چرا با وجود اینکه غذا خورده ایم، باز هم زود گرسنه می شویم؟ - افکار نیوز
سایر خبرها
در زمستان برای سلامتی چه کاری انجام دهیم؟
بی مزه (بدون طعم خاص) و نیز غذاهای مانده و فریزشده که عمدتاً غذاهای با غلبه سردی و تری مولد بلغم هستند، سس ها به خصوص سس مایونز و موادی مانند کاهو، خیار و بیشتر غذاهای خام و خام خواری اشاره کرد. وی در مورد خوراکیهایی که مصرف آنها در این فصل برای بدن مفید است، خاطرنشان کرد: در کل از موادی که طبع آنها رو به گرمی هستند باید استفاده کرد، البته باید مزاج را هم در نظر گرفت؛ برای مثال افرادی ...
علت مرگ جورج مایکل چه بود؟
...> – کاردیومیوپاتی یا بیماری ماهیچه قلب: گروه متفاوتی از بیماری های عضله قلب هستند که در اثر آن ها قلب نمی تواند جریان خون کافی را برای اعضای بدن فراهم سازد و فرد دچار نارسایی قلبی می شود که اغلب با آریتمی همراه است. این موارد با تغییر ساختار یا عملکرد قلب باعث نارسایی قلبی می شوند. آیا نارسایی قلبی انواع مختلفی دارد؟ به طور کلی دو نوع نارسایی قلبی وجود دارد: ...
چرا و چگونه از ماسک صورت استفاده کنیم؟
جادوی ماسک در آرامش شروع شود. این تجربه حسی فوق العاده، نه تنها ذهن و روان را به آرامش می رساند، بلکه فواید زیادی هم برای پوستتان دارد. دلیل دوم استفاده از ماسک: پاکسازی عمیق فرآیند پاکسازی روزمره به از بین بردن عناصر زائد مختلف از سطح پوست، مانند انواع آلودگی ها، چربی ها، مواد آرایشی و ناخالصی ها کمک می کند. با این حال، شاید ندانید که استفاده از ماسک صورت، فرآیند پاکسازی را ...
در این شب ها ماهی نخورید!
مناسب است؛ جایگزین خوبی برای وعده غذایی محسوب می شود، مخصوصاً کسانی که به وعده غذای کامل دسترسی ندارند یا از رژیم لاغری و گیاهخواری پیروی می کنند. عناب برای رفع التهاب کلیه و مثانه مفید است عناب برای التهاب حاد کلیه و مثانه مفید است ولی باعث ضعف قوای جنسی می شود که مصلح آن عسل،کشمش و مویز است. زنیان ضد نفخ و تقویت کننده سیستم گوارش است -زنیان ضد نفخ و از بین برنده بادهای تشکیل شده داخل بدن و سیستم گوارش است لذا برای رفع برخی از انواع پیچ خوردن روده و قولنج مفید است. منبع: افکارنیوز ...
ضمانت اجراییِ حقوق شهروندی؛ لازمه ارتقاء مشارکت اجتماعی شهروندان
در قرن بیست و یکم دیگرساختارهای سنتیِ قدرت مانند دولتها، شرکتهای بزرگ و خصوصی، مدارس و نظایر آن نمی توانند همه مسائل زندگی شهری را حل و فصل کنند و نیازمند مشارکت فعال شهروندان خود می باشند و این شهروندان زمانی به وظایف شهروندی خود به خوبی عمل می کنند که احساس کنند حقوق شان رعایت شده است و زمانی که احساس کنند حقوق شان پایمال شده است واکنش متفاوتی خواهند داشت. در جامعۀ امروز انسان ها ...
از سرمای زمستان به این مواد غذایی پناه ببرید
آفتاب نیوز : با شروع فصل سرد سال بسیاری افراد وحشت همه وجودشان را فرا می گیرد که به زودی بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا سراغشان آمده و زندگی را به کامشان تلخ نی کند. اشخاص ریادی هستند که در فصل زمستان مدام به این بیماری مبتلا شده وبه دلیل ضعف سیستم بدنی به این بیماری ها مبتلا می شوند. براساس گفته محققان به دلیل تغییرات آب و هوایی دمای بدن انسان نیز در فصل های سرد سال ...
توصیه مقام معظم رهبری به قاسم سلیمانی درباره سوریه
استفاده کردند. همه اینها باعث شعله ور شدن اعتراض آرام صنفی بعضی از مردم در این کشور شد. سوریه اولین کشوری بود که نظام جمهوری اسلامی ایران را به رسمیت شناخت سوریه اولین کشوری بود که بعد از پیروزی انقلاب، نظام جمهوری اسلامی ایران را به رسمیت شناخت و این کار بزرگی بود که آن زمان انجام شد. ما در دنیا دو حزب بعث داشتیم؛ یکی حزب بعث عراق و دیگری حزب بعث سوریه که بنیان گذار هر دو ...
تناقض گفتاری و رفتاری دولت در ماجرای اجرای حقوق شهروندی/ آمارهایی که حکایت از اقدامات معکوس دولت با مفاد ...
به گزارش ایلام بیدار ، بررسی بخش هایی از متن مواد حقوق شهروندی فارغ از اینکه نیت دولت در انتشار و رونمایی از آن چه بوده، به نتایجی منجر می شود که دقیقاً دولت محترم یازدهم عکس آن را پیش برده است. بسیاری از مواد این حقوق ناظر بر بخشی از عملکرد دولت است که در آن یا اقدام خاصی صورت نگرفته و یا عکس آن در جهت منفی پیش رفته است. با صرف نظر از بسیاری بندهای حقوق شهروندی به بررسی برخی از آنها می ...
این 8 ماده غذایی را قبل از مصرف حرارت ندهید
، فولات و ویتامین ب است و نشان داده شده مصرف منظم آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از التهاب و کاهش فشار خون موثر است. باید این نکته را بدانید که طبخ چغندر باعث می شود یک چهارم فولات خود که برای تقویت سیستم ایمنی و رشد جنین موثر است را از دست بدهد. به همین دلیل باید چغندر را به صورت خام به وعده های غذایی خود اضافه کنید. کلم بروکلی: سرشار از ویتامین ث، کلسیم، پتاسیم و حتی پروتئین است ...
حمله خواب و مقابله با آن
یا رانندگی رخ دهد. این افراد دچار توهم های قبل از شروع خواب، از دست دادن ناگهانی و موقت توان و قوام عضلات اندام ها و نیز فلج خواب می شوند. بروز خواب های رم (رویا دیدن) در ابتدای خواب و پس از ده دقیقه خوابیدن، ممکن است نشانه ای از نارکولپسی باشد. این بیماری گاهی بسیار خطرناک است و باعث تصادفات رانندگی و صدمات با آلات صنعتی می شود. قبلا تصور می کردند که حمله خواب، عارضه کمیابی ...
توصیه های متخصصین تغذیه در مورد صبحانه
از انسان ها با آن دست و پنجه نرم می کنند.حذف کردن صبحانه نه تنها چاقی و افزایش وزن را به دنبال دارد، بلکه کاهش وزن را بسیار سخت تر کرده و باعث می شود در ادامه ی روز احساس گرسنگی کاذب داشته باشید و نیاز بیشتری به تغذیه پیدا کنید.تحقیقات نشان داده است، اگر در زمان مناسب به اندازه ی کافی صبحانه میل کنید در ادامه ی روز پرخوری نخواهید کرد، زیرا صبحانه اولین وعده بعد از بیدار شدن از خواب است، بنابراین ...
پرخوری ناشی از استرس را از مهار کنید
. وعده های غذایی را جا نیندازید تغذیه خوب برای مدیریت استرس بسیار مهم است، فقط این واقعیت را در نظر داشته باشید: افرادی که به اندازه کافی منیزیم استفاده نمی کنند ممکن است هوس غذاهای شیرین را تجربه کنند. وقتی وعده ها را جا می اندازید، دریافت تمام مواد مغذی مورد نیازتان دشوار می شود. بعلاوه، جا انداختن وعده ها می تواند باعث سقوط قند خون شود که در نتیجه باعث افزایش اشتها ...
چرا به جای کرسنت، کنسرت ها مسئله عمومی شده؟/اشرافی گری مسئولان کمتر از فتنه 88 نیست
بود که باعث شد همه مردم دنبال ایشان راه بیفتند. معنویت و دین خواهی و دین مداری امام البته سر جای خودش است که یکی از عوامل مهمی بود که مردم دنبال ایشان رفتند، ولی ساده زیستی امام بسیار امر مهمی بود. ساده زیستی روحانیت بسیار امر مهمی بود. اینها مردم را جذب می کرد. عموم مردم در کنار روحانیت احساس پناه می کردند و روحانیت هم به وظیفه دینی خود عمل می کرد. رسول گرامی اسلامی خطاب به محرومین می فرمود معکم ...
برجام تجربه تلخی مانند فتنه 88 بود/ منشور حقوق بشر دولت در حد یک انشا و مانور تبلیغاتی است
به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجو سید محمد حسینی در مراسم گرامی داشت حماسه 9 دی که با عنوان از فتنه تا تحریم ها توسط بسیج دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار شد با بیان اینکه در فضای فتنه شناخت حق و باطل از هم دشوار است چون فضای فتنه یک فضای غبار آلود است افزود: در این فضا باطل، عریان نیست و گاهی تشخیص حق دشوار می شود. در صدر اسلام نیز وقتی جنگی مانند جمل، صفین و نهروان شکل گرفت برخی ها دچار ...
درد مفاصل ناشی از کمبود کدام ویتامین هاست؟
موسسه لینوس پائولینگ، ویتامین دی برای جذب کلسیم و حفظ تعادل مواد معدنی در بدن ضروری است. ویتامین دی ناکافی باعث اختلال در جذب کلسیم و تضعیف استخوان ها به همراه درد مفاصل می شود. کمبود ویتامین دی همچنین می تواند منجر به تضعیف ماهیچه ها گردد. همه افراد باید روزانه 15 میکروگرم ویتامین دی را از طریق مواد غذایی، مولتی ویتامین ها و نور خورشید به دست بیاورند. غلات غنی شده و فرآورده های لبنی حاوی ویتامین ...
14 راه پیشگیری و درمان ریفلاکس معده
را به بدن خود جذب کنید. 2. قبل از خوابیدن چیزی نخورید اشتباه بزرگی که ما گاه به گاه مرتکب می شویم درست قبل از خوابیدن غذا خوردن یا مصرف میان وعده ی قبل از خواب است. باید بپذیریم که همه ما هرازگاهی این کار را انجام می دهیم، اما باید مسئولیت اعمال مان را نیز بر عهده بگیریم و درک کنیم که ممکن است به خاطر آن دچار ترش معده شویم. یک درمان آسان برای ترش معده آن است که دو تا سه ساعت ...
چراغ به خانه روا
و برون گرایی در موضوع اقتصاد مقاومتی مورد تأکید قرار گرفته و باید از تمام امکانات و پتانسیل های کشور اعم از نیروهای متخصص، توانمند و امکانات و تجهیزات موجود تولید و طراحی و مهندسی داخل حداکثر استفاده را داشت و این وظیفه اصلی ماست. محمدرضا نعمت زاده همچنین در آن زمان با اعلام اینکه اقتصاد مقاومتی باید یک نمود عملی در تمام بخش های کشور داشته باشد اعلام کرد که ما نمی توانیم بدون ارتباط و تعامل ...
از مسئولین انتظار دارم بیشتر از ما حمایت کنند / دولت زیاد با ما همراهی نکرد
کار را انجام نشود آنها دچار لنگش می شوند، طول و عرض برای شترمرغ بسیار مهم است و طول 10 متر و عرض 40 متر بسیار مطلوب می باشد. خیرخواهان در جواب خبرنگار ما به این سوال که با توجه به بارش برف و کولاک و سرمای شدید چه تدبیری باید برای حفظ این حیوانات اندیشیده شده گفت: به دلیل این که بدن شترمرغ از مو و پر پوشیده است و این که یک لایه چربی در زیر پوست این پرنده وجود دارد، این حیوان مقاومت ...
داروهای خانگی برای درمان سریع آنفلوآنزا
شفا آنلاین سلامت بیماری آنفلوآنزا مهمان ناخوانده بدن در فصل زمستان است و برای بهبود آن علاوه بر درمان های دارویی می توان از گیاهان و دمنوش ها نیز بهره برد. به گزارش شفا آنلاین ، برای جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزا بهترین اقدام شستشوی مرتب دست ها، جلوگیری از تماس با فرد مبتلا به بیماری، مصرف مواد غذایی مفید حاوی انواع ویتامین ها از جمله آب پرتقال و نیز خوراکی های حاوی مواد آلی است. ...
5 خاصیت فوق العاده قهوه اسپرسو!
بهبود حافظه بخصوص بلند مدت را در افراد منجر می شود. با این وصف اگر به دنبال تقویت حافظه هستید و در عین حال هم می خواهید برنامه روزانه رساندن کافئین به بدن را حفظ کنید ، طبق این پیشنهاد نوشیدن روزانه دو شات اسپرسو می تواند در این زمینه برایتان کارساز باشد. فقط مراقب باشید در نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار زیاده روی نکنید. 2- اسپرسو تمرکز و توجه شما را بالا می برد خیلی ...
این شرکت های مواد غذایی کمر به نابودی تان بسته اند
، نان، انواع سبزی و سیب زمینی سرخ کرده درون آن است. چنین حجم زیادی از کالری می تواند باعث بالا رفتن چربی و فشار خون، افزایش وزن و احتمال بروز حمله قلبی و سکته مغزی در افراد شود. گفتنی است؛ میزان بالای کالری در پیتزای یکی از این شرکت ها حدود 75 درصد میزان کالری مورد نیاز روزانه یک زن بزرگسال را فراهم می کند. این مقدار در زن ها 2 هزار و در مردها 2 هزار و 500 کالری است و با احتساب مصرف سایر ...
درمان های گیاهی و فوق موثر کم کاری تیرویید
تیرویید از مصرف مواد غذایی گواتروژن دار مانند کلم، شلغم، قند، شکر، سویا، بادام زمینی،گلابی، نوشیدنی های کافیین دار و هلو خودداری کنند. به گفته قنبری، مصرف روغن های گیاهی و علف لیمو باعث تسریع گردش خون و بهبود سیستم گوارشی بدن می شود. وی با بیان اینکه با ورزش می توان از بروز این بیماری جلوگیری کرد، یادآور شد: مصرف مواد غذایی دریایی و حاوی آهن، ویتامین های A، B، C، E، مکمل ها، سبزیجات پخته، آب آشامیدنی، داروی لیتیوم و انجام آزمایش های منظم باعث درمان کم کاری تیرویید می شود./باشگاه خبرنگاران ...
درمان یبوست نوزاد، آنچه باید بدانید
علائم یبوست را مشاهده می کنید، روزی نصف لیوان آب به نوزاد بدهید. افزایش مصرف آب باعث تنظیم حرکات روده می شود. محلول قند: محلول قند باعث کاهش یبوست نوزاد می شود و حرکات روده را کنترل می کند. نصف قاشق چایخوری قند به آب بیفزایید. محلول رار روزی سه بار به نوزاد بدهید. سعی کنید محلول را پیش از شیر خوردن به نوزاد بدهید. به جای شکر سفید، از شکر قهوه ای استفاده ...
تغذیه مادر شیرده، این غذاها را نخورید
هایی که جیوه ندارند مانند سالمون، ماهی تن، میگو، تیلاپیا، گربه ماهی، دوبار در هفته مناسب می باشد. مطالعه دیگری نشان می دهد: بعد از دو یا سه ماهگی نوزاد می توان مقدار جیوه را افزایش داد. کافئین: مصرف مقدار متوسط کافئین ایرادی ندارد. می توانید هر روز صبح یک فنجان چای یا قهوه بخورید. اما در روز بیش از دو یا سه فنجان کافئین مصرف نکنید. مصرف بیش از حد مواد کافئین دار در بارداری باعث کاهش ...
نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب
که خون با سرعت بیشتری گردش پیدا می کند، دمای بدن نیز در وضعیت بهتری قرار می گیرد. اگر گردش خون ضعیف باشد، دمای داخلی بدن افت کرده و فرد احساس لرز می کند. در این بین دست ها و پاها بیشترین تاثیر را پذیرفته و سردتر می شوند. گردش خون نامناسب باعث می شود عضلات به درستی تغذیه نشوند. زمانی که اکسیژن و مواد مغذی کافی به سلول ها نرسد، خستگی ایجاد می شود البته یادتان باشد که سرد بودن دست ...
علائم استرس را بشناسید و همین حالا آن را متوقف کنید
معده و احساس طعم تلخ در دهان همراه است) شود. همچنین هنگام استرس، تخلیه ی مواد از معده به روده به آهستگی صورت می گیرد که به تجمع گاز معده و نفخ می انجامد. سرماخوردگی افرادی که به طور مرتب استرس دارند، معمولا بیشتر از دیگران دچار سرماخوردگی می شوند؛ زیرا سیستم ایمنی بدن این افراد بسیار ضعیف است و نمی تواند به خوبی در برابر ویروس ها و عوامل بیماری زا مقاومت کند. برای رفع استرس و ...
مصرف ماء الشعیر باعث اضافه وزن می شود؟
کربوهیدرات محسوب می شود که در فرآیند تهیه ماءالشعیر تحت تخمیر قرار می گیرد. طی فرایند تخمیر مقداری از این کربوهیدرات ها به کربوهیدرات های حد واسط شکسته می شوند که هضم و جذب آنها بسیار راحت است. این مواد نیز همچون کربوهیدرات ها در بدن سوخته و انرژی تولید می کنند، بنابراین کالری قابل توجهی دارند. در ماءالشعیر علاوه بر ترکیباتی چون قند مالتوز و مخمرها، ویتامین های B1، ...
دستورات تغذیه ای بسیار مفید طب سنتی برای پیشگیری از چاقی
که معده دندان ندارد. عضو انجمن علمی طب سنتی ایران متذکر شد: پرهیز از زیاد خوردن غذاهای چرب و شیرین و بی مزه مانند انواع شیرینی خامه ای، حلواها، شله زرد، چربی دنبه و انواع روغن ها که در بدن "تری یا چاقی" ایجاد می کنند. ایران زاد اصل یادآور شد: پرهیز از خوردن غذاهای کثیرالغذا (پرکالری) مانند حلواها، گوشت ها، حبوب یا غلات به همراه شیر (مانند شیر برنج)، گندم، آجیل تازه و فرنی ها ...
مروری بر تاریخچه تجارت رشت
... چهل و چهارمین جلسه اتاق تجارت رشت در 15 فروردین 1316 تشکیل شد. ابتدا در خصوص آمیختن پَر مرغ با مواد خارجی بحث شد و اینکه موضوع به مازندران مربوط می شود. اینکه درباره تخفیف عوارض قند و شکر در دو نوبت در سال 1314 صحبت شد و اینکه به منظور جلوگیری از اجحاف خرده فروشان در سراسر کشور، شرکت های محلی تاسیس شده است، اما بنا به تجربه این شرکت ها کوشش لازم را به عمل نیاورده اند. در جلسه 27 ...
طرز تهیه مافین سبزیجات پنیری خوشمزه
بسیاری از افراد به دلایل مختلف از مصرف انواع گوشت سفید و قرمز امتناع می کنند. این افراد به طور خودخواسته و یا به توصیه پزشک به مصرف انواع سبزیجات و میوه جات روی آورده و تمام برنامه غذایی خود را بر همین اساس تنظیم می نمایند. در اصطلاح به این گروه که البته روز به روز به تعداد آن ها افزوده می شود، گیاه خوار گفته می شود که خود شامل دسته بندی های مختلفی است. یکی از مواردی که بسیاری از گیاه ...