سایر منابع:
سایر خبرها
روش های پیشگیری از مسمومیت های غذایی
... خسرونیا اظهار داشت: با توجه به اینکه اغلب مسمومیت های غذایی در چند ساعت اول با کمی سرگیجه، حالت تهوع و گاه استفراغ همراه است، ممانعت جدی از خود درمانی و رساندن فرد مسموم به اورژانس یا متخصصان داخلی بسیار حائز اهمیت است، چرا که بی توجهی به این امر منجر به انتشار مواد سمی در بدن، وخامت حال بیمار و سختی فرآیند درمان می شود. منبع: ...
بوی بدن شما نشانه چیست؟
...:نامطبوع بودن بوی بدن همیشه به دلیل تعریق یا خوردن مواد غذایی تند مانند سیر یا پیاز نیست بلکه در برخی موارد نشانه ابتلا به بیماری های خطرناکی است و شناسایی هرچه سریع تر آن می تواند به کنترل بیماری کمک کند. تنفس بدبو : یکی از بیماری های بسیار خطرناک در عصر حاضر بیماری دیابت است و یکی از نشانه های این بیماری، تغییر در تنفس است. در برخی موارد به ویژه در مبتلایان به دیابت نوع یک، وقتی ...
دلایل و درمان تنگی نفس و حالت تهوع
کوچک تر مصرف کنید. از برخی مواد غذایی که معده را تحریک می کنند، مانند مواد غذایی تند، غذاهای چرب، غذاهای سرخ شده و غذاهای اسیدی پرهیز کنید. الکل را ترک کنید زیرا موجب تحریک دیواره داخلی معده می شود. تا حد امکان از استرس دوری کنید زیرا می تواند نشانه های ورم معده را وخیم تر سازد. یوگا، ماساژ، تای چی، مدیتیشن، شنا، پیاده روی، غیره می توانند به کاهش استرس کمک کنند. ...
درمان طبیعی خشکی پوست سر
پوست سر و چربی موها می شود. روغن دانه ی کنجد روغن دانه ی کنجد بیشتر مصرف خوراکی دارد، اما خاصیت ضدالتهاب بودن و مرطوب کنندگی آن برای رفع خشکی پوست سر و بدن بسیار موثر است. این روغن ویتامین E، اسید لینوئیک، اسید استئاریک و اسیدهای چرب مفید دارد. به این منظور باید مقداری روغن دانه ی کنجد گرم شده را به مدت 10 دقیقه کف سرتان ماساژ دهید و موهای خود را در یک حوله ی گرم بپیچید ...
خوراکی هایی که به مبارزه با افسردگی کمک می کنند!
اسیدهای چرب امگا 3 ، می توانند به سلول های مغزی کمک کنند تا از مواد شیمیایی مؤثر بر خلق و خوی استفاده کنند. تعداد کمی از مطالعات نشان می دهند افرادی که افسرده نشده اند سطوح بالاتری از امگا 3 نسبت به افراد مبتلا به اختلالات خلقی داشتند. شیر منبع خوبی از ویتامین D است. سطح بسیار پایینی از این ماده مغذی در بدن، گاهی اوقات می تواند موجب افسردگی شود. در یک مطالعه نروژی نشان داده شد افرادی که ...
آنچه دختران جوان و پیر مردها باید بدانند!
بعد از علامت دادن مثانه ادرار را تخلیه نکنیم باعث می شود مثانه قدرت عضلانی خود را از دست بدهد در چنین وضعیتی ابتلا به بیماری و عفونت مثانه و عفونت دستگاه تناسلی بالا می رود. دختران جوان و پیر مرد ها بیشتر از سایر گروه های سنی با مشکل مجرای ادراری روبرو می شوند و مواد زائد سمی بدن خود را به موقع تخلیه نمی کنند به همین دلیل ابتلا به بیماری های مثانه در دختران جوان و پیرمرد ها بسیار زیاد ...
چرا با وجود خوردن صبحانه، همچنان احساس گرسنگی می کنم؟
پر می کنید پس باید آماده گرسنگی میانه روز نیز باشید، مخصوصا اگر چندین فنجان مصرف دارید. حتی گزینه بدون شکر ( قند های مصنوعی ) نیز ممکن است تعادل قند خون را بر هم زند. دلیلش این است که موادی مانند اسپلندا، بدن را تحریک می کنند تا انسولین بیشتری تولید کند، درست مانند کاری که قند واقعی انجام می دهد. راه حل: قهوه خود را ساده نگه دارید و آن را بدون خامه استفاده کنید. با این کار از مقدار ...
حساسیت غذایی در کودکان را تشخیص دهید
، حساسیت به دلیل آنتی بادی هایی است که سیستم ایمنی بدن انسان در واکنش به ترکیب خاص مواد غذایی تولید می کند و سپس این مواد شیمیایی را آزاد می کند که ایجاد عوارض حساسیت برانگیزی می کند. این عوارض به شکل های مختلف مانند آبریزش بینی، عطسه، سرفه، و خارش پوستی بروز می کند. همچنین ممکن است کودکان، احساس دل درد، نفخ، گرفتگی عضلات، اسهال، کهیر، و دل پیچه پیدا کنند. اگرچه این واکنش ها می تواند اغلب ...
از پروبیوتیک ها بیشتر بدانیم
، دستگاه ادراری و دستگاه تناسلی یافت می شوند. برخی مطالعات پیوند احتمالی مکمل لاکتوباسیلوس و درمان و پیشگیری از عفونت های مخمری، واژینوز باکتریایی و عفونت های دستگاه ادراری را نشان داده اند. همچنین این پروبیوتیک ها می توانند به بهبود سندرم روده تحریک پذیر، اسهال مرتبط با آنتی بیوتیک، اسهال مسافرتی، برخی اختلالات پوستی (آکنه، اگزما، زخم های دهانی) و عدم تحمل لاکتوز کمک کنند. پوست خشکی ...
چگونه با طب سنتی چاق شویم
درمان اختلال های عصبی اقدام کند. خواب متعا دل و مناسب در درمان لاغری موثر است اخلاط نامناسب در بدن در بسیاری از متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که آنچه انسان به عنوان غذا مصرف می کند بعد از هضم و جذب به 4 خلط صفرا، سودا، دم و بلغم تبدیل می شود بنابراین در صورتی که غذایی که مصرف می کنیم از مواد اولیه سالم، سلامت و طبیعی تهیه شده باشد در بدن اخلاط مناسب و سالم تهیه ...
این حقایق را در مورد ادرار بدانید!
رنگ ها در ادرار خود بودید فورا به پزشک خود مراجعه کنید. از دیگر رنگ های غیرمعمول ادرار می توان به موارد زیر اشاره کرد: صورتی یا قرمز: بعضی از غذاها مانند هویج، تمشک، چغندر و ریواس می توانند رنگ ادرار شما را به رنگ قرمز متمایل به صورتی تغییر دهند. علاوه بر این، مصرف داروهایی همچون ریفامپین یا فنازوپیریدین، یکی از داروهای مربوط به عفونت دستگاه ادراری، نیز می تواند باعث رنگ قرمز یا صورتی ادرار ...
ساخت قرص خواب آور طبیعی به جای دیازپام+طرز تهیه
تریپتوفان بوده که - به افزایش سطح سروتونین در بدن و بهبود خلق و خوی کمک زیادی می کند. میوه که بمب انرژی است موز یک منبع تامین انرژی( Energy ) قبل یا بعد از تمرینات و کارهای سخت و انرژی بر بوده و در مطالعات نشان داده شده که موز مصرف می تواند استقامت و عملکرد بدن را بهبود بخشد. گرفتگی عضلانی با مصرف موز سراغتان نمی آید موز بیشتر غنی از پتاسیم بوده که یک ...
میگو غذای سلامتی
بیماران کلیوی یا مبتلایان به نقرس، مصرف میگو را محدود کنند یا از مصرف آن خودداری نمایند. یادآوری باید دانست اسیدهای چرب امگا-3 ضمن داشتن خواص مفید برای بدن، از نظر ساختمانی بسیار حساس هستند و می توانند به راحتی اکسید و به مواد مضر تبدیل شوند، بنابراین بهتر است همراه با منابع غذائی دارای مواد آنتی اکسیدان (ضد اکسید شدن) مانند منابع غذائی ویتامین C (از قبیل مرکبات، سبزی های برگی تازه) و ...
یک پیشنهاد متفاوت برای ارتقا سلامت!
های پیوسته چشم ها را روان سازی می کنند و به محافظت در برابر عفونت کمک می کنند. اشک های احساسی ممکن است فواید سلامت بسیاری داشته باشند. در شرایطی که اشک های پیوسته حاوی 98 درصد آب هستند، اشک های احساسی حاوی هورمون های استرس و دیگر سموم نیز هستند. پژوهشگران این نظریه را مطرح کرده اند که گریه کردن این مواد را از بدن انسان خارج می کند، اگرچه پژوهش های بیشتری در این زمینه باید صورت بگیرند. ...
آیا احساس میکنید همیشه خسته اید و ضعف مزمن دارید
به گزارش بهداشت نیوز، هیچ عامل واحد مشخصی برای نشانگان ضعف مزمن وجود ندارد و لذا باید در مورد تمام علل احتمالی مشاوره شود.از جمله عوامل این نشانگان عفونت ویروسی، بد کاری غده فوق کلیوی، حساسیت به مواد شیمیایی، آشفتگی دستگاه عصبی خودکار یا آلرژی غذایی شایان ذکرند. آلرژن های شایع گندم، ذرت و شیر هستند. ورزش روزانه و کاهش استرس مهم است. اکسیژن درمانی در منزل ممکن است مفید باشد. ...
بهترین راه نگهداری از قارچ بدون آنکه سیاه شود
آن ها را در روغن یا کره تفت دهید تا آماده ی مصرف شوند. مزیت استفاده از این روش در این است که طعم قارچ به هنگام استفاده بسیار دلچسب است و بسیار راحت هم مورد مصرف قرار می گیرد . ولی در این روش هوای زیادی وارد ظرف فریزری می شود و هوا باعث می شود از کیفیت ماده ای که فریزر می کنید، کاسته شود. برای جلوگیری از این مسئله به هنگام ریختن قارچ ها در ظرف کمی با قاشق به آن ها فشار وارد کنید تا هوا ...
مراقب این ادویه معجزه گر و مکمل آن باشید
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) خراسان نوشت: کورکومین زردچوبه، از بدن در مقابل بیماری هایی مانند کولیت ، زخم معده وعفونت های ویروسی مانند ایدز محافظت می کند. ترکیبات فعال اصلی در زردچوبه کورکومینوید ا ست. این ترکیبات ایجاد کننده رنگ زرد-نارنجی است و بیشتر فواید زردچوبه به دلیل وجود آن است . افزون بر این، پودر زردچوبه یا کورکومین تجاری به طور معمول حاوی مواد افزودنی است که از ...
فواید دوش آب سرد برای بدن
بیماری قلبی دارید و یا از سلامت عمومی بدن خود اطمینان ندارید، از گرفتن دوش آب سرد خودداری کنید. پیش گیری از آسیب های ورزشی وقتی فعالیت ورزشی شدید انجام می دهید، عضلات ملتهب می شوند و نیاز به استراحت دارند. برای ریکاوری بهتر و سریع تر و همچنین بهبود وضعیت عضلات، دوش آب سرد توصیه شده است. لازم به ذکر است دوش آب سرد دردهای مزمن و درد بدن را نیز کاهش می دهد. تقویت سیستم ...
ممنوعیت فروش تنقلات و نوشابه های گازدار در مدارس بمبئی
علاوه بر ممنوعیت فروش مواد غذایی بی ارزش در مدارس، 14.5 درصد بر مالیات فست فودها اضافه کرده تا گران شدن قیمت فست فود مردم را مجبور به بازنگری در انتخاب غذاهای روزانه خود کند؛ تغییر شرایط زندگی و مصرف به اجبار فست فودها موجب افزایش شدید چاقی، دیابت، فشار خون و روند صعودی ابتلا به انواع سرطان در این کشور شده است؛ دولت نام این افزایش مالیات را "مالیات چربی" گذاشته تا مردم را مجبور به ارجح قرار دادن غذاهای سنتی در مقایسه با فست فودها کند. انتهای پیام/ 0 بستن ...
برای سالم ماندن در سفر چه راهکار پیشگیرانه وجود دارد؟
استرس می شود، بدن او همزمان هم آدرنالین آزاد می کند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و هم کورتیزول که سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کند. وقتی استرس ادامه پیدا کند، کورتیزول به مدت طولانی تری نسبت به آدرنالین در خون باقی می ماند که سبب می شود کم کم سیستم ایمنی بدن ضعیف شود. تحقیقات بسیاری در خصوص تاثیرات استرس انجام گرفته است و نشان داده که استرس موجب می شود بدن بیشتر نسبت به ابتلا به عفونت ...
توصیه های آسان و کاربردی برای رهایی از سنگ کلیه
توصیه می توان از ابتلا به این بیماری در امان ماند. سنگ کلیه اصولا از نمک های اسیدی و املاح موجود در ادرار ساخته می شود. به عبارت دیگر ادرار غلیظ شده امکان کریستالی شدن و چسبیدن مواد معدنی به یکدیگر را فراهم می سازد. این حالت رابطه ی مستقیم با میزان مصرف آب و مایعات در بدن دارد. این مشکل زمانی دردناک می شود که سنگ ریزه ها وارد میزنای، یعنی لوله ی ارتباط دهنده ی کلیه و مثانه می شوند. در این ...
تسکین دردهای مفاصل با نخود!
, مانند تخم مرغ عسلی, آبگوشت های ساده از گوشت گوسفند و گوشت پرندگان بدون تلیت کردن بسیار مفید است. افراد دچار دردهای مفاصل بهتر است که شب ها غذای زیاد مصرف نکنند, از باهم خوری و برهم خوری نیز پرهیز داشته باشند, از پری شکم و خوابیدن با شکم پر نیز پرهیز کنند. برای رفع دردهای مفاصل روزه داری بسیار خوب است, بهتر است شام را 2 تا 3 ساعت قبل از خواب مصرف کنند. البته خوابیدن با شکم پُر خود از ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "کبد چرب" را اینجا بخوانید
مبتلا به کبد چرب باعث کوتاهی عمر می شود، عوارض ناشی از این بیماری است که می توان به سکته مغزی، فشار خون و قند خون اشاره کرد. وی افزود: به تازگی قرصی وارد بازار شده که ترکیبی از آسپرین، قرص ضد چربی و قرص پیشگیری از فشار خون است، که پلی پیل نام دارد و مصرف آن در طول روز از عوارض ناشی از این بیماری می کاهد. *** راه تشخیص کبد چرب وی ادامه داد: یکی از ساده ترین و ارزانترین ...
پنج علامت کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می شود
منجر به شکنندگی ناخن ها و نازک شدن تارهای مو شود. مصرف دوز بالای بیوتین از طریق مکمل های ویتامین می تواند در بهبود کیفیت مو و حتی درمان دیابت مفید باشد. مواد خوراکی حاوی ویتامین B7: تخم مرغ، بادام، آجیل، حبوبات و غلات کامل. لب های رنگ پریده رنگ پریدگی لب ها به معنای کم خونی است و شما نیاز به مصرف آهن بیشتری دارید. سرماخوردگی بیش از حد می تواند ناشی از کمبود آهن باشد ...
10 دلیل غیر قابل انکار برای حذف نوشابه های گازدار
ضروری افرادی که به جای نوشیدنی های سالمی مانند شیر کم چرب و آب میوه های طبیعی به مصرف نوشابه های گازدار تمایل دارند، احتمال کمتری دارد به میزان کافی مواد مغذی مانند ویتامین A، کلسیم و منیزیم دریافت کنند. افزون بر این، نوشابه های گازدار حاوی اسید فسفریک هستند که از بین رفتن کلسیم و منیزیم را موجب می شود. کلسیم و منیزیم به عملکرد بهینه سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. افزایش احتمال ...
8 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی را بشناسید
سرویس دانستنی ها - شما می توانید تنها با مصرف 8 عدد توت فرنگی در طول روز، کل نیاز بدن تان به ویتامین ث را تامین کنید. به گزارش فانوس ، این میوه مغذی، چربی خوب خون را افزایش داده، فشارخون را پایین می آورد و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می نماید. توت فرنگی جزو 20 میوه پر از آنتی اکسیدان بوده و منبعی خوب برای تامین پتاسیم و کلسیم محسوب می شود. کاهش خطر ابتلا به بیماری های ...
فیبروم؛ شایع، بد نام اما قابل درمان
و زایمان، بافت داخل رحم و ضمائم آن بشدت پرخون بوده و عمل برداشت فیبروم می تواند به خونریزی های شدید و تهدید سلامت مادر منجر شود. وی همچنین تاکید می کند: اصلاح سبک زندگی و حذف غذاهای چرب و شور و استفاده از مکمل های آهن گام مثبتی است که می توان در پیشگیری از برخی عوارض این بیماری برداشت. این متخصص با اشاره به روش های مختلف درمان فیبروم می گوید: درمان این بیماری به عوامل مختلفی مانند سن ...
گوشت گرم و تب کریمه کنگو
! تب کنگو به طور ناگهانی و با علائمی مانند سردرد، تب بالا، درد ناحیه پشت، درد مفاصل، درد معده، استفراغ، قرمزی چشم ها، صورت، گلو و خونریزی در سقف دهان آغاز می شود. البته خونریزی در بافت های بدن یکی از نشانه های دلخراش تب کنگوست که در مراحل آخر بیماری اتفاق می افتد. اما دوره کمون بیماری در افراد بستگی به نحوه انتقال ویروس دارد و به دنبال گزش کنه ها معمولا از یک تا سه روز و حداکثر ...
مواد غذایی موثر برای سندرم پیش از قاعدگی
توصیه می شود. ویتامین B6 و سندرم پیش از قاعدگی مرغ، ماهی، شیر، تخم مرغ، برنج قهوه ای، غلات سبوسدار، دانه سویا، سیب زمینی، لوبیا، گردو و سایر مغزدانه ها و سبزی های سبز رنگ تامین کننده ویتامین B6 هستند. از آنجا که ویتامین B6 باعث افزایش سطح سروتونین در مغز می شود به نظر می آید مصرف این مواد غذایی به کاهش افسردگی کمک کند. غذاهای با نمایه گلیسمی پایین و سندرم ...
خوراکی های ضدپیری
... از طرفی گندم کامل حاوی فیبر، مواد معدنی، ویتامین B و سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند شروع علایم پیری مانند بیماری های قلبی و عروقی را بکاهد و از ابتلا به سرطان بکاهد. همچنین به دلیل نرخ پایین هضم شان، از بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون بالا پیشگیری می کنند. لوبیا تحقیقات نشان داده است که لوبیا غذایی عالی برای قلب است و هرچه بیشتر لوبیا مصرف کنید، قلب ...