت تان را به آن برسانید. مصرف برخی مواد غذایی مثل ماهی سالمون و گردو از بروز چین و چروک ها جلوگیری می کنند. 2. مالش دادن چشم ها کشیدن، مالیدن و فشار دادن پوست حساس دور چشم باعث ایجاد تیرگی در ناحیه اطراف چشم می شود. از آنجایی که با افزایش سن، رنگدانه های پوست تغییر رنگ می دهند، این مسئله باعث می شود چند سال پیرتر
25 درصد مرگ ها در چه سنی رخ می دهد؟
اولویت ها و همچنین به از بین بردن عوامل اصلی مرگ های زودرس کمک خواهد کرد. وی افزود: به نظر می رسد کاهش مرگ از بیماری های واگیردار و در نتیجه کاهش سریع مرگ و میر و افزایش طول عمر و ماشینی شدن زندگی به خصوص در شهرهای بزرگ و زندگی پراسترس، کاهش فعالیت های بدنی، تغییر در عادات غذایی، مصرف سیگار و نظایر آن مردم را بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های غیرواگیر نظیر قلبی و عروقی، سرطان ها و مرگ
تأثیر چاقی بر مرگ زودرس به اثبات رسید
افزود: ما همچنین دریافتیم که خطر مرگ زودرس در مردانِ چاق نسبت به زنانِ چاق بسیار بالاتر است. این موضوع در تطابق با مشاهدات قبلی بود که براساس آن ها بدن مردان چاق مقاومت بیشتری به انسولین نشان می دهد و سطح چربی کبد و خطر ابتلاء به دیابت در مردان چاق نسبت به زنان بیشتر است. محققان به بررسی خطر مرگ زودرس در سنین 35 تا 70 سال پرداختند و براساس نتایج بررسی های آنان، مردانی با وزن طبیعی (با
نسخه خوراکی برای یک قلب سالم
. همچنین این نوع فیبر میزان جذب کلسترول در جریان خون را پایین می آورد. گردو این ماده خوراکی حاوی مقدار فراوانی چربی های اشباع نشده و اسید چرب امگا 3 است. همچنین گردو حاوی ویتامین E، منیزیم، اسیدفولیک و فیبر بیشتر است. مصرف روزانه گردو در کاهش کلسترول بالا و پایین آوردن خطر بیماری های قلبی نقش دارد. میوه قره قروت این میوه حاوی مواد مغذی همچون آنتی اکسیدان
مقایسه 7 خودروی سدان مطرح بازار های جهانی (+عکس)
این لیست به شکل شگفت آوری از قدرت موتوری زیاد و وزن کم برخوردار است و سومین خودروی پرشتاب لیست محسوب می شود. از نظر برخی از کارشناسان در بخش عملکردی ناامید کننده ظاهر شده است. اما همین خودرو تعادل خوبی را در هنگام حرکت به ویژه در مسیرهای ناهموار نشان می دهد و از طرفی سرعت خوبی برای هماهنگی دنده و شرایط حرکت دارد. تمامی این موضوعات باعث بهره وری مصرف سوخت در این خودرو می شود. با وجود سر و صدای ناشی
برطرف کردن عیوب پوست در کوتاه ترین زمان
UVB مصون نگاه می دارند، سبک بوده، به راحتی پخش می شوند و اثری از خود روی پوست به جای نمی گذارند. بهترین توصیه: مصرف مرطوب کننده فراموش نشود در کنار فواید آنی، استفاده از مرطوب کننده ها از آسیب های آینده هم جلوگیری می کند. به دنبال نوعی مرطوب کننده باشید که خواص ضدآفتاب هم داشته (مقاومت در برابر اشعه های UV و رادیکال های آزاد ناشی از آن) و حاوی مواد ضد پیری مانند پپتیدها باشد که در
6 سم تخریب کننده پوست
از نور خورشید به پوست تحمیل می کند. همانطور که نمی توان میزان اشعه های تجمع یافته در پوست را (در طول روز یا تعطیلات و غیره) اندازه گیری کرد، نمی توان خطرات استفاده از این دستگاه ها را نیز تخمین زد. هم اکنون در بسیاری از کشورها استفاده از این دستگاه ها غیرقانونی است، چون استفاده از آنها در طولانی مدت باعث پیری زودهنگام پوست و همچنین افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست می شود.
مواد مضر موجود در نوتلا
نوتلا روغن پالم اسید چرب اشباع شده است که باعث افزایش کلسترول خون و در نتیجه انسداد عروق می شود و مصرف بیش از حد آن به کلیه، ریه و قلب آسیب های جدی وارد می کند. 90 درصد مواد معدنی آب پنیر که یک محصول گاوی است و حاوی هورمون ها و آنتی بیوتیک است در اثر حرارت و خشک شدن از بین می رود و در نتیجه خاصیت خود را از دست می دهد. هرقاشق غذاخوری نوتلا حاوی 100کیلو کالری است که برای سوختن کالری آن باید 2 کیلومتر پیاده روی کرد. طرفداران پر و پا قرص نوتلا باید حتما بین مصرف مواد غذایی و فعالیت روزانه شان به ویژه در زمان مصرف این عصرانه پرکالری برقرار کنند. ...
با خواص فراوان سرکه سیب آشنا شوید
سرکه سیب را با یک پیمانه آب مخلوط کرده و از آن برای تمیز کردن مایکروویو، کاشی های حمام، سطوح آشپزخانه، شیشه پنجره ها و آینه ها استفاده کنید. از این ترکیب همچنین می توانید به عنوان ضدعفونی کننده استفاده نمائید. خواص سرکه سیب برای حفظ سلامتی و بهداشت به گفته پزشکان، سرکه سیب عصاره طبیعی سیب است که مواد سمی و زاید بدن را از بین می برد. برخی از متخصصان معتقدند مصرف سرکه سیب به همراه آب
خدمات تشخیصی و درمانی تومورهای نورواندروکرین در ایران همپای دنیاست
. تومور نورواندوکرین (Neuroendocrine Tumor ) درسلول هایی تشکیل می شود که در پاسخ به علامت یا سیگنال دریافتی از سیستم عصبی، هورمون ترشح می کنند. از جمله نمونه های تومور های نورواندوکرین می توان به تومورهای کارسینویید (شبیه سرطان)، تومور های سلول جزیره ای، کارسینوم های مدولار تیروئید، فئوکروموسیتوم ها، و کارسینوم های نورواندوکرین پوست (سرطان سلول مرکل) اشاره کرد. براساس شواهد موجود
دانستنی هایی جالب در مورد چای
دهان را کاهش می دهد و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. * چای سبز از ابتلا به بیماری جلوگیری می کند همچنین جلوگیری از روماتیسم و تقویت سیستم ایمنی بدن از جمله فواید مصرف چای است. * بسیاری از مصرف کننده های چای سبز فکر می کنند که چای سبز کافئین ندارد اما همان مقدار کافئینی که در یک فنجان چای سیاه وجود دارد در چای سبز هم موجود است.کشورهایی مانند ژاپن،و چین روزانه 3 فنجان یا بیشتر
با اضافه وزن بطور تضمینی خداحافظی کنید
بیشتر وزن اضافه می کنند. 14.تمام روز را یک جا نشسته اید بسیاری از افراد هر روز به مدت طولانی پشت میز می نشینند. متخصصان بر این باورند این کار خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را افزایش می دهد و باعث مرگ زودرس می شود؛ حتی اگر کماکان ورزش کنید و تحرک داشته باشید. در واقع، کسانی که تمرینات خود را به یک جلسه محدود کرده و باقی روز را با نشستن و بی تحرکی سپری می کنند، بیش از
نکاتی که دیابتی ها در فصل گرما باید رعایت کنند
چشمگیری روی نیازهای انسولینی بدن دارد. بنابراین اطلاع بیشتر و دقیق تر از وضعیت قند خون در طول روز برای این بیماران ضروری است. خسروشاهی با تأکید بر اینکه بیماران دیابتی باید خود را در برابر آفتاب سوختگی محافظت کنند، گفت: آفتاب سوختگی در هر شرایطی مضر بوده اما برای بیماران دیابتی خطرناک تر است چون این فرآیند پوستی می تواند باعث افزایش قند خون شود.
مهمترین مواد طبیعی که پوست را پاکسازی می کنند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: خوشبختانه پوست ما می تواند با رادیکال های آزاد مقابله کند. من در طی تحقیقاتم پی برده ام که مواد مغذی به نام آنتی اکسیدان ها (یک گروه شامل ویتامین های ضروری، آمینواسیدها و مواد دیگر) می توانند باعث توقف و یا حتی معکوس کردن عملکرد رادیکال های آزاد شوند و به التهاب های بی دلیل و زخمگاه های ریز یا درشت پایان دهند و یا این که حداقل می توانند آسیب
مصارف مختلف آلوئه ورا برای اطفال
کودکان خود استفاده کنید، معرفی خواهد شد : 1. شما می توانید عصاره آلوئه ورا را برای درمان اگزما در کودک خود استفاده کنید، اگزما م تواند پوست را تکه تکه کرده و باعث خارش و قرمزی آن شود، همچنین در برخی موارد گرمای غیر قابل تحملی در پوست کودکان ایجاد کند. آلرژی و وجود سیستم ایمنی ضعیف در بدن کودکان می تواند منجر به اگزما و بدتر شدن شرایط موجود شود. شما به عنوان یک پدر و مادر می توانید از درمان
سیر صعودی ابتلا به تومورهای نورواندوکرین
نورواندوکرین پوست (سرطان سلول مرکل) اشاره کرد. براساس شواهد موجود، ممکن است این تومورها مقادیر بیشتر از نرمال هورمون ترشح کنند و امکان دارد این امر باعث بروز علائم متفاوتی شود. دبیر همایش تومورهای نورواندوکرین با بیان اینکه علت بروز این بیماری ناشناخته است، از اختلالات ژنتیکی به عنوان شناخته شده ترین عامل این بیماری یاد کرد. وی خاطرنشان کرد: تومورهای نورواندوکرین قسمت
10 فایده بی نظیر پیاز که نمی دانستید
است. پیاز به جز آهن مواد معدنی دیگری نیز دارد، که مهم ترین آنها کلسیوم است- که بدن برای داشتن استخوان ها و دندان های سالم به آن نیاز دارد- و منیزیوم که می تواند کمک تان کند بر استرس غلبه کنید و شب ها خواب راحتی داشته باشید. 7. پیاز در برابر برخی سرطان ها موثر است. پیاز منبع غنی ترکیباتی است به نام آلیسین. در چندین مطالعه ثابت شده است که آلیسین خواص ضد سرطانی دارد
با قوی ترین ضد اشتهای گیاهی آشنا شوید
می شوند و در نهایت باعث کنترل وزن می شوند. محمد زاده اظهار کرد:اسپرولینا سرشار از اسیدهای چرب ضروری و پُلی ساکاریدها می باشد و می تواند میزان قند خون را کنترل کند. بعد از مصرف روزانه 2 گرم اسپیرولینا به مدت 2 ماه می توان قند خون را کاهش داد. وی اذعان داشت: اسپرولینا حاوی آنتی اکسیدان هایی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت و از سلول ها محافظت می کند،از این رو در هنگام سرما
قلب هایی با ضربان نامنظم
شدید قلبی قرار دارند. دکتر اسلامی با بیان مطلب فوق توضیح می دهد: همچنین بیمارانی که دچار رماتیسم قلبی هستند و تنگی یا نارسایی دریچه ای شدید دارند نیز در معرض این عارضه قلبی قرار دارند. بیمارانی که سابقه سکته شدید قلبی دارند نیز در معرض نامنظمی شدید ضربان قلب هستند. دکتر مرزبان نیز با اشاره به این که بیماری های قلبی، عروق کرونر یا دریچه قلب، فشار خون بالا، مصرف سیگار، الکل، استرس فراوان و پرکاری تیروئید نیز می تواند فرد را در خطر بروز آریتمی قرار دهد، هشدار می دهد: بی توجهی به درمان مناسب آریتمی می تواند سبب بروز نارسایی و آسیب عضله قلب شود و در مواردی خطر جانی برای فرد مبتلا دارد. ...
فقط دویدن برای سلامت بدنی شما کافی نیست
دست دادن تعادل و افتادن هستند. 4- تمرین های کششی باعث ایجاد کشش در عضلات و افزایش دامنه حرکات مفاصل و در مجموع افزایش انعطاف پذیری بدن می شوند. انجام این تمرین ها خطر آسیب دیدن در حین انجام سایر انواع تمرین ّ ها را هم کاهش می ٔهند. نکته مهم این است که هر چهار نوع این تمرین ها را در برنامه ورزشی روزانه تان بگنجانید و ایدئال این است که در هنگام ورزش کردن انجام این انواع تمرین
گرمای هوا عاملی بر تشدید بیماری تب کریمه کنگو در هرمزگان
این نوع تب، بیماران مبتلا به این بیماری حتماً باید بیمار را ایزوله کرد و بلافاصله درمان بیمار را آغاز کرد، زیرا درمان این بیماری باعث می شود از انتشار ویروس جلوگیری و تشدید نشود. بعد از چند روز، خونریزی از دهان، بینی و دستگاه گوارشی بیمار شروع می شود. بیمار به مرحله خونریزی این بیماری که می رسد دیگر نمی شود کاری برایش انجام داد. در این مرحله بیمار وارد شوک شده و از بین می رود. بروز