سلامت بارداری; تقویت بنیه مادران باردار با این میوه نوبرانه بهاری - زنان کویر
سایر خبرها
فعالیت 25 ماما در تیران و کرون/ نبود پزشک متخصص زنان تمام وقت در بیمارستان بهنیا باعث کاهش آمار زایمان ...
زحمت ماماهای پر تلاش شروع می شود و یک ماما وظیفه رسیدگی به ارجاعات صورت گرفته از خانه های بهداشت در زمینه مراقبت از مادران باردار و پس از زایمان، انجام مشاوره شیردهی، مراقبت های مامایی زنان میانسال،باروری سالم و نظارت از برنامه های سلامت کودکان و سالمندان را بر عهده دارند. وی افزود: ماماها در مناسبت های مختلف از جمله هفته ملی جمعیت، هفته جهانی ترویج تغذیه و شیر مادر، هفته کودک، هفته جهانی ...
اگر این نشانه ها را دارید, سکته در راه است
وضعیت سلامت خود را چک نکنید، متوجه وجود آن نخواهید شد. سعی کنید سالی یک بار هم که شده به پزشک مراجعه کنید تا سلامت بدن تان را چک کند. معیارهای مربوط به شیوه زندگی مانند رژیم غذایی همراه با مصرف مقدار زیاد میوه و سبزیجات و مصرف نمک به مقدار کم هم باعث می شود فشار خون کاهش یابد. اگر فکر می کنید کارهای بیشتری در این زمینه لازم است، مصرف داروها هم می تواند موثر باشد. به خاطر داشته باشید که ...
آیا ابتلا به دیابت ناشی از خوردن قند اضافی است؟
های صنعتی است که حاوی مقادیر بالایی قند است، در این آبمیوه ها مقدار کمی ازعصاره و پالپ میوه وجود دارد و بیشتر حاوی آب، قند، شکر و مواد افزودنی است. میوه هم یکی دیگر از منابع وجود قند بالا در خوراکی ها است. با وجود مفید بودن میوه برای سلامت بدن، اما قند آن به نام فروکتوز میتواند تا حدی باعث بالارفتن قند خون شود به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد مبتلا یا مستعد ابتلا به دیابت در ...
خواص گوجه سبز برای زنان باردار
به گزارش خبرگزاری دانا،یکی از میوه های فوق العاده مفید و مغذی برای سلامت مادر باردار در فصل بهار گوجه سبز است. این میوه حاوی انواع اسیدهای آلی، ویتامین ها، فلاونوئیدها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی لازم برای بدن است. مصرف به اندازه این میوه باعث رفع تشنگی، افزایش سلامت ریه، مراقبت از قلب و جلوگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی، پیشگیری از استفراغ، جلوگیری از خونریزی، خنک ...
روز جهانی آسم و آگاهی هایی درباره آن
درمان بیمار مبتلا به آسم را کم می کند و افراد سیگاری مجبور می شوند داروی بیشتری مصرف کنند. وی به مردم به خصوص جوانان توصیه کرد که از استعمال مواد دخانی از جمله سیگار و قلیان خودداری کنند تا دچار بیماری های متعدد مانند آسم و سرطان نشوند. فلاح پورگفت: ریزگردها به اندازه کمتر از 2.5 میکرون نیز می توانند آثار تخریبی بر روی ریه داشته و در بروز، تشدید و عدم پاسخ به درمان بیماری آسم ...
تولد نوزاد سالم؛ بهشت حقیقی مادران
. دلیل عدم باروری اش ترس بیش از حد از مخاطرات دوران بارداری و فوت مادر حین تولد نوزاد بود. دلایل ترس او اتفاقات ونگرانی هایی بود که به سبب رفتار نادرست اطرافیان در او ایجاد شده بود. چند جلسه با او درباره علت ترس هایش گفتگو کردیم و مطمئناً توضیحات من برایش کاملا قابل قبول نبود. برای همین او را با چند تن از زنان باردار که در دوران پایان بارداری بودند آشنا کردم. وی لذت در آغوش کشیدن نوزاد را از نزدیک ...
آیا ویتامین E برای پوست مفید است؟
برای مادران شیرده برابر با 19 میلی گرم است. بیشتر مردم به راحتی میزان لازم از ویتامین E را از رژیم غذایی روزانه خود دریافت می کنند و از این رو، کمبود آن نادر است. چه اتفاقی رخ می دهد اگر به میزان کافی ویتامین E مصرف نکنیم؟ همان گونه که در بالا اشاره شد، کمبود ویتامین E در میان بزرگسالان نادر است، اما اگر با این شرایط مواجه باشید، ممکن است از دست دادن هماهنگی عضلات، اختلال در بینایی، و ...
بررسی فواید استفاده از رنگ مو های گیاهی و معرفی آنها
آسیب نمی رسانند. 3. موها را نرم می کنند وجود مواد طبیعی در رنگ موهای گیاهی، باعث می شود که اثرات خوبی برای موهایتان داشته باشند. مواد تشکیل دهنده در این گونه رنگ ها، موهایتان را نرم می کنند. به این ترتیب، موهایتان نرم، درخشان و قوی می شوند. 4. برای استفاده در زمان بارداری، بی خطر هستند برای بسیاری از زنان باردار، رنگ کردن مو در طول بارداری، به دلیل مواد ...
چیز هایی طبیعی و غیر طبیعی در واژن زنان
واژن بعد از هر بار سوزش و ترشح واژن نیاز به رفتن نزد پزشک نیست، به ویژه اگر در گذشته عفونت قارچی واژن برایتان تشخیص داده شده باشد. اما اگر از داروهای بدون نسخه استفاده کردید و علائمتان برطرف نشد، حتماً با پزشکتان مشورت کنید. برای حفظ سلامت واژن چه باید کرد؟ برای محافظت از سلامت واژن و سلامت عمومی خود می توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید: -از نظر جنسی ...
فواید خوردن گوجه سبز برای مادران باردار
شفا آنلاین:گوجه سبز یکی از میوه های بسیار پرخاصیت و مغزی برای مادران باردار محسوب می شود که از بروز نقص فیزیکی در جنین جلوگیری می کند. به گزارش شفا آنلاین :یکی از میوه های فوق العاده مفید و مغذی برای سلامت مادر باردار در فصل بهار گوجه سبز است. این میوه حاوی انواع اسیدهای آلی، ویتامین ها، فلاونوئیدها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی لازم برای بدن است. مصرف ...
تمام آنچه باید در مورد واکسن زدن کودکان بدانیم
...: بدون شک بعد از تولد کودک یکی از موارد مهم و قابل تامل برای والدین انجام واکسیناسیون و مسائلی است که حول و حوش آن اتفاق می افتد. بهتر است در ابتدا با برخی از موارد پایه در مورد واکسن آشنا شوید تا آگاهانه وارد این فاز از تامین سلامت کودک شوید. واکسن چیست؟ واکسن کمک می کند سیستم ایمنی بدن آنتی بادی های لازم برای مبارزه با ویروس و میکروب های عامل بیماری را بسازد. این کار ...
تشویق مادران باردار برای زایمان فیزیولوژی
شفا آنلاین سلامت فاطمه یوسفی شلیمکی کارشناس مامایی ، در حاشیه جشنی که به مناسبت روز جهانی ماما در مرکز مهر مادر در ساری برگزار شد با بیان اینکه طرح زایمان فیزیولوژی( Physiology ) و تشویق مادران باردار برای زایمان طبیعی حدود 6 سال است که در کشور در حال اجرا است گفت: مدت 2 سال و نیم است که با مراکز بهداشت و با نظارت دانشگاه علوم پزشکی مشغول آموزش مادران باردار در مرکز مهر مادر است. به ...
7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند
جای دهید زیرا یک ابرماده غذایی همه کاره است. پژوهش ها نشان داده اند مواد غذایی سرشار از پتاسیم ممکن است خطر فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش دهند. یک موز اندازه متوسط بیش از 400 میلی گرم پتاسیم دارد و از این رو، منبع خوبی برای این ماده مغذی است. سریال دارای فیبر بالا دریافت فیبر کافی برای حفظ سلامت بدن انسان ضروری است و اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید این مساله از اهمیت ...
غذا و بیش فعالی کودکان
گرفته پرهیز از مصرف غذاهای سرشار از قند، فرآوری شده و حاوی افزودنی های فراوان ارزش توجه را دارد. اعتیاد به مصرف مواد غذایی کم ارزش چه در زمان بارداری و چه توسط کودک می تواند شانس ابتلا به ADHD را افزایش دهد. اگرچه شواهد قاطع درباره این که افزودنی های غذایی موجب ADHD می شوند، وجود ندارد، اما برخی مطالعات نشان داده اند که می توانند بیش فعالی را در میان کودکان افزایش دهند. توصیه می شود پزشک بر هر گونه تغییرات غذایی نظارت داشته باشد. یک رژیم غذایی که در آن بسیاری از مواد غذایی حذف شده اند می تواند ناسالم باشد زیرا این امکان وجود دارد فاقد ویتامین ها و مواد معدنی ضروری باشد. ...
این 9 چیز سلامت کبد شما را به خطر می اندازد
بیماری وجود ندارد اما درمان می تواند شما را سالم نگه دارد. تا زمانی که همه چیز را تحت کنترل داشته باشید می توانید زندگی عادی داشته باشید. سیگار کشیدن این هم یک دلیل دیگر برای ترک سیگار: سیگار می تواند خطر سرطان و سیروز کبد را با هم افزایش دهد. مواد شیمیایی سمی در تنباکوی سیگار می توانند باعث التهاب و در نهایت سیروز شوند. سیگار کشیدن همچنین تولید سیتوکین را افزایش می دهد ...
خرید و فروش انسان
آن برای تحلیل دقیق تر و سیاست گذاری و برنامه ریزی اهمیت بسیاری دارد. این نیز در این بحث اهمیتی ندارد که تن فروشان چه مبلغی دریافت می کنند. اما خیلی مهم است بدانیم از تامین هزینه سیر کردن شکمی و تامین اندکی مواد (مخدر) تا چند صد هزار تومان برای پاسخ به نیاز تراشیده شده از سوی صنعت مصرف را در بر می گیرد. در این جا به این نیز نمی پردازم که باید از ساخت مردانه قدرتی گفت که با واژه ...
با این ماده غذایی جادوی تقویت حافظه و لاغری را ببینید
...، تربچه و کدوتنبل است. فواید کدو سبز: درمان کلسترول و فشار خون بالا پیشگیری از افزایش قند و چربی خون درمان کننده آسم تضمین کننده سلامت چشم کاهش علایم دردناک آرتریت روماتوئید ضد پیری و تقویت کننده حافظه فواید مصرف کدو سبز در کاهش وزن خونساز برای گرم مزاجان کدو سبز، سرشار از فیبر ...
12 خاصیت کاری برای پوست، مو و سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز اطلاعات علمی: نام علمی گیاه کاری مورایا کوئنیگی اسپرنگ (Murraya Koenigii Spreng ) و متعلق به خانواده ی سدابیان است. این گیاه بومی کشور هندوستان است و معمولا در نواحی گرمسیری و نیمه گرمسیری یافت می شود. گیاه کاری در کشورهای مختلف دیگر نیز نظیر چین، استرالیا، نیجریه، و سری لانکا کشت می شود. این گیاه دارای قدی کوتاه یا متوسط است. پر کاربردترین بخش های این گیاه برگ ها، ریشه، و پوست ساقه ی آن است. به باور طرفداران طب آیورودا، برگ های کاری دارای خواص پزشکی فراوان نظیر خواص آنتی بیوتیک، آنتی ...
کاهش 6 درصدی سزارین در کشور
...> ماهر توانمند سازی گیرندگان و ارائه دهندگان خدمات زایمان طبیعی را از اقدامات وزارت بهداشت در طرح تحول سلامت بیان کرد و افزود: در کلاس های آمادگی زایمان 500 هزار نفر شرکت کردند و از خدمات فیزیولوژیک زایمان استفاده کردند. وی با اشاره به برگزاری دوره های مهارت آموزی بالینی ویژه اعضا هیات علمی زنان گفت: یکی از معضلات در ابتدای اجرای طرح تحول سلامت، عدم مهارت کافی متخصصان زنان در زمینه زایمان ...
قدمت مامایی به اندازه تمام عمر بشر است/ نبود امنیت شغلی و حقوق مناسب برای ماماها
مربوط به مشاوره های دوره های مختلف زندگی یک زن است که تمام آموزش های لازم را برای انجام این مشاوره ها و پیشگیری از خطر را به مادر ارائه دهند و نسبت به نشان گرهایی که بیان گر رسیدن مادر به مراحل پرخطر است، شناخت ایجاد کنند. آن ها می توانند مادر باردار را تحت آموزش، مشاوره و مراقبت های دوران بارداری مانند بررسی سلامت جنین و ابعاد مختلف سلامت مادر (اعم از کنترل فشار خون، وزن، صدای قلب جنین و ...
شیرینی تولد نوزاد جبران درد زایمان مادراست/عشق به کار کمی حقوق مامایی را جبران می کند
روازهمان ترم های ابتدایی دوران دانشجویی تحت عنوان کارورزی زیرنظراستاد راهنما شروع می کنند ولی افتخار شروع بکاردرزایشگاه بیمارستان زینبیه خورموج روازشهریور ماه سال 95 دارم. *تا حالا شده بگن جوونیتون رو بهانه ای برای بد جلوه دادن کارتون قرار بدن؟ بله خیلی زیاد پیش او مده ولی همیشه سعی می کنم کارم رو جوری که انجام بدم که زائو بعداززایمانش بهم بگه انشا الله همیشه سلامت باشی بدونم که ...
24 فایده شگفت انگیز روغن نارگیل
امگا 3 مصرف شود، تاثیر آن دو برابر می شود، چرا که آنها به راحتی برای هضم و استفاده شدن توسط بدن در دسترس هستند. روغن نارگیل می تواند با از بین بردن باکتری های بد و قارچ کاندیدا به بهبود باکتری ها و سلامت روده کمک کند. عدم تعادل کاندیدا به ویژه می تواند اسید معده را کاهش دهد و به این ترتیب باعث التهاب و هضم نامناسب مواد غذایی شود. 10. علائم بیماری های کیسه صفرا و پانکراتیت (التهاب ...
چگونه با وجود تالاسمی باردار شویم؟/ به بهانه نزدیک شدن به روز جهانی تالاسمی
درحالیکه اینطور نیست. آلفا تالاسمی مینور، می تواند باعث کم خونی در بارداری شود به ویژه اگر مادر حامل 2 ژن جهش یافته باشد. آلفا تالاسمی HBH نیز می تواند باعث بروز کم خونی ملایم تا شدید شود و ممکن است نیاز به انتقال خون به مادر باشد. بتا تالاسمی ماژور، بارداری را با پیچیدگی های بیشتری روبه رو می کند. اعضای بدن، که از پیش به دلیل بارداری تحت فشار هستند، اکنون با وجود تالاسمی باید ...
سفر عاشقانه من و پروانه
، تصاویری از صحنه کارزار شیرمردان ایران زمین، در مقابل دیدگانم به نمایش در می آید؛ خاکریز و گلوله و انفجار و تانک و خون و قرآن و تسبیح و سجاده و شلیک بی امان موشک و توپ و خمپاره و بدن های سوخته و بی سر و جگرهای آتش گرفته و پاره پاره و لبخندهای شیرین شهیدان و... به آخرین پنجشنبه سال فکر می کنم و زیارت اهل قبور و دیدار با شهیدان، درگذشتگان، پدران، مادران، جگر گوشه ها، اسیران خاک و همه رفتگان ...
بیماری هایی که منجر به ریزش مو می شود
: کم کاری تیروئید از جمله بیماری هایی است که اغلب در خانم های بالای 50 سال به وجود آمده و با علائمی، چون تپش نامنظم قلب، عصبی بودن، کاهش وزن، پرخاشگری، اسهال، ضعف در عضلات و تغییر حالت چشم بروز می کند. در نتیجه این بیماری متابولیسم بدن زیاد، و مو را تحریک می کند. احسانی اذعان داشت: یکی دیگر از عوامل ریزش مو، کمبود آهن است در بدن است که منجر به کمبود سلول های قرمز خون، سردرد، اختلال در ...
از واریس بارداری چه می دانید؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، در طول دوران بارداری با افزایش حجم رحم، افزایش وزن، تغییر در سطح ترشح هورمون ها و تغییرات در عملکرد بعضی از اعضا مانند قلب، ریه، گردش خون و... خانم باردار دچار ناراحتی هایی می شود. البته اغلب این مشکلات موقتی و گذرا هستند و بعد از زایمان خودبخود برطرف می شوند. یکی از این مشکلات وجود واریس در پاهاست که شکل نازیبایی دارد و خانم باردار را نگران می کند اما راه ...
شغلی که در تقویم ها چندان جایگاهی ندارد
؛ تجربه و تخصص هایی توامان که نتیجه آن سلامت مادران باردار، تولد و پرورش فرزندانی سالم در جامعه خواهد بود؛ لذا سرمایه گذاری بر روی ماماها هم می تواند از مرگ های قابل پیشگیری مادران و نوزادان بکاهد و هم در جهت تکریم مادر باردار، ارائه مراقبت های با کیفیت بالا و فرهنگ سازی در خصوص زایمان طبیعی قدم های مثبتی برداشت. در اهمیت نقش ماماها در افزایش زایمان های امن همین بس که دکتر سید حسن هاشمی ...
مرگ زودرس تهرانی ها
علل این امر را مصرف فست فود، نمک، چربی و شیرینی زیاد و همچنین نداشتن فعالیت فیزیکی مناسب، به عنوان عوامل خطر بیماری های غیرواگیر اعلام کرد و گفت: متأسفانه ما با مصرف این مواد غذایی قلب و بدن خود را بیمار می کنیم؛ اما از آن لذت می بریم و خودمان زمینه های جامعه ناسالم را فراهم می کنیم . روایت مرگ های غیرطبیعی و ناگهانی شهروندان ایران به ویژه شهر تهران برای اولین بار از فوت عباس کیارستمی در ...
روز جهانی ماما (15 اردیبهشت) گرامی باد
ماما که از آن ها به عنوان اولین شاهدان زندگی یاد می شود کسانی هستند که با صبر و بردباری چه در دوران بارداری مادر و چه در زمان تولد کودک در کنار آن ها بوده و با حمایت هایشان زایمان را برای مادران راحت تر می کنند. به پاس قدردانی از زحمات تمامی ماماها در تقویم رسمی کشور یک روز را به نام "روز جهانی ماما" نام گذاری کرده اند. امید است که با وجود این فرشتگان زمینی به سمتی برویم که دیگر هیچ مادر و کودکی ...
چای عطری سرطان زا است
، کاهش دهنده وزن، بالا بردن سیستم ایمنی بدن و... از مهم ترین خواص این چای تلقی می شود. به گفته وی، ایرانی ها از این چای به اندازه کافی استفاده نمی کنند و بیشتر به چای سیاه عادت کرده اند، البته چای سیاه هم تا حدودی خواص چای سبز را به همراه دارد اما در مقایسه با چای سبز بی شک چای سبز بهترین گزینه است. رئیس انجمن صنایع غذایی ایران توصیه کرد: افراد در هنگام نوشیدن چای 1 الی 2 حبه قند ...