سایر منابع:
سایر خبرها
نکات مهم و کاربردی درباره کرم های ضدآفتاب
این نقاط احساس سوزش، گرما و گزگز شدن به وجود می آید. وی توصیه کرد: افراد به محض مشاهده ی علائم آفتاب سوختگی باید به مکان های سایه بروند و صورت خود را با استفاده از کِرِم های مرطوب و خنک کننده ماساژ دهند. این متخصص پوست و مو تصریح کرد: با ادامه علائم آفتاب سوختگی ممکن است تاول هایی در سطح پوست مانند صورت، گردن، سینه، بازو و ران ها ایجاد شود، همچنین گاهی اوقات فرد متوجه بروز این ...
راههای مقابله با بوی بد عرق در تابستان
است بدانید این محصولات بهتر است شب ها استفاده شوند. ابتدا باید زیر بغل را بشویید، خشک کنید و سپس این محصولات را استفاده کنید. پس از دو تا سه هفته تعریق کاهش پیدا می کند.البته روی دستورالعمل بعضی از ضدعرق های خیلی قوی هم نوشته شده که شب ها استفاده شوند چون وقتی فرد خواب است پوست او خیلی بیشتر پذیرای چنین موادی است و این مواد فرصت پیدا می کنند در پوست نفوذ کنند و سپس در طول روز اثربخشی ...
ایجاد سکته مغزی با نوشیدنی های انرژی زا
چهار فنجان قهوه تصفیه شده، دو اسپرسو، تقریبا چهار بطری کوکا کولا یا شش فنجان چای دارد. یک فرد سالم به طور متوسط می تواند بین 100 تا 300 و حداکثر 400 میلی گرم کافئین در روز مصرف کند. دکتر امیلی فلچر، از مرکز پزشکی نیروی هوایی ایالات متحده در تراویس، کالیفرنیا، در این رابطه می گوید: نوشیدن نوشابه های انرژی زا کافئین دار بدون شکر عوارض منفی بر قلب می گذارد و متاسفانه بسیاری از افراد و حتی سربازان از این نوشیدنی استفاده می کنند. مصرف بیش از حد نوشابه های انرژی زا می تواند باعث خونریزی مغزی شود زیرا قلب فعالیت کمتری برای رساندن خون دارد، اما فعالیت بدنی را افزایش می دهد. ...
5 راز آشپزی برای پختن یک غذای خوشمزه
. پخت با منتقل کردن ماده ی برشته شده به داخل فر ادامه می یابد. گوشت های کوچک تر مانند ماهی، صدف یا تکه های کوچک تر مرغ نرم تر و لطیف تر هستند، بنابراین می توانید آن ها را مستقیم از ماهیتابه داخل بشقاب بگذارید و از خوردن آن ها لذت ببرید. اجازه ندهید کار سخت شما هدر برود. بگذارید این محتویات حداقل پنج دقیقه قبل از قسمت کردن همان طور بمانند تا مانع خارج شدن آب خوش طعم آن ها تحت فشار حرارت ...
فواید مصرف لوبیا سبز، سبزی پرخاصیت
مختلف سیستم عصبی دچار نشود زیرا کمبود اسید فولیک می تواند منجر به اختلال در تکامل سیستم عصبی جنین شود. درمان افسردگی مصرف مقادیر کافی اسیدفولیک همچنین منجر به کاهش ابتلا به افسردگی می شد. مصرف اسیدفولیک مانع از تجمع ترکیبی تحت عنوان هموسیستئین می شود. تجمع هموسیستئین در بدن مانع از رسیدن خون و مواد غذایی به مغز می شود. همچنین تجمع هموسیستئین در بدن منجر به اختلال در تولید ...
لاغری با 9 اکسیر موثر و شگفت انگیز!
بهترین مواد طبیعی برای لاغر شدن حتی برخی از مواد غذایی می توانند در تحریک متابولیسم بدن نقش داشته باشند. بنابراین زمانی که به خرید می روید، فهرستی را از این مواد با خود همراه داشته باشید. لاغری با حبوبات حبوبات سرشار از پروتئین بوده و علاوه بر این، ارزان قیمت، سیر کننده و چندمنظوره هستند. این امر بدین معنی است که شما به مدت طولانی تری احساس سیری می کنید و مصرف آنها مانع از ...
9 چیز که می تواند سلامت کبد را به خطر بیندازد
شود که فرد مبتلا به هپاتیت خودایمنی است. هیچکس نمی داند که چرا بدن علیه خود می شود اما ممکن است عوامل ژنتیکی در آن نقش داشته باشند. این بیماری بیشتر در زنان و در افرادی که از دیگر بیماری های خودایمنی رنج می برند بیشتر شایع است. سیروز صفرای اولیه، دیگر بیماری خودایمنی است که معمولا خانم ها دچارش می شوند. هر دو مشکل، در صورت درمان نشدن ممکن است منجر به سیروز و نارسایی کبدی شود. با اینکه ...
رشد سریع مو با 4 روش
این ساعت تا ساعت چهار بعد از ظهر باید از ضد آفتاب استفاده کنید. اگر نمی توانید برای جذب ویتامین D از نور آفتاب استفاده کنید، می توانید از مکمل های ویتامین D استفاده کنید. هر کس می داند که پروتئین برای ناخن، مو و استخوان بسیار مفید می باشد. پروتئین برای تقویت رشد سلول های خونی بسیار ضروری است. بررسی ها نشان می دهند که زنانی که به حد کافی پروتئین مصرف می کنند، نسبت به دیگران رشد موهای سریع تری دارند. توصیه می شود در روز حداقل 46 گرم پروتئین مصرف شود. منبع: نمونه ها ...
لاک موقت چست و چه معایب و مزایایی دارد؟
باشند و در عین حال خانم های پرمشغله ای هستند و فرصت کافی برای لاک زدن مرتب ندارند یا خانم هایی که مرتب با آب و مواد شوینده سر و کار دارند و از دستکش استفاده نمی کنند، انتخاب خوبی است چون تا 15 روز مانند روز نخست براق و زیباست و به مرور لاک نوک ناخن ها پاک نمی شود و زیبایی اش را از دست نمی دهد. ژلیش برای خانم هایی که ناخن های ضعیف و حساسی دارند اصلا توصیه نمی شود چون به صورت 4 لایه روی ...
عفونت دندان را با این روش نابود کنید
بهبود دندان دارند اما اگر به صورت خوراکی مصرف شود تا مدتی درد را کاهش می دهد. وی به ضد عفونی کردن اشاره کرد و افزود: استفاده از آب نمک و یا سرم نمکی در زمان درد باعث ضدعفونی کردن، کاهش محلول التهاب و آلودگی داخل دهان و دندان می شود. سس زنجبیل و فلفل زنجبیل و فلفل هر دو داروهای ضد درد هستند. شما می توانید هر کدام از این دو ادویه را به طور جداگانه مورد استفاده قرار دهید، چراکه هر ...
فواید بی نظیر ویتامین B12 برای زیبایی و سلامتی
تقسیم سلول های پوستی برای جایگزینی سلول های قدDمی تا درخشش و زیبایی پوست حفظ شود. فواید ویتامین B12 برای موها 1. جلوگیری از ریزش و کم پشتی مو 2. کمک به سلامت بافت موها 3. افزایش رشد در موها 4. جلوگیری از سفید شدن مو و برگرداندن رنگ به موهای سفید شده (آموزش ماسک برای رفع سفیدی مو) منابع ویتامین B12 1. گوشت و فرآورده های حیوانی مثل شیر، پنیر و تخم مرغ 2. جگر 3. ماهی اخبار زیر را از دست ندهید: ...
خواص تخمه هندوانه را بشناسید
می شود و در ترکیب بسیاری از محصولات آرایشی و پوستی به کار می رود. سرشار از اسیدآمینه ها از بین تمام اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن بعضی از اسیدهای آمینه به عنوان اسیدآمینه های ضروری شناخته می شوند که بدن نمی تواند آنها را تولید کند و نیاز است تا از طریق مواد غذایی مختلف تامین گردند. از جمله این اسیدهای آمینه تریپتوفان و لیزین است و تخمه هندوانه سرشار از آرژنین، لیزین، تریپتوفان و ...
لکه های خونی در چشم چه علتی دارد؟
استفاده از قطره اشک مصنوعی باعث تسکین علائم می شود. بهتر است از قطره های بدون مواد نگهدارنده استفاده کنید. پارگی رگ چشم: برخی مواقع به دلیل ضربه و یا مصرف برخی داروها (داروهای ضدانعقاد خون) و غیره، مویرگ های چشم دچار پارگی می شوند. در این صورت خونریزیزیر ملتحمه چشم رخ می دهد. در این صورت یک لکه قرمز روی سفیدی چشم نقش می بندد. معمولاً کار خاصی برای این مشکل نمی توان انجام داد ...
بسته خبری چهارشنبه 13 اردیبهشت ماه 1396
رگبارورعدوبرق پیش بینی میشود ✅ @safir_channel گفت و شنود امروز کیهان ✅ @safir_channel سخنرانی سید حسن نصرالله دبیرکل حزب الله لبنان به مناسبت روز جانباز جهانیان در حال قیام علیه مسائلی هستند که آمریکا به بار می آورد. گروه های تکفیری که خون یکدیگر را هم حلال می دانند به عنوان جایگزین نظام سوریه از سوی عربستان و ترکیه معرفی می شوند ...
رنگ موهای گیاهی را امتحان کنید
رنگ موی گیاهی وجود دارد. شما می توانید رنگ موی میوه، گل، ریشه، مواد معدنی، پوست درخت و ساقه پیدا کنید. رنگ موهای ساخته شده از برگ ها، رواج بیشتری دارند. هرچند رنگ هایی که از عصاره گل و میوه گرفته شده اند، به دلیل اینکه دارای رنگ های مختلف بوده و می توان از آنها برای ساختن رنگ مو استفاده کرد، بهترند. رنگهای معدنی از نمک های معدنی و اکسید آهن بدست آمده اند، هرچند یافتن آنها کار نسبتا ...
روش ساخت لوسیون آلوئه ورا در منزل
. اگر ظرف 30 روز از لوسیون استفاده می کنید، لازم نیست آن را در یخچال قرار دهید. اما اگر در طی این مدت از آن استفاده نمی کنید و مصرف آن بیش از 30 روز طول می کشد، آن را در یخچال قرار دهید. در هر بار مصرف، به اندازه 2 قاشق چایخوری از ژل آلوئه ورا استفاده کنید. مقدار موادی که در این دستور به کار رفته، برای حدود 12 بار استفاده جواب می دهد و باید یک بار در روز برای پاکسازی و مرطوب کردن پوست های ...
آشنایی با بیماری های خود ایمنی و علائم آن ها
روماتوئید : در بسیاری از افرادی که به این بیماری مبتلا هستند٬ تغییرات وزنی شایع است. استروئیدهایی که برای کاهش التهاب در این بیماری مورد استفاده قرار می گیرند٬ منجر به احتباس آب در بدن و افزایش وزن می شوند. بیماری سلیاک : سلیاک٬ یک بیماری خودایمنی است که در آن٬ مصرف گلوتن منجر به حمله سیستم ایمنی بدن به سلول های روده باریک می شود. این افراد٬ نمی توانند مواد مغذی رو به درستی جذب کنند و معمولا ...
تأثیر روان شناختی بازی های رایانه ای
انجام این گونه بازی ها احساس خستگی و یا حتی کوفتکی کند در حالی که کاری انجام نداده است. این فعالیت فیزیکی نداشتن از یک سو و پاسخ بدن بر ترس از سوی دیگر ممکن است عوارضی مانند سر درد را نیز به دنبال داشته باشد. شاید انجام بازی های ترسناک فرد را دچار مشکل شدید و یا مزمن نکند اما به طور قطع وی را مستعد به اختلال های مختلف می نماید. در افرادی که بازی های ترسناک را انجام می دهند، احتمال ابتلا به ...
بی اشتهایی نشانه چیست؟
اگر مثل بیشتر مردم هستید، از بین رفتن اشتها فرصت خوبی برای کاهش وزنتان است، اما اگر بی اشتهایی به جای چند روز چند هفته طول بکشد و باعث آب رفتن شما شود، این بی اشتهایی علت خاصی دارد. به گزارش بهداشت نیوز، اگر مثل بیشتر مردم هستید، از بین رفتن اشتها فرصت خوبی برای کاهش وزنتان است، اما اگر بی اشتهایی به جای چند روز چند هفته طول بکشد و باعث آب رفتن شما شود، این بی اشتهایی علت خاصی دارد. کم ...
آیا ماء الشعیر جایگزین مناسبی برای نوشابه های گازدار است ؟
راحت است. این مواد نیز همچون کربوهیدرات ها در بدن سوخته و انرژی تولید می کنند، بنابراین کالری قابل توجهی دارند. در ماءالشعیر علاوه بر ترکیباتی چون قند مالتوز و مخمرها، ویتامین های B1،B2 ،B5 نیز وجود دارند که برای متابولیسم کربوهیدرات ها، روزانه به آنها نیاز داریم. بنابراین ماءالشعیر بخشی از ویتامین های مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند. بعلاوه این ...
تلاش بی سابقه برای رفع سوءتغذیه
امام خمینی (ره) امضا شد و سبد ویژه غذایی به این کودکان اختصاص یافت. این در حالی است که در دولت یازدهم با همکاری بهزیستی به کودکانی که مشکل غذایی دارند روزانه در مهدکودک ها یک وعده غذایی گرم داده می شود. عابدی اظهار می کند: در دولت آقای روحانی با بنیاد خیریه علوی هماهنگی به عمل آمد تا زنان باردار و شیردهی که مشکل تغذیه دارند به این بنیاد معرفی شده و از سبدهای غذایی استفاده کنند. او با بیان ...
فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
سکته ی مغزی است. مصرف اسفناج برای کاهش فشار خون مفید است چرا که برخی از اجزای آن به کاهش استرس و اضطراب کمک می کنند. مواد مغذی موجود در اسفناج با کاهش K (پتاسیم) در بدن شما نقش مهمی را در حفظ تعادل پمپ سدیم ایفا می کنند. ویتامین C نیز نقش مهمی را در کاهش فشار خون دارد. 6. ریلکس کردن بدن: اسفناج بدن را آرام و به طور کامل دور از استرس نگه می دارد. این گیاه خوراکی شامل مقدار زیادی روی و ...
خواص گوجه سبز برای زنان باردار
...> مصرف به اندازه این میوه باعث رفع تشنگی، افزایش سلامت ریه، مراقبت از قلب و جلوگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی، پیشگیری از استفراغ، جلوگیری از خونریزی، خنک کننده خون، دارای خواص ضد التهابی و اثرات ضد درد است. مصرف استاندارد این میوه در صورت نداشتن حساسیت به آن در دوران بارداری بلا مانع بوده و باعث افزایش اشتهای مادر و دریافت ویتامین های مورد نیاز رشد جنین می شود، اما زیاده روی در مصرف ...
مخاطرات مادر شدن در سن بالا
وجود آید. این عوامل سبب زایمان زودرس و مرگ جنین در داخل رحم می شود. افزایش فشار خون در دوران بارداری خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. این دسته از مادران بیشتر در معرض بیماری های قلبی هستند؛ لذا باید مرتباً فشار خون شان کنترل شود. فشار خون زنان باردار در هر سنی نباید از 14 بالاتر برود. افزایش فشار خون با علائمی مثل خستگی زیاد، تنگی نفس، سردرد، قرمزی پوست، حالت تهوع و ...
عصاره هایی مفید برای کاهش وزن
یک نوشیدنی شیرین یا بستنی پرکالری مقاومت کنید. روغن کرچک برای کاهش اشتها نیز مفید است خواص دیگر روغن کرچک روغن کرچک علاوه بر کمک به لاغری و کاهش وزن، پوست تان را درخشان، ناخن های تان را تقویت و موهای تان را انعطاف پذیر می کند پس برای زیباتر شدن هم خوب است. اگر می خواهید برای تقویت مو و ناخن و پوست از روغن کرچک کمک بگیرید باید به طور خوراکی آن را مصرف کنید. می ...
پیشگیری از ریزش مو با 7 خوراکی خوشمزه!
. البته جذب زینک بیش از حد نیز موجب ریزش موها می شود زیرا میزان تستوسترون تولیدی بدن را افزایش می دهد. میزان زینکی میزان نیاز روزانه به زینک 11 میلی گرم است. اگر به این میزان استفاده شود از ریزش موها جلوگیری می شود. تخم مرغ: اگر گیاه خوار هستید و به دنبال غذاهایی پروتئین دار برای تقویت موهایتان هستید، تخم مرغ و محصولات لبنی حاوی منابع غذایی کافی برای موهای شما هستند. به دنبال مواد لبنی کم چرب مانند شیر و ماست کم چرب باشید. ...
ماهی به مذاق زنجانی ها خوش نیست
برای بیماران دیابتی استفاده از ماهی وسایر آبزیان در سبد غذایی است چرا که کمک به کنترل و کاهش قند خون از تاثیرات خوب این فرآورده غذایی به حساب می آید. کمک به استحکام استخوان ها با داشتن منابع غنی از فسفر و تقویت ضریب هوشی و کمک به جوان ماندن پوست و تقویت سیستم دفاعی بدن تنها بخشی از خواص مطلوب ماهی است که بیان این شگفتیها نیز ذائقه زنجانی ها برای مصرف این ماده مغذی را تغییر نداده است و ما ...
کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر!
خواهد داشت و امکان پرهیز از مصرف میان وعده های ناسالم یا پرخوری در وعده ناهار را دشوار می سازد. در شرایطی که نیازهای کالری با توجه به سطح فعالیت، اهداف، و جنسیت متفاوت است، بنابر گزارش موسسه ملی سلامت آمریکا، بیشتر زنان باید حداقل 1,200 تا 1,500 کالری در روز مصرف کنند. هنگامی که با ارقامی کمتر از این سر و کار دارید، اجرای عملکردهای بیولوژیکی که ما را سالم نگه می دارند برای بدن دشوار می ...
بوی بدن شما نشانه چیست؟
طریق آزمایش و بررسی مدفوع صورت می گیرد، به همین دلیل توجه به آن ضروری است. براساس تحقیقات مدفوع بدبو نشان دهنده عدم تحمل لاکتوز توسط روده ها وبدن فرد است. لاکتوز قند موجود در محصولات لبنی است که در بدن برخی افراد به دلیل نبود نوعی آنزیم می تواند سبب دل درد و دل پیچه، اسهال، استفراغ و دیگر مشکلات گوارشی شود. عدم تحمل لاکتوز یک مشکل نسبتاً شایع بین بیش از 65 درصد از مردم جهان است، و معمولاً با رعایت یک ...
رژیم بهاره برای داشتن شکمی صاف
دقیقه بخارپز کنید. سپس در ظرفی چند قاشق غذاخوری کره آب شده ریخته و سرخس ها را به مدت 1 تا 2 دقیقه تفت دهید. در این لحظه سرخس ها مانند مارچوبه به رنگ طلایی در می آیند. اگر دوست داشتید، می توانید کمی هم به آن فلفل بزنید. غذای لاغرکننده بسیار خوشمزه ای خواهد شد. مارچوبه، نوعی سبزی بهاری و سرشار از فیبر است. تنها چهار عدد مارچوبه 2/1 گرم فیبر دارد. این گیاه ضدالتهاب است و ...