خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص درمانیِ فوق العاده ی کلم قرمز را بشناسید
قرمز حفظ سلامت قلب است. این ماده غذایی به ساخت گلبول های قرمز و دفع سموم بدن کمک می کند. در نتیجه باعث بهبود عملکرد کلی سیستم جریان خون می شود. با مصرف یک استکان کلم قرمز 216 میلی گرم پتاسیم وارد بدنتان می شود که حدود 6 درصد نیاز روزانه بدن است. مصرف منظم کلم قرمز یکی از روش های ساده برای حفظ سلامت عضلات قلب و کنترل حرکات آن است. کلم قرمز برای کاهش کلسترول خون مصرف کلم قرمز ...
فواید شگفت انگیز مصرف ژله
متابولیسم بدن می شود. برای چنین تاثیری توصیه می شود ژلاتین همراه با میوه های ترش مصرف گردد. اگر در وعده صبحانه ژله را با پرتقال، گریپ فوروت، آلو یا توت فرنگی میل کنید، علاوه بر تامین انرژی به سوخت و ساز چربی ها نیز کمک کرده اید. تقویت سیستم ایمنی همه ما باید در برنامه غذایی از این منبع ریز مغذی ها استفاده کنیم که به خصوص برای کودکان و سالمندان اهیمت زیادی دارد. ژلاتین کلسترول و چربی ندارد و برای جلوگیری از سرماخوردگی مؤثر است زیرا قدرت دفاعی بدن را تقویت می کند. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
چگونه پوستی شفاف و سالم داشته باشیم
. آنتی اکسیدان های موجود در پیاز با رادیکال های آزادی که باعث ایجاد چین و چروک می شوند مقابله می کنند و پوست شما را از چین و چروک محافظت می کنند. پیاز برای درمان آلرژی های پوستی و زگیل ها هم مفید است. آب پیاز، التیام بخش خراش ها و بریدگی های پوست است و درد و سوزش ناشی از جای نیش حشرات را نیز التیام می بخشد. عصاره پیاز چون دارای اسیدهای گیاهی است برای لایه برداری مناسب پوست مؤثر است یعنی باعث ریزش و ...
این ادویه را هرچه زودتر وارد برنامه غذایی تان کنید
ترین نوع آن برای استفاده آشپزی و دارویی است. هل نیروگاهی از مواد غذایی و حاوی مقدار بالایی ویتامین A، ویتامین C، سدیم، پتاسیم، کلسیم، مس، آهن و دیگر مواد مغذی است. این ویتامین ها و مواد معدنی در ترکیب با یکدیگر، قدرت بسیار بالایی به هل داده اند. مدت ها مردم دانه های هل را به عنوان دارویی برای درمان بیماری های دهان و دندان می جویدند. سینئول یکی از ترکیبات اصلی روغن هل است، خاصیت ضدعفونی ...
مراقبت های هفته سی و سوم بارداری
گرم به وزن جنین اضافه می شود. اگر بخواهیم اندازه او را شبیه سازی کنیم باید بگوییم که او به اندازه یک آناناس شده است. جفت در این هفته هنوز اکسیژن را از طریق بند ناف برای جنین تأمین می کند جنین در این حین تنفس منظم را برای زمان بعد از تولد تمرین می کند. وی با باز و بسته کردن دهان مایع آمنیوتیکی را بلعیده و عضله دیافراگم خود را ورزش داده و حجم مایع آمنیوتیک به بالاترین میزان در طول بارداری ...
علائم سرطان پانکراس یا لوزالمعده
.... کاهش وزن بی دلیل یکی از شایع ترین علائم سرطان پانکراس است. عوامل خطر ساز شاید دوست داشته باشید هزینه درمان سرطان قبل از طرح تحول سلامت برای پیشگیری از سرطان دهانه رحم چه باید کرد؟ استعمال دخانیات 30 درصد از موارد سرطان به کشیدن سیگار مرتبط است چاقی ورزش نکردن به صورت منظم خوردن میوه و سبزیجات کم خوردن غذاهای سرشار ازچربی مصرف نوشیدنی های ...
سونوگرافی در هفته هشتم بارداری
سونوگرافی لذتبخش ترین بخش معایناتی است که توسط پزشک انجام می شود. سونوگرافی اولتراسوند، یک روش تشخیصی بدون درد است که بر پایه ی امواخ صوتی صورت می پذیرد و بیشتر خانم ها حداقل یک بار در طی بارداری آن را تجربه می کنند. معمولا اولین سونوگرافی شما جایی بین هفته هجدهم بارداری تا هفته بیستم بارداری اتفاق می افتد، اما ممکن است یک سونوگرافی تا قبل از هفته دوازدهم و برای تعیین دقیق زمان وضع حمل داشته باشید. همچنین ...
با احتمال ابتلا به دیابت بجنگید
را ترک کنید. بهترین میزان سیگار برای یک فرد دیابتی صفر است. صفر صفر! - کلسترول خونتان را کنترل کنید. تحقیقات نشان داده اند مصرف استاتین، یکی از پایین آورنده های کلسترول خون در بیماران دیابتی مفید است. بر اساس مطالعات، مصرف استاتین با تجویز پزشک می تواند احتمال سکته قلبی در بیماران قندی را تا 40 درصد کاهش دهد. - فشارخون را کنترل کنید. جدا از کاهش وزن، ورزش منظم و داشتن رژیم غذایی مناسب ...
10 روش خانگی برای درمان دردهای عضلانی
تهیه کنید. سپس، پماد حاصل را به ماهیچه های آسیب دیده زده و به مدت 30 دقیقه آن را به حال خود رها سازید. بعد، با آب گرم محل را بشویید. این کار را دوبار در روز تکرار کنید تا از درد خلاص شوید. زنجبیل زنجبیل به عنوان یک ضد التهاب طبیعی عمل کرده و با بهبود گردش خون، دردهای عضلانی را تسکین می دهد. مطالعات نشان می دهد که مصرف مقداری زنجبیل خام و حرارت دیده دردهای ...
تست مهمی به نام PSA
خاصی به عنوان مقدار طبیعی در نظرگرفته می شود. چه چیزی می تواند مقدار PSA خون تان را تغییر دهد؟ سن عفونت ادراری: پزشک معالج شما برای بررسی عفونت پروستات آزمایش PSA را درخواست کرده شما را درمان کرده و بعد از درمان مجدداً آزمایش PSA را تکرار خواهد کرد. بزرگی پروستات سرطان پروستات فعالیت های شدید بدنی (Vigorous Exercise): شما باید 48 ساعت قبل از انجام آزمایش از انجام فعالیت شدید بدنی جهت ...
25 اردیبهشت بالا بردن توان مغز و پیشگیری از آلزایمر
. رژیم غذایی تشکیل شد ه از مواد قند ی کم با فیبر بالا و چربی و پروتئین معمولی بسیار آرام تر از غذاهایی با میزان قند بالا (انواع شیرینی و نشاسته) د ر بد ن تجزیه می شوند . سرعت ثابت و ملایم هضم د ر رود ه مقد ار انرژی بیشتری را به مغز می رساند و باعث بهینه سازی سوخت و ساز د ر ارگان هایی می شوند که می توانند د ر سلامتی طولانی مد ت نقش بسزایی د اشته باشند . مراقب رژیم ...
10 گام برای این که از همسالان تان جوانتر به نظر برسید!
سلامانه : اگرچه بسیاری از محصولات بهداشتی، با این تبلیغ که روند پیری را کند می کنند، در دسترس هستند اما اگر میخواهیم که جوانتر از سنمان به نظر برسیم٬ باید از درون بدن و نحوه زندگیمان شروع کنیم. به گزارش آوای سلامت ازhealth، بسیاری از راهکارهای ساده و بکارگیری آنها در سبک زندگی تاثیرات دوچندانی نسبت به مصرف محصولاتی دارند که شاید به قصد جلوگیری از روند پیری به فروش می رسند. ...
روش هایی برای جوان نگه داشتن پوست گردن
....می توانید این تمرین را 5 بار در هر کشش و دو بار در روز شروع کرده و به تدریج، تعداد آن را افزایش دهید.تمرینات بالا، چند نمونه از حرکات بسیار مفید و موثر برای سفت کردن پوست ناحیه گردن به شمار می آیند که می توانند همزمان با سایر فعالیت های ورزشی، اجرا شده و به مرور تاثیرات فوق العاده خود را حتی در بسیاری از موارد، بدون عمل جراحی، نشان دهند. اجرای منظم این تمرینات، از ضعیف شدن و افتادگی پوست گردن به ...
8 ماده غذایی برای محافظت از پوست در روزهای گرم
سلامانه : قرار نیست همه ما در معرض خطر آفتاب سوختگی باشیم اما این موضوع بخصوص در روزهای گرم زیاد هم از ذهن دور نیست. به گزارش آوای سلامت ،معمولا آفتاب سوختگی در درجات اولش علائم زیادی برای آگاه کردن شما ندارد. ماندن طولانی مدت زیر تابش مستقیم آفتاب به شکل بسیار بدی پوستتان را از بین می برد. سطح پوست خشک شده و سلولهای مرده روی آن به چشم می خورند. لکه های کوچک قرمز رنگ روی پوست پدیدار ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، انسان هنگام رو به رو شدن با موقعیت های مختلف، واکنش های متفاوتی از خود نشان می دهد. احساسات مختلفی که تجربه می کنیم در نتیجه واکنش های شیمیایی است که درون بدن مان رخ می دهد. هورمون هایی که در بدن ما آزاد می شوند، ممکن است به ما احساس خوب دهند یا احساس بد. تحریک هورمون هایی که تزریق کننده احساسات خوب به شما هستند، روش مناسبی برای مقابله با درد و داشتن حس خوب ...
مراحل شکل گیری جنین هفته به هفته
...: جنین میتواند مفاصل و استخوانهای خود را تکان دهد. غضروف ها در حال تبدیل به استخوانها هستند. طناب عصبی جنین نیز در حال محکم تر شدن و نازک تر شدن هستند. اندازه جنین شما شبیه یک شلغم است. هفته هجدهم بارداری: در این هفته کودک شما دست و پاهایش را خم و راست میکند و شما این حرکات را حس میکنید. پوشش میلین اطراف سلول های عصبی را فرا میگیرد. اندازه جنین شما شبیه یک فلفل دلمه ...
11 بیماری با آسپرین درمان می شوند
.... در شرایطی که التهاب یکی از روش های بدن برای محافظت از خود در برابر عفونت ناشی از ویروس ها و باکتری های خارجی محسوب می شود، اما می تواند به بافت های بدن نیز آسیب وارد کرده و موجب شکل گیری درد شود. التهاب بدون حضور باکتری یا ویروس اغلب نشان دهنده یک یا چند شکل از آرتریت است. آسپرین می تواند درد مرتبط با استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید، آرتریت سوریاتیک و درد عضلانی را کاهش دهد. پره ...
استفاده بیش از حد زردچوبه سبب ریفلاکس معده می شود
ایجاد می کند بروز حالت تهوع است، بویژه اگر زیاد از آن استفاده شود. کارشناسان مصرف به اندازه و استاندارد این ادویه را در دوران بارداری بی خطر می دانند، اما مصرف بیش از حد آن می تواند سبب مشکلاتی چون سوء هاضمه، استفراغ، دل درد و مشکلات گوارشی برای مادر شود، از آنجا که دوران بارداری یکی از زمان های بسیار مهم و تاثیر گذار در زندگی هر بانویی است و هرگونه مشکل می تواند سلامت جنین را به خطر ...
هشدار! مواد تشکیل دهنده سوسیس و کالباس مشخص نیست/ ارومیا؛ بیماری که باید جدی گرفته شود/ پیاده روی کنید ...
انجام گرفت. این اسپری نه تن ها التهاب مجاری هوایی در موش را تسکین می دهد، بلکه دیگر علائم آسم از جمله تجمع موکوس و تغییرات ساختاری مجاری تنفسی را هم محدود می کند. برای این مطالعه فعالیت های بسیاری انجام شده، اما نیاز به انجام بررسی های بیشتری است تا این ترکیبات تلخ در انسان موثر واقع شوند. استفاده از گوشت های فاسد در تولید سوسیس و کالباس سلامت نیوز: سوسیس و کالباس مخلوطی از مواد ...
راه های کنترل بیماری های قلبی
و ...و سبزی های تازه نظیر هویج، گل کلم، خیار، گوجه فرنگی و ... به عنوان میان وعده استفاده شود. برای داشتن قلب سالم فعالیت بدنی، ورزش منظم متناسب با سن و شرایط جسمی خود را فراموش نکنید. روزانه حداقل 30 دقیقه پیاده روی کنید. استرس و فشارهای روانی یکی از عوامل ابتلا به بیماری های قلبی است، روش های کنترل و برخورد مناسب با استرس را یاد بگیرید. منبع: ...
این دمنوش آرامش بخش و مسکن درد است
جوشانده آن سرخی چشم را از بین می برد و مقوی معده و کبد است. گربه ها این گیاه دارویی را بی اندازه دوست دارند و به خاطر خوردن آن بی قرار می شوند به همین دلیل این گیاه علف گربه نیز نامیده می شود. این گیاه در عطاری ها به فروش می رسد و مصرف بیش از اندازه و طولانی مدت آن می تواند باعث ضعف چشم و گوش شود. متخصصان طب گیاهی توصیه می کنند برای استفاده از خواص درمانی گل گاو زبان و سنبل الطیب ...
تفسیر نتایج آزمایش تیروئید
تشخیصی نیاز به بررسی بیشتر می باشد. 3. به علائم و نشانه های کم کاری تیروئید نگاه کنید علاوه بر خواندن TSH بالا، کم کاری تیروئید نیز بسیاری از نشانه های بالینی را نشان می دهد دکتر شما هر یک از علائم زیر یا نشانه های مشکوک به کم کاری تیروئید را می گوید: افزایش حساسیت به سرما خستگی افزایش وزن غیر قابل توضیح پوست خشک غیر منتظره یبوست درد و خشکی عضلانی درد و تورم مفاصل ...
چرا بدنم بی دلیل کبود می شود؟
به درمان ندارند. اگر کبودی به مدت طولانی برطرف نشود، ممکن است به دلیل تکرار خونریزی در همان محل باشد. البته کرم هایی وجود دارند که برای از بین بردن کبودی استفاده می شوند. این کرم ها در انواع مختلف ایرانی و خارجی به فروش می رسند ولی چنین کرم هایی نیز حداکثر می توانند چند روز زودتر کبودی را برطرف کنند. درمان اساسی این است که جلوی کبودی های جدید گرفته و بیماری کنترل شود. دکتر مسعود داوودی ...
دکتر سلام متخصص پاکسازی روده اینجاست!
استحکام ببخشند و التهاب را کاهش دهند. دانه ی چیا نیز مانند تخم کتان سرشار از فیبر محلول است که به فرآیند هضم کمک می کند. این دانه ها علاوه بر تاثیری که روی پاکسازی روده ی بزرگ دارند، می توانند درد مفاصل را کاهش دهند و بسیاری از اختلالات پوستی را درمان کنند. چربی های موجود در دانه ی چیا می تواند فرآیند ی دفاع طبیعی بدن در مقابل التهاب را بهبود دهد. خوردن دانه ی چیا به طور منظم می تواند ریسک بروز بیماری ...
کی اندام را سرد کنیم و کی گرم ؟
شفا آنلاین:حتما از بسیاری افراد شنیده اید که برای کاهش درد اندام و مفاصل می توانید از گرم کردن آن مثلا با یک کیسه آب گرم استفاده کنید. از طرف دیگر خیلی ها عقیده دارند که درد را می توان با سرما از بین برد. چطور ممکن است هم سرما و هم گرما بتوانند درد را کم کنند و آیا بهترین راه برای کاهش درد استفاده از سرما یا گرم کردن موضع درد است؟ در زیر کمی به این موضوع پرداخته می شود. به گزارش شفا ...
بزرگترین تولیدکنندگان وانیل در جهان
در رشد پوست می شود. از دیگر خواص این ادویه می توان به موارد زیر اشاره کرد: * جلوگیری از پوسیدگی دندان * درمان درد و زخم معده * کمک به غلبه بر حالت تهوع و استفراغ * کمک به کاهش وزن و سروتونین * کاهش اضطراب و افسردگی و استرس * تنظیم قاعدگی * کمک به درمان زخم * پیشگیری از انواع سرطان، به خصوص کاهش خطر ...
چند سوال و جواب در مورد بهداشت پوست
توانند مشکلات پوستی را با بحث در مورد علائم و انجام آزمایش و معاینات پوستی تشخیص دهند. در برخی موارد، ممکن است انجام تست های اضافی نیز الزامی شود. انواع تست های پوستی موجود عبارتند از: تست های باکتریایی، ویروسی یا عفونت های قارچی پوستی. برای تشخیص راش های پوستی از سلول های بدخیم سرطانی و یا خوش خیم غیر سرطانی، باید نمونه برداری از پوست انجام شود. علت اصلی آکنه شناخته شده نیست ...
ورزش برای سالمندان
به گزارش بهداشت نیوز، مشارکت در یک برنامه متعادل فیتنس از عوامل سلامتی در هر سن و ورزش منظم برای سالمندان حیاتی است. ورزش منظم به کنترل فشار خون، وزن بدن و سطح کلسترول کمک می کند. ورزش خطر سخت شدن شریان ها، حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. همچنین تاندون ها، عضلات، مفاصل و استخوان ها را قوی می کند تا خطر پوکی استخوان، افتادن و دیگر آسیب ها را کاهش دهد. قوی و منعطف نگه داشتن بدن کمک می کند. به ...
سلول بنیادی می تواند با آرتروز مبارزه کند
برای هماهنگ کردن پاسخ هایشان به التهاب از این مورد استفاده می کنند. ما یک مسیر التهاب را تحت کنترل گرفتیم تا سلول هایی را ایجاد کنیم که یک داروی حفاظتی تولید کردند. در طول دوره چند روزه گروه، سلول های بنیادی تغییریافته را هدایت کرد که به سلول های غضروف رشد یابند و بافت غضروف را تولید کنند. آزمایشات دیگر توسط گروه نشان دادند که غضروف مهندسی شده از التهاب حفاظت شده است. همچنین محققان ...
چگونه شلی و افتادگی پوست بدن را برطرف کنیم؟
پوستتان رویه سایی کنید. اگر بطور مداوم از پوستتان لایه برداری کنید، پوست قدیمی را کنار زده و به رشد سلول های پوستی جدید فضا می دهید . 5.ماساژ پوست بهترین عامل ترمیم بطور منظم و البته درست پوستتان را با استفاده از روغن هایی مانند روغن زیتون ماساژ دهید. این کار پوستتان را سفت کرده و قابلیت ارتجاعی را به آن باز خواهد گرداند. بنظر می رسد که روغن خردل برای این منظور عالی است . ...
