خواص پرتقال را بیشتر بشناسید - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید عسل را بیشتر بشناسید
شفا آنلاین: آب و مواد معدنی نظیر آهن،کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فسفات نیز سایر ترکیبات آن را تشکیل می دهند. عسل همچنین دارای خواص ضدعفونی کننده و ضد باکتری می باشد. به گزارش شفا آنلاین : هر 1 قاشق غذاخوری عسل که حدودا 21 گرم می باشد، 64 کالری، 17.3 گرم کربوهیدارت و صفر گرم چربی و پروتئین دارد. انتخاب عسل به جای قند و شکر، باعث افزایش تدریجی سطح قند خون میشود که در نهایت به کنترل سطح ...
مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی
خواب است. البته باید بدانید که وزوز گوش بیماری محسوب نمی شود. بلکه علامتی است که باید در پی منشأ آن باشید. گاه گوش درونی ما از مشکل یا التهاب رنج می برد. از طرف دیگر این مسئله از قرار گرفتن مداوم در برابر صداهای شدید ناشی می شود. در هر صورت برای تسکین و کاهش این صداها باید عامل آن را شناخت و نسبت به برطرف آن اقدام کرد. اگر مسئله ناشی از بروکسیم باشد نیاز به محافظت شبانه از دندان ها وجود ...
گزارشی شگفت انگیز از سفر غارنوردان بریتانیایی به کوهستان شاهو
...؛ این را در طی بازدیدهایی که از سایر غارها داشتیم متوجه شدیم. فقط گروهی برای اینکه از عهده فنون غارنوردی برآیند تمرینات روزانه را شروع کرده بودند،که می توان گفت تا حدودی در این مرحله آماده شده بودیم. برای صرفه جویی در هزینه ها قرار بود با اتوبوسی که کاملا برایمان ناشناخته بود سفر کنیم؛ این وسیله نقلیه عمومی درسال 1954در شرکت اتوبوسرانی شهر بریستول مورد استفاده قرار می گرفت. شعارها و ...
همه چیز درباره کم خونی
قرار نمی گیرد و به همین دلیل هم دارای جذب بسیار بالا و بدون عارضه گوارشی خواهد بود. آزمایش خون چه مواردی را نشان می دهد؟ ابتلا یا عدم ابتلا به کم خونی را می توان از روی آزمایش خون و براساس شاخص هایی مانند سطح هموگلوبین، هماتوکریت و اندازه و حجم سلول های خونی در بدن تشخیص داد. جدول پیش رو، می تواند شما را با شاخص های تشخیص ابتلا یا عدم ابتلا به کم خونی، آشنا کند. نام ...
روش استفاده از آمپول ضدبارداری
با استفاده از سرسوزن بلند است. توجه نمایید که نباید محل تزریق آمپول پیشگیری از بارداری را ماساژ دهید. آزمایش ها و معاینه های لازم برای استفاده از آمپول سه ماهه ی ضد بارداری (DMPA) اندازه گیری و ثبت وزن در هر مراجعه؛ اندازه گیری و ثبت فشار خون؛ انجام پاپ اسمیر (تست سرطان دهانه ی رحم)؛ اندازه گیری چربی های خون؛ اگر میزان (LDL) چربی خون شما در ابتدا بیشتر از 200 ...
چه کسانی مستعد ابتلا به بیماری کبد چرب هستند؟
انباشته شدن این مواد در کبد شده و آن را به کبد چرب تبدیل می کند. عزیزی با بیان اینکه درصد کمی از کبدهای چرب سرطانی می شوند، اظهار داشت: رسوب چربی در سلول های کبدی می تواند منجر به التهاب و سرطان شود. آیا کبد شما هم مستعد چرب شدن است؟ افرادی که دیابت و بیماری قند نوع یک یا دو دارند، اما بدنشان انسولین را پس می زند، حتی اگر انسولین تزریقی باشد، دچار کبد چرب می شوند. مصرف داروهای شیمیایی ...
خواص سبزی شاهی در کاهش فشارخون و کنترل دیابت
مفید است که در ادامه به برخی فواید آن اشاره می شود. درمان پوست خشک و تیره به گفته محققان، سبزی شاهی گیاهی غنی از آنتی اکسیدان هاست. میزان آنتی اکسیدان و مواد معدنی آن به از بین بردن سموم در راستای بهبود سلامت پوست کمک می کند. شاهی غنی از ویتامین C است؛ 100 گرم از آن (معادل 3 فنجان) حاوی 72 درصد از میزان ویتامین روزانه مورد نیاز ما برای حفظ سلامت پوست است. مطالعه سال ...
با این روشها خطر آرتروز را دور کنید
.... وزنتان را کم کنید و روزانه همان 6000 قدم را بزنید. ریزمغذی های لازم معمولا آرتروز به دلیل برخی از کمبودها به وجود می آید. منظورمان کمبود مواد مغذی و ریزمغذی های لازم است. برای مقابله با ساییدگی و تخریب غضروف مفاصل حتما حواستان به مصرف کافی مواد معدنی باشد. سلنیوم خواص آنتی اکسیدانی قوی دارد و از پیری سلول ها به ویژه بافت های مفاصل پیشگیری می کند.در کنار سلنیوم باید ...
میزان افت ایستایی آب در دشت های دهرود، تنگ ارم ، طلحه ، بوشکان و خون چقدر است؟
.... رجایی در مورد طرح آبرسانی کوثر گفت: هم طرح آبرسانی از سد کوثر در استان کهگیلویه و بویر احمد با 68 میلیون متر مکعب معادل 60 درصد و طرح آبرسانی از کازرون استان فارس با 30 میلیون متر مکعب 26 درصد در تامین آب شرب استان بوشهر سهیم هستند. وی در باره آبشیرین کن های استان بوشهر اظهار کرد: آبشیرین کن های کنگان و بوشهر هر یک با ظرفیت تولید روزانه 10 هزار متر مکعب به ترتیب از سال 1394 و پاییز ...
ادویه جات شگفت انگیز و خواص آن ها
نارسایی قلبی قرار می گیرند. در یک مطالعه بلندمدت دیگر نیز مشخص شد مردانی که در هفته 3/1 فنجان شکلات می خورند، در مقایسه با کسانی که در طول هفته شکلات مصرف نمی کنند، 17 درصد کمتر دچار سکته مغزی می شوند. خواص درمانی کاکائو به پلی فنول ها و فلاوانول ها -ترکیبات ضد التهابی موجود در کاکائو- نسبت داده می شود که از بسیاری جهات برای قلب مفید هستند. در واقع، تحقیقات جدید نشان می دهد که ظرفیت آنتی اکسیدانی ...
سالانه 820 هزار تن گوشت قرمز در کشور تولید می شود
معاون امور دام وزارت جهاد کشاورزی از تولید سالانه 820 هزار تن گوشت قرمز در کشور خبر داد. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ حسن رکنی در مصاحبه با رادیو اقتصاد با اشاره به اینکه میزان تولید گوشت قرمز هنوز پاسخگوی نیاز داخلی نیست، افزود:10 درصد نیاز کشور معادل 80 تا 90 هزار تن از طریق واردات تامین می شود. وی همچنین با بیان اینکه سرانه مصرف گوشت قرمز در ایران 11 تا 11.5 کیلوگرم است ...
کاهش منابع آبی و خشک شدن تالاب ها نتیجه استفاده نابخردانه است
، افزود: تحقیقات انجام شده نشان می دهند 70 نوع سرطان از ماده پلاستیکی که در طبیعت رها می شود ایجاد خواهد شد چراکه این مواد در چرخه طبیعت وارد می شوند و در آب و خاک نفوذ می کنند که نهایتاً این مهم سلامت ما را به مخاطره می اندازد. فتحی بیرانوند گفت: اصحاب رسانه به عنوان یار دوازدهم محیط زیست می توانند در ارتقاء فرهنگ زیست محیطی یاری رسان باشند و در این راستا باید از همه پتانسیل های جامعه ...
دستاورد طرح های پالایشی
می شوند. طرح ارتقای کیفیت و کاهش نفت کوره پالایشگاه بندرعباس با استفاده از واحدهای جدید مانند Delayed Cocker/RFCC/Hydrocracker و تبدیل نفت کوره و دیگر مواد باقیمانده سنگین، نفت گاز تولیدی این طرح با کیفیت استاندارد یورو5 قابل عرضه خواهد بود و همچنین تولید گازمایع، بنزین، پروپیلن و دیگر محصولات میان تقطیر افزایش خواهد یافت. هم اکنون مطالعات فنی، اقتصادی و انتخاب نمودار تولیدی ...
علل غلظت خون چیست
بین 12 تا 14 گرم در دسی لیتر و در مردان بین 14 تا 16 گرم در دسی لیتر باشد و اگر این عدد در زنان از 16 و در مردان از 18 بالاتر برود، بیماری غلظت خون محسوب می شود.دکتر سید امیر حسین امامی در این باره اظهار کرد: در بسیاری از موارد، افزایش غلظت خون به صورت کاذب است، به این معنا که میزان هموگلوبین خون مناسب است، ولی به دلایلی مانند کم آبی بدن، در آزمایش این مقدار بالا نشان داده می شود.یکی از علل ...
9 کلید طلایی پوست از زبان دکتر نیلفروش زاده
معروف شما باید 4 تا 10 برابر یک برند معمولی هزینه پرداخت کنید و این مقرون بصرفه نیست. 4.از آینه ذره بینی استفاده نکنید این مدل از آینه ها باعث می شود شما جوش های صورت خود را ببینید و سعی در فشار دادن آنها کنید که این موضوع بدترین اتفاق برای پوست است. اگر شما جوشی در صورت خود می بینید خود را از دست زدن به آن منع کنید. 5.بدون آرایش و لاک به پزشک مراجعه کنید! ...
تثبیت قیمت های ورق گرم در آسیا باوجود چشم انداز نامشخص آینده
که از هفته گذشته تاکنون 17 دلار کاهش داشته است. قیمت ارائه شده از سوی دلالان در شانگهای برای ورق گرم 5.5 میلیمتر 3 هزار و 240 تا 3 هزار و 250 یوآن معادل 470 تا 472 دلار تحویل درب انبار با احتساب 17 درصد مالیات بر ارزش افزوده بود. دو کارخانه در شرق چین در روز جمعه پیشنهادهای خود را برای ورق گرم گرید SS400 در قیمت 470 دلار FOB حفظ کردند این سطح قیمت برای خریداران خارجی خیلی بالا است. یک ...
یک چهارم غذای دنیا هدر می رود
هدررفت مواد غذایی مصرف کنندگان در کشورهای صنعتی دنیا سالانه به اندازه کل مصرف غذا در کشورهای جنوب صحرای آفریقا، غذا هدر می دهند. مطالعات نشان می دهد میزان هدررفت مواد غذایی در کشورهای صنعتی و توسعه یافته دنیا در پنج سال اخیر به طور متوسط برابر با 222 تا 230 میلیون تن در هر سال بوده است. نکته مهم این است که حجم مواد غذایی از بین رفته در هر سال معادل بالغ بر 50 درصد محصول غلات ...
1 آذر تغذیه مناسب برای کودکان دیابتی
نیز آمار رو به رشدی را در جمعیت کودکان دنیا نشان داده است. فاکتورهای خطر زیادی می توانند زمینه ساز بروز این اختلال در کودکان باشند. چاقی، کاهش فعالیت فیزیکی و عدم رعایت الگوی تغذیه ای صحیح از جمله مهمترین عوامل قابل اصلاح درگیر در بروز بیماری دیابت (نوع 1و2) می باشد. با در نظر گرفتن اینکه کودکان در مراحل رشد نیز می باشند، از این رو تغذیه صحیح در این دوران راهکار موثری در کنترل بیماری در ...
آذربایجان شرقی صاحب رتبه اول سیگاری های کل کشور
و تدبیر و توسعه بوده که این سند دارای پنج هسته کلیدی است و مهم ترین بخش هسته، بهبود سبک زندگی در جامعه یکی از مهم ترین قسمت ها بوده که انجام شده است. معاون درمان علوم پزشکی تبریز با اشاره به اینکه بررسی مجموعه تحقیقات گذشته و حال و از وضعیت بیماری های شایع و علل موثر بر میزان بروز آنها نشان می دهد که عوامل موثر در بروز انواع بیماری های مصرف دخانیات و مواد مخدر است، ادامه داد: در این میان ...
کاشت گیاه منداب در سربیشه آغاز شد/ 150 هکتار از مزارع سربیشه زیرکشت منداب رفت
رس بالا و سنگین، افزایش نفوذ آب در خاک، تولید بذر و کاهش مصرف آب در کشت های بعدی از مزایای کشت این گیاه است. مدیرجهاد کشاورزی سربیشه به خواص گیاه منداب اشاره کرد و اضافه کرد: این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی ویتامین C، ویتامینk و ویتامین A است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری های سرطان، سرماخوردگی و آب مروارید چشم می شود. رضوی از توزیع 2 هزار کیلوگرم بذر منداب در میان کشاورزان خبر داد و تصریح کرد: کشت منداب از نیمه شهریور هر سال شروع و تا پایان آذرماه ادامه دارد. انتهای پیام/69039/ ...
درمان سرماخوردگی در آشپزخانه
بینی و مجاری تنفسی کمک می کند. در تهیه سوپ مرغتان پیاز زیاد، کمی فلفل، آویشن، قارچ، هویج و سیر استفاده کنید؛ به خصوص روی سیر تأکید زیادی شده است چون سیر حاوی ماده ای به نام آلیسین است که خواص ضدعفونی کننده و ضدباکتریایی دارد. بهتر است 2حبه سیر را له کرده و آن را همراه مرغ بپزید. سوپ مرغ را یک یا 2 بار در روز به عنوان غذای اصلی یا میان وعده به صورت گرم و رقیق میل کنید. برگ نعناع با غذا ...
8 عادت معده خراب کن
اکسیداتیو و خطر ابتلا به سرطان می شود. بنابراین بهتر است مواد غذایی را به روشی ملایم و با درجه حرارت پایین طبخ کنید. مصرف زیاد محصولات لبنی = مشکلات معده ای مصرف روزانه بیش از دو واحد از محصولات لبنی و زیاده روی در مصرف گلوتن (پروتئین موجود در نان های مدرن) باعث بروز تفکیک سلول های مری می شود. این مسئله نیز باعث نفوذ اسید معده شده و مشکل ساز می شود. بنابراین اگر معده ی حساسی ...
نسخه غذایی مناسب برای روزهای آلوده
به بدن را بگیرد؛ اما تاثیر آن صددرصدی نیست. رژیم غذایی مناسب البته می تواند از تاثیرات مخرب آلودگی هوا بر بدن بکاهد. چه غذاهایی تاثیر آلودگی هوا بر بدن را کمتر می کند؟ به صورت کلی، مواد غذایی دارای ویتامین C که بر کاهش جذب رادیکال های آزاد به بدن تاثیرگذار است، به عنوان سپر دفاعی بدن در برابر آلودگی ها کار می کنند. می توانید با قراردادن دو لیمو در رژیم غذایی روزانه تان میزان ...
رژیم غذایی مخصوص شیردهی، چی بخورم؟
کند باعث کاهش دیرپسندی غذایی خواهد شد. برای اطمینان از مصرف کافی مواد مغذی و سالم به طور روزانه و تأمین غذای سالم برای نوزاد، به دستورالعمل زیر توجه کنید: پروتئین: 3 پُرس / کلسیم: 5 پُرس (یا 1500 میلی گرم – در واقع این میزان زمانی اهمیت پیدا می کند که شیردهی میزان زیادی از ذخایر کلسیم بدن را می گیرد). / غذاهای سرشار از آهن: یک پُرس یا بیشتر / ویتامین C: دو پُرس / سبزیجات برگ ...
سرطان؛ کشنده ترین عامل مرگ و میر زنان
...، هزینه گزاف درمان های پزشکی، استرس روزانه، ترس از شرایط متغیر زندگی، نگرانی بابت خانواده، پرخوری، رژیم غذایی غلط، مواد شیمیایی و صنعتی که تمام خوراکی ها را در برمی گیرد و تنفس در هوای آلوده موجب ایجاد سرطان می شوند. با توجه به اینکه عوامل سرطان زا تا حد زیادی قابل پیشگیری هستند، باید چاره ای افزود تا مردم را برای رعایت نکات گفته شده ملزم کرد. بر اساس گزارش های منتشر شده، از ...
تلویزیون، تغییر دهنده ترین عامل دنیای جدید، از کجا آمده و با ما چه می کند؟
آلمانی در سال 1884 نخستین سیستم تلویزیونی الکترومکانیکی را اختراع کرد. طرح چهارچوب شکل نیپکو، به عنوان نخستین تلویزیون مطرح شد. کنستانتین پرسکی لغت تلویزیون را در مقاله ای در کنگره بین المللی الکتریسته در نمایشگاه بین المللی جهان در پاریس در 25 اوت 1900 مطرح کرد. مقاله پرسکی فناوری های موجود در بخش الکترومکانیکی را مورد بررسی قرار داد. آشنایی با تاریخچه تلویزیون در 25 مارس 1925 ...
خودرو متهم اصلی
که (البته اگر سخنان جامعه پزشکان در خصوص رابطه مستقیم سرطان (که بیشترین میزان مرگ و میر در کشور را رقم میزند) و آلودگی هوا را در نظر نگیریم) هرکدام یک انسان بی گناه است، که روزانه 70 نفر از آنها جان خود را بدلیل وجود یک آهن پارۀ خطرناک به نام ”خودرو“ از دست می دهد. سروصدای آلودگی هوای تهران در این سالها و باز این روزها بقدری بلند است که گمان می رود دیگر کسی در جهان باقی نمانده باشد که ...
صبحانه، ناهار یا شام؟ کدام را حذف کنیم؟
ناهار به جای مصرف یک تکه کرم کارامل، یکی، دو دانه خرما میل کنید. اما می توان از شیرینی های دیگر هم با احتساب 7 تا نهایتا 10درصد کل کالری مورد نیاز روزانه مصرف کرد. یک نکته کلی در مصرف کل شیرینی ها (طبیعی و مصنوعی) وجود دارد که بسیار هم بر آن تاکید شده اینکه هیچ وقت هنگام گرسنگی به خصوص گرسنگی طولانی مدت، از شیرینی ها به عنوان اولین انتخاب وعده اصلی و میان وعده تان استفاده نکنید. مثلا وقتی ...
17 روش برای کاهش فشار خون بالا
را بهبود می بخشند. لذا شکلات حداقل حاوی 70 درصد کاکائو را مصرف کنید. نوشیدن دو لیوان آب پرتقال در روز می تواند فشار خون را به میزان قابل توجهی پایین بیاورد و متعاقب آن، خطر بروز بیماری های قلبی را کاهش دهد. 6- از فواید دم کرده های گیاهی نیز بهره مند شوید. این نوشیدنی های گیاهی برای کاهش فشار خون بالا مفید هستند، مثل چای سبز. 7- ساعات کاری تان را کم کرده و استراحت ...
خاک آفریقا در حال فروپاشی
از خاک افریقا، تحت تجزیه و تحلیل قرار می گیرد. این آزمایشات غالباً با هدف شناسایی خواص فیزیکی خاک، ترکیبات مواد آلی و کانی شناسی انجام شده و اثرات بارش و باد و ظرفیت مقاومت خاک در برابر فرسایش اندازه گیری می شود. این مرکز که از سال 2008 راه اندازی شده است، در فاز نخست توانسته بیش از 17 میلیون کیلومتر مربع از مساحت آفریقا را پوشش داده و نمونه برداری کند. فاز دوم این مطالعه بزرگ، از سال 2014 بر روی ...