خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طی 10 سال آینده شیوع آسم 20 درصد افزایش می یابد/ آسم واگیر دار نیست
. مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر معانت بهداشتی استان کرمانشاه گفت: همچنین عوامل دیگری نظیر مواد افزونی، انجام عمل سزارین و کلر استخر نیز در بروز و تشدید آسم موثر هستند. دکتر صنیعی با اشاره به اینکه فرد مبتلا هنگام حمله آسم نیاز به استفاده از اسپری سالبوتامول در طول شبانه روز دارد بیان کرد: افراد باید نحوه استفاده صحیح از این اسپری را از پزشک خود بپرسند. ...
این عادت های بد هر روز شما را پیرتر از روز قبل می کند!!
مشکلات قلبی قرار می دهد. ورزش مقدار چربی های سفیدتان را کم می کند و نهایتا باعث می شود این چربی به رنگ بژ دربیاید ( ترکیبی از هر دو چرب ). می توانید این چربی را کاهش دهید و در نهایت آن را به چربی قهوه ای تبدیل کنید. اولین گام این است که به اندازه کافی بخوابید تا بدنتان سطح کافی از هورمون رشد را تثبیت کند. آیا شنیده اید که نشستن درست مانند سیگار کشیدن است؟ متاسفانه در دهه های اخیر، سبک ...
یک پیشنهاد موثر برای پاکسازی کبد
مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده کبد است. حقایقی در مورد کبد: کبد بزرگترین ارگان داخلی بدن است. بیش از 500 عملکرد حیاتی بدن، از جمله مبارزه با انواع ویروس و عفونت به عهده کبد است. کبد با تولید پروتئین و هورمون در سراسر بدن، نقش مهمی را در حفظ سطح نرمال قند خون ایفا می کند ...
علامت های مهم بیماری کلیوی
و اگرچه بی ضرر به نظر می رسد اما نباید به آن بی توجهی کرد. در حالی که علایم دیگر بیماری اغلب در مرحله بعدی که کلیه 80درصد از عملکرد خود را از دست داده است، بروز می کند. درد یا سختی هنگام دفع ادرار (سوزش ادرار) عفونت باکتریایی، خود ایمنی (پاسخ ایمن به اجزای خودی بدن) عفونت مثانه، مشکلات کلیوی، عفونت های مجرای تناسلی، آندومتریوز و بیماری های آمیزشی از علت های سوزش و تکرر ادرار ...
برنامه غذایی کودک 2 تا 3 ساله
تأمین می کند. – گروه شیر و لبنیات که کلسیم، فسفر و پروتئین را تأمین می کند و برای رشد اسکلت و استحکام استخوانها و دندانها لازمند. – گروه گوشت، حبوبات و تخم مرغ که پروتئین و سایر مواد مغذی مورد نیاز کودک را تأمین می کند و برای رشد او لازمند. – گروه سبزی ها و میوه ها که ویتامین ها و املاح مورد نیاز کودک را تأمین می کنند. با توجه به اینکه میزان انرژی مورد ...
این 7 نوشیدنی مغز را فعال می کند
به گزارش شمال نیوز، برخی از نوشیدنی ها باعث تقویت مغز می شود. به نقل از آشپز باشی نوشیدنی های شیرین برای قلب مضر است و به مرور زمان مشکلات عصبی ایجاد می کند که روی حافظه و تمرکز تأثیر می گذارد. آب انار این میوه سرشار از آنتی اکسیدان های منحصر به فرد است که علاوه بر بهبود حافظه، قدرت شناختی فرد را نیز افزایش می دهد. نوشیدن روزی یک لیوان آب انار مفید است. چای چای سیاه یا سبز، در تقویت ...
تاکید بر نقش آب مجازی در مدیریت بحران آب در ایران و جهان
بسیار زیاد است و باید پایین بیاید که اگر این اتفاق بیفتد نزدیک 40 درصد صرفه جویی در منابع آبی صورت می گیرد. وی افزود: خیلی از موارد مانند گوشت گوساله و غلات آبرانه زیادی دارند به این دلیل رژیم غذایی در آب مجازی اهمیت پیدا می کند. وی افزود: 92 درصد آبرانه در محصولات کشاورزی است و خیلی از موارد هم به خوراندن یونجه و علف به حیوانات بازمی گردد. هوکسترا تصریح کرد: اگر به سمت رژیم ...
نمودار/بیماری های خطرناکی که با استفاده از گلایفوسیت در محصولات دستکاری شده ژنتیکی رابطه دارند
کاربردی علف کش برای ذرت، پنبه و سویا را استخراج کردیم. داده ها برای پنبه شامل این نتایج نمی شد، به جز روغن پنبه دانه در مواد غذایی و کنجاله پنبه دانه در مواد غذایی حیوانی، پنبه یک محصول غذایی در نظر گرفته نمی شود. هر چند تولید کنندگان ادعا می کنند که هیچ ذره یا صفات GE در غذاهای فرآوری شده (مانند روغن) وجود ندارد، گزارش شده است که باقی مانده گلایفوسیت تاppm 0.350 در روغن سویا تصفیه شده شناسایی شده است ...
مراقب آسم باشید، به مناسبت روز جهانی آسم
مصرف کنند. وی به مردم به خصوص جوانان توصیه کرد که از استعمال مواد دخانی از جمله سیگار و قلیان خودداری کنند تا دچار بیماری های متعدد مانند آسم و سرطان نشوند. فلاح پورگفت: ریزگردها به اندازه کمتر از 2.5 میکرون نیز می توانند آثار تخریبی بر روی ریه داشته و در بروز، تشدید و عدم پاسخ به درمان بیماری آسم بسیار موثر هستند. دکتر مصطفی معین، رییس انجمن علمی آسم و آلرژی کشور گفت ...
خواص سبزیجات نوبرانه فصل بهار را بدانیم
خواص بی نظیر و متنوعی دارند. در این مقاله خواص مختصری از سبزیجات نوبرانه بهاری را برایتان آورده ایم. باقلا 1. ضدپارکینسون: باقلا دارای لوودوپا است. که پیش ساز انتقال دهنده های عصبی دوپامین، اپی نفرین و نوراپی نفرین در مغز است. دوپامین با حرکات آرام اندام ها در بدن در ارتباط است و کمبود آن باعث لرزش می شود. در نتیجه مصرف منظم آن باعث پیشگیری از ابتلا به پارکینسون می گردد. ...
فرمول پیشگیری از فقر آهن
بدن آسان تر است و از این رو، آهن بیشتری را از این مواد غذایی دریافت می کنید. منابع بدون چربی گوشت گاو توصیه می شوند. نرم تن صدف دار میزان آهن هم موجود در میگو، صدف چروک، و صدف دو کفه ای تقریبا مشابه با گوشت است و این به معنای جذب آسان تر توسط بدن است. توفو توفو منبع خوبی برای پروتئین است و از محتوای آهن خوبی نیز بهره می برد. از مصرف توفو با کلسیم افزوده ...
باور غلط رایج درباره آسم
کننده علائم آسم هستند. افسانه: مکمل های غذایی به کاهش علائم آسم کمک می کند حقیقت: هیچ مدرکی دال بر این که مواد مغذی خاصی کمک به درمان آسم می کنند، وجود ندارد. با این حال برای حفظ سلامت عمومی بیماران، یک رژیم غذایی متعادل شامل مصرف کم چربی ها و گوشت قرمز، مصرف زیاد غلات سبوس دار، میوه ها و سبزیجات، پیشنهاد می شود. انواع مختلف گیاهان و مکمل ها هیچ بهبودی خاصی در مبتلایان به آسم ...
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین
. همچنین توانایی بدن به هضم مواد غذایی، جذب مواد مغذی مانند ویتامین ها و جذب آن مهم است بیماری های دستگاه گوارش، کبد و سایر اندام ها می تواند به کمبود ویتامین کمک کنند حتی اگر یک فرد در حال خوردن مواد مغذی ماکرو و میکرو و عناصر کم مصرف کافی باشد. خستگی خستگی یکی از نشانه های شایع تر هر کمبود ویتامین است تقریباً در اوایل کمبود است با این حال، خستگی غیر اختصاصی است این می تواند از ...
با خوراکی های بهار وزن کم کنید
...> ماهی قزل آلا: امگا 3 موجود در ماهی اثرات ضد چاقی دارد و مانع افزایش چربی در سلول ها می شود. مصرف ماهی باعث ترویج تجزیه چربی در بدن می شود. فلفل شیرین: علاوه بر این که ویتامین ث فرواوانی دارد، حاوی کپسایسین؛ یک تقویت کننده سوخت و ساز طبیعی بدن است و مصرف آن منجر به کاهش وزن می شود. گوجه فرنگی: غنی ترین منبع لیکوپن و یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند التهاب در بدن را کاهش دهد ...
حقایق باور نکردنی درباره ساندویچ هات داگ
. مصرف ساندویچ هات داگ باعث بروز سرطان روده بزرگ می شود و پیری زودرس را به دنبال دارد و چربی بالای آن افراد را چاق می کند. خوردن ساندویچ هات داگ خطر ابتلای افراد به سرطان کورکتال را تا 20 درصد افزایش می دهد و به دلیل سدیم و چربی بالای آن بیمارانی که دچار عارضه فشارخون هستند از خوردن آن بپرهیزند. گران ترین هات داگ جهان 145 دلار قیمت دارد و بزرگترین ساندویچ هات داگ به اندازه 60 متر طول دارد. در برخی از شرکت ها از نیترات سدیم به عنوان مواد نگهدارنده در برابر انواع عفونت های باکتریایی در تولید هات داگ استفاده می شود. ...
درمان کمردرد با رژیم غذایی
رساند؛ ویتامینی که موجب محکم تر شدن استخوان ها و اسکلت می شود. بهتر است هر کس در وعده های غذایی روزانه، سه نوع سبزی مصرف کند. ویتامین کا و روی نیز برای داشتن استخوان های سالم مفیدند. برنج طبیعی، غلات سبوس دار و تخم مرغ در کنار سبزی ها این مواد آلی ضروری را به بدن می رسانند.
محصولات فناور نانو دانشگاه آزاد اسلامی در حوزه صنایع غذایی و دارویی
توان از عرق به لیمو استفاده کرد. به لیمو برای تقویت معده در ردیف بهترین داروها قرار می گیرد که برای این منظور بهتر است همیشه به صورت دم کرده مانند چای مصرف شود. این دمنوش به رفع تپش قلب کمک می کند. این دمنوش آرام بخش است، استرس و خستگی های روحی را کاهش داده و برای درمان بی خوابی مناسب است. مناسب برای درمان سرماخوردگی و سرفه است. به لیمو یکی از بهترین داروها جهت تقویت معده می باشد و همچنین خاصیت ضد ...
منیزیم کلید درمان فشار خون
به گزارش بهداشت نیوز، فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. بر اساس آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، حدود یک سوم افراد بالغ در آمریکا به فشار خون مبتلا هستند که فقط نیمی از آنان تحت درمان قرار دارند. فشار خون عامل اصلی ...
لرزش دست نشانه چیست؟
کمک می کنند. به عنوان مثال، ویتامین های B12، B1 و B6 برای حفظ اعصاب سالم و محافظت از آنها در برابر آسیب ضروری هستند. برای مصرف مکمل های ب-کمپلکس همواره با پزشک مشورت کنید. همچنین می توانید مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B مانند غلات کامل، زرده تخم مرغ، لوبیا، نخود، سبزیجات سبز برگ، محصولات لبنی و گوشت ماکیان را مد نظر قرار دهید. دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب ...
ارتباط سیگار و خطر ابتلا به انواع سرطان
...، اما همه چیز از دست رفته نیست. اگر فردی سیگار را ترک کند، بسیاری از این اثرات را تاحدی یا کاملا می تواند معکوس نماید. با گذشت زمان، خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلبی، سکته و بیماری های ریه همگی کاهش می یابد و به عمر فرد افزوده می شود. با ترک مصرف سیگار می توان از بسیاری از این سرطان ها پیشگیری نمود. اولین گام را بردارید و با پزشکتان درمورد چگونگی کم کردن و ترک تدریجی سیگار مشورت کنید. اگر نگران ...
دلیل اصلی سفید شدن زودرس موها + راه حل سریع درمان
دانشمندان رابطه میان استرس و سفید شدن موها را اثبات نکرده اند اما آن چه که مسلم است این است که پیر شدن بدن می تواند منجر به سفیدی زودرس شود. بنابراین با تکنیک های ضد استرس مانند مدیتیشن و یوگا( yoga ) استرس را از خود دور کنید. 4 . ورزش کنید ورزش منظم می تواند بدن شما را شاداب و سرحال نگه دارد و موجب می شود که بدن شما روال طبیعی خود را طی کند. ورزش علاوه بر تمام فوایدی که در حفظ ...
تفاوت تخم مرغ محلی با تخم مرغ ماشینی در چیست؟!
مایونز است و معمولا از آن برای مصارف خانگی با حجم پایین استفاده نمی شود؛ چرا که به محض باز شدن بسته بندی، تخم مرغ های پاستوریزه در برابر هوای آزاد قرار گرفته و احتمال ورود عوامل بیماری زا در آن بشدت بالا می رود. اما در مورد تخم مرغ های غنی شده با اسید چرب امگا 3، باید بدانید این چربی از طریق مواد غذایی وارد جیره تغذیه ای مرغ و از این طریق وارد تخم مرغ می شود و تا حد زیادی جلوی بیماری های ...
6 درمان خانگی برای عفونتهای دستگاه ادراری
زندگی خود عفونت ادراری را تجربه می کنند.آنتی بیوتیک برای درمان عفونت ادراری استفاده می شود و گاهی اوقات در دوزهای پایین طولانی مدت برای جلوگیری از عود استفاده می شود. همچنین چندین راه های طبیعی برای محافظت در برابر عفونت و کاهش خطر عود وجود دارد.در این مقاله 6 تا از داروهای خانگی برای مبارزه با عفونت ادراری آورده می شوند. وضعیت آبرسانی با خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری مرتبط ...
12 اردیبهشت آیا مادران باردار باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند؟
به اسیدهای چرب ضروری با مصرف هفته ای 1-2 واحد گوشت ماهی (بخصوص ماهی های چرب) تامین می گردد. از منابع دیگر اسیدهای چرب امگا -3 از بذر کتان، دانه های روغنی به خصوص گردو و روغن گردو می توان نام برد. ویتامین ها: برخی ویتامین ها نقش عمده ای در نتیجه مطلوب بارداری دارند. تامین برخی از این ویتامین ها با رژیم غذایی امکان پذیر است وبرای تامین برخی دیگر باید از مکمل ویتامین و املاح استفاده کرد ...
درمان دردهای قاعدگی با 13 راه ساده
...> غذای سالم دونات، چیپس و سایر موادغذایی چرب، دوستان شما نیستند. به جای آن ها یک برنامه غذایی حاوی مواد غذایی کم چرب و غنی از فیبر شامل غلات کامل، عدس و حبوبات، سبزیجات (به خصوص برگ های سبز پهن)، میوه و آجیل انتخاب کنید. مواد مغذی مانند ویتامین های B6 ,B1 ,E، منیزیم، روی و اسیدهای چرب امگا 3، تولید مواد شبه هورمونی که موجب دردهای قاعدگی می شوند را قطع می کنند یا موجب تسکین ...
12 اردیبهشت روی چین و چروک ها اتو بکشید
و به همین دلیل پوست شروع به آویزان شدن و چروکیده شدن می کند. چین و چروک های اطراف دهان در اثر سیگار کشیدن نیز ایجاد می شوند. پک زدن های مکرر به سیگار ضمن اینکه موجب ایجاد چین و چروک در اطراف دهان می شود، روی مواد مغذی موجود در خون که به پوست می رسند نیز تاثیر می گذارد. سیگار کشیدن نه تنها باعث افزایش چین و چروک های پوست صورت می شود، بلکه روی پوست تمام بدن اثر می گذارد. پیدایش و افزایش چین و چروک ...
خوراکی های کاهنده کلسترول خون کدامند؟
کلم بروکلی طبق نتایج به دست آمده از معاینات انسانی انجام شده توسط موسسه تحقیقات مواد خوراکی، گونه جدیدی از کلم بروکلی موسوم به بنفورت ، دو تا سه برابر بیشتر از کلم بروکلی معمولی حاوی ترکیب گلوکورافنین است. در تحقیق مشترک این موسسه با دانشگاه ریدینگ انگلستان، محققان در قالب دو تحقیق مستقل، در رژیم غذایی هفتگی 130 نفر از داوطلبان 400 گرم کلم بروکلی حاوی مقدار بالای گلوکورافنین گنجاندند. بعد از 12 هفته، آنها شاهد کاهش میزان کلسترول LD L در خون این افراد تا حدود 6 درصد بودند. افزایش سطح کلسترول L D L خون خطر بروز بیماری قلبی را در بردا ...
مراکزگذری از امور بانوان انتظار حمایت دارند
اجتماعی به اعتیاد و موادمخدر بازمی گردد، اظهار کرده است: در حوزه موادمخدر به ویژه اعتیاد بهترین روش بحث پیشگیری است چراکه براساس آمار در تمام دنیا حتی با استفاده از بهترین روش های درمان تنها 20 درصد پاک می مانند و 80 درصد بهبودیافتگان به دامان اعتیاد بازمی گردند. وی همچنین با بیان اینکه 50 درصد طلاق ها ناشی از اعتیاد به موادمخدر است، عنوان کرده: بیش از 70 تا 80 درصد زنان آسیب پذیر به مواد ...
نقش تغذیه در درمان کمردرد
کلسیم هستند. سبزی های سبز دو عنصر بور و منیزیم هم دارند که برای استحکام اسکلت بندی لازم اند. بور روند جذب کلسیم، منیزیم و فسفر در بدن و استخوان سازی را تسهیل می کند. بور و منیزیم علاوه بر اسفناج در کلم بروکلی یا کاهوپیچ نیز وجود دارند. کاهو یا اسفناج، ویتامین ب کافی را نیز به بدن می رساند؛ ویتامینی که موجب محکم تر شدن استخوان ها و اسکلت می شود. بهتر است هر کس در وعده های غذایی روزانه، سه نوع سبزی مصرف کند. ویتامین کا و روی نیز برای داشتن استخوان های سالم مفیدند. برنج طبیعی، غلات سبوس دار وتخم مرغ در کنار سبزی ها این مواد آلی ضروری را به بدن می رسانند. ...
کدام قسمت از کله پاچه را نخوریم؟
به گزارش ملیت به نقل از بولتن نیوز به نقل از مجله سیب سبز،دل تان را صابون زده اید که صبح جمعه را با دوستان با خانواده سری به کله پزی محله تان بزنید و یک کله پاچه چرب و خوشمزه نوش جان کنید. این غذا در میان ایرانی ها طرفداران زیادی دارد چون هم چرب است و لذیذ و هم افراد فکر می کنند پر از مواد مغذی است که می توانند برای کسب انرژی روی آن حساب کنند اما از سوی دیگر بسیاری ازمتخصصان توصیه می کنند در مصرف ...
