خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این میوه ها مثل یک قرص خواب طبیعی عمل می کنند
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از Dailymail ؛ بر اساس تحقیقات، خوردن میوه کیوی می تواند باعث رفع مشکل بی خوابی و بدخوابی در افراد شود. مصرف تنها دو عدد میوه کیوی یک ساعت قبل از شام باعث ترشح مقدار کافی از هورمون سروتونین در خون شده که هورمونی ضروری برای داشتن خواب عمیق و آرام است. این یافته ها حاصل تحقیقات پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تایپه تایوان بر روی گروهی از داوطلبان است ...
از قتل شوهرم پشیمانم
او بمیرد و قاتل شوم و دخترم داغدار شود. همه چیز در یک لحظه اتفاق افتاد که از به یاد آوردن آن روز هنوز می ترسم و کابوس روز جنایت هر لحظه با من است. او در زندگی به من بدی کرده بود، اما حاضر به مرگش نبودم. چطور او را کشتی؟ دخترم خانه نبود و من برای نظافت و پختن غذا به خانه شوهرسابقم رفته بودم. صبح او با من بگو مگو کرد. با شنیدن حرف هایش عصبانی شدم و کنترل خودم را از دست داده و ...
هشدار؛ این دارو خطر قطع عضو به همراه دارد
وجود دارد. داروی کاناگلیفلوزین همراه با رژیم غذایی و ورزش برای کاهش قندخون در افراد بزرگسال مبتلا به دیابت نوع2 استفاده می شود. این دارو متعلق به گروه داروهای موسوم به بازدارنده های SGLT2 (کوترانسپورتر-2 سدیم-گلوکز) است. این داروها با تحریک کلیه ها به دفع قند از بدن از طریق ادرار موجب کاهش میزان قند خون می شوند. بیماران مصرف کننده کاناگلیفلوزین باید فورا پزشک شان را از بروز درد یا حساسیت به لمس، زخم یا جراحت، یا عفونت در پا مطلع نمایند و نباید مصرف دارویشان را بدون مشورت با پزشک قطع کنند منبع: مهر ...
این خوراکی ها مغز را تحلیل می برند
شور نه تنها برای فشار خون شما مضر هستند، بلکه پژوهش ها نشان می دهند رژیم غذایی با سدیم زیاد باعث اختلال در عملکرد شناختی می شود. هم چنین غذاهای شور اشتیاق شما را برای صرف نمک بیشتر می کند که این امر خود منجر به تغییر ادراک شما و توانایی مقاومت در برابر گرسنگی می شود. وقتی که شما مقدار زیادی نمک مصرف می کنید باعث یک حواس پرتی و گیجی عمیقی در شما می شود. غذاهای سرشار از نمک مثل انواع محصولات کنسروی ...
دریافت کلسیم در رژیم غذایی دش
غلظت کلسیم، مقاومت عروق را افزایش می دهد و فشار خون را بالا می برد. شواهد علمی به گزارش Journal of Human Hypertension، مصرف مکمل کلسیم باعث کاهش فشار خون در افراد مبتلا به بیماری فشار خون بالا می شود. میانگین این استفاده حدودا 10 هفته و میزان استفاده از مکمل کلسیم، روزانه 12000 میلی گرم بوده است. به طور کلی، فشار خون این افراد بعد از دوره مصرف مکمل، 1.9 درجه برای فشار خون سیستولیک و 1.00 درجه ...
تاثیر مکمل ها بر فشار خون بالا
...> بیماری فشار خون بالا به راحتی قابل تشخیص است و می توان این بیماری را با تغییرات و اصلاحات در سبک زندگی، همراه با مصرف داروها، مدیریت کرد. بعضی از مکمل های غذایی هم می توانند به کنترل فشار خون کمک کنند. کوآنزیم Q10 به گفته دانشمندان، میزان کوآنزیم Q10 در بدن افراد مبتلا به بیماری فشار خون بالا، پایین تر از دیگران است. کوآنزیم Q10، نوعی آنتی اکسیدان و نوعی آنزیم محسوب می شود که نقش مهمی در تولید انرژی بر ...
حضور پرشور مردم سراسر کشور پای صندوق های رای+ تصاویر
انتخابات دوره قبل میزان تعرفه مصرف شده 23 درصد رشد داشته است و ان شاءالله شاهد مشارکت حداکثری در انتخابات باشیم. طالبی ادامه داد: به لحاظ تعرفه هیچ مشکلی در شعب اخذ رای وجود ندارد، تعدادی از شعب روستاها و سیار روستایی با کمبود تعرفه مواجه شدند که اکنون تعرفه آنها تامین شده است و هیچ مشکلی به لحاظ تعرفه در انتخابا نداریم. وی با پیش بینی مشارکت 80 درصدی مردم استان در انتخابات ...
این قسمت از کله پاچه را حتما بخورید
مصرف پاچه همراه با مقداری آب لیمو و دارچین ضروری است. حیدری در خصوص منع مصرف کله پاچه تصریح کرد: افرادی که دچار بیماری نقرس یا بالا بودن اسید اوریک خون بوده باید از استفاده از این غذا پرهیز کنند همچنین مبتلایان به بیماری هایی مانند چربی خون، دیابت، چاقی، رماتیسم، نارسایی های کلیوی و کبد چرب گر ید 1 و 2 بهتر است کله پاچه میل نکنند و در صورت مصرف این غذا حتماً آن را با مقداری آب لیمو و ...
نشانه های کمبود ویتامین B و راههای تامین آن
جلوگیری از ابتلا به اختلال پلاگر می شود. این بیماری باعث مشکلات جسمی و نیز روحی در بیماران می شود . علائم بیماری پلاگر شامل اسهال، التهاب غشای مخاطی، بروز آلزایمر و بالا رفتن کلسترول خون است . ویتامین B5 یا اسید پانتوتنیک هم یکی از اعضای خانواده ویتامین B است و برای رشد بدن بسیارضروری است . این ویتامین در سبزیجاتی، چون کلم، کلم بروکلی، کلم پیچ، آووکادو، غلات سبوس دار ...
راهکارهایی برای برطرف کردن حالت تهوع
...، ویروس ها (از جمله نورو ویروس)، انگل، مسمومیت غذایی بویژه خوردن غذاهای فاسد، مصرف ادویه و غذاهای تند، نوشیدنی، برخی دارو ها، بارداری، پرخوری، استرس یا اضطراب که همگی دربروز این مشکل موثر هستند. خوشبختانه با انجام مراقبت های درمانی این بیماری به سرعت درمان می شود. علائم ابتلا به نورو ویروس عبارتند از: درد در ناحیه شکم، تهوع، استفراغ، اسهال و تب، فرد مبتلا ممکن است ...
پیشتازی، پیروزی و ابقاء روحانی با رأی حداقل 23 میلیونی
... فرماندار تهران گفت که بیش از 60 درصد واجدین شرایط تهرانی در دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری مشارکت داشته اند. عیسی فرهادی درباره میزان آرای شمارش شده تا کنون در تهران اظهار کرد: تاکنون شمارش بیش از 50 درصد آرای تهران انجام شده و مابقی شمارش تا صبح به پایان خواهد رسید. وی با اشاره به میزان مشارکت مردم تهران در انتخابات ریاست جمهوری گفت: مردم تهران بالای 60 درصد در ...
خواص کدو سبز چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص کدو سبز)
ورم پروستات مصرف کدو سبز برای افراد بالای 40 سال که دچار ورم پروستات هستند، بسیار مفید است. مفید برای بیماران قلبی کاهش قند خون و پایین اوردن کلسترول خون از دیگر خواص کدو سبز بوده، از اکسیداسیون کلسترول که یکی از دلایل اصلی تجمع کلسترول در دیواره رگ های خونی می باشد جلوگیری می کند و از اینرو غذای مفیدی برای بیماران مبتلا به قند و چربی خون و یا بیمارن قلبی است ...
راهکارهای ساده برای حفظ سلامتی
شده و وزن افراد راحت تر پایین می آید. بهتر است اندازه بشقاب ها و لیوان هایتان را کوچک تر کنید تا غذای کمتری مصرف کنید. به فکر فشارخون تان باشید میزان نمکی که اکثر مردم مصرف می کنند، دو برابر بیشتر از میزان مورد نیاز بدن (یک قاشق چایخوری یا 6 گرم در روز) است. نمک علاوه بر اینکه باعث احتباس آب در بدن و نفخ می شود، فشار خون را نیز افزایش می دهد. مواد غذایی صنعتی حاوی میزان زیادی ...
عوامل خطر آفرین لخته شدن خون
قابل توجهی جریان خون را کاهش داده و به شکل گیری لخته خون منجر شود. دوره های طولانی سکون (به عنوان مثال، پس از عمل جراحی یا جراحت) نیز به عنوان شرایط خطر آفرین برای تشکیل DVT در نظر گرفته می شوند. سن و وزن بدن اضافه وزن می تواند به مشکلات سلامت مختلف منجر شود که تشکیل لخته خون یکی از آنها محسوب می شود. حمل وزن اضافی بدن فشار روی سیاهرگ های موجود در لگن و پاها را افزایش می دهد ...
پایان اخذ رای دوازدهمین دوره ریاست جمهوری/ مشارکت مردم در انتخابات 40 میلیونی شد/ سراج: گزارشاتی درباره ...
) شهر جوهور در جنوب این کشور و صندوق شماره 6 در دانشگاه علوم مالزی (یو. اس. ام) در شهر ‘پیننگ’ از ساعت 9 صبح امروز با هدف اخذ رای از ایرانیان ساکن این مناطق مستقر شدند. اخذ نخستین رای دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری انتخابات دوازدهمین دوره ریاست جمهوری با اخذ رای از یک ایرانی مقیم نیوزیلند کلید خورد و هموطنان ایرانی در این کشور واقع در اقیانوس آرام نخستین افرادی بودند که ...
غذاهایی که برای سلامتی زنان مضر است
، به این معنی که بدن آن ها زمانی که انسولین تولید می شود تا گلوکوز، مانند آن چه از کربوهیدرات های تصفیه شده دریافت شده، را بسوزاندپاسخ نمی دهد. این منجر به قند خون بالا و افزایش وزن بخصوص در محدوده شکم می شود. بر طبق تحقیقات گروه سلامت عمومی هاروارد، اتفاق بد دیگر برای زنان این است که افزایش قند خون جلوی تخمک گذاری را میگیرد. زنان با سندروم تخمدان پلی کیستیک و مقاومت انسولین باید مصرف کربوهیدارت های ...
نسبت به فشارخون بالا بی تفاوت نباشید/ قاتل خاموش را جدی بگیرید
به گزارش دیار آفتاب ؛ فرشته شهیدفر متخصص تغذیه در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اظهار داشت: بیماری فشار خون بالا بیماری مزمن شایعی است که در آن مقدار فشار خون از حد طبیعی بالاتر می رود و منجر به آسیب اندام های حیاتی مثل قلب، مغز، کلیه و چشم می شود. بسیاری از افراد سال ها مبتلا به فشار خون بالا هستند بدون اینکه از بیماری خود مطلع باشند ...
روغن هسته انگور و خواص بی نظیر آن
روی 40 فرد مبتلا به کلسترول خون بالا انجام گرفت، تجویز مکمل هسته انگور به همراه کرومیوم به میزان قابل توجهی باعث کاهش کلسترول خون این افراد شد. تجویز مکمل آن نیز برای افراد سیگاری، کاهش LDL را در آزمایشات آنها نشان داد. در بررسی دیگر، تجویز 1 اونس روغن هسته انگور به مدت 4 هفته 14 درصد افزایش در HDL را به دنبال داشت. فشارخون بالا: آنتی اکسیدان ها (نظیر هسته انگور) موجب حفاظت رگ های خونی در ...
خوردنی هایی که مانع ریزش مو می شود
از برخی خوراکی ها می توانید مانند مکمل های درمانی برای زیبایی خود استفاده کنید و به جای صرف هزینه بالا با خوردن آنها طراوت و زیبایی را به موهای خود هدیه دهید. به گزارش میزان، داشتن موهای زیبا، بلند و پرپشت باعث افزایش اعتماد به نفس و زیبایی بویژه در خانم ها می شود و همه افراد اعم از زن و مرد در طول سال های مختلف زندگی می خواهند که موهایی سالم داشته باشند، علاوه بر مراقبت های درمانی از ...
انسولین چیست؟ همه چیز درباره هورمون انسولین
موجب مقاومت در برابر انسولین می شود. بی تحرکی: فعالیت های جسمانی حساسیت نسبت به انسولین را افزایش می دهد و این حساسیت، مقاومت در برابر انسولین را از بین می برد. امگا3: مصرف اسیدهای چرب امگا3 در بسیاری از موارد مقاومت در برابر انسولین را کاهش می دهند. اسیدهای چرب امگا3 تیری گلیسرید خون که اغلب در افرادی که نسبت به انسولین مقاومند بالاست، را کاهش دهد. باکتری روده ...
چه کار کنیم که از ایست قلبی نمیریم؟
، معمولا علائم اولیه ای ندارند و مرگ سریع به سراغشان می آید. با وجود سریع بودن علائم اولیه و همه گیر بودنشان، حتی ممکن است در خواب قلب شما از تپش بایستد. با وجود این باز هم کسانی هستند که بیشتر از بقیه در معرض خطرند. پس اگر جزء یکی از این گروه ها هستید، بیشتر مراقب باشید. فشار خون بالا: یکی از دلایل ایست قلبی بسته شدن رگ های قلب است. کسی که فشار خونش بالا است، احتمال بیشتری دارد که ریتم قلبش ...
رفع کسالت صبحگاهی بهاری را با این خوراکی ها
به گزارش بهداشت نیوز مصرف آب ساده ترین راه برای کمک به بیدار شدن بهتر هنگام صبح است شفا آنلاین:برای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می کنند.در واقع انتخاب مواد غذایی نادرست مانند قهوه شیرین فرد را در تمام طول روز بی انرژی خواهد کرد. در عوض برخی از مواد ...
20 خانه بهداشت در مناطق روستایی استان بوشهر احداث شد
: براساس این تفاهم نامه 68 خانه بهداشت با قدمت بالا، 2 باب مرکز خدمات جامع سلامت و یک باب مرکز آموزش بهورزی با 13میلیارد و 200 میلیون ریال باید احداث شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر در باره عملکرد تجهیزاتی و نیروی انسانی دانشگاه علوم پزشکی در روستاهای استان بوشهر گفت: در چهار سال گذشته همه مراکز خدمات جامع سلامت، خانه های بهداشت و پانسیون پزشکان به تجهیزات پزشکی، اداری و امکانات رفاهی ...
چرا باید روزی 3 عدد خرما بخوریم؟
...: مصرف روزانه تا 3 عدد خرما باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی و مقابله با بیماری های قلبی و غیره می شود. در این مطلب به گوشه ای از خواص این میوه مفید می پردازیم . خرما منبع آهن خرما برای درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن مفید است. هر عدد خرما به تنهایی نزدیک 7 درصد نیاز روزانه ما به این ماده معدنی را تأمین می کند. یادتان باشد که خرما حاوی میزان خوبی فیبر، کلسیم و قند ...
چای دارچین پرخاصیت و کاهش دهنده کلسترول
دارچین به راحتی می توان چای دارچینی نیز تهیه کرد. شما می توانید با نوشیدن یک فنجان چای دارچین تب را به سرعت پایین آورده همچنین دارچین بهترین دارو برای دردهای عضلانی است و برای رفع درد به کار می رود اثر آن آرام کننده و نشاط بخش است و باعث گشوده شدن رگ ها می شود و در گردش خون اثری مثبت دارد و بدن را در مقابل امراض مصون نگه می دارد و می توان گفت اثر پنی سیلین و آنتی بیوتیک را داراست، پس ...
پیشتازی حسن روحانی در نتایج اولیه انتخابات ریاست جمهوری
آرای تهران انجام شده و مابقی شمارش تا صبح به پایان خواهد رسید. وی با اشاره به میزان مشارکت مردم تهران در انتخابات ریاست جمهوری گفت: مردم تهران بالای 60 درصد در انتخابات مشارکت داشته اند. فرماندار تهران تصریح کرد: نتایج شمارش آرا از طریق وزارت کشور اعلام خواهد شد. فرهادی همچنین درباره زمان اعلام نتایج انتخابات شورای شهر تهران، ری و تجریش گفت: شمارش آرا شورای شهر به ...
بهترین برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
پژوهشی لیپید منتشر شده نشان می دهد مصرف مکمل اسید چرب امگا 3، دارای قابلیت اساسی در خاموش کردن ژن های چربی شکمی است. هر چند دو نوع اسید چرب در ماهی های آب سرد و روغن ماهی وجود دارد – دوکوساهگزائنوئیک اسید (DHA) و ایکوساپنتانوییک اسید (EPA)- اما محققان می گویند دوکوساهگزائنوئیک اسید می تواند در فرونشاندن ژن های چربی شکم، 40 تا 70 درصد موثرتر باشد و از افزایش اندازه ی سلول های چربی شکم جلوگیری کند. اما ...
علائم، تشخیص و درمان کبد چرب
به گزارش افکارنیوز، وجود مقداری چربی در کبد طبیعیست. اما اگر میزان چربی در کبد به بیش از 5 تا 10 درصد از وزن کبد برسد، ممکن است شما به بیماری کبد چرب الکلی و یا غیر الکلی دچار شده باشید. علل، علائم، تشخیص و درمان کبد چرب در برخی موارد این بیماری می تواند منجر به عوارض بسیار جدیتری شود. بیماری کبد چرب الکلی (ALD) چیست؟ بیش از 15 میلیون نفر در آمریکا به ...
12 نشانه که می گوید همسرتان به افسردگی مبتلاست
که تلاش زنان افسرده برای خودکشی بیشتر از مردان است اما خودکشی های موفق چهار برابر در آقایان بیشتر است و هر چه سن مردان افسرده بالاتر باشد، احتمال اینکه چنین افکاری در مغزشان جولان بدهد، بیشتر است. فراموش نکنید که افسردگی بخش نرمال یا طبیعی شخصیت همسر شما نیست و او باید برای درمان آن اقدامی انجام دهید. افسردگی مانند سایه ای سیاه ممکن است در تمام زندگی به دنبال همسرتان باشد و قسمت دردناک ...
بیماری هایی که با خوردن انجیر درمان می شوند
افراد به خصوص کودکان موثر واقع شود . وی اضافه کرده است: خوردن انجیر تازه اختلالات گوارشی را برطرف کرده و معده و روده را تقویت می کند. این میوه مقوی و مغذی می تواند در بیماران عصبی به عنوان بهترین غذا محسوب شود، همچنین انجیر به علت سرشار بودن از پتاسیم تامین کننده سلامتی کودکان ضعیف کم خون و بی اشتها ست. جوشانده انجیر خشک عفونت های لثه و گلو را درمان می کند، همچنین سوخته دندان ها را سفید ...
