سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار؛ این دارو خطر قطع عضو به همراه دارد
وجود دارد. داروی کاناگلیفلوزین همراه با رژیم غذایی و ورزش برای کاهش قندخون در افراد بزرگسال مبتلا به دیابت نوع2 استفاده می شود. این دارو متعلق به گروه داروهای موسوم به بازدارنده های SGLT2 (کوترانسپورتر-2 سدیم-گلوکز) است. این داروها با تحریک کلیه ها به دفع قند از بدن از طریق ادرار موجب کاهش میزان قند خون می شوند. بیماران مصرف کننده کاناگلیفلوزین باید فورا پزشک شان را از بروز درد یا حساسیت به لمس، زخم یا جراحت، یا عفونت در پا مطلع نمایند و نباید مصرف دارویشان را بدون مشورت با پزشک قطع کنند منبع: مهر ...
این خوراکی ها مغز را تحلیل می برند
مانند ترشیجات هستند. 6- غلات گلوتنی دکتر دیوید پرلماتر یکی از پزشکان نویسنده کتاب پرفروش تغییرات مغزی معتقد است گلوتن و کربوهیدرات ها به مغز شما آسیب می رسانند. مصرف خوراکی های که گلوتن یا شاخص بالایی از قند خون را دارند ممکن است باعث بروز علائمی نظیر زوال عقل، کاهش میل جنسی، افسردگی، سردردهای مزمن، اضطراب، صرع، و اختلال نقصان توجه و بیش فعالی شود. 7- گوشت های ...
دریافت کلسیم در رژیم غذایی دش
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کلسیم می تواند از ماهیچه ها ،استتخوانبندی و قلب و عروق ما در برابر انواع عارضه ها مراقبت کند، به همین منظور متخصین پیروی از رژیم غذایی دش را پیشنهاد میکنند چون حاوی کلسیم فراوانی برای مصرف کنندگان است از مزایای این رژیم می توانیم به کاهش فشار خون اشاره کرد. به اهمیت دریافت کلسیم در ادامه این بخش دقت کنید. کلسیم، یکی از املاح ...
تاثیر مکمل ها بر فشار خون بالا
توجه به این که شکلات تلخ حاوی چربی و کالری هم هست، اضافه کردن پودر کاکائوی خالص به رژیم غذایی می تواند برای افراد مبتلا به بیماری فشار خون بالا بهتر باشد. آلیسین از نظر تاریخی، مطالعه درباره تاثیر استفاده از مکمل های سیر بر فشار خون، به نتایج مختلفی منجر شده است. با این حال، یکی از فرا-تحلیل های محققان در سال 2015 میلادی و با ارزیابی 17 مطالعه گسترده، نتایج جالبی را درباره این مکمل ها نشان داد. به ...
حضور پرشور مردم سراسر کشور پای صندوق های رای+ تصاویر
هرمزگان خبرها از حضور پرشور مردم در انتخابات به گوش می رسد، اضافه کرد: امیدوارم این روند سبب رقم خوردن روزی فراموش نشدنی شود و 29 اردیبهشت به عنوان یک روز تاریخی و بزرگ در اذهان ماندگار شود. وی گفت: با توجه به اخباری که همکارانم از سایر شعب به گوش بنده رسانده اند، باید خداوند را شاکر باشیم که مردم از همان دقایق ابتدایی رای گیری با حضور گسترده خود در شعب اخذ رای حماسه ای دیگر را رقم زده ...
نشانه های کمبود ویتامین B و راههای تامین آن
و حتی نارسایی احتقاقی قلب می شود . بیماری بری بری معمولاً در اثر سوء تغذیه رخ می دهد و در صورتی که فرد درمان های لازم را دریافت نکند، حتی به مرگ وی منجر می شود . ریبوفلاوین هم یکی از اجزای مهم در ویتامین B2 است که برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است، این ماده برای جلوگیری از بروز سردردهای میگرنی، افزایش تحرک پذیری موها، زیبایی پوست، درمان آکنه های پوستی، درمان سندروم کارپال ...
پیشتازی، پیروزی و ابقاء روحانی با رأی حداقل 23 میلیونی
جناب آقای دکتر حسن روحانی و آرزوی توفیق هر چه بیشتر ایشان در تداوم خدمت به ایران و ملت بزرگ ایران، رجاء واثق دارد که ایشان و دولت همراه، تلاش هر چه بیشتر خود را در حفظ و ارجمندی ایران به عنوان زیست گاه ایرانیان، قدرت و استقامت جمهوری اسلامی ایران، کمک به رفع محرومیت محرومین و مستحقان، به روز نمودن کشاورزی، ایجاد اشتغال کامل از طریق تولیدات صادراتی و نیز بهره برداری کامل از امکانات گردشگری به کار ...
ابتکار: دولت یازدهم به توزیع نبات و برنج عادت ندارد
استان اصفهان در جمع خبرنگاران، اظهار کرد: یکی از مهمترین اقدامات دولت یازدهم تلاش در جهت حفظ محیط زیست است که سیاست های مربوط به این رویکرد دولت در بخش صنعتی در قالب ساخت تصفیه خانه های صنعتی اجرا شده است. آب، به عنوان یکی از مهمترین زیرساخت های بخش های مختلف از جمله کشاورزی و صنعت مطرح است. باتوجه به کاهش نزولات جوی و بروز پدیده کم آبی، ایجاد این تصفیه خانه ها در راستای ایجاد چرخه باز مصرف آب ...
خواص کدو سبز چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص کدو سبز)
مفید برای بدن انسان بوده، ویتامین های مورد نیاز بدن نیز در آن به وفور وجود دارد. علاوه بر ارزش غذایی بالای کدو سبز، خواص دارویی آن بسیار گسترده بوده از قسمتهای مختلف این گیاه نظیر تخمه، میوه و برگ آن در درمان بیماریها و همچنین پیشگیری از بروز برخی بیماریها استفاده میشود. خواص کدو سبز و ارزش غذایی ارزش غذایی کدو سبز بسیار بالا است و به عنوان یک منبع خوب ویتامین آ (به دلیل ...
رای گیری انتخابات ریاست جمهوری و شوراها/ تصاویر
در انتخابات را دارای اولویت عنوان کرد و ابراز داشت: نفس حضور پای صندوق های رأی برای تقویت بنیه اسلامی نظام نقش دارد و مؤثر و مفید است؛ ملت آگاه و شریف جمهوری اسلامی ایران نیز در این روز الهی که از ایام الله است مانند گذشته با ایجاد نشاط و حضور عمومی پایه های نظام اسلامی را استحکام می بخشند. وی در توصیه به ملت شریف ایران اظهارکرد: نخست اینکه مردم از هر قشر و طایفه و جامعیتی پای صندوق های ...
راهکارهای ساده برای حفظ سلامتی
شده و وزن افراد راحت تر پایین می آید. بهتر است اندازه بشقاب ها و لیوان هایتان را کوچک تر کنید تا غذای کمتری مصرف کنید. به فکر فشارخون تان باشید میزان نمکی که اکثر مردم مصرف می کنند، دو برابر بیشتر از میزان مورد نیاز بدن (یک قاشق چایخوری یا 6 گرم در روز) است. نمک علاوه بر اینکه باعث احتباس آب در بدن و نفخ می شود، فشار خون را نیز افزایش می دهد. مواد غذایی صنعتی حاوی میزان زیادی ...
پایان اخذ رای دوازدهمین دوره ریاست جمهوری/ مشارکت مردم در انتخابات 40 میلیونی شد/ سراج: گزارشاتی درباره ...
طبق ماده 36 قانون انتخابات ریاست جمهوری، انتخاب کنندگان باید دارای شرایط ذیل باشند: تابعیت کشور جمهوری اسلامی ایران، 18 سال تمام، عدم جنون. طبق ماده 25 قانون انتخابات شوراها، انتخاب کنندگان این انتخابات باید دارای شرایط زیر باشند: تابعیت کشور جمهوری اسلامی ایران، حداقل سن 18 سال تمام در روز اخذ رأی، سکونت حداقل یک سال در محل اخذ رأی (به استثنای شهرهای بالای یکصد هزار نفر جمعیت). اما ...
غذاهایی که برای سلامتی زنان مضر است
، به این معنی که بدن آن ها زمانی که انسولین تولید می شود تا گلوکوز، مانند آن چه از کربوهیدرات های تصفیه شده دریافت شده، را بسوزاندپاسخ نمی دهد. این منجر به قند خون بالا و افزایش وزن بخصوص در محدوده شکم می شود. بر طبق تحقیقات گروه سلامت عمومی هاروارد، اتفاق بد دیگر برای زنان این است که افزایش قند خون جلوی تخمک گذاری را میگیرد. زنان با سندروم تخمدان پلی کیستیک و مقاومت انسولین باید مصرف کربوهیدارت های ...
نسبت به فشارخون بالا بی تفاوت نباشید/ قاتل خاموش را جدی بگیرید
مواد غذایی حاوی سدیم و چربی های اشباع موجب کاهش فشار خون خواهد شد. پس باید مصرف نمک را محدود کنید و مواد غذایی حاوی پتاسیم،منیزیم و کلسیم دریافت کنید. وی یادآور شد: زالزالک یک درمان گیاهی مؤثر برای کاهش فشار خون است که هزاران سال در طب سنتی چین بکار برده شده است. جوشانده زالزالک تمام خواص مفید برای سلامت قلب و عروق، کاهش فشار خون، پیشگیری از لخته شدن خون در رگ ها و افزایش جریان خون را ...
روغن هسته انگور و خواص بی نظیر آن
روی 40 فرد مبتلا به کلسترول خون بالا انجام گرفت، تجویز مکمل هسته انگور به همراه کرومیوم به میزان قابل توجهی باعث کاهش کلسترول خون این افراد شد. تجویز مکمل آن نیز برای افراد سیگاری، کاهش LDL را در آزمایشات آنها نشان داد. در بررسی دیگر، تجویز 1 اونس روغن هسته انگور به مدت 4 هفته 14 درصد افزایش در HDL را به دنبال داشت. فشارخون بالا: آنتی اکسیدان ها (نظیر هسته انگور) موجب حفاظت رگ های خونی در ...
در مدت باقی مانده به شعب خلوت بروید
رای مردم انتخاب شود، همه در این چهار سال باید به او کمک کنیم تا این بار سنگین مسئولیت را به مقصد برسانیم و همچنین بخاطر اشتغال فرزندان، تولید ملی، افزایش صادرات غیر نفتی و تاثیر گذاری مان در سطح جهان و اعتلای فرهنگ و نشاط مردم و نیز وحدت کشور باید به او کمک کنیم. روحانی گفت: ان شاءالله تا پایان امروز رقابت های انتخاباتی پایان می پذیرد و فردا که روز وحدت، همدلی و نشاط است فراخواهد رسید و ...
گزارش دوازدهمین انتخابات ریاست جمهوری ایران +تصاویر
: ارزیابی بنده این است که مردم خیلی پرشور حضور پیدا کرده اند و نشان می دهد که پای کار آمده اند. امیدواریم که حضور و مشارکت بالا باشد. این فرصت یک روز است اما با یک روز آینده چهار سال یا حتی بیشتر رقم زده می شود. ابتکار افزود: خیلی وقت ها روسای جمهور آمده اند و سیاستی را اتخاذ کرده اند که تا سال ها کشور را تحت تأثیر قرار داده است. رئیسی رای خود را به صندوق انداخت ابراهیم ...
میوه هایی که مثل قرص خواب طبیعی عمل می کنند
زمان برای خوردن میوه در شب سه ساعت قبل از خواب است تا کالری میوه توسط بدن سوزانده شود و فرد دچار اضافه وزن، چاقی و بالا رفتن قند خون نشود. بر اساس تحقیقات، مصرف کیوی باعث بروز مشکلات گوارشی و آسیب به جداره معده نمی شود، اما خوردن مقادیر بیش از حد کیوی می تواند به دلیل بالا رفتن سطح اسید معده به این عضو بدن آسیب برساند. برای اثر بخشی بیشتر این میوه های خواب آور می توانید آن ها را مخلوط کرده و به صورت سالاد میوه با ماست کم چرب قبل از خواب مصرف کنید. ماست میوه ای را باید بلافاصله پس از تهیه مصرف کنید و در صورت تمایل برای مصارف بعدی در یخچال نگهداری کنید. ...
انسولین چیست؟ همه چیز درباره هورمون انسولین
مقاومت روان شناختی در برابر انسولین است که در مقابل مقاومت آسیب شناختی قرار می گیرد و اصلا هم پدیده ی بدی نیست. مقاومت در برابر انسولین شاید فقط یکی از عوامل موثر در بروز بیماری های مزمنی است که بشر این روزها با آن دست به گریبان است که با تمام عوارضی که در پی دارد سالانه میلیون ها نفر را به کام مرگ می برد. خبر خوب اینکه، تغییرات کوچک در سبک زندگی از قبیل کاهش وزن ، مصرف غذاهای سالم و ورزش تا حد زیادی در بهبود آن موثرند. پیشگیری از مقاومت در برابر انسولین در زمره موثرترین راه ها برای عمر طولانی تر، زندگی سالم تر و شادتر است. ...
چه کار کنیم که از ایست قلبی نمیریم؟
از بین برود. فشان خون بالا به جز این که ممکن است رگ های خونی تان را ببندد، باعث ضخیم شدن عضلات قلبتان هم می شود. همه این ها می تواند قلب شما را از کار بیندازد. چاق ها: چاقی یکی از دلایل اولیه ایست قلبی است. اگر چاقید و از اضافه وزن رنج می برید، سریع در نزدیک ترین باشگاه بدن سازی نزدیک خانه ثبت نام کنید و رژیم بگیرید. چاقی بیش از حد باعث می شود رگ های قلبتان بگیرد و خون به قلب نرسد، همین ...
بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن و چربی سوزی
استفاده از ذخایر چربی خود، به عنوان منبع انرژی کند. چنین اتفاقی زمانی رخ می دهد که میزان دریافت کالری کم شود و نیاز به انرژی افزایش پیدا کند. یکی از ساده ترین روش های افزایش نیاز به انرژی، از طریق ورزش است. بیشتر انرژی که بدن نیاز دارد از طریق فعالیت های پایه ای بدن مانند ضربان قلب، انرژی برای مغز، عصب ها و حرکت دیافراگم استفاده می شود. تغییر سطح انرژی زمان می برد و در وزن تغییر ایجاد می ...
چرا باید روزی 3 عدد خرما بخوریم؟
ناشی از کمبود آهن مفید است. هر عدد خرما به تنهایی نزدیک 7 درصد نیاز روزانه ما به این ماده معدنی را تأمین می کند . محققان به این نتیجه رسیده اند که آب انار و خرما باعث دفع چربی های جداره عروق می شود. نتایج پژوهش های اخیر نیز نشان می دهند که مصرف هر ماده غذایی حاوی میزان زیادی پتاسیم از بروز سکته های مغزی پیشگیری می کند. خوشبختانه خرما حاوی پتاسیم بوده و برای تضمین سلامت قلب و مغز مفید ...
چای دارچین پرخاصیت و کاهش دهنده کلسترول
دارچین می باشد. دارچین خواص زیادی دارد، در یک تحقیق نشان داده شده بیماران دیابتی که به مدت 40 روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول و چربی های خونشان تا 30 درصد کاهش یافت و کاهش میزان کلسترول، قند و چربی خون در بیماران دیابتی تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی دارد. افزودن مقدار کمی دارچین به چای، آب پرتقال یا غلات مفید است. با جوشاندن آب با یک تکه ...
بهترین برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
کربوهیدارت ها، خاصیت گرمازایی یا ترموژنیک بالایی دارد. بدن شما درصد متوسطی از کالری گوشت را هنگام هضم و گورش آن، می سوزاند. پروتئین می تواند کالری سوزی ِ بعد از صرف غذا را تا حدود 35 درصد بالا ببرد! برای اینکه چربی سوزی شما بهترین نتیجه را داشته باشد کارشناسان توصیه می کنند روزانه، 0٫8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن مصرف کنید. شما می دانید که آرد سبوسدار بهتر است، اما آیا می ...
گیاه دارویی گالگا معجزه ای برای کاهش قند خون
رسیده است استفاده از گیاه گالگا برای کنترل قند خون عصاره استخراج شده از گیاه گالگا حاوی دو ترکیب شیمیایی به نام گوانیدین و گالگین است که این دو ترکیب خواص کنترل کنندگی قند خون دارد و در درمان دیابت مانند داروی متفورمین عمل می کند. نتایج مطالعه اثر گیاه گالگا در کنترل قند خون در خرگوش ها نشان داد که 32 درصد از خرگوش های مبتلا به دیابت(Diabetes) با مصرف این گیاه قند خونشان ...
رابطه مستقیم نمک روی لاغری!
به گزارش بهداشت نیوز گروهی از دانشمندان با بررسی غذای روزانه فضانوردان از تاثیر حیرت انگیز مصرف این ماده بر روی وزن آنها پرده برداشتند. مصرف نمک می تواند باعث لاغری در افراد از طریق شکسته شدن مقادیر بالایی از سلول های چربی بدن و نیز افزایش دفع ادرار بدون نیاز به نوشیدن حجم زیادی از آب شود. این نتایج بر خلاف یافته های قدیمی است که در آن ها مصرف نمک بیشتر باعث احساس تشنگی و چاقی در ...
علائم، تشخیص و درمان کبد چرب
به گزارش افکارنیوز، وجود مقداری چربی در کبد طبیعیست. اما اگر میزان چربی در کبد به بیش از 5 تا 10 درصد از وزن کبد برسد، ممکن است شما به بیماری کبد چرب الکلی و یا غیر الکلی دچار شده باشید. علل، علائم، تشخیص و درمان کبد چرب در برخی موارد این بیماری می تواند منجر به عوارض بسیار جدیتری شود. بیماری کبد چرب الکلی (ALD) چیست؟ بیش از 15 میلیون نفر در آمریکا به ...
نکات ضروری برای روزه داری سالمندان و جوانان
مصرف شیرینی های قنادی سبب اضافه وزن و چاقی روزه داران در ماه رمضان می شود، تصریح کرد: استفاده از غذاهای سنگین، پرچرب و سرخ شده نیز از لاغری اشخاص در این ماه جلوگیری می کند. عظمایی توصیه کرد: بر خلاف باور رایج بین روزه داران مبنی بر اینکه مصرف مواد غذایی زیاد در وعده های سحر و افطار منجر به این می شود که افراد در طول روز دیرتر دچار احساس تشنگی و گرسنگی شوند، اشخاص باید از پرخوری در این ماه ...
چرا چای سبز بنوشیم؟ چه زمانی و چه مقدار چای سبز بنوشیم؟
از 3 گرم نباشد. یادتان باشد که نباید روزانه بیش از 10 گرم چای سبز مصرف کنید. دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب چای سبز ننوشید، چون این نوشیدنی باعث بروز بی خوابی می شود. درست است که چای سبز خواص بالا و فوق العاده ای دارد، اما لازم است که هر از گاهی وقفه ی چند روزه بین دو دوره ی مصرفتان ایجاد کنید. بهترین روش برای پیشگیری از عوارض جانبی احتمالی چای سبز این است که این چای را به مدت 10 روز مصرف کنید و سپس یک وقفه ی 10 روزه ایجاد کنید. با این روش می توانید از 100 درصد خواص فوق العاده ی این چای بهره ببرید و سلامتی خود را ارتقا دهید. ...
چه کسانی نباید گیلاس بخورند؟
شود . خواص دارویی گیلاس در طب سنتی از دم کرده ی برگ گیلاس برای درمان بیماری های کبد و کلیه استفاده می شود . برای درمان یبوست می توان مقداری از برگ این میوه را جوشانده و سپس مانند سایر دمنوش ها به مدت 20 دقیقه دم کرد. پس از آن، می توان جوشانده را با عسل مزه دار کرد. پس از 3 روز، آثار بهبودی بر فرد بیمار نمایان خواهد شد . گیلاس مانند اکثر میوه های ...