خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دود دست سوم سیگار چیست و چه اثرات مخربی دارد؟!
برای افراد عادی، می تواند عامل خطر جهت ابتلا به بیماری های مختلف از جمله آسم بوده و افراد مبتلا به آسم را دچار حملات حاد آسم کند. وی اظهار کرد: در این حالت سمومی که بر روی لباس فرد سیگار وجود دارد و نیز از طریق تنفس فرد سیگاری در فضاهای بسته مانند محیط خانه یا محل کار پخش می شود و می تواند عامل خطر برای ابتلا به بیماری های مختلف از جمله آسم و ریوی باشد. حسامی ادامه داد: هرچند دود دست ...
مهمان ناخواندۀ انگشتان پا
. البته دچار بودن به دیابت، سندرم پای ورزشکاران، ضعف سیستم ایمنی یا مصرف دخانیات هم می تواند زمینه را برای رشد قارچ در پاها مساعد کرد. اگر به خاطر شغل یا ورزشی که انتخاب کرده اید مدت طولانی پاهایتان در آب قرار می گیرد، احتمال قارچ زدن پاهایتان بیشتر می شود. چطور تشخیص بدهیم علائم ابتلای ناخن ها به قارچ را با شما در میان گذاشتیم، اما فراموش نکنید که بسیاری از اختلالات و بیماری های ...
در مواقع آفتاب سوختگی چه باید بکنیم ؟
شفا آنلاین:در قدم اول باید شدت آفتاب سوختگی تعیین شود که با معاینه چشمی یا با ذره بین میسر می شود. عکس هایی که با اشعه uv گرفته می شود می تواند علائم آسیب هایی که با چشم دیده نمی شود را شناسایی کند. به گزارش شفا آنلاین :در مواردی که سوختگی درجه دو یا ضایعات پوستی مثل کراتوزهای آفتابی روی صورت وجود داشته باشد حتما باید به متخصص پوست مراجعه کنید.داروهایی مثل ایبوپروفن و آسپرین که به ...
90 درصد کودکان در معرض گرسنگی پنهان هستند
به گزارش ایسنا ایسکانیوز و به نقل از زی نیوز، نتایج مطالعات جدید نشان داده است بیش از 90 درصد کودکان در معرض خطر مصرف ناکافی مواد غذایی قرار دارند. این پژوهش در میان 634 کودک انجام شد و نتایجی را به دنبال داشت. کودکان این مطالعه با کمبود مواد مغذی مانند ویتامین A، فولات، ویتامین B12 و آهن مواجه بودند که این کمبود منجر به کوتاه قدی، سیستم ایمنی ضعیف بدن، اختلال در عملکرد ...
نکاتی که برای جلوگیری از عفونت باید رعایت کنید
، میکروب های بیماری زا قبل از اینکه هیچ نشانه ای از خود بروز دهند، شروع به رشد و تقسیم شدن می کنند. سرفه یا عطسه می تواند میکروب ها را از طریق قطرات میکروسکوپی موجود در هوا پخش کند. بنابراین بهترین گزینه برای گرفتن دهان در هنگام عطسه یا سرفه، پوشاندن آن با بازو، آستین یا قوس آرنج است. 4- واکسن را فراموش نکنید سیستم ایمنی شما طوری طراحی شده است که عفونت های قبل را در خود ضبط می ...
نکاتی که برای جلوگیری از عفونت باید رعایت کنید
، میکروب های بیماری زا قبل از اینکه هیچ نشانه ای از خود بروز دهند، شروع به رشد و تقسیم شدن می کنند. سرفه یا عطسه می تواند میکروب ها را از طریق قطرات میکروسکوپی موجود در هوا پخش کند. بنابراین بهترین گزینه برای گرفتن دهان در هنگام عطسه یا سرفه، پوشاندن آن با بازو، آستین یا قوس آرنج است. 4- واکسن را فراموش نکنید سیستم ایمنی شما طوری طراحی شده است که عفونت های قبل را در خود ضبط می ...
کمبود آهن را با خستگی اشتباه نگیرید
زنان و کودکان مبتلا به کمبود آهن هستند. این کمبود آهن در رشد جسمی و مغزی، قدرت یادگیری و ... بسیار تأثیرگذار بوده و منجر به کم خونی می شود. بختیاری در پاسخ به این پرسش که چه گروه هایی بیشتر مستعد کم خونی هستند؟، خاطرنشان کرد: دختران نوجوان، زنان باردار، سالمندان و شیرخواران کمتر از دو سال، در معرض خطر ابتلا به کم خونی قرار دارند. نکته قابل توجه این است که بسیاری از افراد بروز علائمی، چون ...
درمان طبیعی با سالم سازی سبد غذا
نوشیدنی ها رایج شود که ترکیبات سالمی داشته باشد به طور حتم با استقبال مردم مواجه خواهند داشت اما متأسفانه هنوز بازار نوشیدنی از این نوع دمنوش ها خالی است. مسچی با اشاره به اینکه از گیاهانی مانند آلوئه ورا و بابونه با قدمت بالا و ارزش گیاهی و غذایی نوشیدنی ها و دمنوش های مناسبی تولید نشده است؛ گفت: اگر از این نوع گیاهان نوشیدنی و دمنوش تولید شود، حتماً مردم از آنها استقبال می کنند. ...
مضرات استفاده بیش از حد زردچوبه
مواد ارزان تر و بالقوه سمی باشند که در فهرست مواد تشکیل دهنده به آنها اشاره ای نشده است. مطالعات نشان داده اند که پودرهای زردچوبه تجاری ممکن است حاوی موادی مانند نشاسته کاساوا یا جو، آرد گندم یا چاودار باشند. مصرف زردچوبه های حاوی آرد گندم، جو یا چاودار موجب شکل گیری نشانه هایی منفی در افراد مبتلا به عدم تحمل گلوتن یا بیماری سلیاک می شود. برخی پودرهای زردچوبه ممکن است حاوی رنگ ...
چند نکته ی تغذیه ای مخصوص مادران شیرده
پول نیوز - آنچه زنان شیرده می خورند بر رشد کودک و بدن خودشان موثر است.حتی اگر تغذیه ی مادران در دوران شیردهی نامناسب باشد، شیر آنها خوب است اما باز هم تغذیه ی مناسب در این دوران بسیار اهمیت دارد. اگر مادران شیرده تغذیه ی مناسبی داشته باشند، این تغذیه جایگزین مواد مغذی ای می شود که بدن آنها در طول شیردهی از دست داده است. نکاتی در مورد مصرف غذاهای سالم در دوران شیردهی دریافت تمام ...
خواص باور نکردنی ترش ترین خوراکی دنیا
بیشتر است و مصرفش می تواند موجب فرسایش مینای دندان شود و آثار مخرب را روی دندان ها بگذارد. به همین دلیل بهتر است که در مصرف آن تعادل را رعایت کرد. افزودن نمک فراوان به قره قروت موجب بالا رفتن سدیم خون می شود و در نتیجه ابتلا به بیماری هایی مانند پُرفشاری خون یا افزایش دفع کلیوی کلسیم شدت می یابد. در ضمن زیاده روی در مصرف این فرآورده، به دلیل محتوای اسید آن، منجر به ضعف عمومی بدن شده و توصیه نمی شود. ...
در کمتر از 30 دقیقه بدن خود را سم زدایی کنید
غذاهایی که نمی شناسید، پرهیز کنید. قبل از مصرف هرچیز، مواد تشکیل دهنده آن را مطالعه کنید. اغلب ما در شتاب معمول روزانه اغلب سلامیت خود را قربانی می کنید و غذاهایی را مصرف می کنیم که سرشار از ترکیبات مضر مانند اسیدهای چرب ترانس و یا فروکتوز هستند. به جای این کار موادی را مصرف کنید که مواد تشکیل دهنده آنها برایتان آشناست و می توانید نامشان را تلفظ کنید.! روزانه 30 دقیقه ورزش کنید: اگر ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک را بشناسید
سلامانه : پیری پوست فرآیندی طبیعی است که به مرور زمان و با آسیب رسیدن به سلول های اپیدرمی و جلدی پوست اتفاق می افتد. با بالا رفتن سن، پوست هم پیر می شود و این یک فرآیند طبیعی است اما به دلیل عوامل محیطی، پیری زودرس ممکن است اتفاق بیفتد. به گزارش سایت دکتر کرمانی، روش های مراقبت از پوست، مرکب از مواد مصنوعی و کرم های کاربردی موضعی می توانند برای سلامت پوست مزیت داشته باشند اما عوامل ...
8 خاصیت فوق العاده خاکشیر
موجب جذب مواد سمی و ناسالم از طریق جداره روده می شود. برای درمان این نوع یبوست و همین طور درمان یبوست و کم آبی ناشی از کهولت سن نسخه ای گیاهی و بسیار ساده وجود دارد. به گفته درمانگران مصرف یک قاشق غذاخوری خاکشیر کوبیده شده به همراه قندآب می تواند تاثیر زیادی در بهبود سوءمزاج و درمان یبوست داشته باشد. بخور ضد سرخک همه ما به خوبی می دانیم که با گرم شدن هوا فصل بیماری هایی مانند ...
این گیاه جادویی سرشار از ویتامین است
ث است. این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. مصرف سبزیجات و میوه های غنی از ویتامین ث می تواند علایم سرماخوردگی را کاهش دهد یا از شدت این بیماری بکاهد. بیش از 20 نتیجه تحقیقاتی معتبر نشان می دهد که ویتامین ث بهترین ویتامین برای جنگ با سرماخوردگی است و همینطور با تخریب ناشی از رادیکال های آزاد مقابله می کند . رادیکال های آزاد می توانند با اکسیداسیون کلسترول احتمال بروز حمله ...
این اسنک خوشمزه را برای فرزندانتان نخرید
شیمیایی بوده که خطر سرطان را به همراه داشته و موجب ایجاد واکنش های آلرژیک شدید در کودکان می شود. با توجه به مطالعه منتشر شده دانشگاه ساوت همپتون ، رنگ غذا تاثیر منفی بر سلامت همه کودکان گذاشته و موجب اختلال بیش فعالی در آن ها می شود. به همین دلیل محققان و متخصصان تغذیه به والدین توصیه می کنند تا حد امکان از مواد غذایی طبیعی برای کودکان در منزل، مدرسه و مهدکودک ها استفاده کنند. منبع: Living Traditionally انتهای پیام/ ...
به این دلایل مراقب میزان مصرف نمک خود باشید
سلامانه : اگر فردی به طور منظم بیش از اندازه نمک مصرف کند، خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری قلبی افزایش می یابد. افزون بر پرفشاری خون و بیماری قلبی، یک رژیم غذایی سرشار از سدیم می تواند به پوکی استخوان منجر شود. به گزارش عصر ایران، نمک یکی از چاشنی های محبوب در آشپزی محسوب می شود. اما متاسفانه بسیاری از مردم جهان بیش از اندازه نمک مصرف می کنند. افزایش محبوبیت غذاهای فرآوری شده یکی ...
رژیم مخصوص گروه های خونی؛ از ادعا تا واقعیت
این امر می تواند منجر به دریافت ناقص مواد مغذی مورد نیاز برای سلامتی شود. به عنوان مثال حذف لبنیات منجر به دریافت ناکافی کلسیم می شود که نهایتا شما را در معرض خطر ابتلا به استئوپروز قرار می دهد. یا اجتناب از مصرف گوشت که می تواند منجر به دریافت پایین آهن و ابتلا به کم خونی شود. پرسشی که برای برخی از افراد پیش می آید آن است که آیا این رژیم به کاهش وزن ما کمک می کند؟ تقریبا می شود گفت که ...
ماجرای سقوط اقتصادی یک عضو اروپا و صعود یک کشور آفریقایی
ایران آنلاین /بوتسوانا در دوراهی شعار و برنامه، رای به برنامه داد و به جای حل یکباره مشکلات، ترجیح داد بر مبنای منطق توسعه پایدار آهسته و پیوسته گام بردارد؛ اما در یونان رفاه کوتاه مدت و خوشی های لحظه ای بر پیشرفت پایدار ترجیح داده شد. نتیجه چنین انتخابی بخت برگشتگی اقتصاد یونان بود. بررسی آمارهای بانک جهانی نشان می دهد که اقتصاد یونان طی سال های 2008 تا 2015 در حدود 40 درصد کوچک شده است. درآمد ماهانه هر یونانی نیز در بازه مورد بررسی نیز حدو ...
استفاده از این اشتباهات غذایی سبب پیر شدن شما می شود
مکمل ها همیشه وجود دارد. – راه حل مکملی: مصرف روزانه دو میلی گرم مس و 5 میلی گرم منگنز در روز ضروری است. ظرف 2 تا 3 ماه پس از مصرف این مکمل ها درد کمتری را در مفاصل خود احساس خواهید کرد. – خطای سوم: پرهیز از خوردن ماهی و چربی است. ماهی و روغن های مفید مثل روغن زیتون بهترین منبع اسیدهای چرب امگا – 3 و ضروری برای بدن هستند که معمولا تا حد زیادی مانع از تحلیل رفتن حافظه می شوند ...
چگونه کلسترول خود را کاهش دهیم؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از سلامت نیوز،ممکن است فکر کنید حذف میان وعده، راه نجات باشد اما خوردن غذا در فواصل منظم در واقع برای عادی سازی سطح قند خون و همچنین فعال نگه داشتن سوخت و سازتان در طول روز بسیار مهم است. میان وعده همچنین راهی عالی برای اضافه کردن غذاهایی است که به کاهش کلسترول کمک می کنند، فقط کافی است انتخاب هایی هوشمندانه داشته باشید. فقط چون به چیپس های ...
استاد سرشناس توسعه: سوالی که مجریان مناظره از نامزدان نپرسیده اند
منتشر کرده که نشان می دهد دقیقا از زمان واردشدن شوک به قیمت حامل های انرژی که مبنای اصلی این ایده شوم و سفله پرورانه، پرداخت نقدی بود، میزان استفاده از هیزم برای نیازهای سوختی در کشور 60 درصد افزایش پیدا کرده و به سمت یکی از سریع ترین تجربه های جنگل زدایی در کشورمان حرکت کرده ایم. گزارش وزارت جهاد کشاورزی می گوید در همین دوره میزان استفاده از بوته های کنده شده هم صددرصد رشد کرده. یعنی در همین ...
مزایای رژیم های سرشار از پروتئین گیاهی چیست؟
...، مزایای سلامتی متعددی هم دارد. تحقیقات نشان داده که کسانی که بیشتر از منابع گیاهی تغذیه می کنند به طور معمول وزن پایین تری دارند و کلسترول و فشار خون پایین تری هم در آن ها دیده می شود. – همچنین این رژیم های غذایی به علت داشتن چربی های اشباع و مواد فرآوری شده کمتر باعث کاهش احتمال ابتلای شما به بیماری های قلبی، دیابت و اضافه وزن می شود. البته باید این نکته را هم ذکر کنیم که این ...
8 نکته درباره کلسترول که نمی دانستید!
تغییر کرده است. دیگر تنها دلیل بیماری های قلبی و عروقی و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر مصرف کلسترول دانسته نمی شود و سهم شکر در بسیاری از این مسایل بیشتر روشن شده است. اما با وجود این تحولات، شاید چندین سال و حتی چند دهه زمان لازم باشد تا این تصورات نادرست درباره چربی های اشباع و کلسترول از ذهن مردم پاک شود. اما اگر کمی تحقیق کنید، شاید بتوانید خیلی زودتر از مشکلات ناشی از حذف کلسترول از ...
چرا نرخ امید به زندگی زنان بیشتر از مردان است؟
...> چرا نرخ امید به زندگی زنان بیشتر از مردان است؟ مطالعات اخیر نشان می دهند که در رحم زن و در مراحل اولیه تشکیل نوزاد، جنین نر شانس کمتری برای لانه گزینی و بعدتر رشد و نمو دارد. درواقع نسبت مرگ و میر جنین نر به جنین ماده 107 بر 100 است. در آمریکا این نرخ 105 بر 100 است. همچنین گفته می شود که در میان نوزادان نارس و زود متولد شده، یعنی آن دسته از نوزادانی که زیر 900 گرم وزن دارند، نوزادان دختر ...
چرا بدن انسان نیاز به تغذیه از گوشت مرغ دارد؟
تحریک DNA کمک کند که تحریک آن، در احیای سلول های آسیب دیده و همچنین زدودن و رفع سلول های غیرعادی در بدن نقش دارد. این ماده، در پیشگیری از سرطان نیز موثر است و به سلول های غیرعادی اجازه رشد و تکثیر نمی دهد . مطالعات گوناگون نشان داده است که بین بروز سرطان ها و دریافت سلنیوم یک ارتباط مهم وجود دارد. سلنیوم مانع سرطان می شود . مصرف 120 گرم گوشت مرغ 40 درصد نیاز روزانه ی بدن به ...
چرا ورزشکاران علاقمند به سفیده تخم مرغ هستند؟
.... دقت داشته باشید که مصرف پروتئین اضافه بر نیاز بدن موجب افزایش بار کلیوی، آسیب های کبدی، پوکی استخوان، کاهش قدرت باروری در زنان، سنگ کلیه و ... خواهد شد . * نوشیدن آب کافی با پروتئین ها را فراموش نکنید . * هیچ گاه سفیده ی تخم مرغ را به صورت خام مصرف نکنید زیرا مصرف سفیده ی تخم مرغ به صورت خام باعث ورود پروتئینی به نام آویدین در بدن می شود که وجود این پروتئین مانع جذب ...
پروتئین بیشتر؛ ممنوع یا مجاز!
...> هنگامی که پژوهشگران هلندی پاسخ های شرکت کنندگان به پرسش های غذایی را بررسی کردند، ارتباط جالب توجه ای را کشف کردند: در میان افراد دارای اضافه وزن، آنهایی که بیشترین میزان کالری را از پروتئین دریافت کرده بودند، در مقایسه با افرادی با شاخص توده بدنی مشابه اما مصرف حداقلی 37 درصد احتمال بیشتری داشت به بیماری کبد چرب مبتلا باشند. به نظر نمی رسد همه پروتئین ها شرایط برابری داشته باشند ...
چرخش 180 درجه ای موضع قالیباف درباره توزیع یارانه ها از سال 1387 تا 1396
کرده است که 9 سال پیش مواضعی متفاوت از امروز در قابل یارانه ها داشته است. بخش هایی از این نامه در یادداشت دکتر حسین عبده تبریزی با عنوان "قول چلوکباب" مطرح شد، اما اهمیت بازخوانی متن نامه برای دریافت مواضع امروز وی سبب شد مشروح این نامه که در تاریخ 12/11/87 به مجلس شورای اسلامی ارائه شده است، منتشر شود. وی در بخش هایی از این نامه که با هدف تبیین تبعات لایحه هدفمند کردن یارانه ...
عواقب دود دست سوم سیگار
سمومی که بر روی لباس فرد سیگار وجود دارد و نیز از طریق تنفس فرد سیگاری در فضاهای بسته مانند محیط خانه یا محل کار پخش می شود و می تواند عامل خطر برای ابتلا به بیماری های مختلف از جمله آسم( Asthma ) و ریوی باشد. حسامی ادامه داد: هرچند دود دست سوم سیگار کمتر از استنشاق آن یا در معرض دود سیگار قرار گرفتن، ضرر داشته باشد اما این نوع دود سیگار برای سلامتی مضر بوده است و اثبات شده که می تواند در ...
