خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های غیرلبنی سرشار از کلسیم را بشناسید
کلسترول خون را به حد تعادل برساند. 9. کنجد یک قاشق غذاخوری مصرف کنجد می تواند به اندازه ی یک لیوان شیر کلسیم به بدن برساند به همین خاطر افرادی که نسبت به مصرف شیر حساسیت دارند بهتر است از این دانه ها استفاده کنند. 10. لوبیا چشم بلبلی مصرف این نوع لوبیا به دلیل آنکه سرشار از کلسیم و پتاسیم است، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، مغزی و پوکی استخوان را کاهش می دهد. ...
16 اردیبهشت نقش تغذیه در کنترل لوپوس
تحقیقات علمی نشان داده اند که خویشاوندان نزدیک بیمار در مقایسه با سایر افراد 10 برابر بیشتر مستعد ابتلا هستند. لوپوس بیشتر در زنان و در محدوده سنی 13 تا 40 سالگی دیده می شود. این بیماری نیز مثل سایر بیماری های خود ایمنی گاهی اوقات شدت یافته و زمانی خاموش می گردد. لوپوس چه بیماری است؟ در بیماری لوپوس سیستم ایمنی با حمله به بافت های بدن موجب التهاب و آسیب ...
روشهای درمان خانگی شپش و نحوه تشخیص و شناسایی آن
شپش ها انگلهای ریزی هستند که پوست سر، بدن، زیر بغلها یا نواحی شرمگاهی را آلوده میکنند. آنها به ریشه موها می چسبند و بنابراین در تمام مناطق مودار بدن ساکن شده و امکان رشد دارند. هرچند شپش سر و موها مشکل خطرناکی نیست، اما می تواند باعث خارش شدید و غیرقابل تحمل شود. ضمن اینکه شپشها از خون انسان تغذیه میکنند و بزاق آنها حاوی موادی است که موجب ایجاد حساسیت و خارش شدید می شود. همچنین شپشها میتوانند ...
شستن دندان ها با نمک و عسل!
به گزارش بهداشت نیوز، مجتبی طاهری درباره روش های حفظ سلامت دندان ها بر اساس آموزه های طب سنتی گفت: نقش دندان ها در زیبایی چهره و در نتیجه افزایش اعتماد به نفس و ارتباط موثر کلامی و اجتماعی با دیگران غیرقابل انکار است. وی افزود: از سوی دیگر ارتباط دندان ها با ارگان های داخلی از جمله دستگاه گوارش و بیماری های ناشی از آن از دیدگاه پزشکی حائز اهمیت است؛ مکتب پزشکی ایرانی برای داشتن دندان ...
بالای 40 ساله ها، 5 تمرین ورزشی را فراموش نکنند!
در حالی است که پرداختن به تمرینات قلبی عروقی که منجر به افزایش پمپاژ قلب می شود، عضلات قلب را تقویت کرده و سلامت این عضو از بدن را افزایش خواهد داد. انجام ورزش های قلبی عروقی 3 تا 4 بار در هفته و برای 30 دقیقه برای تقویت عضلات قلب ضروری است. این تمرینات شامل پیاده روی، حرکت روی تردمیل، دوچرخه ثابت و متحرک و سایر تمرینات هوازی است. برای دفع پوکی استخوان؛ فعالیت های با تاثیر بالا ...
با این 7 خوراکی از درد و التهاب خلاص می شوید
به گزارش شمال نیوز، بشیر قلی زاده سرچشمه: توجه داشته باشید غذایی که می خورید نقش مهمی در به وجود آمدن التهاب بازی می کند. موادغذایی ناسالم باعث افزایش سطح التهاب در بدن می شوند و این بالا رفتن سطح التهاب می تواند بیماری هایی را که در بالا ذکر شد را به وجود بیاورند. این در حالی است که غذاهای سالم سطح التهاب بدنتان را در پایین ترین درجه خود حفظ می کنند. در این یادداشت شما را با مواد غذایی ای آشنا ...
فواید شگفت انگیز اسفناج برای بدن
شما را استراحت می دهد، و در نتیجه به طور کلی بدن تان را آرام می کند.خواص اسفناج برای آرامش بدن واقعا عالی است. 7. بهبود سلامت دستگاه گوارش: مصرف مقدار بیش تری از اسفناج، سلامت دستگاه گوارش را بهبود می دهد. بتا کاروتن و ویتامین C موجود در آن از سلول های روده ی بزرگ در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت می کند. علاوه بر این، فولات مانع از آسیب دیدن DNA و جهش در سلول های روده می ...
عوارض یک بی خوابی ساده
تجربه می کنند. طلاق گرفتن مشکل در روابط عاطفی، خستگی پذیری بالا و فقدان تمرکز فکری از مشکلاتی است که بخاطر بی خوابی ایجاد می شوند. بی خواب ها چهار برابر دیگران با مشکل در روابط عاطفی شان روبه رو هستند و سه برابر آدم هایی که حدود 8 ساعت در شبانه روز می خوابند، افسرده می شوند و تمرکزشان را از دست می دهند.. ابتلا به دیابت سطح قند خون افرادی که خواب شان ...
پلاکت ، سرطان را از دید سیستم ایمنی پنهان می کند
شفا آنلاین سلامت مطالعات محققان دانشگاه پزشکی کارولینای جنوبی نشان می دهد پلاکت با سرکوب سلول های T (سلول های سرباز سیستم ایمنی) سبب می شود سرطان از دید سیستم ایمنی پنهان شود. به گزارش شفا آنلاین ، پلاکت های خون نوعی مولکول ترشح می کنند که فعالیت سلول های T در سیستم ایمنی( Safety system ) را سرکوب می کند. این مولکول که TGF-beta نام دارد، از سال ها قبل به دلیل نقش آن در رشد سرطان ...
بهترین سن برای پدر شدن مردان چه زمانی است؟
...، استرس و فشارهای عصبی، آلودگی ها و مواردی از این دست در ابتلای نوزاد به بیماری اوتیسم موثر است. سن پدر در شکل گیری درست یا اشتباه سلول های مغزی کودک موثر است و می تواند باعث یا مانع از ابتلا به برخی بیماری های مغزو اعصاب شود. کارشناسان بهترین سن برای صاحب فرزند شدن آقایان را در بازه زمانی 26 تا 50 سالگی می دانند. بیماری اوتیسم از طیف اختلالات روانی است که باعث ...
ماءالشعیر؛ بهترین نوشیدنی برای مقابله با آلرژی فصلی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جام جم آنلاین به نقل از سلامت آنلاین، دکتر ناصر رضایی پور افزود: افراد برای پیشگیری از ابتلا به حساسیت های بهاری می توانند به مدت 3 روز از ماءالشعیر طبی که به صورت سنتی و بدون استفاده از موادشیمیایی و نگهدارنده تهیه می شود و پس از آن تا چند روز از سبزی های پخته شده و بدون ادویه به جای وعده غذایی استفاده کنند. به گفته وی نوشیدن عرقیات گیاهی به ویژه عرق ...
به این دلایل مراقب میزان مصرف نمک خود باشید
رژیم غذایی سرشار از سدیم چه اثر منفی چشمگیری می تواند بر سلامت آنها داشته باشد. نمک بیش از اندازه در بسیاری از فعالیت های بدن مانند پاکسازی جریان خون و پمپاژ خون در بدن اختلال ایجاد می کند. هنگامی که بدن بیش از اندازه سدیم دریافت می کند باید سخت تر کار کند تا سطوحی امن از آن را در خون حفظ کند و بر همین اساس، فشار بیشتری بر کلیه ها وارد می شود. به طور همزمان، بدن مایع بیشتری را حفظ می کند ...
محققان به درمان اگزما یک گام نزدیکتر شدند
هیچ درمانی برای این اختلال وجود ندارد. چند سال پیش محققان دانشگاه داندی در اسکاتلند متوجه شدند که نبود یک پروتیین پوستی به نام filaggrin باعث ایجاد یک وضعیت ارثی پوستی مرتبط با اگزما به نام 'ایکتیوز ولگاریس' می شود. آن مطالعه نشان داد که جهش های ژنتیکی می توانند باعث اختلال در فعالیت پروتیین filaggrin شوند که نقش مهمی در محافظت از پوست بدن در برابر محرک ها دارد. ...
چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم
علل دیگر ریزش موی حاد است.وی ادامه داد: داروهای قلبی، درمان فشار خون، داروهای کنترل حاملگی، هورمون های بدنسازی و داروهای تیروئید و بیشتر داروها می توانند باعث ریزش مو گردند. این متخصص پوست ومو در مورد تاثیر مواد آرایشی بر روی موها اظهار کرد : محصولات مراقبت از مو؛ مش و رنگ زیاد،ژل ها،اسپری های مو باعث شکنندگی ساقه مو می شوند. کاربرد زیاد سشوار و اتوی مو برای صاف و یا فر کردن مو، آب ساقه مو را ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک را بشناسید
تواند مزایای آنتی اکسیدان بالایی داشته باشد. ماهی های چرب بهترین غذاهای ضد چین و چروک را بشناسید پوست و مو رژیم لاغری دکتر کرمانی ماهی های چرب اسید چرب های امگا 3 اسید چرب های ضروری هستند.این چربی ها به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و تجمع پلاکتی در خون را نیز کم می کنند. امگا 3 با مقدار زیادی مزیت برای سلامت همراه است و کاهش خطر چین و چروک پوست نیز می ...
خواص درمانی و فواید غذایی آلبالو
برخوردار می باشد. آنتوسیانین های موجود در آلبالو از چندین راه بدن را در برابر آسیب های استرس اکسیداتیو محافظت می کنند: 1. آنها به طور مستقیم رادیکال های آزاد را منهدم می کنند. 2. به DNA متصل می شوند و آن را از تخریب اکسیداتیو حفظ می کنند. 3. سیستم سم زدایی آنزیمی و آنزیم های آنتی اکسیدانی را فعال می کنند. 4. آنتی اکسیدان های موجود در آلبالو رگ های خونی و سلول های مغزی را در برابر استرس اکسیداتیو محافظت ...
9 گام برای پیشگیری از سرطان روده
سلامت نیوز :دو گام برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ شناخته شده است: کولونوسکوپی برای افراد بالای 50 سال و اتخاذ سبک زندگی سالم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،متخصصان تاکید می کنند که حتی اگر نتایج غربالگری برای تشخیص سرطان روده بزرگ خوب بودند، شما همچنان نیاز به اتخاذ عادات سالم در زندگی برای پیشگیری از این بیماری در آینده دارید: حرکت کنید: حفظ وزن سالم و ورزش های ...
صدای زانو نشانه چیست؟
شفاآنلاین سلامت مطالعات اخیر نشان می دهد صدا دادن مکرر زانو می تواند از نشانه های ابتلا به آرتریت باشد. به گزارش شفاآنلاین ،صدای زانو به ویژه هنگام بلند شدن از زمین و انجام حرکات خاص ورزشی تا اندازه ای طبیعی است؛ ولی مطالعات محققان کالج پزشکی بیلور هوستون آمریکا نشان می دهد کلیک و صدا دادن مداوم زانو در افراد میانسال، می تواند نشانه ابتلا به آرتریت در سال های بعدی زندگی باشد. ...
راه های رسیدن به سلامتی اینجاست
...> وقتی از رستوران برمی گردید،چند لیوان آب می نوشید؟ وقتی فست فود می خورید، چه قدر؟ وقتی با غذا چیپس یا سیب زمینی سرخ کرده می خورید چطور؟ همه اینها به دلیل نمک بالای این خوراکی هاست. نمک علاوه براینکه باعث افزایش فشار خون می شود، باعث تحریک غیرعادی بدن برای نوشیدن آب، تورم معده و اختلال در عملکرد طبیعی دستگاه گوارش می شود. ضمن اینکه باعث ایجاد تورم در کل بدن خواهد شد. درنهایت اینکه مصرف نمک بیش از ...
کنکوری ها در خطر مشکلات اسکلتی
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا از جام جم، در واقع مشکلات و اختلالات اسکلتی عضلانی دانش آموزان از نشستن طولانی مدت در حالی که سر به سمت پایین و جلو خم می شود، ایجاد می شود. زیرا در چنین وضعیتی موقعیت قرارگیری سر، سبب کوتاهی عضلات جلوی گردن و ضعف و اسپاسم عضلات عمقی و پشتی گردن می شود و قوس گردن را از حالت طبیعی خارج می کند. دکتر محمدعلی محسنی بندپی در این باره می گوید: هر ...
کمبود ویتامین A به سلول های بنیادی صدمه می زند
خاصی از سلول های بنیادی را شناسایی کردند که در مغز استخوان قرار دارند و به صورت عادی خفته و غیر فعال هستند. این سلول ها تنها برای مبارزه با عفونت باکتریایی یا ویروسی خاص، خونریزی شدید یا واکنش نسبت به شیمی درمانی فعال می شوند. زمانی که مسئولیت این سلول ها به پایان می رسد، بدن این سلول های توانمند را در حالت خفته قرار می دهد تا برای مبارزه بعدی آماده شوند. محققان مرکز تحقیقات سرطان آلمان ...
معایب و مزایای لاک ژلیش همراه تاریخچه لاک
.... UV برای بدن مضر نیست؟ در سال 2013 در مورد استفاده از دستگاه های UV برای ناخن در آرایشگاه ها از سوی بنیاد سرطان پوست آمریکا مطالعه ای انجام شد. نتایج این تحقیقات نشان داد احتمال ابتلا به سرطان پوست در دراز مدت وجود دارد، گرچه میزان آن بسیار کم است. به همین دلیل متخصصان پوست توصیه می کنند قبل از قرار دادن دست در این نوع دستگاه ها حتما از کرم ضد افتاب روی پوست دست استفاده کنید. سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 2+ ...
6راز سلامت مو در تابستان!
مو در فصل تابستان بیش از حد در معرض حرارت آفتاب، تعرق و گرد و خاک قرار می گیرد و همین امر موجب آسیب دیدن آن می شود. گفته می شود که علاوه بر گرمای خورشید، اشعه فرابنفش حاصل از آن نیز به مو آسیب می رساند و می تواند باعث بی رنگ شدن مو شود . تعرق بیش از حد نیز آسیب رسان است زیر باعث چسبیدن گرد و خاک و آلودگی های هوا به مو می شود. بنابراین به مراقبت بیشتری برای تمیز ...
16 اردیبهشت تغییرات بدن در دوران بارداری
...، نسبت به سایر قسمت های بدن، بیشتر دچار تیرگی و تغییر رنگ می شوند. گاهی اوقات نیز خط تیره رنگی روی شکم به وجود می آید که آن را Lineanigra می نامند. برخی از زنان نیز نوعی تیرگی پوست در ناحیه صورت را به نام ملاسما (Melasma) تجربه می کنند. تغییرات مو و ناخن تغییرات مو در دوران بارداری در افراد مختلف بوده و ممکن است در برخی بسیار ناچیز و در برخی دیگر بسیار زیاد باشد. در ...
ام اس بن بست اهداف نیست!
دستگاه ایمنی، مولکول ها یا سلول های خودی را مورد حمله قرار داده و در برابر آن ها پاسخ ایمنی ایجاد می کند، این واکنش باعث می شود پاتن هایی علیه مولکول های سطح سلول های بدن تولید شوند. بیماری مالتیپل اسکلروزیس (MS) که نوعی بیماری خود ایمنی است، دستگاه ایمنی، پوشش اطراف سلول های عصبی مغز و نخاع را مورد تهاجم قرار می دهد و به تدریج آن ها را از میان می برد. خانم علیپور یکی از ...
اگر این نشانه ها را دارید, سکته در راه است
...، بنابراین مادامی که وضعیت سلامت خود را چک نکنید، متوجه وجود آن نخواهید شد. سعی کنید سالی یک بار هم که شده به پزشک مراجعه کنید تا سلامت بدن تان را چک کند. معیارهای مربوط به شیوه زندگی مانند رژیم غذایی همراه با مصرف مقدار زیاد میوه و سبزیجات و مصرف نمک به مقدار کم هم باعث می شود فشار خون کاهش یابد. اگر فکر می کنید کارهای بیشتری در این زمینه لازم است، مصرف داروها هم می تواند موثر باشد ...
برای درمان انواع حساسیت ها و آلرژی این مطلب را از دست ندهید!
، آسم، پرفشاری خون، ضعف غیر عادی، یبوست یا بیش فعالی است. شکل وخیم واکنش حساسیتی موسوم به شوک آنافیلاکتیک که با ورم حنجره و انسداد راه های هوایی همراه است امکان دارد کشنده باشد. این حالت یکی از فوریت های پزشکی است که می باید در اسرع وقت به نحو مقتضی (شامل تزریق آدرنالین) درمان شود. زمینه ابتلا به حساسیت ممکن است ژنتیکی باشد یا با تنیدگی عاطفی فراهم شود. ...
خوراکی های غیر لبنیِ سرشار از کلسیم
از ویتامین تقویت کننده دستگاه ایمنی یعنی ویتامین C است؛ ولی علاوه بر آن، پرتقال میوه ای کم کالری و مملو از آنتی اکسیدان است. انجیر وقتی انجیر خشک را در دهانتان می گذارید، در لذت خوردن این میوه فوق العاده شیرین و چسبناک غرق می شوید؛ منیزیم در بیش از 300 واکنش بیومکانیک بدن حضور دارد؛ برخی از این واکنش ها عبارت هستند از حفظ عملکرد مناسب ماهیچه ها، ثابت نگه داشتن ریتم ضربان قلب، و ...
مبتلایان به آسم بخوانند
...، مصرف نمک و مواد غذایی غنی از نمک (سدیم) را محدود کنید و همچنین مقدار کلسترول و چربی دریافتی رژیم خود را کاهش دهید. کورتونها باعث نگهداری نمک در بدن شده و چربی خون را بالا می برند. درمان عفونت های ویروسی: ابتلا به مشکلات ریوی در دوران نوزادی و کودکی می تواند منجر به خس خس سینه و تنگی نفس شود. برخی کودکانی که عفونت های ویروسی ریوی را تجربه می کنند به مرور زمان به آسم های مزمن مبتلا می شوند و مهمتر آنکه، نادیده گرفتن این بیماری های ریوی و عدم پیگیری درمان است که فرد را بیش از پیش مستعد آسم خواهد کرد. ...
تغییرات اقلیمی،آلودگی محیط زیست و آلودگی هوا مهمترین عوامل شیوع آلرژی فصلی
به گزارش ایمنا، آلرژی در واقع واکنش بیش از حد سیستم دفاعی بدن در مقابل موادی که ممکن است بدن بسیاری از دیگر افراد نسبت به آن واکنشی نداشته باشد. موادی مثل گرده گیاهان، برخی داروها، مو و پشم و پر حیوانات، گرد و غبار هوا، بعضی غذاها و نیش حشرات که آلرژی زا هستند، باعث می شوند که سیستم ایمنی بدن، بیش از حد فعال شود و علائم حساسیت را در بدن ایجاد کند. آلرژی های فصلی، یکی از ...
