مهار سردرد با مدیریت استرس - اکو فارس
سایر منابع:
سایر خبرها
تناقض گفتاری و رفتاری دولت در ماجرای اجرای حقوق شهروندی/ آمارهایی که حکایت از اقدامات معکوس دولت با مفاد ...
برای تحقق این حق تضمین و بر آن نظارت می نماید. ماده 82-به کارگیری، ارتقا و اعطای امتیازات به کارکنان باید مبتنی بر تخصص، شایستگی و توانمندی های متناسب با شغل باشد و رویکردهای سلیقه ای، جناحی و تبعیض آمیز و استفاده از روش های ناقض حریم خصوصی در فرایند گزینش ممنوع است. ماده 87- حق شهروندان است که در صورت بیکاری ناخواسته، طبق قانون از حقوق بیمه بیکاری برخوردار شوند. ...
وحدت نسبی در بین نیروهای انقلابی وجود دارد اما باید تقویت شود
مسیحی هستند، تاریخ آنها را که مرور کنیم می فهمیم که مبلغانی از اروپا به آنجا رفته و در بطن زندگی مردم ورود کرده و آنها را مسیحی کرده اند و به نظر بنده شما که در این دانشگاه، پایه گذار علوم قرآنی هستید و این روش را تبیین می کنید، باید این مسئله را مدنظر قرار دهید که یک مبلغ می تواند با رفتارش آحاد جامعه را جذب کند نه با ابراز موضوعاتی انتزاعی و سخنرانی. سردار نقدی گفت: دومین مطلب الگوهای ...
ایجاد مواد سمی در بدن با انجام ورزش بلافاصله بعد از خوردن غذا
سردی متمایل و باعث سوءمزاج می شود اما ورزش باعث تعدیل مزاج می شود. وی متذکر شد: ورزشی معتدل است که ضمن اینکه ضربان قلب و تنفس شخص زیاد می شود، پوست حالت گُل انداختن پیدا کند و زرد شود اما نباید به تنگی نفس یا ضعف زیاد یا کبودی چهره منجر شود؛ ورزش قبل از اینکه هضم غذا تمام شود, باعث اختلال در هضم و التهاب و تولید مواد سمی در بدن می شود. ...
چرا بعضی از ما فکر می کنیم همه چیز در قدیم بهتر بود؟
است؟ تا زمانی که زندگی ادامه دارد، تاریخ هم وجود دارد. علاقه به گذشته یا آینده نباید به ایجاد شکاف بین این سه زمان اصلی (گذشته، حال و آینده) منجر شود، بلکه هر سه این موارد باید در یک راستا و در مسیر تعالی انسان قرار بگیرند. هدایتگری از جمله مهم ترین وظایف یک دین محسوب می شود. در این بین دیدگاه اسلام نسبت به گذشته جالب توجه است. 1- تامل در عاقبت پیشینیان: قرآن سرشار از روایت هایی است که ...
چرا دشمنان خارجی به ایران طمع کردند؟
های فلج کننده از همین جا در ذهن دشمنان ملت ایران و رصدگران اطلاعاتی آنها منعقد شد. گیتس 9 ماه بعد یعنی 31 خرداد 89 در مصاحبه با فاکس نیوز، ارزیابی خود را این گونه تکمیل کرد؛ فشارها و تحریم اقتصادی، ظرفیت و شانسی خوب برای توقف برنامه هسته ای ایران است تا جمهوری اسلامی را سر عقل بیاورد و بفهمد با ادامه این وضعیت، امنیت خود را بیشتر در معرض خطر قرار می دهد. انتخابات سال گذشته در ایران، حکومت را به ...
رکود موسیقی سنتی ایرانی به روایت شهرام ناظری
وفور هست. خیامی که اساسا دانشمند بود و بسیاری از کارهایی که در زمینه ریاضیات، هندسه و به ویژه نجوم انجام داده به نام اندیشمندان غربی مانند پاسکال و دیگران نوشته شده است. خیامی که از نظر من، چکیده ایران زمین است، یعنی اگر قرار باشد ایران را فشار دهیم تا عصاره اش را بیرون دهد، فردی مانند خیام از آن بیرون خواهد آمد که وجهه دانش و اندیشگی خاصی دارد و همین موضوع باعث این نوع نگاه است والا ...
پاسخ عاشورایی مردم در نهم دی
فتنه 88 که عامل ایجاد بحران های گسترده در کشور شد، هزینه های زیادی به نظام تحمیل کرد. ظاهر این رویداد تاریخی، اعتراض به نتیجه انتخابات ریاست جمهوری با ادعای واهی تقلب بدون هیچ گونه دلیل و مدرک محکمه پسند بود که با استفاده از روش های غیرقانونی و کشاندن اعتراضات به سطح خیابان ها به وقوع پیوست ولی عملا براندازی نظام و مقابله با جمهوری اسلامی در دستور کار مخالفین داخلی و معاندین خارجی قرار ...
چرا باید در کافی شاپ اسپرسو سفارش بدهید؟
این نکته را به خاطر داشته باشید که چنین حالتی برگرفته از تاثیر کافئین کوتاه مدت است و شما نباید برای طولانی نگه داشتن میزان بالای هشیاری در نوشیدن کافئین زیاده روی کنید چه اینکه اغراق در خوردن آن صرفا باعث عصبی شدن شما خواهد شد و در اینصورت طبیعی است که قدرت تمرکزتان را از دست می دهید. 3- اسپرسو به شما کمک می کند وزن کم کنید آنچه که اسپرسو را در منوی کافی شاپ ها از بقیه ...
گلادیاتور ایرانی قرن: مردم اسم رشته ام را هم نشنیده اند/ خطرناک نیست/ تا عرقت خشک نشده پول می دهند
آشنایی دارند ولی در سطح دنیا این رشته پرطرفدار و شناخته شده است. خودم هم علاقه مند شدم. این رشته خطرناک نیست؟ شاید افرادی که از بیرون به این رشته نگاه می کنند احساس کنند این رشته بسیار خطرناک است و از حضور در آن ترس داشته باشند، خودم که اول این ورزش را دیدم فکر می کردم خیلی خشن است اما این گونه نیست چراکه مسابقه داور دارد و هر لحظه که احساس کند سلامت ورزشکار به خطر می افتد فوراً ...
وسایلی بهداشتی که فاجعه به بار می آورند
، ادکلن و دئودورانت ها همگی می توانند باعث افزایش ریسک خطر ابتلای جنین به بیماری و کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن مادر برای محافظت از جنین شوند. دانشمندان مصرف میوه و سبریجات تازه، انجام ورزش، خودداری از استعمال دخانیات، دوری از استرس و کنترل بارداری از سوی پزشکان را از جمله عوامل موثر بر سلامت مادر و جنین عنوان کرده اند. منبع: Dailymail انتهای پیام/ ...
نیم میلیون طلبه برای تبلیغ نیاز داریم
برای ما جدی و پررنگ شده است. افراد شاخصی وجود داشتند که در بحث تحول ایده هایی داشته باشند؟ این ایده ها چه معایب و مزایایی دارد؟ سال ها قبل، حدود 11 سال پیش، بنده طرحی را برای تدوین یک برنامه درسی جدید برای حوزه های علمیه آغاز کردم، برای اینکه حلقه ای از حلقه های تحول حوزه را سامان دهیم. به جهت اینکه احساس نکنیم از نقطه صفر آغاز کرده ایم و برای اینکه از تجربه های قبلی هم استفاده ...
آیا مدلینگ جرم است؟
، آبرویی نرود. سلیقه افراد تعیین کننده جرم نیست دکتر علی نجفی توانا ، وکیل دادگستری نیز در همین راستا مشخص کننده مصادیق این جرایم را قاضی نمی داند. او در گفت وگو با قانون اشاره می کند : سلیقه من، شما و آقای قاضی برای مجرم دانستنِ مردم، تعیین کننده نیست. در بحث مدلینگ باید تابع عرف بود. اگر صورت آرایش کرده و موهای رنگ کرده در یک صفحه مجازی روزی جرم تلقی شود، هر روز ...
فناوری های که در سال 2017 به بلوغ می رسند
جلوی چشمان خود محیطی را مشاهده می کند که آن محیط براساس تغییر موقعیت بدنش تغییر می کند و ذهن انسان پس از مدتی می پذیرد که در یک محیط واقعی قرار گرفته است. یک محیط واقعیت مجازی در هدست واقعیت مجازی توسط برنامه های اختصاصی آن به وجود می آید. برخی از این محیط ها به صورت گرافیک رایانه ای و سه بعدی هستند و برخی دیگر نیز حاوی ویدئوها یا تصاویری 360 درجه از محیط های واقعی هستند که از قبل ...
11 روش برای ایجاد اعتماد به نفس و جذابیت های ظاهری
موقعیت مکانی و شرایط را در اختیار شما قرار می دهند و شما نیز باید داستان با محتوایی را درباره ی آن ایجاد کنید و در آن با دو یا سه نفر دیگر نیز تعامل داشته باشید. اینگونه از فعالیت ها در مجموع به افراد کمک می کند تا در شرایط ناپایدار و پیش بینی نشده، احساس راحتی داشته باشند. 10. جسم خود را قوی تر کنید. تمرین های قوی کردن بدن به زمان زیادی نیاز ندارد و می تواند میزان اعتماد به ...
زهرا نعمتی: جهان انتظار نداشت زنی با ویلچر در المپیک پرچم داری کند/ هنوز به سقف آرزوهایم نرسیدم/ فکر می ...
آرزوهایم نرسیدم و معتقدم برای رسیدن به آنچه در ذهن دارم باید شب و روز تلاش کنم. طلای پارالمپیک ریو و لندن به نام شما ثبت شد کدام برایتان دلچسب تر بود؟ - کسب مدال طلا در هر دو پارالمپیک شیرین بود و نمی توانم بگویم کدام برای من ارزشمندتر است. طلای پارالمپیک لندن اولین نشان طلای تاریخ ورزش بانوان ایران در المپیک و پارالمپیک بود و من موفق به کسب آن شدم. پارالمپیک ریو تکرار این قهرمانی ...
با این بازی ها؛ کودک خود را خوش بین کنید
نهادینه شود بسیاری از ترس های او از بین خواهد رفت، البته در حوزه آموزش قرار نیست فهم خوش بینی را به کودک آموزش دهیم بلکه قرار است با مدل هایی از بازی ها آن را در ذهن کودک شکل دهیم. • چه بازی هایی باعث تقویت خوش بینی در کودک می شود؟ تأکید ما بر آموزش خوش بینی به کودکان از طریق بازی است از آن جهت که بازی می تواند تأثیرات بسزایی را بر ضمیر ناخودآگاه کودک گذاشته و پس از مدتی به عادت ...
ادواردو شبیه مسیح(ع) بود
، رمانی که درباره آن نوشته شده آن قدر خواندنی هست که باز هم ارزش وقت گذاشتن و خواندن داشته باشد. با بهزاد دانشگر درباره کتاب ادواردو و شخصیت این قهرمان گپ و گفتی داشتیم که در ادامه می خوانید: **همه چیزهایی که یک قهرمان نیاز دارد *آقای دانشگر! چرا از بین همه شخصیت هایی که در دنیای معاصر وجود دارند، چه شخصیت های داخلی و چه خارجی، سراغ ادواردو رفتید؟ زندگی اش چه جذابیتی ...
سخنان ظریف برنامه توسعه را به حاشیه برد/رئیس ایستاد ودست به کمرشد
.... حدود یک ساعت و نیم بعد و هنگامی که خستگی برنامه ششم از فضای جلسه احساس می شد، رئیس مجلس به کریمی قدوسی اجازه داد تا تذکر خود را بیان کند؛ کریمی قدوسی نیز با ارائه توضیحاتی، بخش هایی از سخنان ظریف در جلسه دوشنبه هفته گذشته کمیسیون امنیت ملی را هم بازخوانی کرد که این قسمت از سخنان وی باعث داد و فریادهای پشت سر هم جمعی از نمایندگان حامی دولت شد که خواستار قطع سخنان نماینده مشهد بودند ...
واکنش زادمهر به خبر کنار رفتن طاهری
به گزارش وانانیوز ، محمد زادمهر درباره قهرمانی پرسپولیس در نیم فصل لیگ برتر اظهار کرد: آنچه باعث موفقیت می شود، آرامش است. وقتی مجموعه شما دارای آرامش است و از استرس به دور است می توانید امیدوار باشید که موفق خواهید شد. ما در هیات مدیره پرسپولیس سعی داشتیم پس از مشاوره با کارشناسان حقوقی و حسابرسان تصمیم های خودمان را اتخاذ کنیم تا مشکلی ایجاد نشود. البته درباره جذب بازیکن و بستن تیم، همه چیز را ...
این غذاها را به کودکان بیش فعال ندهید
زیاد در اختیار کودکان قرار گیرد. بهتر است از کالری مفت این قبیل مواد غذایی خداحافظی کنید. چون هیچ ارزش غذایی ندارند و باعث ایجاد کمبود ویتامین در طولانی مدت می شوند. یادتان باشد که هر کمبودی نیز عاملی برای تشدید این اختلال خواهد بود. نتایج بررسی ها نشان داده است که زیاده روی در مصرف گوشت قرمز که اغلب در فست فودها استفاده می شود همچنین باعث تشدید دفعات و شدت بروز علائم می شود. چگونه می ...
7 نکته که متخصصان قلب دوست دارند بدانید
. حرکت کنید بر کسی پوشیده نیست که داشتن چربی در میان تنه باعث بروز مشکلات متعددی برای سلامت می شود و تری گلیسیرید نیز در میان این مشکلات است. چگونه سطح تری گلیسیرید را پایین بیاوریم؟ غذاهای ناسالم را کنار بگذارید و در حالی که به روز به ورزش خود اضافه می کنید، سعی کنید وعده های سالم میل کنید. توصیه می شود افراد بالغ 18 تا 64 سال در هفته 150 دقیقه فعالیت فیزیکی داشته باشند، این ...
رشد آمار مرگ با گاز منوکسیدکربن
از اکسیژن است با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می کند که به علت بی رنگ و بی بو بودن این گاز، ممکن است وجود آن در محیط تا زمان ایجاد علایم مسمومیت شدید مورد توجه واقع نشود. علایم مسمومیت حاد با این گاز شامل سردرد، سرگیجه، تهوع و استفراغ و درد شکمی و سپس حالت بیهوشی، تشنج و اغما ست ...
رایج ترین کمبودهای ویتامینی که منجر به کم خونی می شوند
...، با پزشک تان در مورد دریافت مکمل های اسید فولیک مشورت کنید. اختلالات سیستم عصبی: ویتامین ب 12 علاوه بر این که برای تولید سلول های قرمز خون ضروری است، برای یک سیستم عصبی سالم نیز مهم است. در صورت کمبود این ویتامین، مشکلات عصبی مانند سوزن سوزن شدن مداوم دست و پاها، مشکلات تعادل، سردرگمی ذهنی و فراموشی ایجاد می شود. اسکوربوت: کمبود ویتامین ث منجر به بروز این بیماری نادر می ...
یک هفته 7 چهره؛ از مهران مدیری تا علی دایی
ناکامی ورود به المپیک است. در 20 سال قهرمان نشدن در آسیا. واقعیت ما تیم گلخانه ای کی روش نیست. حتی فوتبال شناور برانکویی هم به اینجا ربطی ندارد. این ها آدم هایی هستند که با رفتنشان ساختاری به جا نمی گذارند، ساختار با استادیوم های مدرن، مدرسه های واقعی فوتبال و با علم روز ایجاد می شود. منافع زود گذر چشم همه ی عوامل این ورزش را گرفته و پرسپولیس و استقلال بدجوری شبیه ایران خودرو و سایپا شده ...
تدبیر رهبر انقلاب برای بازسازی بم چه بود؟
. حضور سرزده رهبر انقلاب در بم جلسه ی هیئت دولت روز هفتم در همان بم تشکیل شد. در جلسه ی دولت قرار شد بنیاد مسکن، روستاها را بازسازی کند. روز هشتم حضرت آقا سرزده تشریف آوردند و از مناطق مختلف شهر بازدید کردند. آقا برای سرکشی و اینکه در این چند روز چه اقداماتی صورت گرفته است آمده بودند. علاوه بر خصوصیت سیاسی و فرهنگی بودن آقا، باید خصوصیت اجرایی بودن و آگاهی به موضوعات اجرایی و ...
نگاه سیاسی و اقتصادی روزنامه ها
در جریان مسائل کلیدی و کلان قرار دهند.نکته دوم بحث حقوقی ماجراست. ماجرا این است که ما نمی دانیم صحبت های منتشرشده واقعا به نقل از آقای ظریف است یا نه. اگر ایشان حرف نزده باشد و منتشرکننده با قصد اینکه نسبت به دولت و آقای ظریف اذهان را تحریک کند، مطالبی را منتشر کرده، در این صورت عمل ایشان از مصادیق ماده 398 قانون مجازات اسلامی و نشر اکاذیب است اما اگر وزیر خارجه آن حرف ها را گفته ولی محرمانه بوده ...
4 راه تقویت استخوان ها هنگام پیاده روی
مختلف انجام دهید و در روز پنجم به پیاده روی معمول خودتان برسید. 1- سرعت تان را افزایش دهید تمرینات پر برخورد، مانند: طناب زدن و ورزش های راکتی، جزء بهترین تمرینات برای استخوان ها هستند، اما برای بهره مندی از مزایای تقویت کنندگی استخوان ها، شما مجبور نیستید یک رژیم ورزشی کوبنده داشته باشید: در مطالعه Nurses’ Health Study روی بیش از 60 هزار زن یائسه، آنهایی که حداقل 4 بار در هفته ...
انجام این رفتارها در شبکه های مجازی می تواند خطرناک باشد
نیست . شبکه های اجتماعی از جهات بسیاری جهان ما را به مکانی بهتر تبدیل کرده اند، اما ما هنوز هم نیازمند لمس انسانی هستیم. به چگونگی تاثیری که شبکه های اجتماعی بر شما می گذارند توجه کنید آیا می دانید شبکه های اجتماعی چگونه خلق و خوی شما را تحت تاثیر قرار می دهند؟ یا حتی چرا آن را استفاده می کنید؟ اینها سوالات مهمی هستند که باید از خود بپرسید، به ویژه هنگامی که بسیار آسان، زمان ...
روغنهای ضروری برای درمان نفخ شکم را بشناسید
روغن ها چگونه کار می کند. نفخ می تواند احساس بسیار ناراحت کننده ایجاد کند و البته، آن باعث می شود تا شما احساس چاق تری از قبل داشته باشید. اکثر مردم وقتی برخی غذاها را می خورند احساس نفخ پیدا می کنند اما شما می توانید بسیاری از کارهای مختلف را برای جلوگیری از آن انجام دهید و آن این است که شما می توانید استفاده از روغن های ضروری را برای نفخ در نظر بگیرید. در این مقاله اطلاعات بیشتر در ...
تنها دو دقیقه فرصت دارید!
سلامت نیوز :اما در صورت آلودگی هوا، شما هیچ راهی برای مقابله ندارید. فرقی نمی کند فقیر باشید یا غنی و یا حساب های بانکی شما چند رقم داشته باشد؛ شما بدون هوا کمتر از 2 دقیقه زنده می مانید و راهی برای خریدن هوای پاک ندارید؛ شما ناچار به تنفس هستید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، هوای پاک بنا بر تعریف مدیریت بحران استانداری اصفهان در حالت خشک، هوایی متشکل از اجزای مختلفی شمال ...