خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه در دوران بارداری، بهترین و بدترین خوراکی ها
مدیترانه که ماهی و روغن زیتون بیشتری در برنامه غذایی شان دارند، باهوش تر از سایر مردم جهان هستند. اسیدهای چرب امگا3 می توانند به تکامل بهتر مغز، افزایش هوش و عملکرد مغز و تقویت حافظه در افراد مختلف کمک کنند. میگو و ماهی های چربی مانند سالمون، قزل آلا، کیلکا، خال مخالی و ساردین و روغن های گیاهی مغذی مثل روغن زیتون، بذر کتان و کانولا، سرشار از امگا3هستند. گردو هم جزو منابع امگا3 محسوب می
مدفوع سیاه خونی نشانه چه بیماری است ؟
با کاهش سن مبتلایان مواجه شده ایم .مصرف سیگار و قلیان، سابقه پولیپ های روده (تومورهای خوش خیم)و سابقه خانوادگی از دیگر فاکتورهای خطر محسوب می شوند . شیوع سرطان روده بزرگ در ایران چندان با سایر کشورها تفاوت ندارد ولی مبتلایان به این بیماری در کشور سن کمتری دارند که این موضوع بازهم بر میگردد به تغییر در سبک زندگی امروزی و عدم رعایت رژیم غذایی مناسب وعلاوه بر آن استفاده روز افزون سیگار و
توصیه های مراقبتی پوست، در زمستان
پاییزی و زمستانی سبب تشدید خشکی پوست در افراد می شوند، در این فصول باید از کرم هایی با پایه چربی و افرادی که پوست شان چرب است و می خواهند فقط رطوبت از دست رفته آن را بازیابند، بهتر است مرطوب کننده های با پایه آب مصرف کنند. ضمن اینکه برای جذب بیشتر و مناسب تر هر دو نوع این کرم ها، باید ابتدا دست و صورت را بعد از شستن خوب خشک و سپس از محصولات مرطوب کننده مناسب استفاده کرد. استفاده از محصول هایی مانند
طرز تهیه دمنوش بادرنجبویه + خواص دمنوش بادرنجبویه
جانبی مصرف دمنوش بادرنجبویه: از آنجا که روغن گیاه بادرنجبویه عامل اصلی درمان گیاهی است، در همه کتب طب سنتی توصیه شده که از مصرف خشک شده گیاه خودداری و تازه آن استفاده شود. خواص بادرنجبویه تازه به حدی است که در اسپانیا برگ تازه آن را با چای معمولی مخلوط و یک نوشیدنی مطبوع تهیه می کنند. از مصرف خودسرانه آن و بدون نظر پزشک خودداری گردد. به دلیل تداخلات دارویی، در صورت داشتن هر گونه بیماری
اگر از سرطان پروستات رنج می برید، بخوانید!
هدایت شده به وسیله تصاویر سونوگرافی، دانه های رادیواکتیو را در پروستات تان قرار می دهد. بعد از مدتی تابش این دانه های تعبیه شده در نهایت قطع می شود و نیاز به درآوردن آن ها نیست. اثرات جانبی پرتودرمانی می تواند شامل ادرار دردناک، تکرار ادرار و احساس فوریت در ادرار و یا علام گوارشی همچون:مدفوع شل یا درد در هنگام دفع مدفوع باشد. اختلال در نعوظ نیز ممکن است رخ دهد. درمان سرطان
تب در کودکان نشانه چیست؟
می دهد و باعث تندی تنفس می شود. تب معمولاً با بیماری های دستگاه تنفس مثل خروسک، پنومونی (سینه پهلو)، عفونت های گوش، آنفلوانزا، سرماخوردگی های شدید و گلودرد همراه است. همچنین ممکن است نشانه ای از عفونت روده یا مجاری ادراری، التهاب مغز و طناب نخاعی (مننژیت) و انواع متعددی از بیماری های ویروسی باشد. در بچه های بین شش ماه تا پنج سال، تب می تواند باعث بروز حمله ای شود که به نام
تاثیر ورزش بر سلامت روده ها
روده می گردد که این امر به دفع مدفوع کمک شایانی می کند. علاوه بر تنبلی روده ها و یبوست که از آثار کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی و ورزش است زخم معده و زخم دوازدهه نیز از دیگر عوارض کم تحرکی است. باید حداقل یک ساعت بعد از صرف غذا به ورزش بپردازید. زیرا به منظور هضم جذب بهتر غذا جریان خون پس از غذا خوردن به معده و روده می رود و انجام فعالیت این مسیر را منحرف می کند و به سمت عضلات و قلب می
مصرف زیاد شکر؛ دشمن پوست و موی شما!
التهاب ناشی از شکر، آنزیم هایی تولید می کند که باعث از بین رفتن تدریجی کلاژن و الاستین می شود بنابراین پوست استحکام خود را از دست می دهد و شل و چروکیده می شود. وقتی شکر مصرف می کنیم، تغییرات زیادی در بدنمان ایجاد می شود و هضم، تمرکز، سطح انرژی، شکل عادت ماهیانه و کیفیت خواب ما از این طریق تحت تاثیر قرار می گیرد، اما آیا می دانستید که پوست ما نیز با مصرف شکر تحت تاثیر قرار می گیرد؟ آیا
بررسی عوارض جانبی یبوست
، احساس عدم دفع کامل، مدفوع سفت (تکه تکه)، کمک گرفتن از دست برای دفع و احساس انسداد در مجرای دفع اشاره کرد. البته برای این که بگوییم که یک فرد به یبوست مبتلاست، داشتن دو مورد از علائم یاد شده کافی است و تنها برخی افراد تمام علائم را به صورت همزمان دارند. ضمن این که علائم باید در سه ماه اخیر اتفاق افتاده باشد. یبوست نشانه چیست؟ یبوست به دلایل زیادی می تواند ایجاد شود که مهم ترین آن
ماستیت در زنان شیرده، پیشگیری و درمان
سفید رنگ ممکن است روی نوک پستان ها ایجاد شود. این حباب به نظر می رسد که در اثر رشد بیش از حد اپی تلیوم یا تجمع ذرات یا قطعات چربی به وجود آید. برداشت این برآمدگی با یک سوزن استریل یا مالش با یک پارچه می تواند سودمند باشد. سایر درمان ها شامل شیردهی مکرر و استفاده از کمپرس یا دوش گرم است. ماساژ ناحیه مبتلا به سمت نوک پستان اغلب مفید است. از پوشش فشاری باید اجتناب کرد.
همه چیز درباره اسهال نوزادان
اقدامات درمانی سریع و کافی نیاز دارد. شیرخوار دچار کم آبی شدید، بسیار بدحال است و دچار افت فشار خون می شود و گاهی خطر بروز شوک نیز وجود دارد و باید فوراً تحت درمان وریدی قرار گیرد. اسهال، به دلیل آنکه باعث دست رفتن آب و املاح بدن می شود، ممکن است خطرناک باشد، به همین دلیل باید آب و املاحی را که از طریق مدفوع، از دست می رود جبران کرد. به همین منظور، رهنمودهای زیر را جدی بگیرید:
15 غذای مخصوص روز های امتحان بچه ها
توانید از بادام هندیِ کم نمک استفاده کنید. بادام هندی سرشار از منیزیم است که برای یادآوری و به تاخیر انداختن فراموشی ضروری است. این خصوصیت بادام هندی را به انتخابی مناسب برای کسانی که امتحانات حفظی دارند تبدیل می کند. 14. کربوهیدرات های کامل در ایام امتحانات برنج قهوه ای، آرد کامل گندم و غلات کامل را در لیست غذاهای جادویی مغز برای بچه ها قرار دهید. کربوهیدرات های کامل انرژی
خواص عسل آویشن
. خواص عسل آویشن (کاربردهای دارویی) استفاده از عسل آویشن برای درمان سرفه و گلودردهای ناشی از سرماخوردگی در فصل پاییز مفید است. مصرف این عسل باعث کاهش درد قاعدگی می شود و با مصرف روزانه این عسل در روزهای قاعدگی می توان تا حد زیادی بر دردهای شکمی ناشی از قاعدگی غلبه کرد. عسل آویشن باعث افزایش آرامش و تسکین اعصاب شده و مقوی مغز و اعصاب است. درمان تنگی نفس از دیگر فواید مصرف این
پوشک مناسب نوزاد، چی خوبه بخریم؟
بررسی شود. دفع مدفوع: در چند روز اول زندگی، کودک ممکن است برای اولین بار موفق به دفع مدفوع شودکه آن را مکونیوم می نامند. روده های نوزاد قبل از تولد از این ماده حجیم سبز تیره یا سیاه رنگ پر است که باید قبل از شروع عمل هضم طبیعی، از روده ها تخلیه شود. وقتی مکونیوم خارج شد مدفوع به زرد مایل به سبز، تغییر رنگ می دهد. اگر شیرخوار از شیر شما تغذیه می کند مدفوعش شبیه خَردَل روشن
فواید شگفت انگیز فلفل در دوران بارداری
دستگاه گوارش این افراد دچار مشکل می شود، بنابراین می توان ادعا کرد که مصرف فلفل در دوران بارداری می تواند نقش مهمی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش داشته و به از بین بردن مسائل مختلف مانند نفخ، تولید گاز در روده ها و گرفتگی عضلات زنان باردار کمک زیادی بکند. 2. فلفل و جلوگیری از بروز بیماری سرطان در بدن زنان باردار: هنگامی که زنی حامله می شود، بدن او دچار تغییرات بسیاری می گردد
ناهنجاری مادرزادی، اقدامات پیشگیرانه در بارداری
به محض آغاز بارداری، هرچه بخورید، بیاشامید یا تنفس کنید، وارد بدن جنین می شود. در واقع جنین در دو ماه اول حاملگی که قسمت های اصلی و مهم بدن، از قبیل دست ها، پاها، کبد، قلب، اعضای تناسلی، چشم ها و مغز تشکیل و شکل می گیرند، بسیار آسیب پذیر است. مواد شیمیایی موجود در دود سیگار، الکل، مخدرها و داروهای خاص می توانند در مرحله رشد و فرآیند تکامل جنین اثر بگذارند و حتی باعث بروز بعضی ناهنجاری های
وقتی صبحانه در کارنامه موثر می شود/ پیتزای صبحانه چیست؟
قرار دهیم و یک پرتقال تازه هم به صبحانه اضافه کنیم؛ یا اینکه برای خودمان پیتزای صبحانه آماده کنیم، به این ترتیب که یک تکه نان ترد را در نظر گرفته، سه قاشق غذاخوری پنیر کم چرب روی آن ریخته و تکه های برش خورده گوجه فرنگی را روی آن قرار دهیم و در پایان، حدود یک قاشق چایخوری روغن زیتون و مقدار کمی نمک و فلفل روی آن بریزیم. شام شب مانع صبحانه نشود! این کارشناس تغذیه، ادامه داد
چگونه با تغذیه مناسب از بروز سرطان پیشگیری کنیم
کم نمک مصرف کنید. از انواع لبنیات کم چرب و کم نمک (شیر، ماست و پنیر کم چرب و دوغ کم نمک) استفاده کنید. - مصرف غذاهای چرب به ویژه با منشاء حیوانی را محدود کنید. از روغن های گیاهی در حد کم و به مقدار نیاز روزانه استفاده کنید و از سوزاندن روغن ها به دلیل ایجاد ترکیبات سرطان زا مانند آکرولئین ها جلوگیری کنید - مقدار نمک را در تهیه غذا کاهش دهید و در مقابل از انواع ادویه ها و چاشنی های
رایج ترین کمبودهای ویتامینی که منجر به کم خونی می شوند
تولد نوزاد نارس هستند. نقایص هنگام تولد در مغز و نخاع ایجاد می شود. اگر شما به فکر باردار شدن هستید، با پزشک تان در مورد دریافت مکمل های اسید فولیک مشورت کنید. اختلالات سیستم عصبی: ویتامین ب 12 علاوه بر این که برای تولید سلول های قرمز خون ضروری است، برای یک سیستم عصبی سالم نیز مهم است. در صورت کمبود این ویتامین، مشکلات عصبی مانند سوزن سوزن شدن مداوم دست و پاها، مشکلات تعادل، سردرگمی ذهنی
راه های افزایش سلامتی بدن با رعایت سبک زندگی سالم
کاهش وزن در صدر فهرست تصمیماتی قرار دارد که مردم اتخاذ می کنند. اگر این کار، جزئی از لیست برنامه های امسال شما هم هست، یک یا چند گزینه ی گیاهی را که می تواند به افزایش شانس موفقیتتان کمک کند، بررسی کنید. بعنوان مثال، معلوم شده که کتون موجود در تمشک (که یک ترکیب تولید شده توسط تمشک قرمز است) می تواند باعث افزایش از دست دادن چربی شود و همچنین جلوی تجمع چربی ها را بگیرد و مقدار زیادی آنتی
ختنه کردن نوزاد، کار را به کاردان بسپارید
معمولا از بی حسی استفاده می شود و برای کودکان بالای 6 ماه می توان روش بیهوشی را انتخاب کرد. زمان مناسب برای ختنه در مورد زمان مناسب برای ختنه کودک اختلاف نظرهایی وجود دارد. برخی اورولوژیست ها و جراحان عمومی و اطفال معتقدند که این کار باید بعد از 2 سالگی انجام شود اما متخصصان اطفال، هفته های اول تولد را مناسب می دانند. میان برخی متخصصان اطفال نیز این دیدگاه مطرح است که بهتر است ختنه
مادران از کولیک نوزاد خود بیشتر بدانند
وارش نیوز: بیشتر مادران جوان با شنیدن صدای گریه های نوزاد خود نگران میشوند و دست و پای خود را گم میکنند، اما طبق نظر متخصصین اطفال گریه نوزادان امری عادی است برای برقراری ارتباط با دنیای اطراف و برآوردن نیازهای روزانه و عادیشان. اما گاهی این گریه ها بیش از حد می شوند و با علایمی همراه میشوند که نشان از یک بیماری و یا مشکل خاص است.گریه زیاد به گریه ای گفته می شود که بین 3 ساعت در روز ت
درمان ترک پوستی بارداری، چگونه؟
باردار یا شیرده هستید، باید از استفاده آن اجتناب کنید. رتینوئیدها شامل رتینول، ترتینوئین و داروهایی از قبیل دیفرین ، رتین A و تازوراک هستند. گلیکولیک اسید همراه با رتینوئیدها : مصرف این ترکیبات با هم ممکن است نتایج بهتری داشته باشند. اما زمانی که باردار یا شیرده هستید نباید از رتینوئید ها استفاده کنید. درمان با لیزر : این روش درمانی محبوب توسط بسیاری از متخصصان پوست انجام می شود
طرز تهیه کَسرول سیب زمینی و پنیر
/> تنبیه دانش آموزان دبیرستانی با کمربند، سر صف! وب گردی ساختمان پزشکان گوناگون نشانه های سرطان روده بزرگ را بشناسید! هرمز | جزیره ای سرخ پنهان در خلیج فارس ناباروری در مردان، شایع ترین علت قابل درمان پر بازدیدترین دکوراسیون اتاق خواب های ایرانی در چیدانه! ارسال نظر نام: ایمیل: * نظر: مواد لازم
فلفل در بارداری، فواید و مضرات
فواید فلفل در زنان باردار 1. فلفل عاملی برای کمک به هضم مواد غذایی در بدن زنان باردار: به دلیل این که با آغاز دوران بارداری در بدن زنان، عملکرد دستگاه گوارش این افراد دچار مشکل می شود، بنابراین می توان ادعا کرد که مصرف فلفل در دوران بارداری می تواند نقش مهمی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش داشته و به از بین بردن مسائل مختلف مانند نفخ، تولید گاز در روده ها و گرفتگی عضلات زنان
جینکو (نام علمی : Ginkgo biloba)
که مصرف خوراکی آن دارای 60 درصد جذب می باشد. 10- از این گیاه در درمان سرگیجه ، سردرد، وزوز گوش، افسردگی ، کاهش هشیاری، فراموشی، کری حلزونی، حساسیت و ضعف استفاده می شود. 11- بیشتر محصولات جینکوی استاندارد حاوی 24 درصد فلاوگلوکزید جینکو هستند. مقدار مصرف آن 40 تا 80 میلی گرم هر بار و تا سه نوبت در روز است (جمعا تا 240 میلی گرم در روز). 12- آزمایش های کلینیکی نشان
ظرفیت های ناشناخته گردشگری سلامت در ایران - علی حبیبی*
نیز اماکن فرهنگی و تاریخی در نقاط مختلف باعث شده تا ایران به مقصدی برای گردشگری با اهداف درمانی تبدیل شود. آب های گرم از زمان های گذشته برای آرامش و تجدید قوای جسمی انسان مورد توجه بوده و به همین دلیل جهانگردان برای استراحت و درمان به این مناطق پناه می برند. در این مناطق معمولا خدمات مختلفی از جمله غذاهایی با کالری پائین و برنامه های کاهش وزن برای بیماران مبتلا به تصلب شرایین و چربی و همچنین
یه سرکه سیب و این همه کاربرد ؟
، بهداشت و نظافت خانه بررسی کنیم. تاثیر سرکه سیب بر سلامتی دل درد یکی از فواید سرکه سیب برای سلامتی،خاصیت ضد درد آن در مواقع دل درد است. وقتی دچار دل درد می شوید (به علت یبوست، غذای مسموم یا نفخ)، نوشیدن مخلوط سرکه سیب و آب به درمان آن کمک می کند، چرا که این ماده دارای خواص ضدباکتری و ضد ویروسی است. دردهای عضلانی هر ورزشکاری نیاز به یک تسکین
جو دوسر دشمن سرطان است
یولاف ویتامین B1 و ید یافت می شود و منبع غنی از مواد چرب و پروتئین است.پرکاربردترین اندام مورد استفاده آن، دانه است و خواص درمانی ضد افسردگی، ضد التهاب، ضد پروستات، ضد ویروس، مقوی قلب، هضم کننده، ادرارآور، ملین، قارچ کش، محافظ کبد، کاهش دهنده کلسترول خون، کم کننده اسید اوریک، محرک ایمنی بدن، مسکن و محافظ استخوان دارد . ضمنا غذایی مناسب در موارد دیابت و سوءهاضمه است و به اندازه کافی سیستم عصبی را
پاستای چیزبرگر را در نیم ساعت آماده کنید
گوجه فرنگی 200 گرم ماکارونی فرمی (آرنجی) 900 گرم پنیر چدار رنده شده 2 فنجان گوجه کوچک برای تزیین 1 عدد پیازچه مقداری برای تزیین آب گوشت(اختیاری) 1 فنجان آب 1 فنجان کچاپ 1/4 فنجان سس خردل 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه: 1- یک قاشق روغن زیتون را داخل ماهیتابه بزرگی بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید. گوشت چرخکرده، سیر و پیاز خرد شده را اضافه کنید. حدود 5-6 دقیقه گوشت را تفت دهید تا رنگ
