میوه های مناسب برای سحر - سلامانه
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا خداوند برخی امور را در ماه رمضان حرام کرده است
به گزارش دولت بهار، یکی از پرتعدادترین سؤالاتی که توسط مردم از مرکز ملی پاسخگویی به سؤالات دینی پرسیده می شود، علت حرام بودن برخی امور در ماه مبارک رمضان است که پاسخ آن را در ادامه می خوانید: چرا خداوند برخی از امور را در ماه مبارک رمضان حرام کرده است؟ در ابتدا باید اشاره شود که اساسا ماهیت روزه داری ترک همین گونه لذایذ در روز است. چه این که روزه نوعی تمرین در رویارویی با
خوردن چای در سحر ممنوع/ راه رفع تشنگی در رمضان
به گزارش شفا آنلاین : سیدضیاءالدین مظهری گفت: روزه داران از خوردن چای در وعده سحری پرهیز کنند. وی بهترین نوشیدنی در ماه رمضان را آب دانست و گفت: بهترین نوشیدنی آب است و فقط باید به این نکته توجه کنیم که زیاد سرد نباشد. وی در مورد علت پرهیز از مصرف چای در وعده سحری، اظهار داشت: در سحر از خوردن چای پررنگ و قهوه خودداری کنید چون این مواد مدر هستند و آب بدن را دفع می کنند.
چرا چربی های بدن تان آب نمی شود؟
، بیشتر چربی از دست می دهند. از بین 32 مرد و 7 زن که یک رژیم غذایی از دست دادن وزن 31 روزه را دنبال کردند، همه به یک مقدار متوسطی وزن از دست دادند، ولی افرادی که مقدار بیشتری پروتئین مصرف کرده بودند بیشترین مقدار چربی را از دست داده بودند. دنبال کردن یک رژیم غذایی پر پروتئین نه تنها باعث می شود مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشید، بلکه قوای ماهیچه ها را حفظ و به از دست دادن چربی کمک می
ماجرای درگیری با محافظ بنی صدر
فرد دیوانه است و سپس دستور داد مرا از آنجا بیرون کنند. من اصرار به صحبت با بنی صدر داشتم، اما آن محافظ، لگد بسیار محکمی به پای من زد. تیر و ترکش های بسیاری در زمان جنگ به بدن من اصابت کرد، اما درد این لگد را هرگز فراموش نمی کنم؛ قصد داشتم با کلت این فرد را هدف بگیرم که شهید فدایی دستم را گرفت. به او گفتم "جناب سرهنگ! این ها دارند خیانت می کنند؛ بگذار این ها مرا زندانی و اعدام کنند تا من دیگر شاهد
اولین ماه رمضان در اسارت
ماه رمضان به این ترتیب گذشت. بعد از آن اسرا از فرمانده عراقی خواستند به خاطر ماه رمضان غذای ظهر را نصف کنند، نصفش را سحر و نصفش را افطار بدهند و اگر ممکن است،چند قالب هم یخ بیاورند. فرمانده عراقی چیزی نگفت و رفت. روزهایی بود که اسرای روزه دار بعد از ظهرها از شدت گرما بدن هایشان را بر روی زمین نم دار آسایشگاه می چسباندند تا شاید عطش آنها کمتر شود. یک روز بعد از نماز مغرب عراقی
حلیم برای افراد گرم مزاج مناسب نیست
به گزارش خبرگزاری بسیج, یوسف اصغری درباره تدابیر افطار ماه رمضان اظهار داشت: یکی دیگر از تدابیر ماه مبارک تدابیر هنگام افطار است که شخص روزه دار اگر از آن غافل شود می تواند بدنش را دچار بیماری کند. تدابیر افطار ماه رمضان - خوردن مایعات داغ و گرم (بالفعل و بالقوه) برای افراد گرم مزاج خیلی مناسب نیست و بهتر است این افراد از نوشیدنی های خنک نه خیلی سرد به صورت جرعه جرعه استفاده
این افراد در ماه رمضان چاق می شوند
بالغ است و نوجوانان در سن رشد می توانند بلافاصله یک وعده غذایی کامل بخورند. کسانی که تا نیمه شب پرخوری را کنار نمی گذارند معمولا بعد از یک روز طولانی روزه داری فرد کمی نسبت به غذا حریص می شود و احساس می کند در آن فرصت کوتاه افطار تا سحر باید تا حد ممکن معده را از مواد غذایی انباشته کند، اگر شما هم جزو این دسته افراد هستید توصیه می کنیم با برنامه ریزی بعد از افطار کمی خودتان
فواید روزه داری از دیدگاه اسلام
بِهِ عَنّا ، سپاسی که از ما بپذیرد، و به سبب آن از ما خشنود شود، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذی جَعَلَ مِنْ تِلْکَ السُّبُلِ شَهْرَهُ شَهْرَ رَمَضانَ، شَهْرَ الصِّیامِ، وَ شَهْرَ الِاْسْلامِ ، و سپاس خدای را که از جمله آن راهها ماه خود ماه رمضان را قرار داد، ماه روزه، ماه اسلام است. وی در ادامه با اشاره به کلام قدسی حصرت احدیت، گفت: در روایت قدسی وارد شده است که روزه مال من است و من اجر روزه
پسری باهوش از میانه،خوش پوش و عشق بروسلی
جهان شده اند. سین: به مربیگری تیم ملی هم فکر کرده اید؟ جیم: نمی گویم فکر نمی کنم، راستش برای یوسف کرمی سال ها سرمایه گذاری شده و تجربیاتم فقط متعلق به خودم نیست و باید به دیگران کمک کنم، اگر پیشنهاد خوبی شود، استقبال می کنم. سین: در آخر گفتگو به ماه مبارک رمضان هم اشاره کنیم. اولین روزه هایتان را در چه سنی گرفتید؟ جیم: اولین روزه هایم، روزه های کله گنجشکی
فاجعه ای به نام بلعیدن باتری توسط کودک!
هیدروکسیدپتاسیم هستند که اگر این مواد در تماس مستقیم با مری قرار بگیرند، می توانند باعث آزاد شدن ماده سمی و سوختگی مخاط مری و مرگ کودک شوند. وقتی باتری به معده می رسد وقتی کودکی باتری را می بلعد، ظرف کمتر از 2 ساعت باید باتری از درون مری کودک خارج شود اما اگر باتری از مری عبور کرد و وارد معده شد و بیمار نیز علامتی نشان نداد، باید فقط کودک را تحت نظر گرفت تا باتری دفع شود
راه کارهایی برای مقابله با تشنگی روزه داری
به گزارش عصرامروز ،بدیهی است کسانی که بدن کم آب تری دارند (افراد لاغر و به ویژه لاغرهای گرم مزاج) نسبت به این مشکلات حسّاس ترند و به همین جهت باید مراقبت بیشتری داشته باشند. از بهترین روش ها برای رفع تشنگی، استفاده از خوراکی هایی است که طبع خنک یا سردی دارند و به اصطلاح، ضدّ صفرا بوده و حرارت کبد را فرو می نشانند. راهکارهای زیر جهت کاهش عطش روزه داری بسیار مفیدند: شربت عسل و
تاوان عاشقی!
اما نمی دانند از داخل هیچی ندارم. ریه ندارم، فشارخون و ناراحتی قلبی دارم و اگر به ظاهر می بینند که چاق و قوی هیکل هستم این چاقی به خاطر کورتون هایی است که مصرف می کنم. گاهی تا روزی 50 تا آمپول مورفین 10 میلی می زنم؛ یعنی روزانه چیزی حدود نیم لیتر! اصلا می توانم بگویم بعد از جنگ یک شب تا صبح راحت نخوابیده ام. خیلی شب ها از شدت درد، شیشه یخی به سینه می چسبانم تا درد و سوزش سینه ام کمی آرام شود. این
یک کارشناس بهداشت:روزه داران برنامه تغذیه ای مناسب در تابستان داشته باشند
افطار برای روزه داران مفید دانست. کارشناس مسوول بهبود تغذیه جامعه شبکه بهداشت و درمان دیلم گفت: روزه داران بهتر است علاوه بر خوردن آب فراوان در فاصله افطار تا سحر، از کربوهیدرات هایی همچون نان و غلات و ماکارونی سبوس دار در وعده افطار و سحر استفاده کنند زیرا که این مواد سبب می شود گلیکوژن بدن در حد نرمال حفظ شده و فرد کمتر دچار تشنگی شود. وی گفت: روزه داران برای جلوگیری از بروز یبوست و مشکلات روده، بعد
توصیه هایی برای تنظیم خواب در ماه مبارک
خواب خود (بویژه خواب میانه روز) مکان تاریکی را انتخاب کنید تا نور محیط باعث اختلال در خواب شما نشود. 7. اگر شب ها دچار بیخوابی می شوید توصیه می کنیم از ترکیب دمنوش گل گاوزبان و لیموی عمانی استفاده کنید. شربت بیدمشک و گلاب نیز برای این منظور مناسب است. اگر بیخوابی شما در نتیجه گرمی زیاد است بهتر است زمانی که معده تان کاملاً خالی است و تمایل به خواب دارید یک لیوان شیر مصرف کنید. شربت های سرد نیز از حرارت شما کاسته و تمایلتان برای خواب را بیشتر خواهد کرد. د
سه عامل اصلی بوی بد دهان در روزه داری
تواند سبب بروز بوی بد دهان در افراد شود. مشکلات گوارشی مانند زخم های دستگاه گوارش فوقانی (معده و روده باریک)، ریفلاکس و رشد باکتری ها در روده کوچک که همراه با نفخ معده است نیز سبب بروز بوی بد در دهان می شود. تحقیقات نشان می دهد که در حالت عادی که فرد روزه نیست بدن از قند خون برای سوخت و ساز خود استفاده می کند اما در هنگام روزه داری که قند کافی در بدن وجود ندارد، چربی ها در بدن
اضافه وزن ناخواسته، سوغات پرخوری در افطار و سحر ماه رمضان
سلامانه : پیام فرهبخش متخصص تغذیه در خصوص پرخوری و مصرف بیش از حد افطاری در ماه مبارک رمضان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: برخی افراد روزه دار بر این عقیده هستند که چون مدت زمان بین وعده سحر تا افطار طولانی است باید مواد غذایی خیلی زیادی را در وعده سحری استفاده کنند که تا وعده افطار کمتر دچار گرسنگی شوند در صورتی که میزان مصرف باید به همان میزان در روزهایی غیر از روزهای ماه مبارک
نعناع، ارمغانی گیاهی برای روزه داران
های ریز و آبی رنگی دارد و قسمت های مورد استفاده این گیاه، گل، برگ و ساقه ی آن است. شاید ندانید که مصرف برخی سبزیجات از جمله نعناع در ماه رمضان چه تاثیر شگرفی بر بدن تان می گذارد. نعناع یکی از بهترین گیاهان دارویی برای روزه داران است. از این سبزی خوش بو در غذاهایتان استفاده کنید. خواص نعناع برای روزه داران در ماه رمضان چرا باید از میان سبزیجات، نعناع را به عنوان گیاهی
گرسنگی در ماه رمضان را متوقف کنید
هر فرد در طول شبانه روز باید از غذاها به اندازه ی متعادل و متنوع استفاده کند این تغذیه مناسب در ماه رمضان از اهمیت بسزایی برخوردار می شود زیرا با مصادف سازی ماه رمضان با فصل گرما و ساعات طولانی که فرد در روزه داری به سر می برد می توان ضعف و گرسنگی را بر فرد روزه دار غالب کند. پیام فرهبخش متخصص تغذیه بیان کرد: با توجه به طولانی بودن زمان روزه داری احساس ضعف و گرسنگی بر روزه داران غلبه
فواید ورزش در ماه رمضان
هدف تناسب اندام و کم کردن بافت چربی صورت گیرد. در طی روزه داری با توجه به این که از زمان سحر تا افطار هیچ ترکیب غذایی مصرف نمی شود، لذا بدن مجبور است از ذخایر انرژی خودش به ویژه بافت چربی استفاده کند. در واقع روزه گرفتن در صورت داشتن رژیم غذایی مناسب با کاهش ذخایر چربی که در طول سال ذخیره شده، همراه است؛ و همین موضوع می تواند از فشردگی و انباشت چربی نیز جلوگیری کند و سلامتی و تناسب اندام فرد را هم به ارمغان بیاورد.
پس از خوردن سحری 45 دقیقه بیدار بمانید
این که استفاده از حداقل روشنایی پس از وعده سحری برای بازگشت به خواب مجدد کمک کننده است، اظهار کرد: روزه داران پیش از سحر از حداقل نور ممکن استفاده کنند؛ اگر هنگام خوردن سحری و عبادت نور اتاق زیاد نباشد موجب می شود که فرد به هوشیاری زیاد نرسد و راحت تر به مرحله مجدد خواب بازگردد و به خواب خود ادامه دهد. وی درباره کیفیت خواب در ماه مبارک رمضان گفت: این موضوع به عادات افراد بستگی دارد؛ با وجود
برای حفظ شادابی پوستمان در ماه رمضان چی بخوریم؟
، بیشتر شود، خوردن کاهو، هندوانه، سیب و عسل نیز برای جلوگیری از خشکی پوست مفید است. اگر مایعات و سبزی و میوه های آبدار مثل کاهو و هندوانه در وعده های سحری و افطار به میزان کافی مصرف شود، روزه دار با خشکی پوست مواجه نمیشود. روزه داری حتی برای شادابی پوست و کاهش چربیهای مضر آن، مفید است. برای جلوگیری از خشکی و حفظ نشاط پوست در ماه رمضان ، باید از مواد معدنی استفاده شود. به همین
وعده افطار و شام را یکی نکنید
ساعت روزه باشد کم می شود بنابراین اگر بخواهد وعده افطار را شروع کند باید از غذاهایی که خیلی خشک نیست مثل سوپ، آش، حلیم و یا حتی شله زرد استفاده شود. جعفریان با اشاره به اینکه در افراد روزه دار ممکن است افت قند خون ایجاد شود، گفت: توصیه می کنیم در وعده افطار از مواد شیرین مثل خرما و یا میوه های خشک استفاده شود. این متخصص تغذیه اظهار کرد: وعده افطار باید یک وعده سبک باشد افرادی
فیبروم رحم، از ناباروری تا سرطان
و در کجا رشد می کنند علامت جداگانه ای ایجاد می کند. به طور مثال اگر فیبروم داخل حفره رحم یا نزدیک حفره رحم و نزدیک مخاط آن که آندومتر نامیده می شود، قرار گرفته باشد، باعث می شود فرد دچار خونریزی های غیرطبیعی و شدیدی شود. گاهی اوقات فیبروم بدون اینکه علامتی ایجاد کند به وجود می آید و باعث افزایش قطر شکم می شود گاهی اوقات هم ممکن است توده ای زیر ناف به وجود بیاید که با دست زدن احساس می شود.
انتخاب غذای سحر و افطار براساس طبع روزه دار
اصفهان امروز: به گفته کارشناس تغذیه و رژیم درمانی، انتخاب مواد غذایی گرم و سرد برای وعده های افطار و سحر براساس طبع افراد از مشکلات گوارشی در ماه رمضان می کاهد. در فصل تابستان به علت گرمای هوا دستگاه گوارش انسان دچار ضعف و سوء هاضمه می شود و همانطور که در طب قدیم هم به آن اشاره شد روزه داری و گرسنگی بر ضعف دستگاه گوارش افزوده و این ضعف را قدری شدت می دهد، بنابراین آگاهی از نوع غذاهای توصیه شده
شهدا از مقابله با آمریکا می گویند
در مقابل قدرتمندان و مشرکان چون شرق و غرب ایستاده است. امروز روزی است که به سادگی می توان حق را از باطل شناخت؛ و من به تمامی ایادی شوری، فرانسه، آمریکا، ژاپن، انگلیس، صدام و ... اتمام حجت می کنم و به گوششان می رسانم که دیگر کارشان تمام شده است؛ و من با آغوش باز به استقبال شهادت می روم. من کوچک تر از آنم که بتوانم خدمتی به اسلام کن. فقط یک بدن ناتوان و ضعیف دارم و می خواهم این بدن را به الله تقدیم
جمهوری اسلامی نمی تواند نسبت به مسائل فرهنگی از جمله پوشش بانوان بی تفاوت باشد/ گشت ارشاد راه حل نیست ...
خوردن آن امتناع می کنند؟ پس قدرت نخواهد بود تا به این راحتی اقدام کنید و باید مرحله بندی کنید یعنی اول قدرتش را فراهم کنید و سپس اقدام کنید. مواردی را هم در تاریخ داشته ایم؛ مثلا امام علی (ع) زمانی که به خلافت رسیدند، شاید ماه رمضان سال اولشان بود که صدای اذان "نماز تراویح" را شنیدند (یک نوع نماز مستحبی که اهل سنت به جماعت می خوانند که به جماعت خواندنش بدعت در دین است که از بدعت های خلیفه
خواص سنبل هندی را بشناسید
می شود خواص لاغری سنبل هندی همان طور که گفتیم سنبل هندی برای هضم راحت غذا، کاهش نفخ و گاز معده مفید است. اگر احساس می کنید شکمتان نفخ کرده و بزرگ شده است می توانید به این گیاه اعتماد کنید. علاوه بر این سنبل هندی خواص دیورتیک نیز دارد. بنابراین می توانید هر سال 1 تا 2 مرتبه یک دوره ی کوتاه سم زدایی از بدن با این گیاه و آب میوه ها و سبزیجات تازه داشته باشید. به این ترتیب سموم و مواد
چند نکته درباره مصرف داروها در رمضان
تاثیر خاصی بر اثربخشی این داروها ندارد. البته گاهی اوقات لازم است در مورد داروهای مدر (ادرار آور)، برای جلوگیری از ازدست رفتن آب بدن، پزشک اقدام به کاهش دوز این داروها در بیماران روزه دار کند. به گفته وی برخی از داروهای ضد التهابی این قابلیت را دارند که دوبار در طول روز مصرف شوند و مصرف این گونه داروها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول کرد.
باید و نبایدهای روزه داری در بیماران قلبی
: توصیه اکید ما برای افرادی که نارسایی قلبی دارند این است که تا حد امکان از گرفتن روزه در این ماه اجتناب کرده و بدانند مصرف بیش از حد مایعات در طول افطار تا سحر برای جبران کم آبی بدن می تواند با ایجاد ورم، نارسایی قلبی آنها را تشدید کند. این جراح و متخصص قلب و عروق اظهار کرد: بیماران قلبی نیز که با مشورت پزشک معالج خود منعی برای گرفتن روزه ندارند، باید در زمان افطار و سحر از غذاهای کم حجم و
آب های ویتامینه برای رفع عطش
اگر روزه دار هستید و دنبال راهی برای رفع عطش و در عین حال می خواهید آب مصرفی تان کمی طعم دار باشد چند نوع آب ویتامینه و طعم دار برای تان پیشنهاد می کنیم که علاوه بر رفع عطش به جذب ویتامین کمک می کند. همزمانی ماه مبارک رمضان با گرم ترین روزهای سال مشکل تشنگی و عطش را برجسته تر می کند. البته که بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی و تامین آب بدن همان آب است. اما خیلی ها طعم آب خالی را نمی پسندند. واقعیت