خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم رنگ شدن نظارت مردم بر رفتار مسئولان باعث انحراف می شود
کمیسیون انرژی مجلس و نماینده مردم نهاوند در خانه ملت در مورد حذف نظارت عمومی مردم از فیش های حقوقی در برنامه ششم توسعه در گفتگو با خبرنگار هفته نامه شما، گفت: هرکجا که نظارت مردم از نحوه رفتارهای مسئولان و دلتمردان کمرنگ شود به همان میزان نیز انحراف ما بوجود خواهد آمد. وی در ادامه افزود: اگر مسئولان به دنبال این هستند که میزان انحراف را در جامعه کمرنگ کرده و زاویه انحراف در رفتار و ...
نمایی از سبک زندگی ژاپنی
به گزارش آی سبک ، طبیعتِ این کشور در نوع خودش نظیر ندارد اما به دلیل خاک کوهستانی و وجود کوه های آتشفشانی، منابع بسیار محدودی دارد. 13 میلیون بیکار، تورم بالا و قحطی بعد از جنگ جهانی دوم را هم به این موارد اضافه کنید تا تبدیل این کشور به اولین قدرت اقتصادی آسیا و دومین قدرت اقتصادی دنیا برایتان عجیب تر شود! موقعیت کنونی ژاپن در درجه اول مدیون تغییرات فرهنگی و همت عمومی مردم این کشور است. سبک مینی مال؛ یک سبک زندگی محبوب در ژاپ ...
راهکار کاهش سریع فشار خون بالا
اصلی بروز فشار خون بالا است که در اثر چاقی و اضافه وزن رگ ها باریک شده فشار بالایی به دیواره آنها وارد می شود و سبب بالا رفتن فشار خون می شود، همچنین چاقی باعث فشار به قلب برای پمپاژ خون می شود. مصرف مواد غذایی سالم حاوی مقادیر فراوان فیبر میوه و سبزیجات،لبنیات کم چرب و نیز نوشیدن مایعات به میزان کافی همگی می توانند فشار خون بالا را کنترل کنند. کارشناسان توصیه می کنند ...
جولان فست فودها در سفره ایرانی
بالا و یا مایکروویو استفاده می شود و چون زودتر حاضر می شوند و کمی هم خوشمزه ترهستند، مردم با وجود آگاهی از مضرات چنین غذاهایی و با اینکه می دانند این غذاها ارزش غذایی چندانی ندارند و از لحاظ ویتامین فقیر تر از غذاهای سنتی هستند، باز هم تمایل به فست فودها دارند. وی با بیان اینکه غذاهای سنتی بخشی از فرهنگ ملت ماست، تصریح می کند: در سفره ایرانی غذاهای سالم از انواع سبزی، مواد لبنی و تخم مرغ ...
ضرغامی: کروبی می گفت درون صندوق ها قیف گذاشته اند
برنامه ریزی های رسانه ملی به گونه ای باشد که نوعی تنوع در آن باشد، کاری طبیعی بود و اگر غیر از این انجام می دادیم، به اصطلاح شورش را درمی آوردیم چون این مسئله، برای مردم مهم نبود و با فرمایشات رهبری معظم انقلاب در آن نماز جمعه که باعث شد میان آرای مربوط به موسوی و آن جمعیت محدود برانداز که توسط رسانه های غربی حمایت می شدند، تا حد زیادی فاصله بیفتد، دیگر نیازی به پخش برنامه های بیشتر وجود نداشت و آن ...
خوراکی های ویژه فشار خون بالا
... آناناس آناناس سرشار از بروملین است. این آنزیم باعث حل شدن لخته های خونی شده و جریان خون را بهبود می دهد. توصیه می کنیم آب آناناس طبیعی میل کنید و یا تکه های این میوه را به صورت دسر مصرف کنید. مصرف حداقل یک مرتبه از این میوه باعث می شود از خواص آن در بهبود جریان خون استفاده کنید. موز موز حاوی منیزیم و پتاسیم است که برای افراد داروهای ادرارآور یا داروهای فشارخون ...
دندان قروچه را درمان کنید
به گزارش افکارنیوز ، دندان قروچه به عنوان یک اختلال حرکتی مربوط به خواب در نظر گرفته شده است و مبتلایان به این اختلال بیشتر احتمال دارد به سایر اختلالات خواب مانند خر و پف شبانه یا وقفه در تنفس شوند. دندان قروچه خفیف ممکن است نیاز به درمان نداشته باشد اما در برخی افراد می تواند به طور مکرر و به اندازه کافی شدید رخ دهد و منجر به اختلالات فک، سردرد، آسیب به دندان ها و مشکلات ...
بزرگ شدن شکم شما تقصیر این خوراکی هاست
از چربی های شکم خلاص شوید باید خوردن نوشابه را متوقف کنید. حتی نوشابه های کم کالری که سرعت متابولیسم بدن را کاهش می دهد و باعث می شود بدن چربی جذب کند. اگر می خواهید چربی اضافه شکم نیاورید دیگر آدامس نخرید وقتی آدامس می جوید مغز و شکم به اشتباه سیگنال هایی دریافت می کنند که گویی غذا وارد بدن شده است. علاوه بر این، آدامس جویدن باعث می شود اسید معده بیشتری تولید شود و در نتیجه شما ...
سودجویی برندهای خارجی لوازم خانگی از گرانی دلار
افزایش نرخ دلار در هفته های اخیر خبر داد و تصریح کرد که این افزایش قیمت، رکود در بازار را تشدید خواهد کرد. براساس اظهارات محمد طحان پور قیمت کالاهای مواد اولیه تولید داخل مثل فولاد، مس و محصولات کارخانه های مادر افزایش یافته است و تولیدکنندگانی که این مواد را خریداری می کنند می گویند به دلیل بالا رفتن قیمت مواد اولیه مجبور هستند که کالاهایشان را گران کنند. به گفته وی، در حال ...
واحدهای صنفی کرمان باید درصدد تاسیس یک فروشگاه زنجیره ای بومی باشند/مزایا و معایب فروشگاه های زنجیره ای
حضور چنین فروشگاه های بزرگ در کرمان باعث اختلال در کسب و کار عمده فروشان و خرده فروشان و در نهایت باعث بیکاری جمع کثیری از خانوارها خواهند شد. در این قسمت از گزارش به برخی از گلایه های آنان می پردازیم که از نظرتان می گذرد : معایب فروشگاه های زنجیره ای یوسف جعفری رئیس اتاق اصناف در ابتدای سخنانش گفت : اجرای قانون از بی قانونی بهتر است ما پیشنهاد می کنیم که آئین نامه ...
مجلس افشاگری کرد/نماینده سازمان مدیریت مالک کمپانی های تراریخته از آب درآمد
...: پیشنهاد ما به صورت روشن این است: دولت موظف است اقدام لازم برای آزمایش مواد غذایی وارداتی و فرآورده های غذایی وارداتی را جهت تشخیص مواد تراریخته به عمل آورد و با اطلاع رسانی مردم را از مواد غذایی تراریخته باخبر ساخته و خطرات احتمالی این مواد را که براساس آزمایشات معتبر معلوم می شود به مردم اعلام نماید. وی متذکر شد: هر محصول تراریخته در این کشور هست برچسب بخورد که مصرف کننده بداند. در پایان نماینده دولت با برچسب گذاری و اطلاع رسانی محصولات دستکاری ژنتیک مخالفت کرد؛ اما این بند نهایتاً به عنوان الحاقیه این ماده به تصویب نمایندگان رسید. ...
سرنوشت تلخ در انتظار عروسک های محبوب تلویزیون
را به صورت همزمان انجام می داد. اما بعد از سری دوم و سوم بخش عروسک گردانی به فرد دیگری سپرده شد، محمد اعلمی، پیمان فاطمی و ... از افرادی بودند که سنجد را جان بخشیدند. حتی تا همین دو سال پیش نیز سنجد در قالب برنامه ای برای آموزش کودکان در استفاده از نیروی برق روی آنتن شبکه دو بود و با گروهی به نام نیبا هر روز مهمان بچه ها بود. مدتی است که از سنجد خبری نیست و شاید دلیلش عدم حضور صداپیشه (نگار استخر ...
آغاز توزیع ویتامین D در مدارس غرب اهواز
لباس های ضخیمی که منانع نفوذ نور خورشید می شود، اجتناب کنند. وی با اشاره به کمبود ویتامین D در بیشتر افراد جامعه به علت تغییر سبک زندگی، اظهار کرد: متاسفانه سرانه مصرف شیر و لبنیات در دنیا 300 لیتر و در خوزستان کمتر از 90 لیتر است. همچنین سرانه مصرف نوشابه های گازدار که مانع جذب کلسیم و آهن می شود در جهان 10 لیتر و در ایران 42 لیتر است. با توجه این موارد و بالا بودن سرانه مصرف چربی های ...
بررسی ارزش تغذیه ای چربی حیوانی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چربی حیوانی هم خاصیت های منحصر به فرد خود را دارد مصرف این نوع چربی می تواند در مقابله با امراض سرطانی به شما کمک کندمی خواهیم به منابع غذایی که حاوی ویتامین های محلول در چربی هستند اشاره کنیم هرگز دریافت چربی های مفید را از برنامه غذایی تان حذف نکنید و بدنتان را مستعد ابتلا به سرطان های خطرناک نسازید. نکته ای که بسیاری از ما ...
با این بازی ها در فصل زمستان کودک خود را سرگرم کنید
درست کنید. به عنوان مثال این دانه خوری می تواند با استفاده از بعضی ظروف یکبار مصرف، قوطی های نوشابه و یا ظرف های آب معدنی باشد که فرزند شما قطعا در درست کردن آن استقبال خواهد کرد. سپس با مشارکت دادن او در این کار، جای مناسبی مثل کنار پنجره ها، روی تراس و یا در فضای باز دیگری که امکان آمدن پرندگان باشد برایش در نظر بگیرید و روزانه با فرزندتان مقداری دانه بریزید تا در روزهای برفی غذای ...
اشتباه های رژیمی که چاق تان می کنند !
شما این تفاوت را درک نمی کند؛ ولی فراموش نکنید حذف وعده غذایی راه مناسبی برای رژیم موفق نیست؛ زیرا اشتهای شمارا بیش ازحد تحریک می کند و نه تنها شما نهار یا شام زیادتری می خورید بلکه در طول روز هم از انواع میان وعده ها مصرف می کنید. برای لاغرشدن نباید غذا خورد برخلاف تصور گرسنه ماندن باعث می شود وزن بدن به دلیل ذخیره سازی چربی افزایش یابد. اگر هدفتان از گرسنگی کشیدن، کاهش وزن است باید ...
ناهنجاری مادرزادی، اقدامات پیشگیرانه در بارداری
... در هنگام بارداری، مصرف کافئین نیز باید محدود شود. در حالی که هنوز اثر مخربی از مصرف کم کافئین (یک فنجان قهوه در روز) ثابت نشده است. ولی در زمان بارداری بهتر است مصرف آن را محدود یا از خوردن آن صرف نظر کنید. یکی دیگر از علل بروز ناهنجاری های مادرزادی، ابتلا به بعضی بیماری ها در زمان بارداری است که باید در برابر آن ها اقدامات پیشگیرانه انجام دهید: سرخجه می تواند باعث عقب ماندگی ...
دوره مطبوعات کاغذی رو به پایان است
...، تنها در قفل شده ای است که کارکنان با کارت ورودی به آن داخل می شوند و مهمانان با اجازه نگهبان و با تایید و همراهی میزبان. درهای پشتی ساختمان ها همیشه زشتند و آدم را وارد بی ریخت ترین راهروهای بی مصرف ساختمان می کنند. هال تزیین شده با چند صفحه یک شماره های مهم روزنامه و آثاری از هنرمندان. انگار لوموند از آنجا شروع شده، لوموندِ محبوب. صفحه یک قاب شده روی دیوار ورودی طبقه همکف، همان ...
انقلاب چهارم صنعتی؛ کار یعنی مهارت و تخصص
بیکاری نشود. اگر بتوانیم حق انتخاب ها را در یک سطح جمعی در نظر بگیریم، منافع این موج می تواند نه تنها برای بشریت که برای محیط زیست نیز قابل ملاحظه باشد. جیمز مودی و بیانکانو گرادی در کتاب موج ششم ، توصیف می کنند که برای نخستین بار نوع بشر فرصت استفاده از توانایی های افزایش یافته اش را یافته تا با تکیه بر مواد اولیه و طراحی مجدد سیستم های تولید و مصرف، اقتصادی را بسازد که به جای مصرف منابع ...
علم اصلاح ژنتیک 5 هزار سال قبل در کرمانشاه
از نا سالم جدا کند. مطابق با نظریه داروین وقتی نوزادان در هر نسل به تعداد بسیار زیاد و به تعبیر داروین نامحدود به دنیا می آیند و تنها عده بسیار کمی از میان آنها امکان و اجازه زندگی و ادامه نسل پیدا می کنند. این عده بسیار محدود از میان جمع بسیار کثیر نوزادان به علت مکانیزم هایی که در بین نوزادان ایجاد تفاوت می نمایند، زنده می مانند و همین تفاوتها منشا و ملاک حذف برخی نوزادان می شود. البته ...
اثری از خود در طبیعت نگذاریم
در حفظ محیط زیست فعال باشد. همچنین بنده با یک عده توریست انگلیسی در ایران بودم. وقتی غذا خوردیم آنها گودالی کنده و پوست خیار، گوجه و بازمانده نیمرو را در آن دفن کردند. به آنها گفتم که طبیعت از پس این مواد بر می آید، اما آنها در جواب گفتند: اولا چهره طبیعت زشت می شود. ثانیا برخی جانواران از بازمانده غذاها استفاده می کنند و در طبیعت تقویت می شوند مثل موش کور که آفات کشاورزی است. بنابراین ...
چگونه با تغذیه مناسب از بروز سرطان پیشگیری کنیم
کم نمک مصرف کنید. از انواع لبنیات کم چرب و کم نمک (شیر، ماست و پنیر کم چرب و دوغ کم نمک) استفاده کنید. - مصرف غذاهای چرب به ویژه با منشاء حیوانی را محدود کنید. از روغن های گیاهی در حد کم و به مقدار نیاز روزانه استفاده کنید و از سوزاندن روغن ها به دلیل ایجاد ترکیبات سرطان زا مانند آکرولئین ها جلوگیری کنید - مقدار نمک را در تهیه غذا کاهش دهید و در مقابل از انواع ادویه ها و چاشنی های ...
صداوسیما بزرگترین سارق آثار موسیقیایی است/خس و خاشاک نیستیم
معترضان افرادی در آن هیات حضور داشته باشند. جشنواره آیینه تمام نمای سیاست های معاونت امور هنری است. قطعا تمامی کارهای شما براساس تفکر است چه در مواردی که مسئولیت کار را برعهده می گیرد و چه در مواقعی که کار را بر دوش خانه موسیقی قرار می دهید، چه خوب است وقتی شما تا این حد باهوش هستید، از هوش تان در موارد صحیحی استفاده کنید. در جشنواره سی و یکم تخلف صورت گرفته این آهنگساز به ...
7 نکته که متخصصان قلب دوست دارند بدانید
، بستنی، شیرینی و ماست های طعم دار شده. همچنین باید مواظب قندهای پنهان نیز باشید (مثل سس ها) این چربی های سالم را بخورید می دانید که وقتی در تلاشید سطح تری گلیسیرید خود را کاهش دهید چربی های اشباع ( بیش از حد ) و چربی های ترانس انتخاب مناسبی نیستند. این یعنی باید مصرف پنیر، کراکر، غذاهای فرآوری شده و چیپس را کاهش دهید. در عوض غذاهایی مانند گردو، مرغ بدون پوست و روغن زیتون میل ...
کاهش 42 درصدی مصرف لبنیات در ایران/توقف توزیع شیر در مدارس
... مدیرعامل صنایع شیر ایران افزود: آمارها نشان می دهد مصرف مواد غذایی مردم ایران نسبت به جهان نامناسب است، زیرا 47 درصد رژیم غذایی ایرانی ها نامناسب، 80 درصد دچار فقر غذایی و کمبود کلسیم بوده و 90 درصد دارای پوکی استخوان هستند. ** کاهش 42 درصدی مصرف لبنیات در ایران رومی تصریح کرد: با اجرای قانون هدفمندی یارانه ها و حذف یارانه شیر، مصرف لبنیات در ایران 42 درصد کاهش داشته است و ...
ترافیک صاحب ندارد؛ مشکل تعداد خودروها نیست
: بسیاری از بخش هایی که در شهر می توانند مظهر حاکمیت باشند مانند پلیس راهور، چون مدیریت های جداگانه دارند طبیعی است که در مواردی هماهنگی میان بخشی لازم را با سایر بخش ها نداشته و همین باعث اشکالاتی می شود . وی تعداد سازمان های مسئول ترافیک در تهران را به تعداد همه واحدهای صنفی که در شهر است و به تعداد همه برج ها، آبمیوه فروشی ها، فست فودها و اغذیه فروشی ها دانسته و هرکدام را عاملی در ...
تغذیه صحیح در دوران امتحان
خستگی شما بگذارند. میوه های خشک مثل انجیر خشک، آلوها، قیسی، کشمش و توت خشک به دلیل کالری و قند بالایی که دارند، بسیار کمک کننده هستند. یکی دیگر از مهم ترین مواردی که باید به آن توجه کنید مصرف کافی و به اندازه آب در این روزهاست. کم آبی بدن یکی از مهم ترین علل خستگی و بی حالی محسوب می شود. پس روزانه بین هفت تا هشت لیوان حتماً آب میل کنید. سعی کنید از نوشابه های گازدار و کافئین دار دوری کنید ...
گریه بی وقفه نوزاد، دلیلش چیه؟
داشته باشد، مسئله را با پزشک کودکتان در میان بگذارید و بعد از او سؤال کنید که کدام یک از روش های زیر می تواند در رفع مشکل کولیک کودکتان، اثر بیشتری داشته باشد. اگر کودکتان از شیر شما تغذیه می کند، هر نوع محصولات لبنی مثل شیر، ماست، کره و پنیر، کافئین، پیاز، کلم و سایر مواد خوراکی محرک را از رژیم غذایی خود حذف کنید. اگر به بچه خود شیر خشک می دهید، از یک شیر هیپوآلرژن یا کم آلرژی استفاده ...
چگونه فرزندی باهوش داشته باشیم
حجم خون مادر و نیاز جنین برای ساخت سلول های خونی، بدن به آهن بیشتری نیاز دارد. بهترین منبع آهن گوشت قرمز است. همچنین غذاهای گیاهی مانند سبزی ها و میوه ها، لوبیا، اسفناج، دانه های روغنی مثل سویا و غلات سرشار از آهن هستند. اگر به دلیل تهوع صبحگاهی نمی توانید به اندازه ی کافی از سبزی ها و میوه ها استفاده کنید، آنها را در رژیم غذایی تان پنهان کنید. مثلا می توانید از میوه های خشک یا آب میوه ...
راه های افزایش سلامتی بدن با رعایت سبک زندگی سالم
کند که سیستم ایمنی شما را تقویت می کند، حتی با تولید مواد شیمیایی که به ساخت دندریت های جدید کمک می کنند و ارتباط نورون ها در مغز را تسهیل می کنند، باعث بهبود حافظه می شود. در واقع محققان دانشگاه Wilkes متوجه شدند کسانی که در هفته یک یا دوبار رابطه جنسی دارند، نسبت به کسانی که رابطه جنسی کمتری دارند، به میزان 30درصد بیشتر دارای ایمونوگلوبولین A ( یک آنتی بادی برای مبارزه با ویروس و باکتری) هستند. اما کسانی که شریک زندگی ندارند چطور؟ مشکلی نیست! محققان مطالعه ی دیگری انجام دادند و دریافته اند که نوازش یک حیوان خانگی به مدت 18دقیقه در روز، همان اثرات را دارد. ...
