سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف گوشت قرمز، خط قرمز سلامتی
شود که سطح اسید اوریک پایین آید و در نهایت از بروز بیماری نقرس جلوگیری می شود. محققان مریلند در موسسه ملی سرطان بر روی 536 هزار نفر از زنان و مردان بین 50 تا 70 سال به مدت 16 سال تحقیقاتی را انجام دادند و به این نتیجه رسیدند، افرادی که گوشت قرمز مصرف می کنند 26 درصد شانس ابتلا به بیماری نسبت به بقیه افراد در آن ها افزایش می یابد. مقادیر بالای آهن هم در گوشت قرمز باعث می شود که ...
به این روش دیگر سردرد تابستانی نخواهید داشت
مستقیم روی فشار خون دارد همین تغییرات باعث سردرد می شود. اجتناب از مصرف نوشابه : آّب بنوشید و از مصرف فراوان چای ، الکل ، نوشابه که شما را بیشتر کم آب می کند اجتناب کنید این به دلیل خاصیت ادرارآوری این محصولات است که باعث می شود آب زیادی از بدن دفع شود. پناه بردن به سایه : از بیرون و زیر نور مستقیم آفتاب ماندن در مدت طولانی خودداری کنید این دلیل مهمی است. وقتی در طول تابستان از ...
8 مکمل برای افزایش سطح تستوسترون
بود و افزایشی در سطح تستوسترون دیده نشد. پس نتیجه می گیریم نیازی به مصرف دی اسپارتیک اسید در افراد سالم نیست و مصرف این مکمل به افراد با سطح تستوتسرون کم و دچار اختلالات جنسی توصیه می شود. مکمل ویتامین D ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که توسط نور خورشید تامین می شود. این ویتامین به عنوان فعال کننده هورمون استروئیدی در بدن عمل می کند. امروزه افراد معمولا با کمبود این ...
جنایت غیر قابل وصف در محوطه خارجی زندان های بحرین
ریختند و موی سر آنها را به صورت توهین آمیزی تراشیده و آنها را مجبور به سینه خیز رفتن به سمت سرویس های بهداشتی می کردند. این در حالی بود که ضرباتی را به نقاط مختلف بدن آنها وارد می کردند. نیروهای امنیتی همچنین زندانیان را مجبور به تقلید صدا و حرکات حیوانات کرده و کرامت آنها را زیر سؤال می بردند و آنها را مجبور کردند عبارت های من الاغ هستم، من سگ و خوک هستم و غیره را بگویند. آنها آب دهان به روی زندانیان ...
8 خاصیت درمانی نارگیل خشک
.... 4- جلوگیری از ناباروری مردان نارگیل خشک با مواد معدنی اش واقعا جلوی ناباروری مردان را می گیرد. علم پزشکی در آزمایش های مختلف این موضوع را به اثبات رسانده است. با مصرف نارگیل خشک بدن سلنیوم تولید می کند که مانع ناباروری مردان می شود. 5- کاهش کم خونی زنان به ویژه در بعضی از سنین دچار کم خونی می شوند. این بخاطر کمبود آهن در بدن است و می تواند مشکلات ...
تنوع زیستی بیمه طبیعت در مقابل حوادث بد
را جذب می کنند و رسوباتی را که کیفیت آب را کاهش می دهند، به تله می اندازند. توسعه و ساخت و سازهای انسانی محیط زیست طبیعی را دچار صدمه و آسیب می کند، اما اغلب زیستگاه ها در صورت فرصت داشتن قادر به احیا خود هستند؛ زیرا بذرهای به خواب رفته در خاک می توانند جوانه بزنند، موجب پایداری خاک شوند و فرآیندهای موفقیت آمیزی را آغاز کنند که رویشگاه مجددا احیا شود و غذا را برای سایر جمعیت های موجودات فراهم کند ...
فضای مجازی ابزاری کارآمد و آگاهی بخش در انتخابات
به موضوع مرگ مغزی است. در ادامه این گزارش می خوانیم: متأسفانه وقتی به خانواده های فرد مرگ مغزی شده اعلام می شود که فرد مرگ مغزی شده باور نمی کنند و شانس زندگی را از سایر افراد نیازمند می گیرند. این در حالی است که اهدای عضو اقدامی است که یک فرد برای نجات فرد دیگر که مبتلا به بیماری های غیرقابل درمان اعضای بدن مثل ریه، قلب، کلیه، کبد، لوزالمعده و روده شده است، آن عضو مورد نیاز را اهدا می ...
اطلاع از خیانت همسر و انجام این کارها
. وقتی یک رابطه طولانی مدت دچار فروپاشی می شود، قطعا به زمان احتیاج دارد تا دوباره روحیه قبلی خود را پیدا کنید. تنها چیزی که باید متوجه آن باشید این است که بدانید زندگی شما به اتمام نرسیده است و قرار نیست شرایط بوجود آمده شما را تعریف کند. ماندن در آپارتمان، کشیدن پرده ها و بستنی خوردن یا دیدن یک برنامه در لپ تاپ و جواب ندادن به تلفن اصلا ایده خوبی نیست. اگرچه آنچه که اتفاق افتاده ترسناک است، اما ...
چگونه صبور باشیم؛ 11 راهی که کمک می کند خونسردی مان را حفظ کنیم
پیش تلاش می کرد عادت مخربی را ترک کند. او به خودش یاد داده بود که شرایطش فقط راحت نیست اما قابل تحمل که هست. این باعث شد که عادتش را ترک کند و من هم نگاهی دوباره به الگوی توصیه ای خودم داشته باشم. ممکن است یک حادثه ی بد اتفاق بیفتد، به نحوی که فکر کنید تا چند ساعت یا چند روز دیگر حتما دنیا به پایان می رسد! اضطراب و استرس در مورد موقعیتی که برای تان پیش آمده چیزی را حل نمی کند چون در هر ...
ویتامین هایی که هوای شما را دارند
های عصبی، پوستی و نوعی کم خونی از دیگر عوارض کمبود این ویتامین است. وی می گوید: ویتامین B9 یا اسیدفولیک نیز عموما به ویتامین ضدکم خونی مشهور است. عواملی که باعث کمبود این ویتامین در بدن می شوند، شامل بیماری های مزمن کبد و روده کوچک، استرس های طولانی، عفونت ها، بعضی مشکل های متابولیسم مادرزادی یا مصرف طولانی مدت بعضی از داروها ازجمله ضدتشنج، ضدبارداری و گلوکوکورتیکوئیدها است. سبزی های ...
روزه گرفتن با رعایت این نکات راحت می شود
غذایی خود حذف کنید. • قبل از روزه گرفتن، بدن خود را تقویت کنید. اگر بدن شما در شرایط خوبی این عمل را آغاز کند، بهتر دوام خواهد آورد. بنابراین قبل از روزه گرفتن مقدار زیادی آب بنوشید، غذاهای سالم و مغذی مصرف و از خوردن داروهای مضر خودداری کنید. از کم شروع کنید بهتر است روزه گرفتن را از ساعات کم آغاز کنید تا ببینید بدن تان چه عکس العملی به آن نشان می دهد. به عنوان مثال از 8 ...
نمک نخورید تا سرطان معده نگیرید
ابتلا به سرطان یا سابقه جراحی معده دارند بیشتر از افراد دیگر در معرض سرطان معده هستند. این متخصص رادیوتراپی آنکولوژی، یادآور شد: پیروی از یک رژیم غذایی سالم، تامین ویتامین های ضروری بدن، مصرف روزانه پنج وعده میوه و سبزی، پرهیز از خوردن غذاهای آماده و کم کردن نمک مصرفی، داشتن تحرک، تا حد زیادی مانع از بروز سرطان معده می شود. ایزدپناهی با بیان اینکه بهترین روش تشخیص سرطان معده، آندوسکوپی ...
هوای سالم، مهم تر از یارانه است
، خون ما سرشار از اکسیژن نیست. شما وقتی غذای آلوده می خورید، معده تان چطور می شود؟ اصلا شب تا صبح خوابتان نمی برد. حالا فکر کنید اگر مغز و گردش خونتان تا صبح یک چیز مسموم جابه جا کند، چه حالی خواهید داشت. به خدا، این خیلی مهم است، حتی مهم تر از یارانه!
گیاهان آهنی که شما را از خوردن گوشت بی نیاز می کنند
تصور می شود فقط با مصرف گوشت می توان آهن جذب کرد، اما باید دانست که میوه ها و سبزیجات می توانند منبع فوق العاده این ماده معدنی محسوب شود. به گزارش بصیرآنلاین؛ آهن یک ماده معدنی ضروری است که اکسیژن را به تمامی نقاط بدن می رساند. متأسفانه کمبود آهن حتی به صورت جزئی هم می تواند باعث کم خونی، خستگی و ضعف شود و در حالت جدی آن باعث مشکلاتی در ارگان های بدن می شود؛ به همین خاطر در این مطلب ...
8 گیاه شگفت انگیز که سرطان را فراری می دهند!
...> زنجبیل: این ادویه قدرتمند، ضد سرطان و از بین برنده تومور است و آنهم به خاطر 4 ترکیب موجود در آن از قبیل جینجرول، پارادول، شوگائول و زرومبون. مصرف زنجبیل منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، معده، کبد، پروستات و پوست می شود. گیاه دم اسبی: بنا بر مطالعات، این گیاه از تکثیر سلول های سرطانی پیشگیری می کند. مصرف این گیاه از سرطان غدد لنفاوی و سرطان خون پیشگیری می کند. ...
چگونه با ایست قلبی نمیریم؟
کسانی هستند که بیشتر از بقیه در معرض خطرند. پس اگر جزء یکی از این گروه ها هستید، بیشتر مراقب باشید. فشار خون بالا: یکی از دلایل ایست قلبی بسته شدن رگ های قلب است. کسی که فشار خونش بالا است، احتمال بیشتری دارد که ریتم قلبش از بین برود. فشان خون بالا به جز این که ممکن است رگ های خونی تان را ببندد، باعث ضخیم شدن عضلات قلبتان هم می شود. همه این ها می تواند قلب شما را از کار بیندازد. ...
غذاهایی برای حفظ سلامت جنسی
...: زنانی که دچار عفونت های قارچی مانند کاندیدیازیس می شوند. مواد مغذی: آلیسین پرهیز غذایی برای سلامت جنسی چربی های اشباع و سلامت جنسی در فرآورده های گوشتی، کرم ها، کیک ها و بیسکویت ها یافت می شوند که باعث افزایش سطح کلسترول خون و در نتیجه افزایش خطر بیماری های قلبی در مردان و زنان یائسه می شوند. شکر و سلامت جنسی بعضی از زنان که در ...
دلیل عمده گاز و نفخ شکم
تغییر در جمعیت باکتریایی می شوند و بدن گاز بیشتری نسبت به حالت عادی تولید می کند. افزون بر این، روده های شما در جذب مواد مغذی و دفع مواد زائد که بدن به آنها نیازی ندارد دچار مشکل می شوند. هنگامی که از این شرایط رنج می برید افزایش مصرف آب، فیبر، و دیگر مواد غذایی که ویژگی های گوارشی دارند، ایده خوبی است. به خاطر داشته باشید که کارآمدترین روش برای کنترل این مشکل بهبود عادات غذایی محسوب می شود. این شامل کاهش مصرف محصولاتی می شود که تولید گاز را تحریک می کنند. ...
پل خواجو، پل زیبای زاینده رود
عباس دوم و بر روی خرابه هایی از یک پل به جا مانده از دوره تیموری به نام پل حسن بیک بنا گردیده است. در کتاب تاریخ اصفهان و ری در این باره آمده است: و اما مبانی شگرف اصفهان یکی پل هایی است که روی زاینده رود بنا شده مانند پل بابا رکن الدین که به پل خواجو معروف است. ریشه و اساسش قبل از عجم بوده و زمان ترکمان های آق قوینلو تعمیری از آن شده و به عهده صفویه، مرتبه بالا را طرح انداخته و ...
درمان سرفه خشک؛ 7 درمان خانگی و سریع که سرفه را متوقف می کند
عسل یا لیمو نیز استفاده کنید. آویشن را به آرامی با هاون بکوبید و در فنجان بریزید. آب جوش را هم در فنجان بریزید و روی آن سرپوشی قرار بدهید و بگذارید آویشن 10 تا 15 دقیقه در آب باقی بماند. برای بهبود طعم آن می توانید کمی عسل یا آب لیموترش به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را دو یا سه بار در روز مصرف کنید. مصرف این نوشیدنی قبل از خواب باعث می شود راحت تر بخوابید. فلفل سیاه پرفروش ترین ...
راه های افزایش هورمون تستوسترون در مردان
تر می برند. بنابراین توصیه می شود مردان به خصوص بعد از 40 سالگی این نکته ها را در نظر داشته باشند و مثلا از مصرف چای زیاد، سویا و... اجتناب کنند. البته راه هایی هم وجود دارد که می توان با آنها سطح تستوسترون خون را افزایش داد: 1) کاهش وزن 2) خواب کافی 3) ورزش روزانه 4) ترک سیگار و الکل 5) مصرف مکمل روی: روی باعث کاهش فعالیت آنزیمی به نام آروماناز می شود که ...
پکیج غذایی برای مبتلایان به سنگ کلیه
غیر این صورت، مقدار زیادی سموم وارد بدن می شود که می تواند مشکلات زیادی را برای بدن به وجود بیاورد. طالبی و روغن بادام یکی از راه های درمان سنگ کلیه خوردن طالبی است. افرادی که مبتلا به سنگ کلیه هستند باید به مدت 14 شب به جای شام فقط طالبی بخورند. طالبی را نباید در صبح زود مصرف کرد و حتما باید در وعده عصر یا شام از آن استفاده شود. علاوه بر طالبی برای درمان سنگ کلیه می توان از ...
نفس بخشیدیم، نفس کشیدیم
موضوع باعث شد پسرم رو شش ساعت تو بازداشتگاه نگه دارن. آیا باید با یک انسان داغدار چنین رفتاری بشه؟ نکته دوم اینکه خیلی ها می گفتن امین گناهکار بوده و معین بی گناه که اهدا شده من می خوام به مردم بگم این امینم بود که باعث شد معینم اهدا بشه. امینم فدا کار بود و پیش مرگ معینم شد. حتی تو اون یک هفته خیلی ها خواب دیدن که امین منتظر معینه و معین می خواد بره پیش امین. ترویج فرهنگ اهدا عضو در جامعه ...
آب طالبی مانع پیری زودرس می شود
، بلکه برای بازسازی پوست خانم ها، جلوگیری از سفید شدن زودرس مو، مبارزه با ریزش مو و جلوگیری از چروکی شدن پوست با گذر زمان نیز مفید است. طالبی سرشار از ویتامین C و A است که با تحریک گلبول های سفید خون در بدن، سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و باعث ریشه کن کردن عفونت در بدن می شود. آب طالبی مانع پیری زودرس می شود آب طالبی به دلیل دارا بودن پتاسیم، مانع از فشار خون بالا در بدن ...
حق طلبی از ویژگی های برجسته آیت الله باریک بین
وقتی رأی مردم را کسب کردند همه تمرکزشان بر روی حل مشکلات مردم باشد. امام جمعه موقت اقبالیه افزود: ما هر رأیی که می دهیم در مقابل آن مسئولیم به شایستگی افراد توجه کنید و اگر فرد مورد نظر لیاقت و شایستگی داشت به او رأی بدهید. یک رأی شما باعث می شود یک فرد ناصالح روی کار بیاید و کلی فساد ایجاد کند به کسانی رأی بدهیم که اعتقاد واقعی به نظام داشته باشند. وی در پایان گفت: مشکل ما دو گروهند، آنها که غربگرا هستند، آنهایی که منحرف هستند و در ظاهر شعار می دهند ولی افکار انحرافی دارند؛ مردم گول ظاهرشان را نخورند و کسی را که در تراز انقلاب هست انتخاب کنند. ...
عادت های شبانه زمینه ساز چاقی
. همچنین چربی های اشباع موجود در آنها مانع از خواب راحت می شود. بنابراین اگر دوست دارید شب ها راحت بخوابید، حتما غذاهای ساده و سبک میل کنید. 3. بلافاصله خوابیدن پس از شام اگر پس از شام خوردن فورا به رختخواب بروید، مطمئنا چاق خواهید شد. این عادت موجب تجمع چربی در بدن می شود و سوء هاضمه ایجاد می کند. بنابراین، بهتر است شام 5/1 تا 2 ساعت پیش از خواب میل شود. 4. مصرف غذاهای پرادویه در ...
رفع خستگی با این مواد غذایی!
...> مخلوط آب و لیمو: این محلول الکترولیتی برای سلول ها به منظور تولید انرژی لازم است. در واقع نوشیدن آب یکی از بهترین راه ها برای داشتن روزی بهتر به شما می رود. نتایج یک تحقیق در سال 2012 نشان می دهد زنانی که دچار اندکی کم آبی بوده اند بیشتر از سایرین احساس خستگی مفرط می کرده اند. ویتامین ث: پژوهش های جدید نشان داده است که کمبود ویتامین ث باعث خستگی می شود. این ویتامین برای سلامت غدد فوق کلیوی لازم ...
با خوردن این خوراکی ها "بی شک" مبتلا به سنگ کلیه می شوید!
... برخی سبزیجات برگ سبز: همان طور که گفتیم مصرف اگزالات و کلسیم بیش از اندازه باعث بروز سنگ کلیه می شود و کسانی که سطح بالایی از ترکیب شیمیایی را در ادرار خود داشته باشند مستعد این عارضه نیز هستند همچنین مصرف برخی از سبزیجات مانند اسفناج و بامیه به افرادی که سنگ کلیه را بارها تجربه کردند پیشنهاد نمی شود. لبنیات: خوردن محصولات لبنی برای ساختن استخوان های قوی و مستحکم بسیار مفید است ...
خواب آورهای شگفت انگیز
10 شب نور محیط خانه را کم کرد. با انجام این کار، بدن برای داشتن خوابی عمیق و مناسب آماده می شود بهتر است قبل از خواب با انجام کارهایی نظیر مطالعه در یک مکان آرام غیر از رختخواب، سرعت فعالیت مغز را کاهش دهید. بهترین کار این است که دو ساعت قبل از خواب، تماشای تلویزیون و استفاده از رایانه را متوقف کنید. پوشیدن جوراب اگر سردی پاها مخصوصا در زمستان سبب بیدار ماندن و کندی ...
اولین مسجد کریستالی دنیا! (+عکس)
انرژی مورد نیاز مصرفی در بنا را توسط سلول های خورشیدی که بر روی آن نصب است، دریافت می کند، همین مسئله باعث شده که تا حدود زیادی در مصرف انرژی صرفه جویی کند. دیدنی و تفریحاتی در همین نزدیکی در کنار مسجد کریستالی، مجتمعی وجود دارد که نمایشگاه یادبودی از مساجد و ساختمان های اسلامی معروف در سراسر جهان به صورت مینیاتوری، سالن همایش، مهمان خانه ی ویلای کریستال برای گردشگران، فود کورت در ...