سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار جدی درباره عوارض خطرناک داروهای بدنسازی
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، یسنا به منش دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی دارو ها و سموم سازمان غذا و دارو با بیان اینکه فعالیت های ورزشی با هدف پرورش عضلات و کاهش بافت چربی بدن اقدامی در جهت حفظ سلامت بدن است، اظهار داشت: متاسفانه برخی از ورزشکاران برای نیل به اهداف رقابتی خود، سعی می کنند تا روند رسیدن به هدفشان را با مصرف نابجای دارو ها تسریع نمایند. وی با اشاره به اینکه تعجیل در ...
آن چه باید درباره این کلم خوش رنگ و رو بدانید
بیماری هایی مثل یبوست می شود. البته فیبر موجود در بروکلی برای هضم بهتر در بدن نیازمند کمی آب پز یا بخار پز شدن است تا بهتر جذب بدن شما شود. 7. بینایی قوی و پوستی سالم – از دیگر مواد فوق العاده موجود در بروکلی، لوتئین است که در سلامت چشمان شما نقش مهمی دارد. تحقیقات نشان داده اند که لوتئین می تواند باعث پیشگیری از بروز مشکلاتی مثل پیری زودرس شبکیه و آب مروارید شود. به علاوه کلم ...
احیای بافت تاریخی کرمان، با تغییر کاربری 20 بنای تاریخی
انجام داده و در بازسازی بازار و بناهای تاریخی که در اختیار شهرداری بوده مثل مدرسه حیاتی و حمام ته باغ الله مشارکت و فعالیت خوبی داشته است. روحی افزود: نگاه میراث فرهنگی این است که مرمت یک یا چند خانه در بافت تاریخی موجب احیای آن بافت تاریخی می شود. وقتی یک خانه در بافت تاریخی مرمت می شود، شهرداری هم با همکاری سازمان میراث به کف سازی معابر و بدنه سازی بناهای تاریخی کمک می کند. ...
پرورش گیاهان با فناوری های هوشمند
رها واعظی: همه این مسائل باعث شده است که فناوری به داد گیاهان نیز برسد و تبدیل به یک دایه همیشگی برای آن ها بشود، همین طور به ما انسان ها کمک کند که از لذت دیدن گیاهان در کنار خود، به خاطر دشوار بودن نگهداریشان، محروم نشویم. امروزه فناوری پرورش گیاهان برای همه گیاهان از خانگی گرفته تا گیاهانی که محصولات زراعی مهمی به حساب می آیند، ...
خواص شلیل در بارداری چیست؟
در سلامت پوست، دندان و استخوان دارد. این میوه منبع بسیار غنی ای از بتاکاروتن است. بتاکاروتن با خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار نیرومندی که دارد و با ارتقای سطح ایمنی بدن از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند . یکی دیگر از خواص بتاکاروتن، جلوگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی است.فیبر دیگر ترکیب قابل توجه در این میوه است که سبب کاهش سرعت جذب برخی مواد مغذی بویژه قندها می شود و در عین حال میزان حساسیت به انسولین را نیز افزایش می دهد. مصرف شلیل می تواند در کنترل قندخون موٌثر باشد. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
عوارض استفاده بیش از حد زردچوبه
استاندارد این ادویه را در دوران بارداری بی خطر می دانند، اما مصرف بیش از حد آن می تواند سبب مشکلاتی چون سوء هاضمه، استفراغ، دل درد و مشکلات گوارشی برای مادر شود، از آنجا که دوران بارداری یکی از زمان های بسیار مهم و تاثیر گذار در زندگی هر بانویی است و هرگونه مشکل می تواند سلامت جنین را به خطر انداخته و باعث بدنیا آمدن کودک با انواع بیماری ها شود، متخصصان توصیه می کنند زنان باردار توجه خاصی بر رژیم ...
بخش هایی از ایران جزء مناطق آزاد توریستی محسوب شود
اقتصادی دارد، در کنار این دو موضوع باید به مسئله مهم محیط زیست نیز توجه داشت. قالیباف اظهار داشت: ما دچار بحران جدی آب در کشور هستیم، در کنار آن معضلی همچون آلودگی هوا در کلانشهرها وجود دارد که ریشه در وسایل نقلیه متحرک دارد در حقیقت منشا آلودگی در کلانشهرها عمدتا به مواد شیمیایی، سوخت، حمل و نقل، کوره ها و ... بر می گردد و بخشی از آلودگی نیز به ریزگردها مربوط می شود که دارای منشاء داخلی ...
حمایت بیش از 1400 نفر از اهالی ورزش از حسن روحانی
آزاد نجف آباد.پیام نور اصفهان. شیخ بهایی بهارستان .نقش جهان بهارستان 1024 خاکی مجتبی دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزش و متابولیسم دانشگاه تهران 1025 خانمرادی سعید دانشجو دکتری مدیریت ورزشی دانشگاه رازی - دانشکده تربیت بدنی 1026 خبیری محمد عضو هیات علمی تهران 1027 خجسته محمدرضا دانشجوی دکتری مدیریت و برنامه ریزی آزاد مشهد 1028 خداکرمی فائزه مدرس ...
آغاز برداشت بهاره چای با حضور رضا کیانیان
بزرگترین مشکلات فعلی چای ایران، عادت و ذهنیت نادرست مقایسه چای سیاه ایرانی با چای های سیاه خارجی و الگوبرداری از طعم و رنگ چای های هند و سریلانکا است، در حالیکه به جای این قیاس مع الفارق در معرفی چای ایرانی، باید مشتریان احتمالی را با خواص شگفت انگیز و قابل توجه و همچنین اثرات آن بر سلامت بدن آشنا کرد. تولیدکنندگان چای نیز می توانند ضمن تلاش در راستای فرهنگ سازی و آگاه سازی جامعه هدف، با نوآوری در ...
با "کتاب" جلوی پوپولیسم در کشور گرفته می شود
به مبلغ 69 میلیارد و نیمی سال گذشته 12 درصد رشد نشان می دهد علیرغم همه نگرانی ها خوشبختانه رضایت نسبی در نمایشگاه وجود دارد. وی اضافه کرد: 4 سال است که با اتکا به یک گروه جمعیت شناسی غیر آشکار و بدون اعلام آمار بافت جمعیتی نمایشگاه را بررسی می کنیم که نشان دهنده رشد بازدیدکنندگان بوده است. به عنوان مثال در آخرین پنجشنبه سال گذشته 204 هزار نفر و در این نمایشگاه 291 هزار نفر از آن بازدید ...
بولتن موسیقی و تئاتر: تماشای رنج دیگران/ ایران گردی با ماه/ کنسرت را کنسل کردیم
مانگ می تواند برای او شروعی دوباره باشد. دو عضو دیگر اما از مهم ترین و پرکارترین نوازنده های راک در سال های گذشته محسوب می شوند که همکاری با گروه های بهنا، بی بند، میوت ایجنسی، دگردیس، آهیل و ساکن روان را در کارنامه دارند. آلبومشان هفت قطعه دارد که تماما بی کلام است، اما گویا در آلبوم بعدی و کنسرت آثاری باکلام هم وجود دارد. مانگ با این آلبوم سفری به اقلیم ایران می کند، اما در این سفر تنها از شهرها ...
این میوه ها عضله می سازند!
به سلول ها آسیب برسانند و این شرایط می تواند اهمیت افزودن مکمل های آنتی اکسیدان به روتین روزانه شما را افزایش دهد. اما زمانی که موضوع سلامت و آنتی اکسیدان ها مطرح می شود، بهتر است آنها را از مواد غذایی طبیعی تامین کنید. میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف هستند که از آن جمله می توان به ویتامین C، کاروتنوئیدها و فلاونوئیدها اشاره کرد. با افزایش مصرف میوه های سرشار از آنتی اکسیدان مانند انبه ...
راه حلی برای موهای ترکیبی چرب و خشک
و قبل از حمام به موها بزنید. البته ناگفته نماند که آب لیمو موها را کمی خشک می کند. استفاده از زرده تخم مرغ: روش های زیادی برای نرم کردن موها وجود دارد که یکی از این روش ها استفاده از زرده تخم مرغ است. 2 عدد زرده تخم مرغ را هم زده و با 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن نارگیل ترکیب کنید. سپس به موها بزنید و اجازه دهید 5 دقیقه روی موها بماند. سپس موها را مثل همیشه با شامپو بشوئید. ...
خلاصه ای از منشور عقلانیت و توسعه منتشر شد+ جزئیات
رشته خوراک شناسی در شبکه شهرهای خلاق جهان ثبت شد. ثبت شهر رشت به عنوان شهر خلاق خوراک، امکان حضور این شهر در مجامع بین المللی و نشست های مهمی را فراهم آورد و سبب شد که نگاه های جهانی به این شهر جلب شود. پ. جذب سرمایه و سرمایه گذار: ارایه بسته های سرمایه گذاری پروژه های سرمایه گذاری رودخانه های گوهر رود با طول مسیر 10100 متر( باغ گلدشت و مسیر سلامت، باغ موزه تفریحی–گردشگری ...
چند راهکار ساده برای کنترل آرتروز
به گزارش ستاره ها به نقل از ایرنا ، این مطالعه نشان می دهد تغییرات متابولیک (سوخت و ساز) ناشی از زندگی بی تحرک و فقر مواد غذایی، می تواند منجر به برنامه ریزی مجدد سلول ها شود و از این طریق با پیشرفت آرتروز مرتبط است. این تغییرات متابولیک در توانایی سلول بر تولید انرژی تاثیر می گذارد و باعث می شود مقدار زیادی قند تولید شود. قند مازاد زمانی که به انرژی تبدیل نشود، به اسید لاکتیک تبدیل می شود. ...
تامین اجتماعی را به ورطه آشوب و دروغ نکشانید
کشور را بپاید؛ ازسپاه دشمن، از خشک سالی و از دروغ . به این کشور نیاید نه سپاه دشمن، نه خشکسالی و نه دروغ"، سازمان تامین اجتماعی یک سازمان خدمات رسان اجتماعی است و کارکرد آن ایجاد ثبات و آرامش خاطر، اطمینان و امید به آینده، کمک به تامین و تضمین معیشت و سلامت و ... برای نیمی از جمعیت کشور می باشد. بنظر می رسد همانطور که در کشورهای پیشرفته، مناصب و مسئولیت های اجرایی به دو دسته ...
قاسمی: مذاکرات ایران با برخی گروه ها در افغانستان با اطلاع دولت کابل بوده است
موضوعات زیادی وجود دارد که خلاصه وار می توان به آن اشاره کرد: مسائل امنیتی، مرزی، زیست محیطی، آب، مبارزه با تروریسم، همکاری های اقتصادی و بازرگانی، مبارزه با مواد مخدر، بحث ترانزیت و راه، چابهار و افغانستان و خیلی چیزهای دیگر که در واقع در دستور کار ما بود و باید یک چارچوب مشخصی برای آنها تعیین می شد تا کارشناسان ما بتوانند کاری را که در ماه های گذشته آغاز کرده بودند، در نشست هایی که ...
آسپرین و درمان 11 بیماری!
... التهاب ویژگی های ضد التهابی آسپرین آن را به درمانی موثر برای تعدادی از بیماری ها تبدیل کرده است. در شرایطی که التهاب یکی از روش های بدن برای محافظت از خود در برابر عفونت ناشی از ویروس ها و باکتری های خارجی محسوب می شود، اما می تواند به بافت های بدن نیز آسیب وارد کرده و موجب شکل گیری درد شود. التهاب بدون حضور باکتری یا ویروس اغلب نشان دهنده یک یا چند شکل از آرتریت است. آسپرین می ...
بهترین گزینه های غذایی برای مبارزه با آلرژی بهاره!
برطرف کردن و یا بهبود علائم آلرژی معرفی شده است: چای: این نوشیدنی دارای پلی فنول ها است؛ مواد شیمیایی گیاهی که نقش آنتی اکسیدانی آنها به کاهش التهاب در بدن کمک می کند. علائم آلرژی به واسطه التهاب آغاز می شود. طبق یافته های محققان ژاپنی، چای سبز به دلیل داشتن متیلات اپی گالوکاتچین گالات می تواند خواص ضد آلرژی داشته باشد. لذا مصرف روزانه آن توسط محققان توصیه شده است. سوپ گوجه ...
به زانو درآوردن غول دلشوره و استرس
پیاده روی کنند، همچنین از حمل وسایل سنگین خودداری کنند و کفش مناسب پیاده روی به پا داشته باشند تا بهترین بهره را از پیاده روی بدست آورند. در معرض نور خورشید قراربگیرید استفاده از نور طبیعی خورشید و قرار گرفتن در فضای باز علاوه بر تنظیم ریتم خواب شبانه و جلوگیری از بروز بی خوابی و بدخوابی می تواد سبب تامین ویتامین D مورد نیاز بدن نیز شود. براساس تحقیقات افرادی که دارای ...
چگونه برای ماه رمضان آماده شویم؟ / توصیه هایی برای روزه داری و سلامتی زنان
...: ماه رمضان و ایام روزه داری در راه است و زنان مانند مردان خود را برای این ضیافت الهی آماده می کنند. حفظ سلامت درماه رمضان امری بسیار مهم و ضروری است. روزه داران و به خصوص زنان، برای حفظ سلامت خود در این ایام باید به توصیه های پزشکی در ماه رمضان توجه کنند. نوع و زمان کارها در ایام ماه رمضان با دیگر ماه ها تفاوت دارد؛ طرفی در بعضی خانه ها سالمندان و بچه های کم سن و سالی هستند که روزه ...
کمبود خواب، سرطان پستان را تشدید میکند
قبیل وضعیت مجرد بودن یا میزان درآمد و همچنین سیگار کشیدن و میزان فعالیت های فیزیکی، ثابت ماند. نتایج پژوهش بیانگر این بود که کمبود خواب منجر به تقویت و رشد تومور و کاهش نجات جان این بیماران و تاثیر منفی روی مسیرهای التهابی بدن می شود. عدم خر و پف می تواند عامل مهمی در نجات از سرطان محسوب شود خانم پیپز خاطرنشان می کند که او و تیم تحقیقاتش از وجود ارتباط بین خروپف و کم خوابی با ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به آرتروز
می شود و همین ویتامین است که موجب جذب کلسیم و تثبیت استخوان ها می شود. از 40 تا 50 سالگی سرعت ترمیم مفاصل شروع به کم شدن می کند و اگر این آهستگی زیادتر شده و روزبه روز سلول های مفاصل با تحمل کار زیاد ناتوان تر می شوند، این آغاز بیماری آرتروز است. پس ما باید با انجام حرکت درمانی، ماساژ آب درمانی، حمام با آب دریا، درمان با آفتاب و مصرف نمک های معدنی سرعت ابتلا به این بیماری را کند کنیم ...
فواید پاستیل خوردن برای کودکان
شیرینی جهت ترمیم مواد از دست رفته مفاصل بهره گرفت و دردهای استخوانی را کاهش داد. وی در ادامه تصریح کرد: ژلاتین، گلوکز، رنگ ها و طعم دهنده های مجاز، ترکیبات اصلی پاستیل را تشکیل می دهند که هیچ یک برای سلامت بدن مشکل خاصی را به همراه ندارند . وی گفت: ژلاتین موجود در پاستیل دارای ساختمان پروتئینی حاوی اسید آمینه های ضروری برای بدن است در خاتمه گفت: همچنین برخی از انواع پاستیل حاوی ویتامین C و مولتی ویتامین هستند و از سوی دیگر وجود کم مواد شیرین کننده در این شیرینی، آن را تبدیل به یکی از بهترین تنقلات برای کودکان کرده که به مراتب از هله هوله هایی که کودکان استفاه می کنند بهتر است. ...
هفت پیش بینی خواندنی بیل گیتس در مورد آینده جهان
با مشکلات زیادی مواجه هستند. به اعتقاد بیل گیتس، تمام این مشکلات به علت ضعیف بودن زیرساخت های بانکداری است. سرویس های مالی مانند M-PESA خدماتی را ارایه می دهند که دسترسی افراد به حساب های بانکی دیجیتالی در کشورهایی مثل کنیا و اوگاندا را فراهم کنند. بیل گیتس در سال 2015 پیش بینی کرده بود که تا سال 2030، 2 میلیارد نفر از جمعیت جهان که امروزه دارای حساب بانکی نیستند، می توانند پول های خود ...
اهمیت شکر در فعالیت های ورزشی را جدی بگیرید!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شکر برای بدن حکم سریع ترین منبع انرژی را دارد و به سرعت توسط مغز و عضلات مصرف می شود. به همین دلیل هم خوردن آن پیش، در حین و پس از تمرین و ورزش مشکلی ندارد و حتی ضروری است. بدون وجود قند کافی در خون، شما نمی توانید با شدت یا استقامتی که لازم است تمرین کنید و زودتر خسته می شوید. زنان فعال نه تنها نیازی به حذف شکر از برنامه غذایی خود ندارند ...
وهابی ها ادعا می کنند آیات رحمت منسوخ شده است
این پیکر بیمار شود، تمام بدن تب می کند و این بیماری را احساس می کند. ما باید به سراغ جوانان فریب خورده برویم و اگر مشکل بیکاری در میان آنها وجود دارد، برای آنها اشتغال ایجاد کنیم و به آنها کمک کنیم و تا در دام افراط گراها و تروریسم گرفتار نشوند. اما برای معالجه اسباب اجتماعی خشونت، والدین باید مراقب فرزندان خود باشند و از فروپاشی خانواده ها جلوگیری کنیم. در مثل هست که می گویند یتیم کسی ...
نحوه حفظ رابطه عاشقانه!
. برای مثال ممکن است یک نفر بعد از یک روز پرتنش، یک گفتگوی رمانتیک و عاشقانه را ترجیح دهد اما دیگری فقط بخواهد در حین میل کردن چای یا قهوه، با همسرش صحبت کند. علایم غیرکلامی مثل تماس چشمی، خم شدن به جلو یا عقب یا لمس کردن بازوی یک نفر، نسبت به کلمات پیام های بیشتری منتقل می کند. لازمه داشتن یک ارتباط موفق، درک و دریافت نشانه های غیرکلامی است. آگاهی از زبان بدن می تواند شما را در درک بهتر ...
ژست انتخاباتی در کانال های تلگرامی
گفتن داشته باشند. وی ادامه داد: شوراها به کمیسیون های مختلف تقسیم بندی می شوند که هر یک از اعضای آن باید در یک و یا 2 کمیسیون حضوری فعال داشته و نقش آفرینی کند، اعضای شورای شهر باید در حوزه های عمران، حمل و نقل، فرهنگی-اجتماعی، اقتصادی، حقوقی، بهداشت و سلامت، فناوری اطلاعات و ... تجربه کافی و ایده های کاربردی داشته باشد. * تردید در انتخاب صحیح با دیدن تبلیغات رنگارنگ شهری ...
8 ماده غذایی برای محافظت از پوست در روزهای گرم
...> مرکبات: مرکباتی مانند لیمو و گریپ فروت سرشاز از ویتامین ث و اسید آمینه هایی مانند پرولین و لیزین هستند که نقش مهمی در تولید کلاژن و حفاظت از جوانی پوست دارند. خیار: این میوه درد حاصل از آفتاب سوختگی را تسکین می دهد بدون اینکه ماده شیمیایی و مضر وارد بدن شود. متخصصان پیشنهاد می کنند که خیار می تواند در مقابل خورشید نقش محافظت کنندگی داشته باشد. گوجه فرنگی: لیکوپن موجود در آن ...