خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 نشانه پنهان که خبر از افسردگی می دهد
شده اید نگران سلامت روانتان باشید. کاهش ارتباطات اجتماعی، فاصله گرفتن از دیگران اجتناب از تماس با دوستان، عدم شرکت در فعالیت های اجتماعی یک نشانه مهم در پیدایش افسردگی است. البته ممکن است شما با دیگران ارتباط داشته باشید اما این رابطه برقرار کردند برایتان سخت و اذیت کننده باشد. اختلال در خواب به گفته روانشناسان، اگر به تازگی در خواب رفتن و بیدار شدن دچار ...
لیلا حاتمی و الناز شاکردوست مهمان تلویزیون می شوند
مبارزات خیابانی روزگار می گذراند. یک مامور سازمان سیا به نام نیکی پارسون با یک گروه از هکرها، سرور سیا را هک می کند. در طول این هک او به اسنادی از جذب جیسون برن در برنامه ای به نام ترید استون و نقش پدرش در این برنامه دست می یابد. خبر هک پارسون به هیترلی رییس بخش انفورماتیک سیا و روبرت دویی رییس سیاه می رسد. او برای پیدا کردن بورن به یونان می رود. پارسون در بحبوحه ی اعتراضات یونان با بورن ملاقات ...
فیلمهای سینمایی آخر هفته
می گذراند. یک مامور سازمان سیا به نام نیکی پارسون با یک گروه از هکرها، سرور سیا را هک می کند. در طول این هک او به اسنادی از جذب جیسون برن در برنامه ای به نام ترید استون و نقش پدرش در این برنامه دست می یابد. خبر هک پارسون به هیترلی رییس بخش انفورماتیک سیا و روبرت دویی رییس سیاه می رسد. او برای پیدا کردن بورن به یونان می رود. پارسون در بحبوحه ی اعتراضات یونان با بورن ملاقات می کند. سیا تیمی را برای ...
یک درصد نیروی کار جهان درمعدن مشغول به کارند/چالش ضعف ایمنی معادن
و به سرپرست معدن گزارش دهند. همچنین طبق این آیین نامه دستگاه های استخراج مکانیزه زغال سنگ باید مجهز به حسگرهای تشخیص گاز زغال به طور پیوسته باشند و در صورت افزایش گاز زغال، بیش از 25/1 درصد آن را به طور خودکار خاموش کنند. رعایت قوانین ایمنی نقش بسیار مهمی در کاهش تلفات معدنی دارد. برای مثال در آمریکا، اجرایی شدن قوانین ایمنی که باهدف جلوگیری از مرگ ومیر در معادن در سال 2010 اجرایی شد، نرخ مرگ ...
از پروبیوتیک ها بیشتر بدانیم
...> یک دوره مصرف آنتی بیوتیک را پشت سر گذاشته اید به طور معمول مصرف روزانه پروبیوتیک ها برای بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، سوءجذب روده، یا سندرم رشد بیش از حد باکتری به منظور کمک به گوارش تجویز می شود. شرایط گوارش در این بیماران نه تنها دشوار بلکه دردناک نیز هست. در هر سه مورد، دستگاه گوارش عملکرد ناقصی دارد و بیماران با گاز، نفخ و خستگی مداوم مواجه هستند. پروبیوتیک ها عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشند، التهاب را کاهش می دهند، پوشش مخاطی را بهبود می بخشند و جذب مواد مغذی در روده را تقویت می کنند. ...
خوراکی هایی که به مبارزه با افسردگی کمک می کنند!
خوبی از ویتامین B12 هستند. برخی از مطالعات می گویند که افراد با سطوح پایین این ویتامین بیشتر احتمال دارد که دچار افسردگی شوند. ممکن است عدم وجود این ویتامین موجب کمبود ماده ای به نام اس-آدنوزیل متیونین (SAM) شود، که مغز شما برای پردازش مواد شیمیایی دیگر که بر خلق و خوی شما تأثیر می گذارند، به آن نیاز دارد. اگر به دنبال منابع دیگر ویتامین B12 هستید، گوشت گاو بدون چربی، شیر و تخم مرغ را امتحان کنید ...
چگونه با طب سنتی چاق شویم
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: این روزها دختران و پسران زیادی را می بینیم که برخلاف افراد چاق که به دنبال کاهش وزن هستند، در جست وجوی راهی می گردند تا یک کیلوگرم به وزن شان افزوده شود و به وزن استاندارد خود نزدیک شوند. این گروه از مردم به دلایل مختلفی دچار لاغری می شوند که از میان آنها می توان به رژیم بد غذایی، بی اشتهایی عصبی و اختلال های گوارشی اشاره کرد. ...
سکته کردن چه نشانه هایی دارد؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آیا سکته کردن، نشانه های خاصی دارد؟ از کجا بفهمیم فردی در اثر سکته بی هوش شده است یا خوابش برده است؟ آیا نشانه های سکته کردن در مردان و زنان با هم متفاوت است؟ بله ، علائم سکته در زنان به آهستگی و شدت کمتری نسبت به مردان صورت می گیرد. با دکتر سلام همراه باشید. اغلب نشانه های شایع حمله قلبی مانند درد قفسه سینه منتشره به دست در ...
این حقایق را در مورد ادرار بدانید!
رنگ ها در ادرار خود بودید فورا به پزشک خود مراجعه کنید. از دیگر رنگ های غیرمعمول ادرار می توان به موارد زیر اشاره کرد: صورتی یا قرمز: بعضی از غذاها مانند هویج، تمشک، چغندر و ریواس می توانند رنگ ادرار شما را به رنگ قرمز متمایل به صورتی تغییر دهند. علاوه بر این، مصرف داروهایی همچون ریفامپین یا فنازوپیریدین، یکی از داروهای مربوط به عفونت دستگاه ادراری، نیز می تواند باعث رنگ قرمز یا صورتی ادرار ...
میگو غذای سلامتی
، مواد معدنی مثل پتاسیم، پروتئین گیاهی و سایر مواد مغذی) را در برنامه غذائی روزانه ی خود بگنجانید. همچنین منابع غذائی اسیدهای چرب اُمگا-3 را بیشتر مصرف کنید. ترکیبات سرطانزای میگو میگو یک منبع غنی سلنیوم می باشد. نتایج تحقیقات بر روی حیوانات نشان داده است که ارتباط معکوسی بین دریافت سلنیوم و بروز سرطان وجود دارد. به عبارت دیگر با افزایش دریافت منابع غذائی حاوی سلنیوم، احتمال ...
یک پیشنهاد متفاوت برای ارتقا سلامت!
دارید خجالت زده نباشید و خود را تخلیه کنید. اما گریه بیش از اندازه موضوعی است که باید آن را با پزشک خود مطرح کنید. اگر گریه در فعالیت های روزانه شما اختلال ایجاد می کند می تواند نشانه ای از ابتلا به افسردگی باشد. از دیگر نشانه های افسردگی می توان به موارد زیر اشاره کرد: احساس غم و اندوه یا ناامیدی احساس تحریک پذیری یا ناکامی تغییر در اشتها یا کاهش یا افزایش وزن کمبود انرژی مشکل در به خواب رفتن یا خواب بیش از اندازه دردهای غیر قابل توضیح افکار مرگ یا خودکشی منبع: عصر ایران به نقل از "هلث لاین" ...
چرا بدن به ویتامین D نیاز دارد؟
به گزارش شفاف، ویتامین دی که با عنوان ویتامین خورشید نیز شناخته می شود از نوع ویتامین های قابل حل در چربی است که پوست، آن را از نور خورشید جذب می کند. همچنین برای اطمینان پیدا کردن از جذب ویتامین دی کافی در بدن می توان از مواد غذایی و مکمل ها نیز کمک گرفت. این ویتامین علاوه بر نور خورشید، در مواد غذایی مثل زرده تخم مرغ، ماهی سالمون، آب پرتقال، ماست و شیر نیز وجود دارد. ...
سلامت قلب با سیب زمینی شیرین
زمینی شیرین سرشار از فیبرهای غذایی است که برای ارتقای سلامت دستگاه گوارش لازم و ضروری هستند. این فیبرها از بروز سرطان کولون پیشگیری و با یبوست مقابله می کنند. خانم های باردار نیاز زیادی به اسید فولیک دارند و سیب زمینی شیرین سرشار از آن است. اسید فولیک به رشد بافت های جنینی و رشد سلول های آن کمک می کند. پتاسیم موجود در سیب زمینی شیرین به تعادل آب بدن کمک کرده و باعث گردش خوب و ...
حالت تهوع و تنگی نفس؛ دلایل و درمان
... حمله قلبی زمانی رخ می دهد که خون کافی به قلب نمی رسد. هنگامی که جریان خون به قلب مختل می شود، این شرایط می تواند به آسیب های جدی و دائمی به عضله قلب منجر شود. از نشانه های رایج حمله قلبی می توان به موارد زیر اشاره کرد: درد، فشار، احساس فشردگی یا تنگی در قفسه سینه که می تواند به شانه ها، دست ها، گردن، آرواره و بخش بالایی پشت بدن سرایت کند. تهوع و به ندرت ...
ظریف: برخی به دیپلماسی آلرژی دارند/ هواپیماهای کاغذی روی زمین هستند
عدم توجه به واقعیت های بین المللی به این کشور تحمیل شد، هدر رفت. بنا بر این توجه به این مسایل و تفاوت های ایجاد شده در روز انتخابات می تواند آینده کشور و مردم را رقم بزند و یقین دارم مردم در این انتخابات نیز مثل گذشته انتخابی هوشمندانه و دقیق خواهند داشت. او در پاسخ به این پرسش که اشاره کردید در طول چهار سال گذشته دستگاه سیاست خارجی به معیشت مردم توجه داشته است. هم چنین در ابتدای سال 96 ...
بهترین راه نگهداری از قارچ بدون آنکه سیاه شود
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، وجود آب و پروتئین زیاد در قارچ زمینه فساد این ماده غذایی با ارزش را فراهم می نماید و نگهداری ان را مشکل می سازد. قارچ تازه بیش از 48 ساعت در دمای 20 درج قابل نگهداری نیست ولی چنانچه آن را در دمای 4 درجه نگهداری کنیم برای مدت یک هفته سالم خواهد ماند . در هوای گرم تایستان مدت نگهداری قارچ از این هم کمتر می شود و تقریبا بعد از 24 ساعت دچار ...
مراقب این ادویه معجزه گر و مکمل آن باشید
آن جمله می توان به دی اکسید سیلیکون اشاره کرد. برخی انواع ارزان پودر زردچوبه ممکن است حاوی افزودنی های غیر قانونی نیز باشد که در برچسب مواد تشکیل دهنده به آنها اشاره ای نشده است. فواید مکمل های کورکومین کاهش التهاب، بهبود عملکرد رگ خونی و کاهش خطر حمله قلبی عوارض زردچوبه و کورکومین به گزارش سلامت نیوز، زردچوبه و کورکومین به طور کلی امن و بدون عارضه جانبی جدی در نظر ...
فواید دوش آب سرد برای بدن
گلبول های سفید خون بیشتری می شود. کمک به چربی سوزی قبلا" در مطلبی توضیح داده بودیم که هوای سرد و یا دوش آب سرد می تواند، موجب افزایش کالری سوزی شود، (هوای سرد چگونه باعث کاهش وزن و چربی سوزی می شود؟) یعنی بدن برای گرم نگه داشتن خود، کالری بیشتری مصرف می کند و این یعنی افزایش متابولیسم بدن که در کاهش چربی بدن مؤثر است. کمی بیشتر توضیح می دهیم، در یک فرد چاق که مثلاً در ...
قارچ های ناخن، مهمان ناخواندۀ انگشتان پا
های غیراستانداردی که حرارت را در پاها بالا می برند، به آن دچار می شوند. همه قارچ هایی که در پاها و اطراف ناخن ها خانه می کنند از یک نوع نیستند، اما می توان گفت قارچ ها از هر نوعی که باشند، با به موقع درمان نشدن به سرعت تکثیر می شوند و محدوده وسیع تری از پای فرد را اشغال می کنند. چه نشانه ای دارد؟ ناخن های قارچ زده اغلب ضخیم تر از حالت عادی هستند و گاهی ترک می خورند ...
آشنایی با علائم افت ناگهانی قند خون
شف آنلاین سلامت هایپو گلیسمی( افت ناگهانی قند خون) اغلب به دیابت مربوط است و عمدتا زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به دیابت بیش از حد انسولین تزریق کند، یک وعده غذایی را از دست بدهد و یا ورزش های خیلی سخت انجام دهد. به گزارش شفا آنلاین ،هایپو گلیسمی سطح کم و غیر طبیعی قند در خون شما است یعنی کمتر از چهار میلی مول در لیتر. هنگامی که سطح قند خون شما پایین تر از حد معمول باشد، بدن شما به ...
ریسک سردردهای میگرنی را با وزن سالم کم کنید!
برای مبتلایان به میگرن مفید هستند. میگرن معمولا با ضربان در سر، تهوع و حساسیت به نور و صدا همراه است. تیم تحقیق در این مطالعه 12 مطالعه قبلی که شامل حدود 300 هزار نفر بود را مورد بررسی قرار دادند. محققان دریافتند افراد چاق27 درصد بیشتر از افراد دارای وزن نرمال مبتلا به میگرن هستند. همچنین افراد دارای وزن کمتر از حد نرمال، 13 درصد بیشتر در معرض ابتلا به میگرن بودند. در مطالعه ...
برای سالم ماندن در سفر چه راهکار پیشگیرانه وجود دارد؟
باشید که در اماکن عمومی همه سطوح دارای جرم است بنابراین پس از دست زدن به سطوح و پیش از لمس صورت یا دهان خود، دست خود را بشویید یا از ضدعفونی کننده دست استفاده کنید. کشورهای خارجی می توانند منبع بیماری باشند: اکثرا بیماری های کشورهای خارجی که در کشور ما رایج نیست، دست کم گرفته می شود. مثلا در آمریکا، مالاریا و تیفوس دیده نمی شود بنابراین برای یک آمریکایی ممکن است چندان اهمیتی نداشته باشد ...
توصیه های آسان و کاربردی برای رهایی از سنگ کلیه
توصیه می توان از ابتلا به این بیماری در امان ماند. سنگ کلیه اصولا از نمک های اسیدی و املاح موجود در ادرار ساخته می شود. به عبارت دیگر ادرار غلیظ شده امکان کریستالی شدن و چسبیدن مواد معدنی به یکدیگر را فراهم می سازد. این حالت رابطه ی مستقیم با میزان مصرف آب و مایعات در بدن دارد. این مشکل زمانی دردناک می شود که سنگ ریزه ها وارد میزنای، یعنی لوله ی ارتباط دهنده ی کلیه و مثانه می شوند. در این ...
تسکین دردهای مفاصل با نخود!
, مانند تخم مرغ عسلی, آبگوشت های ساده از گوشت گوسفند و گوشت پرندگان بدون تلیت کردن بسیار مفید است. افراد دچار دردهای مفاصل بهتر است که شب ها غذای زیاد مصرف نکنند, از باهم خوری و برهم خوری نیز پرهیز داشته باشند, از پری شکم و خوابیدن با شکم پر نیز پرهیز کنند. برای رفع دردهای مفاصل روزه داری بسیار خوب است, بهتر است شام را 2 تا 3 ساعت قبل از خواب مصرف کنند. البته خوابیدن با شکم پُر خود از ...
آموزش نحوه صحیح استفاه از کولر خودرو
...، به دلیل برهم خوردن وضعیت آیرودینامیکی خودرو، مقداری به مصرف سوخت افزوده خواهد شد. رطوبت سبب می شود فیلترها مکان مناسبی برای رشد قارچ و کپک ها باشند. گاهی پیش می آید که با روشن کردن کولر خودرو بوی نامطبوعی در هوا می پیچد. این به آن معنی است که یا خودروی شما فیلتر ندارد (مثل تندر90 که می توان با تهیه فیلتر از بازار آزاد این مشکل را حل کرد)، یا فیلتر کثیف و پر از قارچ و میکرب شده و ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "کبد چرب" را اینجا بخوانید
، اما نشانه هایی همچون چاقی ناحیه شکم در بروز این بیماری نقش موثری دارد. *** نقش آفرینی کبد در بدن وی اظهار داشت: کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضرر مواد غذایی را گرفته و آن ها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند. وی افزود: کبد به طور ...
فیلم های تلویزیون در نیمه شعبان
در این راه کل دنیایی که در آن است را دچار اختلال می کند.... ************************************* انیمیشن سینمایی کومبا به کارگردانی آنتونی سیلورستون ، جمعه 22 اردیبهشت ماه ساعت 9 از شبکه پنج پخش می شود. داستان در مورد گورخری است که به شکل نصفه، راه راه است. قبیله او کمبود بارش باران را به گردن او انداخته و او هم به همین خاطر، دنبال نصفه ی دیگر راه راه های بدن خود ...
پنج علامت کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می شود
به گزارش شمال نیوز، غالبا کمبود ویتامین ها با آزمایش خون قابل تشخیص هستند، اما گاهی اوقات برخی کمبودها از طریق پوست، مو و ناخن ها قابل تشخیص هستند. به گفته محققان، پنج نشانه کمبود ویتامین به راحتی از طریق دیدن صورت امکان پذیر است که در ادامه اشاره می شود. چشم های پُف کرده معمولا بعد از بیدارشدن از خواب چشم ها پف کرده هستند. با این حال، پف بیش از حد زیاد ممکن است نشانه کمبود ...
8 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی را بشناسید
دیابت همچون نارسایی کلیه و نوروپاتی محیطی را کاهش دهد. پایین آوردن فشار خون: به دلیل پتاسیم بالا در توت فرنگی، این میوه پرطرفدار برای افرادی که دچار فشارخون بالا هستند، توصیه می شود. پتاسیم به خنثی کردن اثر سدیم در بدن کمک می کند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان هایی بوده که در برابر رادیکال های آزاد عمل کرده، رشد سلول های سرطانی را مهار کرده و باعث کاهش التهاب ...
درمان لنف اِدِم یک گام تا موفقیت
به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از مدیکال اکسپرس، لنف ادم (lymphedema) تورم غیر طبیعی مزمن و دردناک عضو، به ویژه در ناحیه دست و پا است که بیشتر در بیماران مبتلا به سرطان دیده می شود. گرچه اکثر افراد این عارضه را به عنوان یک شرایط پزشکی به رسمیت نمی شناسند،؛ ولی می تواند در صورت درمان نشدن، مشکلات عدیده ای از جمله عفونت را برای بیمار به وجود آورد. این عارضه علاوه بر مشکلاتی که در ظاهر پوست ...
