سایر منابع:
سایر خبرها
چه غذاهایی ضد سرطان و سرطان زا هستند؟
روغن ها زیاه روی کنید، آسیب جدی به روده ی بزرگ شما وارد می شود. با دکتر سلام همراه باشید. به گزارش بهداشت نیوز، در این مقاله به عوامل مساعد کننده ابتلا به سرطان و نیز بایدها و نبایدها درقبال پیشگیری از انواع سرطان صحبت می کنیم: عوامل مساعدکننده ابتلا به سرطان در ارگان های مختلف بدن 1- الکل: نوشیدن الکل به خصوص در افرادی که یکی از بستگان آنها به سرطان پستان مبتلا گردیده ...
داشتن کمردرد با این 6 عادت عجیب
آسیایی ستون فقرات منتشرشده است، نشان می دهد تقریباً 31 درصد از زنان و 25 درصد از مردانی که کمردرد داشته اند، از وضعیت گوارشی نیز رنج می برده اند. مثلاً شکم درد داشته اند یا غذا در آن ها سنگینی می کرده است. رابط بین رژیم غذایی و کمردرد، تورم است. غذای پرچرب و شیرین باعث تحریک تورم در بدن می شوند که این تورم به ناحیه ی پایینی کمر نیز شامل می شود. انتخاب درست مواد غذایی سالم، مثل پروتئین هایی ...
این افراد هرگز آلبالو نخورند
شفا آنلاین تغذیه آلبالو یکی از میوه های فصل تابستان است که هم تازه خورده می شود و هم از آن در تهیه انواع دسرها، شربت و شیرینی ها و غذاها استفاده می کنند و غنی از ویتامین ها به خصوص ویتامین C، انواع آنتی اکسیدان ، منیزیم، پتاسیم و مس است. به گزارش شفا آنلاین ،از آنجا که انواع میوه و سبزی های رنگی، به خصوص به رنگ های قرمز، بنفش یا حتی سبزتیره مانند آلبالو، انگورسیاه و قرمز، آلوسیاه، توت ...
روش های پیشگیری از مسمومیت های غذایی
خیلی سرد مصرف شود، گفت: روند خنکی غذاها در یخچال زمانبر بوده و به علت شرایط مناسب رشد برخی باکتری های هوازی، نگهداری غذا در ظروف دربسته داخل یخچال نیز تاثیر چندانی در کاهش مسمومیت ندارد. وی تصریح کرد: بنابراین فریز کردن، ممانعت جدی از گرم کردن بیش از یک بار و پرهیز از نگهداری غذای پخته در شرایط یخچالی حتی در رستورانها، مهم ترین راهکارهای پیشگیری از مسمومیت های غذایی محسوب می شوند. ...
دلایل و درمان تنگی نفس و حالت تهوع
فشردگی یا تنگی در قفسه سینه که می تواند به شانه ها، دست ها، گردن، آرواره و بخش بالایی پشت بدن سرایت کند. تهوع و به ندرت استفراغ سوزش سر دل سوء هاضمه درد شکمی در قسمت بالای شکم تنگی نفس خستگی احساس سبکی سر سرگیجه عرق سرد تنگی نفس و حالت تهوع چگونه درمان می شود؟ ورم معده ...
درمان طبیعی خشکی پوست سر
پول نیوز - براساس منابع معتبر طب سنتی ایران، درمان بیماری های پوستی به دلیل جنس عصبی پوست که سخت و متراکم است باید به مرور زمان انجام شود، زیرا دفع ماده ی بیماری زا از پوست به زمان نیاز دارد. از دیدگاه حکمای طب سنتی، پوست عضو محافظ بدن محسوب می شود، زیرا در بسیاری از بیماری های داخلی مثل بیماری های دستگاه گوارش، کبد، کلیه و مجاری ادراری و تناسلی، طبیعت هوشمند بدن وارد عمل شده و مواد ...
چرا با وجود خوردن صبحانه، همچنان احساس گرسنگی می کنم؟
را آزاد فرض کنید، هرچقدر دوست داشتید بخورید. وقتی قند بیش از حد خورده شود – حتی از نوع طبیعی که در میوه یافت می شود – قند خونتان به شدت بالا می رود و مدتی بعد معده التماس می کند که دوباره چیزی بخورید. ماست طعم دار، آب میوه و حتی شیرین کننده هایی که به اسموتی اضافه می کنید به وضعیت قند خون کمکی نمی کنند، شما می توانید خیلی بهتر از این عمل کنید. راه حل: ریچل لینک متخصص تغذیه در ...
حساسیت غذایی در کودکان را تشخیص دهید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: کودکانی که تازه شروع به خوردن غذا می کنند، ممکن است به بعضی از غذا ها حساسیت نشان دهند. بهتر است در ابتدا از دادن غذاهایی که ایجاد حساسیت در کودک می کنند، پرهیز کنیم. قبل از اینکه غذای کمکی کودکتان را شروع کنید، سعی کنید که این غذاها و مواد غذایی را بشناسید. با دکتر سلام همراه باشید و حساسیت غذایی در کودکان. به گزارش بهداشت نیوز ...
آموزش فریز کردن انواع سبزیجات
آنها را یک دقیقه در آب جوش بیندازید. پوست آنها به آسانی کنده خواهد شد. بعد بگذارید حدود ده دقیقه بمانند تا خنک شوند. اگر می خواهید گوجه فرنگی ها با پوست باشند تنها آنها را با آب سرد بشویید. گوجه فرنگی های پوست گرفته یا بدون پوست را در یک سینی پهن کنید و مدت 45 دقیقه در فریزر قرار دهید. آنها در یک فریزر استاندارد به مدت سه ماه سالم خواهند ماند و کلیه مواد غذایی خود را حفظ خواهند کرد. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
چگونه با طب سنتی چاق شویم
درمان اختلال های عصبی اقدام کند. خواب متعا دل و مناسب در درمان لاغری موثر است اخلاط نامناسب در بدن در بسیاری از متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که آنچه انسان به عنوان غذا مصرف می کند بعد از هضم و جذب به 4 خلط صفرا، سودا، دم و بلغم تبدیل می شود بنابراین در صورتی که غذایی که مصرف می کنیم از مواد اولیه سالم، سلامت و طبیعی تهیه شده باشد در بدن اخلاط مناسب و سالم تهیه ...
این حقایق را در مورد ادرار بدانید!
. شماری از چیزهای موجود در بدن شما مانند داروها، غذاها و بیماری ها می توانند روی ادرار شما تاثیر بگذارند. ادرار شما چه رنگی است؟ اگر همه چیز نرمال باشد و از سلامتی برخوردار باشید، رنگ ادرار باید به رنگ زرد کمرنگ تا طلایی باشد. رنگ ادرار ناشی از رنگ دانه ای به نام اوروکروم (Urochrome) است که بدن آن را می سازد. درجه رنگ، روشنی و تیرگی ادرار نیز تغییر می کند. اگر ادرار شما رنگی نداشته ...
کدام غذاها در یخچال فاسد می شوند؟
می بخشد. در عوض بهتر است آن را در قفسه ای خنک یا یک محفظه نان نگهداری کنید . موز : تنها درصورتی که قبل از مصرف شروع به قهوه ای شدن کرد آن را در جای سرد قرار دهید. در غیر این صورت بهترین جا برای موز روی پیشخوان آشپزخانه است . روغن ها : نگهداری بیشتر و تقریباً تمام روغن ها در دمای اتاق توصیه می شود به ویژه اگر آن روغن دارای مواد اشباع شده از چربی پایین تر ...
ساخت قرص خواب آور طبیعی به جای دیازپام+طرز تهیه
ماده معدنی مهم و الکترولیت شناخته شده است، کمبود پتاسیم اغلب علت گرفتگی و دردناک شدن عضله بوده و می تواند منجر به فشار خون بالا و نامنظم شدن ضربان قلب شود که با مصرف موز این عارضه ها برطرف و سلامتی شما حفظ می شود. با موز سموم را از بدن پاک سازی کنید موز سرشار از پکتین بوده که در هضم آسان غذا، پاک سازی سموم و حتی حذف فلزات سنگین از بدن کمک می کند خوردن موز می تواند در رفع ...
میگو غذای سلامتی
بیماران کلیوی یا مبتلایان به نقرس، مصرف میگو را محدود کنند یا از مصرف آن خودداری نمایند. یادآوری باید دانست اسیدهای چرب امگا-3 ضمن داشتن خواص مفید برای بدن، از نظر ساختمانی بسیار حساس هستند و می توانند به راحتی اکسید و به مواد مضر تبدیل شوند، بنابراین بهتر است همراه با منابع غذائی دارای مواد آنتی اکسیدان (ضد اکسید شدن) مانند منابع غذائی ویتامین C (از قبیل مرکبات، سبزی های برگی تازه) و ...
فواید خوردن این میوه در روزهای داغ/ هندوانه؛ مکملی معروف برای لاغری
پس از صرف غذا موجب اختلال در هضم آن می شود. همچنین استفاده از آن با معده خالی و ناشتا نیز مضر بوده؛ بنابراین اشخاص بهتر است این میوه را قبل از غذا میل کنند. مصرف هندوانه در افراد سرد مزاجی که دچار چاقی هستند موجب درد استخوان ها و مفاصل می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه هندوانه فاقد چربی و در رفع ورم بدن موثر است، اظهار داشت: این میوه می تواند به عنوان مکمل لاغری محسوب شود ...
رستوران های یزد؛ از تالار یزد تا کافه عدسی پناهنده
حد این رستوران نیز مانند دو مورد قبل در خانه ای قدیمی قرار دارد که فضایی بسیار دلنشین را برای افراد ایجاد کرده است. پیشخدمت ها غذا را در سینی برای شما می آوردند و درصورت تمایل قلیان نیز مهیا می شود. منوی این رستوران زیبا شامل انواع غذاهای ایرانی و سنتی است که محبوب ترین و معروف ترین آن ها دیزی، کباب ها و خورشت فسنجان است. غذاهای سنتی یزد از جمله آش شولی را نیز در مکان می توانید امتحان ...
بهترین راه نگهداری از قارچ بدون آنکه سیاه شود
بار که می خواهید سوپ درست کنید، محتویات یکی از ظرف ها را داخل سوپ بیندازید. به این ترتیب هر موقع از سال و هر وقت که بخواهید در سوپ خود می توانید قارچ بریزید و یا این که از آن در کنار سایر غذاها مثل استیک گوشت استفاده کنید. در روش سفید کردن قارچ با استفاده از روش سرد و گرم کردن و نیم پز کردن قارچ ها، عمل آنزیماتیک متوقف می شود و قارچ ها به حالت خمیری در نمی آیند. در ضمن تمام آلودگی های آن ها از بین ...
مراقب این ادویه معجزه گر و مکمل آن باشید
قابل تحمل نیز شناسایی نشده است. با این وجود، به عنوان یک قاعده کلی، میزان مصرف شما نباید از دوزهای توصیه شده روی برچسب مکمل ها تجاوز کند. از سوی دیگر، برخی دستورالعمل های رسمی برای مصرف کورکومین وجود دارد. کمیته مشترک فائو و سازمان بهداشت جهانی درباره افزودنی های غذایی، میزان مصرف غذایی قابل قبول در روز را سه میلی گرم در هر کیلوگرم از وزن بدن مشخص کرده است. به عنوان مثال، برای فردی با وزن 81 کیلوگرم مصرف 239 میلی گرم در روز مناسب است. ...
چقدر غذاهای خیابانی را می شناسید؟
شوند و به واسطه اینکه مشتری های آن ها هم بیشتر است، مواد اولیه تازه تری دارند. این روزها همچنین به واسطه فراگیر شدن این فرهنگ در کشورهای مختلف توجه به بهداشت این فروشنده ها و محلی که غذا را حاضر می کنند، بیشتر شده. علاقه به خوردن غذای خیابانی را بیش از هرچیز در قیمت کم آن باید دانست، همچنین چون این غذاها زود حاضر می شوند و خوردنشان در خیابان و هنگام راه رفتن هم راحت است، گزینه بسیاری از ...
فواید دوش آب سرد برای بدن
گلبول های سفید خون بیشتری می شود. کمک به چربی سوزی قبلا" در مطلبی توضیح داده بودیم که هوای سرد و یا دوش آب سرد می تواند، موجب افزایش کالری سوزی شود، (هوای سرد چگونه باعث کاهش وزن و چربی سوزی می شود؟) یعنی بدن برای گرم نگه داشتن خود، کالری بیشتری مصرف می کند و این یعنی افزایش متابولیسم بدن که در کاهش چربی بدن مؤثر است. کمی بیشتر توضیح می دهیم، در یک فرد چاق که مثلاً در ...
چگونه حمام کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، بعد از هضم غذا به حمام بروید، یعنی با معده ی سبک. گرسنه بودن باعث ضعف و با شکم پر حمام رفتن، باعث فساد غذا می شود. * استحمام در حالت ناشتا ضرر دارد. افرادی که می خواهند غسل کنند باید قبل از ورود به حمام، مقداری عسل بخورند. حمام با شکم خالی باعث ضعف کلی بدن می شود. * افرادی که پوست سالمی دارند، قبل از حمام روغن مالی و تدابیر خاصی لازم ندارند. ...
ممنوعیت فروش تنقلات و نوشابه های گازدار در مدارس بمبئی
علاوه بر ممنوعیت فروش مواد غذایی بی ارزش در مدارس، 14.5 درصد بر مالیات فست فودها اضافه کرده تا گران شدن قیمت فست فود مردم را مجبور به بازنگری در انتخاب غذاهای روزانه خود کند؛ تغییر شرایط زندگی و مصرف به اجبار فست فودها موجب افزایش شدید چاقی، دیابت، فشار خون و روند صعودی ابتلا به انواع سرطان در این کشور شده است؛ دولت نام این افزایش مالیات را "مالیات چربی" گذاشته تا مردم را مجبور به ارجح قرار دادن غذاهای سنتی در مقایسه با فست فودها کند. انتهای پیام/ 0 بستن ...
خواص شگفت انگیز خرما
هنگام بارداری مجبور می شوند علاوه بر دریافت فولات از طریق غذا، قرص آن را نیز مصرف کنند. فولات به عنوان ماده خون ساز در خرما موجود است؛ هرچند که مقدار آهن خرما آنچنان زیاد نیست، اما برای خون سازی، بدن احتیاج به 3 ماده ی مغذی فولات، آهن و ویتامین 12 B دارد که در غذاهای حیوانی یافت می شوند. پس برای این منظور بایستی از غذاهای متنوع استفاده کرد. ...
وحشتناک ترین راهکارها برای لاغری/ از بخیه زبان تا بسته بندی بدن در سلفون برای لاغری!
غذا خوردن را بزند و درد زبان را تحمل نکند. طبق گزارش ها این روش خطرناک در ونزوئلا زیاد مورد استفاده قرار می گیرد. بسته بندی در سلفون بسته بندی بدن با سلفون موجب تعریق بیشتر بدن می شود و از این جهت یکی دیگر از روش های نامتعارف لاغری است. روش کار این گونه است که بدن با فشار زیاد در سلفون بسته بندی می شود؛ درست مثل بسته بندی مواد غذایی! این کار برای کمک به چربی سوزی و ...
آشنایی با علائم افت ناگهانی قند خون
همچنین گریه های هیستریک یا خشم های غیر قابل کنترل در برخی از افراد نشانه افت قند خون( Blood sugar ) است. معمولا این حالات احساسی با مصرف منابع سالم غذایی مانند موز و یا دیگر منابع سالم قند برطرف می شود. عرق کردن: اگر شما حتی در درجه حرارت متوسط دچار تعریق می شوید، این نشان دهنده افت قند خون است. تعریق دائمی یکی از نشانه های افت خون است یعنی قند خون کمتر از 70 میلی گرم در هر دسی لیتر. این ...
نفس بکشید و لاغر شوید!
، با 12 تنفس که در هر دقیقه انجام می دهد، 200 میلی لیتر دی اکسید کربن بیرون می دهد. هر تنفس حاوی 33 میلی گرم دی اکسید کربن است. به طور کلی، 17280 تنفس در طول روز، 200 حداقل 200 گرم کربن آزاد می کند که تقریباً یک سوم این کاهش وزن، حین خواب 8 ساعته روی می دهد. کربنی که به واسطه ی بازدم از دست داده می شود، تنها با مصرف غذا و نوشیدنی هایی مانند آبمیوه، شیر و نوشیدنی های بدون الکل جایگزین می شود. پس برای ...
تسکین دردهای مفاصل با نخود!
علل بروز دردهای مفاصل است. این متخصص طب سنتی ادامه داد: برای افراد دچار دردهای مفاصل حرکت بعد از غذا بسیار مضر است، همچنین از فعالیت های فکری و روحی شدید هنگام غذاخوردن و تا 2 ساعت بعد از غذا خوردن پرهیز کنند. مصرف نخودآب به تسکین دردهای مفاصل کمک می کند گوشت شترمرغ، گوشت بچه شتر, شیره خرما ، نارگیل، خرما, کلم، زیتون و روغن آن، شبت (شوید)، جعفری، گشنیز، برگ چغندر، کرفس, نخود و ...
آموزش نحوه صحیح استفاه از کولر خودرو
درگیر باشد. اصولا این حالت مختص زمانی است که هوای داخل اتاق، نه سرد است و نه خیلی گرم و فقط نیاز به تهویه دارد تا هوا از حالت خفگی درآید. حسن انجام این کار و اصلا مزیت استفاده از سیستم تهویه و کولر این است که از بازشدن پنجره ها جلوگیری می کند. این کار نه تنها جلوی ورود سروصدا و آلودگی را می گیرد، بلکه با بهبود وضع آیرودینامیکی بدنه، باعث کاهش مصرف سوخت در سرعت های بالا و بهبود ایمنی و ...
راه های ترک خودارضایی
...، دو یا شنا، یا یک ورزش گروهی مثل فوتبال، بسکتبال، یا تنیس. هر شکلی از ورزش، به شما در تسکین تنش و فشار، احساس شادابی کمک خواهد کرد، و همچنین باعث می شود روی جسم و بدن تان به شیوه ای مثبت متمرکز شوید. یوگا ، شکل دیگری از ورزش است که به شما احساس آرامش بیشتری داده و احتمال میل ناگهانی به خودارضایی را کاهش می دهد. تغذیه سالم داشته باشید. میوه جات و سبزیجات، تاثیرات سالمی روی بدن ...
آیا مایکروفر مضر است؟ 4 حقیقت جالب درمورد ماکروفر
چند نکته را مراعات نمائید. در اینجا به 4 مورد از حقایق مهمی که باید درباره ی مایکروفر بدانید، اشاره می کنیم. همه ی انواع روش های طبخ، مقداری از مواد مغذی غذا را از بین می برند و در کل هر چه مدت طبخ طولانی تر و درجه ی حرارت بالاتر باشد، مواد مغذی بیشتری از بین می رود. برخی از ویتامین های مواد غذایی نیز در آب غذا باقی می ماند. اینجاست که اهمیت طبخ در مایکروفر متجلی می شود: روش های مختلف طبخ ...