خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواص ویژه آلوورا آشنا شوید
به آسم مفید است . نوشیدن مداوم ومنظم آلوورا به شما اجازه می دهد بواسطه تامین طبیعی امینو اسیدهای ضروری بدن ، سلامتی بدن خودرا حفظ نمائید . سبب تحرک ماهیچه ها وصحت کارکرد مفاصل می شود . می تواند منبعی غنی از مواد سازنده را به شما ارائه کند که همواره پوستی سالم وشاداب داشته باشید وبا اثرات پیری پوست مقابله کنید سطح انرژی بدن افزایش می یابد وبه شما کمک می ...
10 عادت روزانه برای تغییر زندگی و سبک زندگی سالم
که برای سالاد نیاز دارید،آماده و خُرد کنید و برنامه هفتگی برای وعده های غذایی تان داشته باشید. کلم و اسفناج ، بدیهی و معروفند! این دو، نیروگاه مواد مغذی هستند و شما باید این تا جایی که می توانید از این سبزی های پهن برگ در وعده های تان استفاده کنید. جزو آنهایی نباشید که ادعا می کنند هرگز سبزی نمی خورند. حتی اگر بخشی از کارتان، ملاقات با مشتریان برای ناهار یا شام است، معنیش این ...
معرفی اپلیکیشن پزشک خانواده (اندروید )
داشته باشید . این اپلیکیشن دارای آیتم های زیادی است از جمله بخش دارو و درمان که در آن به بیماری ها و علت های مبتلا شدن به بیماری و اطلاعات داروهای صنعتی وشیمیایی پرداخته شده است همچنین در مورد طب سنتی و طب اسلامی می توانید از این برنامه کمک بگیرید . فراموش نکنید که در پزشک خانواده می توانید شاخص های مانند BMI و BMR بدن تان را نیز مورد سنجش قرار دهید ، تا به میزان مصرف کالری و اضافه وزن تان کنترل بیشتری داشته باشید . البته قسمتهای از این برنامه رایگان است ولی با پرداخت 5000هزار تومان می توانید از همه ی امکانات این برنامه استفاده نمایید . دانلود اپلیکیشن پزشک خانواده ...
چه کسانی نباید خرمالو بخورند؟
هم برای کسانی که به یبوست مبتلا هستند، مناسب نیست؛ چون تانن موجود در آن یبوست را تشدید می کند . بهتر است کسانی که اختلالات روده ای دارند یا عمل جراحی روده انجام داده اند یا به بیماری سل مبتلا هستند، خرمالو نخورند یا در مصرف آن محتاط باشند . افراط در مصرف خرمالو موجب افزایش وزن میشود . افراط در مصرف خرمالو موجب انسداد روده میشود . کسانی که تمایل به خوردن ...
نکات مهم تغذیه ای و معرفی مواد غذایی مناسب برای روزهای گرم
گرم لازم است آب و املاح از دست رفته از بدن با افزودن کمی نمک به غذا جبران شود. استفاده از مایعات با درجه حرارت معمولی در تابستان بسیار مناسب تر از آب و مایعات بسیار سرد است. مایعات بسیار سرد به دستگاه های مختلف بدن آسیب وارد می کنند و به خصوص کار طبیعی کبد و معده را دچار اختلال کرده و گاهی در مسیر گوارش انسداد ایجاد می نمایند. در هوای گرم باید از مصرف غذاهای چرب و سنگین در وعده های ...
10 دلیل برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار!
گازدار مصرف و تامین آب مورد نیاز روزانه بدن را فراموش می کنند. شیرین کننده های مصنوعی نوشابه های رژیمی حاوی آسپارتام هستند که جای شکر را پر می کند و این ماده می تواند برای بدن مضرتر از قند باشد. گزارش ها نشان داده اند که آسپارتام می تواند به شکل گیری تشنج، تومورهای مغزی، بیماری ام اس، دیابت، اختلالات عاطفی و بسیاری مشکلات سلامت دیگر منجر شود. فاقد مواد مغذی ...
قارچ پوستی؛ از دلایل ایجاد و نشانه ها تا درمان خانگی آن
بیشتر می شود. قارچ پوستی کاندیدا بیشتر در گروه های زیر دیده می شود: مصرف قرص های ضدبارداری و آنتی بیوتیک ها می تواند موجب تشکیل قارچ پوستی در افراد شود. اگر از این قرص ها استفاده می کنید، پوست خود را به طور مداوم زیر نظر داشته باشید و به محض مشاهده ی علائم قارچ پوستی کاندیدا، اقدام به درمان کنید. نشانه ها و علائم بیرونی قارچ پوستی بنا به موقعیت فیزیکی و بدن افراد متفاوت است ...
ذبح امنیت ملی در مناظره های انتخاباتی
...: محمدصادق غلامی نظام جمهوری اسلامی ایران مبانی آن برگرفته از اسلام ناب است که امنیت را یکی از اهداف استقرار حاکمیت الله و صالحان می داند. قرآن در این باره می فرماید: خدا به کسانی که از شما بندگان ایمان آورد و نیکوکار گردد وعده فرمود که در زمین خلافت دهد، چنانکه امم صالح پیامبران سلف، جانشین پیشینیان خود شدند و علاوه بر خلافت، دین پسندیده آنان را بر همه ادیان تسلط عطا کند و به ...
در هنگام ابتلا به عفونت چه بخوریم؟
پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز گردد که تقریبا معادل نیاز پروتئینی یک فرد بالغ است. دفع پروتئین به هنگام اسهال و عفونت های شدید از مقدار ذکر شده بیشتر است. از این رو مصرف روزانه منابع پروتئینی بسیار حائز اهمیت است. ویتامین A و عفونت تخم مرغ، جگر و فرآورده های لبنی پرچرب مانند پنیر تامین کننده ویتامین A هستند. هویج، سیب زمینی شیرین، انبه، زردآلو ...
پخت نادرست برنج تمام خواص آن را از بین می برد
افزایش دهنده ی اسپرم، ضد عطش، کم کننده ی ترشحات بدن و زیاد کننده ی شیرمادر می باشد. همچنین از آن در مواردی مانند : فشار خون، زخم روده، بی خوابی، واریس، بیماریهای مثانه، اسهال خونی، اسهال صفراوی، نقرس، اضطراب ، تقویت کبد، تقویت کلیه، زخم معده، استفراغ، سرماخوردگی، گواتر، سوء هاضمه و دل پیچه نیز استفاده می گردد . مضرات : زیاده روی در مصرف سبوس برنج تاثیر سمی دارد و همچنین موجب ...
توصیه وزیر اطلاعات، پیش بینی مشارکت 70 درصدی، واکنش جبهه پیروان امام و رهبری به چهار درصد و 96 درصد، ...
مناسب برای اشتغال جوانان و امری شدنی است. این نامزد ریاست جمهوری از اصلاح نظام بانکی، مالیاتی و بازرگانی به عنوان برنامه های خود برای حمایت از تولید و اشتغال یاد کرد و افزود: فرار مالیاتی با اصلاح نظام مالیاتی قابل حل است. رئیسی همچنین ادعای کسانی که می گویند ما سایه جنگ را از سر کشور برطرف کردیم نادرست توصیف و بیان کرد: این شما ملت بودید که سایه جنگ را برطرف کردید. خوزستان با این همه ذخایر عظیم نفت و ...
اهمیت مکمل ها در بارداری
به گزارش بهداشت نیوز، در دوران بارداری اهمیت نیاز به مکملها و مواد معدنی و ویتامینها بیش از پیش مطرح میشود . دلیل اصلی این اتفاق ویارای حاملگی و ویارهای صبحگاهی ست چراکه به دلیل ویار مادر باردار از خوردن مواد غذایی امتناع میکند و بسیاری از موادغذایی لازم به بدن وی نمیرسد . اسید فولیک : مصرف اسیدفولیک در طوی دوران بارداری بخصو طب هفته های اول بارداری بسیار اهمیت دارد . مصرف این ...
انواع ویتامین و خواص آن
در پوست همراه است. این ویتامین نقش بسیار مهمی در تولید انرژی ناشی از مصرف غذاها در بدن دارد. از دیگر علائم کمبود آن می توان به بی اشتهایی، کاهش وزن و علائم قلبی و عصبی اشاره کرد. ترس یا حساسیت نسبت به نور (فتوفوبیا)، سوزش، خارش و اشک ریزش چشم، کاهش شفافیت بینایی و درد و سوزش لب ها و زبان از جمله مهم ترین نشانه های کمبود ویتامین B2 است. در مواقعی که شدت کمبود ویتامین بالا باشد، بروز ...
فرایند درمان اعتیاد مادران باردار رایگان می شود
کشور در امور زنان و خانواده نیز با بیان اینکه بیشترین زنان و مردان مصرف کننده مواد مخدر در گروه سنی 20 تا 30 سال قرار دارند، گفت: زنان حدود 10 درصد از جمعیت مصرف کنندگان مواد مخدر در کشور را تشکیل می دهند. فیروزه جعفری افزود: در سال های گذشته مصرف مواد مخدر در بین زنان به دلیل تبلیغات کاذب مانند استفاده از شیشه برای کاهش وزن و رایج شدن مواد مخدر جدید و محرک افزایش داشته است. وی ...
متهم ردیف اول "فساد"
می کنند چرا که نهادهای مدنی، حاکمان و کارگزاران سالم و مردمی، بدون آنها نمی توانند وظیفه خود را به درستی انجام دهند. جزء اصلی رسانه نیز روزنامه نگار است. شاید همین چند بند محک خیلی خوبی برای حرف و وعده کاندیداها برای مبارزه با فساد باشد چرا که پیشینه و سوابق کاندیداها در برخورد و رفتار با رسانه ها دست آنها را در برابر این شعار رو می کند. از دولت نهم به بعد فساد در اقتصاد ایران ...
چه عواملی در تولد دوقلوها موثر هستند؟
دوقلوهای شما از سلامت کامل برخوردار نیستند، اما در دوران بارداری باید جوانب احتیاط را بیشتر رعایت کرده و اگر دوقلوهایتان بعد از زایمان کمتر از 2.5 کیلو وزن داشته باشند، باید در بخش مراقبت های ویژه نوزادان (NICU) نگهداری شود مادرانی که بچه های دوقلو می زایند، بیشتر در معرض افسردگی پس از زایمان قرار دارند آوردن یک نوزاد به خانه به اندازه کافی دشوار هست، چه برسد به دو تا. تلاش برای ...
چه مواقعی از مترونیدازول استفاده می شود؟
های معده مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو را می توان با وعده های اصلی غذا یا مقداری خوراکی مصرف کرد تا معده را ناراحت نکند. بهتر است این دارو طی شبانه روز در نوبت هایی با فواصل یکسان مصرف شود تا سطح دارو در خون ثابت باقی بماند. اگر قراراست روزی 4 نوبت مترونیدازول مصرف کنید بهتر است هر 6 ساعت یک بار باشد. درباره میزان جذب این دارو میتوان گفت حدود 80 درصد داروی خوراکی جذب می شود. لازم به ...
اعتیاد زنان تفاوت های زیادی با اعتیاد مردان دارد
با سوء مصرف مواد مخدر به دست می آورد از راه های دیگری بتوانند به دست بیاروند و اطلاعات کافی در این زمینه داشته باشند هرگز به چرخه ی سوء مصرف مواد مخدر وارد نمی شوند. جوانی که شادی و هیجان را در شرایطی سالم و امن به دست بیاورد لزومی ندارد که دنبال مواد مخدر برود. اگر شرایط اجتماعی بهتری برای جوانان وجود داشته باشد حتی اگر امکان مشاوره های روانشناسی رایگان وجود داشته باشد. خانواده ها می توانند برای ...
تغذیه در بیماری های قلبی عروقی
طعم غذا باید از سبزیجات معطر و ادویه جات ملایم استفاده شود. – بسته به شدت فشارخون، نمک مصرفی و تمام غذاهای حاوی نمک باید محدود یا کم شوند و باید از مواد غذایی غنی از چربی های اشباع هیدروژنه و کلسترول پرهیز شود. غذاهای تصفیه شده و آماده، قهوه ی صاف شده و قهوه ی دم کرده، نوشیدنی های غیرالکلی برای فشارخون مضر هستند. رژیم غذایی باید حاوی کربوهیدرات پیچیده و غنی از فیبر و آنتی اکسیدان ها باشند ...
تاکید تلویحی نوبخت: روحانی دارایی های خود را به مردم اعلام نمی کند
زمینه ای ایجاد شود که نه تنها سالانه فرصت شغلی 75 هزار نفری ایجاد شود، بلکه نیازمند 950 هزار فرصت شغلی هستیم که این پیشنهاد را دولت به مجلس ارائه کرده بود و مجلس آن را تصویب کرد. وی با اشاره به اینکه چگونه می توان این فرصت شغلی را فراهم کرد، گفت: باید از راهکارهای مختلفی در این خصوص استفاده کرد که یکی از آنها سرمایه گذاری است. طبق جدول سوم ماده سوم قانون برنامه ششم سرمایه گذاری به طور ...
غذاهایی که می توانند تا ساعت ها به شما انرژی بدهند
سرشار از آهن، پروتئین و اسید چرب های ضروری هستند توصیه می کنیم. در ادامه می خواهیم به شما غذاهایی را معرفی کنیم که با خوردنشان به صورت طبیعی، انرژی سالم دریافت خواهید کرد. 93 درصد این میوه ی توپی شکل را آب تشکیل داده است. بسیاری از مردم نمی دانند غذاهای آبدار می توانند بیش از 20 درصد مایعات مورد نیاز بدن را تامین کنند. در خانم های جوان حتی مقداری کم آبی بدن با خستگی در ارتباط است، چون ...
19 اردیبهشت تأثیر اعتیاد والدین بر کودکان
تحریریه کودک سالم اعتیاد اعضای خانواده به سیگار، مواد مخدر و... بر روی کودکان تأثیر می گذارد. اگرچه تمام خانواده از اعتیاد یک فرد در خانواده رنج می برند، ولی تأثیر منفی آن بر روی کودکان بیش از سایرین است. این کودکان با هرج و مرج و شرایط غیر قابل پیش بینی در خانه روبه رو هستند و همین امر منجر به مشکلات زیادی در زندگی فعلی و آینده آنها می شود. بسیاری از پژوهشگران ...
روش هایی برای لاغری دور شکم 9 روش ساده برای سوزاندن چربی دور شکم
سیتوکین اثر گذاشته و بر تولید انسولین نیز اختلال ایجاد می کنند. از جمله مشکلات معمول چربی دور شکم اضافه شدن وزن است و از آن بدتر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی است که نمی توان نادیده گرفت. در این یادداشت شما را با چند روش که اثرگذاری آنها ثابت شده است آشنا می کنیم. آشنایی با جدیدترین و مفید ترین روش ها برای رهایی از چربی دور شکم. هرگز دست از حرکت کردن بر ندارید ...
نشانه های هشداردهنده افت قند خون
حفظ تمرکز روی یک موضوع یا درک صحبت های فردی دیگر که موضوعی را برای شما توضیح می دهد، دچار مشکل شوید. این ناتوانی در تمرکز ممکن است از خستگی بیش از اندازه ناشی شود، اما بیشتر مواقع می توان با دریافت قند آن را اصلاح کرد. مصرف خوراکی هایی که از محتوای متعادل پروتئین ها و چربی ها سود می برند به جای مصرف کلوچه یا شکلات توصیه می شود. پرش های عضلانی پرش عضلانی می تواند یکی از نشانه ...
چربی سوزی بعد از غذای پرچرب با دارچین
رژیم غذایی پرچرب دادند. در پایان یافته های زیر به دست آمد: موش های تغذیه شده با دارچین در مقایسه با سایر موش های که مکمل دارچین همراه با رژیم غذایی پرچرب شان دریافت نکرده بودند، وزن کمتر و چربی دور شکمی کمتری داشتند و میزان سالم تر قند، انسولین و چربی در خون شان وجود داشت. همچنین موش های تغذیه شده با دارچین دارای مولکول های کمتر دخیل در فرایند ذخیره سازی چربی و مولکول های ...
زنان 10 درصد مصرف کنندگان مواد مخدر در کشور را تشکیل می دهند
زنان به دلیل تبلیغات کاذب مانند استفاده از شیشه برای کاهش وزن و رایج شدن مواد مخدر جدید و محرک افزایش داشته است. وی ادامه داد: با اطلاع رسانی های صورت گرفته، دوران افزایش مبتلایان به مواد مخدر در بین زنان را پشت سر گذاشته ایم و ابتلا به اعتیاد در زنان کشورمان بدین طریق کنترل شده است. مشاور دبیر کل ستاد مبارزه با مواد مخدر کشور در امور زنان و خانواده گفت: دستاوردهای پیشگیری و ...
خوراکی هایی که قبل از خواب شبانه نباید خورد
...، بهتر است چیز دیگری انتخاب کنید. 5- بستنی بستنی انتخاب نوعی دیگر از تنقلات است که شاید برای پیش از خواب مناسب تر به نظر برسد ولی این انتخاب، انتخاب خوبی نیست. بستنی سرشار از چربی و شکر است و شما با خوردن این مواد قبل از خواب، به بدنتان فرصت سوزاندن این منابع انرژی زا پیش از اینکه به رختخواب بروید نمی دهید و این موضوع به افزایش وزن شما منجر می شود. 6- یک تکه ...
8 غذایی که ارزش خوردن ندارد
.... آبمیوه ها بسیاری از شرکت های آبمیوه سازی، ادعای تولید آبمیوه های طبیعی و سالم از میوه ها را می کنند. شاید این ادعا در همه موارد دروغ نباشد، اما غالبا آبمیوه های صنعتی غنی از قند و نگهدارنده هستند و برای افراد با هدف کاهش وزن انتخاب مناسبی نخواهدبود. اسنک های کم کالری میان وعده های کم کالری و در عین حال خوشمزه، مثل انواع کیک و بیسکویت، شیرینی و ...
بادامچیان: میرسلیم تخصص، تجربه و پشتوانه لازم برای حل مشکلات را دارد
موضوع را ادامه بدهد و موفق تر باشد. البته من قصد دفاع از آقای قالیباف را ندارم اما به جای اینکه او را متهم کنیم، می توانیم با متانت و اخلاق بگوییم. نظر بسیاری از دوستان متخصص این است که در عرض یک سال نمی شود 5 میلیون شغل ایجاد کرد. البته می شود با یک برنامه دقیق و بلند مدت که آقای میرسلیم در نظر دارد به این میزان ایجاد شغل مناسب هم برسیم. اما اینکه این موضوع را برای تخریب استفاده کنیم درست نیست ...
این غذاها مانع رشد صحیح کودکتان میشود!
خواهد بود, قبل از اینکه کودک به مدرسه برود، خانواده بیشترین نقش را در شکل گیری عادات غذایی کودک ایفا می کند, در این حالت والدین و بزرگترهای خانواده الگوهای مهمی به شمار می روند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: یک ارتباط غذایی خوب شامل تقسیم مسئولیت بین والدین و کودکان است, والدین باید غذای خوب و مقوی تهیه کرده و کودک نیز باید مقادیر مناسب را بر حسب اشتهای خود مصرف کند. کردافشاری ...
