خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تأثیر روان شناختی بازی های رایانه ای
را در پی دارد؟ واژه ی اعتیاد به وابستگی فرد به موضوع، مواد و یا شی ای اشاره دارد که چنانچه فرد مدتی از آن دور بماند، یک سری تغییراتی در وی روی می دهد که تنها با حضور مجدد آن موضوع، مواد و یا شی، فرد آرام می شود. افرادی که به طور میانگین هفته ای 40 الی 50 ساعت بازی های رایانه ای انجام می دهند، جزو معتادان به بازی های رایانه ای شناخته می شوند. مهم ترین علایمی که در این افراد مشاهده می ...
گزارشی در مورد مرگ زودرس تهرانی ها
و گفت: متأسفانه ما با مصرف این مواد غذایی قلب و بدن خود را بیمار می کنیم؛ اما از آن لذت می بریم و خودمان زمینه های جامعه ناسالم را فراهم می کنیم. روایت مرگ های غیرطبیعی و ناگهانی شهروندان ایران به ویژه شهر تهران برای اولین بار از فوت عباس کیارستمی در روزهای آغازین سال 95 شروع شد. مرد سرزنده و پرکار سینمای ایران که مرگش روایت عجیبی داشت که هنوز نیز پایان نیافته. مرگ او یک مورد از مرگ ...
بی اشتهایی نشانه چیست؟
غذا پیدا نمی کنند. کارشناسان توصیه می کنند خوردن میان وعده ها به 2 بار در روز محدود شود. البته میان وعده ها نیز، باید از مواد غذایی مناسب و سالم مانند انواع میوه ها باشد نه چیپس و پفک. داروهای مسکن و ضدالتهاب داروهای مسکن و ضد التهاب مفصل می توانند معده را تحریک کرده و باعث تهوع و برگرداندن غذا شوند. دیژیتالیس (که یک داروی قلبی است) و داروهای مدر (که مانع احتباس آب شده و ...
29 دلیل برای اینکه خرما بخورید!
همراه غذا خرما میل کنند. 27 - بهترین غذای زمستان خرما است، چون انواع املاح معدنی را دارد و انرژی کافی به بدن می رساند. 28 - کسانی که فشار خون( blood pressure ) دارند خرما کمتر مصرف کنند. 29 - یک غذای خوب برای کسانی که ضعیف شده اند و کم خون هستند بادام زمینی همراه خرما و شیر استفاده شود. ...
فواید مصرف لوبیا سبز یک سبزی پرخاصیت
به افسردگی می شد. مصرف اسیدفولیک مانع از تجمع ترکیبی تحت عنوان هموسیستئین می شود. تجمع هموسیستئین در بدن مانع از رسیدن خون و مواد غذایی به مغز می شود. همچنین تجمع هموسیستئین در بدن منجر به اختلال در تولید هورمون های سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین می شود. این هورمون ها در تنظیم خلق و خو، خواب و اشتها نقش کلیدی ایفا می کنند. توصیه ها: – برای خرید لوبیا سبز بهتر است آن دسته از ...
لاغری با 9 اکسیر موثر و معجزه بخش!
بهترین مواد طبیعی برای لاغر شدن حتی برخی از مواد غذایی می توانند در تحریک متابولیسم بدن نقش داشته باشند. بنابراین زمانی که به خرید می روید، فهرستی را از این مواد با خود همراه داشته باشید. لاغری با حبوبات حبوبات سرشار از پروتئین بوده و علاوه بر این، ارزان قیمت، سیر کننده و چندمنظوره هستند. این امر بدین معنی است که شما به مدت طولانی تری احساس سیری می کنید و مصرف ...
با این خوراکی ها کلسیم جذب کنید
به گزارش تهران پرس ، اگر شیر و لبنیات مصرف نمی کنید، لزوما به داشتن استخوان های شکننده محکوم نیستید. این خوراکی های غیر لبنی سرشار از کلسیم را مصرف کنید و خیالتان راحت باشد که کلسیم کافی به بدنتان می رسد. در ادامه این خوراکی ها عنوان می شوند. بادام بادام که به عنوان یکی از مفیدترین و سالم ترین اجزای آجیل به شمار می رود، حاوی حدود 12 درصد از پروتئین مورد نیاز روزانه تان و ...
آیا ماء الشعیر جایگزین مناسبی برای نوشابه های گازدار است ؟
بسیار فعالی است که در محیط مساعد الکل تولید می کند. در مرحله بعد به روش تقطیر برحسب میزان الکلی که می خواهند در محصول باقی بماند از آن الکل زدایی می کنند. معمولا در این قبیل نوشیدنیهایی که وارد کشورهای اسلامی می شود 0/5 درصد الکل وجو دارد. طرز تهیه ماءالشعیر بدون الکل در داخل کشور (حذف تخمیر یا تخمیر محدود) در ایران تخمیر محدود اعمال میشود و قبل از اینکه ...
عفونت دندان را با این روش نابود کنید
... سپهریان درباره ضربه زدن به دندان، گفت: ضربه به دندان باعث قطع اعصاب و عروق دندان و مانع گردش خون می شود که همین عامل تجمع میکرب و باکتری ها در دهان و دندان و بروز آبسه را به همراه دارد. این متخصص دندانپزشکی مهمترین راه درمان عفونت را عصب کشی دانست و اظهار داشت: در 99 درصد روش درمانی عصب کشی، پزشک برای تمیز نگه داشتن داخل دندان آسیب دیده مایعی را درون آن می ریزد و بعد از یک هفته ...
راز توسعه نیافتگی ما، داستان نان ایرانی
بوی آن فریفته شد- را غلفتی پوست می کنیم و به صورت سبوس گندم و به عنوان غذای حیوانی می دهیم به گاوهایمان. برای ما مهم نیست که تمام ویتامین ها و مواد مغذی گندم در سبوس آن است و آرد گندم سفید فقط شامل نشاسته است که اندک مواد مغذی باقیمانده در آن را هم در فرایند پخت با حرارت بالا از آن می گیریم، بعد این نشاسته ها در روده به قند تبدیل می شود و این قند بدون ویتامین وارد خون می شود و به جای آن ...
آیا ابتلا به دیابت از خوردن قند اضافی است؟
را به همراه داشت. بیشتر پزشکان بر این باورند که مصرف قند به تنهایی منجر به ابتلا به دیابت نمی شود، اما بعضی از تحقیقات ارتباط نزدیک بین مصرف قند و دیابت را نشان می دهند. دیابت نوع یک و دو، بر روی توانایی بدن برای تنظیم سطح قندخون تاثیر می گذارد، اما مصرف قند منجر به دیابت نوع یک نمی شود. دیابت نوع یک، نوعی بیماری خود ایمنی است که بدن به سلول های تولیدکننده انسولین ...
با جادوی جودوسر به جنگ افسردگی برویم
پایین تر از افراد غیر افسرده است. مواد غذایی که باید در افسردگی پرهیز شوند شکر، عسل، شیرینی ها، بیسکویت، کیک، نوشیدنی های شیرین که باعث افزایش ناگهانی و سپس کاهش قند خون می شوند باید محدود شوند. این مواد غذایی باعث تشدید علائم دلتنگی و احساسات مرتبط با افسردگی می شوند. آمین ها و افسردگی پنیر، پنیر رسیده یا فرایند شده، عصاره گوشت، شاه ماهی کنسرو ...
مینای دندان چگونه آسیب می بیند؟!
نسبت به مصرف نوشیدنی های گازدار هشدار داده اند و باور دارند که نوشیدنی های گازدار بیش از هر نوشیدنی دیگری به دندان ها آسیب می زند و مینای دندان را در طول زمان خراب می کند. به گفته محققان دانشگاه لندن، آب های گازدار به اندازه دیگر نوشیدنی های گازدار مُضر است و حتی اسید آن بیشتر از سرکه و امثال سرکه است. آب های گازدار به دلیل داشتن مواد اسیدی موجب آسیب به مینای دندان می شوند ...
خرید و فروش انسان
اقدام به فروش فرزند می کنند، بلکه وارد فازی دیگر نیز شده است که زنانی به سفارش خانواده ای و یا حتی باندی و با تعیین مبلغی مشخص، فرزندآوری می کنند. این که آن ها خود و به حسب نیاز شخصی و خانوادگی، و یا فشار شوهر، و یا به صورتی ناخواسته دارای فرزند شده اند، صورت دوم قضیه است. آن چه واجد اهمیت است، شکل گیری فرایند تولید بچه برای فروش، و یا فرایند فروش بچه است؛ بچه ای که بیش تر از سوی افراد و ...
فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
سکته ی مغزی است. مصرف اسفناج برای کاهش فشار خون مفید است چرا که برخی از اجزای آن به کاهش استرس و اضطراب کمک می کنند. مواد مغذی موجود در اسفناج با کاهش K (پتاسیم) در بدن شما نقش مهمی را در حفظ تعادل پمپ سدیم ایفا می کنند. ویتامین C نیز نقش مهمی را در کاهش فشار خون دارد. 6. ریلکس کردن بدن: اسفناج بدن را آرام و به طور کامل دور از استرس نگه می دارد. این گیاه خوراکی شامل مقدار زیادی روی و ...
خواص گوجه سبز برای زنان باردار
...> مصرف به اندازه این میوه باعث رفع تشنگی، افزایش سلامت ریه، مراقبت از قلب و جلوگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی، پیشگیری از استفراغ، جلوگیری از خونریزی، خنک کننده خون، دارای خواص ضد التهابی و اثرات ضد درد است. مصرف استاندارد این میوه در صورت نداشتن حساسیت به آن در دوران بارداری بلا مانع بوده و باعث افزایش اشتهای مادر و دریافت ویتامین های مورد نیاز رشد جنین می شود، اما زیاده روی در مصرف ...
تدابیر پسردار شدن از دیدگاه طب سنتی
های گرم مثل تره، پیاز، نخود، دارچین، فلفل و زیره استفاده شده باشد, مفید است. یکتا یادآور شد: حلیم گندم و برنج به همراه کمی دارچین و فلفل مصرف شود, زرده تخم پرندگان مانند کبک و بلدرچین و ادویه هایی مثل زعفران، بذر کرفس، انیسون و بذر شلغم مفید است، همچنین حلوایی که با شکر یا شیره انگور پخته شده باشد و مربّای زنجبیل نیز توصیه می شود. وی افزود: مغز پسته, گردو و فندق, سبزی هایی مانند کرفس، نعنا، شاهی، پیاز، تره، سیر تازه و میوه هایی مانند انجیر، انگور شیرین, روغن کنجد، روغن بادام شیرین و روغن تازه گاو در غذاها و نوشیدنی های شیرین مانند شیره انگور و شربت عسل بسیار مفید است. ...
چطور پروستات را سالم نگه داریم؟
مناسب استفاده کنید. شروع با مولتی ویتامین های مخصوص مردان، تصمیم خوبی است. علاوه بر این، اضافه کردن مکمل زینک به برنامه غذایی نیز برای حفظ سلامت پروستات ضرورت دارد. میزان ابتلا به سرماخوردگی ها نیز با مصرف مکمل زینک کمتر می شود. نکته پنجم برای تهیه کردن مجموعه ای از مواد مغذی مفید برای سلامت پروستات، می توانید این موارد را با هم ترکیب کنید: عصاره چای سبز، عصاره گزنه، نخل اره ای، لیکوپن و سلنیوم. قرار گرفتن گیاهان دارویی در کنار مواد مغذی مهم، عملکرد هر دو گروه را تقویت می کند ...
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین
شود در حالی که ویتامین های محلول در آب نمی تواند در مقادیر زیاد برای مدت زمان طولانی ذخیره شود بنابراین لازم است تا ویتامین های محلول در آب به صورت روزانه برای فرایندهای مختلف در بدن مصرف شوند. با وجود اعتیاد به داروهای مکمل ویتامین و مواد معدنی، بسیاری از افراد که یک رژیم غذایی متعادل می خورند به عناصر کم مصرف اضافی نیاز ندارند علاوه بر این بسیاری از غذاها با ویتامین ها غنی شده که ...
عصاره هایی مفید برای کاهش وزن
، قند خون را متعادل کرده و برای کاهش وزن و کاهش میل به شیرینی مفید است عصاره زنجبیل بعد از دو عصاره ی گفته شده، عصاره ی زنجبیل انتخاب خوب دیگری برای کاهش وزن است. زنجبیل میل به شیرینی را کاهش داده و التهاب را در بدن کم می کند. اگر قصد کاهش وزن و همزمان کاهش التهاب و البته حمایت و مراقبت از سیستم گوارش و بهبود جذب مواد مغذی را دارید، مطمئن باشید عصاره ی زنجبیل انتخاب بسیار مناسبی است ...
پیشگیری از ریزش مو با 7 خوراکی خوشمزه!
دادن مو را تجربه می کنند، استفاده از مخلوط آب و عس برای 4 بار در هفته منجر به بهبود ریزش مو خواهد شد. آجیل و دانه ها: بادام، پسته و دیگر انواع آجیل برای جلوگیری از ریزش موهای شما مفید است. نه تنها حاوی امگا سه هستند بلکه حاوی مقدار زیادی زینک هستند که برای موهای شما مفید است. علاوه بر این، آجیل باعث درخشندگی و ضخامت بیشتر موها می شود و سرشار از سلنیوم است. (سلنیوم نوعی ماده معدنی مهم ...
خانم های باردار حتما این نوبرانه خوشمزه را بخورند
میوه می تواند نیاز مادر به مصرف انواع ویتامین ها و مواد معدنی را تا حد بالایی برطرف کند. میوه ملون بدون چربی، کلسترولو کم کالری است و مصرف آن باعث افزایش وزن و بالا رفتن چربی خون مادر نمی شود. از جمله دیگر خواص منحصربفرد میوه ملون می توان جلو گیری از افزایش وزن غیر ضروری و مضر وزن مادر در دوران بارداری، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از ابتلا به انواع خاصی از سرطان، بهبود قدرت ...
مبتلایان به آلرژی، این غذاها را مصرف نکنند
یادگار روزهای بهاری برای افراد آلرژی دار است. وی افزود: گرده های برخی از گیاهان در هوا پراکنده می شود و از جمله عواملی که باعث آلرژی در این فصل می شود، پراکندگی ذرات گرده گل ها و درختان گل دار و یا عطر و نیش حشرات است. علاوه بر این، استفاده برخی از مواد غذایی نیز ممکن است موجب تشدید آلرژی در این فصل شود. این مواد آلرژی زا باعث می شوند که سیستم ایمنی بدن، بیش از حد فعال شده و علائم حساسیت ...
آکنه و جوش صورت با گیاه گلسنگ درمان می شود
آلودگی هوا استفاده می شود. با وجود تمامی مزایای درمانی گیاه گلسنگ کارشناسان هشدار می دهند که خرید و استفاده از آن باید تحت نظارت پزشک و از مراکز معتبر انجام شود. استفاده از این گیاه برای درمان انواع مشکلات سلامتی شیوه های مختلفی دارد که باید روش صحیح را از پزشک آموخت که مصرف گلسنگ های آلوده می تواند باعث ورود مواد سمی به درون بدن شود و سلامت فرد را به خطر اندازد. منبع:خبرنگاران 20 میلیون تن زباله در سال نتیجه فرهنگ غلط و نبود مدیریت است چالش های اقتصاد ایران در سال 96 ...
کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر!
کند و به تمرکز روی چیزهای دیگر جز غذا کمک کند. برای رفع گرسنگی و پیشگیری از پرخوری، مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین به همراه مواد غذایی حاوی فیبر توصیه می شود. وعده های غذایی اصلی یا میان وعده های خود را نادیده می گیرید صبحانه نخوردن (یا تنها نوشیدن قهوه به عنوان صبحانه) و گرسنگی کشیدن تا ناهار عامل کلیدی در کاهش وزن محسوب نمی شود. شما باید بر میزان کالری دریافتی خود به ...
بوی بدن شما نشانه چیست؟
طریق آزمایش و بررسی مدفوع صورت می گیرد، به همین دلیل توجه به آن ضروری است. براساس تحقیقات مدفوع بدبو نشان دهنده عدم تحمل لاکتوز توسط روده ها وبدن فرد است. لاکتوز قند موجود در محصولات لبنی است که در بدن برخی افراد به دلیل نبود نوعی آنزیم می تواند سبب دل درد و دل پیچه، اسهال، استفراغ و دیگر مشکلات گوارشی شود. عدم تحمل لاکتوز یک مشکل نسبتاً شایع بین بیش از 65 درصد از مردم جهان است، و معمولاً با رعایت یک ...
چربی سوزهای خوشمزه
هم یکنواخت می ماند که خیلی خوب است چون بالا رفتن انسولین اصلاً به نفع چربی سوزی نیست. انگور قرمز مطالعه ای که اخیراً انجام شده نشان داده انگور قرمز می تواند به مبارزه با چربی بدن کمک کند. این آزمایش معلوم کرد افرادی که رژیم غذایی شان پُرچرب بود وقتی در کنار همین تغذیه، انگور قرمز مصرف کرده بودند، چربی کمتری در بدنشان ذخیره شد. اما گروه دیگری که رژیم غذایی پُرچرب داشتند اما ...
رژیم بهاره برای داشتن شکمی صاف
تخم مرغ و مارچوبه مصرف کرد. افزودن پیازچه به بیشتر خوراکی ها، طعم بی نظیری به آنها می بخشد. این پیازچه های بهاری به سرعت تمام می شوند، بنابراین تا وقت هست، از آنها لذت ببرید. این سبزی های بهاری مملو از فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی هستند. همچنین ادرارآور بوده و با استفاده از تخلیه مایعات اضافی بدن به کم کردن وزن کمک می کنند. اخیرا تحقیقات نشان داده است ...
آب کم است آب سالم کمتر!
آب ماده ای فراوان در کره زمین است که در اشکال گوناگون دریا، سفره های زیزمینی و ... وجود دارد اما آنچه باعث اهمیت دو چندان آب شده است این است که بیش از 80 درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد و به عقیده برخی متخصصان تغذیه بدن انسان روزانه به 8 لیوان آب نیاز دارد و عده دیگری از متخصصان می گویند که هر فرد در طول شبانه روز باید به ازای هر 10 کیلوگرم وزن خود یک لیوان آب بنوشد. ...
رنگ موهای گیاهی را امتحان کنید
دهند و در نتیجه به موها آسیب نمی رسانند. 3. موها را نرم می کنند وجود مواد طبیعی در رنگ موهای گیاهی، باعث می شود که اثرات خوبی برای موهایتان داشته باشند. مواد تشکیل دهنده در این گونه رنگ ها، موهایتان را نرم می کنند. به این ترتیب، موهایتان نرم، درخشان و قوی می شوند. 4. برای استفاده در زمان بارداری، بی خطر هستند برای بسیاری از زنان باردار، رنگ کردن مو در ...
