خودت بخواب کودکم! - سلامانه
سایر منابع:
سایر خبرها
روش هایی برای تغییر و ترک عادت
مکان های خاصی انجام دهید و با این کار آنها را محدود سازید، با این کار پس از مدتی می توانید این مناطق ممنوعه را گسترش دهید و به این ترتیب انجام دادن عادت های نامناسب تان را محدود کنید. 10 از تجسم استفاده کنید از نیروی تجسم می توان برای کنار گذاشتن عادت های نامناسب استفاده کرد. مثلا می توانید شب ها قبل از خواب خودتان را در شرایطی تجسم کنید که عادت نامناسب تان را کنار گذاشته اید ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
تجربه فشار دادن دندان ها روی یکدیگر هنگام قرار گرفتن در موقعیت های استرس زا را دارید؟ خبر خوب این است که شما در این زمینه تنها نیستید. استرس اغلب به فشار بر آرواره و ساییدن دندان ها روی یکدیگر منجر می شود که اگر به طور مکرر صورت بگیرد می تواند ضعف لثه، شکستگی دندان ها، و درد فراوان را موجب شود. در برخی افراد این شرایط می تواند آثار بلند مدت روی آرواره و دندان ها به همراه داشته باشد. در ...
10 دلیلی که شما را وادار به خرید گوشی Pixel می کند
پیکسل همانطور که انتظار می رفت حاوی دستیار گوگل هستند. تمامی ویژگی های سیستمی این دستیار همانطور که ساندار پیچای مدیر عامل گوگل شب گذشته آن ها را توضیح داد پیشرفت کرده اند و تمام وقت در حال بهبود وضعیت است. همانطور که کاربران به سمت راحت طلبی پیش می روند، این دستیار می توان آن ها را به هدف نهایی شان خیلی زودتر از هر زمان دیگری برساند. 2. – بهترین دوربین در گوشی های هوشمند گوگل ...
5 عادت صبحگاهی که روز شما را می سازد
یادآوری مفید از اهدافتان بکار برود. حتی اگر آن کار، گرفتن لباس از خشکشویی، پیدا کردن کارت تولد و درست کردن کوینولا (نوعی حبوبات به شکل لوبیا) باشد، انجام چند کار کوچک برای آنکه طبق برنامه جلو بروید، موجب مدیریت بهتر زمان در تمام طول روز خواهد شد. همانطور که می گونید، کسانی که موفق به برنامه ریزی نمی شوند، برای شکست برنامه ریزی می کنند. بنابراین کارهای بزرگ (مهم) را در الویت قرار دهید تا ...
خواص اعجاب انگیز تره فرنگی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تره فرنگی یکی از سبزیجات مغذی است.به دلیل خواص زیاد و هم چنین سیری طولانی مدت تره فرنگی می تواند به عنوان شامی سبک و مغذی برای شما باشد.اگر از این سبزی در وعده ی شام استفاده کنید می توانید خواب راحتی داشته باشید. با اضافه کردن این سبزی به مواد غذایی کم کالری و پروتئین می توانید به تناسب اندام برسید.در این مطلب می خواهیم خواص این سبزی ...
بررسی کامل آیفون 7 پلاس (+ فیلم دوبله)
گسترش شبکه ها نیاز هست تا از چنین عملیاتی پشتیبانی کنند، اگر چنین اتفاقی بیفتد واضح است که کاربران بی شماری با شما به خاطر دسترسی به این پهنای باند نزاع می کنند. iPhone 7 Plus یکسری داده خوب و سریع را تضعیف کرده، بنابراین قابلیت آن برای انجام سریع تر این کار فقط تشریفات غیر ضروری به حساب می آید. دوربین دوربین محصول جدید در یک کلام عالی است. شاید بیشتر طرفداران iPhone Plus گوشی ...
نگاهی به نمایش سردار به کارگردانی نادر برهانی مرند
همسرش هنوز عاشقانه او را دوست دارد. یوسف قاسمی با بازی خوب احمد کاوری یک رأس دیگر از مثلث ناهمگن اما پایدار سه دوست دوران دفاع مقدس است. به نظر می رسد او همواره بار طنز دوستی سه نفره را به دوش می کشیده و هنوز هم این نقش را بر عهده دارد و به همین دلیل قسمتی از بار طنز نمایش سردار نیز به عهده ساده لوحی ها و دوست داشتن های بی غل و غش او قرار می گیرد. عوض کردن زنگ گوشی موبایلش توسط دکتر و ارتباط او با ...
جهانگرد ایرانی که با دوچرخه سفر می کند + تصاویر
کوله پشتی خریدم و حدود 10 روز به همان مالزی سفر کردم. وقتی دوچرخه همسفرم شد حالا سفر با کوله پشتی آغاز می شود. آقای محمودزاده باید خوب بداند که در این کوله حیاتی باید چه چیزهایی را جمع کند؛ اما بعد از کوله پشتی در مرحله بعد دوچرخه همسفر بعدی و همیشگی او می شود: وقتی به کامبوج و لائوس سفر کردم؛ دوچرخه زیاد اجاره می کردم. در همان جا مدیر مهمان خانه ای که اسکان داشتم وقتی فهمید ...
آپدیت ویندوز 10 با نام Creators بهار امسال عرضه می شود
مجازی می توانند دقیقا مثل هدست هولو لنز، سیستم عامل ویندوز 10 را در یک محیط هولوگرافیک تجربه کند. همچنین انتظار می رود بروزرسانی مورد اشاره یکسری ویژگی های جدید مثل Blue Right Reduction را به سیستم عامل ویندوز 10 اضافه کند. این قابلیت شبیه به ویژگی حالت شب بوده که در برخی از گوشی های هوشمند در اختیار کاربران قرار گرفته است. این ویزگی ظاهرا به کاربران کمک می کند تا بتوانند خواب راحت تری ...
کسی برای پول جانش را وسط معرکه جنگ نمی برد/ پدر و همسر شهیدم جزو قهرمانان زندگی ام هستند
امتحانات زودتر برگزار شد و دانشگاه ها تعطیل شد.سه مرحله به سوریه رفت. مرحله اول که رفت شب های قدر آمد. یک هفته شب های قدر را ماند و بعد دوباره رفت و اواخر شهریور آمد.آخرین بار پانزدهم مهر 92 رفت و بیست و هشتم آبان به شهادت رسید و اول اذر پیکرش برگشت. از خلق و خوی همسرتان از ویژگی های منحصر به فرد اخلاقی اش بگویید. ببینید ویژگی های خوب در همه وجود دارد و نمی شود گفت مثلا یک ...
تلخ نیستم و به مبارزه باور دارم/ به من مُهر سیاه نمایی زده اند
آورم تا همه کارهای شان در ایران و با دستگاه جدید انجام شود. بعد از اینکه فهمیدیم دستگاه نمی رسد، یک شب که دیروقت بود دکتر مزدا با من تماس گرفت، خواب بودم و همسرم بیدارم کرد. دکتر که متوجه شده بود من خواب بوده ام، گفت: راحت خوابیده ای؟ ما سه هفته دیگر به ایران می آییم و باید بچه ها را عمل کنیم، حواست هست که سی، چهل بچه ممکن است فلج شوند؟ گفتم می دانم، حواسم هست، ولی دستگاه نرسیده و نمی دانم ...
ماجرای خوابی که یک قطعه عاشورایی را رقم زد
سازهای بادی تداعی کننده موسیقی عاشورایی است. آیا انگیزه شما صرفا ساختن یک قطعه موسیقی با شور و حال عاشورایی با ساز پیانو بوده یا یک انگیزه خاص درونی باعث نواختن این قطعه شده است؟ می گوید: مهرماه سال 94 و قبل از شروع محرم کنسرت تک نوازی در تالار وحدت داشتم. پس از کنسرت که می خواستم قطعات را در استودیو ضبط کنم مصادف با شروع محرم شد. از طرف دیگر در آن ایام یکی از عزیزترین کسانی که در زندگی خودم داشتم ...
شهادت زین العابدین(ع) در شعر آئینی/ از من گرفته کربلا دار و ندارم
گرفته کربلا دار و ندارم ماندم تک و تنها در این شهر مدینه رفته ست دیگر دلخوشی از روزگارم قلب زمین و آسمانها تا قیامت می سوزد از این گریه یعقوب وارم خواب از دو چشم بی قرار من گرفته نیزه نشینی همه ایل و تبارم بزم شراب و خیزران، اشک سکینه سی سال از این غصه ها شب زنده دارم سی سال این پیراهن خونی بابا برده تمام صبر قلب بی ...
تربیت کودک باهوش، راهکار چیست؟
کنید یا اصلاً موعظه نکنید. کودکان شما را الگوی خود قرار داده و رفتارهای شما را تقلید می کنند و تلاش می کنند که شبیه شما شوند. کسی باشید که می خواهید آن ها تبدیل به آن شوند به عبارت دیگر، تبدیل به تغییری شوید که می خواهید در کودکانتان اتفاق بیفتد. چیزی که انتظارش را دارید ببخشید، کاری را که به آن علاقه دارید انجام دهید، تبدیل به فردی شوید که به آن احترام می گذارید، و آینه شخصی ...
شهادت؛ پایان نذر حسینی یک مادر شهید
: مدیریت ابوالفضل چه در زندگی چه در کارهای دیگر مثل درس و غیره خوب بود، برای همین هر مشکلی داشتم با او تماس می گرفتم، زمانی که به سوریه رفت، در گیر و دار اسباب کشی و عوض کردن خانه بودم، مدام نگران این بود حالا که می رود وضعیت من چطور می شود. از آنجا زنگ می زد و می گفت: مادر تا فرصت کوتاهی پیدا می کنم نگرانت می شوم که می خواهی چه کار کنی. وقتی قرار شد در همین خانه بنشینم کمی خیالش راحت. می گفت: مادر ...
سحر خیزی سخت ترین کار دنیا نیست
؟ چرا می خواهید از صبح خود بیشتر استفاده کنید؟ آیا به این مسئله اعتقاد دارید که ایجاد یک برنامه کامل صبحگاهی می تواند به شما کمک می کند؟ از شب برنامه ریزی کنید برخاستن از خواب در صبح زود به خودی خود دشوار است؛ حال تصور کنید برای انجام کاری که اصلا علاقه ای به انجام آن ندارید از خواب بلند شده اید... به نظر نمی رسد این کار کمتر از شکنجه باشد یکی از روش هایی که می توان بر ...
مهدی الرحمانش را خواند و رفت/شهیدی که در قید حیات اخلاق شهدا را داشت
، حسی عجیب داشتم، دوست نداشتم تماس او را قطع کنم، به من سپر در منزل خواهرمان چمدانی دارد که در آن نوار گذاشته است، بعد از چند روز فرزند کوچکم در منزل بازی می کرد که ناگهان گفت عمو مهدی شهید شد، من او را دعوا کردم. شب هنگام پدرم تماس گرفت و خبر شهادت برادرم را به من داد، چمدان برادرم را که باز کردم و نوارش را گوش دادم، متوجه شدم که با صوتی زیبا سوره الرحمن را قرائت می کند و من بر این اعتقادم که مهدی ...
جرا برنامه 90 محبوب است
در کم و کیف همه رخدادها، حتی برای لحظه ای کوتاه قرار می گیرد، و تا ذهنش از درستی همه امور که تازه طی هفته از فیلتر نگاه تیزبینش، گذشته، در صندلی اش جای نمی گیرد و به اندازه ای که مخاطب می بیند او را در زمان نشستن؛ به همان مقدار هم در تقلای رفتن و آمدن به اطراف و استیج است و برای هر آیتمی خون دل می خورد تا به بهترین نحو پخش شود. و این جز با یکرنگی و یکدلی همه عواملش میسور نمی شود که دلسوزانه ...
نور موبایل موقع خواب باعث نابینایی می شود
، کنتراست و شفافیت بیشتر این وضعیت را بدتر می کنند. نور و کیفیت آنها برای روز خوب است، اما با استفاده از یک نرم افزار باید در هنگام شب نور آبی نمایشگرها را فیلتر کرد. اپلیکیشنی مانند a.Flux در حال حاضر این کار را انجام می دهد و بر اساس ساعت روز نور سبز-آبی نمایشگرها را کاهش می دهد. اختلال در ساعت بیولوژیک بدن و خواب، نقش زیادی در ابتلا به دیابت، چاقی، افسردگی و بیماری های سیستم عصبی از جمله ...
روایت هولناک زنان از روزی که خرمشهر سقوط کرد
خانه شان. همان روزها نوشین، یکی از دخترها، رفت خانه لباس بیاورد و بعد برای شهلا تعریف کرد که پدرش سیلی اش زده بود که نماند در خرمشهر. حرفش تمام نشده، منور آمد و آمد، به لباس نوشین گرفت و سوزاند. هوا هنوز گرم بود و می شد از صدای خمپاره ها فرار کرد به اطراف و شب ها را در جوی های کنار ساختمان های کوی بهروز گذراند. گاهی یک روز کامل در جوی ها ماندند. دو ساعت به دو ساعت پاس ها عوض می شد. صدای سگ های هار می ...
چگونه نور شب گوشی Google Pixel را فعال کنیم؟
. 5- بعد از آن وارد بخش Turn on automatically شوید. 6- Custom schedule و یا Sunset to sunrise را فعال کنید. 7- ساعت شروع و پایان آن را با Start time و End time تنظیم کنید. 8- در همین بخش On / Turn off automatically را فعال کنید. همچنین می توانید نور شب گوشی Google Pixel را به صورت دستی تنظیم کنید. 1- وارد بخش notification shade شوید ...
نگهداری از نوزاد تازه متولد شده (1)
سطوح را فراموش نکنید. مبلمان را جا به جا کنید و گرد و خاک زیرشان را پاک کنید. بهتر است فرش ها را بشویید یا حداقل گرد و خاکشان را بگیرید و چند ساعتی زیر نور آفتاب قرار دهید. ملافه های تخت خواب را تنها با مواد شوینده و بدون استفاده از مواد نرم کننده و ضدعفونی کننده بشویید و بگذارید زیر نور شفابخش خورشید خشک شوند. گرد و خاک زیر تخت خواب را پاک کنید. 4.هنگام خانه تکانی تا جای ممکن از مواد ...
خواب ظهر کودکان، اجباری است؟
؟ این ها سوالاتی است که از فاطمه موسوی راد، روانشناس می پرسیم و او در پاسخ می گوید: وقتی که کودک متولد می شود میزان خواب او حدود 18 ساعت در شبانه روز است. هر چه کودک شما بزرگ تر می شود این نیاز به خواب کمتر می شود تا زمانی که به سن 7 سالگی و شروع یادگیری و آموزش می رسد به 10 الی 11 ساعت در شبانه روز می رسد. برای کودکانی که در سنین بین 3 تا 6 سال هستند و در مرحله مهدکودک و پیش دبستانی قرار دارند این ...
تشخیص علت گریه نوزاد، دانستنی ها
زمان خواب نوزادتان تنظیم کنید. زمانی که فرزندتان آرام تر است، استراحت کنید و زمانی که او خواب است کارهایی که دوست دارید و از آنها آرامش می گیرید را انجام دهید. توصیه های ایمنی را جدی بگیرید! از تهویه مناسب اتاق کودک تان مطمئن شوید. در تختخواب کودک از بالشت و بالشتک های محافظ استفاده نکنید. دقت کنید تا فاصله کناره تخت و نرده های کناری بیش از 85 سانتی متر نباشد و مراقب روبان ها و گره هایی که احتمالا روی لباس نوزاد است، باشید. برای محافظت از فرزندتان او را به پشت روی تختخواب بخوابانید و پتو را بدون توجه روی تخت یا گهواره رها نکنید. ...
متن کامل گفتگوی فائزه هاشمی با حسین دهباشی [+فیلم]
خوش شون اومده بود فکر کردند که خب من اشرافی به قضیه نگاه نمی کنم خودم رو جدا نمی کنم، چیزی که بعداً خودشون تعریف کردند و از همون شب اول همه چی خوب بود. گفتند نه ما این جا رسم مون هست تا یک هفته هرکی می یاد مهمانه بعد از یک هفته جزء کادر عادی زندان می شه و مثل همه کار می کنه مثلاً. خود زندان بان ها به هرحال یک تفاوتی بین شما و بقیه می گذاشتند دیگه نه؟ به نظرم نه، من همچین حسی ...
برای پایین آوردن تب بچه چه کار کنیم؟
تشنج هنوز هم بی حال و خواب آلوده بود به اورژانس مراجعه کنید. چرا تب کودک بعد از پایین آمدن دوباره بر می گردد؟ تا زمانی که عفونت برطرف نشود کودک تب می کند و این مسئله ممکن است 2 تا 3 روز طول بکشد. بعضی عفونت ها نظیر آنفولانزا، ممکن است 5 تا 7 روز طول بکشد. اگر کودک آنتی بیوتیک می گیرد ممکن است 48 ساعت طول بکشد تا تب پایین بیاید. داروهای تب بر درجه حرارت بدن را موقتاً پایین می آوردن ...
11 عادت بد که خوابتان را مختل می کند!
کارهایی است که روز بعد باید انجام دهید. کار با گوشی هوشمند در رختخواب صفحه نمایش LED گوشی های هوشمند چیزی به نام نور آبی از خود منتشر می کند که مطالعات نشان داده به بینایی آسیب می زند و تولید ملاتونین را کم می کند. ملاتونین هورمونی است که چرخه خواب را تنظیم می کند. کار در رختخواب نور لپ تاپ نیز از ترشح ملاتونین جلوگیری می کند. کار در رختخواب یعنی به خود ...
ابرار نسبت به نعمت ولایت شاکرند/ جبار یعنی جبران کننده کسری ها
کسی که تقوا پیشه کند از ابرار می شود. کسی که از بابِ قرار داده شده برای بندگی وارد ابواب خیر و نیکی می شود، از ابرار می شود که فرمود: وَ أْتُوا الْبُیُوتَ مِنْ أَبْوابِها . در عبارت أَنْتُمْ نُورُ الْأَخْیَارِ خطاب به ائمه اطهار می گوییم شما نورِ اخیار و هادیِ ابرار می باشید. معصومین(ع) آن چراغی درونی و بیرونی اخیار می باشند که خداوند این چراغ را در درون و خارجِ وجود آنان قرار داده تا ...
سه سال شاگرد حاج آقا ابوترابی بودم/ عراقی ها برای تعبیر خواب به من مراجعه می کردند
عقب نشینی کنند، گردان ما ضلع جنوبی بود که خود را در محاصره دشمن دیدیم. آن شب عراقی ها به شدت منور می زدند و آسمان مثل روز روشن شده بود. به بچه ها کمک کردم و تعدادی توانستند فرار کنند. من در آن شرایط بدون آب تنها ماندم تا اینکه ساعت 5 صبح 11 اردیبهشت سال61 اسیر شدم. اساراتی که آن را لطف خدا می دانیم و آن 8 سال را هیچ وقت جز عمر خود حساب نکرده و نمی کنم. در دوران اسارت با آن همه زحمت ها ...
ازدواج نکردن بازیگران از نظر خانم بازیگر
توان بین کار و زندگی تعادل برقرار کرد که به هیچ کدام آسیبی وارد نشود؟ بازیگرانی که می گویند به خاطر شغلشان ازدواج نکرده اند به نوعی حق دارند چون حرفه ما نظم شغل های دیگر را ندارد و هماهنگی بین آنها دشوار است. برای مثال من الان شب کار هستم، صبح زود می رسم خانه، یک ساعت می خوابم، ساعت 6 بیدار می شوم که دخترم را برای رفتن به مدرسه آماده کنم، بعد همسرم را بیدار می کنم و وقتی او هم سر کار می ...