سایر منابع:
سایر خبرها
روش های مختلف درمان نارسایی قلب
.... وی در ادامه افزود: دارو درمانی در نارسایی قلب اهمیت ویژه ای دارد و مصرف صحیح و کامل داروها می تواند تا 35 درصد از بستری شدن و فوت بیمار جلوگیری کند. فلوشیپ نارسائی قلب و پیوند در ادامه افزود: روش دیگر درمان نارسائی قلب گذاشتن وسیله های خارجی، مانند باتری، دستگاه شوک دهنده و دستگاه های کمک کننده گردش خون است. که البته برای استفاده از این وسایل بیمار باید شرایط لازم را داشته باشد ...
منتظرعلائم قاتل خاموش نباشید
: فشارخون بالا در بیشتر موارد تظاهری ندارد اما عارضه ای است که دستگاه های مختلف بدن در اثر آن آسیب می بیند. سید منصور گتمیری اظهار کرد: فشارخون به قاتل خاموش مشهور است و در 80 تا 90 درصد موارد فشار خون هیچ تظاهری ندارد و به همین دلیل خطرات بیماری چند برابر است. وی بیان کرد: اگر منتظر علائم بیماری شویم، زمانی متوجه فشارخون بالا خواهیم شد که بیماری به ارگان های حیاتی بدن مانند قلب، مغز ...
مهمترین علایم سرطان روده بزرگ را بشناسید
به سرطان بدخیم تبدیل شوند. سلول های سرطانی می توانند از طریق سیستم گردش خون و لنف در سراسر بدن گسترش یابند و سبب متاستاز شوند. *** مهمترین علایم سرطان روده بزرگ مراحل اولیه معمولا بدون علامت است؛ بنابراین غربالگری هر شش ماه یک بار توصیه می شود. برخی از مهمترین علایم هشدار دهنده بیماری عبارتند از: -تغییر در اجابت مزاج و اسهال یا یبوست مداوم -احساس عدم تخلیه کامل مدفوع ...
چرا حین فعالیت بدنی خسته می شویم؟
برای حمل اکسیژن ناکافی است و همین کمبود اکسیژن در بدن باعث احساس کسالت و خستگی حین ورزش می شود. شایع ترین علت این وضعیت کمبود آهن است و زنان بیشتر آن را تجربه می کنند. نشانه های دیگر کمخونی عبارتند از بی خوابی، سرگیجه، گرفتگی عضلات پا، پوست رنگ پریده، کبودی آسان. مصرف غذاهای حاوی گوشت قرمز و یا محصولات غنی شده با آهن برای رفع این نوع کم خونی مفید است. کم شدن آب بدن: کوچکترین کاهش میزان ...
9 خوراکی که بیماری تان را بدتر می کند!
بدنتان را دیرتر بهبود می بخشد. گوشت قرمز: هنگامی که بدنتان دارای یک ویروس، باکتری و بیماری خاصی است، هنگامی که گوشت قرمز مصرف می کنید، التهابی را در بدن تان به وجود آورده که باعث می شود، بدن دیگر نتواند با بیماری و باکتری مبارزه کند. همچنین تحقیقات نشان داده است هنگام درگیری با عارضه ای گوشت قرمز سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و بیماری تان دیرتر درمان می شود. سودا ...
ایروبیک بهترین ورزش برای مغز
مطالعات جدید نشان می دهد که انجام ورزش هوازی (ایروبیک) که موجب افزایش ضربان قلب می شود و برای یک مدت زمان پشت سرهم انسان را به حرکت وا می دارد، تأثیر مفید قابل توجه ای بر سلامت مغز دارد. نویسنده های این مطالعه در مقاله ای تحت عنوان ذهن و حالت روحی نوشتند: انجام ورزش هوازی همان طور که برای قلب مفید است برای مغز نیز مفید است. برخی از فواید این ورزش مانند بهبود حالت روحی ممکن است در عرض ...
این خوراکی ها مغزتان را نابود می کنند
...، تغییر در خلق و خو را تجربه می کنند. به عبارتی ساده تر می توان گفت، یکی از اثرات مخرب شکر و غذاهای فراوری شده ایجاد التهابات دائمی در بافت های بدن و بخصوص مغز است علاوه بر آن با مصرف میان وعده های ناسالم و سرشار از قندوشکر افسردگی در کمین تان است. یکی دیگر از مشکلات مصرف بی رویه شکر، مواد قندی مصنوعی و فراوری شده، مشکلات گوارشی است که این موضوع روی سلامت روان نیز بی تاثیر نیست. چرا ...
چرا تهران به سختی نفس می کشد؟
اطلاعات و دیتاهای مخابراتی نیز کاربرد دارد. امروزه از این واژه بیشتر برای ازدحام وسایل نقلیه و مخابرات استفاده می شود. ترافیک از 2 جنبه بر سلامت انسان تأثیر می گذارد؛ استرسی که ترافیک ایجاد می کند و آلودگی هوا ی ناشی از ازدحام بیش از حد خودرو در یک منطقه که می تواند تأثیرات مخربی بر تمام اندام های بدن سیستم عصبی، ریه ها، قلب و گوارش بگذارد. تحقیقات در هلند نشان داده است که حضور 90 روزه ...
علایم و نشانه های فشار خون بالا/ با این راهکارهای فشار خون را فیتیله پیچ کنید
بالا یک بیماری است که طی آن فشار خون، بالاتر از سطح طبیعی یعنی 120 / 80 میلی متر جیوه می رود، این بیماری به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود، زیرا در بسیاری موارد علائم آن بروز نمی کند، اما با این حال در فشارخون بسیار بالا و در حد خطر برخی از علائم مانند سردرد، خواب آلودگی، تپش قلب، تاری دید، خستگی، سرگیجه، گیجی، احساس زنگ در گوش، اشکال در تنفس، ضربان قلب نامنظم بروز می کند و حتی ممکن است فرد به حتی ...
چگونه بدن خود را آماده ماه رمضان کنیم؟
غذایی مغذی بیشتر استفاده کنند، افزود: این افراد باید شیرینی جات طبیعی مانند عسل، خرما، کشمش، شیره خرما و توت را روزی 2 بار مصرف کنند، زیرا این مواد غذایی موجب می شوند انرژی کافی در بدن تولید و مقاومت آن افزایش پیدا کند. عظمایی تنظیم قند خون را یکی از نکات مهم برای آمادگی بدن دانست و افزود: قندهای خوب مانند خرما، عسل به تأمین انرژی مؤثر بوده که متأسفانه در ماه رمضان برخی افراد به جای ...
بیماری هایی که با خوردن انجیر درمان می شوند
به گزارش بهداشت نیوز این میوه به فرموده حضرت رسول (ص) میوه ای از بهشت می باشد. به دلیل اینکه میوه ای است بدون هسته که بواسیر را قطع می کند و برای نقرس مفید و سودمند است. حضرت علی (ع) می فرمایند خوردن انجیر بر شما لازم است، زیرا که برای قولنج سودمند است و همچنین امام رضا (ع) می فرمایند انجیر رطوبت بدن را از بین می برد و استخوان را محکم کرده و مو را بر بدن می رویاند و درد را از بین می برد و با وجود ...
یک نسخه سلامتی بی نقص با موز/ حد مجاز مصرف این میوه چقدر است؟
می کند. در خوردن موز زیاده روی نکنید موز سرشار از موادمغذی بوده و فواید بسیاری برای بدن دارد، اما مانند هر خوردنی دیگری، میانه روی در مصرف آن ضروری است، چرا که خوردن همزمان چند عدد موز در یک وعده سبب سردرد و بی خوابی می شود. موز به ویژه وقتی خیلی رسیده باشد، محتوی اسیدهای آمینه ای است که باعث گشاد شدن رگ ها و در نتیجه سردرد می شوند. ماده تریپتوفان نیز که ...
معجزه 7 چای شفابخش را بشناسید!
...، کاهش دهنده کلسترول بد، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، سلامت موها، کنترل فشارخون، جلوگیری از پوسیدگی دندان ها و استخوان ها از فواید بی نظیر این چای گیاهی پرطرفدار محسوب می شود. 3.چای سیاه: چای سیاه بطور کلی دارای کافئین است و در دارا بودن آنتی اکسیدان فراوان در این چای جای شکی نیست و مصرف آن تاثیر مثبتی را روی قلب و رگ های خونی به جای می گذارد. چندین مطالعه نشان داده است چای سیاه برای ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
میلیمتر جیوه کاهش می دهد. برنامه ورزشی منظم به تنهایی قادر است فشار خون را در اندازه استاندارد نگه دارد. *** در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید رژیم غذایی حاوی غلات، میوه، سبزیجات و محصولات لبنی کم چرب در کنترل فشار خون موثر هستند. *** از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع ...
27 اردیبهشت دانستنی های طلایی پیرامون مکمل های ورزشی
بود که 45 درصد از ورزش کاران سابقه مصرف حداقل یک مکمل را داشتند. عوامل مختلفی بر میزان و تمایل به مصرف مکمل ها اثرگذارند که از آن جمله می توان به سن، نوع ورزش و در برخی موارد جنس اشاره کرد. به عنوان مثال مکمل هایی که توسط زنان ورزش کار مورد توجه قرار می گیرند، اغلب بر کاهش وزن و درصد چربی بدن یا تامین نیاز به مواد مغذی تمرکز دارد. در حالی که مکمل های موثر بر ...
27 اردیبهشت خط قرمز دارویی در ورزش
هورمون ها این است که ژن های موجود در پوست را فعال ساخته و باعث رشد موهای صورت می شوند. کنترل اعمال هورمون های بدن توسط هیپوفیز و هیپوتالاموس انجام می شود. استرویید به هورمون هایی اطلاق می شود که در زنان توسط غدد فوق کلیوی و تخمدان ها و در مردان توسط غدد فوق کلیوی و بیضه ها تولید می شوند. استرویید یک واژه یونانی به معنی توپر و جامد می باشد. بدنن انسان قادر به تولید 600 نوع ...
27 اردیبهشت تغذیه مناسب کوهنوردان
به لحاظ فیزولوژیکی کوهنوری منحصر به فرد است. در غالب فعالیت های ورزشی، به موازات افزایش در شدت فعالیت افزایش در مصرف اکسیژن قرار دارد. اما دست کم در کوهنوردان حرفه ای ضرورتاً مصرف اکسیژن با شیب صعود افزایش پیدا نمی کند. به علاوه مصرف کلی انرژی بسیار کمتر از دوچرخه سواری یا پیاده روی است چرا که مصرف انرژی محدود به گروهی انتخابی از عضلات می شود بویژه انقباض متناوب ...
کدو سبز چند کالری انرژی دارد؟
مفید است . • پوست خشک شده آن برای درمان بواسیر و خونریزی معده و روده مفید است . • کدو و تخم آن در پیشگیری از سرطان ریه بسیار موثر است . • برای زخم روده و مثانه و سوزش ادرار، تخم کدو را مصرف کنید . • سرفه را درمان می کند و روغن آن برای رفع دل پیچه مفید است = هجده ...
عملکرد 42 ماهه دولت یازدهم در بخش دامپروری
غیر مرتعی و بستر سازی برای کاهش شمار دام مورد پرورش در مراتع (بند ب ماده 14 قانون افزایش بهره وری) از مهمترین طرح های بخش دام سبک کشور محسوب می شود. همچنین در بهبود مدیریت و اصلاح نژاد بز و پرورش آن در سیستم مزرعه ای اقدام هایی صورت گرفت؛ زیرا جایگاه شیر و فراورده های حاصل از بز که خواص تغذیه ای ویژه ای دارد، در بازار کشور ما خالی است. در دهه های گذشته با توجه به افزایش روزافزون تخریب ...
برای رفع حالت تهوع چه باید کرد؟
منشاء ویروسی دارد و فرد باید به سرعت تحت درمان قراربگیرد.،تزریق واکسن آنفولانزا نمی تواند باعث محافظت از بدن در برابر این بیماری شود. به طور کلی استفراغ، حالت تهوع و اسهال به دلیل وجود عواملی چون باکتری، ویروس ها(از جمله نورو ویروس)، انگل، مسمومیت غذایی بویژه خوردن غذاهای فاسد، مصرف ادویه و غذاهای تند، نوشیدنی، برخی دارو ها، بارداری، پرخوری، استرس یا اضطراب که همگی در بروز این مشکل موثر ...
فصل تابستان از این میوه ها و غذاهای سالم بهره مند شوید
کاهش فشار خون کمک می کند. میگو تازه ترین میگو ها را در این فصل می توانید پیدا کنید. میگو حاوی کلسترول است، اما کلسترولی که از غذا دریافت می کنید تاثیر ناچیزی روی کلسترول موجود در جریان خونتان می گذارد. میگو همچنین، سرشار از پروتئین است، چربی کمی دارد، و منبع خوبی از دو مامور محافظ قلب یعنی امگا 3 و ویتامین B12 است. ذرت چشم ها ذرت را دوست دارند. ذرت منبع ...
مردم پیشگیری از بیماری های کلیوی را جدی بگیرند
شفا آنلاین سلامت رئیس انجمن نفرولوژی ایران گفت: تغییر در سبک زندگی و مصرف غذاهای آماده و عوامل دیگر باعث افزایش بیماری های کلیوی در جامعه شده است و از این رو مردم باید پیشگیری از این بیماری ها را جدی بگیرند. به گزارش شفا آنلاین ،دکتر محمدرضا گنجی روز چهارشنبه در حاشیه شانزدهمین کنفرانس بین المللی نفرولوژی ایران و سومین کنگره انجمن پیوند اعضا در شیراز افزود: با تغییر سبک زندگی، مصرف بی ...
10 روش موثر خانگی درمان سرفه
مشکلات سینوسی ناشی از حساسیت که ممکن است باعث سرفه شوند، باور دارند. همچنین بروملین گاهی برای درمان التهاب و تورم به کار می رود. کودکان و بزرگسالانی که داروهای رقیق کننده ی خون مصرف می کنند نباید مکمل های بروملین دریافت کنند. همچنین کسانی که در حال مصرف آنتی بیوتیک هایی مانند آموکسی سیلین هستند باید در مصرف بروملین دقت کنند؛ زیرا جذب آنتی بیوتیک را افزایش می دهد. به طور کلی، همیشه ...
روش های فوق العاده خانگی پاکسازی کبد
قوی است که بدن را از شر سموم انباشته شده خلاص و به حفظ تعادل اسیدی بازی بدن کمک می کند. شاه تره شاه تره برای تصفیه خون، رفع یبوست، درمان آکنه، تمیز کردن کبد، کاهش فشار و قند خون موثر است. این گیاه ادرارآور است و باعث دفع سمومی می شود که به عملکرد دستگاه گوارش و بخصوص کبد آسیب می زنند. شاه تره برای رفع مشکلات مربوط به روده ها نیز مناسب است. می توانید برای هر فنجان آب ...
10 علامت پنهان که حکایت از ابتلا به بیماری های جدی دارند
جلدی ناشی از این بیماری را ناپدید می کند و شما بدن خود را از دیگر عوارض طولانی مدت این بیماری مانند پوکی استخوان یا سرطان روده کوچک محافظت می کنید. تغییرات در روده یا مثانه: ادرار بیشتر یا کمتر از حد معمول می تواند نشانه ابتلا به سرطان مثانه باشد. یبوست یا اسهال مکرر نیز در برخی موارد حکایت از سرطان تخمدان دارد. اگر هر کدام از این علائم بیش از یک هفته طول کشید، باید با پزشک تان از نظر رد ...
پادشاه گیاهان دارویی را بشناسید/ اینفوگرافیک
و در کناره های آن لبه بال مانندی به رنگ زرد روشن دیده می شود. شاید خیلی ها طعم و بوی این سبزی را دوست نداشته باشند، ولی اگر از خواص بیشمار این سبزی آگاه شوند، میل به خوردن آن را پیدا کنند. در اینجا 9 خواص این گیاه را به شما معرفی می کنیم. 1. ماسک شوید نرم کننده و ترمیم کننده پوست 2. مصرف آن بعد از دوران یائسگی کنترل کننده پوکی استخوان مفید است ...
سیستم ایمنی بدنتان را با این موادغذایی تقویت کنید
. آنها از ورود باکتری های بد به جریان خون یا ریشه انداختنشان در روده کوچک و روده بزرگ پیشگیری می کنند. به این باکتری های خوب پروبیوتیک می گویند. آنها در واقع ارتشی بر علیه بیماری هستند. ارتش باکتری خود را تغذیه کنید دستگاه گوارش شامل بیش از 70 درصد از سیستم ایمنی بدن است. آنجا خانه ی باکتری های خوب روده است، که با بسیاری از بیماری های مبارزه می کند. اگر می خواهید این باکتری ها برای ...
علت واقعی کاهش وزن سریع در رژیم های پرپروتئین و پرچربی
شده و تصلب شرائین، فشارخون، بیماری های قلبی – عروقی، کلیوی و حتی پانکراس را موجب می شوند که این امر به طور ثانویه ممکن است زمینه ابتلا به بیماری دیابت را نیز فراهم آورد. 3- عدم تعادل و تناسب در تامین موادمغذی موردنیاز بدن و همچنین کاهش مصرف شدید کربوهیدرات ها، فیبرهای محلول و نامحلول که می بایستی به طور روزمره جهت فعالیت طبیعی دستگاه های بدن در جیره روزانه گنجانیده شود، باعث افزایش شدید ...
اگر چشمانی همیشه خشک و قرمز دارید بخوانید!
مانند اسکلرودرمی، لوپوس، سندرم شوگرن، بیماری گریوز و آرتریت روماتوئید. طی تحقیقاتی در دانشگاه میشیگان یک نوع اختلال تیروئیدی می تواند عضلات و بافت اطراف چشم را از کانال های اشک آور چشم را ضعیف و حتی مسدود کند. 2٫کمبود ویتامین کلینیک تغذیه مایو، خشکی چشم را ناشی از کمبود ویتامین A می داند و به طور کلی رژیم غذایی در سلامت بدن و بخصوص سلامت چشم ها بسیار مفید محسوی می شود. ویتامین A ...
رتبه دوم ایران در جهان برای مهار بیماری های غیر واگیر
بیماری ندارید اما چون چاق هستید و فشار خون بالایی دارید و سیگار مصرف می کنید، کارت قرمز می گیرید و بالای 30 درصد در معرض بیماری های قلبی و عروقی هستید. دارندگان کارت قرمز باید داروی استاتین مصرف کنند اگر میزان خطر بالا باشد 3 ماه بعد دوباره بیمار کنترل می شود. هم اینک کارشناس روان، تغذیه، مشاوره ترک اعتیاد و رفتارهای پرخطر در 1290 مرکز جامع خدمات سلامت و 3841 پایگاه سلامت در شهرها و حاشیه شهرها به ...