خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش سونامی وار مصرف گوشت قرمز در سبد خانوارها
خواران است . تحقیقات آژانس تحقیقات سرطان نشان می دهد هر 50 گرم پروتئین از گوشت های فرآوری شده، ریسک سرطان روده بزرگ را تا 18 درصد افزایش می دهد . این ها غالب نتایج جست وجو در این باره است که نمی توان صحت هیچ کدام از آن ها را رد یا تایید کرد اما آنچه مهم است این است که بیشتر این تحقیقات توسط مراکز دانشگاهی کشورهای توسعه یافته انجام شده که مصرف گوشت در آن ها بالاتر از حد استاندارد است. طبق ...
5 چای شگفت انگیز اما ناشناخته
بیماری های متعدد از جمله ناراحتی های گوارشی، نامنظم بودن عادت ماهانه، اختلالات و ناراحتی های دفع روده ای مفید است. چای برگ ژینکو: در بسیاری از اقوام، مصرف برگ این درخت از هزاران سال پیش رایج بوده است. نتایج تحقیقات نشان می دهد که این چای عملکرد گردش خون را بهبود می بخشد و کلسترول را کاهش می دهد. به تازگی نیز مشخص شده است که این گیاه از بدن در برابر اشعه محافظت می کند. ...
مسئله دریاچه ارومیه، بدقلق و پیچیده است مراقب باشیم آب همان کاری که با سوریه کرد، با ما نکند | برنامه ...
کاری داریم و می خواهیم فقس مسایل امروز را حل کنیم. به همین دلیل از آینده عقب می مانیم. در کمپین دریاچه ارومیه، این کامنتها از سوی برخی از مخاطبان پر بود: زمانی که مردم از فقر می میرند، شما درباره ارومیه دل می سوزانید؟ مثلا من سوسولم! تعداد زیادی اینها را گفتند. بعد یواش یواش نظرات مخالف کم شد. فهمیدند مردن دریاچه از افزایش قیمت شیر و ماست مهمتر است. آینده نگری را این کمپین رشد داد. با نمایندگان مجلس ...
روش های از بین بردن بوی بد دهان
زبان شما همه ذرات کوچک و باکتری ها را به خود جذب می کند. بعد از صرف غذا، زبانتان را با تمیزکننده زبان یا مسواک تمیز کنید. 5٫ آب غرغره کنید. آب زیر لثه ها و بین دندان هایتان را تمیز می کند. اگر با این روش ها نتوانستید غذا را از دهانتان بیرون بیاورید و بوی بد را از بین ببرید، ممکن است عفونتی در دهانتان وجود داشته باشد. گاهی اوقات بوی سیر می تواند به منافذ پوستتان هم نفوذ کرده و ...
اگر از سرطان پروستات رنج می برید، بخوانید!
... تابشی که از بیرون به بدن تابیده می شود (تابش پرتو خارجی): در این روش شما بر روی یک میز دراز می کشید و در حالی که یک دستگاه در اطراف بدنتان حرکت می کند، پرتوهای پرانرژی همچون پرتو X یا پروتون را به سمت پروستات سرطانی می تابانند. درمان با این روش معمولا 5 بار در هفته و به مدت چند هفته به طور خواهدانجامید. منبع تابش در داخل بدنتان جای گذاری می گردد (براکی تراپی): براکی تراپی شامل ...
ابر میوه های زمستانی را بشناسید
خوراکی مفید برای زمستان است. این ریشه ی خوراکی همچنین به گلبول های سفید خون سوخت می رسانند، به این ترتیب آنها می توانند به میکروب های موجود در روده حمله کنند و به رشد باکتری های خوب در بدن شما کمک کنند. حتی برگ های سبز چغندر سرشار از ویتامین C، بتاکاروتن، کلسیم، آهن و منیزیم هستند. شما می توانید این گیاه مقوی و شیرین را به صورت پخته، بخار پز یا ترشی بخورید. سالاد چغندر و سوپ نیز بسیار محبوب ...
عوارض بعد از زایمان، کدومش طبیعیه؟
.... معمولا رحم 4 تا 6 هفته زمان لازم دارد تا جمع شده و به اندازه نرمال خود برگردد. شکم نیز احتمال دارد در طول 9 ماه تا یک سال زمان لازم باشد تا به اندازه موردنظر شما برگردد. البته خانمهایی که قبل از زایمان شکمی صاف و تخت داشته اند بهتر است بدانند ماهیچه های شکم پس از بارداری و زایمان شل شده و علت اصلی آن هم هورمونهای زمان بارداری است. هورمونها باعث چاقی بدن شده و در حقیقت چربیها را به بدن هدایت ...
درد مفاصل ناشی از کمبود کدام ویتامین هاست؟
لینوس پائولینگ، ویتامین دی برای جذب کلسیم و حفظ تعادل مواد معدنی در بدن ضروری است. ویتامین دی ناکافی باعث اختلال در جذب کلسیم و تضعیف استخوان ها به همراه درد مفاصل می شود. کمبود ویتامین دی همچنین می تواند منجر به تضعیف ماهیچه ها گردد. همه افراد باید روزانه 15 میکروگرم ویتامین دی را از طریق مواد غذایی، مولتی ویتامین ها و نور خورشید به دست بیاورند. غلات غنی شده و فرآورده های لبنی حاوی ویتامین دی ...
موادغذایی برای رشد قد جنین، توجه!
نمایه گلایسمی را دارند و جوانه های آنها حاوی مقادیر فراوانی از مادهای به نام سلنوسیستئین است که در فرآیند افزایش قد جنین تأثیر مثبتی میگذارد. قد جنین مادرانی که در طول بارداری از این جوانه ها مصرف میکنند در مقایسه با مادرانی که جوانه نخوردهاند، بلندتر است. در کل جوانهها سلنیوم دارند و باعث افزایش قد کودکان میشود و ما به مادران توصیه میکنیم به فرزندانشان انواع جوانهها را بدهند تا قدشان بلندتر شود. ...
خواص شگفت انگیزِ آب انار
استئوآرتریت و آسیب دیدن بافت غضروفی کمک کند. به تازگی تحقیقاتی در مورد تاثیرات و فوائد این آبمیوه برای پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید، دیگر انواع آرتریت و التهاب مفصلی انجام گرفته است. بیماری قلبی: آب انار از سالم ترین آبمیوه ها برای سلامت قلب است که علاوه بر قلب از رگ ها هم حفاظت می کند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد این آبمیوه جریان خون را بهبود داده و رگ ها را در برابر سفت شدن حفاظت می ...
پیشگیری از آلزایمر با رژیم غذایی
از ابتلا به بیماری آلزایمر کمک می کند مصرف میوه ها و سبزیجات به میزان زیاد سبزیجات سبز برگ و توت ها باید از جایگاه ویژه ای در رژیم غذایی شما برخوردار باشند زیرا به بهبود عملکرد شناختی کمک می کنند. سبزیجات سبز برگ مانند اسفناج، کاهو، برگ چغندر سوئیسی، برگ خردل، و غیره به واسطه محتوای لوتئین بالا که آنتی اکسیدانی قدرتمند است و همچنین فولات و بتاکاروتن از عملکرد بهتر مغز پشتیبانی ...
علائم کمبود آهن در بدن چیست؟
عفونت ها را بگیرد. همچنین سلول های قرمز خون اکسیژن را به غدد لنفاوی حمل می کنند که شامل گلبول های سفید مبارزه کننده با عفونت هستند. اگر کمبود آهن دارید، بدن شما گلبول سفید را به اندازه ی کافی تولید نخواهد کرد و همین امر نیز موجب بیمار شدن شما می شود. 3- داشتن ریزش مو یکی از نشانه های دیگر کمبود آهن ، ریزش موی سر است. اگرچه ریزش 100 عدد تار مو در روز طبیعی است اما از دست دادن ...
روش های تسکین کمر درد در دوران بارداری
پزشک مشورت کنید تا بهترین درمان را به شما توصیه کند. گاهی اوقات نیز کمر درد در این دوران مربوط به عوامل ذکر شده نیست و از چیزی جدی تر از فشار عضلانی ناشی می شود. روش های تسکین کمر درد در دوران بارداری تا جایی که می توانید استراحت کنید بارداری زمان به چالش کشیدن بدن شماست. این به معنی آن نیست که باید از فعالیت های روزمره زندگی خود دور شوید و تمام طول شبانه روز را ...
نشانه های سکته مغزی که نباید نادیده گرفت
.... ممکن است دچار فلج جزئی یا کامل در دست ها و یا پاها شوید. مسئله مهم این است که وقتی دچار علائم سکته مغزی گشتید، هر چه سریع تر نزد پزشک بروید. شروع زودتر درمان باعث آسیب کمتر مغز می شود و کمتر دچار فلج دائمی می شوید. انواع سکته مغزی عبارتند از 1- سکته مغزی ایسکمیک: اگر سرخرگی که خون را به مغز می رساند، بسته شود، این نوع سکته مغزی رخ می دهد. علل متعددی باعث بسته شدن رگ ...
دلایل پرمویی زنان
موهای ظریف و کرک مانندی که تقریبا تمام سطوح پوست انسان را پوشش می دهند و در نهایت، موهای ترمینال یا موهای ضخیم تیره و مجعدی که زیر بغل و ناحیه تناسلی انسان و در صورت و بدن مردها دیده می شوند. منظور از هیرسوتیسم یا پرمویی زنان چیست؟ منظور، زیادی رشد مو از همین نوع آخر است. به عبارتی، موهای ضخیم در نواحی بیشتری از بدن رشد کرده باشند. این نواحی معمولا شامل کشاله ران، زیر شکم و ...
نبایدهای پس از غذا !
خون به سمت دست ها، پاها و بدن افزایش می یابد و از این رو، میزان جریان خون به سمت معده کاهش می یابد. در نتیجه، سیستم گوارش تضعیف و ناکارآمد می شود و این شرایط به درد معده منجر می شود. چای نوشیدن بلافاصله پس از صرف یک وعده غذایی چای ننوشید زیرا در جذب آهن اختلال ایجاد می کند. اسید تانیک موجود در چای با پروتئین و آهن پیوند تشکیل می دهد و از جذب موثر آنها توسط بدن جلوگیری می کند. کمبود آهن در بدن انسان می تواند به کم خونی یا آنمی منجر شود و از این رو، درد سینه، سردی دست ها و پاها، شکنندگی ناخن ها، بی اشتهایی، پوست رنگ پریده، خستگی شدید، ضعف و سرگیجه را موجب شود. ...
مصرف زیاد شکر؛ دشمن پوست و موی شما!
بدن به گلوکز (قند) متابولیزه می شوند و مصرف آنها نیز سطح انسولین را بالا می برد، به دلیل اینکه گلوکز از خون داخل سلول ها منتقل می شود، در نتیجه انرژی سلول ها به سرعت تامین می شود اما در همین حال باعث افزایش واکنش های التهابی در بدن نیز خواهدشد. 2. شکر و باکتری ها شکر، مخاط روده را تحریک می کند و باعث بروز التهاب گوارشی می شود. باکتری های مضر موجود در روده نیز برای تکثیر خود از ...
10 دستاورد مهم علمی سال 2016
. 6.رباتی که برای اولین بار موفق به جراحی بافت نرم شد به کمک یک ربات اولین جراحی کاملا مستقل روی بخش حیاتی از بدن صورت گرفت. در این جراحی آناستوموز روده ای روی یک خوک که در طی آن دو پیچ روده به هم بخیه شده بودند صورت گرفت. ربات خودمختار هوشمند اِستار توانست عمل بهتری را به وسیله تکنیک های موجود جراحی رباتیک نسبت به انجام دستی آن توسط جراحان با تجربه انجام دهد. با این وجود ...
10 دی رژیم های لاغری پرطرفدار!
که با این رژیم غذایی که دو هفته بیشتر طول نمی کشد، می توانید تا 5 سانتی متر از دور کمرتان را باریک کنید. این رژیم غذایی برمبنای چگونه ذخیره شدن چربی و سوزاندن کالری در بدن، چه وقت گرسنه شدن و چه زمان احساس پیری کردن، است. همچنین از شما می خواهد که برای خوردن غذا از ظرف های کوچک استفاده کرده و وعده غذایی های کمتری مصرف کنید. چه خوراکی هایی می توانید بخورید؟ ...
چند مواد ضد سرطان را به شما معرفی می کنیم
.... چون حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان های شناخته شده مانند فلاوونوئیدها است. از طرف دیگر انگور قرمز حاوی یک ماده مغذی دیگری است که شهرت زیادی در دنیای زیبایی دارد. این ماده رسوراترول نام دارد و مانع از رشد سلول های سرطانی می شود. اگر انگور قرمز مصرف می کنید از انواع طبیعی و ارگانیک آن استفاده کنید. یادتان باشد که پوست این میوه و همچنین هسته آن بخش های مغذی آن بوده و فواید زیادی برای بدن دارند. ...
دلایل و راهکارهای درمان اسهال نوزادان
توصیه های او استفاده نمایید. اینگونه موارد ممکن است نشان دهنده عفونت مخمری باشد که نیازمند درمان است. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ بسته به دلیل ایجاد اسهال، این شرایط ممکن است بین 5 الی 14 روز طول بکشد. اگر شرایط زیر در کودک وجود داشت باید به پزشک مراجعه شود: نشانه های از دست رفتن آب بدن همچون ادرار اندک، خشکی چشم زمان گریه کردن، دهان خشک بوی بسیار بد در مدفوع خون در مدفوع اسهال شدید به هنگام مصرف آنتی بیوتیک تب( بالای 100.4 درجه برای کودکان زیر سه ماه، بالای 102 درجه برای کودکان سه ماهه تا 12 ماهه) ...
با این مواد غذایی به مقابله با کیست سینه بپردازید
طبیعی حاوی این ویتامین روی بیاورید ازجمله سبزی های برگ های سبز مانند کلم پیچ، زردآلو، طالبی، فلفل دلمه ای قرمز . ویتامین E: این ویتامین که مانع از پیری پوست می شود و التهاب را فروکش می کند، از بروز کیست هم پیشگیری می کند. منابع طبیعی این ویتامین شامل اسفناج، تخمه، مغز میوه ماهی ، کدوحلوایی و... است. مواد غذایی کم نمک: نمک بیش ازحد در بدن به احتباس آب منجر می شود و ...
آقای استاندار جلوی استخدامی های فله ای را بگیرید / وقتی منطقیان سوژه رسانه ها شد / حمله به کفاش یاسوجی ...
حل مشکلات مدرسه بود و می خواستند که به گوش اقای مدیر کل برسد در غیر این صورت درب مدرسه را قفل می کنند. حال که شاهد حضور مسئولان استانی و شهرستانی در مناطق روستایی دهستان دشتروم بودیم و در این دیدار اغلب مشکلات و محرومیت های این مناطق توسط مسئولان بررسی شد باید ببینیم که نتیجه حضور کاروان همدلی و هم زبانی در دهستان دشتروم حل مشکلات و کمبود های این دهستان است یا نه، تنها این حضور دلخوشی و ...
همه چیز درباره بیماری سرخک
است؟ معمولا سرخت با مراقبت در منزل بهبود می یابد. در صورت نیاز شما می توانید برای پایین آوردن تب از داروهای بدون نسخه استفاده کنید. قبل از مصرف به طور کامل و با دقت دستورالعمل دارو را بخوانید و به آن عمل کنید. همچنین استراحت و نوشیدن مقدار زیادی مایعات می تواند به درمان سرخک کمک کند. برای پیشگیری از گسترش این بیماری باید از سایر افراد دوری کنید. هر کس که به سرخک مبتلا می شود باید حداقل ...
خواص معجزه گر این خوردنی 78 کاره
وجود دارد. اما بدون شک سرکه سیب یک از بین برنده جوش مطمئن است که می تواند باکتری های سطح پوست را از بین ببرد. از سرکه سیب می توانید به صورت موضعی استفاده کنید یا آن را با آب رقیق کنید و روی صورت تان بمالید. کارشناسان سلامت پیشنهاد می کنند علاوه بر این سرکه سیب را به صورت خوراکی مصرف کنید تا ناخالصی ها و سموم را از پوست خود بزدایید. خوشبو کننده ی بدن همان طور که سرکه سیب می ...
خواص عسل و دارچین برای سلامتی
طریق افزایش حساسیت به انسولین است. دارچین سلول ها را نسبت به هورمون انسولین حساس تر می سازد و به انتقال قند از خون به سلول ها کمک می کند. به طور جالب توجه، دارچین ممکن است به افزایش سطوح قند خون نیز منجر شود و از این رو، بدن افراد سالم به گلوکز واکش نشان دهد. عسل نیز از برخی فواید بالقوه برای بیماران مبتلا به دیابت سود می برد. مطالعات نشان داده اند که عسل نسبت به شکر تاثیر ...
افسردگی دوران بارداری، جدی بگیرید
، ممکن است اعتماد به نفس پایینی داشته باشید و احساس درماندگی یا تنهایی کنید که همه اینها خطر ابتلا به افسردگی را بالا می برد، از دست دادن کنترل، روی بدن در حال تغییرتان، ممکن است نوعی احساس حقارت در شما ایجاد کند. اگر سن کمی دارید، تنها هستید یا حاملگی تان ناخواسته است در آن صورت خطر ابتلا به افسردگی برایتان بیشتر است. ...
"شلغم پخته" بهترین صبحانه فصل زمستان است
زیاد می کند. این کارشناس ارشد طب سنتی گفت: ترشی شلغم بهترین نوع ترشی است، زیرا مقوی معده و روده ها و اشتها آور است. به گفته ناصری، آب شلغم قند خون را پائین می آورد و به علات داشتن ویتامین B1 علاج کم خونی است. وی با بیان اینکه شلغم برای تقویت حافظه نیز مفید است، درمان شب کوری، تنظیم ترشحات غذه تیروئید به دلیل داشتن ید فراوان و ... را از دیگر خواص درمانی شلغم برشمرد ...
11 عادت بد برای سلامت قلب
شواهد نشان می دهد گوشت فرآوری شده می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را افزاش دهد. کمتر از 10 درصد از رژیم غذایی شما باید حاوی محصولات حیوانی باشد. اگر نمی توانید خوردن گوشت قرمز را کنار بگذارید، از قسمت بدون چربی آن استفاده کنید و مصرف خود را محدود نمایید. فشار خون، کلسترول و قند خون را چک نمی کنید سعی کنید فشار خون، کلسترول و قند خون را به صورت منظم بررسی کنید. اگر ...
عابر بانک پرسپولیسی ها در اردوی سپیدرود حاضر شد
از رشت برامون شاه ماهی صید کنه. نقل قول +70 #6 شهاب 2016-12-29 15:13 گرفتن مصلح کار ساده اییه.هدایتی باید مسئولا پیکان نفت صحبت کنه که متقاعد کنه منشا و پراهیج رضایتشون رو بدن برا پرسپولیس.سروش هم بعد بازی جام حذفی زود باهاش عقد قرارداد کنید پول نیازه اروپا محاله بره. نقل قول +74 #5 قرمز 2016-12-29 15:02 دمش گرم حاج حسین باغیرت نقل قول ...
