نشستن مداوم عامل افسردگی و استرس - ایران اکونومیست
سایر منابع:
سایر خبرها
بعد از سزارین سر را 24 ساعت ثابت نگه دارید
. وی خاطرنشان کرد: خوابیدن زیاد بعد از زایمان به ویژه سزارین موجب اختلال در خونرسانی و ایجاد لخته خونی در عروق پا و عوارض ناشی از آن می گردد بنابراین توصیه می شود افراد از خواب زیاد بپرهیزند و با 15 دقیقه پیاده روی در طول روز سلامت خود را تضمین کنند. شهروندان ایرانی از هر جای ایران می توانند سؤالات مورد نظر خود را درباره مسائل مرتبط با سلامت جسم، روان، بیمارهای واگیر و غیر واگیر، راه های پیشگیری و درمان آنها طی تماس با شماره تلفن 02188911667 یا ایمیل moshaversalamat@farsna.net مطرح کنند. ...
شیوع بالای اعتیاد در بین زنان/ افزایش 50 درصدی کشفیات
به گزارش خبرنگار مهر، فرزاد ابراهیمی در نشستی با خبرنگاران بیان داشت: آمار کشفیات 3 ماه اخیر سالجاری نسبت به سال گذشته افزایش بیش از 50 درصدی نشان می دهد. سال گذشته 3 نفر از عزیزان نیروی انتظامی و دریابانی استان در امر مبارزه با موادمخدر به درجه رفیع شهادت نائل شدند. ابراهیمی با اشاره به ابلاغ سیاست های کلان کشور در حوزه مبارزه با موادمخدر از سوی مقام معظم رهبری گفت: بسیج همه امکانات
تفاوت ساختاری در مغز مبتلایان به سندروم دان
سبب شده است حجم قشر مغز این افراد نسبت به سایرین کمتر باشد. این در حالیست که مطالعه ای اخیر نشان داد قشر مغزی این افراد نسبت به سایرین ضخیم تر است. علاوه بر این، مساحت مغز آن ها نیز کمتر از دیگران است. گفتنی است که دو مولفه ضخامت و مساحت قشر مغز، حجم این لایه را تشکیل می دهند و از آنجا که هر چقدر مساحت قشر کوچک تر باشد حجم آن نیز کاهش میابد بدیهی است که با کمتر بودن حجم قشر مغز این افراد می توان
خطر سکته مغزی را جدی بگیرید
پول نیوز - منیزیم یکی از ضروری ترین املاح است که به جذب کلسیم کمک کرده و نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها دارد، موجب استحکام استخوان ها می شود، برای تسکین اعصاب، سلامت قلب، عضله و کلیه مفید است و با استرس مقابله می کند. موجب انرژی زایی در بدن می شود؛ توقف حمله حاد آسم را به همراه دارد، مانع از تشکیل سنگ کلیه می شود. طبق یک مطالعه در زنانی با حداقل میزان منیزیم پلاسماتیک، خطر
واکنش فعالان حقوق کودک به خبر تجاوز 6 مرد معتاد به دختر بچه 11 ساله
معرض رها شدن، روی آوردن به زندگی خیابانی و خطراتی نظیر انواع خشونت ها، بهره کشی، بزه دیدگی ، بزهکاری و انحرافات اجتماعی قرار دارند .زمینه ها و عوامل گسترش این پدیده در جوامع مختلف متفاوت است متاسفانه آمارهای پراکنده، غیر رسمی و برخی مطالعات مقدماتی بیانگر این است که این پدیده در کشور ما به شکل صعودی در حال گسترش است، کارشناسان اجتماعی توسعه نامتوازن، افزایش فاصله طبقاتی، فقر فرهنگی و اقتصادی، عدم
تریاک، در صدر مصرف مواد مخدر در ایران
مدیرگروه سلامت روانی، اجتماعی، و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: آخرین فعالیت پژوهشی سلامت روان در کشور نشان داد، مصرف تریاک و ترکیبات آن همچنان بیشترین مصرف مواد مخدر را در کل کشور دارد. محمود رضا هاشم ورزی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه مازندران به مناسبت در پیش بودن هفته مبارزه با مواد مخدر گفت: در آخرین پژوهشی که در سطح کشور در حوزه طرح همایش
چه گروهی پیرترین افراد دنیا هستند؟
جهان ثبت شده عمر نکرده است. جین در سال 1875 یک سال قبل از اختراع تلفن متولد و در سال1997در122سالگی درگذشته است. پژوهشگران دانشگاه استنفورد که یافته های آنها در مجله سلول های بنیادی منتشرشده، به مطالعات قبلی درباره استروژن، هورمونی که چرخه تولیدمثلی زنان را کنترل می کند، به عنوان یک عامل احتمالی عمر طولانی زنان اشاره کرده اند. یکی از پژوهش ها نشان داده که استروژن تعداد گلبول های قرمز خون
همیشه پای آل سعود در میان است/ یارانه امسال تمام می شود؟/ تزریق موضعی زهر مار با ماه عسل
عربستان در منطقه از عراق و مصر گرفته تا غزه و یمن اساس آن را تشکیل می دهد. آمریکایی ها در فضای رسانه ای تقلای بسیاری دارند تا جبهه مقاومت از جمله جمهوری اسلامی ایران را عامل بحران های منطقه معرفی نماید حال آنکه اسناد و گزارش های افشا شده نشان می دهد ریشه بحران منطقه آل سعودی است که با تصور داشتن جایگاه برتر منطقه ای و خدمت رسانی به آمریکا به بحران سازی نیابتی به جای آمریکا و انگلیس در منطقه می پردازد
شناسایی اختلالات رفتاری نوجوانان گرایش به مواد مخدر را کاهش می دهد
دکتر ندا اخروی روز چهارشنبه در آستانه روز جهانی مبارزه با مواد مخدر طی گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: بر اساس مطالعات جهانی 57 درصد کودکان و نوجوانان در معرض خطر سلامت رفتاری و هیجانی شناسایی نمی شوند که این رقم در ایران بیشتر است. وی خاطر نشان کرد: کودکان و نوجوانان در معرض خطر دارای برخی مشکلات سلامت روان همچون اضطراب، نا امیدی، نقص توجه، بیش فعالی و برخی ویژگیهای شخصیتی مانند هیجان
برای مقابله با کلسترول بالا، توت فرنگی بخورید
سلامت نیوز: مصرف روزانه توت فرنگی به میزان قابل توجهی موجب کاهش کلسترول های بد و تری گلیسیرید می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، بر اساس نتایج مطالعات یک تیم تحقیقاتی در اسپانیا، مشخص شد مصرف روزانه 500 گرم توت فرنگی به مدت یک ماه موجب کاهش کلسترول LDL می شود. محققان در ابتدای مطالعه از داوطلبان آزمایش خونی گرفتند؛ نتایج نشان دادند به طور متوسط 14 درصد کلسترول LDL و
خط قرمزهای تغذیه ای 17ساعت روزه داری
نیک نیوز: حالا روزه داران با صبر مضاعف، نزدیک به 17 ساعت از روزهای گرم تابستان را بدون غذا و آب می گذرانند تا با گرسنگی و تشنگی، صبح را به شب بگذرانند. با این که روزه داری اثرات مثبت روحی، معنوی، جسمی و پزشکی دارد اما بدون رعایت اصول درست تغذیه نه تنها ضامن سلامت نیست بلکه می تواند سلامتی شخص را به خطر اندازد. همین جاست که اهمیت تغذیه درست خودش را نشان می دهد. به اعتقاد کارشناسان تغذیه
آیا روزه گرفتن به دیابتی واجب است؟
سلامت نیوز :در ماه مبارک رمضان، بیماران زیادی از پزشکان خود در خصوص امکان روزه داری سوال می کنند. بیماران دیابتی هم با توجه به شرایط خاص بیماری خود در این مورد پرسش های گوناگونی دارند؛ از جمله این که آیا روزه داری برای آنان مفید است یا مضر؟ و روزه گرفتن در بیماران دیابتی که انسولین تزریق می کنند چگونه است؟ وعده های غذایی در طول روزه داری برای بیماران دیابتی چگونه باید باشد؟ به گزارش
روزه مشکل چشمی را بدتر می کند؟
برخی افراد به ویژه آنهایی که از عینک های طبی استفاده می کنند، به تصور اینکه روزه سبب ضعف بینایی می شود، روزه نمی گیرند، این در حالی است که به گفته چشم پزشکان ضعف بینایی ارتباطی به روزه ندارد و با روزه داری تشدید نمی شود. نزدیک بینی عارضه ای ژنتیکی است که در پنج تا هشت درصد جمعیت جهان دیده می شود. نظریه های مختلفی در مورد علت این بیماری مانند کمبود ویتامین ها، سوء تغذیه و کار طولانی مدت
درس هایی از زندگی بعد طلاق
سلامت نیوز :هر کسی ویژگی های خوبی هم دارد. حتی همسر سابقت! شاید به یاد آوردن آن ها وقت گیر باشد اما او هم خوبی هایی داشته است.آن ها را به یاد بیاور و به بچه هایت بگو. بگذار بچه هایت ببینند که از او به خوبی یاد می کنی. نه تنها برای آن ها خوشایند است بلکه به تو کمک می کند خشمت را کنترل کنی. به گزارش سلامت نیوز،سایت روان نوشت: همهٔ ما این مثل را شنیده ایم: چیزی که تو را نکشد لاجرم قوی ترت
چگونه از عوارض جنسی فشارخون پیشگیری کنیم؟
هستند زیرا فرد را از لحاظ جنسی کاملا ناتوان می کند اما خشکی واژن را می توان با مصرف ژل های روان کننده کاهش داد. البته میزان تاثیر فشارخون بر توانایی جنسی افراد مختلف، تفاوت دارد و بروز این اختلال ها زمان بندی مشخصی ندارد؛ بعضی افراد خیلی سریع و بعضی دیگر چند سال بعد از ابتلا به فشارخون دچار این مشکلات می شوند. آیا برقراری رابطه زناشویی برای افراد مبتلا به بیماری فشارخون می تواند خطرناک
تبلیغ دستگاه تصفیه آب؛ واقع بینانه یا کاسبکارانه
در اختیار آنها قرار می دهد؛ اما کارشناسان معتقدند، دستگاه های تصفیه بر ساختار شیمیایی آب تأثیر می گذارند و سبب از بین رفتن بسیاری از املاح مفید آب از جمله کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فلوئور محور آب می شوند. تحقیقات انجام شده هم نشان می دهد، استفاده از دستگاه های تصفیه آب موجب از بین رفتن سختی آب شده و آن را به آب مقطر یا آب سبک تبدیل می کنند و در دراز مدت موجب بروز آسیب های جدی به قلب و عروق و اختلال
سلامت؛ امید تحول یا بیم توقف!
تهیه لوازم به خارج از بیمارستان مراجعه می کنند و امیدواریم که این رقم روزی به صفر برسد. دست تحول بر زایمان طبیعی و هتلینگ بیمارستانی آنچه از نتایج این برنامه و رضایت 80 درصدی مردم نسبت به آن برمی آید؛ تحقق نسبی اهدافش در حوزه درمان است؛ به طوریکه گزارش عملکرد یکساله طرح تحول سلامت نشان می دهد که اقدامات انجام شده در زمینه ترویج زایمان طبیعی، سزارین را 5.5 درصد در سراسر کشور کاهش
فواید خاطره نویسی
خواهد کرد. در مطالعه دیگری نشان داده شد که نگهداری اسرار، سطح هورمون کورتیزول را که در مواقع مواجهه با استرس بالا می رود، افزایش می دهد. چیز دیگری که معلوم شد، این بود که حفظ اسرار می تواند باعث ایجاد سردرد، تهوع، سردرد و احتمال بیشتر ابتلا به افسردگی و اضطراب شود. چطور خاطره نویسی پادزهر این مشکلات می شود؟ مسلما فاش کردن اسرار، کل مشکلات را از بین می برد، اما خب، نمی شود پیش هر کسی
کاهش سلامت روان شهروندان نسبت به زمان جنگ تحمیلی!
) مومن شادی را در چهره اش و اندوه اش را در دل نگه می دارد، گفت: این اقدام نشان داد می توان برای لحظاتی هرچند کوتاه شهروندان را از دغدغه های روزمره دور و آنها را شاد کرد. رئیس کمیته ایمنی شورای شهر تهران تصریح کرد: شاد بودن و شاد زیستن احساس مثبتی است که متاثر از حسن رضایت است، اگرچه وجود مشکلات در زندگی شهری سطح رضایتمندی و نشاط را کاهش داده است اما روند روبه رشد اختلال های روانی و بهداشت
خشونت خانگی علیه زنان نظام خانواده را ناکارآمد می کند
این کارشناس ارشد روان شناسی بالینی علت عدم تحقق اهداف عالی در زندگی مشترک را دارای عوامل متعدد دانست و گفت: وقتی زن و مرد خواسته یا ناخواسته، آگاهانه یا ناآگاهانه اسباب آزار و اذیت یکدیگر را در قالب رفتارهایی مانند بدخلقی، پرخاشگری، کتک کاری، تحقیر، ناسپاسی، منت گذاشتن، فحاشی، تهمت، سوءظن، سخت گیری در امور زندگی، بدرفتاری جنسی و ضایع کردن حقوق یکدیگر نشان می دهند. وی افزود: تحقیقات نشان
همه خوبی های انگور
شده و بنابراین تشکیل لخته و در نتیجه خطر حمله قلبی را کاهش می دهد. علاوه براین آنتی اکسیدان های موجود در انگور سبب کاهش اکسیداسیون کلسترول LDL، به عنوان عامل خطر اصلی تنگی عروق و بیماری های قلبی عروقی می شوند. فلاوونوئیدهای موجود در انگور و رزوراترول علاوه بر ایجاد رنگ آنتی اکسیدان های قدرتمندی محسوب می شوند. این ترکیبات با مهار اثرات مخرب رادیکال های آزاد بر اکسیداسیون LDL و کاهش استرس اکسیداتیو و
لذت بردن از عمری طولانی با این کارها
به گزارش تراز ، طی قرون متمادی، بیماری های عفونی مهم ترین عامل مرگ و میر انسان ها بوده و بیماری هایی چون سل، وبا، حصبه و طاعون از بزرگ ترین عوامل کشنده جوامع بشری به شمار رفته اند. بتدریج و با پیشرفت علم، ارتقای سطح بهداشت و توسعه علوم پزشکی، نقش این دسته بیماری ها به عنوان تهدیدکننده اصلی جان افراد بسیار کاهش یافته و در عوض بیماری های متابولیک مانند فشار خون، سکته قلبی و مغزی و انواع
بایدها و نبایدهای ورزش در ماه مبارک رمضان
می شود، اظهار کرد: خطری که اینگونه افراد را تهدید می کند این است که بافت عضلانی بدن آنها رو به تحلیل می رود. وی یادآور شد: هم چنین هورمون های استرس زای بدن اینگونه افراد افزایش یافته، اما فایده خوبی که دارد اینکه تحقیقات نشان داده فعالیت بدنی باعث می شود حساسیت به انسولین در بدن افزایش پیدا کند و از بروز دیابت نوع دو جلوگیری شود. گزارش از سپیده قلندری اسفدن خبرنگار ایسنا منطقه ی خراسان جنوبی انتهای پیام
منظور از شفاء بودن قرآن چیست؟/ قرآن چگونه بیماری های جسمی را شفاء می دهد؟
/> مداومت بر قرائت قرآن، نقش مؤثری در رویارویی با اضطراب دارد. فهم قرآن نیز در مقابله با اضطراب مؤثر است. (ر. ک. به مقالات همایش نقش دین در بهداشت روان، دانشگاه علوم پزشکی، آذر 1376، ص 88) نتیجه تحقیقی که از 60 دختر به دست آمد، نشان داد رویارویی میزان اضطراب و گرایش به افسردگی در گروهی که طی 6 ماه روزانه حداقل نیم ساعت به قرائت قرآن می پرداختند، به طور چشمگیری کمتر از دیگران است
پژوهشگر برتر حوزه مغز و اعصاب عنوان کرد: تاثیر آلودگی هوا بر پیری زودرس
سبب پیری زودرس می شود . به تازگی و در آخرین شماره مجله علمی Annals of Neurology ، پژوهشی در رابطه با این موضوع انجام شده است.این مطالعات با همکاری تعدادی از محققان بین المللی صورت گرفته است . مارک ال سیری Marc L. Serre یکی از دانشمندان عضو تیم پژوهشی فوق است که در این رابطه به سوالات وب سایت سلامت پاسخ می دهد . وی در پاسخ به سوالی در رابطه با مراحل انجام پژوهش گفت: در این
اختلال هورمونی عامل سندرم خجالت از جمع
. در حقیقت افزایش تولید سرتونین باعث اضطراب بیشتر بیمار در زمان حضور آنها در موقعیت های اجتماعی می شود . قابل توجه است که اینگونه افراد علاوه بر تولید بیش از حد سرتونین نسبت به افرادی که دچار اختلال ترس اجتماعی نیستند ، سرتونین بیشتری را نیز بازگشت می دهند . لازم به ذکر است که این پژوهش ها و نتایج حاصل از آن در آخرین شماره مجله روان پزشکی JAMA به چاپ رسیده و قابل دسترس است . منبع
نقش موثر پدربزرگ و مادربزرگ در کاهش چاقی کودکان
قرار داشت . پائولینا نویکا، دانشیار گروه علوم بالینی در موسسه کارولینسکا، در این باره بیان کرد: مطالعات ما نشان دهنده این است که حمایت روحی از جانب پدربزرگ ها و مادربزرگ ها ممکن است از بیماری جدی چاقی در کودکان جلوگیری کند. به علاوه این یافته ها می تواند در برنامه ریزی های سلامت جمعی که با هدف کاهش چاقی کودکان ایجاد می شود کاربرد بسیاری داشته باشد. حمایت اجتماعی بیش تر از خانواده های صاحب فرزند کوچک می تواند تاثیر بسزایی بر روی کاهش استرس والدین و در نتیجه انتخاب وعده های غذایی سالم تر توسط آنها داشته باشد. منبع ...
پرستو صالحی:تا بحال نه سیگار کشیدم نه عمل زیبایی کردم!
مداوم با کسی حرف بزنم، از زندگی ام حذف شده. هم به خاطر از دست دادن او و هم اینکه جایگزین او را نتوانستم پیدا کنم. شاید هم نمی خواهم پیدا کنم. چرا؟ خب سال های زیادی از زندگی ام را با خواهرم گذراندم. هر روز به هم گزارش زندگی مان را می دادیم. الان هم دوست صمیمی زیاد دارم اما ارتباطمان هر روزه نیست. ممکن است یک هفته هم با هیچ کدامشان حرف نزنم، اما در مورد او اینطور نبود. باید بگویم که
تاثیر محیط زندگی والدین روی دی ان ای
به گزارش شفا آنلاین ، فاکتورهای سبک زندگی مانند استرس و تغذیه می توانند نحوه خاموش و روشن شدن ژن ها و بیان ژنی را تغییر دهند. هر چند این موضوعی است که دانشمندان به خوبی به آن پی برده بودند، اما این که چگونه این تغییرات به نسل بعدی منتقل می شود، دانشمندان را سردرگم کرده بود. اخیرا پژوهشی جدید توانسته به حل موضوع کمک کند. با وجود این که سلول های اولیه برای تبدیل شدن به تخمک و اسپرم
متفورمین تجویزکنیم یا نه؟
به گزارش شفا آنلاین ، با این حال در بیماران مبتلا به نارسایی کلیه ، به دلیل ترسی که در مورد تجمع اسید لاکتیک در خونشان وجود دارد، به عنوان یک داروی ایمن محسوب نمی شد. لذا، سازمان غذا و داروی آمریکا در زمان تصویب آن در سال 1994 به پزشکان هشدار داد که متفورمین را برای بیماران مبتلا به CKD با احتیاط تجویز کنند، اقدامی که منجر به محروم شدن این بیماران از اثرات سودمند متفورمین شد. ترسی که