کودکان و اضطراب اخبار جنگ - روزنامه صبح ساحل
کودکان و اضطراب اخبار جنگ
سایر خبرها
مراقبت از روان کودکان زیر سایه جنگ
مادر است و باید با صبوری ذهن کودک را آرام و فضای پیش رو برای او تعریف و احساسات او شنیده شود. در همین زمینه مطابق گفته های مجید زارعی مشاور و روان درمان گر، کودکان ثبات امنیتی خود را از دریچه بزرگترها دارند و اگر این ثبات خدشه دار شود ذهن کودک بهم می ریزد. در روزهایی که صدای اخبار جنگ، نگرانی و ناامنی در فضای جامعه پررنگ می شود، بیش از همه باید به گروهی توجه کرد که آسیب پذیرتر از دیگران هستند، کودکان؛ کودکان جهان را از دریچه امنیت، ثبات و حضور آرام بخش بزرگ ترها می شناسند. وقتی این ثبات خدشه دار می شود، ذهن کودک ممکن است دچار اضطراب، ترس یاسردرگمی شود؛ حتی اگر مستقیماً در معرض خطر ...
چگونه از سلامت روان خود در دوران جنگ محافظت کنیم؟
به گزارش پارسینه به نقل از بهداشت نیوز، تأثیر جنگ بر سلامت روان اغلب کمتر از آسیب های فیزیکی دیده می شود، اما بسیار عمیق تر و ماندگارتر است. ترس، اضطراب، بی قراری و احساس ناامنی، تنها بخشی از اثرات روانی جنگ هستند که زندگی کودکان، نوجوانان و بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می دهند. حتی افرادی که مستقیماً در جنگ حضور ندارند، از طریق اخبار، تصاویر و فضای پرتنش، دچار آسیب های روانی پنهانی می شوند. زمانی که انسان با خطر، خشونت یا بی ثباتی مواجه می شود، مغز به طور طبیعی وارد حالت هشدار می شود. در شرایط جنگی، این حالت نه تنها کوتاه مدت نیست، بلکه ممکن است برای مدت طولانی ادامه یابد. سیستم ...
چطور در دوران جنگ از کودکان و نوجوانان حمایت کنیم؟
قبلی رشد (مانند شب ادراری یا مکیدن انگشت). سوالات رایج: آیا بمب ها به خانه ما می رسند؟، چرا صدای آژیر می آید؟، آیا پدر یا مادرم سالم برمی گردد؟ راهکارهای عملی برای والدین 1. پاسخ به سئوالات با زبان ساده و صادقانه: اطلاعات را متناسب با سن و درک کودک ارائه دهید. از توضیحات ترسناک و بیش از حد جزیی پرهیز کنید. روی امنیت فعلی و کارهایی که برای حفظ آن انجام می دهید، تمرکز کنید. 2. تایید و عادی سازی احساسات: به کودک خود بگویید که ترسیدن، غمگین شدن یا متعجب شدن در این شرایط طبیعی است. جملاتی مانند می دانم که این صداها تو را می ترساند، حق داری احساس نگرانی کنی ...
چند راهکار ساده برای مادران باردار در شرایط بحران / اگر مادر باردار صدای انفجار شنید چکار کند؟
زمان مشخصی در روز برای اطلاع از اخبار در نظر گرفته شود و در باقی ساعات، ذهن از فضای خبری فاصله بگیرد. حفظ برنامه روزانه؛ کلید ثبات روانی یکی از مهم ترین عوامل کاهش اضطراب در شرایط بحران، حفظ یک برنامه روزانه منظم است. خواب کافی، وعده های غذایی منظم، زمان استراحت وفعالیت های سبک روزانه به مغز کمک می کند احساس ثبات و امنیت بیشتری داشته باشد. متخصصان توصیه می کنند مادران باردار حتی در شرایط اضطراری تلاش کنند برنامه ای ساده اما ثابت برای روز خود داشته باشند. تمرین های تنفسی؛ آرام سازی فوری بدن تمرین های تنفسی از مؤثرترین روش های علمی برای کاهش استرس هستند. این تمرین ها با فعال ...
اضطراب جنگ چطور خواب را مختل می کند و به سلامت آسیب می زند؟ | راه حل یک متخصص برای داشتن خواب راحت
...، نه تنها دچار خستگی ذهنی می شوند، بلکه بدن شان هم در معرض فرسودگی است. چون بدن در معرض احساس تهدید مداوم است. متخصصان تاکید دارند که حتی در شرایط بحرانی، باید برای مغز فرصتی جهت بازسازی فراهم کرد و این یعنی حفظ حداقلی از خواب منظم. اما چگونه؟ سهرابی در این زمینه می گوید: راهکارهای پیشگیری به اندازه خود بی خوابی مهم است. اول، قطع زنجیره اخبار شبانه است که یکی از مؤثرترین کارها است. مغز نیاز دارد از فاجعه فاصله بگیرد تا بتواند آرام شود. همچنین کاهش مصرف کافئین، روشن نگه داشتن چراغ های ملایم و انجام تنفس عمیق قبل از خواب می تواند سطح اضطراب را پایین بیاورد. حتی چند دقیقه گفتگو با ...
آرامش کودکان در زمان جنگ
بیشتری دارند، یک بغل کردن ساده می تواند به کودک اطمینان دهد که هنوز کسی هست که از او مراقبت کند. از دیدن مداوم اخبار جنگ در حضور کودکان پرهیز کنیم، تصاویر خشونت آمیز یا گزارش های ترسناک می تواند اضطراب آن ها را چند برابر کند، بهتر است اطلاعات جنگی دور از چشم و گوش کودک دنبال شود. به احساسات کودکان گوش بدهیم، اگر می ترسند، گریه می کنند یا سوال های تکراری می پرسند، نباید آن ها را سرزنش کنیم، شنیدن بدون قضاوت کمک می کند کودک احساس کند احساساتش مهم و قابل احترام است. گاهی کودکان احساس گناه می کنند یا تصور می کنند مقصر اتفاقات هستند، لازم است به آن ها توضیح دهیم که ...
چگونه استرس ناشی از جنگ را مهار کنیم؟
اطلاعات (به ویژه از منابع غیررسمی یا هیجانی) ذهن را در وضعیت اضطرار دائمی نگه می دارد. روزانه فقط 2 تا 3 بار، از منابع معتبر، اخبار را پیگیری کنید. هر بار، پس از بررسی خبر، کاری آرام بخش انجام دهید (مانند تنفس عمیق، نوشیدن آب، یا تماس با یک دوست) از بازنشر اخبار ناامیدکننده در گروه ها خودداری کنید؛ این کار چرخه اضطراب جمعی را تشدید می کند. اکثر افراد با وقوع شرایط بحرانی و جنگ، تمایل دارند که هر لحظه اخبار را بررسی کنند. این وضعیت طبیعی است، ولی روی روحیه شما تاثیر گذار است، پس حتما سعی کنید که برای مقابله با استرس جنگ و مدیریت بهتر سلامت روان، مصرف ...
برگزاری وبینار تاب آوری کودکان در شرایط جنگی در دانشگاه آزاد واحد بوشهر/ کودکان در سایه جنگ چگونه تاب ...
متفاوت با آنچه در گذشته بوده است، می باشد، اظهار کرد: نکته مهم برای شرایط کنونی، پذیرش تغییرات و شرایط کنونی است. بدین معنا که نباید شرایط را کتمان کرد و برای کاهش دگرگونی های رفتاری و حسی، تلاش کرد. این استاد دانشگاه با بیان اینکه انسان در هر دوره از زندگی خود، از مواردی همچون آینده شغلی، آینده فرزندان، سفر، هزینه های جاری، بیماری، تحصیل و ... شرایط متفاوتی را تجربه می کند که ایجاد اضطراب خواهد کرد، توضیح داد: هر موضوعی که انسان را در بلاتکلیفی قرار دهد، اضطراب را است. در شرایط کنونی نیز، جنگ و اتفاقات ناشی از آن و سوال مهم زمان پایان جنگ برای هر فرد در هر جایگاه و سن، فرد را دچار تشویش ...
اضطراب در کودکان؛ انواع، نشانه ها و روش های درمان
ای را یاد بگیرند. بازی درمانی به ویژه برای کودکانی که توانایی بیان کلامی احساسات خود را ندارند یا در محیط های سنتی درمانی احساس راحتی نمی کنند، مفید است. مطالعات نشان داده اند که بازی درمانی می تواند به کاهش اضطراب، افزایش اعتماد به نفس و بهبود رفتارهای اجتماعی در کودکان کمک کند. این روش معمولاً تحت هدایت درمانگر متخصص انجام می شود که با انتخاب بازی های هدفمند، کودکان را تشویق می کند ترس ها و نگرانی های خود را به صورت تدریجی و در محیطی امن تجربه و مدیریت کنند. بازی درمانی به عنوان بخشی از برنامه درمانی جامع، همراه با روش هایی مانند درمان شناختی رفتاری می تواند تاثیرگذاری ...
آرامش خانواده سپر روانی کودکان در روزهای بحرانی
امن تر از هر تهدید خارجی است. وی با بیان اینکه والدین باید با فرزندان خود صحبت کنند تا احساس امنیت به آن ها بدهند، ادامه داد: “آرامش و دورهمی خانوادگی، آغوش گرم خانواده پناهگاه بارز در برابر تشویش شرایط جنگی محسوب می شود؛ کودک با بیان احساساتش بدون قضاوت، راهنمایی درست و متناسب با سن خود، می تواند استرس و اضطرابش را کنترل کند. خموش به ایجاد محیطی آرام برای فرزندان اشاره کرد و گفت: هنگامی که کودک از اخبار بد یا صداهای ترسناک می ترسد، باید صدای اخبار را کم یا خاموش کرد و با پخش برنامه های شاد کودکانه یا موسیقی ملایم، به همراه اطمینان بخشی والدین مبنی بر مراقبت و امنیت، ترس ...
راهنمای سلامت روان برای شرایط جنگ
خبری معتبر و در عین حال محدودسازی میزان استفاده از اخبار است. از ارتباط انسانی غافل نشوید. ارتباط اجتماعی یکی از مهمترین عوامل محافظت کننده در برابر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD )و افسردگی است. ایجاد یا حفظ ارتباطات خانوادگی، دوستی و اجتماعی باعث کاهش احساس انزوا و افزایش تاب آوری روانی می شود. روال زندگی را تا حد امکان حفظ کنید. حفظ عادات روزمره، به افراد حس پیش بینی پذیری، کنترل و ثبات می دهد که برای مقابله با بحران بسیار ضروری است. این توصیه در برنامه های (خدمات سلامت روان و حمایت روان اجتماعی سازمان ملل) نیز تاکید شده است تکنیکهای ساده آرام سازی را تمرین کنید. نفس عمیق، تمرین های توجه آگاهی و حرکات بدنی ساده از ابزارهای مهم برای تنظیم هیجانی هستند. این تکنیک ها توسط سازمان جهانی بهداشت به عنوان مداخلات سطح اول توصیه می شوند. ...
استراتژی های کاهش استرس و اضطراب در سالمندان: راهکارهای علمی برای سلامت روان
شماره دم عمیق از بینی، نگه داشتن نفس به مدت دو تا سه شماره، بازدم آهسته از دهان طی شش شماره. تکرار این تمرین به مدت 5 تا 10 دقیقه، دو تا سه بار در روز، می تواند سطح تنش را کاهش داده و احساس کنترل بیشتری ایجاد کند. قرار گرفتن مداوم در معرض اخبار جنگی، تصاویر خشونت آمیز و شایعات، اضطراب سالمندان را تشدید می کند. توصیه می شود اخبار فقط از منابع معتبر دنبال شود، زمان مشخص و محدودی (مثلاً 20 تا 30 دقیقه در روز) برای پیگیری اخبار تعیین گردد و از دنبال کردن شایعات در شبکه های اجتماعی پرهیز شود. کاهش بمباران خبری، به حفظ آرامش روانی سالمندان کمک قابل توجهی می کند. در شرایط جنگی ...
رمز و راز سازگاری با حساسیت عاطفی
بهترین کار را انجام دهم یا ایجاد این تغییرات واقعاً پروژه را بهبود می بخشد. ذهن آگاهی را تمرین کنید ذهن آگاهی تمرینی است که شامل یادگیری نحوه تمرکز کامل بر لحظه حال بدون نگرانی در مورد گذشته یا آینده است. شواهد نشان داده اند که ذهن آگاهی می تواند تأثیر مفیدی بر شرایطی داشته باشد که با اختلال در تنظیم عاطفی مشخص می شوند. تحقیقات همچنین نشان داده اند که مدیتیشن مختصر ذهن آگاهی تأثیر مثبتی بر پردازش احساسات دارد. اگر می خواهید حساسیت کمتری داشته باشید، ذهن آگاهی می تواند خودآگاهی را تقویت کند و توانایی شما را برای تنظیم احساسات بهبود بخشد. این فرآیند ...
بپا خودتو/ مراقبت از کودکان در شرایط جنگ و حملات هوایی
واکنش های رایج کودکان در شرایط جنگ، گریه های مکرر، بی خوابی یا کابوس های شبانه، چسبندگی به والدین و ترس از جدا شدن، گوشه گیری، بی حوصلگی یا پرخاشگری مشکلات در تمرکز و یادگیری، شناخت این علائم به بزرگسالان کمک می کند تا با درک و صبوری، کودک را بهتر حمایت کنند. اصول مراقبت جسمی و امنیتی محافظت فیزیکی: آشنا کردن کودکان با پناهگاه ها، مکان های امن و نحوه رفتار هنگام صدای آژیر. وسایل اضطراری: هر خانواده باید کیت اضطراری شامل آب، خوراکی خشک، داروهای ضروری، چراغ قوه و اسباب بازی کوچک برای آرامش کودک داشته باشد. ثبات در برنامه روزانه: حفظ نظم (مثل زمان غذا یا خواب) حتی در ...
بهترین راهکار برای جلوگیری از استرس مادران باردار
تواند خطر ابتلای کودک به اضطراب، افسردگی و اختلال بیش فعالی (ADHD) را افزایش دهد. استرس و بیماری خود ایمنی با هم ارتباط دارند و در بسیاری از موارد، استرس شدید می تواند سیستم ایمنی بدن مادر را تضعیف کرده و در معرض بیماری های خودایمنی مانند لوپوس، آرتریت روماتوئید و بیماری های تیروئیدی قرار دهد. روش های جلوگیری از استرس در بارداری برای جلوگیری از استرس و بهبود علائم ناشی از آن بهتر است روزانه فعالیت بدنی داشته باشید و از غذاهای سالم استفاده کنید. کمک گرفتن از تکنیک های آرام سازی، داشتن برنامه ریزی و دریافت حمایت اطرافیان نیز به بهبود این مشکل کمک زیادی می کند ...
15 راهکار برای کمک به کودکان در مقابله با جنگ
در این مقاله، با استناد به جدیدترین پژوهش های جهانی، به شما می گوییم که چگونه می توانید از کودکانی که به طور مستقیم یا غیرمستقیم تحت تأثیر جنگ قرار گرفته اند، مراقبت کنید. بر اساس گزارش سازمان نجات کودکان (Save the Children)، بیش از یک ششم کودکان جهان یعنی 468 میلیون نفر، در مناطق درگیر جنگ زندگی می کنند. این آمار تکان دهنده، شامل مناطق پس از جنگ مانند رواندای پس از نسل کشی یا جنگ هایی که از سال 2022 آغاز شده اند، نمی شود. آمارهای منتشر شده در یک مرور سیستماتیک نشان می دهد که از میان 7920 کودکی که در معرض جنگ قرار داشته اند، 47 درصد به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، 43 ...
سلامت روان در زمان بحران؛ راهکارهای خودمراقبتی
به گزارش خبرگزاری اقتصاد ایران ، در زمان جنگ و بحران های روانی ممکن است افراد دچار ترس، اضطراب، خشم، ناامیدی و سردرگمی شوند و این حالت طبیعی است اما وقتی اضطراب از حد و حد اعتدال خارج شود لازم است اقدامات خودمراقبتی برای مدیریت آن انجام شود و برخی راهکارها برای موقتی شدن این حالت به کار گرفته می شوند و هدف اصلی کمک به افراد برای بازگشت به حالت تعادل روانی است و در این شرایط باید به احساسات خود توجه کرد و آنها را پذیرفت. افراد باید به این موارد توجه کنند که اگر احساس نگرانی دارند می توانند از اعضای خانواده و دوستان خود صحبت کنند و این کار باعث می شود احساس بهتری داشته باشند و همچنین ...
راهکارهای مدیریت اضطراب و حفظ آرامش والدین و کودکان در زمان بحران و جنگ
روزانه و فعالیت بدنی ثبات در برنامه های روزمره یکی دیگر از محورهای مورد تاکید این کارشناس بود:کودکان در شرایط اضطراری به ثبات نیاز دارند. تا حد امکان ساعت خواب و تغذیه آن ها را ثابت نگه دارید. همچنین حرکت و ورزش باعث آزاد شدن هورمون های شادی می شود. انجام حرکات کششی ساده برای تخلیه فشار عصبی والدین و کودکان بسیار مفید است. 5.اهمیت حضور فیزیکی و تمرینات ذهن آگاهی عظیمی در پایان بر دو نکته حیاتی یعنی حمایت غیرکلامی و ذهن آگاهی تاکید کرد: حمایت فیزیکی: یک دست مهربان روی شانه یا گرفتن دست کودکان هنگام اضطراب حس حمایت را منتقل می کند. حضور فیزیکی شما بدون کلام این پیام را می ...
اضطراب کودکان را مدیریت کنید
اندازه فهم و شعور و سن شان توضیح داد، می گوید: دسته دوم، والدینی هستند که از آن طرف بام افتاده اند و بیش از حد برای بچه ها درباره واقعیت های این مسأله توضیح می دهند. بچه هشت ساله ای را دیده ام که می تواند مسائل روز را تحلیل سیاسی کند! همینطور مراجعه کننده هشت ساله ای دارم که آنقدر در معرض اخبار جنگ قرار گرفته که وقتی از او درباره ترس هایش می پرسم، می گوید: اگه بنزین تموم بشه... اگه نیروگاه برق را بزنند و...چکار کنیم؟ درصورتی که این اطلاعات و آگاهی برای این سن از بچه ها بسیار زیاد است. مثل این است که ما به یک بچه شیرخوار، بخواهیم کله پاچه بدهیم؛ کله پاچه غذای خوبی است، اما برای آن سن مناسب نیست و ...
تکنیک های حفظ تمرکز در بحران؛ چگونه اضطراب و ترس یادگیری را تحت تاثیر قرار می دهد؟
: قرار گرفتن مداوم در معرض اخبار جنگ می تواند توانایی یادگیری دانش آموزان را مختل کند؟ صادقی: قرار گرفتن مداوم در معرض اخبار جنگ می تواند تأثیر منفی بر تمرکز و یادگیری داشته باشد، اخبار نگران کننده معمولاً احساس ترس و اضطراب ایجاد می کنند و این احساسات می توانند ذهن دانش آموز را از فعالیت های آموزشی دور کنند، وقتی دانش آموز مرتب اخبار یا تصاویر جنگ را می بیند، ذهن او بیشتر درگیر تحلیل و نگرانی درباره این رویدادها می شود. در چنین شرایطی تمرکز روی مطالب درسی دشوارتر می شود، زیرا ذهن به طور دائم به سمت اخبار و نگرانی ها بازمی گردد. همچنین برخی تصاویر یا خبرهای شدید ممکن است ...
ضرورت مدیریت اخبار جنگ در حضور کودکان/ والدین چگونه اضطراب فرزندان را کاهش دهند؟
اخبار جنگ قرار می گیرند. نکته مهم این است که کودکان به دلیل تفاوت های شناختی با بزرگسالان نمی توانند اطلاعات را به درستی تحلیل و تفسیر کنند و همین مسئله باعث می شود اخبار ناگوار تأثیر عمیق تری بر ذهن و روان آن ها بگذارد. البته تأثیر اخبار تنها به شنیدن یا دیدن آن محدود نمی شود، بلکه واکنش های هیجانی بزرگ ترها نیز نقش مهمی دارد. زمانی که والدین هنگام دیدن اخبار واکنش های شدیدی مانند نگرانی، خشم یا اضطراب نشان می دهند یا پس از پایان خبرها ساعت ها درباره آن ها بحث و تحلیل می کنند، کودکان نیز تحت تأثیر همین فضای هیجانی قرار می گیرند. در چنین شرایطی کودک علاوه بر تأثیر مستقیم ...
چگونه از کودکان در مقابل اخبار جنگ حفاظت کنیم؟
گروه فرهنگ خبرگزاری آنا، محمدمهدی سیدناصری حق امنیت کودکان، یکی از ارکان اصلی تامین آینده موفق نسل بشر، توسط دولت ها محسوب می شود و برقراری حق بر امنیت کودکان با تهدیداتی روبروست که عوامل گوناگونی از جمله: جنگ، ناتوانی کودکان، مشکلات اقتصادی، فقر فرهنگی و رسانه ها و فضای مجازی آن را نقض می کند. در جهان معاصر، کودکان بیش از هر زمان دیگری در معرض اخبار، تصاویر و روایت های متنوع و غالباً خشونت آمیز قرار گرفته اند. توسعه بی رویه رسانه ها، فراگیری شبکه های اجتماعی، دسترسی آسان به تلفن های همراه و نبود نظام های نظارتی کارآمد سبب شده است که حتی کودکان در سنین پایین، مستقیم یا غیرمستقیم با ...
اینفوگرافیک | مهار صدا هراسی در جنگ
جمله آن ها می توان به پرخاشگری یا گوشه گیری، احساس تنگی نفس و بی حالی و تپش قلب اشاره کرد. این نشانه ها می توانند بیانگر فشار روانی ناشی از شرایط بحرانی باشند و نیاز به توجه فوری داشته باشند. این اینفوگرافیک همچنین چند اقدام فوری برای کنترل وضعیت پیشنهاد می کند؛ از جمله انجام تنفس مربعی شامل دم، حبس و بازدم، نام بردن از اشیای موجود در محیط، پخش صدای سفید یا صدای طبیعت و استفاده از هدفون نویزگیر. این راهکارها با هدف کاهش تمرکز ذهن بر محرک های اضطراب آور و بازگرداندن آرامش نسبی ارائه شده اند. در بخش پایانی نیز بر ضرورت توجه ویژه به کودکان تأکید شده است. در همین راستا، توضیح ساده درباره ماهیت صداها، در آغوش گرفتن کودک برای ایجاد احساس امنیت و تبدیل ترس به بازی با صداها از جمله توصیه های مطرح شده برای کاهش اضطراب کودکان عنوان شده است. ...
گریه های مکرر در طول روز نشانه چیست ؟
، ممکن است نشان دهد که فرد نیاز به حمایت یا کمک بیشتری دارد. برای تشخیص اینکه آیا گریه های مکرر نیاز به توجه جدی دارند یا نه، باید به مدت زمان و علائم همراه توجه کرد. اگر این وضعیت برای چند روز کوتاه و در پاسخ به یک اتفاق خاص باشد، معمولا طبیعی محسوب می شود. اما اگر تقریبا هر روز اتفاق بیفتد، برای چند هفته یا بیشتر ادامه پیدا کند و با علائمی مانند بی انگیزگی، اضطراب شدید، کاهش انرژی، اختلال خواب یا تغییر اشتها همراه باشد، بهتر است مورد بررسی قرار گیرد. در چنین شرایطی صحبت با یک روان شناس یا روان پزشک می تواند بسیار مفید باشد. حمایت اجتماعی نیز نقش مهمی در کاهش فشارهای عاطفی ...
روان انسان در میان دود و باروت
و هویت مکانی است. خانه برای بسیاری از انسان ها نماد ثبات و خاطره هست و هنگامی که این پیوند ناگهان گسسته می شود، احساس بی ریشگی و ناامنی عمیقی در روان فرد شکل می گیرد . اما آسیب پذیرترین گروه، کودکان و نوجوانان هستند که به گفته این روان درمان گر بیش از همه در معرض آسیب قرار دارند. ذهن در حال شکل گیری کودکان و نوجوانان خشونت را نه به عنوان استثنا، بلکه به عنوان بخشی از واقعیت جهان می آموزد. اضطراب های پایدار، مشکلات رفتاری و دشواری در ایجاد احساس امنیت از جمله پیامدهایی است که می تواند سال ها همراه آنان بماند. بسیاری از پژوهش ها نشان داده اند که تجربه های خشونت آمیز حتی می توانند از ...
علائم و عوامل خطر فوبیای خاص
در معرض منبع ترس خود قرار می گیرید یا حتی به آن فکر می کنید. آگاه باشید که ترس های شما غیر منطقی یا اغراق آمیز هستند اما در کنترل آنها ناتوان هستید تشدید اضطراب با نزدیک شدن موقعیت یا شیء در زمان یا نزدیکی فیزیکی به شما انجام هر کاری که ممکن است باعث اجتناب از شی یا موقعیت یا تحمل آن شود به دلیل ترس شما در عملکرد عادی مشکل دارید واکنش ها و احساسات فیزیکی، از جمله عرق کردن، ضربان قلب سریع، سفتی و سختی سینه یا مشکل در تنفس احساس تهوع، سرگیجه یا غش در اطراف خون یا جراحات در کودکان، احتمالاً عصبانیت، چسبیدن، گریه کردن ، یا امتناع از ترک والدین یا نزدیک شدن به ترس آنها چه زمانی باید به ...