خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان ترک خوردگی پوست لب در ماه رمضان
رمضان نباید از ادویه هایی چون فلفل، خردل و... استفاده کنید. باید سس ها و مواد اسیدی مانند غذاهای ترش، آب پرتقال و... را کنار بگذارید. از سوی دیگر، کمبود ویتامین B می تواند عاملی برای ترک خوردن لب ها باشد. بهتر است مواد حاوی ویتامین B را وارد رژیم غذایی تان کنید. انگور، طالبی، آلبالو، تخم مرغ و... حاوی ویتامین B هستند. 2- جبران کم آبی بدن در ماه رمضان به علّت روزه داری در
کدام بیماران نمی توانند روزه بگیرند؟
یک پزشک متخصص ضمن تبریک ماه مبارک رمضان، گفت: روزه در برخی بیماری ها می تواند نقش درمانی داشته باشد. دکتر آرش محسنی در گفت وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) - منطقه سمنان، افزود: بیماران باید برای روزه گرفتن با پزشک خود مشورت کنند. وی در خصوص بیماران دیابتی اظهار کرد: بیمارانی که قصد روزه داری دارند باید سه - چهار روز پیش از شروع ماه رمضان قند خون
در ماه رمضان این 6 نوشیدنی سنتی را دریابید
تمام شربت های سنتی به علت داشتن طبیعت سرد به خنک شدن بدن و کاهش احساس عطش کمک می کنند. روزه داری در فصل گرما بدن فرد روزه دار را دچار کم آبی می کند و آب بدن مهم ترین عاملی است که می تواند برای روزه داران مشکلات بسیاری به وجود آورد، پس استفاده از نوشیدنی های مناسب و کافی در این ماه بسیار حائز اهمیت است. پیام فرهبخش، متخصص تغذیه گفت: فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای
راه حل بالا بردن تحمل بدن در نیمه دوم ماه رمضان
با توجه به نزدیک شدن به نیمه های ماه مبارک رمضان، تقویت بدن به کمک روشهای تغذیه مناسب کمک کننده است. پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران در خصوص توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان گفت: با توجه به اینکه به نیمه های ماه مبارک نزدیک می شویم و در این روزها بدن افراد روزه دار به دلایلی همچون عدم مصرف سحری، حذف وعده شام، مصرف نکردن میوه ها و سبزیها به مقدار کافی، خوردن
نیازهای ورزشی استان اصفهان در شورای فرهنگ عمومی مطرح شود
نه تنها بدن را سالم نگاه می دارد بلکه برای روح نیز مفید است، تصریح کرد: این فرصت در ماه مبارک رمضان فراهم است و باید از صبر در این زمینه استمداد کنیم. مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان اصفهان با تاکید بر اینکه عالی ترین حوزه در بخش فرهنگ استان ها شورای فرهنگ عمومی است، اضافه کرد: در شورای فرهنگی عمومی دو جلسه را برگزار کردیم که در هیچ کدام از آنها در مورد ورزش صحبت نشد، از اداره کل ورزش و جوانان استان تقاضا دارم که نیازهای خودشان را در حوزه ورزش به ما بگویند تا در این زمینه اقدامات لازم را انجام و مصوبات لازم را تصویب کنیم و این مصوبات نیز لازم الاجراست. ...
بیماران قلبی با مشورت پزشک روزه بگیرند
، ممکن است زیان آور باشد و توصیه نمی شود. وی افزود: ساعات طولانی ماه مبارک رمضان در فصل تابستان باعث کم شدن آب در بدن شده و این کم آبی می تواند به بافت های پیوندی آسیب برساند، همچنین بیمارانی که طی یک سال گذشته فنر گذاری کرده اند و بیماران دیابتی که بیماری قلبی هم دارند نمی توانند روزه بگیرند. وی افزود: بیماران قلبی که دارو مصرف می کنند و دوز داروهای آن ها به گونه ای است که باید
کم خونی منعی برای روزه داری نیست
مرکز کف دست و میان چهارانگشت منجر به کاهش خونریزی و تقویت بافت رحم در زنان می شود. همچنین چرب کردن کف پا قبل از خواب با روغن های گیاهی منجر به افزایش چرخش خون در بدن در طی روز می شود و از سر دردهای حاصل از کم خونی در زمان روزه داری جلوگیری می کند. این متخصص طب مکمل در پایان با بیان اینکه رعایت رژیم غذایی خون ساز در ماه رمضان از اهمیت بسزایی برخوردار است، یادآور شد: اغلب افراد پس از افطار با فاصله اندک یا همراه غذا، چای می نوشند که باعث تشدید کم خونی در افراد می شود. بهتر است افراد با کاهش مصرف چای که مانع جذب آهن می شود، آب گرم به همراه هل، بیدمشک یا دارچین بنوشند. ...
این گونه به ورزش کردن وابسته شوید
صبح افراد را بیشتر خسته می کند. پس از همین ساعت خود را برای صبح زود کوک کنید. تنها شش هفته در ورزش کردن مداومت کنید شاید کمی عجیب باشد که در طول 21 روز مداومت بر انجام کاری آن را به یک عادت برای فرد تبدیل می کند. شواهد نشان می دهد که برای ورزش کردن تنها شش هفته کافی است تا آن را ه عادت روزمره تبدیل کرد.به طوری که پس از این مدت با دیدن تغییراتی در خود دیگر حاضر نیستند که به گذشته
چرا چربی های بدن آب نمی شوند؟
این معنا که ورزش های دارای شدت بالا از هر نوعی می توانند به سوختن چربی، ساعت ها حتی بعد از ورزش شما، ادامه دهند. دومین دلیل از دست ندادن چربی های اضافی بدن این است که بدن شما نیاز به پروتئین بیشتری دارید طبق مطالعه ای که منتشر شده است، آن دسته از افرادی که میزان جذب پروتئین خود را دو برابر کرده اند به احتمال زیاد به نسبت افرادی که این کار را نکرده اند، بیشتر چربی از دست می
آیا روزه دار واقعا از حال فقیر خبر دارد!؟
سناریو را برایتان باز گو می کنیم هرچند باید بیش از این در مورد این پیام ها روشنگری صورت گیرید. این بار اول نیست که اینگونه پیامها انتشار داده می شود و بار آخر هم نخواهد بود! متاسفانه در ایام خاص مثل ،ماه محرم الحرام ماه عزای سرور و سالار شهیدان، ایام فاطمیه، شعبان المعظم و ماه مبارک رمضان شاهد این هستیم که پیام های با متن های خاص طراحی شده و با هدف ایجاد شبهه و تاثیر در عقاید نوجوانان و
علت های لکه بینی قبل از قاعدگی
خطرناک برای سرطان رحم است، حفظ وزن مناسب بدن، خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد. بیماری لکه بینی در زنان یائسه بسیار رایج است، بنابراین اگر بعد از یائسگی متوجه هر نوع لکه بینی شدید، باید فورا به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید. 6- روش پیشگیری از بارداری را تغییر دهید لکه بینی در زنانی که از دستگاه های داخل رحمی (آی یو دی) استفاده می کنند، امری طبیعی است. این خونریزی معمولا بی
نکاتی برای رفع تلخی دهان در ماه رمضان
پیام فرحبخش متخصص تغذیه درگفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران بیان کرد: برخی از روزه داران در ماه رمضان دچار احساس تلخی در دهان می شوند که علت آن این است که وقتی روزه داران ساعات متمادی گرسنه هستند معمولا بدن قند خون را استفاده می کند و بعد از آن به سراغ قندهای ذخیره شده در کبد و عضلات می رود. وی افزود: بعد از اینکه بدن از قندهای ذخیره شده استفاده کرد به
برای لاغر شدن در ماه رمضان با این حرکات دست به کار شوید
به گزارش شفا آنلاین : چاقی، یکی از مشکلاتی است که در زمان ماه رمضان سعی می کنیم با آن مقابله کنیم و لاغر شویم. شیوه ن ادرست غذا خوردن, ورزش نکردن در ماه رمضان سبب می شود فکر کنید تناسب اندام خود را از دست داده اید. ممکن است فکر کنید ورزش کردن در ماه رمضان روش درستی نیست چون آب بدنتان کم می شود ولی ورزش های کششی ساده وبه شما توصیه می کنیم که علاوه بر بدون عوارض بودن، باعث تناسب اندام
آیا مصرف محصولات دستکاری شده ژنتیکی باعث افزایش سرطان در ایران شده؟
مخاطرات احتمالی محصولات گیاهی دستکاری شده ژنتیکی بر روی سلامت مردم نیاز به تحقیقات بیشتری دارد. دراین گونه محصولات، سموم می توانند در بافت های گیاهی ذخیره شوند، ارزش غذایی گیاه می تواند کاهش یابد و مصرف دراز مدت آنها اثرات نامطلوبی بر روی بافت ها و اندام های بدن ایجاد کند و حتی در افزایش موارد سرطان دخیل باشد. از طرفی در طرح های توسعه ای، هدف اصلی باید سلامت جامعه (مردم و محیط زیست
چگونه روزه داری را ساده کنیم؟
نماینده / رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای در افطار و سحر می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع بدنی و تسهیل بهره مندی از مزایای روحانی این ماه مبارک یاری کند زیرا یک فرد بیمار به درستی نمی تواند از برکات ماه رمضان فیض ببرد. برای اینکه کمتر هنگام روزه داری تشنه شوید بهتر است در برنامه غذایی سحری از خوردن غذاهایی مثل انواع کوکو، بادمجان، سوسیس و کالباس، سس مایونز و سیر و پیاز و
کسی که به محبت شدید نرسد، طعم زندگی را نمی چشد
به گزارش خبرنگار مهر، حجت الاسلام والمسلمین علیرضا پناهیان که در رمضان گذشته با موضوع تنها مسیر راهبرد اصلی در نظام تربیت دینی سخنرانی کرد و مورد استقبال جوانان قرار گرفت، امسال قرار است به مدت 30 شب در مسجد امام صادق(ع) میدان فلسطین به موضوع تنها مسیر برای زندگی بهتر بپردازد و به سوال چگونه یک زندگی بهتر داشته باشیم؟ پاسخ دهد. فایل صوتی این سخنرانی در بالا قابل شنیدن و دریافت است. در ادامه
توصیه هایی برای زنان باردار هنگام روزه داری
5 / 2 کیلوگرم و یا حتی سقط جنین می شود. وی با اشاره به اثر روزه داری بر افزایش وزن مادر و وزن تولد گفت: اگر در ماه رمضان دریافت انرژی مادر در مقادیر توصیه شده باشد، روزه داری اثرات سوئی بر وزن گیری مادر نخواهد داشت. آخوندان ادامه داد: به همین دلیل زنان بارداری که قصد روزه داری دارند باید رژیم غذایی مناسب دوران بارداری را در طول ماه رمضان رعایت و طبق توصیه یک پزشک متخصص، وعده های
سحری، کله پاچه نخورید
سلامت نیوز :یک محقق و مدرس طب سنتی، تدابیر وعده سحر ماه رمضان را تشریح کرد و گفت: غذاهای غلیظ تشنگی روزه دار را بیشتر می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم, یوسف اصغری درباره تدابیر وعده سحر ماه رمضان اظهار کرد: یکی از تدابیر ماه مبارک در وقت سحری به خصوص در فصول گرم که روزها نسبت به شب خیلی طولانی است, تدابیر تغذیه سحری است که لازم است شخص روزه دار از آن اطلاع داشته باشد که به
ضرورت پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه رمضان
شیرینی به هنگام افطار چاقی و اضافه وزن را به دنبال خواهد داشت. مصرف آب زیاد به هنگام صرف افطار سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود. بعد از صرف سحری نیز بسیاری از هموطنان از بیم تشنگی در طول روز به مقدار فراوان آب می نوشند که عادت صحیح غذایی نیست. از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب کنید چون باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به
سیل استعفای مدیران دولتی برای رفتن به مجلس/ تناقض گویی دولت در اعلام نرخ بیکاری
فرانس پرس در گزارشی نوشت: مهم ترین هدف ایران از مذاکرات کاهش فشار تحریم هاست اما یک دیپلمات ارشد غربی در این باره گفت: انتظارات یک طرف، با تمایلات طرف های دیگر موافق نیست. تهران خواستار لغو فوری همه تحریم های اتحادیه اروپا، سازمان ملل و آمریکا به محض امضای توافق است، اما کشورهای 5+1 همچنان بر این موضوع پافشاری می کنند که تحریم ها تنها به صورت تدریجی و زمانی لغو خواهد شد که ایران، ظرفیت های برنامه هسته ای مشکوک خود را کاهش دهد.
کشکول: روز چهاردهم ماه رمضان
شَاهِدًا وَمُبَشِّرًا وَنَذِیرًا (احزاب 45) نامه عمل ما هفته ای دو روز به دست پیامبر (ص) می رسد. چگونه روزه داری را آسان کنیم؟ رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای در افطار و سحر می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع بدنی و تسهیل بهره مندی از مزایای روحانی این ماه مبارک یاری کند زیرا یک فرد بیمار به درستی نمی تواند از برکات ماه رمضان فیض ببرد. برای اینکه کمتر هنگام
کمی هوای خود را داشته باشیم/ رمضان فرصت ناب آشتی با خوبی هاست
عامی هذا و فی کل عام . کلمه رمضان و ماه رمضان، تنها یک بار در قرآن آمده است آن هم در سوره بقره آیه 185 و آیات 183 تا 187 سوره بقره، آیات اصلی و عمده مربوط به روزه و رمضان است که در قرآن کریم بدان پرداخته شده و حاوی نکات بسیار آموزنده و انسان سازی است. در این آیات تقوا، علم وآگاهی، خیر و نیکی، شکر و سپاس، رشد وتعالی مورد تأکید قرار گرفته اند. یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا کُتِبَ
برای هر بیماری پیش کدوم دکتر متخصص بریم؟
عضلانی و. . . می توانید از این متخصصان کمک بگیرید. اگر می خواهید به تناسب اندام برسید. . . متخصص پزشکی ورزشی: متخصصان این رشته در حیطه ورزش حرفه ای، تجویز مناسب ورزش در زمینه پیشگیری و درمان بیماری های مختلف، چاقی یا اضافه وزن مهارت دارند. برای مثال اگر می خواهید بدانید کدام ورزش مناسب اندام و وضعیت جسمی شماست یا چگونه می توانید با کمک ورزش چربی های ناحیه خاصی از بدن تان را آب
رمضان و دانسته های تغذیه ای / بهره گیری از معنویات مستلزم تغذیه صحیح
رسد و تشنگی و کم آبی بدن و همچنین گرسنگی می تواند مشکلاتی را برای روزه داران ایجاد کند. در ماه مبارک رمضان و با تغییر در شیوه های مصرف مواد غذایی نیازمند دانستنی های تغذیه ای برای داشتن بدنی سالم هستیم تا هم بتوانیم در این ماه پر برکت از معنویات بهره کافی ببریم و هم نشاط و سلامتی بدن را حفظ نماییم. هدف از روزه داری از نگاه متخصصان تغذیه ای تغییر روش تغذیه و اصلاح عادات بد
از مصرف این مواد پس از ورزش، خودداری کنید
سلامانه : شیرینی فست فود مواد انرژی زا اسنک های نمکی سبزیجات خام شکلات شیری پنیر اسنک های شیرین تخم مرغ نیمرو نوشابه
چرا درد، تب و التهاب شب ها تشدید می شود؟
مبتلا به روماتیسم و آرتروز است. بیماران مبتلا به روماتیسم ها روزها درد ندارند ولی شب ها از شدت درد نمی توانند بخوابند. علت اصلی این ماجرا، پرخونی و ایستایی جریان عروقی یا لنفی ناشی از بی حرکتی اعضای است که باعث می شود فاکتورهای التهابی در بافت توقف کنند و آهسته تر از محل التهاب خارج شوند. مثال دیگر درباره بیماران مبتلا به آرتروز است. این بیماران صبح هنگام قادر نیستند حرکت کنند و اندام هایشان
حرکات ورزشی با چوب جارو!
ورزش ها سریع تر به تناسب اندام دلخواه تان می رسید. رژیم مناسب برای لاغری اگر میزان کالری دریافتی بدن شما بیش از مقداری باشد که طی ورزش وفعالیت روزانه می سوزانید، در این صورت انتظار لاغر شدن نداشته باشید و با ورزش هم چربی از دست نمی دهید. بنابراین بهترین کار این است که وعده های غذایی تان را به چند وعده کوچک تر تقسیم کنید که در آن چربی کمتری وجود داشته باشد. در این صورت با دنبال
سه عامل اصلی بوی بد دهان در روزه داری
بوی بد در دهان می شود. تحقیقات نشان می دهد که در حالت عادی که فرد روزه نیست بدن از قند خون برای سوخت و ساز خود استفاده می کند اما در هنگام روزه داری که قند کافی در بدن وجود ندارد، چربی ها در بدن تجزیه می شوند و موادی به نام کتون ها را تولید می کنند که به صورت گاز از دستگاه تنفس خارج و سبب بوی بد دهان می شوند. مظهری خشک شدن دهان در اثر کاهش آب بدن در طول روزه داری را یکی دیگر از
گرسنگی در ماه رمضان را متوقف کنید
با توجه به طولانی بودن روزه داری احساس ضعف و گرسنگی بر روزه داران غلبه خواهد کرد اما با توصیه هایی می توان تا حد زیادی بر گرسنگی و ضعف فائق آمد. هر فرد در طول شبانه روز باید از غذاها به اندازه ی متعادل و متنوع استفاده کند این تغذیه مناسب در ماه رمضان از اهمیت بسزایی برخوردار می شود زیرا با مصادف سازی ماه رمضان با فصل گرما و ساعات طولانی که فرد در روزه داری به سر می برد می توان ضعف و
دستورات کلیدی طب سنتی برای تغذیه در رمضان
حجت الاسلام هدایت نوروزی،کارشناس طب سنتی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری حوزه در ایلام، در توصیه هایی به روزه داران ، گفت: به دلیل قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در فصل تابستان و فاصله طولانی بین سحر و افطار، روزه دار نیاز به رعایت تدابیری دارد تا ضمن حفظ سلامت بدن، بتواند با این یک ماه روزه داری اخلاط فاسد بدن خود را نیز دفع نماید. طب سنتی و روزه داری وی افزود: ازنظر طب سنتی پس از
