چگونه تغذیه ای سالم در ماه رمضان داشته باشیم؟ - فرهیختگان
سایر خبرها
شرایط ورزش کردن با دهان روزه در ماه رمضان
مربی بین المللی و داور ایرانی فدراسیون جهانی IFBB شرایط و چگونگی ورزش کردن با دهان روزه در ماه رمضان را تشریح کرد. به گزارش تسنیم، یکی از مقولاتی که با فرارسیدن ایام ماه رمضان برای افراد علی الخصوص ورزشکاران به عنوان یک سئوال مهم مطرح می شود چگونگی ورزش کردن با دهان روزه در ماه رمضان است که در این زمینه اکبر خزایی در خصوص فعالیت های ورزشی و روزانه در این ماه به تسنیم اظهار داشت: افراد
گلایه های غرفه داران نمایشگاه صنایع دستی استان
کرده ام و در طول این مدت هر سال این نهاد صنایع دستی ما را خریداری می کرد، اما متاسفانه با وجود اینکه می تواند این هزینه را پرداخت کند کوتاهی کرده است. وی بیان کرد: بر خلاف صحبت ها و قول هایی که از سوی مسئولان برای رونق گردشگری و حمایت از صنایع دستی داده می شود در عمل اقدام نشده است و امیدواریم مسئولان به جای وعده و وعید، به فکر عمل باشند و از امکاناتی که در اختیار دارند به نفع مردم و
امسال سفره افطار چقدر تمام می شود؟
سفره افطار برای یک خانواده 4 نفره به طور متوسط 17 هزار تومان تمام می شود. به عبارت دیگر، رمضان امسال برای هر خانواده 4 نفره ایرانی 508 هزار و 200 تومان (30 روز) تمام می شود. در ماه مبارک رمضان اقلامی مانند زولبیا وبامیه، آش، حلیم و خرما که شاید در ماه های عادی کمتر مورد استفاده خانوار قرار می گیرد، به سبد کالایی آنان افزوده می شود، همچنین در این ماه هندوانه، ملون و طالبی به پرمصرف ترین
احتمال دستیابی ایران به فناوری موشک بالستیک/ دسترسی هکرهای چینی به اطلاعات محرمانه ارتش آمریکا
مبارک رمضان منع کرد تریبیون- یک مدرسه ابتدایی در شهر لندن، پایتخت انگلیس، در نامه ای به والدین و سرپرستان دانش آموزان خود اعلام کرد در طول روزهای هفته هیچ یک از دانش آموزان حق روزه داری در طول ماه مبارک رمضان را ندارند . این مدرسه مدعی شده با دستیابی به اطلاعات موثق می داند روزه داری برای کودکان در طول ماه مبارک رمضان الزامی نیست. این مدرسه هم چنین مدعی شد سلامتی هر کسی اولویت دارد و در مدرسه روزه داری برای همه دانش آموزان ممنوع است. منبع:مشرق
روحانی: شورای عالی امنیت ملی کسی را ممنوع التصویر نکرده است
آستانه آن هستیم که ماه قیام و صیام و همدلی و ماه برکت برای همه ما خواهد بود. که فرمود علیکم بالتواصل و التباذل. ماه رمضان ماه دوستی هاست. کنار گذاشتن کینه هاست. ماه برادری، نزدیکی و اخوت و آشتی و ماه بذل و بخشش است. امیدواریم ماه مبارک رمضان برای ملت ما و همه مسلمانان ماه پرخیر و برکتی باشد. همچنین به ملت بزرگ ایران تبریک می گویم به خاطر سالروز انتخابات حماسه آفرین 24 خرداد 1392. شرایط
علف می کشم، پس هستم!
نظر برسد. وقتی از او می پرسم علف در کجای زندگی تو قرار گرفته، انگار که حرف های زیادی برای گفتن دارد. برای من که به نسبت مصرف روزانه دارم، خیلی پیش آمده که می پرسند تو چطور هم وید می کشی و هم درس می خوانی یا کارهای روزانه ات را انجام می دهی؟ چون چیزی که در باور عمومی جامعه وجود دارد، این است که مصرف کننده وید فردی از جامعه بریده است. این تجربه های شخصی است که برای هر فرد مشخص می کند که
ارسال بسته فرهنگی ویژه ماه رمضان برای تشکلهای شاخص جبهه فرهنگی
محصولات فاخرو با ارزش معنوی، و از سویی ترغیب تولید کنندگان آن می گردد . رحمانی خلیلی همچنین با بیان اینکه بسته تغذیه فکری فصل نیایش(5) شامل یازده عنوان از محصولات فاخر جبهه فرهنگی انقلاب اسلامی می باشد، افزود: در این بسته کتب آداب روزه داری احوال روزه داران، روش تحلیل سیاسی، استغفار و توبه ، اکسیر رمضان ، نشریه خیمه شماره 112، از مجموعه صاحبدلان کتب مفتقر و قوام، نرم افزار قطعه ای از بهشت، نشریه کودک نوجوان و بشری شماره 18، نشریه رخداد از شماره 89 تا 91، نشریه خانواده بشری شماره 20، برای 300 تشکل شاخص جبهه فرهنگی انقلاب اسلامی ارسال می گردد. ...
پروتکل ما و آمریکا هر دو الحاقی است اما این کجا و آن کجا/گری سیک: حمایت از تروریست ها دامن عربستان را ...
املاک نیاز روزمره مردم نیست اما تعداد آنها بیشتر از نیازهای ضروری و اولیه مردم است . وی در پاسخ به اینکه چرا اراده ای برای ساماندهی این صنف وجود ندارد، می گوید: به طور کلی هر صنف و شغلی که ساماندهی نشود و نظم و انضباط در اداره امور آن نباشد، راه را برای تخلف، سوء استفاده و کلاهبرداری باز می کند. صنف مشاوران املاک نیز همین طور است. مدام به آنها جواز داده می شود. یک زمان بود که بسیاری از
بنزین را گران نکردیم
و ماه بذل و بخشش است و امیدواریم که ماه رمضان برای ملت ما و همه مسلمانان ماه پرخیر و برکتی باشد روحانی با تبریک به ملت بزرگ ایران به خاطر سالروز انتخابات حماسه آفرین 24 خرداد سال 92 تصریح کرد: شرایط بسیار حساسی پیش روی کشور ما وجود داشت و در سال گذشته احساس بحران بین المللی در روابط خارجی، شرایط سخت اقتصادی پیش روی مردم، شکاف در مسائل اجتماعی و سیاسی بین گروهها و احزاب و جناحها، فضای
لاریجانی : اختلاف نظرها را تبدیل به دشمنی نکنیم
رهبری نمی توانست شجاعت خاتمه جنگ را داشته باشد. در مسائل منطقه هم زمانی که عراق اشغال شد این رهبری بود که توانست شرایط عراق را تغییر دهد. وی خاطرنشان کرد: نقش حضرت آیت الله خامنه ای در جنگ 33 روزه نیز نقشی بی بدیل بود. همه کسانی که دست شان در کار بود طور دیگری می اندیشیدند؛ زیرا فشار زیادی وجود داشت اما رویکرد ایشان نسبت به موضوع سرنوشت نبرد را تغییر داد. شاید لازم باشد بعدها اجزای این
توصیه های به زنان در آستانه یائسگی
برداشت تخمدان ها و تغییر سوخت و ساز بدن رابطه مستقیم وجود دارد. کاهش هورمون های تخمدان باعث بروز چاقی و ایجاد توده های چربی می شود. یائسگی ممکن است به دلیل عدم کفایت اولیه تخمدان ایجاد شود. مصرف موادغذایی خود را متعادل کنید رسول هاشمی متخصص تغذیه در همین راستا نیز می گوید: ورزش های هوازی سوخت و ساز بدن را تقویت می کند و باعث سوزانده شدن چربی و در نتیجه جلوگیری از پوکی استخوان
خودارضایی در زنان!
مختلفی وجود دارند، یکی از این روشها استفاده از ویبراتور است. استفاده بیش از حد از ویبراتور سبب می شود که از دستگاه تناسلی رفع حساسیت شده و فرد در یک رابطه جنسی طبیعی نتواند به ارگاسم برسد. علاوه از آن، استفاده بیش از حد از ویبراتور سبب کرختی و کاهش حس دستگاه تناسلی می گردد. باید توجه داشت که تحریکی را که دستگاه ویبراتور ایجاد می کند هیچوقت قابل ایجاد توسط انسان نیست و اگر بعلت تداوم استفاده از آن
چگونه در ماه رمضان کمتر گرسنه و تشنه شویم؟
مبارک، حجم غذای مصرفی به تدریج کاهش داده شود. پاسدار اظهار کرد: این کار موجب شده سطح متابولسیم و سوخت و ساز بدن کاهش داده شود و بدن به شرایط کم غذایی در زمان روزه داری عادت کند. این متخصص تغذیه اظهار کرد: در این زمینه مصرف تمام گروه های غذایی متناسب با هم باید کاهش داده شود و در این بین کاهش مصرف مواد نشاسته ای اهمیت بسیاری دارد، زیرا موجب خواهد شد بدن در روزهای مانده به ماه
مردم رودان با غبار روبی مساجد و زدودن غبار از دل و جان به استقبال ماه میهمانی خدا رفتند
پیشگاه خداوند عالمیان سجده شکر به جای می آوریم و تلاش می کنیم با بهره گیری صحیح و درست از ساعت ها و لحظات سراسر نور و معنویت این ماه پر خیر و برکت، قرب و رحمت الهی را توشه راه و زندگیمان سازیم. انتظار 365 روزه به سر آمده، شعبان رو به پایان است و وقت کوچ کردن به رمضان، نسیم خوش و روحبخش رمضان در مشام زمان و زمین وزیدن گرفته است، آمده ایم تا در جاری زلال رمضان پلیدی و پلشتی ها را از لوح دل و جان
کودکان کار دارای کدویژه می شوند/ نقدی جدی به یونیسف وارد است
در معرض آزارهای جنسی، بیماری های روانی و عفونی متعدد بودند افزود: بسیاری از این کودکان 8 تا 10 ساله حداقل روزی شش ساعت کار می کنند و در واقع از آنها سوء استفاده و بهره کشی های متعدد می شود و یا برخی از آنان به علت اعتیاد والدین و یا عوامل متعدد دیگر دچار غفلت ها و یا آزارهای زیادی هستند. شاید برخی از این کودکان حتی روزانه یک وعده غذای گرم نیز نخوردند و همین مساله زمینه ساز بروز انواع بیماری ها برای
توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
باشگاه خبرنگاران: اهمیت ونقش تغذیه صحیح در ایام ماه مبارک رمضان برکسی پوشیده نیست واجرای برنامه غذایی صحیح روزه داری در پیشگیری وکنترل بیماری های غیرواگیر بسیار مفید وکمک کننده است. دکتر نقیایی کارشناس تغذیه گفت: در ایام ماه مبارک رمضان توصیه می شود افراد همانند روزهای معمول سه وعده غذا به صورت افطار، شام و سحر مصرف کنند و صرف غذا برای دفعات کمتر از 2 بار خصوصا در فصل تابستان به هیچ
چهار ماه حقوق 30 کارگر پیمانی پتروشیمی ایلام پرداخت نشده است
روزه به کارگران معترض وعده داد که یک ماه از چهار ماه حقوق معوقه آنها را در هفته جاری پرداخت کند . کارگران بخش ماشین آلات صنعتی پتروشیمی ایلام به عنوان راننده لودر یا جرثقیل در این مجتمع صنعتی کار می کنند . گفتنی است این دومین اعتراض صنفی کارگران پتروشیمی ایلام در هفته های گذشته است. پیش از این حدود 500 کارگر پیمانی پتروشیمی ایلام در تاریخ 12 خرداد در اعتراض به تصمیم شرکت پیمانکاری استیم که آنها را به اضافه کاری اجباری ملزم می کرد، دست از کار کشیده بودند .
فصل نو سراغ معلولان موفق جامعه می رود/ بهار تلاوت در رادیو
ادامه به برنامه بچه ها، بچه ها اشاره کرد و گفت: این برنامه پیش از این هم روی آنتن می رفت و در ایام ماه مبارک رمضان به موضوعاتی چون روزه گرفتن، قرآن خواندن، سحری خوردن و... برای کودکان می پردازد و با این محورها تولید می شود. وی در پایان گفت: صدیقه کیانفر در این برنامه نقش مادربزرگ قصه گو را بازی می کند و ما چند آیتم نمایشی به همراه ترانه هایی برای کودکان داریم.
سخنی مشفقانه در نقد سخنان اخیر رئیس جمهور
مطابقت دارد. با این مقدمه درمی یابیم که ظاهرا دو معیار برای سنجش اقتصاد وجود دارد یکی آمار و ارقام رسمی و دیگری اوضاع معیشتی مردم. منطقا در اوضاع معیشتی مردم نمی توان دستکاری کرد و آمار و ارقام آن را دیگرگونه نمایش داد چرا که این امر، موضوعی جاری در زندگی روزمره مردم است و آحاد جامعه هر روزه دست به جیب می شوند و برای کالاها و خدمات دریافتی خود پول می پردازند. پس این آمار همانگونه که رئیس جمهور محترم
همدانی: پیشرفت که هیچ، پسرفت کرده ایم/ کی روش زیرک است/ قلعه نویی از سر دلسوزی، بازیکن ملی پوش را بازی ...
دو تعطیلی چهل و بیست روزه همین برگزاری منظم را نیز زیر سؤال می برد و به فوتبال ما لطمه می زند. اجازه بدهید مثالی بزنم. روزی یک شاگرد از استاد خود پرسید: منطق چیست؟ استاد جواب داد: من دو نفر را می شناسم که یکی از آنها کثیف و دیگری تمیز است. به نظر شما کدام یک از آنها باید دوش بگیرد؟ شاگرد گفت: طبیعی است که شخص کثیف باید این کار را انجام دهد. استاد گفت: نه، فرد تمیز باید دوش بگیرد چون به
ویژ ه برنامه های تابستانی و ماه رمضان رادیو قرآن تشریح شد
که در رادیو قرآن تهیه شده است، گفت: سه سال زمان برد تا اطلاعات مورد نظر در این نرم افزار قرار بگیرد. تا به امروز 18 هزار تلاوت در این نرم افزار جمع آوری شده است که این نرم افزار همزمان با ماه مبارک رمضان رونمایی خواهد شد. مدیر گروه تلاوت شبکه رادیویی قرآن ادامه داد: در حال حاضر بیش از 450 قاری جهان اسلام مورد تحقیق قرار گرفته اند که زندگی نامه آنها آماده می شود تا در این نرم افزار ارائه شود
هم دردی با نیازمندان و بستن چشم و زبان از زشتی ها؛ اصلی ترین فلسفه ماه رمضان
و زبان از زشتی هاست و والدین باید فلسفه روزه داری را به فرزندان آموزش دهند و کودکانی که ذوق و شوق برای روزه دارند برای تمرین روزه همان رفتار معروف روزه کله گنجشکی را انجام داده تا کم کم برای وظایف دینی آینده آماده شوند. وی در ادامه افزود: بعضی از افراد فقط در ماه مبارک رمضان نماز می خوانند، چه بهتر که رفتارهای درست و ارزش مدار را در طول سال نیز انجام دهیم نه آنکه به تلافی یک وعده ناهار
دستورالعمل جدید داعش در ماه رمضان؛حق ندارید از خانه خارج شوید!
بپوشند. قوانین مخصوص زنان در ماه رمضان زنان تحت هیچ عنوان از سحر تا افطار حق خروج از خانه را ندارند و در ساعات بعد از افطار تنها به همراه یکی از مردان محارم بالغ خود می توانند رفت وآمد کنند. تمام سالن های زیبایی و آرایشی مختص به زنان نیز در این ماه حق فعالیت ندارند. از این تاریخ به بعد زنان حق استفاده از تلفن همراه را ندارنداما عجیب ترین فتوا در مورد زنان
خرم:چند دولت دیگر هم باید عقوبت احمدی نژاد را پس بدهند/ دولت اصلاحات کوچک ترین فسادی داشت، رسوای عالم می ...
مشکلاتی که تنها به این دلیل ایجاد شده است که دولت یک بخش 10 درصدی از حاکمیت بوده و به عنوان صدای دوم در کشور شنیده می شود. صدای اول صدای اصولگرایان است که بیش از 90 درصد از کانون های قدرت را در دست دارند، یا با آنها همسو هستند. طبیعی است که این دولت هر روز مورد هجمه اصولگرایان به خصوص اصولگرایان افراطی و تندرو قرار بگیرد. اصولگرایان تندرو خواستار این هستند که همه نظام و حاکمیت را در دست داشته باشند و به کمتر از صد درصد رضایت نداده و نمی دهند.
اردوغان و پیامدهای سندرم احزاب
هیچگونه گرایش قومی ندارند و بسیاری شان اصلاً کرد نیستند، برای نشان دادن مخالفت خود با حزب و برنامه های اردوغان، به ویژه به نفع حزب دمکراتیک خلق ها وارد عرصه انتخابات شدند. آنگاه که در فعالیت حزب یاد شده در یکی دو سال اخیر دقیق می شویم، پی می بریم که اقبال مردم به آن، نه آرای کور، بلکه بیشتر به سبب تغییر نگرش های هوشمندانه مدیران حزب دمکراتیک خلق ها بوده است. دمیرتاش بارها تأکید کرده بود که رویکرد
4 اقدام مهم قبل از رسیدن ماه مبارک رمضان
باشد فرشتگان وارد نمی شوند. باید یک خانه تکانی کنیم که ناپاکی در لباس هایمان در خانه هایمان نباشد. و نظافت مساجد به خاطر حضور بیشتر واجب است، باید مساجدمان را تمییز کنیم خاک از در و دیوارش بروبیم و برای پذیرایی از روزه داران و فرشتگان آماده اش کنیم. 4- روزه سه روز آخر ماه شعبان امام صادق علیه السلام: هر کس سه روزِ آخر شعبان را روزه بدارد و آنها را به ماه رمضان متّصل کند
دیدار فرمانده نیروی انتظامی با مراجع عظام تقلید در قم
قم تبیین کرد: اگر در جامعه ای افراد با ایمان حضور داشته باشند به طور قطع امنیت و آرامش آن جامعه بیشتر خواهد بود، از همین رو باید تلاش کنیم تا باورهای دینی و معنوی مردم را گسترش دهیم . دیدار با آیت الله نوری همدانی آیت الله حسین نوری همدانی ظهر امروز در دیدار با فرمانده ناجا ضمن تبریک آغاز ماه مبارک رمضان اظهار کرد: حفظ امنیت کشور یکی از اصلی ترین فعالیت های نیروی انتظامی است
بسته شاد شبکه مستند برای ماه رمضان
چون گلستانه و سیمرغ از جمله آثاری هستند که با استفاده از تصاویر آرشیوی تولید شده اند. وی در این باره گفت: آرشیو تلویزیون از تصاویر متنوع و ارزشمندی برخوردار است که می توان از آنها استفاده کرد. از این تصاویر برای ساخت مستندهایی درباره ماه رمضان در جبهه ها، ماه رمضان در بیمارستان ها و مواردی از این دست بهره گرفته ایم. مستندهایی درباره روزه در ادیان و مذاهب مختلف از دیگر
نمره روحانی 15 از 20 است
درست کنید. این توقع از دولت وجود داشت. بعد از آن هشت سالی که دولت نظر مردم را با یارانه دادن و پول پخش کردن و... جلب به خود کرده بود، روی کار آمدن چنین دولتی، باید برای مردم رو می شد و افراد مدیر در مواضع کلیدی کشور به سرعت تغییر می کردند. دولت یازدهم، دولت دیگری بود. اگر قرار بود مردم به ادامه دولت قبلی رای دهند که الان آقای جلیلی رییس جمهور بود. هرچند از اطلاعاتی که در دست است در سطح استانداران
رفع عطش روزه داران با نوشیدنی های سنتی
تحقیقات میکروبیولوژی مواد غذایی انستیتو تغذیه به برخی از نوشیدنی های مناسب برای فصل گرما و ماه رمضان اشاره کرد و گفت:خانواده ها بهتر است این شربت ها و نوشیدنی ها را تهیه و پس از افطار به تدریج و مورد استفاده قرار دهند. ** شربت آبلیمو وی به شربت آبلیمو یکی از نوشیدنی های سنتی رایج اشاره کرد و افزود:شربت آبلیمو کم شیرین سبب ترشح بزاق شده و احساس تشنگی را در روزه داران برطرف می کند